గర్భాశయ క్యాన్సర్ లక్షణాలను ఎలా గుర్తించాలి

విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 లక్షణాలను తెలుసుకోండి
• పార్ట్ 2 డాక్టర్ నుండి సహాయం పొందండి

గర్భాశయం యొక్క దిగువ భాగాన్ని ప్రభావితం చేసే గర్భాశయ క్యాన్సర్, ఏ వయసులోనైనా స్త్రీలో సంభవిస్తుంది, అయినప్పటికీ ఇది సాధారణంగా 20 మరియు 50 సంవత్సరాల మధ్య సంభవిస్తుంది. రొటీన్ పరీక్షల కోసం గైనకాలజిస్ట్ వద్దకు క్రమం తప్పకుండా వెళ్ళని మహిళలను మరియు పాప్ స్మెర్ (లేదా పాప్ టెస్ట్) తీసుకోవడాన్ని ఇది ప్రధానంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ క్యాన్సర్ సాపేక్షంగా ప్రారంభంలో గుర్తించినప్పుడు చాలా ప్రభావవంతమైన చికిత్సలు ఉన్నాయి. ప్రధాన లక్షణాలలో, పొత్తి కడుపులో నొప్పి మరియు అసాధారణ యోని రక్తస్రావం ఉంటుంది. సాధారణంగా, ఈ సంకేతాలు అసాధారణమైన (లేదా ముందస్తు) కణాలు ఇన్వాసివ్ క్యాన్సర్ కణితులుగా అభివృద్ధి చెందినప్పుడు మాత్రమే కనిపిస్తాయి మరియు అందువల్ల మీరు వాటిని గమనించిన వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం ద్వారా చాలా త్వరగా స్పందించడం చాలా ముఖ్యం. పాప్ స్మెర్స్ ద్వారా గర్భాశయ గర్భాశయ గోడ స్థితిని క్రమం తప్పకుండా ధృవీకరించడం మరియు హ్యూమన్ పాపిల్లోమావైరస్ కోసం స్క్రీనింగ్ (లేదా హ్యూమన్ పాపిల్లోమావైరస్ కోసం HPV) ముందస్తు కణాల ఉనికిని ముందుగా గుర్తించడానికి ఉపయోగించవచ్చు. గర్భాశయం (గర్భాశయం మరియు మొత్తం శరీరం) పై దాడి చేసే క్యాన్సర్ కణాలుగా మారవద్దు.

దశల్లో

పార్ట్ 1 లక్షణాలను తెలుసుకోండి

1. 
   

   
   మీకు మీ నియమాలు ఉన్నప్పుడు తేదీలను గమనించండి. మీరు ప్రీ మెనోపాజ్ లేదా పెరిమెనోపాజ్‌లో ఉంటే, ప్రతి ఎపిసోడ్ నిబంధనల ప్రారంభ తేదీ మరియు వ్యవధిని ఎజెండాలో రాయండి. మీరు మెనోపాజ్‌లో ఉంటే, మీ చివరి stru తు కాలం ఎప్పుడు జరిగిందో మీరు తెలుసుకోవాలి. గర్భాశయ క్యాన్సర్ యొక్క ప్రధాన లక్షణాలలో ఒకటి అసాధారణమైన యోని రక్తస్రావం, అందువల్ల రక్తస్రావం సాధారణమైనదా కాదా అని స్త్రీ తెలుసుకోవాలి.
   • మీరు ప్రీ మెనోపాజ్‌లో ఉంటే, మీకు రెగ్యులర్ stru తు చక్రాలు ఉండాలి. సాధారణంగా, ఒక చక్రం 28 రోజులు ఉంటుంది, కానీ ఒక మహిళ నుండి మరొక స్త్రీకి వైవిధ్యాలు ఉన్నందున, మీ చక్రం యొక్క వ్యవధి 21 మరియు 28 రోజుల మధ్య లేదా 28 మరియు 35 రోజుల మధ్య ఉండవచ్చు.
   • మీరు సాధారణంగా 40 మరియు 50 సంవత్సరాల మధ్య ప్రారంభమయ్యే పెరిమెనోపాజ్‌లో ఉంటే, మీకు క్రమరహిత చక్రాలు ఉండాలి. అండాశయాల నుండి విధ్వంసక ఉత్పత్తి క్షీణించడం ప్రారంభించినప్పుడు ప్రీమెనోపాజ్ నుండి పెరిమెనోపాజ్కు పరివర్తనం జరుగుతుంది. పెరిమెనోపాజ్ మెనోపాజ్‌లోకి ప్రవేశించడానికి పది సంవత్సరాల ముందు కొన్ని నెలలు ఉంటుంది.
   • మీరు మెనోపాజ్‌లో ఉంటే, మీకు ఎక్కువ stru తుస్రావం ఉండకూడదు. అండోత్సర్గము జరగడానికి మీ సెక్స్ హార్మోన్ల స్థాయిలు చాలా తక్కువగా ఉండాలి. ఈ సమయంలో మీరు ఇక గర్భవతిని పొందలేరు.
   • మీకు గర్భాశయ శస్త్రచికిత్స (గర్భాశయం యొక్క తొలగింపు) ఉంటే, మీకు ఎక్కువ కాలాలు ఉండకూడదు. అయినప్పటికీ, మీకు ఇంకా అండాశయాలు పనిచేస్తుంటే, మీరు మెనోపాజ్‌లో లేరు.

2. 
   

   
   
   
   మీ stru తుస్రావం మధ్య రక్తపు మచ్చలను గుర్తించడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు దానిని గుర్తించినట్లయితే, మీ కాలంలో రక్తం ప్రవహించే దానికంటే భిన్నమైన రంగును కలిగి ఉన్న చాలా చిన్న మరియు సక్రమంగా రక్తస్రావం కూడా మీరు అనుభవిస్తున్నారని అర్థం.
   • రుతువిరతికి ముందు ఉన్న స్త్రీకి ఎప్పటికప్పుడు క్రమరహిత stru తు చక్రాలు ఉండటం చాలా సాధారణం. ఈ రుగ్మతలు అనారోగ్యం, ఒత్తిడి లేదా శారీరక శ్రమ వల్ల కావచ్చు. అయినప్పటికీ, మీ చక్రాలు వరుసగా అనేక నెలలు సక్రమంగా ఉంటే, వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
   • పెరిమెనోపాజ్ సమయంలో చిన్న రక్త మచ్చలు అసాధారణమైన దృగ్విషయం కాదు. అయితే, గర్భాశయ క్యాన్సర్ యొక్క ఇతర లక్షణాలను గుర్తించే ప్రయత్నంలో మీరు అప్రమత్తంగా ఉండాలి.

3. 
   

   
   ముఖ్యంగా అధిక తీవ్రత లేదా వ్యవధి యొక్క నియమాలు వంటి అసాధారణ సంఘటనలను గమనించండి. కోల్పోయిన రక్తం, దాని రంగు మరియు స్థిరత్వం అసాధారణంగా లేకుండా, ఒక stru తు చక్రం నుండి మరొకదానికి మారవచ్చు. అయితే, మీరు ఏదైనా ముఖ్యమైన మార్పులను గమనించినట్లయితే మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

4. 
   

   
   
   
   మీకు చాలాసార్లు unexpected హించని రక్తస్రావం ఉంటే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీరు మెనోపాజ్‌లో ఉంటే లేదా గర్భాశయ శస్త్రచికిత్స చేసినట్లయితే మీకు యోని స్రావం ఉండకూడదని గుర్తుంచుకోండి.
   • మీరు శస్త్రచికిత్స ద్వారా తొలగించబడితే మీకు ఇకపై గర్భాశయం ఉండదని అనుకోకండి. మొత్తం గర్భాశయ శస్త్రచికిత్స సమయంలో మాత్రమే గర్భాశయము తొలగించబడుతుంది. మీరు గర్భాశయ (సుప్రాసెర్వికల్) పైన అబ్లేషన్ కలిగి ఉంటే, గర్భాశయ స్థానంలో ఉంచబడుతుంది. అందుకే మీ గర్భాశయం తొలగించబడినప్పటికీ మీకు గర్భాశయ క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశం ఉంది. మీకు ఏ రకమైన గర్భాశయ శస్త్రచికిత్స జరిగిందో మీకు తెలియకపోతే, మీ గైనకాలజిస్ట్‌ను సమాచారం కోసం అడగండి.
   • మీకు వరుసగా 12 నెలలు stru తుస్రావం లేకపోతే మీరు మెనోపాజ్‌లోకి ప్రవేశించారని మీరు పరిగణించవచ్చు.

5. 
   

   
   సాధారణ కార్యకలాపాల తర్వాత మీరు రక్తస్రావం అవుతున్నారో లేదో చూడటానికి ప్రయత్నించండి. మీరు ఈ క్రింది కార్యకలాపాలను సాధారణమైనదిగా పరిగణించవచ్చు: మీ స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడు చేసే లైంగిక సంపర్కం, యోని లావేజ్ లేదా కటి పరీక్ష. ఈ రక్తస్రావం గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి, అవి పుష్కలంగా ఉన్నాయా లేదా మచ్చలు మాత్రమే మిగిలి ఉన్నాయా అని చెప్పండి.
   • ఒక వైద్యుడు కటి పరీక్ష చేసినప్పుడు, అతను రెండు గ్లోవ్డ్ వేళ్లను యోనిలోకి చొప్పించాడు, అతను మరొక చేతిని ఉదరం దిగువకు నొక్కినప్పుడు. అతను గర్భాశయం మరియు అండాశయాలతో సహా గర్భాశయాన్ని పరిశీలించవచ్చు, అనారోగ్యం సంకేతాలు ఉన్నాయా లేదా ఏదైనా సమస్య ఉందా అని చూడవచ్చు. ఈ విధానం గణనీయమైన రక్తస్రావం కలిగించకూడదు.

6. 
   

   
   Two తుస్రావం యొక్క రెండు కాలాల మధ్య సంభవించే ఏదైనా యోని ఉత్సర్గాన్ని గమనించండి. రక్తస్రావం ఉందో లేదో, ప్రవాహాన్ని వివరించడానికి మీ డైరీలో కొన్ని వాక్యాలు రాయండి. ఇది స్మెల్లీగా ఉందో లేదో కూడా గమనించండి.
   • గర్భాశయం యొక్క గోడ గర్భాశయ శ్లేష్మం యొక్క స్థాయిలో ఉత్పత్తి అవుతుంది, oc తు చక్రంలో ఒక స్థిరత్వం ఒక ఓసైట్ యొక్క ఫలదీకరణాన్ని ప్రోత్సహించడానికి లేదా నిరోధించడానికి మారుతుంది. మీరు stru తుస్రావం మధ్య రక్తస్రావం చేయకూడదు.
   • యోనిలో stru తు రక్తం పేరుకుపోతుంది, ఇది ఉత్సర్గ తర్వాత 6 నుండి 8 గంటలలోపు శుభ్రం చేయకపోతే దుర్వాసనను విడుదల చేస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, వాసన కొన్ని ఇతర యోని ఉత్సర్గ నుండి వెలువడే వాసన కంటే చాలా అసహ్యకరమైనది.
   • నొప్పి మరియు రక్తస్రావం ఉన్న ఒక ఇన్ఫెక్షన్ లేదా ప్రాణాంతక కణితి లేదా ముందస్తు గాయం ద్వారా ఫౌల్-స్మెల్లింగ్ డిశ్చార్జ్ సంభవించవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, మీరు చికిత్సను సూచించే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

7. 
   

   
   మీరు కటి నొప్పిని అనుభవించడం ప్రారంభిస్తే, మీ వైద్యుడికి చెప్పండి. మీరు సెక్స్ సమయంలో కూడా దీనిని అనుభవించవచ్చు మరియు మీరు దాని గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడాలనుకోవచ్చు, కాని 4 మంది మహిళల్లో 3 మంది తమ జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో సెక్స్ సమయంలో నొప్పిని అనుభవించారని మీరు తెలుసుకోవాలి. మీరు ఈ నొప్పులను చాలా తరచుగా అనుభవిస్తే లేదా అవి చాలా ప్రకాశవంతంగా ఉంటే, మీ స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడికి తెలియజేయడానికి వెనుకాడరు. Stru తు చక్రంలో కొన్ని సమయాల్లో వచ్చే తిమ్మిరి మరియు కటి లేదా పొత్తి కడుపులో వచ్చే నొప్పుల మధ్య వ్యత్యాసాన్ని మీరు చెప్పగలగాలి.
   • రుతువిరతి లేదా పెరిమెనోపాజ్‌లో ఉన్న స్త్రీ యోని గోడలో విధ్వంసక రేటు తగ్గడం వల్ల మార్పులు రావచ్చు. ఈ గోడ సన్నగా, పొడిగా మరియు తక్కువ సాగేదిగా మారుతుంది మరియు అట్రోఫిక్ వాజినిటిస్ విషయంలో కూడా చికాకు పడవచ్చు. ఈ మార్పుల వల్ల లైంగిక సంపర్కం కొన్నిసార్లు బాధాకరంగా మారుతుంది.
   • మీ శరీరం లైంగిక ఉద్దీపనకు తగినంతగా స్పందించకపోతే లేదా మీకు చర్మ వ్యాధి ఉంటే సంభోగం సమయంలో కూడా మీరు నొప్పిని అనుభవించవచ్చు.

పార్ట్ 2 డాక్టర్ నుండి సహాయం పొందండి

1. 
   

   
   గర్భాశయ క్యాన్సర్ లక్షణాలను మీరు గమనించిన వెంటనే వైద్యుడితో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వండి. మీరు ప్రతిస్పందించడానికి నెమ్మదిగా ఉంటే, మీరు వ్యాధి అభివృద్ధి చెందడానికి తగినంత సమయాన్ని కేటాయించగలుగుతారు మరియు చికిత్సతో మీరు దాన్ని అధిగమించే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుంది, ఇది ప్రారంభంలో వర్తింపజేస్తే చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
   • మీ డాక్టర్ మీ కుటుంబంలోని వైద్య చరిత్ర గురించి మీకు తెలియజేస్తారు మరియు లక్షణాలు ఏమిటో వివరిస్తారు. బహుళ లైంగిక భాగస్వాములు, అకాల సంభోగం, లైంగిక సంక్రమణ వ్యాధికి కారణమయ్యే సూక్ష్మజీవితో సంక్రమణ, బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ మరియు ధూమపానం వంటి గర్భం యొక్క క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచే ప్రవర్తనలు మరియు కారకాల గురించి ఇది మీకు తెలియజేస్తుంది. .
   • మీ గైనకాలజిస్ట్ మీ మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని నిర్ణయించడానికి మీ శరీరాన్ని మొత్తంగా పరిశీలిస్తారు. ఇది ఇప్పటికే చేయకపోతే అతను పాప్ పరీక్ష మరియు HPV పరీక్ష చేస్తాడు. ఇవి పరీక్షలు, దీని ఉద్దేశ్యం గర్భాశయ క్యాన్సర్ సంకేతాలను గుర్తించడం మరియు క్యాన్సర్ కణాలు ఇప్పటికే ఉన్నందున తయారు చేసిన డాక్టెస్ కాదు.
   • స్మెర్ లేదా వైరస్ యొక్క స్క్రీనింగ్ సానుకూల ఫలితాన్ని ఇచ్చినప్పుడు డాక్టర్ రోగనిర్ధారణ పొందటానికి అదనపు పరీక్షలు మాత్రమే చేస్తారు, ఇది గర్భాశయ స్థాయిలో క్యాన్సర్ కణాలు అభివృద్ధి చెందాయని సూచిస్తుంది. అప్పుడు వైద్యుడు యోనిలోకి ప్రవేశపెట్టిన ఆప్టికల్ పరికరంతో కాల్‌పోస్కోపీ (గర్భాశయ దృశ్య పరీక్ష) చేయవచ్చు, ఇది గర్భాశయ గోడ యొక్క ఉపరితలంపై ఏదైనా అసాధారణతను గుర్తించగలదు. ఇది లెటోకోలస్ (గర్భాశయంలోని అంతర్గత భాగం, ఇది లెక్సోకోల్ మరియు ఎండోమెట్రియం మధ్య సంబంధాన్ని కలిగిస్తుంది) మరియు శంకువులు (శంకుస్థాపన) ఆకారంలో బయాప్సీలు (కణజాల శకలాలు నమూనాలు) స్థాయిలో ఒక స్మెర్ను కూడా చేస్తుంది. ఒక పాథాలజిస్ట్ ఈ నమూనాలను ఉపయోగిస్తాడు, అతను సూక్ష్మదర్శిని క్రింద అధ్యయనం చేస్తాడు, ముందస్తు గాయాలు లేదా క్యాన్సర్ కణాల ఉనికిని నిర్ధారించడానికి.

2. 
   

   
   గర్భాశయ క్యాన్సర్ పరీక్షల కోసం మీ డాక్టర్ కార్యాలయాన్ని క్రమం తప్పకుండా సందర్శించండి. అతను ముందస్తు కణాల ఉనికిని గుర్తించే క్లాసిక్ గర్భాశయ మరియు గర్భాశయ స్మెర్ పరీక్షలను చేస్తాడు.

3. 
   

   
   గర్భాశయ మరియు గర్భాశయ స్మెర్లను క్రమం తప్పకుండా చేయండి. తగిన రీతిలో చికిత్స చేయకపోతే క్యాన్సర్ కణాలకు కారణమయ్యే ముందస్తు కణాలను వారు గుర్తించగలరు. ఈ పరీక్ష 21 నుండి 65 సంవత్సరాల మధ్య ఉన్న చాలా మంది మహిళలకు సిఫార్సు చేయబడింది. ఇది డాక్టర్ కార్యాలయంలో లేదా క్లినిక్‌లో చేయవచ్చు.
   • మానవ శరీరం యొక్క కొన్ని కక్ష్యల అంచులను వ్యాప్తి చేయడానికి ఉపయోగించే ఒక పరికరం ఒక స్పెక్యులం, యోనిలోకి చొప్పించబడింది, స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడు గర్భాశయ మాదిరిగానే తనిఖీ చేయవచ్చు. అప్పుడు డాక్టర్ గర్భాశయ మరియు చుట్టుపక్కల కణజాలాల నుండి కణాలు మరియు శ్లేష్మం తీసుకుంటాడు. విశ్లేషణ కోసం ప్రయోగశాలకు పంపే ముందు, ఈ నమూనాలను జత లామెల్ల మధ్య లేదా ద్రవాన్ని కలిగి ఉన్న సీసాలలో ఉంచారు. సూక్ష్మదర్శిని క్రింద స్కాన్ చేసిన తర్వాత అసాధారణతలు చివరికి కనుగొనబడతాయి.
   • స్త్రీ లైంగికంగా చురుకుగా లేకపోయినా లేదా మెనోపాజ్‌లో ఉన్నప్పటికీ పాప్ పరీక్షలు చేయించుకోవాలి.
   • గర్భాశయ గర్భాశయ గర్భాశయ వెన్నెముక సాధారణంగా సాంప్రదాయిక సుంకం ఆధారంగా 70% వద్ద తిరిగి చెల్లించబడుతుంది.

4. 
   

   
   HPV పరీక్షను ఆస్వాదించండి. గర్భాశయంలో హ్యూమన్ పాపిల్లోమావైరస్ ఉంటే, అది ఈ పరీక్ష ద్వారా కనుగొనబడుతుంది. గర్భాశయ క్యాన్సర్ సాధారణంగా సంభోగం సమయంలో ఒక వ్యక్తి నుండి మరొకరికి వ్యాపించే HPV సంక్రమణ వలన సంభవిస్తుంది. గర్భాశయ-గర్భాశయ స్మెర్ సమయంలో సేకరించిన కణాలలో దాని "r RNA" (mRNA) యొక్క జాడలను వెతకడం ద్వారా ఈ వైరస్ ఉనికిని గుర్తించడం కూడా సాధ్యమే.
   • గర్భాశయం గర్భాశయం యొక్క దిగువ భాగంలో ఉన్న ఇరుకైన స్థూపాకార మార్గము. లెక్సోకోల్ అనేది గర్భాశయంలోని భాగం, యోనిలోకి స్పెక్యులమ్‌ను ప్రవేశపెట్టిన తర్వాత డాక్టర్ పరీక్షించారు. లెండోకోల్ గర్భాశయాన్ని దాటి గర్భాశయంపై తెరిచే ఇరుకైన వాహిక. పరివర్తన జోన్ అంటే లెక్సోకోల్ మరియు లెండోకాల్‌ను అతివ్యాప్తి చేసే భాగం. సాధారణంగా ఇక్కడే క్యాన్సర్ కణాలు పెరుగుతాయి. డాక్టర్ స్మెర్ ద్వారా సెల్ నమూనాలను తీసుకునే ప్రదేశం కూడా ఇదే.
   • మీరు కనీసం 30 సంవత్సరాల మహిళ అయితే, మీరు ప్రతి 5 సంవత్సరాలకు ఒకేసారి ఈ పరీక్షలను (స్మెర్ మరియు హెచ్‌పివి స్క్రీనింగ్) తీసుకోవచ్చు.

5. 
   

   
   మీరు ఈ పరీక్షలను ఎంత తరచుగా తీసుకోవాలో మీ వైద్యుడిని అడగండి. రెండు పరీక్షలు లేదా రెండు సెట్ల పరీక్షల మధ్య సమయం మీ వయస్సు, లైంగికత మరియు లైంగిక చరిత్ర, సానుకూల స్మెర్ ఫలితాలు మరియు మీ HPV సంక్రమణ చరిత్ర వంటి అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
   • 21 మరియు 29 సంవత్సరాల మధ్య ఉన్న చాలా మంది మహిళలకు ప్రతి 3 సంవత్సరాలకు ఒక స్మెర్ పరీక్ష ఉంటుంది. ఈ మొదటి పరీక్షను HPV పరీక్షతో కలిపి ఉంటే 30 మరియు 64 సంవత్సరాల మధ్య ఉన్నవారు ప్రతి 3 సంవత్సరాలకు లేదా ప్రతి 5 సంవత్సరాలకు ఖర్చు చేస్తారు.
   • మీ రోగనిరోధక శక్తి బలహీనపడితే, మీకు హెచ్‌ఐవి సోకినట్లయితే, లేదా మీరు ఇంతకు ముందు పాజిటివ్ పరీక్షించిన స్మెర్స్ ఉంటే, గర్భాశయ గోడ మార్పులను బాగా పర్యవేక్షించాల్సిన అవసరం ఉందని మరియు మీకు ఎక్కువ అవసరమని మీ వైద్యుడు భావిస్తారు. తరచుగా గర్భాశయ-గర్భాశయ స్మెర్స్.
   • గర్భాశయ క్యాన్సర్ అనేది రొమ్ము క్యాన్సర్ తర్వాత మహిళలను ఎక్కువగా ప్రభావితం చేసే క్యాన్సర్. అయినప్పటికీ, గర్భాశయ స్మెర్స్ మరియు HPV పరీక్షలు మామూలుగా నిర్వహించే దేశాలలో ఇది తక్కువ మంది మహిళలను (స్త్రీ జనాభాలో ఒక శాతంగా) ప్రభావితం చేస్తుంది.
   • వీలైనంత త్వరగా రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స పొందండి. ముందస్తు కణాలతో పోరాడటానికి మీరు ఎంత ఆలస్యం చేస్తే, మీరు వాటిని క్యాన్సర్ కణాలుగా మార్చడానికి అవకాశం ఉంది. సాధారణ కణాలను మొదటిసారి అసాధారణ ఎంటిటీలుగా మార్చడం మరియు రెండవ సారి ఇన్వాసివ్ చేయడం సాపేక్షంగా 10 సంవత్సరాల వ్యవధిలో చేయవచ్చు, కానీ చాలా తక్కువ వ్యవధిలో కూడా చేయవచ్చు.