సెక్స్ హార్మోన్ బైండింగ్ గ్లోబులిన్ (ఎస్‌హెచ్‌బిజి) ను ఎలా తగ్గించాలి
రచయిత:
Roger Morrison
సృష్టి తేదీ:
25 సెప్టెంబర్ 2021
నవీకరణ తేదీ:
1 జూలై 2024
విషయము
ఈ వ్యాసం యొక్క సహ రచయిత సారా గెహర్కే, ఆర్.ఎన్. సారా గెహర్కే టెక్సాస్‌లో రిజిస్టర్డ్ నర్సు. ఆమె 2013 లో ఫీనిక్స్ విశ్వవిద్యాలయంలో నర్సింగ్‌లో మాస్టర్ డిగ్రీని సంపాదించింది.ఈ వ్యాసంలో 25 సూచనలు ఉదహరించబడ్డాయి, అవి పేజీ దిగువన ఉన్నాయి.
సెక్స్ హార్మోన్ బైండింగ్ గ్లోబులిన్ (ఎస్‌హెచ్‌బిజి) కాలేయం ద్వారా ఉత్పత్తి అయ్యే ప్రోటీన్. ఇది మూడు సెక్స్ హార్మోన్లతో బంధించి రక్తంలోకి రవాణా చేస్తుంది. మీ డాక్టర్ మీ SHBG స్థాయిలను పరిశీలించాలనుకుంటే, ఇది బహుశా టెస్టోస్టెరాన్‌కు సంబంధించినదని తెలుసుకోండి. ఈ హార్మోన్ యొక్క తక్కువ స్థాయి పురుషులకు హానికరం, అయితే అధిక స్థాయి మహిళలకు సమస్యగా ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, పురుషులలో పెద్ద మొత్తంలో టెస్టోస్టెరాన్ కూడా హానికరం. ఎస్‌హెచ్‌బిజి స్థాయిని తగ్గించడానికి, మీ ఆహారంలో మార్పులు చేయడానికి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీకు పోషక పదార్ధాలను తినే అవకాశం కూడా ఉంది, కానీ ఎల్లప్పుడూ ముందుగానే ప్రొఫెషనల్‌ని సంప్రదించండి.
దశల్లో
3 యొక్క 1 వ భాగం:
మీ ఆహారంలో మార్పులు చేయండి
- 4 మెగ్నీషియం క్యాప్సూల్స్ తీసుకోండి. కొన్ని అధ్యయనాల ప్రకారం, టెస్టోస్టెరాన్, ఎస్‌హెచ్‌బిజి స్థాయిలు మరియు మెగ్నీషియం మందుల మధ్య సంబంధం ఉంది. అనుబంధాన్ని ఎన్నుకునేటప్పుడు, సిట్రేట్ లేదా మెగ్నీషియం గ్లైసినేట్ కొనడం మంచిది. రోగికి రోగికి మోతాదులు మారుతుండటంతో, వాటిని ఉపయోగించే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. భోజన సమయంలో దీన్ని తప్పకుండా తీసుకోండి.
- మాత్రలు నమలడానికి బదులుగా వాటిని మింగేయండి.
సలహా
- ఎస్‌హెచ్‌బిజి స్థాయిలు మరియు మీరు వాటిని ఎలా అర్థం చేసుకోవాలో తెలుసుకోవడానికి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
- మొదట మీ వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా మీ ఆహారం లేదా జీవనశైలిని సమూలంగా మార్చవద్దు.
హెచ్చరికలు
- తక్కువ స్థాయి ఎస్‌హెచ్‌బిజి ob బకాయం, పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్, టైప్ 2 డయాబెటిస్ మరియు మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌తో సంబంధం కలిగి ఉందని తెలుసుకోండి. అందువల్ల, మీ లైంగిక హార్మోన్ బైండింగ్ గ్లోబులిన్ స్థాయి తక్కువగా ఉంటే, మీరు దీనికి చికిత్స చేయటం చాలా ముఖ్యం.
ప్రకటన "https://fr.m..com/index.php?title=reduce-the-globulin-talk-binding-sexual-hones-(SHBG)&oldid=237245" నుండి పొందబడింది
నేడు పాపించారు
గాజును ఎలా చెదరగొట్టాలి
ఈ వ్యాసం మా సంపాదకులు మరియు అర్హతగల పరిశోధకుల సహకారంతో వ్రాయబడింది, ఇది కంటెంట్ యొక్క ఖచ్చితత్వం మరియు పరిపూర్ణతకు హామీ ఇస్తుంది. ఈ వ్యాసంలో 7 సూచనలు ఉదహరించబడ్డాయి, అవి పేజీ దిగువన ఉన్నాయి.ప్రతి అంశం...
తన షెల్ నుండి ఎలా బయటపడాలి
ఈ వ్యాసంలో: నిర్మాణాత్మక మార్గంలో ఆలోచించడం ఆత్మవిశ్వాసాన్ని బలోపేతం చేయడం ప్రజలను ఎదుర్కోవడం 33 సూచనలు స్థిరంగా మెరుగుపరచడం నిజ జీవితంలో, ప్రజలు పిరికి మరియు స్నేహశీలియైన రెండు విస్తృత వర్గాలకు చెంది...