దీర్ఘకాలిక శోథ ప్రేగు వ్యాధి యొక్క లక్షణాలను ఎలా గుర్తించాలి

విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 IBD యొక్క లక్షణాలను గుర్తించడం
• పార్ట్ 2 వైద్య నిర్ధారణ మరియు చికిత్స పొందడం
• పార్ట్ 3 సహజ చికిత్సలను ప్రయత్నిస్తోంది
• పార్ట్ 4 ఐబిడిని అర్థం చేసుకోవడం

క్రానిక్ ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రేగు వ్యాధి (IBD) అనేది ఒక భాగం లేదా అన్ని పేగు యొక్క దీర్ఘకాలిక మంటను గుర్తించడానికి ఉపయోగించే ఒక సాధారణ పదం. దీర్ఘకాలిక శోథ ప్రేగు వ్యాధి ప్రధానంగా క్రోన్'స్ వ్యాధి మరియు వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు శోథను సూచిస్తుంది. ఈ రుగ్మత తీవ్రమైన కడుపు నొప్పిని కలిగి ఉంటుంది. దీర్ఘకాలిక శోథ ప్రేగు వ్యాధి చాలా మందికి బలహీనపరిచే వ్యాధి మరియు చికిత్స చేయకపోతే బాధిత ప్రాణాలను పణంగా పెడుతుంది. IBD ఒక తీవ్రమైన వ్యాధి కాబట్టి, లక్షణాలను ఎలా గుర్తించాలో తెలుసుకోవడం మరియు రోగ నిర్ధారణను నిర్ధారించడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం. వ్యాధిని నిర్వహించడానికి మీకు సహాయపడే చికిత్సను మీరు ఉంచవచ్చు.

దశల్లో

పార్ట్ 1 IBD యొక్క లక్షణాలను గుర్తించడం

1. 
   

   
   మీ IBD ప్రమాదం గురించి తెలుసుకోండి. IBD యొక్క ఖచ్చితమైన కారణం తెలియదు, కానీ కొన్ని కారకాలు వ్యాధిని తీవ్రతరం చేస్తాయని వైద్యులు తెలుసు. మీ ప్రమాదం గురించి తెలుసుకోవడం ద్వారా, మీరు దాన్ని బాగా గుర్తించి, త్వరగా రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్సను ఏర్పాటు చేస్తారు.
   • ఈ వ్యాధి నిర్ధారణ 30 ఏళ్ళకు ముందే చాలా మందిలో జరుగుతుంది, కాని ఇతర వ్యక్తులు 50 లేదా 60 సంవత్సరాల వరకు ఈ వ్యాధిని అభివృద్ధి చేయవచ్చు.
   • కాకాసియన్లు, ముఖ్యంగా అష్కెనాజీ యూదులు, ఐబిడి అధిక రేటును కలిగి ఉన్నారు, కానీ ఇతర జాతులలో కూడా కనిపిస్తారు.
   • తల్లిదండ్రులు, తోబుట్టువులు వంటి దగ్గరి బంధువు ఐబిడిని కలిగి ఉంటే, మీరు దానిని అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం కూడా ఉంది.
   • ధూమపానం క్రోన్'స్ వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా పెంచుతుంది.
   • లిబుప్రోఫెన్, నాప్రోక్సెన్ మరియు డిక్లోఫెనాక్ వంటి కొన్ని నాన్-స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ drugs షధాల వాడకం ఐబిడిని అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది లేదా ఇది ఇప్పటికే ఉన్నట్లయితే వ్యాధి మరింత తీవ్రమవుతుంది.
   • కొన్ని పర్యావరణ కారకాలు, ఉదాహరణకు, మీరు పట్టణ ప్రాంతంలో, ఉత్తర అక్షాంశాలలో నివసిస్తుంటే లేదా కొవ్వు మరియు శుద్ధి చేసిన ఉత్పత్తులను అధికంగా కలిగి ఉంటే, ఈ వ్యాధి ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

2. 
   

   
   
   
   క్రోన్'స్ వ్యాధి లక్షణాలను ఎలా గుర్తించాలో తెలుసుకోండి. క్రోన్'స్ వ్యాధి మరియు వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు శోథలు ఇలాంటి లక్షణాలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, అవి కొద్దిగా భిన్నంగా ఉంటాయి. ఈ వ్యాధిని నిర్వహించడానికి రోజూ రోగ నిర్ధారణ మరియు చర్య తీసుకోవడానికి వైద్యుడికి సహాయపడటానికి క్రోన్'స్ వ్యాధి లక్షణాలను ఎలా గుర్తించాలో తెలుసుకోవడం సహాయపడుతుంది. అన్ని రోగులకు తీవ్రమైన లక్షణాలు లేవు, కాబట్టి క్రోన్'స్ వ్యాధి సంభవించే వివిధ మార్గాల గురించి తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
   • మీకు నిరంతర విరేచనాలు, తిమ్మిరి, కడుపు నొప్పి, జ్వరం మరియు మలం లో అప్పుడప్పుడు రక్తం ఉండవచ్చు.
   • ఆకలి లేకపోవడం మరియు బరువు తగ్గడం కూడా క్రోన్'స్ వ్యాధి యొక్క లక్షణాలు. ఇది కీళ్ళు, కళ్ళు, చర్మం మరియు కాలేయాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.
   • క్రోన్'స్ వ్యాధి యొక్క అత్యంత సాధారణ సమస్య వాపు మరియు మచ్చల కారణంగా పేగు అవరోధం. తిమ్మిరి, వాంతులు మరియు ఉబ్బరం వంటి స్థానిక లక్షణాలు కూడా ఉండవచ్చు. పేగులలో పుండ్లు రావడం వల్ల మీరు ఫిస్టులాస్ కూడా అభివృద్ధి చెందుతారు.
   • క్రోన్'స్ వ్యాధి ఉన్నవారికి పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది మరియు మిగిలిన జనాభా కంటే ఎక్కువగా పర్యవేక్షించాల్సిన అవసరం ఉంది.

3. 
   

   
   
   
   వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు శోథ సంకేతాలను ఎలా గుర్తించాలో తెలుసుకోండి. వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు శోథ క్రోన్'స్ వ్యాధికి సమానమైన లక్షణాలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, ఇది తక్కువ తేడా లేదు. వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు శోథ యొక్క లక్షణాలను ఎలా గుర్తించాలో తెలుసుకోవడానికి మీ వైద్యుడికి మీరు సహాయం చేస్తారు మరియు మీ రోజువారీ జీవితంలో వ్యాధిని నిర్వహించడానికి అవసరమైన చికిత్సను మీరు ఉంచవచ్చు.
   • వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు శోథ యొక్క సాధారణ లక్షణాలు మలం లో తరచుగా రక్తం, కడుపు నొప్పి మరియు విరేచనాలతో తరచుగా మలవిసర్జన చేయాలనే కోరిక.
   • ఆకలి లేకపోవడం మరియు బరువు తగ్గడం కూడా వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు శోథ యొక్క సాధారణ లక్షణాలు. మీరు గణనీయమైన అలసట మరియు ఉబ్బరం కూడా అనుభవించవచ్చు.
   • వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు శోథతో బాధపడుతున్న చాలా మందికి తేలికపాటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి, కాని ఇతరులు తీవ్రమైన తిమ్మిరి, జ్వరం, రక్తంతో విరేచనాలు మరియు వాంతులు ఎదుర్కొంటారు.
   • తీవ్రమైన రక్తస్రావం వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు ఉన్న రోగులలో రక్తహీనతకు దారితీస్తుంది. వారికి చర్మ గాయాలు, కీళ్ల నొప్పులు, కాలేయ రుగ్మతలు మరియు కంటి మంట కూడా ఉండవచ్చు.
   • వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు శోథ ఉన్నవారికి పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది మరియు క్రోన్'స్ వ్యాధి ఉన్నవారిలాగే, వారిని క్రమం తప్పకుండా పర్యవేక్షించాల్సిన అవసరం ఉంది.

4. 
   

   
   మీ శరీరం ఎలా పనిచేస్తుందో నిశితంగా చూడండి. IBD యొక్క లక్షణాలను గుర్తించడానికి మీ శరీరం మరియు దాని పనితీరుపై శ్రద్ధ చూపడం చాలా ముఖ్యం. అతిసారం మరియు జ్వరం వంటి ఈ సంకేతాలు ఈ వ్యాధిని సూచిస్తాయి, ప్రత్యేకించి అవి పోకపోతే.
   • అతిసారం లేదా మలవిసర్జన చేయవలసిన అవసరం కోసం మీరు బాత్రూంకు వెళ్ళినప్పుడు మీ ప్రేగు కదలికలను చూడండి.
   • టాయిలెట్ ఫ్లష్ చేయడానికి ముందు రక్తం సంకేతాల కోసం టాయిలెట్ పేపర్ లేదా గిన్నె లోపలి భాగాన్ని తనిఖీ చేయండి.
   • మల రక్తస్రావం లేదా స్రావాలు సంకేతాల కోసం మీ లోదుస్తులు లేదా తువ్వాళ్లను చూడండి.
   • IBD ఉన్న చాలా మందికి తేలికపాటి జ్వరం కూడా ఉంటుంది మరియు రాత్రి చెమటలు పట్టవచ్చు.
   • కొంతమంది మహిళలు వారి stru తు చక్రానికి అంతరాయం కలిగి ఉండవచ్చు.

5. 
   

   
   మీ ఆకలి మరియు మీ బరువును అంచనా వేయండి. మీరు ఇటీవల సుదీర్ఘకాలం ఆకలి లేకపోవడం లేదా అనుకోకుండా బరువు తగ్గడం వల్ల బాధపడుతున్నారా అని మీరే ప్రశ్నించుకోండి, ప్రత్యేకించి ఐబిడి యొక్క ఇతర లక్షణాల మాదిరిగానే ఇది కనిపించినట్లయితే. ఇది వ్యాధికి స్పష్టమైన సంకేతం కావచ్చు మరియు మీరు వైద్యుడిని చూడాలి.
   • ఆకలి లేకపోవడం కడుపు నొప్పి, తిమ్మిరి లేదా మంట ఫలితంగా ఉండవచ్చు. ఇది అనాలోచిత బరువు తగ్గడానికి దారితీస్తుంది.

6. 
   

   
   నొప్పులపై శ్రద్ధ వహించండి. దీర్ఘకాలిక శోథ ప్రేగు వ్యాధి ఉదరంలో తీవ్రమైన లేదా దీర్ఘకాలిక నొప్పిగా ఉండవచ్చు మరియు కీళ్ల నొప్పులకు కూడా కారణం కావచ్చు. మీకు దీర్ఘకాలిక రుగ్మత లేదా శారీరక శ్రమతో సంబంధం లేని దీర్ఘకాలిక కడుపు లేదా కీళ్ల నొప్పి ఉంటే, అది ఐబిడి యొక్క లక్షణం కావచ్చు.
   • మీకు ఐబిడి ఉంటే మీకు సాధారణ కడుపు నొప్పి లేదా తిమ్మిరి ఉండవచ్చు.
   • నొప్పి లేదా తిమ్మిరితో పాటు ఉబ్బరం కూడా ఉండవచ్చు.
   • IBD వల్ల కలిగే నొప్పులు శరీరంలోని ఇతర భాగాలలో కూడా వస్తాయి. కీళ్ళలో నొప్పి మరియు కళ్ళలో మంట కోసం చూడండి.

7. 
   

   
   మీ చర్మాన్ని పరిశీలించండి. ఎరుపు మొటిమలు, పూతల లేదా ఎరుపు వంటి మీ స్కిన్ టోన్ లేదా గర్భాశయంలో మార్పుల కోసం మీ చర్మాన్ని పరిశీలించండి. ఇది IBD యొక్క సంకేతం కావచ్చు, ప్రత్యేకించి అవి ఇతర లక్షణాల మాదిరిగానే కనిపిస్తే.
   • కొన్ని చర్మ గాయాలు ఫిస్టులాస్‌గా మారతాయి, అనగా చర్మం కింద అభివృద్ధి చెందుతున్న సొరంగాల సంక్రమణ.

పార్ట్ 2 వైద్య నిర్ధారణ మరియు చికిత్స పొందడం

1. 
   

   
   మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీరు IBD యొక్క ఏవైనా లక్షణాలను కనుగొంటే లేదా మీకు ఈ వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదం ఉంటే, వీలైనంత త్వరగా మీ వైద్యుడిని చూడండి. వ్యాధి చికిత్స మరియు నిర్వహణకు ప్రారంభ రోగ నిర్ధారణ ముఖ్యం.
   • మీ లక్షణాల యొక్క ఇతర కారణాలను తోసిపుచ్చిన తర్వాత మీ డాక్టర్ IBD ని నిర్ధారించవచ్చు.
   • రోగ నిర్ధారణ చేయడానికి మీ వైద్యుడు వివిధ పరీక్షలను ఉపయోగించవచ్చు.

2. 
   

   
   పరీక్షలలో ఉత్తీర్ణత సాధించి రోగ నిర్ధారణ పొందండి. మీరు IBD తో బాధపడుతున్నారని మీ డాక్టర్ అనుమానించినట్లయితే, అతను లేదా ఆమె ఇతర కారణాలను తోసిపుచ్చడానికి శారీరక పరీక్ష తర్వాత మీకు మరిన్ని పరీక్షలు తీసుకోవాలనుకోవచ్చు. రోగ నిర్ధారణను నిర్ధారించడానికి ఈ పరీక్షలు మాత్రమే మార్గం.
   • మీకు ఐబిడి యొక్క సాధారణ దుష్ప్రభావమైన చిత్తవైకల్యం లేదా అని తనిఖీ చేయడానికి మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని రక్త పరీక్ష చేయమని కూడా అడగవచ్చు. మీ శరీరంలో సంక్రమణ, బ్యాక్టీరియా లేదా వైరస్ సంకేతాలు ఉన్నాయా అని కూడా రక్త పరీక్షలు నిర్ణయిస్తాయి.
   • మీ మలం లో రక్తం ఉందో లేదో తనిఖీ చేయడానికి మీ డాక్టర్ స్టూల్ శాంపిల్ ను ఆర్డర్ చేయవచ్చు.
   • మీ డాక్టర్ మీ ప్రేగులను పరీక్షించడానికి కోలోనోస్కోపీ లేదా ఎండోస్కోపీ వంటి ఎండోస్కోపిక్ పరీక్షను కూడా నిర్వహించవచ్చు. ఈ విధానాల సమయంలో, జీర్ణశయాంతర ప్రేగు వ్యవస్థలో భాగంగా ఒక చిన్న కెమెరాను చేర్చారు. డాక్టర్ వాపు లేదా అసాధారణ భాగాలను చూస్తే, అతను బయాప్సీ చేయవచ్చు. రోగ నిర్ధారణ చేయడానికి ఇవి ముఖ్యమైన విధానాలు.
   • మీ డాక్టర్ మీకు ఎక్స్‌రే, సిటి స్కాన్ లేదా ఎంఆర్‌ఐ వంటి ఇమేజింగ్ పరీక్షలను కూడా ఇవ్వవచ్చు. పెద్దప్రేగు యొక్క చిల్లులు ద్వారా IBD వల్ల కలిగే సమస్యలను గమనించడానికి మీ గట్ యొక్క కణజాలాలను పరీక్షించడానికి ఇది వైద్యుడికి సహాయపడుతుంది.

3. 
   

   
   ఐబిడికి నివారణ పొందండి. పరీక్షల తర్వాత మీ డాక్టర్ ఐబిడిని నిర్ధారిస్తే, అతను వ్యాధి యొక్క తీవ్రత ఆధారంగా చికిత్సను సూచిస్తాడు. IBD కి వ్యతిరేకంగా వివిధ చికిత్సలు ఉన్నాయి.
   • IBD చికిత్సలు వ్యాధి లక్షణాలను ప్రేరేపించే మంటను తగ్గించడానికి ప్రయత్నిస్తాయి. ఐబిడికి చికిత్స లేదు.
   • IBD చికిత్సలలో సాధారణంగా మందులు లేదా వైద్య జోక్యం ఉంటుంది. క్రోన్'స్ వ్యాధి ఉన్న చాలా మందికి వారి జీవితంలో ఒక్కసారైనా శస్త్రచికిత్స చేయవలసి ఉంటుంది.
   • మీ వైద్యుడు స్వల్పకాలిక IBD నుండి ఉపశమనం పొందటానికి అమైనోసాలిసైలేట్స్ లేదా కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ వంటి శోథ నిరోధక మందులను సూచించవచ్చు. ఈ మందులు రాత్రి చెమటలు, నిద్రలేమి, హైపర్యాక్టివిటీ మరియు ముఖం మీద అధిక జుట్టు పెరుగుదల వంటి దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉండవచ్చు.
   • కొంతమంది వైద్యులు సైక్లోస్పోరిన్, లిన్ఫ్లిక్సిమాబ్ లేదా మెథోట్రెక్సేట్ వంటి రోగనిరోధక శక్తిని తగ్గించే మందులను సూచిస్తారు.
   • మీ వైద్యుడు సిప్రోఫ్లోక్సాసిన్ వంటి యాంటీబయాటిక్‌ను కూడా సూచించవచ్చు.

4. 
   

   
   ఐబిడికి శస్త్రచికిత్స చేయండి. మందులు మరియు జీవనశైలి మార్పులు మీకు IBD తో సహాయపడకపోతే, మీ వైద్యుడు వ్యాధిని నిర్వహించడానికి మీకు సహాయపడటానికి వైద్య జోక్యాన్ని ఎంచుకోవచ్చు. ఇది చివరి రిసార్ట్ యొక్క చికిత్స, ఇది సాధారణంగా ఎక్కువసేపు ఉండని అసహ్యకరమైన దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది.
   • క్రోన్'స్ వ్యాధి మరియు వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు శోథకు వ్యతిరేకంగా శస్త్రచికిత్స జోక్యం పేగులలో కొంత భాగాన్ని తొలగించడం.
   • శస్త్రచికిత్స తర్వాత మీ మలం పొందడానికి మీరు ఓస్టోమీ బ్యాగ్ ధరించాల్సి ఉంటుంది. మీ జేబుతో జీవించడం అలవాటు చేసుకోవడం కష్టం, కానీ మీరు ఇంకా పూర్తి మరియు చురుకైన జీవితాన్ని గడపవచ్చు.
   • క్రోన్'స్ వ్యాధితో బాధపడుతున్న వారిలో దాదాపు సగం మందికి శస్త్రచికిత్స చేయవలసి ఉంటుంది, కానీ అది వ్యాధిని నయం చేయదు. మొత్తం కొలొస్టోమీ వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు శోథ యొక్క లక్షణాలను నయం చేస్తుంది, అయితే ఇది వ్యాధి యొక్క దైహిక లక్షణాలను నయం చేయదు (లువిటిస్, ఆర్థరైటిస్, మొదలైనవి)

పార్ట్ 3 సహజ చికిత్సలను ప్రయత్నిస్తోంది

1. 
   

   
   మీ ఆహార మరియు పోషక అలవాట్లను మార్చండి. ఆహారంలో మార్పు లేదా కొత్త ఆహారపు అలవాట్లు IBD యొక్క లక్షణాలను నిర్వహించడానికి సహాయపడతాయని ఆధారాలు ఉన్నాయి. మీరు ఇతర వైద్య చికిత్సలను అనుసరిస్తున్నప్పుడు మీ అలవాట్లను మార్చుకోవాలని మీ డాక్టర్ సూచించవచ్చు.
   • మీ డాక్టర్ మీకు ఆహారం ఇవ్వడానికి ఒక ట్యూబ్ అమర్చమని సూచించవచ్చు లేదా మీ ప్రేగులు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు మంటను తగ్గించడానికి పోషకమైన ఇంజెక్షన్లు ఇవ్వవచ్చు.
   • మీ డాక్టర్ పేగు అడ్డుపడని తక్కువ అవశేష ఆహారాన్ని కూడా సూచించవచ్చు. తక్కువ అవశేష ఆహారాలు, అంటే పెరుగు, క్రీమ్ సూప్, శుద్ధి చేసిన తెల్ల రొట్టెలు, పాస్తా మరియు బిస్కెట్లు వంటి ఫైబర్ తక్కువగా ఉంటుంది. మీరు ముడి పండ్లు మరియు కూరగాయలు, కాయలు మరియు తృణధాన్యాల ఉత్పత్తులకు దూరంగా ఉండాలి.
   • ఐబిడి లక్షణాల వల్ల కోల్పోయిన పోషకాలను భర్తీ చేయడంలో సహాయపడటానికి మీరు ఐరన్, కాల్షియం, విటమిన్ డి మరియు విటమిన్ బి 12 లతో ఆహార పదార్ధాలను తీసుకోవాలని మీ డాక్టర్ సూచించవచ్చు.
   • ఐబిడి లక్షణాలకు సహాయపడటానికి కొవ్వు మరియు ఫైబర్ తక్కువగా ఉన్న చిన్న భోజనం తీసుకోండి.
   • ఐబిడి లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి పుష్కలంగా ద్రవాలు త్రాగాలి. మిమ్మల్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి నీరు ఉత్తమమైన పానీయం.

2. 
   

   
   ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలను పరిగణించండి. వాటిలో చాలావరకు గొప్ప ప్రయోజనాలను చూపించనప్పటికీ, అవి కొన్ని సానుకూల ఫలితాలను ఇచ్చాయి. ప్రత్యామ్నాయ లేదా మూలికా చికిత్సను ప్రయత్నించే ముందు మీ వైద్యుడితో చర్చించండి.
   • ఇటీవలి అధ్యయనాలు కరిగే ఫైబర్ లేదా ప్రోబయోటిక్స్ వినియోగం, పిప్పరమింట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్, హిప్నోథెరపీ లేదా కాగ్నిటివ్-బిహేవియరల్ థెరపీతో కూడిన మూలికా టీల వినియోగం వంటి ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలు ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయని మరియు రోగులకు లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయని తేలింది IBD.

3. 
   

   
   మీ అలవాట్లను మార్చుకోండి. జీవనశైలి మార్పులు IBD యొక్క లక్షణాలను నిర్వహించడానికి మీకు సహాయపడతాయి. మీరు ధూమపానం మానేసినా లేదా ఒత్తిడిని నివారించినా, ఈ మార్పులు లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడతాయి.
   • ధూమపానం క్రోన్'స్ వ్యాధిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది మరియు ధూమపానం చేసేవారు పున ps స్థితికి ఎక్కువగా ఉంటారు మరియు వరుసగా శస్త్రచికిత్సా విధానాలు అవసరం.
   • ఒత్తిడి తగ్గింపు కూడా IBD యొక్క లక్షణాలను తొలగించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. క్రమం తప్పకుండా విశ్రాంతి తీసుకోవడం, శ్వాస వ్యాయామాలు లేదా ధ్యానం చేయడం ద్వారా మీ ఒత్తిడిని తగ్గించండి.
   • రెగ్యులర్, తేలికపాటి వ్యాయామం ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది, అయితే ఇది మీ జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క సాధారణ పనితీరుకు కూడా సహాయపడుతుంది. మీ IBD ని నిర్వహించడానికి మీకు సహాయపడే ఉత్తమ వ్యాయామాల గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

పార్ట్ 4 ఐబిడిని అర్థం చేసుకోవడం

1. 
   

   
   IBD గురించి మరింత తెలుసుకోండి. క్రోన్'స్ వ్యాధి మరియు వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు శోథకు IBD ఒక సాధారణ పేరు కాబట్టి, ఇలాంటి వ్యాధుల మధ్య వ్యత్యాసాన్ని తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఇది వ్యాధి లక్షణాలను గుర్తించడానికి మరియు త్వరగా చికిత్స పొందడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
   • క్రోన్'స్ వ్యాధి జీర్ణశయాంతర ప్రేగు వ్యవస్థ యొక్క దీర్ఘకాలిక మంట ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు శోథకు విరుద్ధంగా, క్రోన్'స్ వ్యాధి ప్రధానంగా చిన్న ప్రేగు, లిలియన్ మరియు పెద్ద ప్రేగు యొక్క ప్రారంభాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది, అయినప్పటికీ ఇది జీర్ణవ్యవస్థలో నోటి నుండి పాయువు వరకు ఎక్కడైనా కనిపిస్తుంది.
   • వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు శోథ మరియు క్రోన్'స్ వ్యాధి రెండూ అసాధారణమైన రోగనిరోధక ప్రతిస్పందనలు, కానీ ప్రతి ఒక్కటి వేర్వేరు ప్రదేశాలను ప్రభావితం చేస్తాయి. వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు పెద్దప్రేగు యొక్క దీర్ఘకాలిక మంట మరియు పెద్దప్రేగులో డల్సర్ల అభివృద్ధికి కారణమవుతుంది. క్రోన్'స్ వ్యాధి జీర్ణవ్యవస్థలోని ఏదైనా భాగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది, వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు శోథ పెద్దప్రేగును మాత్రమే ప్రభావితం చేస్తుంది.

2. 
   

   
   సహాయక బృందంలో చేరండి లేదా చికిత్సకుడిని చూడండి. IBD మీకు మరియు మీ ప్రియమైనవారికి చాలా వినాశకరమైన వ్యాధి. IBD ఉన్న రోగుల సహాయక బృందంలో చేరడం ద్వారా లేదా ఇతర వైద్యులు మరియు ఇతర చికిత్సకులతో మాట్లాడటం ద్వారా మీరు వ్యాధిని అర్థం చేసుకోవచ్చు మరియు నిర్వహించగలుగుతారు.
   • ఇంటర్నెట్‌లో పరిశోధన చేయడం ద్వారా మీరు ఈ వ్యాధిపై అనేక వనరులను కనుగొంటారు.