అబద్ధం చెప్పే ప్రియుడితో ఎలా ప్రవర్తించాలి

విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 అతను అబద్ధం చెప్పినప్పుడు క్షణాలు గుర్తించండి
• పార్ట్ 2 అతని అబద్ధాలకు సమాధానం ఇవ్వండి

మీ ప్రియుడు మీకు అబద్దం చెప్పాడని తెలుసుకున్న తర్వాత కోలుకోవడం కష్టం. వాస్తవానికి, భాగస్వాములు ఇద్దరూ ఒకరినొకరు అనుకరించటానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, చాలా సంబంధాలు మొదటి నుండి చిన్న అబద్ధాలు లేదా అతిశయోక్తి సత్యాలతో బాధపడుతున్నాయి. అయినప్పటికీ, మీ ప్రియుడు మీకు క్రమం తప్పకుండా అబద్ధం చెబుతుంటే, అతను అబద్ధాలు చెప్పే సమయాలను, అతని కారణాలను మీరు గుర్తించి, అతని అబద్ధాలకు స్పష్టమైన మరియు నిజాయితీగా సమాధానం ఇవ్వాలి. మీరు మీతో అబద్ధాలు చెప్పడం కొనసాగిస్తే, మీరు దానిని ఫెయిట్ అప్లీ ముందు ఉంచినప్పుడు కూడా, మీ సంబంధంలో అబద్ధాల కంటే ఎక్కువ సమస్యలు ఉన్నాయా అని మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు.

దశల్లో

పార్ట్ 1 అతను అబద్ధం చెప్పినప్పుడు క్షణాలు గుర్తించండి

1. 
   

   
   అతని బాడీ లాంగ్వేజ్ గమనించండి. ప్రవర్తనా నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, అబద్ధం చెప్పేవారికి వారి బాడీ లాంగ్వేజ్‌లో కొన్ని సంకేతాలు ఉంటాయి. మీ ప్రియుడు మీకు అబద్ధాలు చెబుతున్నాడో లేదో చూడటానికి వాటిని చూడండి. ఇక్కడ కొన్ని ఉదాహరణలు ఉన్నాయి.
   • అతను తరచుగా తన ముక్కును ఎర్రగా మారుస్తాడు. దీనిని "పినోచియో సైన్" అని పిలుస్తారు ఎందుకంటే అబద్ధం హిస్టామిన్ విడుదలకు కారణమవుతుంది, ఇది ముక్కు యొక్క దురద మరియు వాపుకు కారణమవుతుంది.
   • అతను నోటిని కప్పడం లేదా అడ్డుకోవడం లేదా అతని కళ్ళు, ముక్కు లేదా చెవుల మీద చేయి రుద్దడం వంటి తిరస్కరణ సంకేతాలను కూడా చూపవచ్చు. అతను మీతో మాట్లాడేటప్పుడు మిమ్మల్ని ఎదుర్కోకుండా ఉండటానికి అతను మీ కళ్ళలోకి చూడటం లేదా అతని శరీరాన్ని తిప్పడం కూడా నివారించవచ్చు.

2. 
   

   
   
   
   అతని స్వరం యొక్క స్వరాన్ని వినండి. అతను అబద్ధం చెప్పేటప్పుడు అతని సాధారణ స్వరం మారుతుందని మీరు గమనించవచ్చు. అతను నత్తిగా మాట్లాడవచ్చు, సుదీర్ఘ విరామం తీసుకోవచ్చు లేదా అసాధారణమైన శబ్దాలు కలిగి ఉండవచ్చు. ఒక నిర్దిష్ట విషయం, వ్యక్తి లేదా సంఘటన గురించి మాట్లాడేటప్పుడు భాషా అలవాట్లలో ఆకస్మిక మార్పు అతను మీకు అబద్ధం చెబుతున్నట్లు సూచిస్తుంది.

3. 
   

   
   అతను పదాలు మరియు భాష ఎంపికను గమనించండి. పినోచియో ప్రభావం మరియు దాని శారీరక సంకేతాల మాదిరిగా, మీ ప్రియుడు కూడా అతని పదాల ఎంపికలో ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాడు. తరచుగా, అబద్ధాలు చెప్పే వ్యక్తులు తమ అబద్ధాలను దాచడానికి లేదా వారి అబద్ధాల నుండి మిమ్మల్ని మరల్చడానికి ఎక్కువ పదాలను ఉపయోగించవచ్చు.
   • హార్వర్డ్ బిజినెస్ స్కూల్లో ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, అబద్దాలు అబద్ధాలు చెప్పేటప్పుడు ఎక్కువ మురికి పదాలను వాడతారు, ఎందుకంటే వారు తమ అబద్ధాలపై దృష్టి కేంద్రీకరించడం వల్ల వారు మంచి మర్యాద గురించి మరచిపోతారు.
   • మీ ప్రియుడు తన అబద్ధం నుండి దూరం కావడానికి అబద్ధం చెప్పిన మూడవ వ్యక్తిని కూడా ఉపయోగించవచ్చు మరియు ఎక్కువ దృష్టిని ఆకర్షించకుండా ఉండటానికి అతను ఈ విషయాన్ని త్వరగా మార్చడానికి ప్రయత్నించవచ్చు.

పార్ట్ 2 అతని అబద్ధాలకు సమాధానం ఇవ్వండి

1. 
   

   
   
   
   అబద్ధానికి మూడు కారణాలను మర్చిపోవద్దు. ప్రజలు అనేక కారణాల వల్ల అబద్ధం చెప్పగలిగినప్పటికీ, సాధారణంగా, వారు ఒకరి నుండి ఏదో దాచడానికి, ఒకరిని బాధపెట్టడానికి లేదా వారి లక్షణాలను అతిశయోక్తి చేయడం ద్వారా ఒకరిపై ఒక ముద్ర వేయడానికి చేస్తారు. మీకు అబద్ధం చెప్పడానికి మీ ప్రియుడిని ప్రేరేపించే కారణాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం సహాయపడుతుంది.
   • అతను మీ నుండి ఏదో దాచిపెడితే, అతను మీ నుండి దాచడానికి ప్రయత్నిస్తున్న సత్యాన్ని వెల్లడించడానికి అతని అబద్ధాన్ని సంప్రదించడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. మీరు మరింత తీవ్రంగా చుట్టుముట్టడం మొదలుపెడితే, అతను మీకు మంచిగా ఉండటానికి మరియు మీ దృష్టిని ఆకర్షించడానికి అబద్ధం చెప్పవచ్చు. అయినప్పటికీ, అతను మిమ్మల్ని బాధపెట్టే ఏకైక ఉద్దేశ్యంతో చేస్తున్నాడని మీరు అనుకుంటే, అతని సంబంధాలు మీ సంబంధంలో ఇతర సమస్యలను సూచించే ముందస్తు హెచ్చరిక సంకేతం కాదా అని మీరు మీరే ప్రశ్నించుకోవాలి.

2. 
   

   
   అతని అబద్ధాలకు మీరే బాధ్యత వహించకుండా ఉండండి. మీరు గతంలో మీ ప్రియుడి ప్రవర్తన గురించి ఫిర్యాదు చేస్తే, చెడు అలవాటు లేదా చెడు ప్రవర్తనను అబద్ధంతో దాచడం కొంతవరకు మీ తప్పు అని మీకు అనిపించవచ్చు. అయినప్పటికీ, అతని అబద్ధాలకు మీరు బాధ్యత వహించరని మీరు గుర్తుంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే అతని చర్యలకు అతను మాత్రమే బాధ్యత వహిస్తాడు. తీవ్రమైన సంబంధంలో పెద్దవాడిగా ఉండటానికి, ఒకరి చర్యలకు కూడా బాధ్యత వహించగలగాలి. అతను తన అబద్ధాలకు బాధ్యతను స్వీకరించడానికి సిద్ధంగా ఉండాలి మరియు అతని ఎంపికల గురించి మీరు అపరాధభావంతో ఉండకూడదు.
   • ఎవరూ అబద్ధం చెప్పమని బలవంతం చేయలేరు, అది అతను చేసిన ఎంపిక మరియు అది అతని బాధ్యత. మీ ప్రియుడి అబద్ధాలతో మీరు వ్యవహరించాల్సి వచ్చినప్పుడు మర్చిపోవద్దు.

3. 
   

   
   అబద్ధాల కోన్ పరిగణనలోకి తీసుకోండి. మీరు దానిని అబద్ధం తీసుకుంటే లేదా మీరు మీతో మాట్లాడుతున్నప్పుడు అది మీకు అబద్ధం అని సంకేతాలను గమనించినట్లయితే, అబద్ధాన్ని ప్రేరేపించిన దాని గురించి లేదా మీతో ఎందుకు అబద్ధం చెప్పారో ఆలోచించండి. మీరు కలిసి పాల్గొనదలిచిన ఒక సంఘటన గురించి మీరు చర్చించవచ్చు, కాని అతను చివరి నిమిషంలో తప్పుకున్నాడు లేదా అతను పనిచేస్తున్న ఒకరి గురించి మాట్లాడవచ్చు.
   • అబద్ధం కోన్ గురించి ఆలోచించడం ద్వారా, అతను మీకు అబద్ధం చెప్పాల్సిన అవసరం ఉందని అతను భావించాడో లేదో తెలుసుకోవడానికి మీరు వస్తారు. ఆ విధంగా, మీరు అతనితో దాని గురించి మాట్లాడినప్పుడు, అతను మీతో ఎందుకు అబద్దం చెప్పాడు అని మీరు వివరించవచ్చు మరియు మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో నిజాయితీగా వివరించవచ్చు.
   • ప్రజలు తమ భాగస్వాములతో అబద్ధాలు చెప్పడానికి వేర్వేరు కారణాలు ఉన్నాయి మరియు అబద్ధాలను ప్రేరేపించే సాధారణ దృశ్యాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం సహాయపడుతుంది. మీరు అతని కొన్ని చెడు అలవాట్లను విమర్శించి ఉండవచ్చు, ఉదాహరణకు అతను ఎక్కువ ధూమపానం చేస్తే లేదా ఎక్కువ డబ్బు ఖర్చు చేస్తే. మిమ్మల్ని నిరాశపరచకుండా లేదా మీ మరొక పాఠాన్ని కలిగి ఉండకుండా ఉండటానికి అతను మీకు అబద్ధం చెప్పవచ్చు. అతను పోరాటాన్ని నివారించడానికి లేదా ఆపకుండా ఉండటానికి కూడా చేయగలడు.

4. 
   

   
   నిజాయితీగా మరియు బహిరంగంగా ఎదుర్కోండి. మీరు మీ చేతిని బ్యాగ్‌లో కడిగితే, మీతో అబద్ధం చెప్పడం మానేయమని మీరు అతన్ని అడగలేరు. మీకు అబద్ధం చెప్పే అవసరాన్ని లేదా అలా చేయగల సామర్థ్యాన్ని మీరు నియంత్రించలేరు. అయితే, మీరు అతని అబద్ధాల పరిణామాలను నియంత్రించవచ్చు. దానిని ప్రశాంతంగా మరియు స్పష్టంగా ఎదుర్కోవడం ద్వారా, మీ ఇద్దరి మధ్య చర్చను నియంత్రించేలా చూసుకోండి.
   • "మీరు అబద్ధం చెబుతున్నారని నాకు తెలుసు" లేదా "మీరు అబద్దాలు" అని అతనికి చెప్పే బదులు, మీతో నిజాయితీగా ఉండటానికి మీరు అతనికి అవకాశం ఇవ్వాలి. అతనితో చెప్పండి, "ఏదో జరుగుతోందని మీరు బాధపడుతున్నారని లేదా నేను తెలుసుకోవాలనుకోవడం లేదని నేను అనుకుంటున్నాను. రెండింటినీ నిర్వహించగలిగేలా బహిరంగంగా మాట్లాడవలసిన సమయం వచ్చిందని నా అభిప్రాయం. "
   • మీరు ఒకరితో ఒకరు నిజాయితీగా, బహిరంగంగా ఉండాలని కోరుకుంటున్నారని మరియు మీతో అబద్ధాలు చెప్పారని మీరు ఆరోపించడానికి ప్రయత్నించవద్దని ఇది అతనికి అర్థం చేస్తుంది. బదులుగా, అతను మీతో ఎందుకు అబద్దం చెప్పాడో వివరించడానికి అతనికి అవకాశం ఇవ్వండి.

5. 
   

   
   అతని కారణాలను చర్చించండి. మీ ప్రియుడు తన అబద్ధాలకు కారణాలు మీకు తెలియజేయండి, కాని సాకులు జాగ్రత్త వహించండి. అతని ప్రవర్తనతో మీరు ఏకీభవించకపోవచ్చు లేదా మీకు తెలిస్తే మీరు కోపంగా ఉండేవారు కాబట్టి అతను ఒత్తిడికి గురయ్యాడు. అతను తన వ్యసనం లేదా వ్యక్తిగత సమస్యను కూడా దాచగలడు ఎందుకంటే మీరు తెలుసుకోవాలనుకోవడం లేదు. అతని సమస్యను నిర్వహించడానికి అతనికి సహాయపడటానికి మీరు కలిసి పనిచేయగల మార్గాలపై దృష్టి పెట్టండి, తద్వారా మీతో అబద్ధం చెప్పాల్సిన అవసరం లేదని అతను భావిస్తాడు.
   • మీరు ఒక వ్యసనం లేదా వ్యక్తిగత సమస్య కారణంగా అబద్ధం చెబితే, మీరు సహాయం కోరమని సూచించవచ్చు, ఉదాహరణకు సహాయక బృందాన్ని కనుగొనడం ద్వారా లేదా మీరు చికిత్సకుడిని చూడమని సూచించవచ్చు. ఇది ఎవరితోనూ అబద్ధం చెప్పకుండా లేదా అబద్ధం చెప్పకుండా తన వ్యక్తిగత సమస్యలను పరిష్కరించడానికి పని చేసే మార్గాలను ఇస్తుంది.

6. 
   

   
   మీకు నచ్చలేదని స్పష్టం చేయండి. మీరు పాల్గొనడానికి అతనికి అవకాశం ఇచ్చిన తర్వాత, అతని సమాధానం గురించి ఆలోచించడానికి అతనికి సమయం ఇవ్వండి. అతను మీకు అబద్దం చెప్పాడని మరియు అతను మీకు కారణం ఇస్తే, అతను మీకు అబద్ధం చెప్పడం మీకు ఇష్టం లేదని మీరు అతనికి తెలియజేయాలి. అతని ప్రవర్తన గురించి మీరు అసౌకర్యంగా మరియు విచారంగా ఉన్నారని మరియు ఇది మళ్లీ జరుగుతుందని మీరు ఆశిస్తున్నారని ఇది అతనికి చూపుతుంది.

   
   

   
   సంబంధంపై అతని అబద్ధాల ప్రభావం గురించి ఆలోచించండి. మీ ప్రియుడితో సంభాషణ ముగింపులో, సంబంధాన్ని విశ్లేషించడానికి ఒక అడుగు వెనక్కి తీసుకోవడం సహాయపడుతుంది. అతను తన అబద్ధాలకు మంచి కారణాలు మీకు ఇచ్చినప్పటికీ, అతను క్రమం తప్పకుండా చేస్తే, అతని అబద్ధాలు సంబంధంలో లోతైన సమస్యలను సూచించలేదా అని మీరు ఆశ్చర్యపోతారు.
   • మీరు మీరే కొన్ని ప్రశ్నలు అడగవచ్చు, ఉదాహరణకు: "నా ప్రియుడు తరచూ నాతో అబద్ధం చెబుతాడా? "అతనిని విశ్వసించడంలో మీకు ఇబ్బంది ఉందా? "మీరు గతంలో అతని అబద్ధాల గురించి ఎప్పుడైనా మాట్లాడారా, మరియు అతని ప్రవర్తనలో మీరు ఏ మార్పులను చూడలేదా? ఈ ప్రశ్నలన్నింటికీ మీ సమాధానం "అవును" అయితే, మీ ప్రియుడి అబద్ధాలు మీ సంబంధంలో విధ్వంసక నమూనాలో భాగం మరియు మీ భాగస్వామి యొక్క అబద్ధాలకు క్రమం తప్పకుండా విలువైనదేనా అని మీరు ఆలోచిస్తూ ఉండాలి.
   • తరచుగా మరియు స్థిరమైన అబద్ధాలు వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యానికి సంకేతంగా ఉంటాయి. దీనిని చర్చించడం ద్వారా మార్చలేము. ఇదే జరిగితే, మీరు మీ సంబంధం యొక్క యోగ్యతలను ప్రశ్నించవచ్చు.