ప్రతికూల వ్యక్తులతో ఎలా ప్రవర్తించాలి

విషయము

• దశల్లో
• 3 యొక్క 1 వ భాగం:
  సమూహ ఒత్తిడిని నివారించండి
• సలహా
• హెచ్చరికలు

ఈ వ్యాసం యొక్క సహకారి తాషా రూబ్, LMSW. తాషా రూబ్ మిస్సౌరీలో ధృవీకరించబడిన సామాజిక కార్యకర్త. ఆమె 2014 లో మిస్సౌరీ విశ్వవిద్యాలయంలో సోషల్ వర్క్ లో మాస్టర్ డిగ్రీని సంపాదించింది.

ఈ వ్యాసంలో 12 సూచనలు ఉదహరించబడ్డాయి, అవి పేజీ దిగువన ఉన్నాయి.

వృద్ధి సమయంలో సమూహ పీడనం ఒక సాధారణ అంశం. అయితే, మీరు చేయకూడని పనులను చేయడానికి మీరు కొన్నిసార్లు ఆతురుతలో ఉంటారు. ఇది ముఖ్యంగా టీనేజర్లలో సంభవిస్తుంది, ఎందుకంటే అవును, మీరు చేయమని అడిగినదాన్ని మీరు చేయకూడదనుకున్నా, సమగ్రపరచడానికి చాలా సరళమైన మార్గం ఉంది. సమూహ ఒత్తిడిని గుర్తించడానికి, అది సంభవించే పరిస్థితులను నివారించడానికి మరియు విచిత్రమైన లేదా పక్షపాతంగా అనిపించినప్పుడు నో చెప్పడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.

దశల్లో

3 యొక్క 1 వ భాగం:
సమూహ ఒత్తిడిని నివారించండి

1. 5 వద్దు అని చెప్పి వెళ్ళిపో. ఇది నిజంగా చివరి ఆశ్రయం. మరేమీ పని చేయకపోతే మరియు మీరు వేధింపులకు గురవుతున్నారని మీరు భావిస్తే, ఉత్తమ పరిష్కారం వదిలివేయడం. ఇది తక్కువ బేసిగా అనిపించడానికి మీరు ఒక సాకును కనుగొనవచ్చు లేదా పరిస్థితి ఏ మలుపును బట్టి మీరు దూరంగా వెళ్ళవచ్చు.
   • మీరు ఎందుకు వెళ్ళిపోయారో వివరణ ఇవ్వడం మంచిది. గొడవ కోసం వెతకండి, కానీ మీరు మీ స్నేహితుడి ఒత్తిడికి దూరంగా ఉన్నారని స్పష్టం చేయండి: "నేను వెళ్లాలని అనుకుంటున్నాను, నాకు ఒత్తిడి నచ్చలేదు."
   • మీ నిష్క్రమణ మీరు వదిలిపెట్టిన చివరి పరిష్కారం అని కూడా మీరు సూచించాలి: "ఇది చాలా ఎక్కువ, నేను వెళుతున్నాను, నన్ను క్షమించండి, కానీ మీరు నాకు వేరే ఎంపికను వదలరు". ఈ విధంగా, మిమ్మల్ని ఒత్తిడికి గురిచేసే వ్యక్తి అతని ప్రవర్తన కారణంగా మీరు వెళ్లిపోతున్నారని తెలుసు.
   ప్రకటనలు

సలహా

• భయం లేకుండా మాట్లాడండి. అవును అని చెప్పడం సరళమైన పరిష్కారంగా అనిపించినప్పటికీ, ఎదుగుదల అంటే ఇతరులను నిష్క్రియాత్మకంగా మసకబారే బదులు మీరు ఎవరో మరియు మీరు ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో తెలుసుకోవడం. మీరు స్నేహితులతో ఉంటే మరియు మీరు మర్యాదగా చేస్తే, వారు మిమ్మల్ని అర్థం చేసుకుంటారు మరియు గౌరవిస్తారు.
• సలహా అడగండి. మీ తల్లిదండ్రులు లేదా సన్నిహితులతో వారు సమూహ ఒత్తిడిని ఎలా నిర్వహిస్తారో మరియు వారు మీ స్థానంలో ఉంటే వారు ఏమి చేస్తారు అనే దాని గురించి మాట్లాడండి.

ప్రకటనలు

హెచ్చరికలు

• మీరు మాట్లాడేటప్పుడు చాలా కష్టపడకండి, దృ firm ంగా ఉండండి మరియు మీరు ఇతరుల నుండి గౌరవం పొందుతారు.

ప్రకటనలు