మొటిమల వాపు మరియు ఎరుపును ఎలా తగ్గించాలి

విషయము

• దశల్లో
• విధానం 1 స్వల్పకాలిక పరిష్కారాలను ఉపయోగించండి
• విధానం 2 దీర్ఘకాలిక నివారణలను వాడండి

రాత్రి సమయంలో మీ ముఖం మీద ఎరుపు, వంగిన బటన్ స్థిరపడిందని మీరు ఎప్పుడైనా మేల్కొన్నారా? బటన్లు మన దైనందిన జీవితంలో భాగం కావచ్చు, కాని అవి కలిగించే ఎరుపు మరియు వాపును మనం సహించకూడదు. మీరు మొటిమలను నివారించాలనుకుంటున్నట్లుగా లేదా లేస్డ్తో పోరాడాలని కోరుకునే విధంగా, వాపు మరియు ఎరుపును తగ్గించాలని కోరుకుంటే అది ఎలా చేయాలో మీకు తెలియకపోయినా కష్టమైన యుద్ధం అవుతుంది. అదృష్టవశాత్తూ, దీనిని సాధించడానికి కొన్ని నిరూపితమైన పద్ధతులు ఉన్నాయి.

దశల్లో

విధానం 1 స్వల్పకాలిక పరిష్కారాలను ఉపయోగించండి

1. 
   

   
   ఎరుపు మరియు వాపు తగ్గించడానికి లామామెలిస్ వర్తించండి. లామామెలిస్ అనేది తరచూ ఒక రక్తస్రావ నివారిణిగా ఉపయోగించబడే ఒక మొక్క, అనగా, ఇది చర్మానికి తాత్కాలికంగా టోన్ చేస్తుంది. మొటిమలకు సంబంధించిన ఎరుపు మరియు దురద నుండి ఉపశమనానికి లామామెలిస్ ఒక సాధారణ నివారణ. ఆమె లేదు నయం ఖచ్చితంగా మీ మొటిమలు కాదు, కానీ ఇది మీ చర్మాన్ని ఉపశమనం చేస్తుంది మరియు మొటిమల రూపాన్ని తగ్గిస్తుంది.
   • చాలా తరచుగా లామామెలిస్‌ను రక్తస్రావ నివారిణిగా ఉపయోగిస్తారు. మీరు వాటిని ఆల్కహాల్‌తో లేదా లేకుండా పొందవచ్చు (పరిష్కారాలు సాధారణంగా 14% ఆల్కహాల్ కలిగి ఉంటాయి), కానీ సాధారణంగా ఆల్కహాల్ కొనడానికి సిఫార్సు చేయబడింది. ఆల్కహాల్ చర్మాన్ని పొడి మరియు చికాకు కలిగిస్తుంది.

2. 
   

   
   
   
   ఐస్ క్యూబ్ వర్తించండి. మీ మొటిమలు ఎర్రగా లేదా గొంతులో ఉంటే ఈ స్వల్పకాలిక పద్ధతి మీకు సహాయం చేస్తుంది. ఫ్రీజర్ నుండి ఐస్ క్యూబ్‌ను తీసి, కొన్ని నిమిషాల తర్వాత, వాపును తగ్గించడానికి మీ బటన్‌పై వర్తించండి. చలి చర్మం క్రింద రక్తనాళాల సంకోచానికి కారణమవుతుంది మరియు అందువల్ల మొటిమల పరిమాణం మరియు ఎరుపును తగ్గిస్తుంది.

3. 
   

   
   బటన్ ప్రాంతంలో నానబెట్టిన టీ బ్యాగ్‌ను వర్తించండి. కొన్ని నిమిషాలు, వేడి నీటిలో టీ బ్యాగ్ నింపండి, బ్లాక్ టీ ముఖ్యంగా బాగా పనిచేస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన గొంతు కోసం, టీ కూడా త్రాగాలి. బ్యాగ్ను తీసివేసి, ద్రవంలో ఎక్కువ భాగం బయటకు రావడానికి దాన్ని తీసివేయండి. ఇది కొద్దిగా చల్లబడే వరకు వేచి ఉండి, ఆపై మీ బటన్‌పై మెత్తగా వర్తించండి.
   • టీ సంచులలో పెద్ద మొత్తంలో టానిన్లు ఉంటాయి. ఈ టానిన్లు వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి మరియు తరచుగా ఉబ్బిన సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు.

4. 
   

   
   
   
   మొటిమల యొక్క వాపును తగ్గించడానికి, మీరు ఇబుప్రోఫెన్‌కు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉన్న సెరాపెప్టేస్ తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. సెర్రాపెప్టేస్ అనేది పట్టు పురుగుల నుండి తీసుకోబడిన ఒక సహజ రసాయనం మరియు అధికారికంగా ఆహార పదార్ధంగా వర్గీకరించబడింది. ఇది ప్రోటీన్లను వేగంగా మరియు మరింత సమర్థవంతంగా విచ్ఛిన్నం చేయడం ద్వారా మంటను తగ్గిస్తుంది.

5. 
   

   
   ఎరుపు మరియు వాపు తగ్గించడానికి ఆస్పిరిన్ తయారీ చేయండి. లాస్పిరిన్ ఎరుపు మరియు వాపుకు వ్యతిరేకంగా ఒక ఇంటి నివారణ. నిజమే, ఆస్పిరిన్లో సాలిసిలిక్ ఆమ్లం ఉంటుంది, ఇది చిన్న నొప్పులు మరియు మంట నుండి ఉపశమనం పొందటానికి ఉపయోగించే రసాయనం. లాస్పిరిన్ మొటిమను ఎండబెట్టడం ద్వారా వాపును తగ్గిస్తుంది, ఒక రాయితో రెండు పక్షులను చంపుతుంది.
   • ఆస్పిరిన్ మాత్రలను చక్కటి పొడిగా తగ్గించండి. అప్పుడు మీరు దానిని నీటితో కలపాలి, అది మీరు క్రమంగా జోడిస్తుంది. మిశ్రమాన్ని గ్రాన్యులర్ పేస్ట్ చేయడానికి తగినంత నీరు జోడించండి.
   • బటన్‌ను పూర్తిగా పత్తి లేదా పత్తి శుభ్రముపరచుతో కప్పండి.
   • పిండి బటన్పై గట్టిపడనివ్వండి మరియు చాలా గంటలు నిలబడనివ్వండి. చాలా మంది నిద్రపోయే ముందు బటన్‌కు తయారీని వర్తింపజేస్తారు మరియు వారి ఉదయం మరుగుదొడ్డి సమయంలో దాన్ని తీసివేస్తారు.

6. 
   

   
   వాపు తగ్గించడానికి వేప చెట్టు నూనె మరియు టీ ట్రీ ఆయిల్ ప్రయత్నించండి. ఈ రెండు ముఖ్యమైన నూనెలు చెట్ల నుండి వస్తాయి, అవి లాక్నేకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాతో పోరాడటం ద్వారా వాపును తగ్గిస్తాయి. వేప అనేక వ్యాధులకు నివారణ, టీ ట్రీ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ ముఖ్యంగా ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు చర్మ సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగపడుతుంది.
   • ఈ రెండు ముఖ్యమైన నూనెలు స్వచ్ఛంగా ఉపయోగించినట్లయితే చికాకు కలిగిస్తాయి (అవి మంచి మూలకాలలో ఎక్కువగా కేంద్రీకృతమై ఉంటాయి), కాబట్టి మీరు వాటిని మీ చర్మంపై వర్తించే ముందు నీటిలో (సగం స్వచ్ఛమైన నీరు, సగం నూనె) కరిగించాలి. అప్పుడు మీ బటన్ పై నూనె వేయడానికి ఒక పత్తి శుభ్రముపరచు ఉపయోగించి 10 నుండి 20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. అప్పుడు తుడవడం.

7. 
   

   
   క్లే మాస్క్ ప్రయత్నించండి. మట్టి ముసుగు చర్మం మంటకు చికిత్స చేయడం మరియు చీము తొలగించడం ద్వారా అదనపు తేమను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. చాలామందికి, ముసుగు వేసిన తరువాత రంధ్రాలు దృశ్యమానంగా మరియు గట్టిగా ఉంటాయి. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, ముసుగు వారానికి ఒకసారి ముఖం అంతా వర్తించండి మరియు అవసరమైతే, ముసుగుల మధ్య మొటిమలకు చికిత్స చేయండి.

8. 
   

   
   నిమ్మ, దోసకాయలు లేదా టమోటాలు ప్రయత్నించండి. ఇంటి నివారణలను కోరుకునే చాలా మంది రోగులు ఈ ముగ్గురితో సహజ పదార్ధాలను తగ్గించగలిగారు. అవన్నీ భిన్నంగా పనిచేస్తున్నప్పటికీ, వారు ఒకే దృ ac త్వంతో లాక్నేతో పోరాడాలి. అయితే ఈ సహజ పదార్ధాలు లేస్డ్ ను నయం చేయగలవు లేదా మంటను తగ్గించగలవని ఎటువంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. మీకు నచ్చిన విధంగా వాటిని వాడండి.
   • నిమ్మకాయ ముక్కను కట్ చేసి, మీ చర్మంపై బటన్ వద్ద ఉంచండి. సిట్రిక్ యాసిడ్ నిమ్మరసం లాక్నే బ్యాక్టీరియాకు వ్యతిరేకంగా పోరాడవలసి ఉంటుంది మరియు మచ్చలను కూడా నయం చేస్తుంది. నిమ్మరసం యొక్క అప్లికేషన్ రెడీ స్టింగ్.
   • దోసకాయ ఒక శోథ నిరోధక. దోసకాయ ముక్కను కట్ చేసి మీ బటన్ మీద ఉంచండి. దోసకాయ చర్మాన్ని ప్రశాంతపరుస్తుంది మరియు మంటను తగ్గిస్తుంది.
   • టమోటాల యొక్క స్వల్ప ఆమ్లత్వం పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. వాస్తవానికి, చాలా లాక్నే నివారణలలో టమోటాలలో లభించే విటమిన్ ఎ మరియు విటమిన్ సి ఉంటాయి. టొమాటో ముక్కను కట్ చేసి, బటన్‌పై అప్లై చేసి ఒక గంట పని చేయనివ్వండి.

విధానం 2 దీర్ఘకాలిక నివారణలను వాడండి

1. 
   

   
   మీ చర్మ రకాన్ని నిర్ణయించండి. ప్రతి వ్యక్తికి వారి స్వంత చర్మ రకం ఉంటుంది: సాధారణ, పొడి, సున్నితమైన, జిడ్డుగల లేదా కలయిక చర్మం. మీ చర్మ రకాన్ని తెలుసుకోవడం వల్ల మీ చర్మానికి తగిన చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను మరియు చికాకును తగ్గించేటప్పుడు సమర్థవంతమైన చికిత్సలను కనుగొనవచ్చు. మీ చర్మ రకం మీకు తెలియకపోతే, చర్మవ్యాధి నిపుణుడు, ప్రొఫెషనల్ మేకప్ ఆర్టిస్ట్ లేదా బ్యూటీ షాపు ఉద్యోగిని అడగండి. వారు మీ చర్మాన్ని పరీక్షించగలుగుతారు మరియు వివిధ చికిత్సల గురించి మీకు సలహా ఇస్తారు.
   • సాధారణ చర్మం: కేవలం కనిపించే రంధ్రాలు, సున్నితత్వం లేదు, మంచి రంగు.
   • పొడి చర్మం: చక్కటి రంధ్రాలు, ఎరుపు, తక్కువ స్థితిస్థాపకత, నిస్తేజమైన రంగు.
   • సున్నితమైనది: చర్మం చికాకు కలిగించినప్పుడు ఎరుపు, దురద, దహనం లేదా పొడిబారడం.
   • జిడ్డుగల చర్మం: పెద్ద రంధ్రాలు, ప్రకాశవంతమైన రంగు, బ్లాక్ హెడ్స్, మొటిమలు మరియు ఇతర లోపాలు.
   • మిశ్రమ చర్మం: కొన్ని చోట్ల చర్మం సాధారణం, ముఖ టి వంటి ఇతర ప్రాంతాల్లో పొడి లేదా జిడ్డుగలది.

2. 
   

   
   తేలికపాటి సబ్బు లేదా ప్రక్షాళనతో రోజుకు రెండుసార్లు మీ ముఖాన్ని కడగాలి. ప్రభావిత ప్రాంతంతో సాధ్యమైనంత సున్నితంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి మరియు వేడి నీటితో కాకుండా వెచ్చగా కడగాలి. డోవ్, జెర్గెన్స్ మరియు డయల్ వంటి కొన్ని బ్రాండ్లు చర్మాన్ని వదులుకోకుండా లేదా లిరిటేట్ చేయకుండా శుభ్రపరచడానికి రూపొందించిన తేలికపాటి సబ్బులను తయారు చేస్తాయి. మీరు సాల్సిలిక్ యాసిడ్ కలిగిన ప్రక్షాళనను కూడా ఉపయోగించవచ్చు, ఇది లేస్డ్ వాటితో పోరాడటానికి మరియు నిరోధించడానికి సహాయపడుతుంది.
   • మీ ముఖాన్ని కడుక్కోవడానికి మీ వేళ్లను శుభ్రంగా ఉంచండి మరియు వికసించే పువ్వులు, లూఫా గ్లోవ్స్ మరియు చికాకు కలిగించే వాష్‌క్లాత్‌లను నివారించండి. మీ చేతులతో ముఖాన్ని కడుక్కోవడం మంచిది. మీరు మీ ముఖాన్ని వేరొకదానితో కడుక్కోవడం వల్ల, మీరు మీ చర్మాన్ని మీకన్నా ఎక్కువగా చికాకు పెడతారు.

3. 
   

   
   మీ చర్మాన్ని తేమగా చేసుకోండి, చికాకుకు వ్యతిరేకంగా పోరాడటం చాలా ముఖ్యం. మీరు మీ చర్మాన్ని క్రమం తప్పకుండా హైడ్రేట్ చేస్తే, అది దృ firm ంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, కామెడోజెనిక్ కాని మాయిశ్చరైజర్ ఉపయోగించి ప్రతి వాష్ తర్వాత మీ చర్మాన్ని తేమ చేయండి. "నాన్-కామెడోజెనిక్" అంటే "రంధ్రాలను నిరోధించకూడదు".
   • మీ చర్మానికి అనువైన మాయిశ్చరైజర్ వాడండి. ఉదాహరణకు, మీకు జిడ్డుగల చర్మం ఉంటే, "ఆయిల్ ఫ్రీ" మాయిశ్చరైజర్ ఉపయోగించండి. మీరు ప్రతి ఇరవై నిమిషాలకు హైడ్రేట్ చేయనవసరం లేకపోతే, పగటిపూట మీ చర్మం ఎండిపోతే దాన్ని ఎల్లప్పుడూ సులభంగా ఉంచండి. చలి మరియు గాలి కారణంగా శీతాకాలంలో ఇది సమస్య కావచ్చు.
   • హైడ్రేటింగ్ ఏజెంట్లలో రెండు రకాలు ఉన్నాయి: జెల్-బేస్డ్ మరియు క్రీమ్-బేస్డ్. జెల్ ఆధారిత మాయిశ్చరైజర్స్ జిడ్డుగల లేదా కలయిక చర్మానికి ఉత్తమంగా పనిచేస్తాయి మరియు పొడి లేదా సున్నితమైన చర్మానికి క్రీమ్ ఆధారితవి మంచివి.

4. 
   

   
   హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి. ఎక్కువ నీరు త్రాగటం ద్వారా, మీరు మీ శరీరం హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటానికి మరియు సరిగా పనిచేయడానికి సహాయపడుతుంది. త్రాగునీరు పండ్ల రసాలు, సోడాలు మరియు ఎనర్జీ డ్రింక్స్ వంటి చక్కెర పానీయాలను తాగదు. నిజమే, ఒకరు తినడం మరియు త్రాగటం ఒకరి స్వయంపై ప్రభావం చూపుతుందనే దానికి మరింత ఎక్కువ ఆధారాలు ఉన్నాయి. మీ శరీరాన్ని హైడ్రేట్ చేయడం ద్వారా, మీరు మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేస్తారు.మీ చర్మం మరియు మీ రంగు ఆరోగ్యం మరియు మృదుత్వంతో ప్రకాశవంతంగా ఉంటుంది.

5. 
   

   
   వీలైతే పడుకునే ముందు శుభ్రం చేసుకోండి. పడిపోవడం ద్వారా సోమరితనం చేయవద్దు. మీరు మీ అలంకరణను రాత్రిపూట ఉంచితే, అది మీ రంధ్రాలను అడ్డుకుంటుంది మరియు మీ మొటిమల సమస్యలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. వీలైతే, మీ మంచం పక్కన తుడవడం అందుబాటులో ఉంచండి మరియు బాత్రూంలో మీ ముఖాన్ని శుభ్రం చేయడానికి మీరు చాలా అలసిపోయినప్పుడు వాటిని వాడండి.

6. 
   

   
   వూడివచ్చు మీ చర్మం వారానికి ఒకసారి. ఇది చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడానికి, మృదువుగా మరియు సున్నితంగా చేయడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు స్క్రబ్ లేదా ఎక్స్‌ఫోలియంట్ కొనుగోలు చేయవచ్చు. ఎక్కువగా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడం మంచిది కాదు. మీరు వారానికి ఒకటి కంటే ఎక్కువ సార్లు ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తే, అది మీ చర్మాన్ని పొడిబారవచ్చు లేదా చికాకు పెట్టవచ్చు.

7. 
   

   
   ఒక రక్తస్రావ నివారిణిని వాడండి. ఒక రక్తస్రావ నివారిణి, రంధ్రాలను బిగించడం ద్వారా చర్మాన్ని సంస్థలు మరియు టోన్ చేసే పదార్థం. ఆస్ట్రింజెంట్లు, చాలా తరచుగా వాడతారు, బహుశా చర్మానికి మంచిది కాదు, కానీ మీరు మీ ముఖాన్ని కడగడానికి ముందు అవి అదనపు కొవ్వు మరియు ధూళిని వదిలించుకోవచ్చు.
   • మీరు సహజమైన రక్తస్రావ నివారిణిని ఉపయోగించాలనుకుంటే, ముందు చెప్పినట్లుగా, మీ చర్మంపై నిమ్మకాయ ముక్కలను రుద్దడానికి ప్రయత్నించండి. అప్పుడు మీ చర్మాన్ని కడిగి, గాలిని ఆరబెట్టండి లేదా టవల్ మీద మెత్తగా ప్యాట్ చేయండి. ఇది మంచి వాసనను వదిలివేయడం వల్ల అదనపు ప్రయోజనం ఉంటుంది.
   • మీరు శక్తివంతమైన రక్తస్రావ నివారిణిని ఉపయోగిస్తే, మీ చర్మం అధికంగా ఎండిపోకుండా ఉండటానికి మాయిశ్చరైజర్‌ను వాడండి. మీరు నిమ్మకాయను ఉపయోగిస్తే, మీ కళ్ళకు శ్రద్ధ వహించండి. మీ కళ్ళలోకి నిమ్మరసం వస్తే, వెంటనే అప్లికేషన్ ఆపి, కొన్ని నిమిషాలు నీటితో మీ కళ్ళను శుభ్రం చేసుకోండి.

8. 
   

   
   సౌర రక్షకులను ఉపయోగించండి. కొద్దిగా ఎండ తీసుకోవడం ఆరోగ్యంగా ఉంటే, ఎక్కువగా బహిర్గతం చేయడం వల్ల మీ ముఖం మీద ఎరుపు మరియు చికాకు ఏర్పడతాయి. UV కిరణాలు మీ చర్మంపై గోధుమ రంగు మచ్చలను కూడా సృష్టిస్తాయి మరియు చర్మ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. ప్రతి ఎక్స్పోజర్ ముందు, 30 లేదా 45 సూచికతో ఒక రక్షకుడిని వర్తించండి.
   • అధిక సూచిక కలిగిన ఉత్పత్తులు చాలా ఉపయోగకరంగా లేవు, 30 లేదా 45 యొక్క సూచికలు ఇప్పటికే 90% కంటే ఎక్కువ హానికరమైన కిరణాలను నిరోధించాయి.

9. 
   

   
   మొటిమల యొక్క వివిధ కారణాలను ఎలా గుర్తించాలో తెలుసుకోండి. టీనేజ్ మరియు మొటిమలు తరచుగా కలిసిపోతాయి, కాని మొటిమలు వేర్వేరు కారణాలను కలిగి ఉంటాయి. వాటిలో కొన్ని ఇక్కడ ఉన్నాయి.
   • యుక్తవయస్సు లేదా కొన్ని మందులు లేదా గర్భనిరోధక మందులు తీసుకోవడం ద్వారా హార్మోన్ల మార్పులు.
   • మురికి జుట్టు. కేశనాళిక నూనె రంధ్రాలను అడ్డుకుంటుంది, ముఖ్యంగా మీ తల కిరీటం చుట్టూ.
   • సౌందర్య ఉత్పత్తులు మీరు ధరిస్తే. మీరు మీ ముఖాన్ని శుభ్రపరిచిన తర్వాత కూడా, మేకప్ అవశేషాలు అలాగే ఉండి, మీ రంధ్రాలను మూసుకుని, మొటిమలను సృష్టించవచ్చు. మీరు మంచి మేకప్ రిమూవర్ పొందాలి. మీ చర్మ రకానికి చాలా కొవ్వు లేదా చాలా దూకుడుగా ఉండే ఉత్పత్తులు అదే ప్రతికూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.
   • చెమట లేదా అధిక తేమ. ఇది వింతగా అనిపించవచ్చు, కానీ మీ చర్మంలో మలాసెజియా అనే ఈస్ట్ ఉంటుంది. ఇది సమస్యను సృష్టించకుండా మీ చర్మంపై ఉంటుంది, కానీ అధిక తేమకు గురైతే అది త్వరగా వ్యాప్తి చెందుతుంది మరియు దద్దుర్లు కలిగిస్తుంది.
   • గ్లూటెన్ మరియు పాల ఉత్పత్తులు కలిగిన ఆహారాలు మొటిమలకు కారణమవుతాయి.

10. 
    

    
    మీ మొటిమలను లేదా మీ ముఖం యొక్క చర్మాన్ని తాకవద్దు. మీ మొటిమలను (ముఖ్యంగా నల్ల చుక్కలు మరియు తెలుపు చుక్కలు) కుట్టడానికి ఉత్సాహం కలిగించినప్పటికీ, ఇది వాస్తవానికి ప్రతికూలంగా ఉంటుంది. మొటిమలను కుట్టడం ద్వారా, లేస్డ్‌కు కారణమైన బ్యాక్టీరియా మీ ముఖం యొక్క వివిధ ప్రాంతాలకు వ్యాపిస్తుంది. అందువల్ల ఇది మీ మొటిమలను సడలించింది. మీ చేతులు దుమ్ము, గ్రీజు మరియు ఇతర ధూళితో నిండి ఉన్నాయని చెప్పనవసరం లేదు. మీ ముఖం మరియు లేస్డ్ బారినపడే ఇతర ప్రాంతాలను తాకడానికి వీలైనంత వరకు మానుకోండి.