మీ ప్రియుడు మీ పిరుదులపై మత్తులో ఉంటే ఎలా స్పందించాలి

విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 ప్రస్తుతానికి ఎదుర్కోవడం
• పార్ట్ 2 సమస్యను చర్చించండి
• పార్ట్ 3 సంబంధం గురించి నిర్ణయాలు తీసుకోవడం

మీ ప్రియుడు ఇంట్లో వందలాది విషయాల ద్వారా ఆకర్షించబడవచ్చు ... అయినప్పటికీ, ఆకర్షణ అనేది ముట్టడికి మాత్రమే పరిమితం అవుతుంది. మీ ప్రియుడు మీ పిరుదులను ముట్టడిగా మార్చుకుంటే, అది మీకు ఇబ్బంది కలిగించవచ్చు. బలవంతంగా, మీరు అతని దృష్టిలో ఒక వస్తువు అనే అభిప్రాయాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు ... ఇదే జరిగితే, సమస్యను పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నించడానికి ఇప్పుడే ప్రారంభించండి. పరిమితులను నిర్ణయించే ప్రతి అవకాశంలోనూ అతని ప్రవర్తన గురించి అతనికి తెలుసుకోండి. మీ ప్రియుడితో అతని ప్రవర్తనలో విసుగు ఏమిటో మరియు ఎందుకు వివరించడానికి ఒక స్పష్టమైన చర్చ చేయండి. చివరికి, విషయాలు మారకపోతే, మీరు మీ సంబంధాన్ని ప్రశ్నించవలసి ఉంటుంది. మిమ్మల్ని లైంగిక వస్తువుగా మాత్రమే చూసే వారితో మీ సమయాన్ని వృథా చేయడంలో అర్థం లేదు ...

దశల్లో

పార్ట్ 1 ప్రస్తుతానికి ఎదుర్కోవడం

1. 
   

   
   మీ స్వంత పరిమితులను గుర్తించండి. ఏ ప్రవర్తనను అవలంబించాలో తెలుసుకునే ముందు, మీ పరిమితులు ఏమిటో మీరు గుర్తించాలి. మీ సంబంధంలో మీరు అంగీకరించగలరో లేదో అర్థం చేసుకోవాలి.
   • మీ పరిమితులను నిర్ణయించడం గురించి మీరు ఎప్పుడూ అపరాధ భావన కలిగి ఉండకూడదు. ఒక ప్రవర్తన మిమ్మల్ని అసౌకర్యానికి గురిచేస్తే లేదా మీకు అసంతృప్తి కలిగించినట్లయితే, మీకు చెప్పే హక్కు ఉంది. మీ ప్రియుడు ఏమనుకుంటున్నారో చింతించకండి.
   • అతని ప్రవర్తనలో విసుగు ఏమిటో ఆలోచించండి. ప్రైవేట్‌గా ఉండవచ్చు, మీ శారీరక ప్రయోజనాలను నొక్కిచెప్పడానికి మీ ప్రియుడు ఇష్టపడతారు, కాని అతను బహిరంగంగా మిమ్మల్ని ఎక్కువగా తాకినట్లు మీరు పట్టించుకోరు. మీ పరిమితుల యొక్క మానసిక జాబితాను రూపొందించడానికి ప్రయత్నించండి. ఈ విధంగా, మీ అవసరాలను ఎప్పుడు వ్యక్తపరచాలో మీకు తెలుస్తుంది.

2. 
   

   
   
   
   అవకాశం వచ్చిన వెంటనే సమస్యను సర్దుబాటు చేస్తుంది. పని చేయడానికి ఒక సంబంధం కోసం, ఒకరు ఎప్పుడూ ఆగ్రహాన్ని పరిష్కరించుకోకూడదు. మీరు ఎప్పుడైనా, మీ హక్కులు మరియు పరిమితుల గురించి ఎటువంటి ఆటంకాలు లేకుండా మాట్లాడగలరు. మీ ప్రియుడు పరిమితిని మించిన వెంటనే, అతనికి తెలియజేయండి.
   • ఉదాహరణకు, మీ ప్రియుడు మీ వెనుక గురించి అవమానకరమైన వ్యాఖ్యలు చేయడం ప్రారంభిస్తారని మరియు అది మిమ్మల్ని బాధపెడుతుందని imagine హించుకోండి. అతను దీన్ని ప్రైవేట్‌గా చేసినప్పుడు అది మిమ్మల్ని బాధపెడుతుందా?
   • ఈ అవకాశం వచ్చిన వెంటనే, అది మిమ్మల్ని బాధపెడుతుందని అతనికి చెప్పండి. కోపగించవద్దు, కానీ మౌనంగా ఉండకండి. "మీరు నాతో అలా మాట్లాడేటప్పుడు నాకు నచ్చదు" అని మీరు అతనికి ఏదో చెప్పవచ్చు.

3. 
   

   
   బాగుంది, కానీ దృ be ంగా ఉండండి. దృ tive ంగా మరియు రక్షణాత్మకంగా ఉండటానికి తేడా ఉంది. లక్ష్యం వాదనను రెచ్చగొట్టడం కాదు. మీరు ప్రవర్తన సమస్యలను శాసించినప్పుడు, దూకుడుగా లేకుండా స్పష్టంగా మరియు ప్రత్యక్షంగా ఉండండి.
   • మీరు మీ గొంతు పెంచడం లేదా మీ ప్రియుడిని చెంపదెబ్బ కొట్టడం లేదు. మీరు ప్రశాంతమైన, స్పష్టమైన స్వరంతో అతన్ని సమస్యకు గురిచేయవచ్చు. వాదించడం లేదా కోపం రావడం మానుకోండి. దృ Be ంగా ఉండండి, కానీ మర్యాదగా ఉండండి.
   • ఉదాహరణకు, మీ ప్రియుడు మీ పిరుదులను బహిరంగంగా తాకడం మీకు నచ్చకపోతే, అతనికి చెప్పండి: "మీరు నన్ను అలా తాకడం నాకు నిజంగా ఇష్టం లేదు, అది నన్ను బాధపెడుతుంది."

4. 
   

   
   
   
   మీరు మీ హక్కుల గురించి తెలుసుకోవాలి. తరచుగా, ఇతరులు ఏమి అనుభూతి చెందుతారో దానికి మేము బాధ్యత వహిస్తాము. మంచిగా ఉండడం అంటే ఎలాంటి సంఘర్షణలను నివారించడం అని మేము అనుకుంటాము. ఇది నిజం కాదు. ఇది మీ ప్రియుడికి కోపం తెప్పించినా లేదా కోపం తెప్పించినా, ఇది మీ సమస్య కాదు. మీకు హక్కులు ఉన్నాయి మరియు మీ శరీరాన్ని ఎవరు తాకవచ్చో (మరియు ఏ పరిస్థితిలో) నిర్ణయించాల్సిన బాధ్యత మీపై ఉంది మరియు మీ కోసం ఎన్నుకునే హక్కు ఎవరికీ లేదు.
   • మీ ప్రియుడు మీకు అపరాధ భావన కలిగిస్తే, మిమ్మల్ని మీరు బలంగా చూపించండి. అతను "ఇది చాలా తీవ్రమైన విషయం కాదు" లేదా "మీరు చాలా ఆకర్షణీయంగా ఉంటే ఇది నా తప్పు కాదు" వంటి వాటికి ప్రతిఘటించవచ్చు మరియు సమాధానం ఇవ్వవచ్చు.
   • అతను భావించిన దానికి మీరు బాధ్యత వహించరు. తన భావాలను వ్యక్తీకరించే హక్కు మీకు గౌరవించే హక్కు కంటే ముఖ్యమైనది కాదు. మీ ప్రియుడు నిరాశగా భావిస్తే, మీరు ఏమీ చేయడం లేదు. శృంగార సంబంధంలో సుఖంగా మరియు సురక్షితంగా ఉండటానికి మీకు హక్కు ఉందని మర్చిపోవద్దు. ఎవరూ దానిని ఎత్తకూడదు.

పార్ట్ 2 సమస్యను చర్చించండి

1. 
   

   
   మీరు అతనితో ఏమి చెప్పాలనుకుంటున్నారో ఆలోచించండి. మీ ప్రియుడితో కూర్చోవడం మరియు స్పష్టంగా మాట్లాడటం మంచిది. ఆగ్రహాన్ని పరిష్కరించుకోవద్దు. మీరు మాట్లాడే ముందు, మీరు ఏమి చెప్పాలనుకుంటున్నారో ఆలోచించండి. ఈ సంభాషణ నుండి మీరు ఏమి ఆశించారు? మీరు ఏ కోణం నుండి సమస్యను చేరుకోవాలనుకుంటున్నారు?
   • మీరు మీ ఆలోచనలను కాగితంపై ఉంచడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. మీ భావోద్వేగాలను వార్తాపత్రికలో రికార్డ్ చేయడం వల్ల వాటిని వ్యక్తీకరించడానికి ఉత్తమమైన మార్గాన్ని కనుగొనవచ్చు.
   • మీరు భావించే దాని గురించి ఆలోచించండి. మీ ప్రియుడు మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో అర్థం చేసుకోవాలనుకుంటున్నారా? అతను తన ప్రవర్తనను మార్చాలనుకుంటున్నారా? మీరు ఏమి చెప్పబోతున్నారో గమనించేటప్పుడు ఈ సంభాషణ నుండి మీరు ఏమి ఆశించారో ఆలోచించండి.

2. 
   

   
   ప్రత్యేక నిరీక్షణ లేకుండా ప్రారంభించండి. అంచనాలు భయం లేదా ఆందోళనను కలిగిస్తాయి. మీ స్నేహితుడు ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో స్పందించబోతున్నాడని మీరు అనుకుంటే, అది మీ ప్రవర్తనను ప్రభావితం చేస్తుంది.
   • మీ ప్రియుడు కోపం తెచ్చుకుంటారని మీరు అనుకోవచ్చు. మీరు దాని గురించి ఆలోచిస్తే, మీరు వెంటనే డిఫెన్సివ్‌లోకి వెళ్లి శత్రువులుగా ఉంటారు.
   • అన్ని అసమానతలను వదిలించుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది మిమ్మల్ని ప్రశాంతంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు పరిస్థితిని నియంత్రించడానికి ప్రయత్నించడం కంటే సహజంగా పనులు చేయటానికి కూడా అనుమతించవచ్చు.

3. 
   

   
   మొదటి వ్యక్తితో మాట్లాడండి. ఈ విధంగా, మీరు తీర్పులో ఉండటానికి బదులు మీకు ఏమనుకుంటున్నారో ముందుకు తెస్తారు. మీ బాయ్‌ఫ్రెండ్ మీరు అతన్ని నిందించడం కంటే తక్కువ అభిప్రాయాన్ని కలిగి ఉంటారు. దీన్ని మూడు దశల్లో చేయండి. "నేను భావిస్తున్నాను ..." అని చెప్పడం ద్వారా ప్రారంభించండి మరియు మీ భావోద్వేగాలను వెంటనే వ్యక్తపరచండి. మీలో ఆ భావోద్వేగాలకు కారణమయ్యే ప్రవర్తన ఏమిటో వివరించండి. చివరగా, మీరు ఈ ప్రతికూల విషయాలను ఎందుకు భావిస్తున్నారో వివరించండి.
   • ఉదాహరణకు, మీరు ఇలా చెప్పవచ్చు, "మీరు నా పిరుదులను బహిరంగంగా తాకినప్పుడు, నేను విలువ తగ్గినట్లు అనిపిస్తుంది. మీరు నన్ను ఒక వస్తువుగా భావిస్తారనే అభిప్రాయం నాకు ఉంది. మీకు అనిపించేది చాలా చెల్లుబాటు అవుతుంది, కానీ మీరు ఈ విధంగా విషయాలను ప్రదర్శిస్తే మీ ప్రియుడు దాడి చేసినట్లు లేదా తీర్పు ఇవ్వబడినట్లు అనిపిస్తుంది.
   • బదులుగా, "మీరు నా పిరుదులను బహిరంగంగా తాకినప్పుడు నేను విలువ తగ్గినట్లు అనిపిస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది నన్ను ఒక వస్తువుగా భావిస్తుంది మరియు ఒక వ్యక్తి కాదు."

4. 
   

   
   మీరు ఇంట్లో ఏమి మార్చాలనుకుంటున్నారో చర్చించండి. సంభాషణ ముగింపులో, మీరు దాడి ప్రణాళికపై నిర్ణయం తీసుకోవాలి. ఏమి మార్చాలో మీరిద్దరూ అర్థం చేసుకోవడం అవసరం.
   • ముందుకు సాగడానికి అతనికి కాంక్రీట్ మరియు సానుకూల సూచనలు ఇవ్వండి. అతను తప్పు చేశాడని అతనికి చెప్పవద్దు. మీరు ఇకపై ఏ ప్రవర్తనను సహించరని అతనికి చెప్పండి మరియు అతని చెడు అలవాట్లను భర్తీ చేయాల్సిన ప్రవర్తన ద్వారా కూడా అతనికి చెప్పండి.
   • ఉదాహరణకు, మీరు అతనితో ఇలా చెప్పవచ్చు, "జైమ్ మీరు నా శరీరాకృతిని అభినందించినప్పుడు. ఇది నాకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. కానీ మీరు దీన్ని మీ స్నేహితుల ముందు కాకుండా ప్రైవేట్‌గా చేయాలని నేను ఇష్టపడుతున్నాను.

పార్ట్ 3 సంబంధం గురించి నిర్ణయాలు తీసుకోవడం

1. 
   

   
   లైంగిక ఆబ్జెక్టిఫికేషన్‌ను ఎలా గుర్తించాలో మీకు తెలుసు. లైంగిక ఆకర్షణ మరియు లైంగిక ఆబ్జెక్టిఫికేషన్ మధ్య స్పష్టమైన వ్యత్యాసం ఉంది. ఇది సరదాగా ఉందని మీ ప్రియుడు మీకు చెబితే, అతను మీ శరీరంలోని కొంత భాగాన్ని తన ఆబ్జెక్టివ్‌గా ఉంచుతాడు.
   • మీ శరీరంలోని ఈ భాగం గురించి మీ ప్రియుడికి ప్రత్యేకమైన అవగాహన ఉందని మీరు అనుకుంటున్నారా? మీ శరీరానికి మాత్రమే కాకుండా మీ వ్యక్తిత్వానికి సంబంధించినది అయితే, అది లైంగిక వస్తువు లాంటిది.
   • అతను మీ గ్లూట్ గురించి మాట్లాడే విధానం మరియు అతను శారీరకంగా ఎలా వ్యవహరిస్తాడో ఆలోచించండి. అతను మిమ్మల్ని ఒక వ్యక్తిలా చూస్తాడని మీరు అనుకుంటున్నారా? అతను మీ వ్యక్తిత్వానికి మరియు మీ తెలివితేటలకు మీ శారీరకానికి మించి శ్రద్ధ చూపుతున్నాడని మీరు అనుకుంటున్నారా?

2. 
   

   
   మిజోజినిస్టిక్ ధోరణులను గమనించండి. ఈ ధోరణులు మీ సంబంధాన్ని దెబ్బతీస్తాయి. మీ ప్రియుడు మాకో అయితే, అతని ప్రవర్తనను మార్చడం అతనికి కష్టమవుతుంది.
   • మీ ప్రియుడు తన వ్యక్తిత్వాన్ని మార్చే ధోరణి ఉందా? మిమ్మల్ని కోపగించడానికి పరిమితులను మించిపోవటం అతనికి జరుగుతుంది, అప్పుడు మీరు అతనిని క్షమించేలా ప్రతిదీ చేయండి ... ఈ సందర్భంలో, అతను పరిమితులను అధిగమించడం ప్రారంభిస్తాడని తెలుసుకోండి.
   • మీ ప్రియుడు మిమ్మల్ని నియంత్రించడానికి ప్రయత్నిస్తారా? అతను తనను తాను పోటీగా చూపిస్తాడా? అతను మీరు ధరించే విధానాన్ని, మీరు ఎలా ప్రవర్తించాలో నియంత్రించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారా? మీ విజయాలు మరియు విజయాల వల్ల అతను బెదిరింపులకు గురవుతున్నాడా?
   • ఇది మసకగా కమ్యూనికేట్ చేస్తుందా? అతను ఎప్పుడైనా ప్రతిరోజూ మీతో మాట్లాడతాడా, ఆపై మీ రాడార్ నుండి ఒక వారం మొత్తం ఎటువంటి వివరణ ఇవ్వకుండా అదృశ్యమవుతాడా?

3. 
   

   
   మీరు ఉండాలనుకుంటున్నారా లేదా అని నిర్ణయించుకోండి. సంబంధం పని చేయడానికి మీరు చాలా కష్టపడాలి. మీరు చాలా రాజీలు చేసుకోవాలి, కానీ మీ వ్యక్తిగత పరిమితులు చర్చనీయాంశం కాదు. మీ ప్రియుడు మిమ్మల్ని వ్యక్తిగతంగా గౌరవించాలి. ఇది కాకపోతే, అది విలువైనది కాదు.
   • మీరు మీ ప్రియుడితో మీ పరిమితులను చర్చించినప్పటికీ, అతను పరిగణనలోకి తీసుకోవడానికి నిరాకరిస్తే, దానికి మీ పట్ల గౌరవం లేదు. అయినప్పటికీ, మీరు దాని కంటే చాలా మంచివారు.
   • మీ ప్రియుడు మీరు అతని కోసం నిర్దేశించిన పరిమితులను నిరంతరం మించి ఉంటే, మీ సంబంధం ఆరోగ్యంగా లేదని చాలా స్పష్టమైన సంకేతం. బయలుదేరి ముందుకు సాగడం మంచిది.