ఎవరైనా అనోరెక్సిక్ అని ఎలా తెలుసుకోవాలి

విషయము

• దశల్లో
• విధానం 1 ఈ వ్యక్తి యొక్క అలవాట్లను గమనించండి
• విధానం 2 ఈ వ్యక్తి యొక్క మానసిక స్థితిని గమనించండి
• విధానం 3 ఆఫర్ మద్దతు
• విధానం 4 వైద్యం చేసేటప్పుడు ప్రియమైన వ్యక్తికి సహాయం చేయడం
• విధానం 5 సమస్యను మరింత తీవ్రతరం చేయకుండా ఉండండి

ఈ వ్యాసంలో: ఈ వ్యక్తి యొక్క అలవాట్లను గమనించండి ఆ వ్యక్తి యొక్క భావోద్వేగ స్థితిని గమనించండిఆఫర్ మద్దతు ప్రియమైన వారిని వారి వైద్యం సమయంలో సహాయం చేయండి. సమస్యను మరింత దిగజార్చవద్దు .53 సూచనలు

తినే రుగ్మతలు మీరు ఆలోచించే దానికంటే ఎక్కువ మందిని ప్రభావితం చేసే తీవ్రమైన రుగ్మతలు. లానోరెక్సియా మెంటల్ కూడా సరళంగా పిలుస్తారు అనోరెక్సియా చాలా తరచుగా టీనేజర్స్ మరియు యువతులను ప్రభావితం చేస్తుంది, కానీ పురుషులు మరియు వృద్ధ మహిళలలో కూడా ఇది సంభవిస్తుంది. తాజా అధ్యయనం ప్రకారం డానోరెక్సియాతో బాధపడుతున్న వారిలో 25% మంది పురుషులు. లానోరెక్సియా అనేది ఆహారం తీసుకోవడం యొక్క తీవ్రమైన పరిమితి, చాలా తక్కువ మొత్తం బరువు, బరువు పెరగడానికి తీవ్రమైన భయం మరియు ఒకరి స్వంత శరీరం యొక్క వక్రీకృత దృశ్యం. ఇది తరచుగా సంక్లిష్టమైన సామాజిక రుగ్మతలకు లేదా వ్యక్తిగత సమస్యలకు సమాధానం. లానోరెక్సియా తీవ్రమైన రుగ్మత మరియు శరీరానికి తీవ్రమైన నష్టం కలిగిస్తుంది. ఇది మానసిక రుగ్మతలలో అత్యధిక మరణాల రేటును చూపిస్తుంది. మీ స్నేహితులు లేదా కుటుంబంలో ఒకరికి డానోరెక్సియా ఉందని మీరు అనుకుంటే, ఎలా సహాయం చేయాలో తెలుసుకోవడానికి క్రింది కథనాన్ని చదవండి.

దశల్లో

విధానం 1 ఈ వ్యక్తి యొక్క అలవాట్లను గమనించండి

1. 
   

   
   ఈ వ్యక్తి యొక్క ఆహారపు అలవాట్లను గమనించండి. డానోరెక్సియా ఉన్నవారికి ఆహారంతో విరుద్ధ సంబంధం ఉంది. అనోరెక్సియా పనిచేయడానికి అనుమతించే బలాల్లో ఒకటి బరువు పెరగడానికి కోలుకోలేని భయం, అందుకే అనోరెక్సియా ఉన్నవారు ఆహారం తీసుకోవడం పరిమితం చేస్తారు, అంటే బరువు పెరగకుండా ఉండటానికి వారు ఆకలితో చనిపోతారు. అయినప్పటికీ, ఆకలి అనోరెక్సియా యొక్క సంకేతం మాత్రమే కాదు. మీరు శ్రద్ధ వహించాల్సిన ఇతర సంభావ్య సంకేతాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
   • ఆమె కొన్ని ఆహారాలు లేదా కొన్ని రకాల ఆహారాలను తిరస్కరిస్తుంది (ఉదా. కార్బోహైడ్రేట్లు లేదా చక్కెరలు లేవు).
   • ఆమెకు ఆహార ఆచారాలు ఉన్నాయి, ఉదాహరణకు ఆమె చాలా సేపు ఆహారాన్ని నమిలిస్తుంది, ఆమె ఆహారాన్ని ప్లేట్ అంచులలోకి నెట్టివేస్తుంది, ఆమె ఆహారాన్ని చిన్న మరియు చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేస్తుంది.
   • ఇది దాని ఆహారాన్ని అబ్సెసివ్‌గా కొలుస్తుంది, ఉదాహరణకు ఇది కేలరీలను శాశ్వతంగా లెక్కిస్తుంది, అది తినే ప్రతిదానికీ బరువు ఉంటుంది, ఇది ప్యాకేజింగ్‌లోని పోషక లక్షణాల పట్టికలను రెండు లేదా మూడు రెట్లు తనిఖీ చేస్తుంది.
   • కేలరీలను కొలవడం చాలా కష్టం కనుక ఆమె బయట తినడానికి నిరాకరించింది.

2. 
   

   
   
   
   ఒక వ్యక్తికి ఆహారం పట్ల మక్కువ ఉందా అని మీరే ప్రశ్నించుకోండి. వారు ఎక్కువగా తినకపోయినా, అనోరెక్సిక్ ప్రజలు తరచూ ఆహారం పట్ల మక్కువ కలిగి ఉంటారు. వారు ఆహార పత్రికలను అబ్సెసివ్‌గా చదవగలరు, వంటకాలను సేకరించవచ్చు లేదా వంట ప్రదర్శనలను చూడవచ్చు. ఈ సంభాషణలు ఎక్కువగా ప్రతికూలంగా ఉన్నప్పటికీ వారు ఆహారం గురించి తరచుగా మాట్లాడగలరు (ఉదాహరణకు: శరీరాన్ని ఎంతగానో బాధపెట్టినప్పుడు అందరూ పిజ్జా తింటున్నారని నాకు అర్థం కాలేదు) .
   • ఆహారం కోసం లాబ్సేషన్ అనేది ఆహార లేమి యొక్క సాధారణ దుష్ప్రభావం. రెండవ ప్రపంచ యుద్ధంలో చేసిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, తమను తాము ఆకలితో తినే ప్రజలు ఆహారం గురించి అద్భుతంగా చెబుతారు. వారు దాని గురించి ఆలోచిస్తూ అసమంజసమైన సమయాన్ని వెచ్చిస్తారు. వారు తరచుగా ఇతరులతో మాట్లాడతారు లేదా తమతో తాము మాట్లాడుకుంటారు.

3. 
   

   
   ఈ వ్యక్తి క్రమం తప్పకుండా తినకూడదనే సాకులు కనుగొంటే గమనించండి. ఉదాహరణకు, మీరు ఆహారం ఉన్న పార్టీలో ఉంటే, ఆమె వచ్చినప్పుడు ఆమె ఇప్పటికే ఏమి తిన్నదో ఆమె మీకు తెలియజేస్తుంది. తినకుండా ఉండటానికి మీకు ఇచ్చే ఇతర కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
   • ఆమె ఆకలితో లేదు
   • ఆమె డైట్‌లో ఉంది లేదా ఆమె బరువు తగ్గాలి
   • ఇచ్చే ఆహారం ఆమెకు నచ్చదు
   • ఆమె అనారోగ్యంతో ఉంది
   • ఆమె సున్నితమైన కొన్ని ఆహారాలకు

4. 
   

   
   
   
   ఆహారం గురించి మాట్లాడటం కొనసాగిస్తూ మీకు దగ్గరగా ఉన్న వ్యక్తి బరువు తగ్గుతున్నారా అని గమనించండి. ఒక వ్యక్తి చాలా సన్నగా కనిపిస్తే, కానీ బరువు తగ్గవలసిన అవసరాన్ని నిరంతరం మాట్లాడుతుంటే, ఆమె శరీరంపై వక్రీకృత దృశ్యం ఉండవచ్చు. లానోరెక్సియా యొక్క సంకేతాలలో ఒకటి ఒకరి స్వంత శరీరం యొక్క వక్రీకృత చిత్రం, ఇక్కడ వ్యక్తి అధిక బరువు లేదా ese బకాయం ఏమిటో నమ్ముతూనే ఉంటాడు, అది స్పష్టంగా సన్నగా ఉంటుంది. డానోరెక్సియా ఉన్నవారు వారి తక్కువ బరువు గురించి ఇతరుల ప్రకటనలను తరచుగా ఖండిస్తారు.
   • డానోరెక్సియా ఉన్నవారు వారి ఆకారాన్ని దాచడానికి వదులుగా లేదా వదులుగా ఉండే దుస్తులను కూడా ధరించవచ్చు. వారు బహుళ పొరల దుస్తులు ధరించవచ్చు లేదా వేసవి మధ్యలో ప్యాంటు మరియు జాకెట్లు ధరించవచ్చు. వారు తమ శరీరాలను దాచడానికి పాక్షికంగా ఇలా చేస్తారు మరియు పాక్షికంగా అనోరెక్సియా ఉన్నవారు వారి శరీర ఉష్ణోగ్రతను అలాగే ఇతరులను నియంత్రించలేరు, ఇది తరచుగా చల్లగా ఉంటుంది.

5. 
   

   
   ఈ వ్యక్తి యొక్క శారీరక వ్యాయామ అలవాట్లను గమనించండి. డానోరెక్సియా ఉన్నవారు వ్యాయామం చేయడం ద్వారా వారు తీసుకునే ఆహారాన్ని పొందవచ్చు. సాధన చేసే వ్యాయామాలు చాలా తరచుగా అధికంగా మరియు దృ g ంగా ఉంటాయి.
   • ఉదాహరణకు, ఈ వ్యక్తి ఒక నిర్దిష్ట క్రీడ లేదా క్రీడా కార్యక్రమానికి శిక్షణ ఇవ్వకపోయినా ప్రతి వారం గంటలు వ్యాయామం చేయవచ్చు. డానోరెక్సియా ఉన్నవారు చాలా అలసటతో, అనారోగ్యంతో లేదా గాయపడినప్పుడు కూడా వ్యాయామాలు చేయవచ్చు, ఎందుకంటే వారు బాధ్యత వహిస్తారు బర్న్ వారు తినే కేలరీలు.
   • శారీరక వ్యాయామం అనేది డానోరెక్సియా ఉన్న పురుషులలో చాలా సాధారణ పరిహార ప్రవర్తన. ఈ వ్యక్తి తనను తాను అధిక బరువుగా భావించవచ్చు లేదా అతని శరీర ఆకారాన్ని ఇష్టపడకపోవచ్చు. అతను శరీర నిర్మాణ వ్యాయామాల గురించి ఆందోళన చెందవచ్చు లేదా tonics. ఒకరి శరీరం యొక్క వైకల్య చిత్రం పురుషులలో విస్తృతంగా వ్యాపించింది, వారి శరీరాలు ఎలా కనిపిస్తాయో గుర్తించడంలో ఇబ్బంది పడుతున్నాయి మెత్తగా అవి మంచి స్థితిలో లేదా తక్కువ బరువుతో ఉన్నప్పటికీ.
   • మైకము ఉన్నవారు వ్యాయామం చేయలేరు లేదా వారు కోరుకున్నంత వ్యాయామం చేయని వారు తరచుగా చంచలమైన, ఆందోళన చెందుతున్న లేదా చికాకు కలిగించే గాలిని కలిగి ఉంటారు.

6. 
   

   
   ఈ వ్యక్తి యొక్క రూపాన్ని గమనించండి. లానోరెక్సియా అనేక శారీరక లక్షణాలను కలిగిస్తుంది. ఒక వ్యక్తి తన శారీరక రూపాన్ని నిర్ధారించడం ద్వారా అనోరెక్సిక్ అని మీరు చెప్పలేరు. సమస్యాత్మక ప్రవర్తనలతో ఈ లక్షణాల కలయిక ఒక నిర్దిష్ట వ్యక్తి తినే రుగ్మతతో బాధపడుతున్నట్లు సూచించే ఉత్తమ సంకేతం. అనోరెక్సిక్ ప్రజలందరికీ ఈ లక్షణాలు లేవు, కానీ అనోరెక్సియా ఉన్నవారు సాధారణంగా ఈ లక్షణాలను చాలా చూపిస్తారు.
   • వేగంగా మరియు నాటకీయంగా బరువు తగ్గడం
   • మహిళల్లో ముఖం మరియు శరీరంపై అసాధారణమైన జుట్టు ప్రదర్శన
   • చలికి పెరిగిన సున్నితత్వం
   • జుట్టు పాక్షిక లేదా పూర్తిగా కోల్పోవడం
   • పొడి చర్మం టోన్, లేత లేదా పసుపు
   • అలసట, మైకము లేదా స్పృహ కోల్పోవడం
   • గోర్లు మరియు పెళుసైన జుట్టు
   • నీలిరంగు వేళ్లు

విధానం 2 ఈ వ్యక్తి యొక్క మానసిక స్థితిని గమనించండి

1. 
   

   
   ఈ వ్యక్తి యొక్క మానసిక స్థితిని గమనించండి. డోరెక్సియా ఉన్నవారిలో మూడ్ మార్పులు ప్రబలంగా ఉంటాయి ఎందుకంటే హార్మోన్ స్థాయిలు తరచుగా ఆకలి కారణంగా అసమతుల్యంగా ఉంటాయి. ఆందోళన మరియు నిరాశ తరచుగా తినే రుగ్మతలతో కలిసి పనిచేస్తాయి.
   • డానోరెక్సియా ఉన్నవారు కూడా మత్తు, బద్ధకం మరియు గందరగోళ రుగ్మతతో బాధపడవచ్చు.

2. 
   

   
   ఈ వ్యక్తి తనంతట తానుగా ఉన్నాడని గమనించండి. డానోరెక్సియా ఉన్నవారు తరచుగా పరిపూర్ణులు. వారు చాలా ఎక్కువ లక్ష్యాలను నిర్దేశించవచ్చు మరియు సాధారణంగా పాఠశాలలో లేదా పనిలో అద్భుతమైన ఫలితాలను పొందుతారు. అయినప్పటికీ, వారు తరచుగా ఆత్మగౌరవంతో బాధపడుతున్నారు. డానోరెక్సియాతో బాధపడుతున్న వ్యక్తి తరచూ అది తగినంతగా లేదని లేదా అది మంచి ఏమీ చేయలేడని ఫిర్యాదు చేస్తుంది.
   • డోరెక్సియా ఉన్నవారిలో వారి శారీరక రూపంలో భీమా కూడా తరచుగా తక్కువగా ఉంటుంది. వారు తరచూ వారి చేరే ప్రయత్నాల గురించి మాట్లాడుతున్నప్పటికీ ఆదర్శ బరువువారు తమలో తాము కలిగి ఉన్న వక్రీకృత చిత్రం కారణంగా వాటిని లాట్ చేయడం అసాధ్యం. బరువు తగ్గడానికి ఎప్పుడూ ఉంటుంది.

3. 
   

   
   ఈ వ్యక్తి తన అపరాధం లేదా సిగ్గు గురించి మాట్లాడేటప్పుడు చూడండి. డానోరెక్సియా ఉన్నవారు తినడం తరువాత తరచుగా సిగ్గుపడతారు. వారు తినడం బలహీనత లేదా స్వీయ నియంత్రణ లేకపోవడం అని అర్థం చేసుకోవచ్చు. మీ ప్రియమైనవారిలో ఒకరు తరచూ తిన్న తర్వాత అపరాధభావాన్ని వ్యక్తం చేస్తే లేదా అతను తన శరీరానికి అపరాధం మరియు సిగ్గు అనిపిస్తే, అది అనోరెక్సియా యొక్క హెచ్చరిక సంకేతం కావచ్చు.

4. 
   

   
   ఈ వ్యక్తి మరింత అంతర్ముఖుడైతే గమనించండి. డానోరెక్సియా ఉన్నవారు తమ స్నేహితులను తరచుగా చూసే అవకాశం తక్కువగా ఉండవచ్చు మరియు వారి సాధారణ కార్యకలాపాల్లో తక్కువసార్లు పాల్గొంటారు. వారు ఇంటర్నెట్‌లో ఎక్కువ సమయం గడపడం కూడా ప్రారంభించవచ్చు.
   • అనోరెక్సిక్ వ్యక్తులు వెబ్‌సైట్లలో సమయం గడపవచ్చు అనుకూల అనా, లానోరెక్సియాను ప్రోత్సహించే మరియు ప్రోత్సహించే సైట్‌లు a జీవనశైలి ఎంపికలు. అంకోరెక్సియా అనేది ఒక రుగ్మత అని గుర్తుంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం, ఇది ప్రభావితమైన మరియు విజయవంతంగా చికిత్స చేయగల వ్యక్తి యొక్క జీవితాన్ని ప్రమాదంలో పడేస్తుంది, ఇది ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులు చేసిన ఆరోగ్యకరమైన ఎంపిక కాదు.
   • డానోరెక్సియా ఉన్నవారు సాధారణంగా స్లిమ్మింగ్ గురించి సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లలో ప్రకటనలను పోస్ట్ చేయవచ్చు. ఈ రకమైన పోస్ట్ చాలా సన్నని వ్యక్తుల ఫోటోలు లేదా సాధారణ లేదా అధిక బరువుతో ప్రజలను ఎగతాళి చేసే వ్యక్తుల ఫోటోలను కలిగి ఉంటుంది.

5. 
   

   
   ఈ వ్యక్తి తిన్న తర్వాత బాత్రూంలో గణనీయమైన సమయాన్ని వెచ్చిస్తే గమనించండి. డానోరెక్సియాలో రెండు రకాలు ఉన్నాయి: బులీమియా / వాంతులు లేదా ప్రక్షాళన తీసుకోవడం మరియు నిర్బంధ అనోరెక్సియాతో అనోరెక్సియా. రెస్ట్రిక్టివ్ లానోరెక్సియా ఈ వ్యాధి యొక్క బాగా తెలిసిన రకం, కానీ బులిమియా సమానంగా ప్రబలంగా ఉంది. ఈ వ్యక్తులు భోజనం తర్వాత కూడా వాంతి చేసుకోవచ్చు లేదా వారు భేదిమందులు, ఎనిమాస్ లేదా మూత్రవిసర్జనలను వాడవచ్చు.
   • బులిమియా లాంటి అనోరెక్సియా మరియు బులిమియా మధ్య వ్యత్యాసం ఉంది, మరొక తినే రుగ్మత. బులిమియా బాధితులు బులిమియా సంక్షోభం లేనప్పుడు వారి క్యాలరీలను ఎల్లప్పుడూ పరిమితం చేయరు. బులిమిక్-రకం అరేక్సియా ఉన్నవారు బులిమియా దాడులు లేనప్పుడు మరియు వాంతులు చేయనప్పుడు వారి క్యాలరీల వినియోగాన్ని తీవ్రంగా పరిమితం చేస్తారు.
   • బులిమియా ఉన్నవారు వాంతికి ముందే పెద్ద మొత్తంలో ఆహారాన్ని మింగేస్తారు. బులిమిక్ రకం డానోరెక్సియా ఉన్నవారు చిన్న మొత్తంలో ఆహారం ఇప్పటికే ఉన్నట్లు భావిస్తారు సంక్షోభం ఇది వాంతికి వెళ్ళమని వారిని బలవంతం చేస్తుంది, ఉదాహరణకు ఒకే బిస్కెట్ లేదా చిన్న బ్యాగ్ చిప్స్.

6. 
   

   
   ఈ వ్యక్తికి రహస్యాలు ఉన్నాయా అని మీరే ప్రశ్నించుకోండి. డానోరెక్సీ ఉన్నవారు వారి రుగ్మతకు సిగ్గుపడతారు. మీరు అలా చేయరని వారు కూడా అనుకోవచ్చు అర్థం వారిని ఇబ్బంది పెట్టవద్దు లేదా వారి ఆచారాలను పూర్తి చేయకుండా నిరోధించవద్దు. డానోరెక్సియాతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు వారి ప్రవర్తనను తీర్పు తీర్చకుండా లేదా వాటిని గ్రహించకుండా నిరోధించడానికి తరచుగా దాచిపెడతారు. వారు ఏమి చేయగలరో ఇక్కడ ఉంది.
   • వారు రహస్యంగా తినవచ్చు
   • వారు ఆహారాన్ని దాచిపెడతారు లేదా విసురుతారు
   • వారు మాత్రలు మరియు ఆహార పదార్ధాలను తీసుకుంటారు
   • వారు భేదిమందులను దాచిపెడతారు
   • వారు వారి శారీరక వ్యాయామాల వ్యవధి గురించి అబద్ధం చెబుతారు

విధానం 3 ఆఫర్ మద్దతు

1. 
   

   
   తినే రుగ్మతల గురించి మరింత తెలుసుకోండి. తినే రుగ్మత ఉన్నవారిని నిర్ధారించడం సులభం. మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తి తన శరీరానికి ఈ రకమైన అనారోగ్యకరమైన పని చేస్తున్నాడని అర్థం చేసుకోవడం కష్టం. అనోరెక్సియా యొక్క కారణాల గురించి మరియు దానితో బాధపడేవారికి ఏమి జరుగుతుందో తెలుసుకోవడం ద్వారా, మీకు ప్రియమైన వ్యక్తిని మరింత తాదాత్మ్యం మరియు శ్రద్ధతో సంప్రదించగలుగుతారు.
   • చదవడం మంచిది తినే రుగ్మతలతో మాట్లాడటం: జీన్ అల్బ్రోండా హీటన్ మరియు క్లాడియా జె. స్ట్రాస్ చేత అనోరెక్సియా, బులిమియా, అతిగా తినడం లేదా శరీర చిత్ర సమస్యలతో ఉన్నవారికి మద్దతు ఇవ్వడానికి సాధారణ మార్గాలు..
   • లాఫ్డా టిసిఎ అనేది స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులకు తినే రుగ్మతలతో వనరులను అందించే సంఘం.

2. 
   

   
   అనోరెక్సియా యొక్క నిజమైన నష్టాలు ఏమిటో అర్థం చేసుకోండి. లానోరెక్సియా శరీరం ఆకలితో ఉండటం, ఇది తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది. 15 మరియు 24 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల మహిళల్లో, అనోరెక్సియా ఇతర కారణాల కంటే 12 రెట్లు ఎక్కువ మరణాలకు కారణమవుతుంది. 20% కేసులలో, అనోరెక్సియా ప్రారంభ మరణానికి కారణమవుతుంది. ఇది అనేక రకాల వైద్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది, వీటిలో: 20% కేసులలో, అనోరెక్సియా అకాల మరణానికి కారణమవుతుంది. ఇది అనేక రకాల వైద్య సమస్యలకు కూడా కారణం కావచ్చు.
   • మహిళల్లో నెలవారీ లేకపోవడం
   • బద్ధకం మరియు తీవ్రమైన అలసట
   • శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించలేకపోవడం
   • అసాధారణంగా నెమ్మదిగా లేదా సక్రమంగా లేని హృదయ స్పందన (గుండె కండరాలు బలహీనపడటం వలన)
   • రక్తహీనత
   • వంధ్యత్వం
   • జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం మరియు దిక్కుతోచని స్థితి
   • అవయవ వైఫల్యం
   • మెదడుకు నష్టం

3. 
   

   
   ఈ వ్యక్తితో చాట్ చేయడానికి ప్రైవేటులో తగిన సమయాన్ని కనుగొనండి. తినే రుగ్మతలు తరచుగా మరింత క్లిష్టమైన వ్యక్తిగత మరియు సామాజిక సమస్యల ఫలితంగా ఉంటాయి. అవి జన్యుపరమైన కారకాల నుండి కూడా రావచ్చు. మీ తినే రుగ్మతను ఇతరులతో చర్చించడం చాలా ఇబ్బందికరంగా మరియు ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది. మీ ప్రియమైన వ్యక్తితో సురక్షితమైన మరియు ప్రైవేట్ ప్రదేశంలో ఈ విషయాన్ని చర్చించాలని నిర్ధారించుకోండి.
   • మీలో ఒకరికి కోపం, అలసట, ఒత్తిడి లేదా మామూలు కంటే ఎక్కువ భావోద్వేగం అనిపిస్తే ఈ విషయాన్ని పరిష్కరించడం మానుకోండి. మీ సమస్యలను ఈ వ్యక్తికి తెలియజేయడం మీకు చాలా కష్టం అవుతుంది.

4. 
   

   
   తో వాక్యాలను ఉపయోగించండి నేను మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో తెలియజేయడానికి. తో వాక్యాల ఉపయోగం నేను మీరు దాడి చేయలేదని ఇతర వ్యక్తులకు అనిపించవచ్చు. అనోరెక్సిక్ వ్యక్తికి చర్చను సాధ్యమైనంత సురక్షితంగా చేసి, వారికి నియంత్రణ ఇవ్వండి. ఉదాహరణకు, మీరు అతనికి చెప్పవచ్చు: తగ్గించే మార్పులను నేను ఇటీవల గమనించాను. నేను మీ గురించి ఆందోళన చెందుతున్నాను, మేము దాని గురించి మాట్లాడగలమా?
   • ఈ వ్యక్తి రక్షణాత్మకంగా ఉండవచ్చు. ఆమె సమస్య ఉందని తిరస్కరించవచ్చు. ఆమె తన జీవితంలో జోక్యం చేసుకుందని లేదా ఆమెను ప్రతికూలంగా తీర్పు ఇస్తుందని ఆమె ఆరోపించవచ్చు. మీరు ఆమె గురించి ఆందోళన చెందుతున్నారని మరియు మీరు ఆమెను తీర్పు తీర్చడం లేదని మీరు ఆమెకు భరోసా ఇవ్వవచ్చు, కానీ మిమ్మల్ని మీరు రక్షణగా ఉంచవద్దు.
   • ఉదాహరణకు, అతనికి చెప్పడం మానుకోండి: సహాయం చేయడానికి ప్రయత్నించండి లేదా మీరు తప్పకుండా దోషిగా ఉండాలి. ఈ వాక్యాలు మరొకదానిపై దాడి అనుభూతిని సృష్టిస్తాయి మరియు మీ మాట వినడం మానేస్తాయి.
   • బదులుగా, సానుకూల ప్రకటనలపై దృష్టి పెట్టడానికి ప్రయత్నించండి: నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను మరియు నేను మీ కోసం ఇక్కడ ఉన్నానని మీరు తెలుసుకోవాలని నేను కోరుకుంటున్నాను లేదా మీకు కావలసిన వెంటనే చర్చించడానికి నేను సిద్ధంగా ఉన్నాను. ఇతరులు తమ సొంత నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి తగినంత స్థలం ఇవ్వండి.

5. 
   

   
   ఆరోపణలకు దూరంగా ఉండండి. తో వాక్యాలు నేను మీరు దీన్ని చేయకుండా ఉండండి. ఏదేమైనా, ఇతర పదాలను నిందించడానికి లేదా తీర్పు చెప్పగల ఇతర పదాలను ఉపయోగించకూడదని ముఖ్యం. మీరు నిజంగా ఆందోళన చెందుతున్నారని అర్థం చేసుకోవడానికి అతిశయోక్తులు, అపరాధం, బెదిరింపులు లేదా ఆరోపణలు అవతలి వ్యక్తికి సహాయపడవు.
   • ఉదాహరణకు, వాడకుండా ఉండండి మీరు మీ వాక్యాలలో, వలె మీరు మంత్రి లేదా మీరు ఇప్పుడు ఆపాలి.
   • ఇతరులలో సిగ్గు యొక్క అపరాధ భావనలపై ఆడే పదబంధాలను ఉపయోగించడం కూడా ఉత్పాదకత కాదు. ఉదాహరణకు, ఇలాంటివి చెప్పడం మానుకోండి: మీరు మీ కుటుంబానికి ఏమి చేస్తున్నారో ఆలోచించండి లేదా మీరు నిజంగా నా గురించి శ్రద్ధ వహిస్తే, మీరు మీ గురించి జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. డానోరెక్సియాతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు వారి ప్రవర్తన కారణంగా ఇప్పటికే తీవ్ర అవమానాన్ని అనుభవిస్తారు, ఈ రకమైన విషయాలు అతనికి చెప్పడం అతని రుగ్మతను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
   • ఆమెను బెదిరించవద్దు. ఉదాహరణకు, అతనికి చెప్పడం మానుకోండి: మీరు బాగా తినకపోతే మీరు శిక్షించబడతారు లేదా మీకు సహాయం చేయడానికి మీరు అంగీకరించకపోతే మీరు అనోరెక్సిక్ అని అందరికీ చెబుతాను. ఇది అతనికి ఎక్కువ బాధను కలిగిస్తుంది మరియు రుగ్మతను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.

6. 
   

   
   ఆ వ్యక్తి మీ అనుభూతిని మీతో పంచుకోవడానికి వారిని ప్రోత్సహించండి. అతను ఏమనుకుంటున్నారో మీతో పంచుకోవడానికి అతనికి సమయం ఇవ్వడం ముఖ్యం. ఒక దిశలో చర్చలు మరియు మీరు మీ గురించి మాత్రమే మాట్లాడేవారు పనికిరానివారు.
   • ఈ చర్చ చేయమని ఇతరులను బలవంతం చేయవద్దు. అతను తన భావాలను మరియు ఆలోచనలను ఎదుర్కోవటానికి సమయం పడుతుంది.
   • మీరు ఆమెను తీర్పు తీర్చలేదని మరియు ఆమె ఏమనుకుంటున్నారో మీరు విమర్శించవద్దని పునరావృతం చేయండి.

7. 
   

   
   మీరు ఆన్‌లైన్ పరీక్ష చేయమని సూచించండి. అనోరెక్సియా కోసం ఉచిత మరియు అనామక పరీక్ష చేయగలిగే వెబ్‌సైట్లు ఉన్నాయి. మీరు ఈ వ్యక్తి నుండి కొంత ఒత్తిడి తీసుకొని తప్పు ఏమిటో తెలుసుకోవడానికి వారిని ప్రోత్సహించవచ్చు.
   • సాధారణంగా రెండు రకాల పరీక్షలు అందుబాటులో ఉన్నాయి: విద్యార్థులకు పరీక్షలు మరియు పెద్దలకు పరీక్షలు.

8. 
   

   
   ఒక ప్రొఫెషనల్ సహాయం అవసరం నొక్కి చెప్పండి. మీ సమస్యలను ఉత్పాదక మార్గంలో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. లానోరెక్సియా అనేది ఒక ప్రొఫెషనల్ పర్యవేక్షణలో చికిత్స చేయగల తీవ్రమైన పరిస్థితి అని నొక్కి చెప్పండి. సహాయం కోరడం వైఫల్యం లేదా బలహీనతకు సంకేతం కాదని, అతను కాదని సంకేతం అని మీ ప్రియమైన వ్యక్తిని చూపించడం ద్వారా ఒక ప్రొఫెషనల్‌ను సంప్రదించే ఆలోచనను అంచనా వేయండి. వెర్రి.
   • డానోరెక్సియాతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు వారి జీవితాలను నియంత్రించడంలో చాలా కష్టపడతారు, కాబట్టి మీ స్వంత జీవితంలో మరింత ధైర్యం మరియు నియంత్రణను తెస్తుందని నొక్కి చెప్పడం ద్వారా ఈ ఆలోచనను అంగీకరించడానికి మీ ప్రియమైన వ్యక్తికి మీరు సహాయపడవచ్చు.
   • మీరు దీన్ని వైద్య చికిత్సగా కూడా సమర్పించవచ్చు, ఇది సహాయపడుతుంది. ఉదాహరణకు, మీ ప్రియమైన వ్యక్తికి డయాబెటిస్ లేదా క్యాన్సర్ ఉంటే, వారి అనారోగ్యానికి చికిత్స చేయడానికి ఒక ప్రొఫెషనల్ నుండి సహాయం కోరడానికి మీరు వారిని ప్రోత్సహిస్తారు.
   • మీరు AFDAS TCA వెబ్‌సైట్‌ను సందర్శించడం ద్వారా కూడా సహాయం పొందవచ్చు.
   • యువత మరియు కౌమారదశలో కుటుంబ చికిత్స చేయించుకోవడానికి ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. కొన్ని అధ్యయనాలు కుటుంబ చికిత్సలు కౌమారదశలో వ్యక్తిగత చికిత్సల కంటే ఎక్కువ ప్రభావవంతంగా ఉంటాయని సూచిస్తున్నాయి, ఎందుకంటే అవి కుటుంబంలో అసమర్థమైన కమ్యూనికేషన్ సరళిని పరిష్కరించడంలో సహాయపడతాయి మరియు అనోరెక్సిక్ వ్యక్తికి మద్దతు ఇవ్వడానికి మిగిలిన కుటుంబ మార్గాలను ఇస్తాయి.
   • కొన్ని తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, రోగిని ఆసుపత్రిలో చేర్చాలి. అనోరెక్సిక్ వ్యక్తి చాలా సన్నగా ఉన్నప్పుడు అవయవ వైఫల్యానికి ఎక్కువ ప్రమాదం ఉన్నప్పుడు ఇది తరచుగా జరుగుతుంది. మానసికంగా అస్థిరంగా లేదా ఆత్మహత్య చేసుకున్న వ్యక్తులను కూడా ఆసుపత్రిలో చేర్చాలి.

9. 
   

   
   మీ కోసం మద్దతు అడగండి. తినే రుగ్మతతో బాధపడుతున్న ప్రియమైన వ్యక్తిని ఎదుర్కోవడం కష్టం. మీ ప్రియమైన వ్యక్తి తమకు సమస్య ఉందని గుర్తించడానికి నిరాకరిస్తే ఇది చాలా కష్టం, ఇది తినే రుగ్మత ఉన్నవారిలో చాలా సాధారణం. మీ స్వంత చికిత్సకుడు లేదా సహాయక బృందం నుండి సహాయం కోరడం ద్వారా మీరు బలంగా ఉండగలుగుతారు.
   • AFDAS TCA యొక్క వెబ్‌సైట్‌లో మీకు మద్దతు ఇచ్చే వ్యక్తులను కూడా మీరు కనుగొంటారు.
   • మద్దతు సమూహాలతో మిమ్మల్ని సంప్రదించడానికి ఇంటర్నెట్‌లో ఇతర వనరులు కూడా ఉన్నాయి.
   • మీ డాక్టర్ సహాయక బృందం లేదా ఇతర వనరులను కూడా సిఫారసు చేయవచ్చు.
   • డానోరెక్సియాతో బాధపడుతున్న పిల్లల తల్లిదండ్రుల మద్దతు పొందడం చాలా ముఖ్యం. మీ పిల్లల తినే ప్రవర్తనను నియంత్రించడం లేదా లంచం ఇవ్వడం ముఖ్యం, కానీ అది జరిగినప్పుడు మీరు అంగీకరించడం కష్టం. చికిత్సలు మరియు సహాయక బృందాలు మీకు రుగ్మతను మరింత దిగజార్చకుండా మద్దతును కనుగొనడంలో మరియు మీ పిల్లలకి సహాయపడతాయి.

విధానం 4 వైద్యం చేసేటప్పుడు ప్రియమైన వ్యక్తికి సహాయం చేయడం

1. 
   

   
   మీ ప్రియమైన వ్యక్తి యొక్క భావాలు, ప్రయత్నాలు మరియు విజయాలకు ప్రాముఖ్యత ఇవ్వండి. చికిత్స సమయంలో, డోరెక్సియా ఉన్నవారిలో 60% మంది నయం చేస్తారు. అయితే, మొత్తం వైద్యం చూడటానికి సంవత్సరాలు పట్టవచ్చు. కొంతమంది తమ శరీరంతో అసౌకర్యంతో లేదా ప్రేరణల నుండి పెద్ద మొత్తంలో ఆహారాన్ని తినడానికి లేదా మింగడానికి ఎప్పటికీ బాధపడవచ్చు, వారు ఈ ప్రమాదకరమైన ప్రవర్తనలను చేయకుండా ఉండగలిగినప్పటికీ. ఈ ప్రక్రియలో మీ ప్రియమైన వ్యక్తికి మద్దతు ఇవ్వండి.
   • అతని ప్రతి చిన్న విజయాలను జరుపుకోండి. మైకము ఉన్న వ్యక్తికి, చాలా చిన్నదిగా అనిపించే ఆహారాన్ని తినడం ఇప్పటికే నమ్మశక్యం కాని ప్రయత్నం.
   • పున ps స్థితి సమయంలో ఆమెను తీర్పు చెప్పవద్దు.మీ ప్రియమైన వ్యక్తి సరైన సంరక్షణ పొందుతున్నారని నిర్ధారించుకోండి, కానీ అతని ప్రయత్నాలు మరియు పున ps స్థితుల సమయంలో అతన్ని తీర్పు తీర్చవద్దు. పున ps స్థితులను గుర్తించండి, ఆపై జీనులోకి తిరిగి రావడంపై దృష్టి పెట్టండి.

2. 
   

   
   సరళంగా ఎలా ఉండాలో తెలుసుకోండి. కొన్ని సందర్భాల్లో, ముఖ్యంగా యువకుల విషయంలో, చికిత్స స్నేహితులు మరియు కుటుంబంలో అలవాటు మార్పులను కలిగి ఉంటుంది. మీ ప్రియమైన వ్యక్తి అనోరెక్సియా నుండి నయం కావడానికి అవసరమైన మార్పులు చేయడానికి సిద్ధంగా ఉండండి.
   • ఉదాహరణకు, మీ చికిత్సకుడు మీరు అతనితో మాట్లాడాలని లేదా సంఘర్షణను వేరే విధంగా నిర్వహించాలని సిఫారసు చేయవచ్చు.
   • మీరు చేసే లేదా చెప్పేది మీ ప్రియమైనవారి కష్టాలను ప్రభావితం చేస్తుందని గుర్తించడం కష్టం. మీరు మీ ఇబ్బందులకు కారణం కాదని గుర్తుంచుకోండి, కానీ మీరు చేసే కొన్ని పనులను మార్చడం ద్వారా మీ ప్రియమైన వ్యక్తిని నయం చేయడానికి మీరు సహాయపడతారని గుర్తుంచుకోండి. వైద్యం వద్దకు రావడం చాలా ముఖ్యమైన లక్ష్యం.

3. 
   

   
   సరదా మరియు అనుకూలతపై దృష్టి పెట్టండి. A కి జారడం సులభం మద్దతు తినే రుగ్మతతో పోరాడుతున్న వ్యక్తికి ఇది నిండినట్లు అనిపిస్తుంది. డానోరెక్సియా ఉన్నవారు ఆహారం, బరువు మరియు శరీరం గురించి ఆలోచించడం మంచి సమయం అని గుర్తుంచుకోండి. తినే రుగ్మత మీ చర్చనీయాంశంగా ఉండనివ్వవద్దు.
   • ఉదాహరణకు, మీరు సినిమా చూడటానికి బయటికి వెళ్లవచ్చు, షాపింగ్‌కు వెళ్లండి, ఆట ఆడవచ్చు లేదా క్రీడలు ఆడవచ్చు. ఇతరులతో దయ మరియు శ్రద్ధతో వ్యవహరించండి, కాని అతను తన జీవితాన్ని సాధ్యమైనంత సాధారణ మార్గంలో ఆనందించనివ్వండి.
   • తినే రుగ్మత ఉన్నవారు వారి తినే రుగ్మత కాదని గుర్తుంచుకోండి. ఈ వ్యక్తులు అవసరాలు, ఆలోచనలు మరియు భావోద్వేగాలను కలిగి ఉంటారు.

4. 
   

   
   అతను ఒంటరిగా లేడని అవతలి వ్యక్తికి గుర్తు చేయండి. తినే రుగ్మతతో పోరాడటం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు వేరుచేయడం సులభం. మీరు అతనిని ఉక్కిరిబిక్కిరి చేయకూడదనుకున్నా, మీరు మాట్లాడటానికి అక్కడ ఉన్నారని లేదా అతని వైద్యం సమయంలో మీరు అతనికి మద్దతు ఇవ్వగలరని అతనికి గుర్తు చేయండి.
   • మీ ప్రియమైన వ్యక్తి చేరగల మద్దతు సమూహాలు లేదా ఇతర కార్యకలాపాలను కనుగొనండి. అతను కోరుకోకపోతే అతనిని బలవంతం చేయవద్దు, కానీ అతనికి అనేక ఎంపికలు ఇవ్వండి.

5. 
   

   
   ట్రిగ్గర్‌లను నిర్వహించడానికి మీ ప్రియమైన వ్యక్తికి సహాయం చేయండి. మీ ప్రియమైన వ్యక్తి కొంతమంది వ్యక్తులు, పరిస్థితులు లేదా విషయాలు కనుగొనవచ్చు ట్రిగ్గర్ అతని ఇబ్బంది. ఉదాహరణకు, ఇంట్లో ఐస్ క్రీం ఉందని తెలిస్తే అతను చాలా ప్రలోభాలకు లోనవుతాడు. తినడానికి అవుటింగ్స్ ఆహారం సంబంధిత ఆందోళన కలిగిస్తుంది. వీలైనంత వరకు అతనికి మద్దతు ఇవ్వడానికి ప్రయత్నించండి. కొన్ని ట్రిగ్గర్‌లను కనుగొనటానికి కొంత సమయం పడుతుంది మరియు అవి మీతో పాటు తినే రుగ్మత ఉన్న వ్యక్తికి కూడా ఆశ్చర్యం కలిగించవచ్చు.
   • గత అనుభవాలు మరియు భావోద్వేగాలు అనారోగ్య ప్రవర్తనలను కూడా ప్రేరేపిస్తాయి.
   • క్రొత్త లేదా ఒత్తిడితో కూడిన అనుభవాలు లేదా పరిస్థితులు కూడా ట్రిగ్గర్‌లుగా పనిచేస్తాయి. డానోరెక్సియాతో బాధపడుతున్న చాలా మందికి నియంత్రణలో అనుభూతి చెందాల్సిన అవసరం ఉంది మరియు వారికి అసురక్షితంగా అనిపించే పరిస్థితులు అనారోగ్యకరమైన తినే ప్రవర్తనను ప్రేరేపిస్తాయి.

విధానం 5 సమస్యను మరింత తీవ్రతరం చేయకుండా ఉండండి

1. 
   

   
   మీ ప్రియమైన వ్యక్తి యొక్క ప్రవర్తనను నియంత్రించడానికి ప్రయత్నించకుండా ఉండండి. అతన్ని బలవంతంగా తినడానికి ప్రయత్నించవద్దు. ఎక్కువ తినడానికి అతనికి లంచం ఇవ్వకండి మరియు ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో ప్రవర్తించమని బలవంతం చేయడానికి విందులను ఉపయోగించవద్దు. కొన్నిసార్లు, యాంకోరెక్సియా అనేది ఒక వ్యక్తి జీవితంలో నియంత్రణ లేకపోవటానికి ప్రతిస్పందన. మీరు శక్తి పోరాటంలో పాల్గొంటే లేదా నియంత్రణను కోల్పోయే ప్రయత్నం చేస్తేనే మీరు సమస్యను మరింత తీవ్రతరం చేస్తారు.
   • ప్రయత్నించవద్దు నయం మీ ప్రియమైన వ్యక్తి యొక్క సమస్య. వైద్యం రుగ్మత వలె క్లిష్టంగా ఉంటుంది. మీ ప్రియమైన వ్యక్తిని మీ స్వంత మార్గంలో నయం చేయడానికి ప్రయత్నించడం ద్వారా మీరు మంచి కంటే ఎక్కువ హాని చేస్తారు. బదులుగా, ఒక ప్రొఫెషనల్‌ను సంప్రదించమని అతన్ని ప్రోత్సహించండి.

2. 
   

   
   అతని ప్రవర్తన లేదా ప్రదర్శనపై వ్యాఖ్యానించడం మానుకోండి. లానోరెక్సియా బాధపడే వ్యక్తిలో గొప్ప అవమానం మరియు ఇబ్బంది కలిగి ఉంటుంది. ఇది మంచి అనుభూతి అయినప్పటికీ, ఆమె స్వరూపం, ఆమె తినే రుగ్మత, ఆమె బరువు మొదలైన వాటి గురించి మీరు చేసే వ్యాఖ్యలు సిగ్గు మరియు అసహ్యం యొక్క భావాలను మాత్రమే ప్రేరేపిస్తాయి.
   • పొగడ్తలు కూడా పనికిరానివి. ఈ వ్యక్తి తన శరీరం యొక్క వక్రీకృత చిత్రంతో జీవించాలి కాబట్టి, మీరు దానిని విశ్వసించే అవకాశం లేదు. ఆమె సానుకూల వ్యాఖ్యలను తీర్పులు లేదా తారుమారు చేసే ప్రయత్నాలు అని కూడా అర్థం చేసుకోవచ్చు.

3. 
   

   
   అతని బరువు గురించి వ్యాఖ్యలకు స్పందించడం మానుకోండి. ప్రతి వ్యక్తికి ఆరోగ్యకరమైన బరువు భిన్నంగా ఉంటుంది. మీ ప్రియమైన వ్యక్తి అతను లావుగా ఉన్నాడని మీకు చెబితే, అది ముఖ్యం చేయవద్దు ఉదాహరణకు సమాధానం: మీరు పెద్దవారు కాదు. అధిక బరువు ఉండటం తనలో తాను చెడ్డది మరియు భయపడాల్సిన అవసరం ఉందని ఇది అతని నమ్మకాన్ని బలపరుస్తుంది.
   • అదేవిధంగా, సన్నగా ఉండే వ్యక్తులపై వేళ్లు చూపవద్దు మరియు వారి ప్రదర్శనపై వ్యాఖ్యానించవద్దు, ఉదాహరణకు: ఎవరూ బ్యాక్‌ప్యాక్ తీసుకోవాలనుకోవడం లేదు. మీ ప్రియమైన వ్యక్తి తన గురించి ఆరోగ్యకరమైన ఇమేజ్‌ను పెంచుకోవాలని మీరు కోరుకుంటారు, అతను ఒక నిర్దిష్ట రకం శరీర భయంపై దృష్టి పెట్టాలని మీరు కోరుకోరు.
   • బదులుగా, ఈ ఆలోచనలు ఎక్కడ నుండి వచ్చాయో మీ ప్రియమైన వ్యక్తిని అడగండి. అతను ఎక్కువ బరువు కోల్పోతే లేదా ఎక్కువ బరువు పెరుగుతాడనే భయంతో ఉంటే అతను ఏమి పొందుతాడో అడగండి.

4. 
   

   
   సరళీకరణలను నివారించండి. లానోరెక్సియా మరియు తినే రుగ్మతలు చాలా క్లిష్టంగా ఉంటాయి మరియు ఆందోళన లేదా నిరాశ వంటి ఇతర వ్యాధుల మాదిరిగానే కనిపిస్తాయి. కుటుంబం మరియు సామాజిక కోన్ వలె అతని తోటివారి నుండి మరియు మీడియా నుండి ఒత్తిడి ఒక పాత్ర పోషిస్తుంది. అతనికి ఇలాంటి విషయాలు చెప్పడం ద్వారా: మీరు ఎక్కువ తిన్నట్లయితే, ప్రతిదీ క్రమంగా ఉంటుందిమీ ప్రియమైన వ్యక్తి పోరాడుతున్న సమస్య యొక్క సంక్లిష్టతను మీరు తిరస్కరించారు.
   • బదులుగా, ఉపయోగించడం ద్వారా మద్దతు సేవలను అందించండి నేను : ఇది మీకు కష్టమైన సమయం అని నేను అర్థం చేసుకున్నాను లేదా ఒకరి తినే ప్రవర్తనను మార్చడం కష్టం, కానీ నేను నిన్ను నమ్ముతున్నాను.

5. 
   

   
   పరిపూర్ణత ధోరణులను నివారించండి. పరిపూర్ణత కోసం పోరాటం ఆందోళనను ప్రేరేపించే విస్తృతమైన అంశం. ఏదేమైనా, పరిపూర్ణత అనేది అనారోగ్యకరమైన ఆలోచన మార్గం, ఇది మీ విజయాన్ని స్వీకరించే సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు మరింత సరళంగా మారుతుంది, ఇది జీవితంలో విజయాన్ని కనుగొనడంలో కీలకమైన భాగం. ఇది మిమ్మల్ని మరియు ఇతరులను నిరంతరం మారుతున్న అసాధ్యమైన, అవాస్తవ ప్రమాణంలో ఉంచుతుంది. మీ నుండి లేదా మీ ప్రియమైన వ్యక్తి నుండి పరిపూర్ణతను ఆశించవద్దు. తినే రుగ్మతను నయం చేయడానికి చాలా సమయం పడుతుంది మరియు మీరు చింతిస్తున్న పనులను మీరిద్దరూ చేస్తారు.
   • మీరు తప్పుగా ఉన్నప్పుడు ఎలా గుర్తించాలో తెలుసుకోండి, కానీ దానిపై దృష్టి పెట్టవద్దు మరియు మీ గురించి ఎక్కువగా నిందించవద్దు. బదులుగా, మళ్లీ అదే తప్పులు చేయకుండా ఉండటానికి భవిష్యత్తులో మీరు చేయగలిగే పనులపై దృష్టి పెట్టండి.

6. 
   

   
   దానిని రహస్యంగా ఉంచుతామని వాగ్దానం చేయవద్దు. మీ ప్రియమైన వ్యక్తి యొక్క నమ్మకాన్ని పొందడానికి మీరు ఎవరితోనూ మాట్లాడరని వాగ్దానం చేయడం ఉత్సాహం కలిగిస్తుంది. అయితే, మీరు అతని ప్రవర్తనలో అతనిని ప్రోత్సహించడానికి ఇష్టపడరు. లానోరెక్సియా దానితో బాధపడుతున్న 20% మందిలో అకాల మరణానికి కారణమవుతుంది. సహాయం పొందడానికి మీ ప్రియమైన వ్యక్తిని ప్రోత్సహించడం చాలా ముఖ్యం.
   • మీ ప్రియమైన వ్యక్తి మీపై కోపగించడం ప్రారంభించవచ్చని అర్థం చేసుకోండి లేదా సహాయం కోసం మీ సూచనలను తిరస్కరించవచ్చు. ఇది సాధారణ ప్రవర్తన. ఇప్పుడే స్పందించడం కొనసాగించండి మరియు మీరు అతనిని ఆదరించడానికి మరియు అతనిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి అక్కడ ఉన్నారని అతనికి చూపించండి.