స్నేహితుడిని ఎలా సంతోషపెట్టాలి లేదా స్నేహితుడిని సంతోషపెట్టాలి

విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 ఆనందాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది
• పార్ట్ 2 వ్యక్తిని చిరునవ్వుతో చేయండి
• పార్ట్ 3 అణగారిన స్నేహితుడికి మద్దతు ఇవ్వడం

స్నేహితుడిని సంతోషంగా లేదా స్నేహితుడిని సంతోషపెట్టడం చాలా కష్టమైన పని, ఎందుకంటే అందరికీ ఆనందం దొరుకుతుంది. అయితే, మీరు అతన్ని సంతోషంగా ఉండటానికి ప్రోత్సహించే మార్గాలను కనుగొనవచ్చు. అదనంగా, మీరు నిరాశ లేదా విచారంగా ఉన్న వ్యక్తికి సహాయం చేయవచ్చు.

దశల్లో

పార్ట్ 1 ఆనందాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది

1. 
   

   
   మీరే సంతోషంగా ఉండండి. మీ స్నేహితులను సంతోషపెట్టడానికి ఒక మంచి మార్గం మీరే. నిజమే, మీరు వ్యక్తుల సహవాసంలో ఉన్నప్పుడు మీరు సంతోషంగా ఉంటారు. అదే విధంగా, మీ ఆనందం వారిపై రుద్దుతుంది.

2. 
   

   
   కలిసి సమయం గడపండి. ఆనందానికి అన్ని రకాల సంబంధాలు అవసరం. అందువల్ల, మీ స్నేహితులతో సమయం గడపడం మీ పరస్పర ఆనందానికి దోహదం చేస్తుంది. మీరు ఒకరినొకరు ఆదరిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి మరియు ఈ సంబంధానికి కృతజ్ఞతతో ఉండండి: ఇది మీ స్నేహితుడిని సంతోషంగా చేస్తుంది.
   • ఉదాహరణకు, "నా జీవితంలో నేను ఎంత సంతోషంగా ఉన్నానో మీరు తెలుసుకోవాలని నేను కోరుకుంటున్నాను" అని చెప్పడం ద్వారా లేదా ఆమెకు ఒక కార్డు పంపడం ద్వారా మీరు ఆమె స్నేహానికి విలువ ఇస్తారని మీరు తరచుగా ఆమెకు చెప్పవచ్చు. ఎప్పటికప్పుడు.

3. 
   

   
   
   
   వ్యక్తిని నవ్వించండి. "నవ్వు ఉత్తమ medicine షధం" అనే కోట్ దీనికి కారణం. నిజమే, ఇది మిమ్మల్ని సంతోషంగా చేస్తుంది మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. అందువల్ల, మిమ్మల్ని మీరు సరదాగా లేదా ఆటపట్టించడం ద్వారా మీ స్నేహితుల నుండి చిరునవ్వును లాక్కోవడానికి ప్రయత్నించండి.

4. 
   

   
   ఆమె ఆత్మగౌరవాన్ని పెంపొందించడానికి సహాయం చేయండి. కొన్నిసార్లు మనం అందరం స్మార్ట్, స్ట్రాంగ్, బ్యూటిఫుల్ అని చెప్పాలి. మీ స్నేహితుడికి ఇలాంటి విషయాలు చెప్పడానికి బయపడకండి, ఎందుకంటే అలా చేయడం వల్ల అతని ఆత్మగౌరవం, ఆత్మగౌరవం బలపడతాయి. అతనికి ప్రత్యేకమైన అభినందనలు ఇవ్వడానికి ప్రయత్నించండి, తద్వారా మీరు ఏమి చెబుతున్నారో మీరు నిజంగా ఆలోచిస్తారని ఆయనకు తెలుసు.
   • ఉదాహరణకు, "నేను నిజంగా ఈ విధంగా ఇష్టపడుతున్నాను, మీరు కలుసుకున్న ప్రతి ఒక్కరి మాట వినడానికి మీరు సమయం కేటాయించాలి. మీరు ఇతరులను ఎంతగా పట్టించుకుంటారో ఇది చూపిస్తుంది "మీరు వినడానికి తెలిసిన వ్యక్తి" కంటే ప్రత్యేకమైన అభినందన. "

5. 
   

   
   
   
   విషయాల ప్రకాశవంతమైన వైపు చూడటానికి అతనికి సహాయపడండి. మీ స్నేహితుడు ఫిర్యాదు చేస్తే, ఉదాహరణకు, కార్యాలయంలోని పరిస్థితి, మంచి వైపు చూడటానికి అతనికి సహాయపడండి. అతను ఏమనుకుంటున్నారో మీరు తగ్గించుకోవాలని దీని అర్థం కాదు. నిజమే, ప్రతిస్పందించే ముందు మొత్తం సమస్యను వినడానికి సమయం కేటాయించండి. అయితే, అన్వేషణాత్మక ప్రశ్నలను అడగడం ద్వారా ఆమెకు సహాయం చేయడానికి ప్రయత్నించండి: "పరిస్థితిని మెరుగుపరచడానికి మీరు ఏమి చేయవచ్చు? లేదా ఇటీవల కార్యాలయం గురించి సానుకూలంగా ఏమి ఉంది? "
   • ఆనందాన్ని కోరుకునే వారు సాధారణంగా మరింత ఆశాజనకంగా ఉండటానికి నేర్చుకుంటారని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి, ఇది తరచుగా వారిని సంతోషపరుస్తుంది.

6. 
   

   
   కలిసి క్రొత్త విషయాలను ప్రయత్నించండి. నిజమైన ఆనందం కొంతవరకు సాహసంలో ఉంటుంది. మీరు మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి బయటపడాలి మరియు క్రొత్త విషయాలను ప్రయత్నించాలి మరియు దానికి బదులుగా మీకు నచ్చిన క్రొత్త విషయాలను కనుగొనండి. మీరు మీ స్నేహితులను సంతోషపెట్టాలనుకుంటే, మీతో క్రొత్త విషయాలతో ప్రయోగాలు చేయమని వారిని ప్రోత్సహించండి.
   • ఉదాహరణకు, మీ నగరంలోని క్రొత్త రెస్టారెంట్‌కు వెళ్లండి, సమీప నగరాలను అన్వేషించండి లేదా కలిసి కొత్త అభిరుచిలో పాల్గొనండి.

పార్ట్ 2 వ్యక్తిని చిరునవ్వుతో చేయండి

1. 
   

   
   అతనికి కాల్ ఇవ్వండి. మీరు బిజీగా లేని సమయంలో చేయండి. ఆమెను పలకరించడానికి ఆమెను పిలవండి మరియు ఆమె వార్తలను తీసుకోండి. మీరు వారి గురించి ఆలోచించే వ్యక్తిని చూపించడానికి ఉత్తమ మార్గం వారిని పిలవడం.

2. 
   

   
   అతనికి ఇష్టమైన విందులలో ఒకదాన్ని తీసుకురండి. మీ స్నేహితుడి అభిరుచులు మీకు తెలుసు. అతను సాయంత్రం కాఫీకి అలవాటుపడవచ్చు లేదా బ్లాక్ ఫారెస్ట్ కోసం అతనికి బలహీనత ఉండవచ్చు. అతను కష్టతరమైన రోజును కలిగి ఉన్నాడని మీకు తెలిసినప్పుడు ఆ విందులలో ఒకదానితో అతన్ని ఆశ్చర్యపర్చండి.

3. 
   

   
   లింప్రోవిస్ట్‌లో డ్యాన్స్ పార్టీని నిర్వహించండి. నృత్యం రక్తంలో ఆడ్రినలిన్‌ను పెంచుతుంది: అంతేకాక, ఇది వెర్రి మరియు సరదాగా ఉంటుంది. కొంత సంగీతం ఉంచండి మరియు కలిసి ఆనందించండి.

4. 
   

   
   అతనికి పోస్ట్‌కార్డ్ లేదా కార్డు పంపండి. ఈ రోజుల్లో చేతితో రాసిన లేఖలను పంపడం ఇప్పుడు సాధారణం కాదు. ఇ-మెయిల్ పంపండి. మీరు ఫన్నీ కార్డును జోడిస్తే ఇది బోనస్.

5. 
   

   
   లింప్రోవిస్ట్ చేయడానికి మంచి ఏదైనా చేయండి. మీకు ఇష్టమైన భోజనంతో మీ స్నేహితుడిని చూడటానికి వెళ్ళండి. పచ్చికను కత్తిరించడం వంటి అతనికి నచ్చని ఇంటి పని చేయండి. అతను ఇష్టపడతారని మీకు తెలిసిన ఒక చిన్న బహుమతిని అతనికి పంపండి. ఏదైనా కాంక్రీట్ సంజ్ఞ తప్పనిసరిగా అతని రోజును ప్రకాశవంతం చేస్తుంది.

పార్ట్ 3 అణగారిన స్నేహితుడికి మద్దతు ఇవ్వడం

1. 
   

   
   మీరు అతని పక్షాన ఉన్నారని అతనికి తెలియజేయండి. కొన్నిసార్లు నిరాశకు గురైన స్నేహితుడితో ఉండటం సహాయపడుతుంది. మీరు అతని కోసం అక్కడ ఉండలేకపోతే, వినడానికి మరియు సాధ్యం ఏ విధంగానైనా సహాయపడటానికి మీరు అతని వద్ద ఉన్నారని అతనికి తెలియజేయడం ద్వారా మీ భావోద్వేగ మద్దతును అతనికి ఇవ్వండి.

2. 
   

   
   కాంక్రీట్ మద్దతును ఆఫర్ చేయండి. డిప్రెషన్ చాలా ప్రాపంచిక విషయాలను కష్టతరం చేస్తుంది. చేయవలసిన పనుల కోసం నియామకాలు చేయడానికి ప్రయాణం, ఆహారం లేదా ఫోన్ కాల్‌లకు సహాయపడటానికి మిమ్మల్ని మీరు అందుబాటులో ఉంచడం ద్వారా మీ దృ support మైన మద్దతును అందించవచ్చు. మీరు అందించే సహాయం చివరికి మీరు వెళ్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి.
   • ముందడుగు వేసి మీ సహాయం అందించండి. కొన్నిసార్లు నిరాశకు గురైన వ్యక్తులు అవసరమైనప్పుడు సహాయం కోరడం చాలా కష్టం.

3. 
   

   
   మీరు అతని మంచి గురించి శ్రద్ధ వహిస్తున్నారని అతనికి చూపించండి. ఒక చిన్న విషయం కూడా అణగారిన వ్యక్తికి చాలా అర్ధం. అది అతనికి కాఫీ ఇవ్వడం లేదా అతని పెట్టెలో ఒక లేఖను ఉంచడం కావచ్చు. రుచికరమైన ట్రీట్ సిద్ధం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఈ చిన్న హావభావాలన్నీ మీరు అతన్ని ప్రేమిస్తున్నాయని మరియు అతని గురించి ఆలోచిస్తాయని అతనికి సాక్ష్యమిస్తాయి.

4. 
   

   
   సహాయం కోసం వ్యక్తిని ప్రోత్సహించండి. ఆమె ఇంకా అలా చేయకపోతే, ఒక ప్రొఫెషనల్‌ని సంప్రదించమని ఆమెను ఒప్పించడానికి ప్రయత్నించండి. ఆమె ఎప్పుడైనా ఒక చికిత్సకుడు లేదా సలహాదారుని కలుసుకున్నారా అని ఆమెను అడగండి, ఇద్దరూ ఆమె నిరాశలో సహాయపడగలరు.
   • మానసిక అనారోగ్యాలు సమాజంలో కళంకం కలిగి ఉన్నందున, ఆమె చికిత్స పొందడం పట్ల సిగ్గుపడకూడదని మీరు కూడా ఆమెకు చెప్పాలి. డిప్రెషన్ మరొక అనారోగ్యం మరియు మేము దీనికి చికిత్స చేయవచ్చు.
   • ఆమె ఇంకా అయిష్టంగా ఉంటే, ఆమెను క్లినిక్‌కు తీసుకెళ్లడానికి లేదా ఆమె ఆందోళన చెందకుండా ఉండటానికి హాజరు కావాలని ఆఫర్ చేయండి. సైట్‌లో ఒకసారి ఏమి చెప్పాలో మరియు ఏ ప్రశ్నలు అడగాలో నిర్వచించడంలో మీకు సహాయపడవచ్చు.

5. 
   

   
   అతనికి కొంత సహాయం కనుగొనండి. మీ స్నేహితుడు మనస్తత్వవేత్తను చూడకూడదనుకుంటే, డిప్రెసివ్స్ కోసం స్థానిక సహాయక బృందం కోసం చూడండి. మీరు అతనికి సమాచారం ఇవ్వవచ్చు మరియు అతన్ని వెళ్ళవచ్చు, కానీ ఎంపిక చేసుకోవడం అతని ఇష్టం. మరోవైపు, మీరు అతన్ని తీసుకెళ్లాలని ప్రతిపాదించడం ద్వారా అతన్ని ప్రోత్సహించవచ్చు.

6. 
   

   
   మీతో బయటకు వెళ్ళడానికి మీ స్నేహితుడిని ప్రోత్సహించండి. ఎక్కువ సమయం, అణగారిన ప్రజలు సిసోలెంట్. అతను ఇష్టపడే పనులను మీతో గడపడానికి లేదా మీతో సంచరించడానికి అతన్ని ప్రోత్సహించండి. బయటకు వెళ్లి ప్రజలను చూడటం ఆమె వైద్యం ప్రక్రియలో ఆమెకు సహాయపడుతుంది.
   • ప్రజలను కలవడానికి, మీరు ప్రజలు ఉన్న చోటికి వెళ్ళాలి. అతను అక్కడికక్కడే బయటకు వెళ్లడానికి ఇష్టపడకపోతే, అతనికి కంపెనీ కావాలా లేదా అతను మీ ఇంటికి రావాలనుకుంటున్నారా అని అడగండి.

7. 
   

   
   ప్లాటిట్యూడ్స్ మరియు విమర్శలను నివారించండి. "కొండపైకి తిరిగి వెళ్ళు" లేదా "మీరు నిజంగా అక్కడి నుండి బయటపడాలి" వంటి చిట్కాలను ఇవ్వడం ద్వారా, మీరు సహాయపడటానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు. ప్రోత్సాహం యొక్క ధృవీకరణలు మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి "మీరు క్లిష్ట పరిస్థితిని ఎదుర్కొంటున్నారని నాకు తెలుసు. మీరు బయటకు వెళ్ళడానికి తగినంత బలమైన వ్యక్తి అని నేను అనుకుంటున్నాను, కాని సహాయం అడగడానికి బయపడకండి. "