మనకు దుర్వాసన వస్తే ఎలా తెలుసుకోవాలి

విషయము

• దశల్లో

మీ స్వంత వాసనను గుర్తించడం మీకు కష్టమవుతుంది. కారణం చాలా సులభం: మీ శరీరం మీలో భాగం మరియు మీరు త్వరగా మీ స్వంత శరీర వాసనకు అలవాటుపడతారు. మీరు చెడుగా ఉన్నారని లేదా మీకు కొన్ని అనుమానాలు ఉన్నాయని ప్రజలు మీకు చెబితే, మీరు మీ వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత అలవాట్లను మరియు పద్ధతులను సమీక్షించి కొన్ని శుభ్రత చిట్కాలను వర్తింపజేయాలి.

దశల్లో

1. 
   

   
   మీ బట్టలు తీసివేసిన తర్వాత వాటిని స్నిఫ్ చేయండి. మొదట, టీవీ కడగడం లేదా చూడటం మొదలైనవి. మీరు బట్టలు విప్పిన తర్వాత, మీ బట్టలు తిప్పడానికి తిరిగి రండి, ముఖ్యంగా చంకలు మరియు ఇతర భాగాలలో మీరు కొంచెం ఎక్కువ చెమట పడుతున్నారు. మీరు వికారమైన వాసన చూస్తే, మీ దుస్తులలో వ్యాపించే శరీర వాసనతో మీకు సమస్య ఉందని అర్థం. మన బట్టలు తయారయ్యే పదార్థాల వల్ల మన శరీర దుర్వాసన తీవ్రమవుతుంది. బిల్లు ఎగువన చెడు వాసనలకు ఆజ్యం పోసే మరియు చర్మం శ్వాస తీసుకోకుండా నిరోధించే సింథటిక్ పదార్థాలు ఉన్నాయి. మీ బట్టలు దుర్వాసన ఉంటే, మీరు వెంటనే వాటిని కడగాలి!

2. 
   

   
   మీ ఆహారాన్ని పరిగణించండి. మీరు వెల్లుల్లి, కరివేపాకు, ఉల్లిపాయ, బీర్, సుగంధ ద్రవ్యాలు మొదలైనవి ఎక్కువగా తినాలనుకుంటే, ఈ ఆహారాలు అవశేష వాసనలకు కారణమవుతాయని తెలుసుకోండి, అది కొంతమందికి చాలా అసహ్యకరమైనది. ఈ ఆహారాలు లేకుండా మీరు చేయలేకపోతే, కనీసం మీరు వారితో సమావేశమయ్యే వ్యక్తులు మీలాగే అదే ఆహార రుచిని పంచుకునేలా చూసుకోండి, కాబట్టి మీరు ఒకరినొకరు వాసన పడటం కష్టం అవుతుంది. మీ శ్వాసను దాచడానికి పార్స్లీని నమలడం, మింట్స్ పీల్చటం లేదా మౌత్ వాష్ చేయడం తాత్కాలిక పరిష్కారం.

3. 
   

   
   
   
   మీ నోటి పరిశుభ్రతను గుర్తించండి. మీ నోటి దగ్గర చేయి వేసి మీ నోటి శ్వాసను గుర్తించడానికి దానిపై చెదరగొట్టండి.ఆ తరువాత, మీ చేతిలో మరియు గాలిలో దుర్వాసన అనిపిస్తే, మీ దంతాలు మరియు నాలుకను జాగ్రత్తగా బ్రష్ చేయడం ద్వారా మీ నోటి పరిశుభ్రతను పున ons పరిశీలించాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది. మీ పళ్ళు తోముకోండి, దంత ఫ్లోస్ వాడండి, మౌత్ వాష్ తయారు చేసుకోండి మరియు మీ నాలుకను బ్రష్ చేయండి.
   • మీ శ్వాస వాసనను గుర్తించడానికి మరొక మార్గం మీ మణికట్టును నొక్కడం. మీ మణికట్టు పది (10) సెకన్ల తరువాత స్నిఫ్ చేయండి. ఫలితంగా వచ్చే వాసన మీ శ్వాస. ఫలితాన్ని మీ కోసం చూడండి.

4. 
   

   
   తేమ కూర్చునే మీ శరీర భాగాలను తనిఖీ చేయండి. వాసన యొక్క మూలాలు వైవిధ్యంగా ఉంటాయి. ఈ మూలాలు శరీరంలో చర్మం మడతలు ఉన్న ఎక్కడైనా చూడవచ్చు. ఇవి ఉదాహరణకు కాలి, అండర్ ఆర్మ్స్, అండర్బోన్స్ లేదా రొమ్ముల మధ్య భాగాలు. మరియు ఈ ప్రదేశాలలో, బ్యాక్టీరియా బస చేసి అక్కడ తమ ఇంటిని తయారు చేసుకోవచ్చు. ఆ భాగాలను కొట్టడానికి ప్రయత్నించవద్దు. ఇది పరిస్థితిని వక్రీకరిస్తుంది. ఈ ప్రాంతాల్లో ఈ వాసనలతో పోరాడటానికి, ఈ భాగాలను అన్ని సమయాలలో పూర్తిగా పొడిగా ఉంచండి.

5. 
   

   
   
   
   యాంటిపెర్స్పిరెంట్ ఉపయోగించండి. మీరు చాలా చెమట పట్టే వ్యక్తి అయితే, మీరు తరచుగా చెడుగా భావించే అవకాశాలు ఉన్నాయి. క్రీడలు ఆడిన తర్వాత మీకు చెడుగా అనిపిస్తే, చింతించకండి, ఇది సాధారణమే. ఒత్తిడి వల్ల వాసన వచ్చినప్పుడు ఇది తక్కువ సాధారణం (మీరు ఉద్యోగం, ప్రెజెంటేషన్ లేదా పరీక్ష మొదలైన వాటి ద్వారా ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు). యాంటీ పెర్పిరెంట్ ఒక పరిష్కారం అవుతుంది. లేకపోతే, మిరపకాయ వంటి చెమటను ప్రోత్సహించే ఆహారాన్ని మానుకోండి.

6. 
   

   
   ఇతరుల అభిప్రాయాలను అడగండి. మీరు విశ్వసించే వారి నుండి మీరు ఎల్లప్పుడూ సహాయం కోసం అడగవచ్చు. మీ వాసన గురించి నిజాయితీగా చెప్పమని స్నేహితుడిని లేదా కుటుంబ సభ్యుడిని అడగండి. మీరు చెడుగా భావిస్తున్నారని మరియు అతను ఏమనుకుంటున్నారో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారని అతనికి చెప్పండి. మీకు స్వచ్ఛమైన సత్యం మాత్రమే కావాలని మరియు అతను చెప్పేది అతనికి వ్యతిరేకంగా జరగదని అతనికి చెప్పడానికి ఇబ్బంది పడండి. అతను ఫెడరల్ నేరాన్ని అంగీకరించినట్లు కాదు. అదే సమయంలో, హామీ ఇవ్వడంలో చిత్తశుద్ధితో ఉండండి!

• మంచి నోటి పరిశుభ్రత అలవాట్లను పాటించడం మరియు నోరు మూసుకుని నిద్రించడం ద్వారా ఉదయపు శ్వాసను తగ్గించవచ్చు. ఇది మిమ్మల్ని అడగడానికి చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది, కానీ మీరు శాశ్వతమైన గురక అయితే, గురకను తగ్గించడానికి సలహా అడగండి. మరియు మీరు నోరు తెరిచి నిద్రపోతున్నారని మీరు గ్రహిస్తే, మీ భాగస్వామి గ్రహించక ముందే మీరు పళ్ళు తోముకోవాలి. నిమ్మరసంతో కలిపిన ఒక గ్లాసు వేడినీరు మిమ్మల్ని త్వరగా రీహైడ్రేట్ చేస్తుంది మరియు దుర్వాసనను తొలగిస్తుంది. టీలో అధిక టానిన్ కూడా సహాయపడుతుంది.
• మీ శానిటరీ వస్తువులను తరచుగా మార్చండి ఎందుకంటే వాసనలు త్వరగా అభివృద్ధి చెందుతాయి.
• కొన్ని మందులు తీసుకోవడం వల్ల మీరు అసాధారణమైన వాసనను ఉత్పత్తి చేస్తారు. దుష్ప్రభావాల గురించి మీ వైద్యుడిని అడగండి. కానీ ఒక విషయం ఖచ్చితంగా చెప్పవచ్చు, మీ నోటిని డీహైడ్రేట్ చేసే drug షధం నోటి వాసనను ప్రోత్సహిస్తుంది.
• మీ జుట్టును క్రమం తప్పకుండా కడగాలి. వారానికి నాలుగు సార్లు "కనీసం" స్నానం చేయండి. ఉతకని జుట్టులో ఉత్పత్తులు మరియు ధూళి పేరుకుపోవడం దుర్వాసనను కలిగిస్తుంది.

• కొంతమందికి దుర్గంధనాశని లేదా యాంటిపెర్స్పిరెంట్స్ నచ్చవు. ఇది వారి ఎంపిక, కానీ మీరు అసౌకర్యంగా ఉంటే లేదా వారి సువాసనకు అనుగుణంగా ఉంటే వారితో మీ సాన్నిహిత్యాన్ని పరిమితం చేయడానికి మీరు ఇష్టపడవచ్చు. మీ నాసికా రంధ్రాలు చివరికి అలవాటుపడతాయి మరియు ఇకపై దుర్వాసనను గుర్తించవు. కానీ మీరు వ్యక్తి నుండి కొంత సమయం గడపడానికి మరియు ఆమె వద్దకు తిరిగి వస్తే, మీరు ఆమె వాసనను మళ్ళీ వాసన చూస్తారు!