మీరు చిక్కైన వ్యాధితో బాధపడుతుంటే ఎలా చెప్పాలి

విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 లక్షణాలను గుర్తించండి
• పార్ట్ 2 కారణాలు మరియు ప్రమాద కారకాలను అర్థం చేసుకోండి
• పార్ట్ 3 సంక్రమణకు చికిత్స చేయండి

లాబ్రింథైటిస్ అనేది లోపలి చెవి యొక్క వాపు, ప్రత్యేకంగా చిక్కైన పొరలు. లోపలి చెవి వినికిడి మరియు శారీరక సమతుల్యతకు బాధ్యత వహిస్తుంది. ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా వైరల్ లేదా బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల వస్తుంది. మీకు ఈ పరిస్థితి ఉన్నప్పుడు మీకు తాత్కాలిక వినికిడి సమస్యలు ఉండవచ్చు లేదా అరుదైన సందర్భాల్లో శాశ్వత వినికిడి లోపం ఉండవచ్చు. ఈ పాథాలజీ సాధారణంగా మరొక వ్యాధి యొక్క సమస్య. ఇది శ్వాసకోశ సంక్రమణ లేదా ఓటిటిస్ నుండి చిక్కైన వాపుకు దారితీస్తుంది. మీరు ఈ సమస్యతో బాధపడుతున్నారో లేదో తెలుసుకోవడానికి చదవండి.

దశల్లో

పార్ట్ 1 లక్షణాలను గుర్తించండి

1. 
   

   
   స్టన్స్ కోసం తనిఖీ చేయండి. సమతుల్యతను కోల్పోయే భావన ఇది. మీరు అకస్మాత్తుగా మీ తల కదిలినప్పుడు, మీరు ఎక్కువసేపు టీవీ చూసినప్పుడు, మీరు గుంపులో ఉన్నప్పుడు, చీకటిలో లేదా మీరు నడుస్తున్నప్పుడు ఈ మైకము తరచుగా తీవ్రమవుతుంది. రెండు చెవుల వెస్టిబుల్స్ ద్వారా ప్రసారం చేయబడిన తప్పుడు సంకేతాలు దీనికి కారణం.
   • వెస్టిబ్యూల్ యొక్క అర్ధ వృత్తాకార గొట్టాలు ప్రత్యేక ద్రవంతో నిండి ఉంటాయి. ఈ ద్రవం కదలడం ప్రారంభించినప్పుడు, ఇది ఈ నాళాల లోపల నాడీ కణజాలాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది సమతుల్యతను ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. ఒక చిక్కైన ఈ ద్రవం యొక్క సాధారణ కూర్పును మారుస్తుంది, ఇది అసాధారణ సంకేతాల ఉత్పత్తికి దారితీస్తుంది, ఇవి మైకము అని తప్పుగా భావిస్తారు.
     • మైకము అనేక ఇతర పరిస్థితులలో సంభవిస్తుంది. రక్తహీనత, తక్కువ రక్తపోటు, హైపోగ్లైసీమియా, రక్త నష్టం లేదా నిర్జలీకరణంతో కొంత బలహీనత కనిపిస్తుంది. మీరు కూడా మూర్ఛపోవచ్చు.

2. 
   

   
   
   
   మీకు మైకముగా అనిపిస్తుందో లేదో చూడండి. మీరు మీ వాతావరణాన్ని తిరుగుతున్నట్లు మీకు అనిపించవచ్చు. ఇది వెస్టిబ్యూల్ యొక్క వాపు యొక్క లక్షణం. తలకు గాయం, మెనియర్స్ వ్యాధి, దాడి లేదా ఇతరవి కూడా వెర్టిగోకు కారణమవుతాయి కాని మరింత నిర్దిష్ట ఉద్దేశ్యాలు మరియు ఇతర అనుబంధ లక్షణాలతో - తరువాత చర్చించబడతాయి.
   • వెర్టిగో యొక్క తీవ్రత చాలా తేడా ఉంటుంది. మీరు కొంచెం అసమతుల్యత మరియు సమతుల్యతను కోల్పోతారు, సమస్య చాలా తీవ్రంగా ఉంటుంది కాబట్టి మీరు నిలబడలేరు. మీకు వికారం మరియు వాంతులు కూడా ఉండవచ్చు. సంక్రమణ మొదటి వారంలో చిక్కైన చికిత్సతో సంబంధం ఉన్న వెర్టిగో మరింత తీవ్రంగా ఉంటుంది. మీరు లక్షణాలను తట్టుకోగలిగినప్పుడు ఇది కొంచెం తరువాత మెరుగుపడుతుంది.

3. 
   

   
   మీరు టిన్నిటస్‌తో బాధపడుతున్నారో లేదో చూడండి. మీ చెవుల్లో రింగింగ్ సంచలనాలు మరియు ఇతర అసమ్మతి శబ్దాలు ఉండవచ్చు.శ్రవణ లేదా కోక్లియర్ పరికరం యొక్క ప్రమేయం దీనికి కారణం. సందడి సమక్షంలో, లోపలి చెవి యొక్క ద్రవంలో అసాధారణ కణాలు ఏర్పడతాయి, ఇవి కేశనాళిక కణాలను ప్రేరేపిస్తాయి - అవి శబ్దాలను మోసే నరాల చివరలు. మీరు ఈ రకమైన అసాధారణ ఉద్దీపనను అనుభవించినప్పుడు ఇది టిన్నిటస్.
   • వెర్టిగోకు కారణమయ్యే ఆరోగ్య సమస్యలు టిన్నిటస్‌కు కూడా కారణమవుతాయి. వాస్తవానికి, ధ్వనించే వాతావరణానికి మాత్రమే బహిర్గతం టిన్నిటస్‌కు కారణమవుతుంది. ఈ సందర్భంలో, మీరు ఇతర లక్షణాలను అనుభవించకపోవచ్చు.

4. 
   

   
   
   
   మీరు వినికిడి లోపంతో బాధపడుతున్నారో లేదో చూడండి. కోక్లియా యొక్క నాడి దెబ్బతిన్నప్పుడు లేదా మంటతో స్తంభించినప్పుడు ఇది జరుగుతుంది. మీరు పాక్షిక లేదా మొత్తం వినికిడి నష్టాన్ని అనుభవించవచ్చు. ఇది మరింత తీవ్రమైన చిక్కైన లక్షణం, ఇది శాశ్వత వినికిడి నష్టాన్ని నివారించడానికి తక్షణ వైద్య సహాయం అవసరం.
   • మీ వినికిడి లోపం టిన్నిటస్‌తో కలిసి ఉంటే మీ చెవి చెవి మైనపు లేకుండా ఉందో లేదో తనిఖీ చేయండి. మీరు ఇయర్‌వాక్స్‌ను తీసివేసిన తర్వాత మీ వినికిడి పరిపూర్ణంగా ఉంటుంది.

5. 
   

   
   చెవుల నుండి ప్రవాహం కోసం చూడండి. చీము లేదా ద్రవం యొక్క ఉత్సర్గం మధ్య చెవి యొక్క సంక్రమణను సూచిస్తుంది, ఇది టిమ్పానిక్ పొరను చిల్లులు పెట్టింది - ఇది బయటి మరియు మధ్య చెవుల మధ్య ఉంటుంది. ఈ సంక్రమణను నియంత్రించడానికి మీరు మీ వైద్యుడిని త్వరగా సంప్రదించాలి ఎందుకంటే ఇది మీ వినికిడిని శాశ్వతంగా రాజీ చేస్తుంది.
   • చెవుల్లో భారమైన అనుభూతిని గమనించండి. మధ్య చెవిలో ద్రవం ఏర్పడితే మీరు ప్రభావిత ప్రాంతంలో ఒత్తిడి లేదా బరువును అనుభవించవచ్చు.

6. 
   

   
   మీరు వాంతులు చేస్తున్నారో లేదో చూడండి, ఓటిటిస్, అస్పష్టమైన దృష్టి మరియు జ్వరం. ఇవి నిజానికి చెవి సమస్య యొక్క లక్షణాలు. మీరు గమనించవలసినది ఇక్కడ ఉంది:
   • చెవిలో నొప్పి కూడా అంటు సమస్యకు సంకేతం. దీనితో పాటు టిన్నిటస్ కూడా ఉంటుంది.
   • చిక్కైన లేదా తేలికపాటి తలనొప్పి చిక్కైన వాపుతో సంబంధం కలిగి ఉంటే వికారం మరియు వాంతికి దారితీస్తుంది.
   • 38 over కంటే ఎక్కువ జ్వరం మీ శరీరంలో సంక్రమణ సూచిక.
   • అస్పష్టమైన దృష్టి చిక్కుకున్న నరాల ఫలితంగా ఉంటుంది. మీకు దూరం నుండి చదవడానికి లేదా చూడటానికి ఇబ్బంది ఉండవచ్చు.

7. 
   

   
   చిక్కైన సంబంధం లేనిది తెలుసుకోండి. కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు చిక్కైన చిక్కను అనుకరిస్తాయి. మీరే సమర్థవంతంగా వ్యవహరించాలనుకుంటే ఇది చిక్కైనది మరియు ఇలాంటిది కాదని మీరు నమ్మడం చాలా ముఖ్యం. చిక్కైనదిగా కనిపించే కొన్ని పాథాలజీలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
   • మెనియర్స్ వ్యాధి. లోపలి చెవిలో ద్రవం అసాధారణంగా చేరడం వల్ల ఇది సంభవిస్తుంది. ఒక సాధారణ దాడి చెవిలో భారమైన భావనతో ప్రారంభమవుతుంది, ఇది టిన్నిటస్‌ను పెంచుతుంది మరియు వినికిడిని తగ్గిస్తుంది. దీని తరువాత తీవ్రమైన వెర్టిగో మరియు తరచుగా వికారం మరియు వాంతులు వస్తాయి. సంక్షోభం సాధారణంగా ఇరవై నుండి ముప్పై నిమిషాలు ఉంటుంది.
   • మైగ్రేన్లు. సమస్య చెవి నుండి ప్రత్యేకంగా రాదు. మెదడులోని నరాలు సంకోచించి విస్తరించినప్పుడు మైగ్రేన్ వస్తుంది. చాలా స్పష్టమైన లక్షణం తల యొక్క ఒక వైపు మాత్రమే సంభవించే నొప్పి.
   • కొంచెం మైకము. చెవిలోని అర్ధ వృత్తాకార కాలువలలో ఉట్రికల్ మరియు సాక్యూల్‌లోని చిన్న స్ఫటికాల స్థానభ్రంశం కారణంగా ఇది సంభవిస్తుంది. ఈ కదిలే కణాలు అర్ధ వృత్తాకార కాలువలను ప్రేరేపిస్తాయి, దీనివల్ల వెర్టిగో మరియు మైకము వస్తుంది. # *తాత్కాలిక సెరిబ్రల్ ఇస్కీమియా లేదా తేలికపాటి దాడి. చెవిలో లేదా మెదడులోని కొంత భాగంలో వాస్కులర్ లోపం సంభవించినట్లయితే మీరు మైకము, సమతుల్యత కోల్పోవడం మరియు తాత్కాలిక వినికిడి నష్టాన్ని అనుభవించవచ్చు. ఈ లక్షణాలు తిరిగి రాకుండా కొన్ని నిమిషాల తర్వాత మీరు మంచి అనుభూతి చెందాలి.
   • మెదడు కణితి. ఇక్కడ మీరు బాగా నిర్వచించిన లక్షణాలను కలిగి ఉంటారు. ప్రతిదీ కణితి యొక్క స్థానం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. ఏదేమైనా, మెదడు కణితుల యొక్క అన్ని సందర్భాల్లో తలనొప్పి మరియు మూర్ఛలు సాధారణం. మీరు శరీరం యొక్క ఒక వైపు బలహీనతను అనుభవించవచ్చు.

8. 
   

   
   మీ వైద్యుడిని చూడండి. లక్షణాలు ఒకటి నుండి మూడు వారాల వరకు ఉంటాయి. వారు తగినంత క్లుప్తంగా ఉన్నప్పటికీ, మీ వినికిడిని శాశ్వతంగా మరియు ఖచ్చితంగా కోల్పోకుండా ఉండటానికి వైద్యుడిని పిలవడం మంచిది. ప్రయోగశాల విశ్లేషణ చిక్కైన ఉనికిని నిర్ధారించగలదు.

పార్ట్ 2 కారణాలు మరియు ప్రమాద కారకాలను అర్థం చేసుకోండి

1. 
   

   
   అత్యంత సాధారణ కారణం వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ అని తెలుసుకోండి. తరువాతి 30 నుండి 60 సంవత్సరాల మధ్య ప్రజలను ప్రభావితం చేస్తుంది. నోరు, ముక్కు, సైనసెస్, శ్వాసకోశ మరియు lung పిరితిత్తులకు సోకే వైరస్లు ఈ వ్యాధికి చాలా తరచుగా కారణమవుతాయి. వైరల్ సంక్రమణ విషయంలో, ఈ జీవులు మీ రక్తప్రవాహం ద్వారా లోపలి చెవికి చేరుతాయి. ఈ రకమైన ఇన్ఫెక్షన్ చికిత్స లేకుండా పోతుంది.
   • చిక్కైన దాడికి ఒక వారం ముందు మీరు తరచుగా జలుబు లేదా ఫ్లూతో బాధపడవచ్చు. ముక్కు కారటం, దగ్గు మరియు దురద గొంతు జలుబు లేదా ఫ్లూ యొక్క సాధారణ లక్షణాలు.
   • చిక్కైన, గవదబిళ్ళ, హెర్పెస్ మరియు గ్రంధి జ్వరం వంటివి తక్కువ సాధారణ వైరల్ సంక్రమణ యొక్క ఇతర లక్షణాలు.
     • దద్దుర్లు సాధారణంగా మీజిల్స్‌తో సంభవిస్తాయి. ముఖం చెవుల వైపు గవదబిళ్ళతో వాపుతుంది - అందుకే దీనికి పేరు. గ్రంధి జ్వరం శరీరంలోని కొన్ని భాగాలలో దురద గొంతు మరియు శోషరస కణుపులతో ఉంటుంది.

2. 
   

   
   బ్యాక్టీరియా సంక్రమణ కూడా చిక్కైన వ్యాధులకు కారణమవుతుందని తెలుసుకోండి. ఇది తక్కువ సాధారణం కాని మరింత తీవ్రమైనది. పిల్లలు సాధారణంగా ఎక్కువగా బాధపడేవారు. స్ట్రెప్టోకోకల్ న్యుమోనియా, మెనింజైటిస్ యొక్క హిమోఫిలస్ ఇన్ఫ్లుఎంజా మరియు తీవ్రమైన ఓటిటిస్‌కు కారణమయ్యే మొరాక్సెల్లా క్యాతర్హాలిస్ దోషులు. ఈ రకమైన సంక్రమణకు చికిత్స అవసరం మరియు ఇది శాశ్వత చెవిటితనానికి దారితీస్తుంది కాబట్టి చాలా తీవ్రంగా తీసుకోవాలి.
   • సంక్రమణ సాధారణంగా మధ్య చెవి లేదా మెనింజెస్ - మెదడు యొక్క పొరలు - రక్తప్రవాహం ద్వారా లేదా తల గాయం ద్వారా వ్యాపిస్తుంది.

3. 
   

   
   ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధులు కూడా కారణమని తెలుసుకోండి. వెజెనర్ యొక్క గ్రాన్యులోమాటోసిస్ లేదా కోగన్ వ్యాధి వంటి కొన్ని స్వయం ప్రతిరక్షక వ్యాధుల విషయంలో రోగనిరోధక వ్యవస్థ దాని స్వంత కణాలపై పొరపాటున దాడి చేస్తుంది. చిక్కైన దానిపై దాడి చేయడానికి ప్రతిరోధకాలు ఏర్పడతాయి ఎందుకంటే అవి ఒక విదేశీ శరీరం కోసం తీసుకుంటాయి.

4. 
   

   
   మీ మందులు మిమ్మల్ని ప్రమాదానికి గురి చేస్తాయని తెలుసుకోండి. మూత్రవిసర్జన, క్యాన్సర్ చికిత్సలు, జెంటామిసిన్ యాంటీబయాటిక్స్ లేదా సాల్సిలిక్ యాసిడ్ వంటి కొన్ని మందులు చిక్కైన వ్యాధులకు కారణమవుతాయి. లోపలి చెవిలో ఇవి ఎక్కువగా కేంద్రీకృతమై ఉంటాయి, ఇది దెబ్బతింటుంది.
   • ఆస్పిరిన్, మూర్ఛలు, మూత్రవిసర్జన మరియు హైపోటెన్సివ్స్ వంటి కొన్ని మందులు తాపజనక దుష్ప్రభావాలను మరియు లోపలి చెవి యొక్క చికాకును కలిగిస్తాయి. వాటిలో కొన్ని ఓటోటాక్సిక్, అంటే అవి చెవులకు విషపూరితమైనవి, మైకము మరియు వెర్టిగోకు కారణమవుతాయి.

5. 
   

   
   మీ వయస్సు మరియు మీ ఆరోగ్య స్థితి కూడా ప్రమాద కారకాలు అని తెలుసుకోండి. ఈ పాథాలజీ సాధారణంగా 30 మరియు 60 సంవత్సరాల మధ్య పెద్దవారిలో సంభవిస్తుంది. కానీ పిల్లలలో బ్యాక్టీరియా చిక్కైన కూడా చాలా సాధారణం.
   • గవదబిళ్ళలు, శ్వాసకోశ సంక్రమణ, జలుబు మరియు దగ్గు వంటి ఆరోగ్య సమస్యను కలిగి ఉండటం ద్వారా మీరు లోపలి చెవి యొక్క వాపును కలిగించవచ్చు. వైరల్ లేదా బ్యాక్టీరియా సంక్రమణ శరీరంలోని ఇతర భాగాలకు వ్యాపించి అవయవ మంట మరియు చికాకును కలిగిస్తుంది.
   • మీరు గవత జ్వరం, రినిటిస్ మరియు దగ్గు వంటి అలెర్జీలతో బాధపడుతుంటే మీరు చిక్కైన ప్రమాదం పెరుగుతుంది. నాసికా గోడల వాపు మరియు వాపు దీనికి కారణం, ఇది ఈ సంక్రమణకు దారితీస్తుంది. ఇప్పటికే ఉన్న శ్వాసకోశ సమస్య సంక్రమణకు కారణమవుతుంది, ఇది lung పిరితిత్తులు మరియు లోపలి చెవికి వ్యాపిస్తుంది.

పార్ట్ 3 సంక్రమణకు చికిత్స చేయండి

1. 
   

   
   నిర్జలీకరణాన్ని నివారించడానికి పుష్కలంగా ద్రవాలు త్రాగాలి. స్థిరమైన వెర్టిగో మీ దైనందిన జీవితాన్ని దెబ్బతీస్తుంది మరియు ఆందోళన కలిగిస్తుంది. మీరు తినడానికి మరియు త్రాగడానికి ఇష్టపడకపోవచ్చు. డీహైడ్రేషన్ లోపలి చెవిలో సోకిన ద్రవాన్ని కేంద్రీకరించి మీ పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చుతుంది.

2. 
   

   
   రిలాక్స్. అనారోగ్యం ప్రారంభ రోజుల్లో మీరు మైకము మరియు మైకముగా అనిపించవచ్చు. పడిపోకుండా ఉండటానికి మరియు మిమ్మల్ని మీరు బాధపెట్టడానికి మీరు ఈ సమయంలో విశ్రాంతి తీసుకోవాలి. మీరు ఒక వారం తర్వాత మంచి అనుభూతి చెందుతారు.
   • ఈ కాలంలో మీరు కట్టింగ్ మెషీన్లలో డ్రైవ్ చేయకూడదు లేదా పని చేయకూడదు. వెర్టిగో అకస్మాత్తుగా అధ్వాన్నంగా ఉంటే మీరు ప్రమాదానికి కారణం కావచ్చు లేదా తీవ్రంగా గాయపడవచ్చు.
   • మీరు టీవీ ఎక్కువసేపు చదవకూడదు లేదా చూడకూడదు. ఇది మీ కళ్ళను అలసిపోతుంది, ఇది మీ సమతుల్యతను దెబ్బతీస్తుంది.

3. 
   

   
   విటమిన్లు తీసుకోండి. ఇది మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి మరియు వైరల్ లేదా బ్యాక్టీరియా సంక్రమణతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. మీరు ఏమి చేయగలరో ఇక్కడ ఉంది:
   • విటమిన్ ఎ: ఇది చెవిలో మంటను తగ్గించడానికి మరియు వైరల్ లేదా బ్యాక్టీరియా సంక్రమణతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.
   • విటమిన్ సి: ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలకు ప్రసిద్ది చెందింది, ఇది వైద్యంను ప్రోత్సహిస్తుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని కూడా బలపరుస్తుంది.
   • విటమిన్ బి 6: ఇది మైకమును తగ్గిస్తుందని లేదా నివారిస్తుందని నమ్ముతారు.
   • విటమిన్ ఇ: ఇది వైద్యం ప్రక్రియ యొక్క త్వరణాన్ని మరియు రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.

4. 
   

   
   సంక్షోభం సంభవించినప్పుడు ప్రశాంతంగా ఉండండి. నడుస్తున్నప్పుడు లేదా నిలబడి ఉన్నప్పుడు మీకు మైకము లేదా మైకము అనిపిస్తే పడుకుని విశ్రాంతి తీసుకోండి. మీ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం కలిగించే స్థానాన్ని మీరు కనుగొనాలి. మీ వెనుకభాగం కంటే మీ వైపు పడుకోవడం ద్వారా మీరు తరచుగా మంచి అనుభూతి చెందుతారు.
   • నెమ్మదిగా కదలండి. తల యొక్క ఆకస్మిక కదలిక లోపలి చెవిలోని ద్రవాన్ని కదిలిస్తుంది, ఇది నరాలను ప్రతికూలంగా ప్రేరేపిస్తుంది. మీరు మంచం నుండి బయటపడాలంటే నెమ్మదిగా వెళ్ళండి. అదేవిధంగా, మీరు కూర్చున్న లేదా నిలబడిన తర్వాత నెమ్మదిగా పడుకోవాలి.
   • పడుకున్నప్పుడు మీకు చెడుగా అనిపిస్తే, కుర్చీపై కూర్చోవడానికి ప్రయత్నించండి.

5. 
   

   
   చాలా బలమైన లైటింగ్ మరియు ఎక్కువ శబ్దం మానుకోండి. ఇది మీ అసౌకర్యాన్ని పెంచుతుంది. చాలా బలమైన లైటింగ్ లేదా ఎక్కువ చీకటి రెండూ అసమతుల్య భావనను పెంచుతాయి. మీ పడకగదిలో మృదువైన కాంతిని ఉపయోగించండి. అదేవిధంగా, ధ్వనించే వాతావరణం మీ టిన్నిటస్‌ను మరింత దిగజార్చుతుంది.
   • వెస్టిబ్యూల్ మరియు మీ వినికిడి సహాయాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోవడమే లక్ష్యం. బయటి జోక్యం లేకపోతే మీరు క్రమంగా మీ వినికిడి యొక్క చెదిరిన విధులను ఎదుర్కోగలుగుతారు.

6. 
   

   
   కాఫీ, ఆల్కహాల్ మరియు సిగరెట్లు మానుకోండి. అవి సహజమైన ఉద్దీపన మందులు, ఇవి లోపలి చెవి యొక్క నరాలకు చాలా చికాకు కలిగిస్తాయి. మీరు కొంచెం కదలిక వంటి చిన్న ఉద్దీపనల నుండి మరింత హింసాత్మక ప్రతిచర్యలను పొందుతారు.
   • ఆల్కహాల్ మరియు కాఫీ కూడా మిమ్మల్ని డీహైడ్రేట్ చేస్తాయి, ఇది లోపలి చెవి ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు.

7. 
   

   
   వెస్టిబ్యూల్ యొక్క పున education విద్యను అభ్యసించండి. ఇది ఫిజియోథెరపిస్ట్ పర్యవేక్షణలో చేసే కదలికల శ్రేణి. ఈ వ్యాయామాలు మీ మెదడును వెస్టిబ్యూల్ నుండి అసాధారణ సంకేతాలకు అనుగుణంగా నేర్పుతాయి. మీ మెదడు ఈ తప్పుడు సంకేతాలను గుర్తించి చివరికి వాటిని విస్మరిస్తుంది. ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, ముఖ్యంగా దీర్ఘకాలిక చిక్కైన.
   • స్థిరీకరణ వ్యాయామం చేయండి. చలనం లేని వస్తువును చూసేటప్పుడు మీ తలను ప్రక్క నుండి ప్రక్కకు తరలించడానికి ప్రయత్నించండి. మీ తల కదులుతుంది కానీ మీ చూపు స్థిరంగా ఉంటుంది.
   • అలవాటు వ్యాయామాలు చేయండి. వారి లక్ష్యం ఉద్దేశపూర్వకంగా లక్షణాలను రెచ్చగొట్టడం మరియు మీ మెదడుకు అలవాటు పడటానికి శిక్షణ ఇవ్వడం. వాటిలో ఒకటి బ్రాండ్ట్-డారోఫ్ యొక్క వ్యాయామం. మీరు కూర్చున్న స్థానం నుండి మీ తలపై మీ వైపు త్వరగా పడుకోవాలి. 30 సెకన్ల పాటు లేదా మైకము గడిచే వరకు కదలకండి. అప్పుడు తిరిగి కూర్చున్న స్థానానికి వెళ్ళండి. మరొక వైపు తలను వంచి ప్రక్రియను పునరావృతం చేయండి. ఈ వ్యాయామం రోజుకు మూడు సార్లు చేయండి.

8. 
   

   
   Take షధం తీసుకోండి. అవి లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందటానికి ఉద్దేశించినవి, కానీ సంక్రమణను నయం చేయవు. మైకము, మైకము, వికారం లేదా వాంతులు మీ జీవన నాణ్యతను రాజీ పడేంత బాధాకరంగా ఉంటాయి. మందులు అవసరం కావచ్చు. మీరు ఏమి చేయగలరో ఇక్కడ ఉంది:
   • యాంటిహిస్టామైన్ఇది అలెర్జీ ప్రతిచర్య నుండి ఉపశమనం పొందడంలో మీకు సహాయపడుతుంది, ఇది చిక్కైన అభివృద్ధి చెందే అవకాశాలను కూడా పరిమితం చేస్తుంది. మీరు తప్పనిసరిగా డాక్టర్ సూచించినట్లు ఉండాలి.
   • యాంటీమెటిక్మైకము మరియు వాంతులు తగ్గించడానికి యాంటీమెటిక్ సూచించమని మీరు మీ వైద్యుడిని అడగవచ్చు. ఇది వెర్టిగోకు వ్యతిరేకంగా చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. సరైన మోతాదుల కోసం మీ వైద్యుడిని చూడండి. # *కార్టిసోన్ఇది సంభవించే చోట మంట నుండి ఉపశమనం పొందటానికి సహాయపడుతుంది. మళ్ళీ, మీరు మీ వైద్యుడిని చూడాలి ఎందుకంటే కార్టిసోన్ కౌంటర్లో కొనలేము.
   • యాంటీబయాటిక్మీ చిక్కైన బాక్టీరియా సంక్రమణకు కారణమైతే మీ వైద్యుడు దానిని సూచించవచ్చు. కోలుకోలేని వినికిడి నష్టాన్ని నివారించడానికి మీరు వెంటనే ఈ సమస్యకు చికిత్స చేయాలి. మీ డాక్టర్ మీ పరిస్థితికి తగిన ఉత్పత్తిని సూచిస్తారు.
   • యాంటీవైరల్ఇది వైరస్ వల్ల కలిగే అన్ని రకాల ఇన్ఫెక్షన్లకు ఉపయోగించబడుతుంది. మీకు అవసరమైన ఉత్పత్తిని ఎలా సూచించాలో మీ వైద్యుడికి తెలుస్తుంది.