బేకింగ్ సోడాతో మీ దంతాలను ఎలా శుభ్రం చేసుకోవాలి

విషయము

• దశల్లో
• విధానం 1 సాధారణ టూత్‌పేస్ట్‌లో బేకింగ్ సోడాను జోడించండి
• విధానం 2 మీ స్వంత టూత్‌పేస్ట్‌ను సిద్ధం చేయండి
• విధానం 3 నిమ్మరసం మరియు బేకింగ్ సోడాతో చేసిన పిండిని సిద్ధం చేయండి
• విధానం 4 స్ట్రాబెర్రీ ఆధారంగా శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తిని సిద్ధం చేయండి

బేకింగ్ సోడా అనేక దంత ఉత్పత్తులలో కీలకమైన అంశం. ఇది నిజంగా మీ దంతాలను తెల్లగా చేసి, సూక్ష్మక్రిములు మరియు మరకలను వదిలించుకోవడానికి ఒక ఆర్థిక నివారణ. మీరు దీన్ని మీ సాధారణ టూత్‌పేస్ట్‌తో ఉపయోగించవచ్చు, మీ స్వంత బేకింగ్ సోడా టూత్‌పేస్ట్‌ను సిద్ధం చేసుకోవచ్చు లేదా మీ దంతాలను నిర్వహించడానికి పేస్ట్ లేదా స్క్రబ్‌ను సిద్ధం చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు.

దశల్లో

విధానం 1 సాధారణ టూత్‌పేస్ట్‌లో బేకింగ్ సోడాను జోడించండి

1. 
   

   
   టూత్‌పేస్ట్ మరియు బేకింగ్ సోడా కలపండి. మీ బ్రష్ మరియు సగం టీస్పూన్ బేకింగ్ సోడాపై మీరు ఉపయోగించిన టూత్ పేస్టులను అదే మొత్తంలో ఉపయోగించి ఒక చిన్న గిన్నెలో మిశ్రమాన్ని తయారు చేయండి. బాగా కదిలించు మరియు మీ బ్రష్ మీద వర్తించండి.

2. 
   

   
   రెండు నిమిషాలు సరిగ్గా పళ్ళు తోముకోవాలి. అలాగే, మొత్తం నోటిని పిండితో కప్పేలా చూసుకోండి. అప్పుడు, అదనపు టూత్‌పేస్ట్‌ను ఉమ్మి, మీ నోటిని నీటితో శుభ్రం చేసిన తర్వాత కొనసాగండి.

3. 
   

   
   బేకింగ్ సోడా కలిగి ఉన్న టూత్‌పేస్ట్ పొందండి. మీరు ఇప్పటికే ఉన్న టూత్‌పేస్ట్‌ను కూడా కొనుగోలు చేయవచ్చు. ఇది దంతాలను శుభ్రపరచడానికి 150 సంవత్సరాలకు పైగా ఉపయోగించబడుతోంది మరియు చాలా చవకైనది కాబట్టి, బేకింగ్ సోడా అనేక ప్రసిద్ధ బ్రాండ్ల టూత్ పేస్టుల తయారీలో, వివిధ నిష్పత్తిలో ఉపయోగించబడుతుంది. బేకింగ్ సోడా (ఆర్మ్ & హామర్ టూత్‌పేస్ట్ వంటివి) అధిక సాంద్రతతో టూత్‌పేస్ట్‌ను ఎంచుకోండి.

విధానం 2 మీ స్వంత టూత్‌పేస్ట్‌ను సిద్ధం చేయండి

1. 
   

   
   
   
   కొన్ని పదార్థాలను కలపండి. గ్లిసరిన్, ఉప్పు, బేకింగ్ సోడా మరియు పిప్పరమెంటు నూనెతో కలపండి. కూరగాయల గ్లిసరిన్ 3 టీస్పూన్లకు 3 చుక్కల పిప్పరమింట్ నూనె జోడించండి. 5 టీస్పూన్ల బేకింగ్ సోడా మరియు ½ టీస్పూన్ ఉప్పులో ఉంచండి. సజాతీయ మిశ్రమాన్ని పొందటానికి కదిలించు.
   • మీ రుచిని బట్టి ఎక్కువ పిప్పరమెంటు నూనె జోడించండి.

2. 
   

   
   మిశ్రమాన్ని మీ దంతాలకు వర్తించండి. మీ బ్రష్‌పై టూత్‌పేస్ట్ ఉంచండి. రెండు పూర్తి నిమిషాలు పళ్ళు తోముకోవాలి. అప్పుడు బాగా కడగాలి.

3. 
   

   
   టూత్‌పేస్ట్ ఉంచండి. మీ ఇంట్లో తయారుచేసిన ఉత్పత్తిని నిల్వ చేయడానికి ఒక ట్యూబ్ లేదా ప్లాస్టిక్ బాటిల్‌ను పొందండి (ఉదా. ట్రావెల్ బాటిల్స్). ఒక మూతతో ఒక చిన్న కూజాలో ఉంచడం కూడా సాధ్యమే. ఒక చిన్న ప్లాస్టిక్ చెంచా ఉపయోగించి, మీ బ్రష్ మీద కొన్ని టూత్ పేస్టులను ఉంచండి మరియు దానిని కూజాలోకి నెట్టకుండా జాగ్రత్త వహించండి (జెర్మ్స్ వ్యాప్తి చెందకుండా).

4. 
   

   
   
   
   బెంటోనైట్ బంకమట్టి ఆధారంగా టూత్‌పేస్ట్ సిద్ధం చేయండి. బేకింగ్ సోడా మరియు బెంటోనైట్ బంకమట్టిని కీలకమైన పదార్ధాలుగా మిళితం చేసే రెసిపీని ఉపయోగించి తన ఇంట్లో టూత్‌పేస్ట్‌ను తయారు చేసుకోవచ్చు. ఈ రెండు పదార్ధాలను కలపండి మరియు మొత్తం సజాతీయమయ్యే వరకు కదిలించు:
   • 3/8 కప్పు కొబ్బరి నూనె (ఘన స్థితిలో),
   • 1/4 కప్పు బేకింగ్ సోడా
   • 1 టీస్పూన్ బెంటోనైట్ బంకమట్టి,
   • 1/2 టీస్పూన్ ఉప్పు,
   • పిప్పరమింట్ యొక్క ముఖ్యమైన నూనె యొక్క 5 నుండి 7 చుక్కలు.

విధానం 3 నిమ్మరసం మరియు బేకింగ్ సోడాతో చేసిన పిండిని సిద్ధం చేయండి

1. 
   

   
   నిమ్మరసం మరియు బేకింగ్ సోడా మిశ్రమాన్ని తయారు చేయండి. ఒక చిన్న గిన్నెలో 30 నుండి 45 మి.లీ బేకింగ్ సోడా జోడించండి. ఒకేసారి కొన్ని చుక్కల నిమ్మరసం వేసి పేస్ట్ వచ్చేవరకు ప్రతిదీ కదిలించు. బేకింగ్ సోడా యొక్క చర్య ఉపరితల మరకలను తొలగిస్తుంది మరియు నిమ్మరసం మీ దంతాలను తెల్లగా చేస్తుంది.

2. 
   

   
   పేస్ట్ వర్తించండి. పేపర్ టవల్ తో మీ దంతాల నుండి లాలాజలాలను తొలగించండి. పేస్ట్ ను బ్రష్ ఉపయోగించి పొడి దంతాలపై ఉదారంగా వర్తించండి, తరువాత విశ్రాంతి తీసుకోండి. దీన్ని అన్ని దంతాలకు వర్తించేలా జాగ్రత్త వహించండి మరియు దానిని మింగకండి.

3. 
   

   
   ప్రక్షాళన చేయడానికి ముందు ఒక నిమిషం వేచి ఉండండి. పిండి మీ దంతాలపై ఒక నిమిషం విశ్రాంతి తీసుకోండి. స్టాప్‌వాచ్ లేదా మీ ఫోన్‌లోనిదాన్ని ఉపయోగించి సమయాన్ని కొలవండి. మీ ఎనామెల్ దెబ్బతినకుండా నిమ్మరసం యొక్క ఆమ్లతను నివారించడానికి వెంటనే మీ నోరు శుభ్రం చేసుకోండి. మీ దంతాల నుండి పిండిని పూర్తిగా తొలగించాలని నిర్ధారించుకోండి.

4. 
   

   
   ప్రత్యామ్నాయంగా నిమ్మరసానికి బదులుగా నీటిని వాడండి. మృదువైన ఎంపికగా, మీ టూత్‌పేస్ట్ తయారీకి నిమ్మరసానికి బదులుగా నీటిని వాడండి. ద్రవ మరియు బేకింగ్ సోడా యొక్క ఒకే నిష్పత్తిని ఉపయోగించి మిశ్రమాన్ని అదే విధంగా చేయండి. ఒక నిమిషం బదులు, మీరు ఈ పేస్ట్‌ను మీ దంతాలపై మూడు నిమిషాలు ఉంచాలి, ఎందుకంటే మృదువుగా ఉండటం వల్ల, ఈ మిశ్రమం మీ ఎనామెల్‌ను నాశనం చేసేంత ఆమ్లం కాదు.

విధానం 4 స్ట్రాబెర్రీ ఆధారంగా శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తిని సిద్ధం చేయండి

1. 
   

   
   కొన్ని పదార్థాలను కలపండి. ఒక చిన్న గిన్నెలో 2 నుండి 3 పెద్ద స్ట్రాబెర్రీలను ఉంచండి (ఇవి ఫలకం మరియు ఉపరితల మరకలను తొలగిస్తాయి) ఆపై ఒక ఫోర్క్ తో వాటిని చూర్ణం చేయండి. 1 టీస్పూన్ బేకింగ్ సోడా మరియు 1/4 టీస్పూన్ ఉప్పు ఉంచండి. అప్పుడు ప్రతిదీ బాగా కదిలించు.

2. 
   

   
   ఉత్పత్తిని వర్తించండి. ఈ స్ట్రాబెర్రీ మిశ్రమాన్ని టూత్ బ్రష్ మీద ఉంచండి. మీ దంతాలన్నింటినీ ఉపరితలంపై వ్యాప్తి చేసి, శక్తివంతంగా బ్రష్ చేయకుండా ఉండండి. పిండి 5 నుండి 10 నిమిషాలు పని చేయనివ్వండి, తరువాత నీటితో బాగా కడగాలి.

3. 
   

   
   ఈ స్క్రబ్ యొక్క వేగవంతమైన సంస్కరణను సిద్ధం చేయండి. మీరు ఆతురుతలో ఉంటే, లేదా మరొక పద్ధతిని ఉపయోగించాలనుకుంటే, గతంలో బేకింగ్ సోడాతో కప్పబడిన స్ట్రాబెర్రీని మీ దంతాలకు వర్తించండి. పెద్ద స్ట్రాబెర్రీని కోసిన తరువాత బేకింగ్ సోడాలో ముంచండి. అదనపు స్టెయిన్ చర్య కోసం దంతాలపై రుద్దండి.