AST ఎంజైమ్‌ల స్థాయిని ఎలా తగ్గించాలి

విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 సహజంగా dAST స్థాయిని తగ్గించండి
• పార్ట్ 2 వైద్య చికిత్సతో డస్ట్ స్థాయిని తగ్గించండి

లాస్పార్టేట్ అమినోట్రాన్స్ఫేరేస్ (ASAT లేదా AST) అనేది ఎంజైమ్, ఇది సాధారణంగా కాలేయం, క్లోమం, గుండె, మూత్రపిండాలు, ఎర్ర రక్త కణాలు మరియు కండరాలలో కనిపిస్తుంది. రక్తంలో చాలా తక్కువ మొత్తంలో (లీటరుకు 0 నుండి 42 అంతర్జాతీయ యూనిట్లు, IU / l) కూడా ఉన్నాయి. అంతర్గత అవయవాలు లేదా కండరాలు దెబ్బతిన్నప్పుడు (ఉదాహరణకు, గుండెపోటు లేదా కారు ప్రమాదం సమయంలో), రక్తంలో ఈ ఎంజైమ్ యొక్క గా ration త పెరుగుతుంది. కాలేయం, ఇతర అవయవాలు మరియు కణజాలాలకు సంభవించే నష్టాన్ని గుర్తించడానికి, లాస్పార్టేట్ అమినోట్రాన్స్ఫేరేస్ మరియు ఇతర ఎంజైములు (ఉదా., లాలనైన్ అమినోట్రాన్స్ఫేరేస్ లేదా ALT) తరచుగా మూల్యాంకనం చేయబడతాయి. కాలేయం దెబ్బతిన్నట్లయితే, మీరు మీ జీవనశైలిలో మార్పులు చేయడం, మూలికా మందులు వాడటం మరియు taking షధాలను తీసుకోవడం ద్వారా డస్ట్ స్థాయిని తగ్గించవచ్చు.

దశల్లో

పార్ట్ 1 సహజంగా dAST స్థాయిని తగ్గించండి

1. 
   

   
   మీ మద్యపానాన్ని తగ్గించండి. దీర్ఘకాలిక ఆల్కహాల్ వినియోగం dAST స్థాయిలను పెంచుతుంది ఎందుకంటే ఇథైల్ ఆల్కహాల్ కాలేయ కణాలను దెబ్బతీస్తుంది. అప్పుడప్పుడు తక్కువ పరిమాణంలో (వైన్, బీర్, కాక్టెయిల్స్ మొదలైనవి) మద్యం సేవించడం వల్ల డస్ట్ మరియు ఇతర ఎంజైమ్‌లలో గణనీయమైన మార్పు రాదు. ఏదేమైనా, ఎక్కువసేపు మితమైన వినియోగం (రోజుకు రెండు కంటే ఎక్కువ పానీయాలు) లేదా వారాంతంలో సాధారణ మద్యం దుర్వినియోగం ఖచ్చితంగా ఎంజైమ్ ఏకాగ్రతను ప్రభావితం చేస్తుంది.
   • మీరు క్రమం తప్పకుండా మరియు పెద్ద పరిమాణంలో మద్యం సేవించినట్లయితే మరియు మీ రక్త స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉంటే, మీ మద్య పానీయాల వినియోగాన్ని తగ్గించండి లేదా మద్యపానాన్ని పూర్తిగా వదిలేయండి. ఇది ఎంజైమ్‌ల స్థాయిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు కొన్ని వారాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ తర్వాత మెరుగుదలలు కనిపిస్తాయి.
   • చిన్న మోతాదులో మద్యం సేవించడం (రోజుకు ఒకటి కంటే ఎక్కువ పానీయాలు కాదు) హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందని భావించినప్పటికీ, ఏదైనా పరిమాణం కాలేయం మరియు క్లోమం యొక్క కణాలను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
   • కాలేయ నష్టాన్ని గుర్తించడానికి DAST మరియు ALT (అలనైన్ అమినోట్రాన్స్ఫేరేస్) పరీక్ష అత్యంత ప్రభావవంతమైన పద్ధతుల్లో ఒకటి, అయినప్పటికీ అధిక రేటు AST కాలేయ సమస్యలను గుర్తించడానికి నమ్మదగిన మార్కర్.

2. 
   

   
   
   
   తక్కువ కేలరీల ఆహారంతో మీ అదనపు బరువును తగ్గించండి. ఇది గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. అదనంగా, రోజువారీ కేలరీల వినియోగాన్ని పరిమితం చేయడం AST రేటును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. బరువు తగ్గడం మరియు తక్కువ శుద్ధి చేసిన చక్కెర, సంరక్షణకారులను మరియు సంతృప్త కొవ్వులను తీసుకోవడం వల్ల కాలేయం పనిని సులభతరం చేస్తుంది మరియు కణాల రికవరీని వేగవంతం చేస్తుంది, దీని ఫలితంగా ఎంజైమ్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉంటాయి. సాధారణంగా, తక్కువ కేలరీల ఆహారంలో తక్కువ శుద్ధి చేసిన చక్కెరలు మరియు సంతృప్త కొవ్వులు, అలాగే ఎక్కువ ప్రోటీన్, తృణధాన్యాలు, చేపలు, కూరగాయలు మరియు తాజా పండ్లు ఉంటాయి.
   • తక్కువ కేలరీల ఆహారంతో, DAST మరియు ఇతర కాలేయ ఎంజైమ్‌లు పురుషులలో నిరంతరం తగ్గుతాయి, అయితే మహిళలు కొన్నిసార్లు LAS లో ప్రారంభ పెరుగుదలను అనుభవిస్తారు. కొన్ని వారాల తరువాత, రక్తంలో ఈ ఎంజైమ్ యొక్క గా ration త బాగా తగ్గుతుంది.
   • సాధారణంగా, మోడరేట్ శారీరక శ్రమతో కూడా, బరువు తగ్గడానికి (వారానికి సుమారు 500 గ్రాములు) మహిళలు రోజుకు 2,000 కేలరీల కన్నా తక్కువ తినడం సరిపోతుంది. చాలామంది పురుషులు రోజుకు 2,200 కేలరీలకు మించి తినకూడదు.
   • తీవ్రమైన వ్యాయామం మరియు బాడీబిల్డింగ్ ద్వారా ప్రేరేపించబడిన బరువు తగ్గడం చాలా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది, అయితే ఇది శాశ్వత చిన్న కండరాల నష్టం కారణంగా ఈ ఎంజైమ్ రేటును పెంచుతుంది.

3. 
   

   
   
   
   కాఫీ తాగండి. 2014 లో నిర్వహించిన అధ్యయనాలు కెఫిన్ లేకుండా రెగ్యులర్ మోడరేట్ లేదా రెగ్యులర్ కాఫీ వినియోగం కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతుందని మరియు లైసేట్ అమినోట్రాన్స్ఫేరేస్తో సహా హెపాటిక్ ఎంజైమ్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుందని తేలింది. కాఫీలోని రసాయనాలు (కెఫిన్ కాకుండా) కాలేయ కణాలను రక్షించడానికి మరియు మరమ్మత్తు చేయడానికి సహాయపడతాయి. కాఫీలో లభించే యాంటీఆక్సిడెంట్లు కాలేయం మరియు ఇతర అవయవాలపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయని శాస్త్రవేత్తలు సూచిస్తున్నారు.
   • అనుభవజ్ఞులైన పాల్గొనేవారు రోజుకు కనీసం మూడు కప్పుల కాఫీ తీసుకున్నారు, ఏదైనా తాగని వారి కంటే కాలేయ ఎంజైమ్‌లు తక్కువగా ఉంటాయి.
   • మితమైన కాఫీ వినియోగం హృదయ సంబంధ వ్యాధులు, డయాబెటిస్ మరియు కాలేయ వ్యాధి (సిరోసిస్, క్యాన్సర్) ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుందని ప్రాథమిక అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
   • మీరు AST గా ration తను తగ్గించి, కాలేయ వ్యాధి నుండి కోలుకోవాలనుకుంటే, పెద్ద మొత్తంలో కెఫిన్ (నిద్రలేమి, భయము, జీర్ణశయాంతర రుగ్మతలు మొదలైనవి) తినడం వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలను నివారించడానికి డీకాఫిన్ చేయబడిన కాఫీ తాగడం మంచిది.

4. 
   

   
   మిల్క్ తిస్టిల్ సప్లిమెంట్ తీసుకోవడం పరిగణించండి. శతాబ్దాలుగా, పాలు తిస్టిల్ కాలేయం, పిత్తాశయం మరియు మూత్రపిండాల వ్యాధులతో సహా అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించబడింది. కొన్ని అధ్యయనాల ప్రకారం, ఈ మొక్కలో ఉన్న రసాయన సమ్మేళనాలు (ముఖ్యంగా సిలిమారిన్) కాలేయాన్ని టాక్సిన్స్ నుండి రక్షిస్తాయి మరియు కొత్త కణాల పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తాయి. అదనంగా, సిలిమారిన్ అద్భుతమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. అయినప్పటికీ, పరిశోధన యొక్క ఫలితాలు విరుద్ధమైనవి మరియు రక్తంలో DAST మరియు ఇతర కాలేయ ఎంజైమ్‌లను తగ్గించడానికి అవసరమైన సిలిమారిన్ మోతాదు గురించి అస్పష్టంగా ఉంది. తక్కువ సంఖ్యలో దుష్ప్రభావాలు ఉన్నందున, పాలు తిస్టిల్ వాడటం విలువైనది ఎందుకంటే ఇది AST రేటును ప్రభావితం చేయకపోయినా, కాలేయ వ్యాధులను నయం చేయడానికి సహాయపడే సహజ నివారణ.
   • పాల తిస్టిల్ కలిగి ఉన్న చాలా ఉత్పత్తులు 70 నుండి 80% సిలిమారిన్ కలిగి ఉంటాయి. అవి క్యాప్సూల్స్, టింక్చర్స్ మరియు ఎక్స్‌ట్రాక్ట్‌లుగా మీరు ఫార్మసీలో కొనుగోలు చేయవచ్చు.
   • కాలేయ వ్యాధికి, పాలు తిస్టిల్ యొక్క ప్రామాణిక మోతాదు 200 నుండి 300 మిల్లీగ్రాములు, రోజుకు 3 సార్లు.
   • రక్తంలో AST లో మితమైన లేదా తీవ్రమైన పెరుగుదలకు అత్యంత సాధారణ కారణం కాలేయం యొక్క వివిధ వ్యాధుల వల్ల: వైరల్ హెపటైటిస్ (A, B లేదా C), ఆల్కహాలిక్ సిరోసిస్, హైపెరెమియా మరియు టాక్సిక్ కాలేయ గాయం.

5. 
   

   
   పసుపు పొడి వాడండి. ఈ ఉత్పత్తి చాలా వైద్యపరంగా పరీక్షించబడింది. ఇది కాలేయంతో సహా అనేక అవయవాలను నయం చేయడానికి సహాయపడే అద్భుతమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్. పసుపు కూర్పులో అత్యంత విలువైన పదార్థం కర్కుమిన్. కర్కుమిన్ జంతువులలో మరియు మానవులలో కాలేయ ఎంజైమ్‌ల (ALT మరియు AST) స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. కాలేయ ఎంజైమ్‌ల సాంద్రతను గణనీయంగా మార్చడానికి, రోజుకు 3000 మిల్లీగ్రాముల పసుపు పొడి ఎక్కువ సమయం (12 వారాల వరకు) తీసుకోవడం అవసరం.
   • పసుపు (అందువలన కర్కుమిన్) హృదయ సంబంధ వ్యాధులు, వివిధ రకాల క్యాన్సర్ మరియు అల్జీమర్స్ వ్యాధి ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి కూడా సహాయపడుతుందని భావిస్తున్నారు.
   • భారతీయ మరియు ఆసియా వంటకాల్లో ప్రసిద్ది చెందిన కరివేపాకులో పెద్ద మొత్తంలో కర్కుమిన్ ఉంటుంది, ఇది గొప్ప పసుపు రంగును ఇస్తుంది.

పార్ట్ 2 వైద్య చికిత్సతో డస్ట్ స్థాయిని తగ్గించండి

1. 
   

   
   వైద్యుడిని సంప్రదించండి. చాలా సందర్భాల్లో, కాలేయ సమస్యలను అనుమానించినట్లయితే, రక్తంలో AST మరియు ALT స్థాయిని నిర్ణయించడానికి డాక్టర్ రక్త పరీక్షను సూచిస్తాడు. మంట, గాయం, గాయం లేదా కాలేయ వ్యాధి వంటి సందర్భాల్లో ఈ క్రింది లక్షణాలు తరచుగా కనిపిస్తాయి: చర్మం మరియు కళ్ళ పసుపు (కామెర్లు), చీకటి మూత్రం, హైపర్సెన్సిటివిటీ మరియు ఎగువ కుడి ఉదర ప్రాంతం యొక్క వాపు, వాంతులు, వికారం, ఆకలి లేకపోవడం, అలసట మరియు బలహీనత, అయోమయ మరియు మానసిక గందరగోళం, మగత. రోగ నిర్ధారణ సమయంలో, ఇతర లక్షణాలతో సంబంధం ఉన్న హెపాటిక్ ఎంజైమ్‌ల స్థాయిని, అలాగే పరీక్షా ఫలితాలు, ఇతర పరీక్షలు (అల్ట్రాసౌండ్ పరీక్ష, మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్) మరియు కాలేయం యొక్క బయాప్సీ (కణజాల నమూనాల విశ్లేషణ) ను డాక్టర్ పరిగణనలోకి తీసుకుంటాడు.
   • తీవ్రమైన కాలేయ వైఫల్యం వివిధ కారణాల వల్ల సంభవిస్తుంది మరియు సంపూర్ణ ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తిలో చాలా త్వరగా (కొద్ది రోజుల్లో) అభివృద్ధి చెందుతుంది. ఈ వ్యాధి ప్రాణాంతకం, కాబట్టి అధిక AST మరియు ఇతర కాలేయ ఎంజైమ్‌లను తీవ్రంగా తీసుకోవాలి.
   • పైన పేర్కొన్న సంకేతాలు మరియు లక్షణాలతో పాటు, దీర్ఘకాలిక drug షధ చికిత్స, మద్యం తాగడం, హెపటైటిస్ ఉన్నవారికి, కాలేయ పనితీరు పరీక్ష (రక్తంలో ఉన్న అన్ని కాలేయ ఎంజైమ్‌లను కొలిచే పరీక్ష) క్రమం తప్పకుండా సూచించవచ్చు. మధుమేహం లేదా es బకాయం.

2. 
   

   
   కొన్ని మందుల నిలిపివేత గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. వాస్తవానికి అన్ని మందులు కాలేయాన్ని దెబ్బతీస్తాయి మరియు రక్తంలో కాలేయ ఎంజైమ్‌ల (లాస్పార్టేట్ అమినోట్రాన్స్‌ఫేరేస్‌తో సహా) పెరిగే స్థాయికి దారితీస్తాయి, అయితే ఇది సాధారణంగా చికిత్స యొక్క మోతాదు మరియు వ్యవధిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఆల్కహాల్ మాదిరిగా, మందులు కాలేయంలో విచ్ఛిన్నమవుతాయి, ఇది ఓవర్లోడ్కు దారితీస్తుంది. కొన్ని మందులు (లేదా వాటి విచ్ఛిన్న ఉత్పత్తులు) ఇతర పదార్థాల కంటే కాలేయానికి ఎక్కువ విషపూరితమైనవి. ఉదాహరణకు, స్టాటిన్స్ (రక్త కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి ఉపయోగిస్తారు) మరియు పారాసెటమాల్ ఇతర .షధాల కంటే కాలేయానికి ఎక్కువ హానికరం.
   • మీరు అధిక AST స్థాయిని కలిగి ఉంటే మరియు పారాసెటమాల్ లేదా స్టాటిన్స్ తీసుకుంటుంటే, దీర్ఘకాలిక నొప్పి లేదా తక్కువ కొలెస్ట్రాల్ నుండి ఉపశమనం కలిగించే ఇతర మందులు లేదా చికిత్సలతో వాటిని భర్తీ చేయడం గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. కనీసం, మీరు మోతాదును తగ్గించవచ్చు.
   • మీరు కాలేయ-విష మందులు తీసుకోవడం ఆపివేసిన తర్వాత, కొన్ని వారాల తరువాత అస్పార్టేట్ అమినోట్రాన్స్ఫేరేస్ విలువలు తగ్గుతాయి.
   • శరీరంలో ఇనుము స్థాయి పెరుగుదల (హిమోక్రోమాటోసిస్ అని పిలుస్తారు) కాలేయ ఎంజైమ్‌ల స్థాయి పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది. ఇనుము లోపం రక్తహీనతకు చికిత్స చేయడానికి మీరు ఐరన్ ఇంజెక్షన్లు తీసుకుంటే ఇది జరుగుతుంది.
   • సాధారణ కాలేయ పనితీరును నిర్వహించడానికి, పారాసెటమాల్, సిఫారసు చేసినట్లు తీసుకున్నప్పుడు, కాలేయానికి విషపూరితం కాదు. మీ డాక్టర్ మోతాదు సూచనలు మరియు సిఫార్సులను ఎల్లప్పుడూ పాటించండి.

3. 
   

   
   ఏదైనా కాలేయ వ్యాధికి చికిత్స చేయడానికి take షధం తీసుకోండి. పైన చెప్పినట్లుగా, కాలేయాన్ని (మరియు ఇతర అవయవాలను) ప్రభావితం చేసే అనేక వ్యాధులు రక్తంలో AST విలువలు మరియు ఇతర ఎంజైమ్‌లను పెంచుతాయి. అయినప్పటికీ, కాలేయ వ్యాధులైన వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు (హెపటైటిస్ ఎ, బి మరియు సి), క్యాన్సర్ మరియు సిరోసిస్ (మద్యం దుర్వినియోగం కారణంగా కొవ్వు మరియు కాలేయ పనిచేయకపోవడం) చికిత్స కోసం పరిమిత సంఖ్యలో మందులు ఉన్నాయి. తగిన చికిత్స గురించి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మొత్తం హెపాటిక్ లోపం విషయంలో, మీకు మార్పిడి అవసరం కావచ్చు. శక్తివంతమైన .షధాల వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం గుర్తుంచుకోండి.
   • సాధారణంగా, హెపటైటిస్ బి కొరకు హెఫోవిర్ డిపివోక్సిల్ మరియు లామివుడిన్ వంటి మందులు సూచించబడతాయి, అలాగే హెపటైటిస్ సి కొరకు పెగిన్టర్ఫెరాన్ మరియు రిబావిరిన్ సూచించబడతాయి.
   • సిరోసిస్ విషయంలో, వాపు మరియు భేదిమందుల నుండి ఉపశమనం పొందటానికి మూత్రవిసర్జనలను ఉపయోగిస్తారు (ఉదా., లాక్టులోజ్), ఇవి రక్తం నుండి విషాన్ని బయటకు తీయడానికి మరియు కాలేయ పనిని సులభతరం చేయడానికి సహాయపడతాయి.
   • కాలేయ క్యాన్సర్‌కు చికిత్స చేయడానికి కీమోథెరపీ (ఆక్సాలిప్లాటిన్, జెమ్‌సిటాబిన్, కాపెసిటాబిన్) లో చాలా మందులు ఉన్నాయి. కొన్నిసార్లు సోరాఫెనిబ్ (నెక్సావర్) ఇంజెక్షన్లు నేరుగా కణితిలోకి ఇవ్వబడతాయి.