ప్రోస్టేట్ నిర్దిష్ట యాంటిజెన్ల (పిఎస్ఎ) రేటును ఎలా తగ్గించాలి

విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 సహజంగానే APS రేటును తగ్గించండి
• పార్ట్ 2 APC రేటును తగ్గించడానికి వైద్య చికిత్సను అభ్యర్థించండి

ప్రోస్టేట్ నిర్దిష్ట యాంటిజెన్లు (పిఎస్ఎ) ప్రోస్టేట్ కణాల ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడిన ప్రోటీన్. APS పరీక్ష రక్తంలో APS స్థాయిని కొలుస్తుంది, సాధారణ రేటు 4 ng / ml లోపు ఉండాలి. అధిక PSA స్థాయి అదనపు పరీక్షకు దారితీయాలి ఎందుకంటే ఇది ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ మరియు APA స్థాయిలను పెంచే ఇతర కారకాలను సూచిస్తుంది: ప్రోస్టేట్ యొక్క వాపు లేదా హైపర్‌ప్లాసియా, సంక్రమణ మూత్ర మార్గము, ఇటీవలి స్ఖలనం, టెస్టోస్టెరాన్ తీసుకోవడం, వృద్ధాప్యం లేదా బైక్ రైడ్ కూడా. మీరు సహజంగా లేదా using షధాలను ఉపయోగించడం ద్వారా మీ APC స్థాయిలను తగ్గించవచ్చు.

దశల్లో

పార్ట్ 1 సహజంగానే APS రేటును తగ్గించండి

1. 
   

   
   ఈపీసీ పెరుగుదలను ప్రేరేపించే ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి. కొన్ని ఆహారాలు ప్రోస్టేట్ మీద ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి మరియు రక్తంలో ప్రోస్టాటిక్ యాంటిజెన్ల రేటును పెంచుతాయి. మరింత ప్రత్యేకంగా, పాల ఉత్పత్తులు (పాలు, జున్ను, పెరుగు) మరియు జంతువుల కొవ్వు (మాంసం, పందికొవ్వు, వెన్న) అధికంగా ఉండే ఆహారం ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఉదాహరణకు, సంతృప్త కొవ్వు తక్కువగా ఉన్న పండ్లు మరియు కూరగాయలు అధికంగా ఉండే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారానికి మారడం వల్ల యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి, మీరు ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు మరియు మీ APC రేటును తగ్గించవచ్చు.
   • పాల ఉత్పత్తులు అధిక యాంటిజెన్ స్థాయిలు మరియు పేలవమైన ప్రోస్టేట్ ఆరోగ్యంతో ముడిపడి ఉన్న ఇన్సులిన్ లాంటి వృద్ధి కారకాన్ని అధిక స్థాయిలో ప్రేరేపించే అవకాశాన్ని కలిగి ఉన్నాయి.
   • మాంసం తినేటప్పుడు, టర్కీ మరియు చికెన్ వంటి తక్కువ కొవ్వు మాంసాలను ఎంచుకోండి. తక్కువ కొవ్వు ఆహారం ఆరోగ్యకరమైన ప్రోస్టేట్కు దారితీస్తుంది మరియు ప్రోస్టేట్ హైపర్ప్లాసియా ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
   • చేపలతో మాంసాన్ని ఎక్కువగా మార్చండి. కొవ్వు చేపలు (సాల్మన్, హెర్రింగ్ మరియు ట్యూనా వంటివి) ఒమేగా -3 లలో పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇది ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
   • ముదురు నీలం లేదా ple దా రంగు బెర్రీలు మరియు ద్రాక్ష, అలాగే ఆకుకూరలు యాంటీఆక్సిడెంట్లతో సమృద్ధిగా ఉంటాయి, ఇది ఆక్సీకరణం వల్ల కణజాలం, అవయవాలు మరియు గ్రంథులకు (ప్రోస్టేట్ వంటివి) దెబ్బతినడాన్ని నిరోధిస్తుంది.

2. 
   

   
   
   
   ఎక్కువ టమోటాలు తినండి. టొమాటోస్ లైకోపీన్ యొక్క మూలం, కెరోటినాయిడ్ (మొక్కల వర్ణద్రవ్యం మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్) ఇది కణజాలాలను ఒత్తిడి నుండి రక్షిస్తుంది మరియు శక్తిని బాగా ఉపయోగించుకోవడానికి వీలు కల్పిస్తుంది. టమోటాలు మరియు ఉప ఉత్పత్తులు (టొమాటో సాస్ లేదా గా concent త వంటివి) అధికంగా ఉండే ఆహారం ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తక్కువగా కలిగి ఉంటుంది మరియు రక్తంలో ప్రసరించే APR స్థాయిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. టమోటా పేస్ట్ లేదా ఏకాగ్రత వంటి ప్రాసెస్ చేసిన ఉత్పత్తులలో లైకోపీన్ మరింత జీవ లభ్యతగా కనిపిస్తుంది (అనగా, శరీరాన్ని గ్రహించడం మరియు ఉపయోగించడం సులభం).
   • కొన్ని పరిశోధనలు ఆలివ్ నూనెలో వండిన టమోటాలలో లైకోపీన్ ఎక్కువ జీవ లభ్యత కలిగి ఉండవచ్చని సూచిస్తున్నాయి.
   • టమోటాలు లైకోపీన్ యొక్క ప్రధాన వనరు అయినప్పటికీ, అవి నేరేడు పండు, గువాస్ మరియు పుచ్చకాయలు వంటి ఇతర ఆహారాలలో కూడా కనిపిస్తాయి.
   • మీరు టమోటాలు తినలేకపోతే లేదా మీకు నచ్చకపోతే, 4 మి.గ్రా కలిగి ఉన్న రోజువారీ ఆహార పదార్ధాలను తీసుకోవడం ద్వారా లైకోపీన్ తగ్గించే ప్రభావాలను మీరు ఇంకా ఆనందించవచ్చు.

3. 
   

   
   
   
   దానిమ్మ రసం త్రాగాలి. సహజ దానిమ్మ రసంలో చాలా ఆరోగ్యకరమైన పోషకాలు ఉన్నాయి, వాటిలో కొన్ని మీ ప్రోస్టేట్ మీద సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి మరియు మీ PSA రేటును తక్కువగా ఉంచుతాయి. ఉదాహరణకు, దానిమ్మపండు యొక్క విత్తనాలు, గుజ్జు మరియు చర్మం ఫ్లేవనాయిడ్లు, ఫినోలిక్స్ మరియు ఆంథోసైనిన్స్ వంటి శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉంటాయి. ఈ ఫైటోకెమికల్స్ క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదల రిటార్డెంట్లుగా పరిగణించబడతాయి మరియు రక్తంలో నిర్దిష్ట ప్రోస్టాటిక్ యాంటిజెన్ల చేరడం. దానిమ్మ రసం విటమిన్ సి యొక్క అద్భుతమైన మూలం, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు శరీరాన్ని కణజాలాలను రిపేర్ చేయడానికి అనుమతిస్తుంది, ఇది APA స్థాయిని సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
   • రోజుకు ఒక గ్లాసు దానిమ్మ రసం తాగడానికి ప్రయత్నించండి. మీకు స్వచ్ఛమైన దానిమ్మ రసం నచ్చకపోతే (ఎందుకంటే చాలా చేదుగా ఉంటుంది), దానిమ్మ రసాన్ని కలిగి ఉన్న రసం మిశ్రమాన్ని కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి.
   • అత్యంత సహజమైన మరియు స్వచ్ఛమైన దానిమ్మ ఉత్పత్తిని ఎంచుకోండి. జ్యూస్ ప్రాసెసింగ్ ఫైటోకెమికల్స్ మరియు విటమిన్ సి ని నాశనం చేస్తుంది.
   • దానిమ్మ సారం మీరు ఆహార పదార్ధంగా తీసుకోగల గుళికలుగా కూడా లభిస్తుంది.

4. 
   

   
   పోమి-టి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. పోమి-టి అనేది వాణిజ్యపరంగా లభించే ఆహార పదార్ధం, ఇందులో ముడి దానిమ్మ, బ్రోకలీ, గ్రీన్ టీ మరియు పొడి పసుపు ఉంటాయి. 2013 లో నిర్వహించిన పరిశోధనలో ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ఉన్న రోగులలో పోమి-టి ఈపీసీ స్థాయిని తగ్గిస్తుందని తేల్చింది. ఈ పదార్ధాలలో ప్రతి ఒక్కటి క్యాన్సర్ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉన్న శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్, కానీ వాటి కలయిక వాటి ప్రభావాన్ని పెంచే సినర్జిస్టిక్ ప్రభావాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఈ పరిశోధన ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ఉన్న పురుషులపై ఆధారపడింది, వారు 6 నెలల పాటు ఆహార పదార్ధాలను తీసుకున్నారు. పోమి-టి బాగా తట్టుకోగలదని మరియు ప్రతికూల దుష్ప్రభావాలను కలిగించలేదని వారు పేర్కొన్నారు.
   • బ్రోకలీ అనేది సల్ఫర్ ఆధారిత సమ్మేళనాలు కలిగిన క్రూసిఫరస్ కూరగాయ, ఇది క్యాన్సర్ మరియు కణజాల ఆక్సీకరణతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. మీరు బ్రోకలీని ఎంత ఎక్కువ ఉడికించాలి లేదా ఎక్కువ లాభాలను కోల్పోతారు, అందుకే మీరు దీన్ని పచ్చిగా తినాలి.
   • గ్రీన్ టీలో క్యాటెచిన్స్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్నాయి, ఇవి క్యాన్సర్ కణాలను చంపుతాయి, అయితే రక్తంలో ఎపిఎస్ స్థాయిని తగ్గిస్తాయి. మీరు ఒక కప్పు గ్రీన్ టీని సిద్ధం చేస్తుంటే, ఉడకబెట్టవద్దు లేదా యాంటీఆక్సిడెంట్‌గా దాని ప్రభావాన్ని మీరు కోల్పోవచ్చు.
   • పసుపు అనేది శక్తివంతమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ drug షధం, ఇది కర్కుమిన్ కలిగి ఉంటుంది, ఇది ప్రోస్టేట్‌లోని క్యాన్సర్ కణాల వ్యాప్తిని తగ్గించడం ద్వారా APS స్థాయిని తగ్గించగలదు.

5. 
   

   
   PC-SPES తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. PC-SPES అనేది ఎనిమిది వేర్వేరు చైనీస్ మూలికల నుండి తయారైన ఆహార పదార్ధం. ఇది చాలా సంవత్సరాలుగా ఉంది మరియు మీరు దీన్ని ప్రత్యేక దుకాణాల్లో కనుగొంటారు. 2000 లో నిర్వహించిన పరిశోధనలో PC-SPES ఆధునిక ప్రోస్టేట్ వ్యాధులతో ఉన్న పురుషులలో APS రేటును గణనీయంగా తగ్గిస్తుందని తేల్చింది. టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను తగ్గించడం ద్వారా పిసి-స్పెస్ ఈస్ట్రోజెన్ (ప్రధాన మహిళా హార్మోన్) మాదిరిగానే పనిచేస్తుందని పరిశోధకులు భావిస్తున్నారు, ఇది ప్రోస్టేట్ పరిమాణాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు ప్రోస్టాటిక్ యాంటిజెన్ల రేటును తగ్గిస్తుంది.
   • ఈ అధ్యయనంలో పాల్గొన్న పురుషులందరూ PC-SPES ను రెండు సంవత్సరాలు (రోజుకు తొమ్మిది గుళికలు) తీసుకున్నారు మరియు వారి APA స్థాయి 80% లేదా అంతకంటే ఎక్కువ తగ్గింది, ఈ తగ్గింపు చికిత్సను ఆపివేసిన తరువాత ఒక సంవత్సరానికి పైగా కొనసాగింది.
   • పిసి-స్పెస్ అనేది స్కల్ క్యాప్, క్రిసాన్తిమం, రీషి మష్రూమ్, డిసాటిస్, లైకోరైస్ రూట్, జిన్సెంగ్ రూట్ (పనాక్స్ జిన్సెంగ్), రాబ్డోసియా రూబెస్సెన్స్ మరియు ఫ్లోరిడా తాటి చెట్ల (సెరెనోవా రిపెన్స్) మిశ్రమం.

పార్ట్ 2 APC రేటును తగ్గించడానికి వైద్య చికిత్సను అభ్యర్థించండి

1. 
   

   
   మీ APAP విశ్లేషణ ఫలితాల తర్వాత మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. చాలా మంది పురుషులు తమ ప్రోస్టేట్ నిర్దిష్ట యాంటిజెన్ స్థాయిలను విశ్లేషిస్తారు ఎందుకంటే వారికి ప్రోస్టేట్ సమస్య యొక్క లక్షణాలు ఉన్నాయి, అవి తీవ్రమైన కటి నొప్పి, కూర్చోవడం అసౌకర్యం, మూత్రవిసర్జన సమస్యలు, స్పెర్మ్ రక్తం లేదా సమస్యలు తగ్గుదల. అయినప్పటికీ, ప్రోస్టేట్ (ఇన్ఫెక్షన్లు, క్యాన్సర్, నిరపాయమైన హైపర్ట్రోఫీ, దుస్సంకోచాలు) ను ప్రభావితం చేసే అనేక రుగ్మతలు ఉన్నాయి మరియు APA స్థాయి పెరుగుదలకు కారణమవుతాయి (పైన వివరించినట్లు). అందువల్ల, APC రేటు యొక్క విశ్లేషణ ఫలితం తప్పనిసరిగా క్యాన్సర్ ఉనికిని అర్ధం కాదు, ఎందుకంటే చాలా తరచుగా తప్పుడు అలారాలు ఉన్నాయి. మీ వైద్య చరిత్రకు అదనంగా యాంటిజెన్ల రేటు, ప్రోస్టేట్ యొక్క శారీరక పరీక్ష లేదా రోగ నిర్ధారణ చేయడానికి ముందు ప్రోస్టేట్ యొక్క బయాప్సీ (కణజాలాల నమూనా) గురించి మీ డాక్టర్ పరిశీలిస్తారు.
   • గతంలో, 4 ng / ml కంటే తక్కువ APS స్థాయి ఆరోగ్యకరమైనదిగా పరిగణించబడింది మరియు 10 ng / ml కంటే ఎక్కువ రేటు ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ యొక్క అధిక ప్రమాదంగా పరిగణించబడింది. అయినప్పటికీ, ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ఉన్న పురుషులు కూడా 4 ng / ml కంటే తక్కువ APR స్థాయిని కలిగి ఉండవచ్చని మరియు 10 ng / ml కంటే ఎక్కువ రేటు ఉన్న పురుషులు ఆరోగ్యకరమైన ప్రోస్టేట్ కలిగి ఉండవచ్చని కనుగొనబడింది.
   • APC రేటు యొక్క విభిన్న విశ్లేషణల గురించి అడగండి. అనాల్జేసిక్ యాంటిజెన్ విశ్లేషణ యొక్క మూడు ప్రత్యామ్నాయ రూపాలు ఉన్నాయి (ప్రామాణిక విశ్లేషణతో పాటు) వైద్యులు పరిగణించవచ్చు. శాతం లేని విశ్లేషణ రక్తంలో స్వేచ్ఛగా ప్రసరించే ASA కి మాత్రమే సంబంధించినది. కాలక్రమేణా రేటు మార్పును నిర్ణయించడానికి APS యొక్క వేగం APS యొక్క ఇతర విశ్లేషణల ఫలితాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. APS యొక్క మూత్ర విశ్లేషణ ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్‌తో పరీక్షించిన పురుషులలో కనీసం సగం మందికి సాధారణమైన జన్యు కలయిక కోసం చూస్తుంది.

2. 
   

   
   ఆస్పిరిన్ తీసుకోవడం పరిగణించండి. 2008 లో నిర్వహించిన పరిశోధనలో ఆస్పిరిన్ మరియు ఇతర నాన్-స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే APS స్థాయిని తగ్గించటానికి సహాయపడతాయని తేల్చింది. ప్రోస్టేట్ పై ఆస్పిరిన్ ప్రభావం యొక్క యంత్రాంగాన్ని పరిశోధకులు సరిగ్గా అర్థం చేసుకోలేరు (ఇది గ్రంథి యొక్క పరిమాణాన్ని తగ్గించే వాస్తవం వల్ల కాదు), కానీ దీనిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకునే పురుషులు APS రేటును పురుషుల కంటే 10 రెట్లు తక్కువగా కలిగి ఉంటారు ఆస్పిరిన్ లేదా ఇతర NSAID లను తీసుకోకండి. అయితే, దీర్ఘకాలికంగా ఆస్పిరిన్ తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రమాదాలను మీ వైద్యుడితో చర్చించండి, ఉదాహరణకు, కడుపు చికాకు, పూతల మరియు రక్తం గడ్డకట్టే శక్తి తగ్గడం.
   • ఆస్పిరిన్ తీసుకొని వారి APA రేటుపై చాలా ముఖ్యమైన ప్రభావాన్ని గమనించే వ్యక్తులు అధునాతన ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ఉన్న పురుషులు మరియు ధూమపానం చేయని పురుషులు.
   • దీర్ఘకాలిక (కొన్ని నెలల కన్నా ఎక్కువ) తీసుకోవాలనుకునే పురుషులకు సురక్షితమైన ఎంపిక ఆస్పిరిన్ పూత తక్కువ మోతాదు.
   • ఆస్పిరిన్ మరియు ఇతర NSAID లు రక్తాన్ని మరింత ద్రవంగా చేసే లక్షణాన్ని కలిగి ఉన్నందున (ఇది మరింత సులభంగా గడ్డకట్టకుండా నిరోధిస్తుంది), అవి గుండె ఆగిపోవడం లేదా ఇతర హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తాయి.

3. 
   

   
   మీ APC స్థాయిని తగ్గించే ఇతర about షధాల గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. APA స్థాయిని తగ్గించగల అనేక మందులు ఉన్నాయి, అయినప్పటికీ వాటిలో ఎక్కువ భాగం ప్రోస్టేట్‌తో సంబంధం లేని రుగ్మతలు లేదా వ్యాధుల కోసం రూపొందించబడ్డాయి. ఇది మీ APC రేటును తగ్గిస్తుందనే ఆశతో మీకు లేని వ్యాధులకు take షధం తీసుకోవడం సిఫారసు చేయబడలేదు, ప్రత్యేకించి ఈ రేటును అర్థం చేసుకోవడం కష్టమైతే మరియు అధిక APC రేటు ఎల్లప్పుడూ ప్రోస్టేట్ వ్యాధికి సూచిక కాకపోతే.
   • ప్రోస్టేట్ కోసం రూపొందించిన drugs షధాలలో 5-ఆల్ఫా రిడక్టేజ్‌ల (ఫినాస్టరైడ్, డుటాస్టరైడ్) యొక్క నిరోధకాలు ప్రోస్టాటిక్ హైపర్‌ప్లాసియా మరియు మూత్ర లక్షణాలకు చికిత్స చేయడానికి కూడా ఉపయోగించబడతాయి. వారి దుష్ప్రభావాలలో, ఈ నిరోధకాలు ప్రోస్టాటిక్ యాంటిజెన్ల రేటును తగ్గించగలవు, కానీ ఇది తీసుకునే పురుషులందరిలో ఇది పనిచేయదు.
   • స్టాటిన్స్ (లిపిటర్, క్రెస్టర్, జోకోర్) వంటి కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించే మందులు కూడా మీరు చాలా సంవత్సరాలు తీసుకుంటే తక్కువ స్థాయి APS తో అనుసంధానించబడతాయి. అయితే, మీరు అధిక రక్తపోటుకు సూచించిన కాల్షియం నిరోధించే మందులను తీసుకుంటే ఈ ద్వితీయ ప్రయోజనం రద్దు చేయబడుతుంది.
   • థియాజైడ్ మూత్రవిసర్జన అధిక రక్తపోటుకు ఉపయోగించే "నీటి మాత్రలు". దీర్ఘకాలికంగా ఈ మూత్రవిసర్జన వాడకం తరచుగా తక్కువ స్థాయి PSA తో ముడిపడి ఉంటుంది.