స్ట్రోక్ యొక్క హెచ్చరిక సంకేతాలను ఎలా గుర్తించాలి

విషయము

• దశల్లో
• విధానం 1 సంకేతాలు మరియు లక్షణాలను గుర్తించండి
• విధానం 2 స్ట్రోక్ కోసం జాగ్రత్త
• విధానం 3 ప్రమాద కారకాలను గుర్తించండి

ఫ్రాన్స్‌లో, ప్రతి సంవత్సరం 150,000 స్ట్రోక్ కేసులు ఉన్నాయి. ప్రతి నాలుగు నిమిషాలకు ఒక వ్యక్తి మరణిస్తాడు మరియు ఇంకా 80% ప్రమాదాలను నివారించవచ్చు. పెద్దవారిలో మరణం మరియు వైకల్యం యొక్క మొదటి ఐదు కారణాలలో ఇది ఒకటి. సారూప్య లక్షణాలతో మూడు రకాల AVC ఉన్నాయి, కానీ చికిత్సలు భిన్నంగా ఉంటాయి. దాడి సమయంలో, మెదడులోని ఒక భాగంలో రక్త ప్రసరణ కత్తిరించబడుతుంది మరియు కణాలు ఇకపై ఆక్సిజన్ పొందవు. సమస్యను వెంటనే పరిష్కరించకపోతే, మెదడు కణాలు శాశ్వతంగా దెబ్బతింటాయి, ఇది శారీరక లేదా మానసిక వైకల్యాలకు కారణమవుతుంది. హెచ్చరిక సంకేతాల విషయంలో వేగవంతమైన వైద్య సంరక్షణ నుండి ప్రయోజనం పొందటానికి లక్షణాలు మరియు ప్రమాద కారకాలను తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

దశల్లో

విధానం 1 సంకేతాలు మరియు లక్షణాలను గుర్తించండి

1. ముఖం లేదా అవయవాలు బలహీనపడే సంకేతాల కోసం చూడండి. వ్యక్తి వస్తువులను ఎత్తలేకపోతున్నాడు లేదా నిలబడి ఉన్నప్పుడు అకస్మాత్తుగా సమతుల్యతను కోల్పోతాడు. అతని శరీరం లేదా ముఖం యొక్క ఒక వైపు బలహీనపడుతున్నట్లు సంకేతాల కోసం చూడండి. ఆమె నవ్వినప్పుడు లేదా రెండు చేతులను ఆమె తలపైకి ఎత్తలేక పోయినప్పుడు ఆమె నోరు ఒక వైపు మెరిసే అవకాశం ఉంది.

2. 
   

   
   గందరగోళ సంకేతాల కోసం చూడండి. గందరగోళం యొక్క సంకేతాలు లేదా డీలోక్యూషన్ లేదా అవగాహనతో సమస్యల కోసం చూడండి. మెదడు యొక్క భాగాలు ప్రభావితమైనప్పుడు, వ్యక్తికి మాట్లాడటం లేదా చెప్పబడుతున్నది అర్థం చేసుకోవడం కష్టం. ఆమె గందరగోళంగా అనిపిస్తుంది మరియు మీరు ఆమెతో చెప్పేది ఆమెకు అర్థం కాలేదని, ఆమె మాటలను తప్పుగా చెప్పండి లేదా అర్థం చేసుకోలేని పదాలను వాడండి అని మీకు సమాధానం ఇస్తుంది. ఈ పరిస్థితి సాపేక్షంగా భయపెట్టేది. అత్యవసర గదికి పిలిచిన తర్వాత ఆమెను శాంతింపచేయడానికి మీ వంతు కృషి చేయండి.
   • కొన్నిసార్లు వ్యక్తి మాట్లాడలేడు.

3. 
   

   
   
   
   అతని దృష్టి ఒక కన్ను లేదా రెండు కళ్ళతో అస్పష్టంగా ఉందా అని అతనిని అడగండి. AVC విషయంలో, దృష్టి అకస్మాత్తుగా మరియు తీవ్రంగా ప్రభావితమవుతుంది. ప్రజలు ఒకటి లేదా రెండు కళ్ళలో దృష్టి కోల్పోతున్నట్లు నివేదిస్తారు లేదా రెట్టింపుగా చూస్తారు. బాధిత వ్యక్తిని ఆమె చూడగలిగితే అడగండి లేదా ఆమె రెట్టింపుగా కనిపిస్తుందా అని అడగండి (ఆమె తనను తాను వ్యక్తపరచలేకపోతే, ఆమెను అవును లేదా లేకపోతే నోడ్ చేయమని అడగండి).
   • తన మరొక కంటి దృష్టి రంగంలో ఉన్నదాన్ని కుడి కన్నుతో చూడటానికి అతను తన తలని పూర్తిగా ఎడమ వైపుకు తిప్పుకుంటాడు.

4. 
   

   
   సమన్వయం లేదా అసమతుల్యత కోల్పోవడాన్ని గుర్తించడానికి ప్రయత్నించండి. వ్యక్తి చేతులు లేదా కాళ్ళు బలహీనపడినప్పుడు, అతను సమన్వయం లేదా సమతుల్యతను కూడా కోల్పోయే అవకాశం ఉంది. ఆమెకు పెన్ను తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంది లేదా ఆమె కాళ్ళలో ఒకదాన్ని నియంత్రించలేకపోవడం వల్ల నడవలేరు.
   • ఇది అకస్మాత్తుగా పొరపాట్లు చేసి పడిపోతుంది.

5. 
   

   
   
   
   ఆకస్మిక మరియు తీవ్రమైన తలనొప్పిని పరిగణించండి. LAVC ను బ్రెయిన్ ఎటాక్ అని కూడా అంటారు. ఇది ఆకస్మిక తలనొప్పికి కారణమవుతుంది మరియు ప్రభావితమైన వారు అనుభవించిన చెత్త తలనొప్పిగా వర్ణించారు. మెదడులో ఒత్తిడి పెరుగుతున్నందున నొప్పి వికారం మరియు వాంతితో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

6. 
   

   
   తాత్కాలిక సెరిబ్రల్ ఇస్కీమియా (TIA) ను పరిగణించండి. తాత్కాలిక సెరిబ్రల్ ఇస్కీమియా స్ట్రోక్‌తో సమానంగా ఉంటుంది (దీనిని తరచుగా మినీ స్ట్రోక్ అని పిలుస్తారు), అయితే ఇది ఐదు నిమిషాల కన్నా తక్కువ ఉంటుంది మరియు ట్రేస్ లేకుండా అదృశ్యమవుతుంది. అయినప్పటికీ, ఇది వైద్య అత్యవసర పరిస్థితిగా మిగిలిపోయింది, ఇది స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి పరీక్ష మరియు చికిత్స అవసరం. తాత్కాలిక సెరిబ్రల్ లైసిమియా అనేది దాడికి ప్రధాన కారణం (ఇది గంటలు లేదా రోజుల తరువాత సంభవిస్తుంది). మెదడులోని ధమనుల తాత్కాలిక ప్రతిష్టంభన వల్ల లక్షణాలు వస్తాయని వైద్యులు భావిస్తున్నారు.
   • ఐసిటి ఉన్న 20% మందికి 90 రోజుల్లో తీవ్రమైన స్ట్రోక్ ఉంటుంది మరియు 2% మందికి రెండు రోజుల్లో దాడి ఉంటుంది.
   • కాలక్రమేణా, తాత్కాలిక సెరిబ్రల్ లైసెమియా బహుళ ఇన్ఫార్క్షన్ లేదా జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం ద్వారా చిత్తవైకల్యాన్ని కలిగిస్తుంది.

7. 
   

   
   ఫాస్ట్ పేరు గుర్తుంచుకో. వేగంగా అంటే ముఖం, ఆయుధాలు, ప్రసంగం మరియు సమయం, ఒక వ్యక్తిపై దాడి జరిగిందని మీరు అనుకున్నప్పుడు మీరు ఏమి తనిఖీ చేయాలో మీకు గుర్తు చేయడమే కాకుండా, సమయం యొక్క ప్రాముఖ్యతను గుర్తుంచుకోవాలి . పై లక్షణాలను మీరు గమనిస్తే, వెంటనే అత్యవసర పరిస్థితులకు తెలియజేయండి. ప్రతి నిమిషం రోగికి సాధ్యమైనంత ఉత్తమమైన చికిత్స నుండి ప్రయోజనం పొందటానికి మరియు తీవ్రమైన సీక్వెలే లేకుండా అతను బయటపడతాడని నిర్ధారించుకోవడానికి లెక్కించబడుతుంది.
   • ముఖం: వారి ముఖం యొక్క ఒక వైపు ఎగిరిపోతుందో లేదో చూడటానికి చిరునవ్వుతో వ్యక్తిని అడగండి.
   • ఆయుధాలు: గాలిలో రెండు చేతులను పెంచమని అతన్ని అడగండి. ఆమె దీన్ని చేయగలదా? చేయి పడిపోతుందా?
   • పదం: ఉచ్చరించడం కష్టమేనా? ఆమె తనను తాను వ్యక్తపరచలేకపోతోందా? మీరు ఒక చిన్న వాక్యాన్ని పునరావృతం చేయమని అడిగినప్పుడు ఆమె గందరగోళంగా ఉందా?
   • సమయం: మీరు ఈ లక్షణాలను గమనించినట్లయితే వెంటనే అత్యవసర గదికి కాల్ చేయండి. వెనుకాడరు.

విధానం 2 స్ట్రోక్ కోసం జాగ్రత్త

1. 
   

   
   తగిన చర్యలు తీసుకోండి. మీరు లేదా మీ చుట్టూ ఉన్న ఎవరైనా ఈ లక్షణాలను అనుభవిస్తే, వెళ్లండి వెంటనే అత్యవసర పరిస్థితులకు. పైన జాబితా చేయబడిన సంకేతాలన్నీ స్ట్రోక్ యొక్క బలమైన ors హాగానాలు.
   • లక్షణాలు త్వరగా పోయినా లేదా నొప్పి రాకపోయినా మీకు సమీపంలో ఉన్న అత్యవసర సేవకు కాల్ చేయండి.
   • వైద్య సిబ్బందికి ఉత్తమమైన చికిత్సను కనుగొనడంలో సహాయపడే మొదటి లక్షణాల సమయాన్ని గమనించండి.

2. 
   

   
   అనామ్నెసిస్ మరియు పూర్తి శారీరక పరీక్షను సమర్పించండి. ఇది వైద్య అత్యవసర పరిస్థితి అయినప్పటికీ, పరీక్ష మరియు చికిత్సకు ముందు డాక్టర్ చరిత్ర మరియు వేగవంతమైన శారీరక పరీక్ష చేస్తారు. క్రింద వేర్వేరు పరీక్షలు ఉన్నాయి.
   • CT స్కాన్ అనేది ఒక రకమైన ఎక్స్-రే, స్ట్రోక్ తర్వాత మెదడు యొక్క వివరణాత్మక చిత్రాన్ని పొందడానికి ఉపయోగిస్తారు.
   • మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్ (MRI), ఇది మెదడు దెబ్బతిని కూడా గుర్తిస్తుంది మరియు కంప్యూటెడ్ టోమోగ్రఫీకి బదులుగా లేదా కలిపి ఉపయోగించబడుతుంది.
   • కరోటిడ్ల యొక్క అల్ట్రాసౌండ్ నొప్పిలేకుండా ఉంటుంది మరియు ఇది కరోటిడ్ ధమనుల బిగుతును చూపుతుంది. మెదడు శాశ్వత నష్టాన్ని చవిచూడనప్పుడు అశాశ్వతమైన సెరిబ్రల్ ఇస్కీమియా తర్వాత కూడా ఇది ఉపయోగపడుతుంది. 70% ప్రతిష్టంభన విషయంలో, AVC ని నివారించడానికి శస్త్రచికిత్స అవసరం.
   • కరోటిడ్ ధమనుల లోపలి భాగాన్ని దృశ్యమానం చేయడానికి కాథెటర్, టింక్చర్ మరియు ఎక్స్-కిరణాలు అవసరమయ్యే యాంజియోగ్రామ్.
   • గుండె ఆరోగ్యాన్ని అంచనా వేయడానికి మరియు స్ట్రోక్‌కు ప్రమాద కారకాలను గుర్తించడానికి డాక్టర్ ఉపయోగించే ఎకోకార్డియోగ్రామ్.
   • డాక్టర్ హైపోగ్లైసీమియా (స్పష్టంగా దాడికి సమానంగా ఉంటుంది) మరియు రక్తం గడ్డకట్టే సామర్థ్యం కోసం రక్త పరీక్షలు చేయవచ్చు, ఇది రక్తస్రావం స్ట్రోక్ యొక్క అధిక ప్రమాదాన్ని సూచిస్తుంది.

3. 
   

   
   AVC రకాన్ని గుర్తించండి. దాడి యొక్క శారీరక లక్షణాలు మరియు పరిణామాలు ఒకేలా ఉన్నప్పటికీ, వివిధ రకాల స్ట్రోక్ ఉన్నాయి. అవి జరిగే విధానం మరియు వారి చికిత్సలు భిన్నంగా ఉంటాయి. పరీక్షల ఫలితాల ఆధారంగా దాడి రకాన్ని డాక్టర్ నిర్ణయిస్తాడు.
   • హెమోరేజిక్ స్ట్రోక్: హెమోరేజిక్ స్ట్రోక్ సమయంలో, మెదడులోని రక్త నాళాలు విరిగిపోతాయి లేదా రక్తం కారుతుంది. రక్తం సమస్య యొక్క స్థానాన్ని బట్టి మెదడులో లేదా చుట్టూ వ్యాపిస్తుంది. ఇది కణాలు మరియు కణజాలాలను దెబ్బతీసే ఒత్తిడి లేదా వాపుకు దారితీస్తుంది. ఇంట్రాసెరెబ్రల్ రక్తస్రావం అత్యంత సాధారణ రక్తస్రావం. రక్తనాళాలు పేలినప్పుడు ఇది మెదడు లోపల సంభవిస్తుంది. మెనింజల్ రక్తస్రావం మెదడు మరియు దానిని కప్పి ఉంచే కణజాలం మధ్య రక్తస్రావాన్ని సూచిస్తుంది (సబ్‌రాచ్నోయిడ్ ప్రదేశాలలో).
   • ఇస్కీమిక్ స్ట్రోక్: ఇది సర్వసాధారణమైన స్ట్రోక్, ఎందుకంటే ఇది 83% నిర్ధారణ కేసులకు కారణమవుతుంది. మెదడులోని ధమని యొక్క అవరోధం గడ్డకట్టడం (త్రోంబస్ అని కూడా పిలుస్తారు) లేదా ధమనులలో కొవ్వు పదార్థాలు చేరడం (అథెరోస్క్లెరోసిస్) మెదడులోని కణజాలాలు మరియు కణాలలో రక్తం మరియు ఆక్సిజన్ రాకను నిరోధిస్తుంది. దీనివల్ల రక్త సరఫరా (ఇస్కీమియా) తగ్గుతుంది, ఇది ఇస్కీమిక్ స్ట్రోక్‌కు కారణమవుతుంది.

4. 
   

   
   అత్యవసర చికిత్స కోసం సిద్ధం చేయండి. రక్తస్రావం స్ట్రోక్ కోసం అత్యవసర చికిత్స కోసం సిద్ధం చేయండి. రక్తస్రావం స్ట్రోక్ విషయంలో, రక్తస్రావం ఆపడానికి వైద్యులు త్వరగా జోక్యం చేసుకుంటారు. సాధ్యమైన చికిత్సల క్రింద.
   • శస్త్రచికిత్స క్లిప్పింగ్ లేదా ఎండోవాస్కులర్ ఎంబోలైజేషన్ ఒక అనూరిజం యొక్క బేస్ వద్ద రక్తస్రావం ఆపడానికి, అదే ఉంటే దాడికి కారణమవుతుంది.
   • శోషించని రక్తాన్ని ఖాళీ చేయడానికి మరియు మెదడుపై ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి శస్త్రచికిత్స ఆపరేషన్ (సాధారణంగా తీవ్రమైన సందర్భాల్లో).
   • ధమనుల వైకల్యం (AVM) ను యాక్సెస్ చేయగలిగితే దాన్ని తొలగించే శస్త్రచికిత్సా విధానం. స్టీరియోటాక్టిక్ రేడియో సర్జరీ అనేది ఈ రకమైన వైకల్యాన్ని తొలగించడానికి ఉపయోగించే ఒక అధునాతన, కనిష్ట ఇన్వాసివ్ టెక్నిక్.
   • నిర్దిష్ట సందర్భాల్లో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి ఇంట్రాక్రానియల్ బైపాస్.
   • ప్రతిస్కందక చికిత్సను వెంటనే ఆపడం, ఇది మెదడులోని రక్తస్రావం చికిత్సను మరింత కష్టతరం చేస్తుంది.
   • రక్తం శరీరం ద్వారా తిరిగి గ్రహించబడే వరకు వైద్య పర్యవేక్షణ, నీలం రంగులో ఉన్న తర్వాత కూడా.

5. 
   

   
   మందులు తీసుకోవడానికి సిద్ధం. ఇస్కీమిక్ స్ట్రోక్ కోసం మందులు మరియు ఇతర చికిత్సల కోసం సిద్ధం చేయండి. స్ట్రోక్‌కు చికిత్స చేయడానికి లేదా మెదడుకు మరింత నష్టం జరగకుండా మందులు మరియు వైద్య చికిత్సలు ఉపయోగిస్తారు.
   • టిష్యూ ప్లాస్మినోజెన్ యాక్టివేటర్లు మెదడు యొక్క ధమనులలో గడ్డకట్టడాన్ని నాశనం చేస్తాయి. వారు రోగి చేతిలో ఇంజెక్ట్ చేయబడతారు మరియు స్ట్రోక్ ప్రారంభమైన నాలుగు గంటలలోపు వాడాలి. ఇది ఎంత త్వరగా నిర్వహించబడుతుందో, అది మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
   • యాంటీ ప్లేట్‌లెట్ మందులు మెదడులో గడ్డకట్టడాన్ని నివారిస్తాయి మరియు తద్వారా మరింత నష్టం జరగకుండా చేస్తుంది. అయినప్పటికీ, వాటిని 48 గంటలలోపు తీసుకోవాలి మరియు రక్తస్రావం స్ట్రోక్ విషయంలో మంచి కంటే ఎక్కువ హాని చేయవచ్చు. మంచి రోగ నిర్ధారణ చాలా ముఖ్యం.
   • రోగి గుండె జబ్బుతో బాధపడుతుంటే కరోటిడ్ ఎండార్టెక్టెక్టోమీ లేదా లాంగియోప్లాస్టీ. శస్త్రచికిత్స సమయంలో, కరోటిడ్ లోపలి పొరను అడ్డుపడితే లేదా ఇరుకైనట్లయితే సర్జన్ తొలగిస్తుంది. రక్తం మరింత తేలికగా తిరుగుతుంది మరియు మెదడుకు ఎక్కువ ఆక్సిజన్‌ను తీసుకువెళుతుంది. కరోటిడ్ ఆర్టరీ లేదా లాంగియోప్లాస్టీ యొక్క ఎండార్టెక్టెక్టోమీ ధమనిలో కనీసం 70% అడ్డుపడితే నిర్వహిస్తారు
   • ఇంట్రాఆర్టెరియల్ థ్రోంబోలిసిస్, దీనిలో ఒక సర్జన్ మెదడుకు కాథెటర్‌ను ఉన్నిలోకి చొప్పించి అక్కడ గడ్డను తొలగించాల్సిన ప్రాంతానికి నేరుగా drug షధాన్ని పంపవచ్చు.

విధానం 3 ప్రమాద కారకాలను గుర్తించండి

1. 
   

   
   మీ వయస్సును పరిగణించండి. వయస్సు ప్రధాన ప్రమాద కారకం. 55 సంవత్సరాల తరువాత ప్రతి 10 సంవత్సరాలకు ఒక స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాదం రెట్టింపు అవుతుంది.

2. 
   

   
   మునుపటి తాత్కాలిక సెరిబ్రల్ దాడులు లేదా ఇస్కీమియాను పరిగణించండి. గతంలో స్ట్రోక్ లేదా ట్రాన్సియెంట్ ఇస్కీమిక్ అటాక్ (మినీ స్ట్రోక్) ఉన్నవారిలో ప్రమాద కారకం చాలా ముఖ్యం. మీరు ఈ సందర్భంలో ఉంటే ప్రమాద కారకాలను తగ్గించడానికి మీ వైద్యుడితో కలిసి పనిచేయండి.

3. 
   

   
   మహిళలు స్ట్రోక్‌తో చనిపోయే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయని తెలుసుకోండి. పురుషులు ఎక్కువగా స్ట్రోక్‌తో బాధపడుతున్నప్పటికీ, మహిళలు స్ట్రోక్‌తో చనిపోయే అవకాశం ఉంది. గర్భనిరోధక మాత్రల వాడకం దాడి ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

4. 
   

   
   కర్ణిక దడ విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండండి. కర్ణిక దడ లేదా కర్ణిక దడ అనేది గుండె యొక్క ఎడమ కర్ణికను వేగంగా మరియు సక్రమంగా కొట్టడం. ఇది రక్త ప్రసరణ మందగించడానికి కారణమవుతుంది మరియు తద్వారా గడ్డకట్టే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. ఒక వైద్యుడు ఎలక్ట్రో కార్డియోగ్రామ్‌తో కర్ణిక దడను నిర్ధారించవచ్చు.
   • కర్ణిక దడ యొక్క లక్షణాలు ఛాతీలో కొట్టుకోవడం, ఛాతీ నొప్పి, మైకము, అజీర్తి మరియు అలసట.

5. 
   

   
   ధమనుల వైకల్యాల పట్ల జాగ్రత్త వహించండి. ఈ లోపాలు మెదడు లోపల లేదా చుట్టుపక్కల ఉన్న రక్త నాళాలు కణజాలాన్ని దాటవేయడానికి మరియు స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. అవి తరచుగా పుట్టుకతోనే ఉంటాయి (వంశపారంపర్యంగా లేనప్పటికీ) మరియు జనాభాలో 1% కన్నా తక్కువ మందిని ప్రభావితం చేస్తాయి. మహిళల కంటే పురుషులలో ధమనుల వైకల్యాలు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి.

6. 
   

   
   పరిధీయ ధమనుల వ్యాధికి పరీక్షించండి. పరిధీయ ధమని వ్యాధి ధమనుల సంకుచితానికి కారణమవుతుంది. ఇది గడ్డకట్టే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది మరియు శరీరంలో రక్త ప్రసరణను ప్రభావితం చేస్తుంది.
   • కాళ్ళలోని ధమనులు ఎక్కువగా ప్రభావితమవుతాయి.
   • స్ట్రోక్‌కు ప్రధాన ప్రమాద కారకాలలో పరిధీయ ధమని వ్యాధి ఒకటి.

7. 
   

   
   మీ రక్తపోటును పర్యవేక్షించండి. అధిక రక్తపోటు ధమనులు మరియు ఇతర రక్త నాళాలపై ఎక్కువ ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది, ఇవి కొన్ని ప్రదేశాలలో మరింత పెళుసుగా మారతాయి మరియు మరింత సులభంగా విరిగిపోతాయి (రక్తస్రావం స్ట్రోక్). రక్తం ధమనుల గోడ యొక్క వాపుకు కారణమవుతుంది (అనూరిజం అని పిలుస్తారు).
   • ధమనులకు నష్టం రక్త ప్రవాహాన్ని ప్రభావితం చేసే గడ్డకట్టడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు ఇస్కీమిక్ స్ట్రోక్‌కు కారణమవుతుంది.

8. 
   

   
   డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ వల్ల కలిగే నష్టాలు ఏమిటో తెలుసుకోండి. మీకు డయాబెటిస్ ఉంటే, డయాబెటిస్ సంబంధిత ఆరోగ్య సమస్యల వల్ల మీకు స్ట్రోక్ వచ్చే అవకాశం ఉంది. మీకు డయాబెటిస్ ఉంటే, మీకు అధిక కొలెస్ట్రాల్ మరియు రక్తపోటు మాత్రమే కాకుండా, వివిధ రకాల గుండె జబ్బులు కూడా ఉండవచ్చు. ఇవన్నీ మీకు స్ట్రోక్ ప్రమాదం ఎక్కువగా చేస్తాయి.

9. 
   

   
   మీ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గించండి. అధిక కొలెస్ట్రాల్ కూడా దాడి ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఇది ధమనులలో రక్త ప్రసరణను నిరోధించే ఫలకాలు ఏర్పడటానికి దారితీస్తుంది మరియు అందువల్ల స్ట్రోక్‌కు కారణమవుతుంది. మీ సాధారణ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని ఉంచడానికి ట్రాన్స్ ఫ్యాట్ తక్కువగా ఉన్న ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని అలవాటు చేసుకోండి.

10. 
    

    
    ధూమపానం మానుకోండి. పొగాకు గుండె మరియు రక్త నాళాలను దెబ్బతీయడమే కాదు, నికోటిన్ రక్తపోటును కూడా పెంచుతుంది. అందువల్ల ఈ రెండు పదార్ధాల కలయిక స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
    • సెకండ్ హ్యాండ్ పొగకు గురికావడం కూడా ధూమపానం చేయనివారిలో స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

11. 
    

    
    మీ మద్యపానాన్ని తగ్గించండి. స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని పెంచే అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు (అధిక రక్తపోటు మరియు మధుమేహం) లాబస్ డాల్‌కూల్ కారణం.
    • లాబస్ ఆల్కహాల్ ప్లేట్‌లెట్స్ యొక్క లాగ్లూటినేషన్‌ను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు స్ట్రోక్ లేదా గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఇది కార్డియోమయోపతి (గుండె కండరాల బలహీనత లేదా వైఫల్యం) మరియు క్రమరహిత హృదయ స్పందన (కర్ణిక దడ వంటివి) కు కారణమవుతుంది, ఇవి గడ్డకట్టడం మరియు స్ట్రోక్‌ను ప్రోత్సహిస్తాయి.
    • సెంటర్స్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ అండ్ ప్రివెన్షన్ ప్రకారం, మహిళలు రోజుకు ఒకటి కంటే ఎక్కువ ఆల్కహాల్ పానీయాలు తాగకూడదు. పురుషులు రెండు కంటే ఎక్కువ తాగకూడదు.

12. 
    

    
    మీ బరువు చూడండి. స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని పెంచే డయాబెటిస్ మరియు అధిక రక్తపోటు వంటి వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలకు లోబెసిటీ కారణం.

13. 
    

    
    ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి వ్యాయామం చేయండి. పైన పేర్కొన్న చాలా సమస్యలను నివారించడానికి రెగ్యులర్ శారీరక శ్రమ సరిపోతుంది: అధిక రక్తపోటు, అధిక కొలెస్ట్రాల్ లేదా డయాబెటిస్. రోజుకు కనీసం 30 నిమిషాల కార్డియోట్రైనింగ్ వ్యాయామాలు చేయండి.

14. 
    

    
    మీ కుటుంబ చరిత్రను పరిశీలించండి. శారీరక మరియు జన్యు సిద్ధత కారణంగా కొన్ని జాతుల సమూహాలు ఇతరులకన్నా ఎక్కువ ప్రమాదంలో ఉన్నాయి. అలాస్కాలోని రంగు, హిస్పానిక్స్, స్థానిక అమెరికన్లు మరియు స్థానిక అమెరికన్లు ఎక్కువగా ఆందోళన చెందుతున్నారు.
    • ఎరుపు కణాల వైకల్యానికి కారణమయ్యే సికిల్ సెల్ వ్యాధికి రంగు మరియు హిస్పానిక్స్ ప్రజలు కూడా ఎక్కువ ప్రమాదం కలిగి ఉన్నారు. తరువాతి వారు రక్త నాళాలలో మరింత సులభంగా చిక్కుకుంటారు మరియు ఇస్కీమిక్ స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతారు.

• పరిస్థితిని త్వరగా అంచనా వేయడానికి మరియు అత్యవసర పరిస్థితులను త్వరగా సంప్రదించగలిగేలా ముఖం, ఆయుధాలు, ప్రసంగం మరియు సమయం కోసం వేగవంతమైన పేరును గుర్తుంచుకోండి.
• ఇస్కీమిక్ స్ట్రోక్ ఉన్నవారు లక్షణాలను అనుసరించి గంటలోపు చికిత్స పొందుతారు. చికిత్సలో మందులు మరియు వైద్య జోక్యం రెండూ ఉంటాయి.

• తాత్కాలిక సెరిబ్రల్ ఇస్కీమియాకు శాశ్వత నష్టం జరగనప్పటికీ, దాడి లేదా గుండెపోటు ఆసన్నమైందని అర్థం. మీరు లేదా మీ ప్రియమైన వారిలో ఎవరైనా నిమిషాల్లో అదృశ్యమయ్యే స్ట్రోక్ లాంటి లక్షణాలను అనుభవిస్తే, మరింత తీవ్రమైన స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి అత్యవసర చికిత్స మరియు చికిత్స కోసం వైద్యుడి వద్దకు వెళ్లండి.
• ఈ వ్యాసంలో వైద్య సమాచారం ఉన్నప్పటికీ, ఇది వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. మీరు లేదా మీ ప్రియమైన వారిలో ఎవరైనా స్ట్రోక్ ప్రమాదం ఉందని మీరు అనుకుంటే ఎల్లప్పుడూ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.