స్నేహితులు హెచ్చరిక లేకుండా ఇంటికి వచ్చినప్పుడు ఎలా స్పందించాలి

విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 నియమాలను నిర్వచించండి
• పార్ట్ 2 రెసిడివిస్టులతో వ్యవహరించడం
• పార్ట్ 3 మీ స్వంత ప్రతిచర్యలను అంచనా వేయడం

సందర్శకులు చాలా తరచుగా ఆహ్వానించబడకుండా ఇంట్లో పాపం చేస్తారని మరియు ముందే మిమ్మల్ని హెచ్చరిస్తారని మరియు అది నిజంగా మిమ్మల్ని అధిగమించటం ప్రారంభిస్తుందనే అభిప్రాయం మీకు ఉంటే, బహుశా నియమాలను నిర్దేశించి వాటిని ఎదుర్కొనే సమయం ఆసన్నమైంది. స్నేహితులు మీతో చాట్ చేయడానికి వచ్చినా లేదా వారి సెలవుల్లో ఉండటానికి మరియు ఆనందించడానికి స్థలం కోసం చూస్తున్న సందర్శకులు అయినా, ఈ విభిన్న పరిస్థితులు మీ స్వంత ఇంటిలో నిస్సహాయంగా అనిపించవచ్చు. మీకు ఇబ్బంది కలిగించే వాటిని ఖచ్చితంగా గుర్తించండి మరియు నియమాలను నిర్ణయించడం ద్వారా మరియు మీ స్నేహితులతో మాట్లాడటం ద్వారా దాన్ని సరిచేయండి. స్నేహితులతో కొత్త నియమాలను సెట్ చేయడం ఎప్పుడూ సులభం కాదు, కానీ అలా చేయడం ద్వారా, మీరు మీ స్నేహాన్ని కాపాడుకోవచ్చు మరియు సంతోషంగా ఉండగలరు.

దశల్లో

పార్ట్ 1 నియమాలను నిర్వచించండి

1. వాటిని చూడండి. ఒక స్నేహితుడు మీ ఇంట్లో కనిపిస్తే, మీ పరిమితులను నిర్ణయించడానికి సులభమైన మార్గం అతన్ని స్వీకరించడానికి నిరాకరించడం, అతన్ని తిప్పండి మరియు తరువాత అతనికి వివరించండి, అతను మిమ్మల్ని ముందుగానే హెచ్చరించకపోతే మీరు కలిసి సమయం గడపలేరు. ఎందుకంటే మీరు చాలా బిజీగా ఉన్నారు. మీ స్నేహితులలో ఒకరు లింప్‌కి వెళ్ళినప్పుడు, "నన్ను క్షమించండి, కానీ నేను బయటకు వెళ్తున్నాను. నేను ఇప్పుడు మీతో సమయం గడపలేను. నేను తరువాత పిలుస్తున్నాను, సరేనా? "
   • కొంతకాలం తర్వాత, అతన్ని పిలవండి లేదా అతనికి చెప్పడానికి ఒకదాన్ని పంపండి: "ఈ రోజుల్లో నేను చాలా మునిగిపోయాను, మీరు ప్రణాళిక చేయకపోతే నేను మీతో సమయం గడపలేను. "

2. 
   

   
   మీకు హెచ్చరించాలని డిమాండ్. మీకు హెచ్చరిక లేకుండా వ్యక్తి మీ ఇంటికి వస్తే అతని సంస్థ కంటే ఇబ్బందికరంగా ఉంటే, అతనికి చెప్పండి. "నేను నిన్ను చూడటం చాలా సంతోషంగా ఉంది, కానీ వచ్చేసారి వచ్చే ముందు మీ పిలుపును నేను అభినందిస్తున్నాను" లేదా "మిమ్మల్ని కలవడం నాకు సంతోషంగా ఉంది, కానీ మీరు కోరుకుంటే మీరు ముందు రోజు తిరిగి రావాలని నేను కోరుకుంటున్నాను ఇంటికి నడవండి. ఇది కొనసాగితే, తలుపుకు వచ్చే ముందు అతను మిమ్మల్ని హెచ్చరించాలని మీరు కోరుకుంటున్నారని అతనికి స్పష్టంగా చెప్పండి.
   • మీరు దీనికి మరింత ప్రత్యక్ష సమాధానం ఇవ్వాలనుకుంటే, "మీరు నాతో సమయం గడపడానికి ఇక్కడకు రావాలని నాకు తెలుసు మరియు నిన్ను చూడటం నాకు చాలా ఇష్టం అని నాకు తెలుసు, కాని మీరు అస్సలు ఇష్టపడటం నాకు ఇష్టం లేదు. తదుపరిసారి, రాకముందు నా లభ్యతను అడగడానికి కాల్ చేయడం గురించి ఆలోచించండి. "

3. 
   

   
   
   
   సమయ పరిమితులను సెట్ చేయండి. నిరవధికంగా ఉండటానికి ఎవరైనా మీ ఇంటికి వెళుతుంటే, శ్రద్ధ వహించండి. నిర్దిష్ట సమయాన్ని డిమాండ్ చేయండి. ఆమె తన సమస్యల నుండి కోలుకోవడానికి సమయం అవసరమైతే లేదా ఆమె తన సొంత ఇంటిని కనుగొనే వరకు ఉండాలని కోరుకుంటే, మీరు ఎంతకాలం ఉండటానికి సిద్ధంగా ఉన్నారనే దానిపై గట్టి పరిమితులు విధించండి. మీ ఆతిథ్య దుర్వినియోగాన్ని మీరు ఖచ్చితంగా కోరుకోరు, అతని ఉనికిని ఆస్వాదించడానికి అవసరమైన జాగ్రత్తలు తీసుకోండి మరియు అతనిని నిందించకుండా ఉండండి.
   • మీ పరిచయస్తులలో ఎవరైనా మీతో ఉండాలని అనుకుంటే, "ఇక్కడ నేను నాతో చెప్పాను. మీరు సోమవారం రావచ్చు, మేము కలిసి XYZ చేస్తాము, ఆపై బుధవారం మేము కొనసాగడానికి ముందు మీరు బయలుదేరవచ్చు (కార్యాచరణను చొప్పించండి). మీరు ఏమి చెబుతారు? సంఘటనల కాలక్రమాన్ని నిర్వచించడం వలన మీరు అతనిని నో చెప్పకుండా నిరోధిస్తారు.
   • హోస్ట్‌కు ఇవ్వగలిగే గరిష్ట సమయం మూడు రోజులు అని కొందరు అంటున్నారు. మరికొందరు ఈ వ్యవధిని ఒక వారానికి పొడిగిస్తారు. మీకు సరిపోయే పరిమితిని ఎంచుకోండి మరియు హాయిగా జీవించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

4. 
   

   
   
   
   నియమాలను సెట్ చేయండి. మీ స్నేహితులు చాలా మంది మీ ఇంటికి వస్తున్నారా లేదా మీ ఇంటిని వసతి గృహంగా ఉపయోగిస్తుంటే, అనుమతించబడినది మరియు ఏది కాదు అని నిర్వచించడం ద్వారా సమూల మార్పులు చేయండి. ఉదాహరణకు, ప్రజలు మీ ఇంటిని పార్టీ స్థలంగా మార్చాలనుకుంటే, మీరు దానిని తిరస్కరించారని మరియు దానిని ఎప్పటికీ సహించరని వారికి స్పష్టం చేయండి. మీ స్నేహితుల స్నేహితులను ఇంట్లో హోస్ట్ చేయకుండా నిషేధించే నియమాన్ని ఏర్పాటు చేయండి. ప్రజలు ఎప్పుడైనా ఇంట్లో ఉంటే, మీరు వారిని నడపలేరని లేదా నగరం చుట్టూ చూపించలేమని వారికి చెప్పండి.
   • మీరు ఏ నియమాలను సెట్ చేసినా, మీ స్నేహితులకు స్పష్టంగా చెప్పండి. చెప్పండి: "చాలా మంది ఆలస్యంగా గడిచారు మరియు నేను చాలా శ్రమతో ఉన్నాను. నన్ను సందర్శించే వ్యక్తుల సంఖ్య మరియు నన్ను సందర్శించే వ్యక్తి నాణ్యతతో నేను పరిమితులను నిర్ణయించాల్సిన అవసరం ఉంది. "

5. 
   

   
   జరిమానాలను నిర్వచించండి. వారి ప్రవర్తన మిమ్మల్ని ఎంతగా ప్రభావితం చేస్తుందో తెలియని వ్యక్తులకు స్పష్టం చేయండి, వారు మీ మాట వినకపోతే మీరు ఏమి చేస్తారు. ఉదాహరణకు, ఒక వ్యక్తి మీ ఇంటికి వచ్చి, మీరు అతనిని ప్రత్యేకంగా వెళ్ళమని అడిగినప్పుడు బయలుదేరడానికి నిరాకరిస్తే, ఏమి చేయాలో తెలుసు లేదా అతనిపై విధించడానికి ఏమి చెప్పాలో తెలుసుకోండి. "నేను మిమ్మల్ని వెళ్ళమని అడిగాను, కాని మీరు ఇంకా ఇక్కడ ఉన్నారు. ఇది కొనసాగితే మీకు ఇంట్లో స్వాగతం ఉండదు. "
   • వ్యక్తి మీకు కోపం తెప్పించినట్లయితే, ఇలా చెప్పండి: "మీరు 5 నిమిషాల్లో బయలుదేరకపోతే, మీ కోసం పోలీసులను పిలవండి. "

పార్ట్ 2 రెసిడివిస్టులతో వ్యవహరించడం

1. 
   

   
   వారితో మాట్లాడండి. ఒక వ్యక్తి మీ ఇంటిని తరచూ సందర్శిస్తుంటే, మీరు అతనితో ఏమీ చెప్పకుండా ఆ వ్యక్తి అద్భుతంగా చేయడం మానేయవద్దు. అకాల, తరచుగా లేదా unexpected హించని సందర్శనలు మీకు అసౌకర్యంగా అనిపిస్తే, ఆపటం మీ ఇష్టం. మీరు ఏమీ అనకపోతే, అది మీకు సంతోషాన్నిస్తుందని మీ స్నేహితుడు అనుకోవచ్చు. ఈ ప్రవర్తనను ఎదుర్కోవటానికి మరియు కొన్ని మార్పులు చేయడానికి ఇది సమయం.
   • అటువంటి చర్చకు సరైన సమయాన్ని ఎంచుకోండి. మీరు అతనికి ఇమెయిల్ రాయవచ్చు, ఫోన్ ద్వారా అతనిని చేరుకోవచ్చు లేదా అతనితో ముఖాముఖి మాట్లాడవచ్చు. మీరు దాని గురించి ఎలా మాట్లాడాలనుకుంటున్నారో నిర్ణయించుకోవడం మీ ఇష్టం.

2. 
   

   
   ప్రత్యక్షంగా ఉండండి. మీ ఇంటికి వస్తూనే ఉన్న స్నేహితుడి ముఖంలో సూక్ష్మంగా ఉండడం ఉత్తమమైన వైఖరి కాకపోవచ్చు. "నేను ఇప్పుడు చాలా బిజీగా ఉన్నాను" లేదా "నేను ఏదో చేయటానికి తొందరపడాలి" అని మీరు అతనికి చెబితే మరియు మీరు ఏమి ప్రేరేపిస్తున్నారో అతనికి అర్థం కాలేదు, మీరు అతనితో స్పష్టంగా మరియు ప్రత్యక్షంగా ఉండాల్సిన అవసరం ఉంది. మీకు ఎవరైనా అధికంగా అనిపిస్తే, వారికి స్పష్టంగా మరియు ప్రత్యక్షంగా చెప్పండి.
   • ఉదాహరణకు, "నేను నా కోసం కొంచెం ఎక్కువ సమయం గడపాలి, కాబట్టి నేను మీతో కొంత సమయం గడపలేను. ఇప్పటి నుండి వారానికి ఒకసారి కార్యక్రమం మమ్మల్ని కలుసుకుందాం. ఈ చర్చ మీ గురించి మరియు మీ అవసరాల గురించేనని నిర్ధారించుకోండి, వాటి గురించి కాదు మరియు మీకు రెండు అక్కరలేదు.

3. 
   

   
   గౌరవంగా ఉండండి. మీతో వాదించాల్సిన అవసరం లేదు లేదా ఏమి జరుగుతుందో కూడా గ్రహించని వ్యక్తిపై కోపం చూపాలి. వ్యక్తి మిమ్మల్ని అనుమానించడానికి పరిస్థితి భరించలేని వరకు వేచి ఉండకండి, తరువాతి వారు ఏదైనా అనుమానించలేదు. మర్యాద మరియు మర్యాదతో మీరు మీ పాస్ చేసే అవకాశం ఉంది. సానుకూల ధృవీకరణతో ప్రారంభించండి, ఆపై మీ అవసరాలను తెలియజేయండి.
   • ఉదాహరణకు, "మీతో సమయం గడపడం నాకు ఇష్టం లేదు, కానీ నిన్ను ఎప్పటికప్పుడు చూడటం నాకు కొంచెం అసౌకర్యంగా అనిపిస్తుంది. ఇంట్లో కాకుండా ఇతర వ్యక్తులను కలవడానికి మేము సమయాన్ని కనుగొనవచ్చు. "

4. 
   

   
   పరిమితులను సెట్ చేయండి. మీరు మీ ఇంటికి రావాలనుకుంటే, లేదా మీ సందర్శనను తక్కువ లేదా తక్కువ తరచుగా చేయాలనుకుంటే, కొన్ని పరిమితులను నిర్ణయించండి మరియు మీ కోరికలు మరియు అంచనాలను స్పష్టం చేయండి. అతను వారానికి ఒకసారి రావడం అలవాటు చేసుకుంటే, నెలకు ఒకసారి వెళ్ళమని అడగండి. మీరు ఇంట్లో గంటలు గడపడం అలవాటు చేసుకుంటే, మీ సందర్శన సమయాన్ని ఒక గంట లేదా అంతకంటే తక్కువకు తగ్గించండి. మీ అంచనాల గురించి అతనితో మాట్లాడండి.
   • ఉదాహరణకు, "నేను మీతో చాట్ చేయడాన్ని నిజంగా ఇష్టపడుతున్నాను, కాని మా తదుపరి సమావేశాలను తక్కువగా చూడాలనుకుంటున్నాను. నేను ఇష్టపడే మరియు నేను చేయవలసిన విషయాలు ఉన్నాయి, కానీ మీరు ఇక్కడ ఉన్నప్పుడు నేను చేయలేను. "

5. 
   

   
   మీ స్నేహాన్ని రేట్ చేయండి. ఒకవేళ వ్యక్తి మీకు ఆనందం కంటే ఎక్కువ ఇబ్బంది కలిగిస్తే, మీ స్నేహాన్ని తగ్గించే సమయం ఇది. మీరు ఆమెతో స్నేహం కొనసాగించాలనుకుంటున్నారా లేదా విడిపోయే సమయం ఉందా అని మీరే ప్రశ్నించుకోండి. కొంతమంది మీ జీవితానికి హాని కలిగించే విధంగా చాలా హానికరం. ఈ వ్యక్తి మీకు సహాయం చేయడానికి అలవాటుపడి, మీకు చాలా అవసరమైనప్పుడు మీ కోసం ఎల్లప్పుడూ ఉంటే, మీరు ఆమెతో స్నేహంగా కొనసాగవచ్చు. అయినప్పటికీ, ఆమె వీటిలో ఏదీ చేయకపోతే మరియు మీకు తీసుకువచ్చే దానికంటే ఎక్కువ తీసుకుంటే, మీ స్నేహాన్ని పున ons పరిశీలించడం గురించి ఆలోచించండి.
   • మీరు ఆమెతో ఎందుకు స్నేహంగా కొనసాగుతున్నారు? మీ అన్ని అవసరాలకు ఇది గ్రహించగలదా?
   • మీకు ఈ వ్యక్తి కంటే ఎక్కువ ఉంటే మరియు ఆమెతో మీ సంబంధాన్ని ముగించాలనుకుంటే, మీరు ఇలా చెప్పవచ్చు, "నాకు చెప్పకుండా మరియు నా లభ్యత తెలియకుండానే ఇంటికి రాకూడదని నేను మిమ్మల్ని పదేపదే అడిగాను. ఈ స్నేహం నాకు మంచిది కాదని నేను భావిస్తున్నాను మరియు ఒకరినొకరు చూడటం మానేయడం మంచిది. "

పార్ట్ 3 మీ స్వంత ప్రతిచర్యలను అంచనా వేయడం

1. 
   

   
   మీ శరీరం ఏమి చెబుతుందో చూడండి. మీరు సాధారణంగా మెజారిటీ విన్నపాలను అంగీకరిస్తే, ఎవరైనా మీ ఇంటికి వచ్చినప్పుడు మీకు ఏమి అనిపిస్తుందో మీకు తెలియకపోవచ్చు. మీ తలుపు వద్దకు ఎవరైనా వచ్చి, "నేను లోపలికి రావచ్చా? »లేదా I నేను మీ స్థానంలో ఉండవచ్చా? మీ శరీరానికి అనుగుణంగా ఉండటానికి కొద్ది సమయం కేటాయించండి. వ్యక్తిని చూడటం మీకు నిజంగా సంతోషాన్ని ఇస్తే, వారిని లోపలికి అనుమతించండి. అయినప్పటికీ, మీకు తలుపు తెరవడానికి కోరిక లేకపోతే, ఆ వ్యక్తి మీ తలుపు తట్టినప్పుడు మీరు చేసే మొదటి పని ఫిర్యాదు చేయడమే లేదా మీరు అతని అభ్యర్థన చేసిన కడుపు ముడిపడి ఉంటే, మీకు ఏదీ లేదని స్పష్టమవుతుంది ఇంట్లో ఆమెను చూడాలనుకుంటున్నాను.
   • మీ శరీరం మీకు ప్రతికూల సమాధానం ఇస్తే, మీ స్నేహితుడికి చెప్పండి: "నన్ను క్షమించండి, కానీ ఇది చెడ్డ సమయం. "
   • మీ భాగస్వామితో లేదా మీకు నిజంగా ఏమనుకుంటున్నారో దానిపై వెలుగులు నింపడానికి సంపూర్ణ విశ్వాసం ఉన్న స్నేహితుడితో మీరు ఎలా భావిస్తారనే దాని గురించి మాట్లాడటం కొన్నిసార్లు ఉపయోగపడుతుంది.

2. 
   

   
   మిమ్మల్ని ఉత్తేజపరిచే మరియు మిమ్మల్ని అలరించే వాటిని గుర్తించండి. మీ అంతర్ముఖం మరియు డెక్స్ట్రావర్షన్ స్థాయిని బట్టి, మిమ్మల్ని మరియు ఇతరులను ఉత్తేజపరిచే కొన్ని పరిస్థితులు ఉండవచ్చు. అంతర్ముఖులు ఎక్కువ సమయాన్ని ఒంటరిగా గడపడానికి ఇష్టపడతారు, అయితే బహిర్ముఖులు తమ సమయాన్ని ఎక్కువ మంది ఇతర వ్యక్తులతో గడపడానికి ఇష్టపడతారు. మీరు ఎలాంటి వ్యక్తి అని మీకు తెలియకపోతే, ఫిలిప్ కార్టర్ మరియు కెన్ రస్సెల్ యొక్క వ్యక్తిత్వ పరీక్షను తీసుకోండి. ఉదాహరణకు, సమీప భవిష్యత్తులో మీ స్నేహితులలో ఒకరు మిమ్మల్ని సందర్శించి, కొన్ని గంటల తరువాత అతని ఉనికిని చూసి విసిగిపోతున్నారని మీరు సంతోషంగా ఉండవచ్చు. మీకు మంచిగా అనిపించే పరిస్థితులు మరియు మీకు నచ్చని ఇతరులు ఉన్నారా? మీరు కొంతమందిని మరింత సులభంగా తట్టుకోగలరా మరియు మరికొందరు కాదు. మిమ్మల్ని ఉత్తేజపరిచేవి మరియు మిమ్మల్ని అలసిపోయేవి ఏమిటో గుర్తించడం ప్రారంభించండి. ఇది మీరు ఏ పరిమితులను నిర్వచించగలదో మరియు వాటిని ఎలా అమలు చేయవచ్చో తెలుసుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
   • ఉదాహరణకు, ఆ వ్యక్తి లింప్రోవిస్ట్ వద్దకు వెళ్తాడనే దానిపై మీకు ఏమీ ఉండకపోవచ్చు, కానీ అతను మీ చింతలన్నింటినీ మీపై విడుదల చేస్తాడు.

3. 
   

   
   మీ అవసరాలకు ప్రత్యేక హక్కు ఇవ్వండి. ఇతరుల అవసరాలను మీ ముందు ఉంచడం మానేయకపోతే, మీరు నిద్ర పోవడం, కోపం తెచ్చుకోవడం, నిరంతరం కలత చెందడం, డబ్బు కోల్పోవడం లేదా అధిక పనిని కోల్పోతారు. ఒక వ్యక్తిని హోస్ట్ చేయడం లేదా మీ ఇంటిలో ఎవరితోనైనా గడపడం మిమ్మల్ని అలసిపోతుందని లేదా మిమ్మల్ని ప్రభావితం చేస్తుందని మీరు అనుకుంటే, అతనికి చెప్పండి.
   • "నేను చాలా ఒత్తిడికి గురయ్యాను మరియు ఇప్పుడే ఒంటరిగా కొంత సమయం గడపాలి" లేదా "నేను ప్రస్తుతం ఒక ప్రాజెక్ట్‌లో పని చేస్తున్నాను మరియు నన్ను పూర్తిగా అంకితం చేయగలిగేలా నేను నా స్వంతంగా ఉండాలి. "
   • మీరు మీ స్వంత అవసరాలను స్పష్టంగా నిర్లక్ష్యం చేస్తే, విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మీకు కొంత సమయం ఇవ్వడం అలవాటు చేసుకోండి. యోగా సెషన్లకు హాజరు కావాలి, రోజూ నడవండి లేదా క్రమం తప్పకుండా ధ్యానం చేయండి. ఇది ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవటానికి మరియు కాలక్రమేణా విషయాలు మరింత దిగజారకుండా నిరోధించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు అంతర్ముఖులైతే, మిమ్మల్ని మీరు వేరుచేసి విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి క్రమం తప్పకుండా సమయం కేటాయించడం చాలా ముఖ్యం. సామాజిక పరస్పర చర్యల ఒత్తిడిని కొనసాగించడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.

4. 
   

   
   ఇతరుల ప్రతిచర్యను అంగీకరించండి. ఇతరులను బాధించకుండా ఉండటానికి వారు మిమ్మల్ని అడిగినదానిని మీరు అంగీకరిస్తారు, కానీ అది మిమ్మల్ని చాలా అసంతృప్తికి గురి చేస్తుంది లేదా మీరు మీ ప్రయోజనాన్ని పొందుతున్నారని మీరు అనుకునేలా చేస్తుంది.ఒక వ్యక్తి మిమ్మల్ని నిరాశపరుస్తాడని మీరు భయపడితే, పరిమితి లేకపోవడం దీర్ఘకాలంలో చేయగలదని మర్చిపోకండి, మీరు చేదు మరియు ఆగ్రహాన్ని అనుభవిస్తారు. ఏదైనా మిమ్మల్ని చికాకుపెడితే లేదా మీకు అసంతృప్తి కలిగించినట్లయితే, మీరు దానిని భరించడం అన్యాయం. అవతలి వ్యక్తిని మెప్పించకపోయినా మీరు తిరస్కరించడానికి స్వేచ్ఛగా ఉన్నారు.
   • ఇది ఒకరిని చికాకుపెడుతుందని మీరు గమనించినట్లయితే, "ఇది మీరు ఆశించేది కాదని నేను అర్థం చేసుకున్నాను, కాని నేను ఈ సమయంలో సహాయం చేయలేనని భయపడుతున్నాను. మీరు నిరాశ చెందినందుకు నన్ను క్షమించండి. "