మొటిమల ఎరుపును త్వరగా ఎలా తగ్గించాలి

విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 త్వరగా ఎరుపును తగ్గించండి
• పార్ట్ 2 మొటిమలకు చికిత్స

మీ ముఖం మీద మొటిమ ఉంటే, దాని ఫలితంగా వచ్చే ఎరుపు మరియు మంట తరచుగా లింపర్ఫెక్షన్ కంటే ఎక్కువ ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది. మొటిమలు మరియు మలినాల చికిత్స చాలా మందికి ఒత్తిడికి గొప్ప మూలం. మీ చర్మం ఎర్రగా మరియు చిరాకుగా ఉన్నప్పుడు, పాఠశాలకు వెళ్లడం లేదా పని చేయడం ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది. అదృష్టవశాత్తూ, ఎరుపును త్వరగా వదిలించుకోవడానికి మీరు వివిధ పద్ధతులను ప్రయత్నించవచ్చు. అంతర్లీన కారణాన్ని నేరుగా చికిత్స చేయడం కూడా సాధ్యమే.

దశల్లో

పార్ట్ 1 త్వరగా ఎరుపును తగ్గించండి

1. 
   

   
   బటన్లను పంక్చర్ చేయకుండా ఉండండి. బటన్లను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి ప్రయత్నించడం ఉత్సాహం కలిగిస్తుంది, కానీ అన్ని ఖర్చులు చేయకుండా దీన్ని నివారించండి. మీరు ప్రలోభాలకు లోనవుతుంటే, మీ చర్మం మరింత ఎర్రగా మరియు వాపుగా మారుతుంది.
   • మీకు చాలా అసౌకర్యమైన మొటిమ ఉంటే, వేగవంతమైన వైద్యం కోసం కొన్ని టీ ట్రీ ఆయిల్‌ను వర్తించండి.

2. 
   

   
   మీ ముఖాన్ని తాకవద్దు. మీ ముఖాన్ని తాకడం వల్ల బ్యాక్టీరియా వ్యాప్తి చెందడం మరియు సెబమ్ అధికంగా విడుదల కావడం (పరిస్థితిని తీవ్రతరం చేస్తుంది), ఇది మీ చర్మాన్ని ఎర్రగా చేస్తుంది. మీ చేతులను మీ ముఖం నుండి దూరంగా ఉంచడం ఎరుపుతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.
   • చేతుల్లో, సెబమ్ మరియు బ్యాక్టీరియా యొక్క అవశేషాలు ఉన్నాయి, ఇవి లాక్నేను తీవ్రతరం చేస్తాయి. మీరు మీ ముఖాన్ని తాకినప్పుడు, అది గ్రహించకుండానే, మీ చేతుల్లోని సూక్ష్మజీవులు దానిని కలుషితం చేస్తాయి.

3. 
   

   
   
   
   చల్లగా వర్తించండి. ఒక ఐస్ క్యూబ్‌ను ఒక టవల్‌లో చుట్టి, మెత్తగా బటన్‌పై 20 నిమిషాలు ఉంచండి. 20 నిమిషాల విరామం తీసుకోండి, ఆపై 20 నిమిషాలు అప్లికేషన్‌ను పునరావృతం చేయండి. ఈ విధానం చర్మాన్ని ఉపశమనం కలిగించడానికి మరియు ఉపశమనం కలిగించడానికి సహాయపడుతుంది, ముఖ్యంగా వేడిగా ఉన్నప్పుడు.
   • మీరు కావాలనుకుంటే, ఐస్ ప్యాక్ లేదా స్తంభింపచేసిన కూరగాయల సంచిని వాడండి, కాని చలిని తీవ్రమైన చలి అనుభూతికి గురికాకుండా ఉండటానికి దాన్ని తువ్వాలుతో చుట్టడం మర్చిపోవద్దు.

4. 
   

   
   కంటి చుక్కలను వాడండి. మొటిమలను వదిలించుకోవడానికి అవి సహాయం చేయనప్పటికీ, ఎరుపును తగ్గించడంలో ఇవి ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. పత్తి బంతిపై కొన్ని చుక్కలు పోసి, బటన్లపై శాంతముగా వర్తించండి. చుట్టుపక్కల ప్రాంతాన్ని ప్రభావితం చేసే ఎరుపును తగ్గించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.
   • ఈ పద్ధతి మంట నుండి ఉపశమనం కలిగించదని మరియు లింపెర్ఫెక్షన్‌ను తొలగించదని గుర్తుంచుకోండి, అయితే ఇది ఎరుపును కొద్దిగా తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

5. 
   

   
   
   
   దోసకాయ ముక్కలు వేయండి. ఎర్రబడటం మరియు మంటను తగ్గించడంలో దోసకాయ చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. కొన్ని గంటలు ఫ్రిజ్‌లో ఉంచండి (మీరు ఆతురుతలో ఉంటే, ఫ్రీజర్‌లో ఉంచండి), ఆపై కొన్ని ముక్కలు కట్ చేసి, సమస్య ఉన్న ప్రాంతాల్లో వాటిని పని చేయనివ్వండి.
   • దోసకాయ ముక్కలు తాజాగా లేనంత వరకు బటన్లపై ఉంచండి. మీరు చికిత్స కొనసాగించాలనుకుంటే, రిఫ్రిజిరేటర్ నుండి బయటకు వచ్చే ఇతర ముక్కలను కత్తిరించండి.
   • ఇది మొటిమల చుట్టూ రక్త నాళాలను బిగించి, ఎరుపును తగ్గిస్తుంది.

6. 
   

   
   ఆస్పిరిన్ వర్తించండి. లేస్రేషన్ వల్ల కలిగే ఎరుపు మరియు మంటను తగ్గించడానికి చాలా మంది ఈ చికిత్సను ఉపయోగిస్తారు. లాస్పిరిన్లో మొటిమల చికిత్సలో సాధారణంగా ఉపయోగించే క్రియాశీల పదార్ధం సాల్సిలిక్ ఆమ్లం ఉంటుంది. ఎరుపుతో పోరాడటానికి ఇది సహాయపడటమే కాకుండా, మొటిమలను ఎండబెట్టడంలో కూడా ఇది ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
   • చక్కటి పొడి పొందడానికి ఆస్పిరిన్ మాత్రలను చూర్ణం చేయండి. పేస్ట్ ఏర్పడటానికి ఒకేసారి కొన్ని చుక్కల నీరు కలపండి. పిండి కొద్దిగా జిగటగా ఉండాలి కాబట్టి ఎక్కువ నీరు వాడకండి.
   • పేస్ట్ ను చాలా ఎర్రబడిన మొటిమలకు వర్తించండి మరియు వీలైతే, కొన్ని గంటలు లేదా రాత్రిపూట వదిలివేయండి.
   • మీరు పిండిని తొలగించాలనుకున్నప్పుడు, మీ ముఖాన్ని తేలికపాటి డిటర్జెంట్ మరియు నీటితో కడగాలి.
   • మీరు గర్భవతిగా లేదా తల్లి పాలివ్వడంలో ఉంటే, మీరు ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించాల్సిన అవసరం లేదని గమనించాలి.

7. 
   

   
   ఆకుపచ్చ కన్సీలర్ వర్తించు. ఎరుపును వదిలించుకోవడానికి ఇది సహాయపడకపోయినా, కొన్ని గంటలు దాచడంలో ఇది ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఆకుపచ్చ దిద్దుబాటు ముఖ్యంగా అనుకూలంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే ఈ రంగు చుట్టుపక్కల ప్రాంతం యొక్క ఎరుపుతో విభేదిస్తుంది.
   • మీరు మరొక రంగు యొక్క దిద్దుబాటుదారుని కూడా ఉపయోగించవచ్చు, కానీ ఆకుపచ్చ రంగు బటన్లకు మంచిది. సన్నని పొరను నప్పడం మర్చిపోవద్దు!
   • బాహ్యచర్మం మీద సూక్ష్మక్రిములను తగ్గించడానికి, కన్సీలర్ను వర్తించే ముందు ముఖాన్ని కడగడం మరియు తేమ చేయడం. అప్పుడు, మెత్తగా బటన్‌ను నొక్కండి మరియు స్పాంజిని ఉపయోగించి మీ రంగుకు ఇది సరిపోతుంది. మీరు అలంకరణను వర్తింపజేయడానికి అలవాటుపడితే, మీరు మీ సాధారణ పునాదిని కన్సీలర్‌కు కూడా అన్వయించవచ్చు.
8. యాంటీ చెమట ఉత్పత్తిని ఉపయోగించండి. ఎరుపుకు సున్నితమైన చర్మానికి చికిత్స చేయడానికి రూపొందించిన ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి. BIODERMA Crealine పరిధి వంటి ఈ లోపాలను తగ్గించడానికి రూపొందించిన సారాంశాలు మరియు సబ్బులను ఉపయోగించండి.

పార్ట్ 2 మొటిమలకు చికిత్స

1. 
   

   
   మీ ముఖాన్ని రోజుకు రెండుసార్లు కడగాలి. లేస్డ్ చర్మం కోసం రూపొందించిన తేలికపాటి ప్రక్షాళనను ఉపయోగించండి. ఈ రకమైన ఉత్పత్తి సాధారణంగా సాలిసిలిక్ ఆమ్లం, α- హైడ్రాక్సీ ఆమ్లాలు, బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ లేదా మెలలూకా నూనెను కలిగి ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, మీరు ముఖ్యంగా సున్నితమైన చర్మం కలిగి ఉంటే, మీరు మొటిమల వ్యతిరేక (లేదా తక్కువ సాంద్రీకృత) పదార్థాలను కలిగి లేని తేలికపాటి డిటర్జెంట్‌తో కడగాలి.
   • మీరు కడగడానికి ముందు, మీ ముఖాన్ని గోరువెచ్చని నీటితో తడిపి, ఆపై మీ చేతివేళ్లతో ప్రక్షాళనను శాంతముగా వర్తించండి. మీరు దీన్ని 30 సెకన్ల నుండి రెండు నిమిషాల మధ్య పని చేయడానికి అనుమతించినట్లయితే, అది బాహ్యచర్మంలోకి బాగా చొచ్చుకుపోతుంది. కుళాయి నుండి గోరువెచ్చని నీటితో బాగా కడగాలి. శుభ్రమైన టవల్‌తో ముఖాన్ని నొక్కండి, కాని రుద్దడం మానుకోండి, లేకపోతే మీరు చర్మాన్ని మళ్లించి, సమస్యను పెంచుతారు.

2. 
   

   
   మాయిశ్చరైజర్ వర్తించండి. ముఖం కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన ఉత్పత్తిని ఎంచుకోండి మరియు అది "నాన్-కామెడోజెనిక్" అని లేబుల్ చేయబడిందని మరియు నూనెను కలిగి లేదని నిర్ధారించుకోండి. మాయిశ్చరైజర్‌ను చర్మంపై శుభ్రపరిచిన వెంటనే అప్లై చేసి, సన్నని, పొరను కూడా సృష్టించండి. విపరీతమైన రుచికరమైన, ముఖ్యంగా ఎర్రటి ప్రదేశాలలో కొనసాగండి.
   • ఎస్పీఎఫ్ తో మాయిశ్చరైజర్ కోసం ప్రయత్నించండి, ఇది మీ చర్మాన్ని సూర్యకిరణాల నుండి కాపాడుతుంది.

3. 
   

   
   మీ మేకప్ బ్రష్‌లను శుభ్రంగా ఉంచండి. మీరు బ్రష్‌లతో తయారు చేస్తే, వారానికి ఒకసారి వాటిని కడగాలి. ధూళి మరియు బ్యాక్టీరియా అవశేషాలు ప్రతిసారీ చర్మంతో సంబంధంలోకి వచ్చినప్పుడు జుట్టు మీద పేరుకుపోతాయి. మీరు మీ బ్రష్ను కడగకపోతే, మీరు బాహ్యచర్మాన్ని మాత్రమే కలుషితం చేస్తారు. అందువల్ల ఇది జరగకుండా నిరోధించడం చాలా అవసరం, ముఖ్యంగా మీకు మొటిమలు మరియు మొటిమలతో సమస్యలు ఉంటే.
   • మీ బ్రష్లు కడగడానికి, మీరు మొదట జుట్టును గోరువెచ్చని నీటితో తడి చేయాలి. జుట్టును ఉత్పత్తిని గ్రహించగలిగేలా వాటిని సబ్బు బార్‌పై తిరగండి, లేకపోతే మీరు మీ అరచేతిపై బేబీ షాంపూ యొక్క కొన్ని చుక్కలను పోసి వాటిని తిప్పవచ్చు. తరువాత పంపు నీటితో బాగా కడగాలి. అదనపు నీటిని తొలగించడానికి మెత్తగా పిండి వేయు మరియు శుభ్రమైన టవల్ మీద బ్రష్లను అడ్డంగా విస్తరించండి.
   • మేకప్ బ్రష్లు కడగడం కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన షాంపూ లేదా స్ప్రేలను కూడా మీరు కొనుగోలు చేయవచ్చు.
   • బ్రష్లు త్వరగా ఆరిపోవడానికి, వాటిని ఎండకు బహిర్గతం చేయండి.

4. 
   

   
   స్పాట్ చికిత్స చేయండి. కొన్ని ఉత్పత్తులు నేరుగా బటన్లకు వర్తించాలి. అవి సాధారణంగా బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్, సాలిసిలిక్ ఆమ్లం లేదా మెలలూకా నూనెను కలిగి ఉంటాయి. ముఖం కడుక్కోవడం మరియు హైడ్రేట్ చేసిన తర్వాత పడుకునే ముందు వాటిని పూయడం మంచిది. ప్రభావిత ప్రాంతానికి సన్నని పొరను వర్తించండి మరియు రాత్రిపూట నిలబడనివ్వండి. ఉదయం, మీ ముఖాన్ని ఎప్పటిలాగే కడగాలి మరియు హైడ్రేట్ చేయండి.
   • అజెలైక్ యాసిడ్ క్రీముల గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించండి: అవి లేస్డ్ మరియు ఎరుపు రెండింటికి చికిత్స చేయడానికి ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.
   • మొటిమలు మరియు ఇతర మలినాలను ప్రభావితం చేయని ప్రాంతాలను చికాకు పెట్టే విధంగా ఉత్పత్తిని మొత్తం ముఖానికి వర్తించకుండా ఉండండి.

5. 
   

   
   మంటను పెంచే ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి. పాల ఉత్పత్తులు, గ్లూటెన్, కూరగాయల నూనెలు (కనోలా ఆయిల్ వంటివి), చక్కెర, ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్, ఆల్కహాల్, ప్రాసెస్ చేసిన మాంసాలు, తృణధాన్యాలు మరియు శుద్ధి చేసిన పిండి పదార్థాలు శరీరంలోని తాపజనక పరిస్థితులను ప్రభావితం చేస్తాయి (చర్మంతో సహా) . దాదాపు అన్ని పారిశ్రామిక ఆహారాలు ఈ జాబితాలో జాబితా చేయబడిన పదార్ధాలలో కనీసం ఒకదానిని కలిగి ఉన్నందున, లేస్రేషన్ తగ్గించడానికి మీరు ఎక్కువ పండ్లు, తాజా కూరగాయలు మరియు సేంద్రీయ మాంసాలను తినాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
   • ఈ సమూహాలకు చెందిన ఆహారాన్ని నివారించడం కొన్నిసార్లు కష్టం, కానీ చింతించకండి. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం కోసం వీలైనంత తరచుగా కట్టుబడి ఉండటం చాలా ముఖ్యం మరియు మీరు అనారోగ్యకరమైనదాన్ని తీసుకున్నప్పుడు ఎక్కువగా చింతించకండి.