వడదెబ్బ యొక్క బర్న్ ఎలా తగ్గించాలి

విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 సన్ బర్న్ నయం మరియు కవరింగ్
• పార్ట్ 2 నొప్పి మరియు అసౌకర్యాన్ని తొలగించండి
• పార్ట్ 3 వడదెబ్బ నివారించడం

పెద్ద వడదెబ్బ బాధాకరంగా ఉంటుంది, అసౌకర్యంగా ఉంటుంది మరియు త్వరగా ఉపశమనం పొందడం కష్టం. తీవ్రమైన ఎరుపును తగ్గించడానికి ఉత్తమమైన పని ఏమిటంటే, చర్మాన్ని నయం చేయడానికి మరియు కప్పడానికి సరైన చర్యలు తీసుకోవడం. ఆ తరువాత, మీరు మందులతో నొప్పిని శాంతపరచగలుగుతారు, చల్లని ఉష్ణోగ్రతలు మరియు ఇతర నివారణలకు ధన్యవాదాలు. బర్నింగ్ నివారించడానికి, తదుపరిసారి, మీ చర్మాన్ని సన్‌స్క్రీన్‌తో మరియు దుస్తులను కప్పి, ఎండపై శ్రద్ధ వహించండి.

దశల్లో

పార్ట్ 1 సన్ బర్న్ నయం మరియు కవరింగ్

1. 
   

   
   చాలా నీరు త్రాగాలి. వడదెబ్బ తర్వాత ఒక వారం పాటు ప్రతిరోజూ కనీసం 10 పూర్తి గ్లాసుల నీరు త్రాగడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది మీ శరీరం రీహైడ్రేట్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది మీ చర్మం నయం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు ఎండకు గురైనప్పుడు నీరు త్రాగటం వల్ల హీట్ స్ట్రోక్ మరియు ఇతర వేడి సంబంధిత సమస్యలను నివారించవచ్చు.
   • అదే సమయంలో, వైద్యం చేసే కాలంలో మద్యం సేవించకుండా చూసుకోండి. ఆల్కహాల్ మీ శరీరాన్ని డీహైడ్రేట్ చేస్తుంది మరియు మీ చర్మాన్ని మరింత పొడి చేస్తుంది.

2. 
   

   
   లాలో వేరాను వర్తించండి. ఈ మొక్క వడదెబ్బకు వ్యతిరేకంగా సహజమైన పరిహారం. కలబంద జెల్ సహజ శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంది మరియు మీరు దానిని సరిగ్గా వర్తింపజేస్తే, ఇది మీ బర్న్ యొక్క వైద్యంను వేగవంతం చేస్తుంది. మీరు ఈ పదార్థాన్ని స్టోర్లో కొనగలుగుతారు, కాని దానిని మొక్క నుండి మీరే తీయడం ఇంకా మంచిది.
   • మొక్క నుండి జెల్ తీయడానికి, ఒక ఆకు విచ్ఛిన్నం. కత్తితో పొడవుగా తెరవండి. మీ వేలు లేదా చెంచాతో జెల్ లోపల గీసుకోండి. మీ చర్మంపై రోజుకు 2 నుండి 3 సార్లు పదార్థాన్ని వర్తించండి.
   • మీ చర్మాన్ని మరింత ఉపశమనం చేయడానికి, మీరు కలబంద జెల్ తో ఐస్ క్యూబ్ అచ్చులను నింపి స్తంభింపజేయవచ్చు. అప్పుడు మీరు ఈ ఐస్ క్యూబ్స్ డాలో వేరాను మీ వడదెబ్బపై దాటవచ్చు. మీ చర్మానికి నేరుగా వర్తించే బదులు వాటిని మొదట టవల్‌లో కట్టుకోండి. మీరు కలబంద జెల్ ను మీ ముఖానికి ముసుగుగా పూయవచ్చు మరియు రాత్రిపూట కూర్చోనివ్వండి.

3. 
   

   
   
   
   బేకింగ్ సోడా పేస్ట్ సిద్ధం. ఒక చిన్న గిన్నెలో, బేకింగ్ సోడా మరియు కార్న్ స్టార్చ్ యొక్క సమాన భాగాలను కలపండి. మీ చర్మానికి వర్తించేంత మందపాటి వరకు మంచినీరు జోడించండి. ఈ పదార్థాలు రెండూ వడదెబ్బ యొక్క ఎరుపును తగ్గిస్తాయి. మీ చర్మాన్ని ఉపశమనం చేయడానికి, పేస్ట్ శుభ్రం చేసి, అవసరమైతే మళ్లీ వర్తించండి.

4. 
   

   
   లామామెలిస్ వాడండి. మీరు దాని medic షధ లక్షణాల కోసం మంత్రగత్తె హాజెల్ యొక్క ఆకులు మరియు బెరడును ఉపయోగించవచ్చు. ఈ మొక్కలో ఉన్న టానిన్లు బ్యాక్టీరియాను తొలగించడానికి మరియు బర్న్ యొక్క వైద్యంను ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడతాయి. ఆరోగ్య ఆహార దుకాణంలో చమోమిలే సారం బాటిల్ కోసం చూడండి. అప్పుడు మీ చర్మానికి సారాన్ని వర్తింపచేయడానికి పత్తి ముక్కను ఉపయోగించండి.

5. 
   

   
   చికిత్స చేయవలసిన ప్రాంతానికి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ వర్తించండి. మీరు వినెగార్ స్ప్రే నింపి, మీ చర్మంపై నేరుగా పిచికారీ చేయవచ్చు. లేదా, మీరు కాటన్ ముక్కలను వెనిగర్ తో నానబెట్టి మీ చర్మంపై ఉంచవచ్చు. వినెగార్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ అని పిలుస్తారు మరియు అందువల్ల మీ చర్మం నయం అవుతుంది.
   • కొంతమంది ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ పట్ల చెడుగా స్పందిస్తారని తెలుసుకోండి. మీ చేతి వెనుక భాగంలో ఒక చిన్న మోతాదును, పత్తి ముక్కను ఉపయోగించి, మీ శరీరమంతా వర్తించే ముందు ప్రారంభించండి. మీకు వినెగార్ అలెర్జీ లేదని నిర్ధారించుకోవడానికి మీరు మీ శరీర ప్రతిచర్యను చిన్న స్థాయిలో పర్యవేక్షించగలుగుతారు.

6. 
   

   
   
   
   బంగాళాదుంప ఉంగరాలను వర్తించండి. బంగాళాదుంప నొప్పి మరియు మంటను తగ్గిస్తుందని చాలా మంది ప్రొఫెషనల్ వైద్యులు పేర్కొన్నారు. కొన్ని బంగాళాదుంపలను తీసుకొని కత్తితో ముక్కలు చేయండి. అప్పుడు, ఈ దుస్తులను ఉతికే యంత్రాలను కాల్చిన ప్రదేశాలలో ఉంచండి. మీకు ఉపశమనం కలిగే వరకు దుస్తులను ఉతికే యంత్రాలను మార్చండి.
   • మీరు ఒక బంగాళాదుంపను కూడా కత్తిరించవచ్చు లేదా కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం చేయవచ్చు, తరువాత దానిని బ్లెండర్కు పంపండి. దీన్ని తేలికగా కలపండి, తరువాత మీ చర్మంపై పొందిన పేస్ట్‌ను వర్తించండి (బంగాళాదుంప రసాన్ని చేర్చడానికి జాగ్రత్త తీసుకోండి).
   • బంగాళాదుంపలను కత్తిరించే ముందు వాటిని బాగా కడగాలి.

7. 
   

   
   ప్రోబయోటిక్స్కు పెరుగును వర్తించండి. ఈ విధానం కొద్దిగా వక్రీకృతమై ఉండవచ్చు, కానీ కనీసం పెరుగు యొక్క తాజాదనం మీ చర్మాన్ని ఉపశమనం చేస్తుంది. ప్రోబయోటిక్స్‌తో ఒక కప్పు సహజ పెరుగు తీసుకొని, పత్తి ముక్కను ఉపయోగించి, కాలిపోయిన చర్మానికి సన్నని పొరను వర్తించండి. శుభ్రమైన, తడిగా ఉన్న తువ్వాలు ఉపయోగించే ముందు పెరుగు మీ చర్మంపై 5 నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోండి.

8. 
   

   
   వదులుగా, ముదురు బట్టలు ధరించండి. మీ చర్మం నయం అయితే, లేత కాటన్ దుస్తులను ధరించాలి. ఈ భాగాలు మీ చర్మాన్ని he పిరి పీల్చుకుంటాయి మరియు స్తబ్దతను నివారిస్తాయి, సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి. మీ చర్మంపై తక్కువ దృష్టిని ఆకర్షించే ముదురు దుస్తులను ఎంచుకోండి. తెలుపు మరియు చాలా ప్రకాశవంతమైన రంగులను మానుకోండి, ఇది మీ చర్మం యొక్క ఎరుపుకు భిన్నంగా ఉంటుంది మరియు మీ వడదెబ్బను బయటకు తెస్తుంది.

9. 
   

   
   వడదెబ్బ వేయండి. ఎరుపును తగ్గించడానికి, కాలిపోయిన ప్రదేశాలపై గ్రీన్ ప్రైమర్ వర్తించండి. ఎరుపును మరింత పెంచకుండా ఉండటానికి, బ్లష్‌ను వర్తించవద్దు. అయితే, మీ చర్మాన్ని చికాకు పెట్టకుండా ఉండటానికి మేకప్‌తో తేలికపాటి చేయి చేసుకోండి.

పార్ట్ 2 నొప్పి మరియు అసౌకర్యాన్ని తొలగించండి

1. 
   

   
   నొప్పి మందు తీసుకోండి. మీరు ఎండ నుండి బయటపడిన వెంటనే, ఆస్పిరిన్ వంటి నాన్-ప్రిస్క్రిప్షన్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ take షధాన్ని తీసుకోండి. వైద్యం ప్రక్రియను ప్రారంభించడానికి కనీసం 24 గంటలు గరిష్టంగా సిఫార్సు చేసిన మోతాదు తీసుకోండి. బర్న్ యొక్క తక్షణ నొప్పి తొలగిపోయే వరకు మందులు తీసుకోవడం కొనసాగించండి.
   • మీరు నొప్పితో ఉన్నప్పటికీ, మీరు of షధం యొక్క గరిష్ట మోతాదును మించకూడదు. A షధాన్ని ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల కాలేయానికి నష్టం వంటి తీవ్రమైన పరిణామాలు ఉంటాయి. ఎన్ని మాత్రలు తీసుకోవాలి మరియు ఎంత తరచుగా తీసుకోవాలో తెలుసుకోవడానికి కరపత్రాన్ని జాగ్రత్తగా చదవండి.
   • ఉత్పత్తి యొక్క సంభావ్య దుష్ప్రభావాలు లేదా inte షధ పరస్పర చర్యలు మీకు తెలుసని నిర్ధారించుకోండి. ఇవి సాధారణంగా ఉత్పత్తి కరపత్రంలో ఇవ్వబడతాయి. లేకపోతే, మీరు మీ ప్రశ్నలను అడగడానికి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించవచ్చు. ఉదాహరణకు, హిమోఫిలియా ఉన్నవారు సాధారణంగా ఆస్పిరిన్ తీసుకోవడం మానుకోవాలి.
   • మీరు ఒక చిన్న గిన్నెలో ఒకటి లేదా రెండు మాత్రలు ఆస్పిరిన్ వేసి వాటిని పేస్ట్ చేయడానికి చూర్ణం చేయవచ్చు (అవసరమైతే కొద్దిగా నీరు కలుపుతారు). అప్పుడు, చికిత్స చేయవలసిన ప్రదేశాలపై పేస్ట్ వర్తించండి. కొన్ని నిమిషాలు బయలుదేరిన తరువాత, పిండిని తుడవండి. అయినప్పటికీ, భద్రతా ప్రమాణంగా, ప్యాకేజీ కరపత్రంలో సిఫారసు చేయబడిన మోతాదు కంటే ఎక్కువ ముద్రలతో పిండిని తయారు చేయవద్దు మరియు మీరు కూడా మందును మౌఖికంగా తీసుకుంటున్నప్పుడు పిండిని ముద్ద చేయవద్దు.

2. 
   

   
   ఆ ప్రదేశంలో తాజా వస్త్రాన్ని వర్తించండి. మృదువైన కాటన్ వాష్‌క్లాత్ తీసుకొని మంచినీటిలో ముంచండి (కాని చాలా చల్లగా ఉండదు). తేలికగా స్పిన్ చేసి, ఆపై మీ చర్మంపై ఉంచండి. లాండ్రీని తిరిగి చొప్పించండి మరియు అవసరమైతే అప్లికేషన్ను పునరావృతం చేయండి. మీరు లాండ్రీని చల్లటి మొత్తం పాలలో ముంచవచ్చు. మీరు ద్రవ తాజాదనాన్ని మరియు విటమిన్ డి యొక్క పునరుద్ధరణ ప్రభావాలను ఆనందిస్తారు.

3. 
   

   
   చల్లని స్నానం చేయండి. మంచినీటితో స్నానం చేయండి (చాలా చల్లగా లేదు). కాసేపు ముంచండి. మరింత సామర్థ్యం కోసం, 2 కప్పుల వండని వోట్మీల్‌తో శుభ్రమైన గుంట నింపండి మరియు మూసివేయండి. తొట్టెలో గుంట ఉంచండి మరియు ద్రవాన్ని తీయడానికి దాన్ని బయటకు తీయండి. వోట్ ఫ్లేక్ పాలిసాకరైడ్స్ మీ చర్మాన్ని కోట్ చేస్తుంది మరియు ఉపశమనం చేస్తుంది.
   • మీరు ముడి వోట్మీల్ రేకులను నేరుగా స్నానంలోకి పోయవచ్చు, కాని మీరు స్నానాన్ని బాగా కడగాలి.
   • మీ స్నానంలో సబ్బు లేదా షవర్ జెల్ తో స్క్రబ్ చేయాలనే కోరికను నిరోధించండి. ఇది మీ చర్మాన్ని ఎండిపోతుంది, ఇది నయం కావడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది.

4. 
   

   
   దోసకాయతో మీ చర్మాన్ని ఉపశమనం చేయండి. మీ శరీరానికి విశ్రాంతి మరియు రీహైడ్రేట్ చేయడానికి దోసకాయ ముక్కను మీ నీటిలో కలపండి. మీ బర్న్ మీద దోసకాయ సన్నని ముక్కలు ఉంచండి. లేదా, దోసకాయను కలపండి, మీరు మీ ముఖానికి లేదా మీ శరీరంలోని భాగానికి వర్తించే ముసుగును తయారు చేస్తారు. ఈ విధానాలన్నీ దోసకాయలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్ల యొక్క పూర్తి ప్రయోజనాన్ని పొందటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
   • మీరు దోసకాయ పేస్ట్‌ను కలబంద జెల్ తో మరింత ప్రభావవంతమైన మిశ్రమం కోసం కలపవచ్చు.

5. 
   

   
   టీ తాగండి. మీరే ఒక కప్పు గ్రీన్ టీ సిద్ధం చేసుకోండి. మీరు నేరుగా టీ తాగవచ్చు లేదా కాటన్ డిస్కులను ముంచవచ్చు, వీటిని మీరు మీ చర్మంపై పూయవచ్చు. టీలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఎరుపు మరియు వాపును తగ్గిస్తాయి మరియు మీ చర్మం యొక్క వైద్యంను ప్రోత్సహిస్తాయి.

6. 
   

   
   మంచు వేయడం మానుకోండి. ఫ్రీజర్ నుండి కొన్ని ఐస్ క్యూబ్స్ తీసుకొని వాటిని నేరుగా మీ చర్మంపై ఉంచడానికి మీరు శోదించబడవచ్చు. తీవ్రమైన చలి మీ చర్మాన్ని మరింత దెబ్బతీస్తుంది మరియు చర్మ కణాలను చంపుతుంది కాబట్టి ఈ కోరికను నిరోధించండి. మీరు ఐస్ క్యూబ్స్ వాడాలని పట్టుబడుతుంటే, వాటిని మీ చర్మానికి వ్యతిరేకంగా నొక్కే ముందు వాటిని మృదువైన, శుభ్రమైన గుడ్డలో కట్టుకోండి.

7. 
   

   
   ప్రభావిత ప్రాంతాన్ని గీతలు పడకండి. మీ చర్మంపై మీ వేళ్లను నడపడానికి మరియు చనిపోయిన చర్మాన్ని తొలగించడానికి కోరికను నిరోధించండి. మీ జోక్యం లేకుండా, సమయం వచ్చినప్పుడు చనిపోయిన చర్మం స్వయంగా వస్తుంది. మీ చర్మాన్ని చాలా త్వరగా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడం వల్ల మచ్చలు లేదా ఇన్‌ఫెక్షన్ వస్తుంది. మీకు బొబ్బలు లేదా పుండ్లు ఉంటే ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది.
   • మీ చర్మం చాలా సాధారణ రంగులోకి తిరిగి వచ్చి, ఇకపై బాధాకరంగా ఉండకపోతే, మీరు మృదువైన స్పాంజితో శుభ్రం చేయు లేదా బ్రష్‌తో ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి సమయం పడుతుంది.

8. 
   

   
   వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీ వడదెబ్బకు బొబ్బలు ఉంటే లేదా ఆ ప్రాంతం వాపుగా అనిపిస్తే, మీ వైద్యుడితో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వండి. చీము కాలిపోయిన ప్రాంతాల నుండి తప్పించుకుంటుందని మీరు గమనించినట్లయితే, అది సంక్రమణకు సంకేతం కావచ్చు. మీ కాలిన గాయాలు మిమ్మల్ని బాధపెడితే మీరు ఉపశమనం పొందటానికి ఇంటి నివారణలు సరిపోకపోతే మీరు వైద్యుడిని కూడా చూడవచ్చు.
   • మీ నిర్దిష్ట కేసును బట్టి, మీ డాక్టర్ కార్టికోస్టెరాయిడ్ క్రీమ్‌ను సూచించవచ్చు. మీ బర్న్ సంక్రమణ సంకేతాలను చూపిస్తే అతను యాంటీబయాటిక్ కూడా సూచించవచ్చు.

పార్ట్ 3 వడదెబ్బ నివారించడం

1. 
   

   
   బయటకు వెళ్ళే ముందు సన్‌స్క్రీన్ వేయండి. UVA మరియు UVB రెండింటినీ ఫిల్టర్ చేసే మొత్తం స్క్రీన్‌ను పొందండి. వీలైతే 50 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సూర్య రక్షణ కారకంతో సన్‌స్క్రీన్‌ను ఎంచుకోండి. అప్పుడు, బయటికి వెళ్ళే ముందు కనీసం 20 నిమిషాల ముందు క్రీమ్ వేయండి. కాలిన గాయాలను నివారించడానికి, మీరు సూర్యుడికి గురయ్యే ముందు ఉత్పత్తి ప్రభావం చూపడానికి ఇది అనుమతిస్తుంది.
   • మీరు మీ ఎంపిక చేసుకునేటప్పుడు, మీరు ఎండలో ఉన్నప్పుడు మీరు చేసే కార్యకలాపాలను పరిగణించండి. మీరు నీటిలో ఉంటే, మీకు నీటి నిరోధక సన్‌స్క్రీన్ అవసరం. మీరు హైకింగ్ చేస్తుంటే, మీరు సన్‌స్క్రీన్‌ను ఎంచుకోవచ్చు, అది కీటకాల నుండి రక్షణగా కూడా ఉపయోగపడుతుంది.

2. 
   

   
   సన్‌స్క్రీన్‌ను క్రమం తప్పకుండా మళ్లీ వర్తించండి. ప్రతి 90 నిమిషాలకు సన్‌స్క్రీన్‌ను మళ్లీ వర్తింపజేయడం గురించి మీరు ఆలోచించాలి. మీరు చాలా చెమట లేదా నీటిలో ఎక్కువ సమయం గడిపినట్లయితే, మీరు ఉత్పత్తిని మళ్లీ తరచుగా దరఖాస్తు చేసుకోవలసి ఉంటుంది. దరఖాస్తు చేసేటప్పుడు, తొందరపడకండి. మీ శరీరంలోని అన్ని ప్రాంతాలను సూర్యుడికి గురిచేసేలా చూసుకోండి.
   • ప్రతి అనువర్తనం కోసం, మీరు మీ ముఖం కోసం ఉత్పత్తి యొక్క డబ్ గురించి మరియు మీ శరీరంలోని రెండు షాట్ గ్లాసులకు సమానమైనదాన్ని ఉపయోగించాల్సి ఉంటుంది.

3. 
   

   
   టోపీ ధరించండి. నెత్తిపై సన్‌స్క్రీన్ వేయడం దాదాపు అసాధ్యం, మరియు ఇది శరీరంలోని ఈ భాగాన్ని ప్రత్యేకంగా వడదెబ్బకు సున్నితంగా చేస్తుంది. తలపై చాలా బాధాకరమైన దహనం నివారించడానికి, బయట సమయం గడిపినప్పుడు మందపాటి టోపీని ధరించండి. ఇది మీ ముఖాన్ని రక్షించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

4. 
   

   
   మీ శరీరం యొక్క అప్రమత్తతకు శ్రద్ధ వహించండి. అతను ఎండలో తగినంత సమయం గడిపినప్పుడు, మీ శరీరం మీకు తెలియజేస్తుంది. మీ కార్యాచరణను కొద్దిసేపు ఆపి, మీ పరిస్థితిని తెలుసుకోండి. మీ చర్మం వేడెక్కడం ప్రారంభిస్తుందా? మీ చర్మం సాగవుతోందని మీరు భావిస్తున్నారా? మీకు ఇప్పటికే నొప్పి ఉందా? ఈ ప్రశ్నలలో దేనినైనా మీరు అవును అని సమాధానం ఇస్తే, ఆశ్రయం పొందండి.

5. 
   

   
   మిమ్మల్ని చూడటానికి మీ స్నేహితులను అడగండి. మీరు ఇతర వ్యక్తులతో బయట ఉంటే, మీపై నిఘా ఉంచమని కూడా వారిని అడగవచ్చు. ఏదేమైనా, మీ చర్మంపై సూర్యుని యొక్క ప్రతిధ్వని బర్న్ యొక్క దృశ్య సంకేతాలను ముసుగు చేయగలదు మరియు మీరు సూర్యుడి నుండి ఆశ్రయం పొందే సమయం ఉంటే వాటిని ఖచ్చితంగా అంచనా వేయడం కష్టం.

6. 
   

   
   మీ స్వస్థత కాలంలో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండండి. మీ చర్మం వడదెబ్బ నుండి పూర్తిగా కోలుకోవడానికి 6 నెలలు అవసరం. ఈ కాలంలో మీరు మరొక వడదెబ్బ తీసుకుంటే, మీ చర్మం యొక్క వైద్యం స్తబ్దుగా ఉంటుంది. మీ చర్మం ఈ గాయం నుండి కోలుకుంటున్నప్పుడు, చాలా జాగ్రత్తగా ఉండండి మరియు ఎండలో ఎక్కువ సమయం గడపకుండా ఉండండి.