దంత డెమల్ నష్టాన్ని ఎలా గుర్తించాలి

విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 లక్షణాలను గుర్తించండి
• పార్ట్ 2 ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికలు చేయడం

ఎనామెల్ దంతాలను కవర్ చేస్తుంది మరియు రక్షిస్తుంది. మీ ఎనామెల్ అదృశ్యమైనప్పుడు, మీరు ఇబ్బందిపడవచ్చు మరియు దంతాల రంగు మారడాన్ని గమనించవచ్చు. అయితే, కాలక్రమేణా, లక్షణాలు మరింత తీవ్రంగా మారి దంతాల కోతకు దారితీస్తాయి. మీ ఎనామెల్ దూరంగా పోకుండా నిరోధించడానికి, అది కోల్పోయే కారణాల యొక్క లక్షణాలు మరియు మూలాలను కనుగొనండి.

దశల్లో

పార్ట్ 1 లక్షణాలను గుర్తించండి

1. రంగు పాలిపోవటం కోసం చూడండి. మీ ఎనామెల్ అదృశ్యమైనప్పుడు, మీ దంతాలు శారీరకంగా అనేక విధాలుగా మారవచ్చు. ఎనామెల్ నష్టం రంగు నుండి ఆకారం వరకు మీ నోటి రూపాన్ని గణనీయంగా మారుస్తుంది.
   • డెంటిన్ ఎనామెల్ కింద మీ దంతాల పసుపు పొర. ఎనామెల్ అదృశ్యమైనప్పుడు మరియు డెంటిన్ ఇరుకైనప్పుడు, మీ దంతవైద్యం మరింత పసుపు రంగులో కనిపిస్తుంది.
   • మీ దంతాల పసుపు రంగు మీ ఎనామెల్ యొక్క మందానికి మంచి సూచిక. మీకు తక్కువ ఎనామెల్, మీ పళ్ళు ఎక్కువ పసుపు రంగులో ఉంటాయి.
   • మరకలు లేదా ఎనామెల్ కోల్పోవడం వల్ల మీ దంతాలు పసుపు రంగులో ఉన్నాయో లేదో మీకు తెలియకపోతే, వాటిని తెల్లగా చేయడానికి ప్రయత్నించండి. కృత్రిమ పనులు పోతాయి.

2. 
   

   
   మీ దంతాల ఆకారంలో మార్పు ఉనికిని గుర్తించండి. మీరు ఎనామెల్ను కోల్పోయినప్పుడు, మీ దంతవైద్యం కూడా ఆకారాన్ని మారుస్తుంది. మీ దంతవైద్యం గుండ్రంగా మరియు తక్కువగా కనిపిస్తుంది.
   • మీరు మీ ఎనామెల్‌ను కోల్పోయినప్పుడు, మీ దంతాలు గుండ్రని ఆకారాన్ని తీసుకొని సాధారణం కంటే తక్కువగా కనిపిస్తాయి.
   • మీకు దంత నింపడం ఉంటే, మీ దంతాలు నింపడం చుట్టూ కుంచించుకుపోతున్నట్లు మీరు గమనించవచ్చు. పంటి ఎనామెల్ కోల్పోవడం ద్వారా ఇది వివరించబడింది.

3. 
   

   
   
   
   పగుళ్లు లేదా పగుళ్లు ఉన్నాయో లేదో తనిఖీ చేయండి. ఎనామెల్ చాలా కోల్పోయిన పళ్ళు పగుళ్లు లేదా పగుళ్లు ఏర్పడవచ్చు.
   • మీ దంతాలు ఇంకా పగుళ్లను అభివృద్ధి చేయకపోయినా, మీ దంతాలు సన్నగా మరియు పెళుసుగా కనిపిస్తున్నాయని మీరు గమనించిన వెంటనే మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. అప్పుడు అవి త్వరగా పగులుతాయి.

4. 
   

   
   అభివృద్ధి చెందుతున్న దంతాల యొక్క ఏదైనా సున్నితత్వానికి శ్రద్ధ వహించండి. ఎనామెల్ పోయినప్పుడు, డెంటిన్ పొర బహిర్గతమవుతుంది. మీ దంతాలు ఎక్కువ పసుపు రంగులో కనిపించడమే కాదు, అవి నొప్పికి మరింత సున్నితంగా ఉంటాయి.
   • మీరు వేడి లేదా చల్లని ఆహారాలు లేదా తీపి ఆహారాన్ని తీసుకుంటుంటే ఈ సున్నితత్వం సంభవించవచ్చు.
   • ఎనామెల్ యొక్క గణనీయమైన కుళ్ళిపోయిన సందర్భంలో, పంటి యొక్క లోతైన భాగం అయిన గుజ్జు కూడా దెబ్బతింటుంది. అలా అయితే, మీరు తినడానికి చాలా ఇబ్బంది పడతారు.

5. 
   

   
   
   
   మీ చూయింగ్ బలానికి శ్రద్ధ వహించండి. ఎనామెల్ మరియు డెంటిన్ సన్నబడటం ప్రారంభించినప్పుడు, మీ దంతాలు తక్కువగా కనిపిస్తాయి మరియు మీరు నమలడానికి ఎక్కువ ఇబ్బంది పడవచ్చు.
   • మీ దంతాల చూయింగ్ ఉపరితలాలు చదును చేస్తాయి, ఇది మీకు నమలడం మరియు నమలడం కష్టతరం చేస్తుంది.
   • నమలడానికి ఎక్కువ ఇబ్బంది పడటంతో పాటు, మీ నోటిలో ఆహారాన్ని ఉంచడం ద్వారా మీరు నొప్పిని అనుభవించవచ్చు.

6. 
   

   
   మీ దంతాలలో కావిటీస్ కోసం తనిఖీ చేయండి. ఎనామెల్ కోల్పోవడం మీ దంతాలను బలహీనపరుస్తుంది మరియు కావిటీస్ రూపాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. వాస్తవానికి, ఎనామెల్ పాత్ర మీ దంతాలను ఫలకం మరియు ఆహార అవశేషాల నుండి రక్షించడం. ఎనామెల్ లేనప్పుడు, ఫలకాలు మరియు అవశేషాలు కావిటీస్ అభివృద్ధి చెందే అవకాశం ఉంది.
   • తప్పిపోయిన ఎనామెల్ వదిలిపెట్టిన ఓపెనింగ్ ద్వారా దంతాల ఉపరితలంపై ఉన్న కావిటీస్ లోతైన భాగాలలోకి చొచ్చుకుపోతాయి. ఇది విపరీతమైన నొప్పిని కలిగిస్తుంది మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో, ఇన్ఫెక్షన్లను కలిగిస్తుంది.

పార్ట్ 2 ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికలు చేయడం

1. 
   

   
   దంతవైద్యుడి వద్దకు వెళ్ళండి. దంతవైద్యుని క్రమం తప్పకుండా సందర్శించడం ఎనామెల్ యొక్క నష్టాన్ని ముందుగానే ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. అయితే, సందర్శనల మధ్య ఎనామెల్ నష్టం సంకేతాలను మీరు గమనించినట్లయితే, వెంటనే అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వండి.
   • సంవత్సరానికి ఒకసారి మీ దంతవైద్యుడిని సందర్శించడానికి ప్రయత్నించండి. కొంతమంది దంతవైద్యులు ప్రతి 6 నెలలకు ఒకసారి మిమ్మల్ని చూడాలనుకుంటారు, కనీసం సంవత్సరానికి ఒకసారి అక్కడకు వెళ్లడం వల్ల ఎనామెల్ నష్టాన్ని త్వరగా గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
   • మీకు కావిటీస్ ఉన్నాయని మీరు అనుకుంటే, అపాయింట్‌మెంట్ ప్రారంభంలో మీ దంతవైద్యుడికి తెలియజేయండి. మీరు ఎదుర్కొంటున్న ఇతర లక్షణాలను పేర్కొనండి.

2. 
   

   
   చాలా గట్టిగా పళ్ళు తోముకోకుండా జాగ్రత్త వహించండి. బహుశా మీరు దానిని గ్రహించకపోవచ్చు, కానీ మీరు మీ దంతాలను చాలా గట్టిగా బ్రష్ చేస్తే, అది మీ ఎనామెల్‌ను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. కఠినమైన బ్రిస్టల్ బ్రష్ వాడకం ఎనామెల్ కోల్పోవడానికి కూడా దోహదం చేస్తుంది.
   • ఎల్లప్పుడూ మృదువైన బ్రిస్టల్ బ్రష్‌ను వాడండి మరియు మీ బ్రషింగ్‌లో సున్నితమైన కదలికలను కూడా చేయండి.
   • మీ చిగుళ్ళు మరియు మీ దిగువ దంతాలు వంటి ప్రదేశాలను చేరుకోవడానికి గట్టిగా బ్రష్ చేయడం మర్చిపోవద్దు. ఈ ప్రాంతాలలో కనీసం రెండు నిమిషాలు గడపడానికి ప్రయత్నించండి, కానీ శాంతముగా బ్రష్ చేయండి.

3. 
   

   
   రెండు దంతాల మధ్య సంబంధం నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండి. దంతాలు గ్రౌండింగ్ మరియు దవడలను పట్టుకోవడం వంటి అలవాట్లు ఎనామెల్‌కు హానికరం, ఎందుకంటే ఘర్షణ ధరించడానికి మరియు చిరిగిపోవడానికి దారితీస్తుంది. మీరు మీ ఎనామెల్‌ను రాత్రిపూట బాధపెడుతున్నారని మీరు అనుకుంటే, మీ దంతాలు మరియు దవడలను రుబ్బుకోవడం ఆపడానికి మీ దంతవైద్యుడిని అడగండి.
   • నోటిని రక్షించడానికి పరికరాన్ని ఉపయోగించడం లేదా ఇంటర్నెట్‌లో చౌకైన ఎంపికను కొనడం దంతాలను గ్రౌండింగ్ చేసే ఈ చెడు అలవాట్ల నుండి రక్షించడానికి సహాయపడుతుంది.

4. 
   

   
   మీ చెడు చూయింగ్ అలవాట్లను వదలండి. మీరు మీ దంతాలను కొరికినప్పుడు మీ తల్లి మీకు గుర్తుచేస్తుంది, కానీ ఈ హానిచేయని అలవాటు మీ ఎనామెల్‌కు నిజంగా ప్రమాదకరమని మీకు తెలుసా?
   • ఇకపై మీ గోళ్లను కొరుకుటతో పాటు, బాటిల్ క్యాప్స్ లేదా పెన్నులను నమలడం మానుకోండి, ఎందుకంటే ఈ చెడు అలవాట్లు ఎనామెల్ చిరిగిపోవడానికి మరియు ధరించడానికి దోహదం చేస్తాయి.
   • మంచు లేదా పొగాకు నమలడం మీ దంతాలకు ఒత్తిడి కలిగించే చర్య. ఇది పగుళ్లు మరియు పగుళ్లకు దారితీస్తుంది, ఇది ఎనామెల్ కోల్పోవటానికి దోహదం చేస్తుంది.

5. 
   

   
   ఆమ్లీకరణ పానీయాలు తినడం మానేయండి. ఈ పానీయాలు మీ ఎనామెల్‌ను మృదువుగా చేసే అవకాశం ఉంది, ఇది దాని సంభావ్య విరామానికి దారితీస్తుంది. మీరు తరచుగా ఈ ఉత్పత్తులను తీసుకుంటే ఇది చాలా ఆందోళన కలిగిస్తుంది.
   • శీతల పానీయాలలో సోడాస్ మరియు పండ్ల రసాలు చక్కెరలో ఎక్కువగా ఉంటాయి. మీరు దీన్ని తాగడానికి ఎంచుకుంటే, తర్వాత మీ నోటిని నీటితో శుభ్రం చేసుకోవడం అలవాటు చేసుకోండి.
   • ఐసోటోనిక్ పానీయాలు, వైన్ మరియు బీర్లలో కూడా చక్కెర అధికంగా ఉంటుంది, కాబట్టి వాటిని తాగకుండా ఉండండి. సోడా మరియు రసాల మాదిరిగా, తాగిన తర్వాత మీ నోటిని నీటితో శుభ్రం చేయడానికి ప్రయత్నించండి.

6. 
   

   
   అంటుకునే ఆహారాల కోసం వెతకండి. మీరు have హించినట్లుగా, ఈ ఆహారాలు ఇతర ఆహారాల కన్నా ఎక్కువ కాలం మీ దంతాలకు అంటుకుంటాయి. అదనంగా, అవి తరచుగా చక్కెరలను కలిగి ఉంటాయి, ఇది ఆమ్ల ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది.
   • క్యాండీలు మరియు కారామెల్ వంటి ఆహారాలు మీ దంతాలపై వినాశనం కలిగిస్తాయి, రొట్టె వంటి పిండి పదార్ధాలు కూడా ఉంటాయి.
   • మీరు ఈ రుచికరమైన ఆహారాన్ని పూర్తిగా వదులుకోవాల్సిన అవసరం లేదు. మీ తీసుకోవడం పరిమితం చేయండి మరియు మీ అంటుకునే ఆహారాన్ని ఖాళీ చేయండి. ఉదాహరణకు, మీరు విందు కోసం చాలా రొట్టెలు తిన్నట్లయితే, డెజర్ట్ కోసం పంచదార పాకం తీసుకోకుండా ప్రయత్నించండి.

7. 
   

   
   మందులతో జాగ్రత్తగా ఉండండి. ఆస్పిరిన్, యాంటిహిస్టామైన్లు, ఉబ్బసం మందులు మరియు నమలగల విటమిన్ సి వాటి ఆమ్ల స్వభావం కారణంగా ఎనామెల్ కోల్పోతాయి.
   • ఈ మందులు ప్రకృతిలో ఆమ్లమైనవి కాబట్టి, అవి దంతాల ఉపరితలాలతో సంబంధంలోకి వచ్చినప్పుడు నష్టాన్ని కలిగిస్తాయి. దుష్ప్రభావాలలో ఒకటి తుప్పు.
   • తరచుగా ప్రయోజనకరమైన ఈ మందులు మరెక్కడా లేకుండా మీరు వెళ్ళవలసిన అవసరం లేదని తెలుసుకోండి. మీ నోటి ations షధాలను (ఆస్పిరిన్ వంటివి) ఎల్లప్పుడూ ఒక గ్లాసు నీటితో తీసుకోండి. నమలగల మందుల కోసం, మీ నోటిని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి, తరువాత పళ్ళు కడగడానికి కొన్ని నిమిషాలు వేచి ఉండండి.

8. 
   

   
   ఎనామెల్ కోల్పోవటానికి దారితీసే ఆరోగ్య సమస్యలను గుర్తించండి. కడుపు ఆమ్లాలు నోటిలోకి ప్రవేశించి ఎనామెల్ కోల్పోవటానికి కారణమవుతున్నందున, తరచుగా వాంతికి కారణమయ్యే ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది.
   • ఎనామెల్ నష్టాన్ని ప్రభావితం చేసే అనేక వ్యాధులు ఉన్నాయి. యాసిడ్ రిఫ్లక్స్, జీర్ణశయాంతర సమస్యలు, పెప్టిక్ అల్సర్, బులిమియా, మద్యపానం మరియు గర్భం ఈ వ్యాధులకు కొన్ని ఉదాహరణలు.
   • మీరు ఏమనుకున్నా, మీ పళ్ళు తోముకునే ముందు వాంతి తర్వాత కొంచెం వేచి ఉండటం మంచిది. యాసిడ్ బ్రష్ చేయడం వల్ల మీ దంతాలు మరింత దెబ్బతినే అవకాశం ఉంది. మీ నోటిని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి, అరగంట వేచి ఉండి చివరకు పళ్ళు తోముకోవాలి.

• చక్కెర పదార్థాలు లేదా శీతల పానీయాలను తరచుగా తినడం మానుకోండి.
• మీ దంతాలు బాగా పనిచేస్తున్నాయని నిర్ధారించుకోవడానికి ప్రతి 6 నెలలకు దంతవైద్యుడిని సంప్రదించండి.
• పండ్ల రసం లేదా ఆల్కహాల్ వంటి ద్రవాలు తాగిన తరువాత మీ నోటిని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి, ఎందుకంటే ఇవి మీ ఎనామెల్‌ను దెబ్బతీస్తాయి.

• మీరు ఈ లక్షణాలను గమనించినట్లయితే, వెంటనే మీ దంతవైద్యుడిని సంప్రదించండి.