నొప్పి లేకుండా పంటిని ఎలా తొలగించాలి

విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 పంటిని విప్పు మరియు తొలగించండి
• పార్ట్ 2 దంతాలను పీల్చుకోండి మరియు తొలగించండి
• పార్ట్ 3 పంటిని తొలగించిన తర్వాత నొప్పిని తగ్గించండి

మీరు అస్థిర దంతాన్ని కలిగి ఉంటే, అది పడిపోతుందనే అభిప్రాయాన్ని ఇస్తుంది, మీరు ఎక్కువ బాధపడకుండా దాన్ని తొలగించడానికి మీ శక్తిలో ప్రతిదాన్ని చేయాలనుకుంటున్నారు. మీరు తొలగించే ముందు పంటిని వదులుగా చేయడం ద్వారా, ఆ ప్రాంతాన్ని తిమ్మిరి చేయడం ద్వారా మరియు పంటిని తొలగించిన తర్వాత నొప్పిని తగ్గించడానికి ప్రయత్నించడం ద్వారా మీరు నొప్పి ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు. మీరు మీరే దంతాలను తొలగించలేకపోతే, సరైన సహాయం కోసం దంతవైద్యుడిని సంప్రదించండి.

దశల్లో

పార్ట్ 1 పంటిని విప్పు మరియు తొలగించండి

1. 
   

   
   పంటిని తరలించండి. ఇది ఎంత వదులుగా ఉందో, దాన్ని తీసివేసినప్పుడు మీకు తక్కువ నొప్పి వస్తుంది. మీరు, మీ వేళ్లు మరియు నాలుకతో, చిన్న తరంగ కదలికలు చేయడం ద్వారా దంతాలను విప్పుటకు ప్రయత్నించవచ్చు. దంతాలపై చాలా గట్టిగా నెట్టడం లేదా లాగడం చేయకుండా జాగ్రత్తగా ఉండండి, లేకపోతే మీరు మీరే బాధపడవచ్చు.
   • రోజంతా, మీ నాలుకతో సున్నితమైన వేవ్ మోషన్ చేసి పంటిని విప్పు మరియు తేలికగా ఎత్తండి.

2. 
   

   
   స్ఫుటమైన ఆహారాన్ని తీసుకోండి. మీరు పంటిని విప్పుకోవచ్చు మరియు స్ఫుటమైన ఆహారాన్ని నొప్పిలేకుండా తినే అవకాశాలను పెంచుకోవచ్చు. క్యారెట్లు, ఆపిల్ల, సెలెరీ మరియు ఇతర క్రంచీ ఆహారాలను నమలండి.
   • మీరు ప్రారంభంలో తక్కువ క్రంచ్ ఆహారాలతో ప్రారంభించాలి, ఇది బాధిస్తుందో లేదో చూడటానికి. జున్ను లేదా పీచు ముక్కతో ప్రారంభించండి, తరువాత కొంచెం స్ఫుటమైన వాటికి వెళ్లండి.
   • పంటిని మింగకుండా జాగ్రత్త వహించండి. మీరు ఏదో నమలడం వల్ల మీ దంతాలు వస్తున్నాయని మీకు అనిపిస్తే, దంతాలు అప్పటికే పడిపోలేదా అని టిష్యూలో మీరు తినేదాన్ని ఉమ్మివేయండి.
   • మీరు అనుకోకుండా పంటిని మింగివేస్తే, మీ వైద్యుడిని లేదా దంతవైద్యుడిని పిలవండి. పిల్లవాడు శిశువు పంటిని మింగినప్పుడు సాధారణంగా ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ మరింత భద్రత కోసం, మీరు ఎల్లప్పుడూ దంతవైద్యునితో మాట్లాడవచ్చు.

3. 
   

   
   
   
   మీ పళ్ళు తోముకోండి లేదా దంత ఫ్లోస్ వాడండి. దంత ఫ్లోస్‌ను క్రమం తప్పకుండా బ్రష్ చేయడం మరియు ఉపయోగించడం కూడా పడిపోయే పంటిని విప్పుటకు మరియు సులభతరం చేయడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. చాలా గట్టిగా స్క్రబ్ చేయకుండా లేదా బ్రష్ చేయకుండా జాగ్రత్త వహించండి, లేకపోతే అది బాధాకరంగా ఉంటుంది. పడిపోయే పంటిని విప్పుకోవడంలో సహాయపడటమే కాకుండా, మీ ఇతర దంతాలు ఆరోగ్యంగా ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోవడానికి (రోజూ రెండుసార్లు) క్రమం తప్పకుండా బ్రష్ చేయండి.
   • మీ దంతాలను శుభ్రం చేయడానికి, మీరు 45 సెంటీమీటర్ల పొడవున్న దంత ఫ్లోస్‌ను ఉపయోగించవచ్చు, మీరు రెండు చేతులతో మేజర్ చుట్టూ ఎక్కువగా చుట్టేస్తారు. అప్పుడు మీ చూపుడు వేలు మరియు బొటనవేలు మధ్య దంత ఫ్లోస్‌ని పట్టుకోండి.
   • అప్పుడు పడబోయే పంటికి మరియు దాని ప్రక్కన ఉన్న దంతాల మధ్య దంత ఫ్లోస్‌కు మార్గనిర్దేశం చేసి, ముందుకు వెనుకకు కదలికను చేస్తుంది. విఫలమైన దంతాల బేస్ వైపు దంత ఫ్లోస్‌ను వంచు.
   • ప్రతి పంటి వైపులా రుద్దడానికి ప్రయత్నించడానికి మీరు పైకి క్రిందికి కదలవచ్చు.
   • మంచి పట్టు కలిగి ఉండటానికి, మీరు ఒక సూపర్ మార్కెట్లో దంత ఫ్లోసర్‌ను కొనుగోలు చేయవచ్చు.

పార్ట్ 2 దంతాలను పీల్చుకోండి మరియు తొలగించండి

1. 
   

   
   
   
   మంచు ముక్కలు పీలుస్తుంది. ఇది జింగివాను దంతాల మొద్దుబారినట్లు చేస్తుంది మరియు మీరు దాన్ని తొలగించినప్పుడు నొప్పి రాకుండా చేస్తుంది. నొప్పిని శాంతింపచేయడానికి పంటిని తొలగించిన తర్వాత మంచు పీల్చుకునే అవకాశం కూడా మీకు ఉంది.
   • పంటిని తొలగించే ముందు మంచు పీల్చుకోండి. ఇది మొత్తం ప్రాంతాన్ని తిమ్మిరి మరియు నొప్పి లేకుండా మీ పంటిని తొలగించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
   • నొప్పిని తగ్గించడానికి మీరు పంటిని తొలగించిన తర్వాత రోజంతా మంచు పీల్చుకోవచ్చు.
   • దీన్ని 10 నిమిషాలు చేయండి మరియు ఇది రోజుకు 3 నుండి 4 సార్లు చేయండి.
   • మంచును అడపాదడపా పీల్చకుండా జాగ్రత్త వహించండి, లేకుంటే అది మీ చిగుళ్ళను దెబ్బతీస్తుంది.

2. 
   

   
   ప్రాంతాన్ని తిమ్మిరి చేయడానికి పంటి జెల్ ఉపయోగించండి. బెంజోకైన్ కలిగిన మత్తుమందు పంటి జెల్ ఉపయోగించి మీరు దంత అల్వియోలస్‌ను కూడా అనాల్జేసిక్ చేయవచ్చు. పంటిని కదిలించడం నొప్పిని కలిగిస్తే ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. మొత్తం ప్రాంతాన్ని సున్నితంగా మార్చడానికి, దంతాలను తొలగించే ముందు మీ చిగుళ్ళకు తక్కువ మొత్తంలో దంతాల జెల్ వర్తించండి.
   • మీరు ఉపయోగిస్తున్న ఉత్పత్తి యొక్క వినియోగదారు మాన్యువల్‌లోని సూచనలను చదివి, అనుసరించండి.
   • మీరు ఉపయోగించగల పంటి జెల్స్‌లో ఎర్త్స్ బెస్ట్, హైలాండ్స్ మరియు ఒరాజెల్ ఉన్నాయి.

3. 
   

   
   శుభ్రమైన గాజుగుడ్డతో పంటిని పట్టుకోండి. మీరు సులభంగా తొలగించడానికి దంతాలు వదులుగా ఉన్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, వదులుగా మరియు మెలితిప్పడానికి శుభ్రమైన గాజుగుడ్డ ముక్కను ఉపయోగించండి. దంతాలు నిజంగా పడబోతున్నట్లయితే, మీరు దానిని సులభంగా ట్విస్ట్ చేయగలరు మరియు నొప్పి లేకుండా తొలగించగలరు.
   • మీరు దంతాలపై లాగినప్పుడు మీకు నొప్పి అనిపిస్తే, లేదా మీరు దానిపై సున్నితమైన ఒత్తిడిని ప్రయోగించినప్పుడు దంతాలు కదలడం లేదని మీరు గమనించినట్లయితే, కొంతకాలం దానిని విప్పుటకు ప్రయత్నిస్తూ ఉండండి. మీరు దీన్ని చేయకపోతే, పంటిని తొలగించడంలో మీకు చాలా ఇబ్బంది ఉండవచ్చు.
   • ఎడమ నుండి కుడికి మరియు వెనుకకు వెనుకకు కదలండి, ఆపై మీరు దాన్ని తీసివేసేటప్పుడు పంటిని ట్విస్ట్ చేయండి. ఇది చిగుళ్ళకు దంతాలను జతచేసే అవశేష కణజాలాలను చింపివేస్తుంది.

4. 
   

   
   మీ నోరు శుభ్రం చేయడానికి ముందు 24 గంటలు వేచి ఉండండి. మీరు దంతాలను చింపివేసిన తర్వాత, దంత లైనింగ్‌లో రక్తం గడ్డకడుతుంది. ఈ ప్రాంతం సరిగ్గా నయం కావాలంటే ఈ గడ్డకట్టడం చాలా ముఖ్యం. మీ నోరు శుభ్రం చేయవద్దు, గడ్డి నుండి త్రాగకూడదు మరియు పూర్తిగా కడిగివేయడం లేదా చూషణతో సంబంధం లేకుండా మరేమీ చేయవద్దు.
   • దంత లోబ్ లేదా చుట్టుపక్కల ప్రాంతాన్ని స్క్రబ్ చేయవద్దు లేదా బ్రష్ చేయవద్దు. మీరు ఇప్పటికీ మీ ఇతర దంతాలను బ్రష్ చేయాలి, కానీ తొలగించబడిన పంటి యొక్క అల్వియోలస్‌ను నివారించండి.
   • పూజారిగా ఉండి పళ్ళు తోముకున్న తరువాత, మీరు తేలికగా శుభ్రం చేసుకోవచ్చు. అయితే, మీ నోటిలో నీటిని తీవ్రంగా కదిలించవద్దు.
   • విపరీతమైన ఉష్ణోగ్రతను నివారించండి. మీరు మీ దంతాలను తొలగించిన తర్వాత మొదటి రెండు రోజులు గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద మృదువైన ఆహారాన్ని తీసుకోండి.

పార్ట్ 3 పంటిని తొలగించిన తర్వాత నొప్పిని తగ్గించండి

1. 
   

   
   రక్తస్రావం ఆపడానికి మీ చిగుళ్ళపై ఒత్తిడి చేయండి. దంతాలను తొలగించిన తర్వాత మీరు మీ చిగుళ్ళకు శుభ్రమైన గాజుగుడ్డతో ఒత్తిడి చేస్తే, ఇది నొప్పిని తగ్గిస్తుంది మరియు రక్తస్రావం ఆగిపోతుంది. మీరు మీ దంతాలను చింపివేసిన తర్వాత కొద్దిగా బాధించే లేదా కొద్దిగా రక్తస్రావం కలిగి ఉంటే, అప్పుడు మీరు దంత లైనింగ్ స్థాయికి (దంతాలు పాతుకుపోయిన గమ్ యొక్క ప్రాంతం) వర్తించే మరొక చీజ్ ముక్కను కట్టుకోండి.
   • రక్తస్రావం ఆగే వరకు చిగుళ్ళపై ఒత్తిడి వేయండి. ఇది కొన్ని నిమిషాల తర్వాత జరగాలి.

2. 
   

   
   దంత ట్రేలో తడి టీ బ్యాగ్ ఉంచండి. మీరు పంటిని బయటకు తీసిన తర్వాత మీ చిగుళ్ళను ఉపశమనం చేయడానికి తడి టీ బ్యాగ్‌ను ఉపయోగించుకునే అవకాశం కూడా మీకు ఉంది. టీ బ్యాగ్‌ను కొన్ని నిమిషాలు గోరువెచ్చని నీటిలో ముంచి, ఆపై దాన్ని తీసివేసి, అందులో ఉన్న కొంత నీటిని తొలగించడానికి నొక్కండి. అప్పుడు టీ బ్యాగ్ కొన్ని నిమిషాలు చల్లబరచండి, తరువాత నొప్పిని తగ్గించడానికి దంత లోబ్ స్థాయికి వర్తించండి.
   • మీ చిగుళ్ళను ఉపశమనం చేయడానికి మీరు చమోమిలే, గ్రీన్ లేదా బ్లాక్ టీ లేదా పుదీనా టీని కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

3. 
   

   
   ఓవర్ ది కౌంటర్ అనాల్జెసిక్స్ తీసుకోండి. నొప్పి ఇంకా మిమ్మల్ని బాధపెడుతుంటే, మీరు లిబుప్రోఫెన్ లేదా పారాసెటమాల్ వంటి అనాల్జేసిక్ తీసుకోవచ్చు. ఈ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం కోసం సూచనలను చదవడం మరియు పాటించడం నిర్ధారించుకోండి.

4. 
   

   
   దంతాలు తీయటానికి నిరాకరిస్తే దంతవైద్యుడి వద్దకు వెళ్లండి. మీ నోటిలోని వదులుగా ఉన్న దంతాలు బాధాకరంగా ఉంటే లేదా మీరు దాన్ని తీయలేకపోతే, మీ దంతవైద్యునితో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వండి. తరువాతి ప్రాంతానికి మత్తుమందు ఇచ్చిన తరువాత దంతాలను తొలగించవచ్చు, కాబట్టి మీకు నొప్పి ఉండదు.
   • కొన్ని సందర్భాల్లో, దంతాలు చిగుళ్ళలో గ్రాన్యులోమా లేదా తిత్తికి కారణమవుతాయి. మీ దంతవైద్యుడు మాత్రమే దంత లోబ్‌ను శుభ్రం చేయడానికి మరియు ఇన్‌ఫెక్షన్‌ను తొలగించడానికి అర్హత కలిగి ఉంటాడు. మీకు ఈ సమస్య ఉందని మీరు అనుకుంటే దాన్ని సంప్రదించాలి.