తీవ్రమైన మొటిమలను ఎలా వదిలించుకోవాలి

విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 ఓవర్ ది కౌంటర్ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం
• పార్ట్ 2 వైద్య చికిత్స పొందుతోంది
• పార్ట్ 3 చికిత్స సమయంలో చర్మాన్ని రక్షించండి

తీవ్రమైన మొటిమలు మీ శారీరక రూపాన్ని ప్రభావితం చేయడమే కాదు, ఇది మీ మానసిక స్థితి, మీ ఆత్మగౌరవం మరియు మీ ప్రవర్తనను ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది చాలా అసహ్యకరమైనది. అదనంగా, మితమైన లేదా తీవ్రమైన లేస్రేషన్ శాశ్వత మచ్చలను కలిగిస్తుంది. మీ మొటిమలకు సరిగ్గా చికిత్స చేయడం ద్వారా, మీరు మీ చర్మాన్ని నయం చేయడం, మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుకోవడం మరియు జీవితంలో ముందుకు సాగడం ప్రారంభించవచ్చు. మొటిమల యొక్క సాధారణ కారణాలను నివారించడానికి మరియు చికిత్స చేయడానికి తగిన ఉత్పత్తులను ఎంచుకోండి.

దశల్లో

పార్ట్ 1 ఓవర్ ది కౌంటర్ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం

1. 
   

   
   తేలికపాటి, సబ్బు లేని, పిహెచ్-న్యూట్రల్ ప్రక్షాళన ఉపయోగించండి. రోజుకు రెండుసార్లు (ఉదయం మరియు సాయంత్రం) మరియు ఏదైనా శారీరక శ్రమ తర్వాత మీ ముఖాన్ని కడగాలి. మీ గడ్డం మరియు జుట్టు మధ్య చర్మం అంతా కడిగి బాగా కడగాలి.
   • మీ చర్మం జిడ్డుగా మరియు సున్నితంగా లేకపోతే, బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ లేదా సాలిసిలిక్ ఆమ్లం కలిగిన మొటిమల ప్రక్షాళనను వాడండి.
   • దూకుడు సబ్బులు మరియు ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ స్పాంజ్‌లు సహాయపడవు. మీరు మీ చర్మాన్ని చాలా గట్టిగా రుద్దకూడదు. ఈ పద్ధతులు మీ చర్మాన్ని చికాకుపెడతాయి మరియు కొన్ని చోట్ల మీ మొటిమలను మరింత దిగజార్చుతాయి.
   • మీ నెత్తిలోని సేబాషియస్ గ్రంథులు ఉత్పత్తి చేసే నూనె మొత్తాన్ని నియంత్రించడానికి మీ జుట్టును క్రమం తప్పకుండా కడగాలి.

2. 
   
   

   
   సమర్థవంతమైన క్రియాశీల పదార్ధాన్ని కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తిని ఎంచుకోండి. ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా లభించే సమయోచిత చికిత్సలలో నాలుగు ప్రధాన పదార్థాలు ఉంటాయి. రెండు అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన పదార్థాలు బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ మరియు సాల్సిలిక్ ఆమ్లం. అవి రెండూ ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
   • బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ సాధారణంగా చర్మంపై నివసించే "ప్రొపియోనిబాక్టీరియం ఆక్నెస్" అనే బ్యాక్టీరియాను నియంత్రిస్తుంది. ఇది రంధ్రాలను అన్‌లాగ్ చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. రంధ్రాలు నూనెలు మరియు చనిపోయిన చర్మంతో మూసుకుపోయినప్పుడు, బ్యాక్టీరియా గుణించగలదు, దీనివల్ల మొటిమల మండలాలు కనిపిస్తాయి. మీరు బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్‌ను ఎప్పుడూ ఉపయోగించకపోతే, అత్యల్ప సాంద్రతతో 2.5% వద్ద ప్రారంభించండి. మీరు చికిత్సకు మద్దతు ఇచ్చిన తర్వాత, బలమైన ఉత్పత్తికి వెళ్లండి. మీరు మంచి ఫలితాలను పొందవచ్చు, కానీ మరింత శక్తివంతమైన ఉత్పత్తితో మీరు మంచి ఫలితాలను పొందగలరని ఇప్పటికీ అనుకోండి. బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ ఉత్పత్తులు 10% వరకు గా ration తలో ఉన్నాయి. అవి జెల్లు, క్రీములు, లోషన్లు లేదా తుడవడం వంటి అనేక రూపాల్లో వస్తాయి.
   • సాలిసిలిక్ యాసిడ్ ఉత్పత్తులు చనిపోయిన చర్మం పేరుకుపోవడాన్ని నియంత్రించడానికి మరియు ఏర్పడే నలుపు మరియు తెలుపు మొటిమలను కరిగించడానికి సహాయపడతాయి. ఈ ఉత్పత్తులు కూడా వివిధ రూపాల్లో వస్తాయి కాబట్టి మీరు మీ చర్మానికి మరియు మీ చర్మ సంరక్షణ దినచర్యకు బాగా సరిపోయేదాన్ని ఎంచుకోవచ్చు.
   • స్థానికంగా అనువర్తిత ఉత్పత్తులు సల్ఫర్ (సాధారణంగా సల్ఫాసెటమైడ్‌తో పాటు అసహ్యకరమైన వాసనను ముసుగు చేయడంలో సహాయపడతాయి) లేదా రెసోర్సినోల్ కూడా లభిస్తాయి. సల్ఫర్ మరియు రెసోర్సినాల్ బ్లాక్ హెడ్స్ మరియు వైట్ హెడ్లను నాశనం చేయడానికి మరియు లేస్రేషన్కు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియా మొత్తాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి.
   • గర్భిణీ లేదా తల్లి పాలిచ్చే మహిళలకు ఈ ఉత్పత్తులు సిఫారసు చేయబడవు. ఈ పరిస్థితులలో మీరు యాంటీ-మొటిమల ఉత్పత్తిని ఎంచుకుంటే, వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

3. 
   

   
   
   
   ఎక్కువసేపు వేచి ఉండండి. సమయోచిత ప్రిస్క్రిప్షన్ చికిత్సలు కనిపించే ఫలితాలను ఇవ్వడానికి ఎనిమిది వారాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. కొంతమందిలో, లేస్డ్ యొక్క లక్షణాలు మెరుగుపడటానికి ముందు మరింత అధ్వాన్నంగా మారతాయి. ఓపికపట్టండి. మీ చర్మాన్ని సరిగ్గా శుభ్రపరచడం కొనసాగించండి మరియు ఫలితాలను చూడటానికి స్థానిక చికిత్సను ఎక్కువసేపు వాడండి.

4. 
   

   
   మీరు ఆశించినది తెలుసుకోండి. చికిత్స యొక్క లక్ష్యాలు లేస్డ్ కారణంగా ఉన్న గాయాలకు చికిత్స చేయడం, కొత్త గాయాలు ఏర్పడకుండా నిరోధించడం, మచ్చలను నివారించడం మరియు మీ ఆత్మగౌరవాన్ని పెంచడం. స్థానికంగా అనువర్తిత ఉత్పత్తులలోని మందులు నాలుగు ప్రధాన మార్గాల్లో పనిచేస్తాయి, కాని ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా ఒకే ఉత్పత్తికి అన్ని పనులు చేయడం అసాధ్యం.
   • సమర్థవంతమైన చికిత్స యొక్క లక్ష్యాలు ఫోలికల్స్ స్థాయిలో చర్మ కణాలు బలి అవ్వకుండా నిరోధించడం, సేబాషియస్ గ్రంధుల ద్వారా ఉత్పత్తి అయ్యే నూనె మొత్తాన్ని నియంత్రించడం, బ్యాక్టీరియా అభివృద్ధిని నియంత్రించడం మరియు మంటను తగ్గించడం.
   • సేబాషియస్ గ్రంథులు ఉత్పత్తి చేసే నూనె చనిపోయిన చర్మంతో ప్లగ్ ఏర్పడినప్పుడు తెల్ల మొటిమలు కనిపిస్తాయి. ఈ ప్లగ్ క్రింద ఉన్న బ్యాక్టీరియాను సాధారణం కంటే ఎక్కువ గుణించటానికి అనుమతిస్తుంది. ఫోలికల్ అప్పుడు విస్తరించి బ్లష్ చేయవచ్చు. నల్ల మచ్చలు అదే విధంగా ఏర్పడతాయి, కాని ప్లగ్ కొన్ని బ్యాక్టీరియాను గాలితో సంబంధంలోకి రావడానికి అనుమతిస్తుంది, ఇది వాటిని నల్లగా చేస్తుంది. నల్ల భాగం ధూళి వల్ల కాదు. మొటిమలు సోకిన లేదా ఎర్రబడిన ఫోలికల్స్ కారణంగా ఉంటాయి. ఇది మధ్యలో కనిపించే తెల్లని చుక్కతో చిన్న ఎరుపు బంప్ ఏర్పడటానికి కారణమవుతుంది.

5. 
   

   
   
   
   తీవ్రమైన అలెర్జీ ప్రతిచర్యలను నివారించడానికి జాగ్రత్తలు తీసుకోండి. యుఎస్ ఫుడ్ అండ్ డ్రగ్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ (ఎఫ్డిఎ) కౌంటర్లో లభించే సమయోచిత యాంటీ-మొటిమల చికిత్సల వలన సంభవించే తీవ్రమైన, కొన్నిసార్లు ప్రాణాంతక, అలెర్జీ ప్రతిచర్యలను గుర్తించింది. ఈ ప్రతిచర్యలు క్రియాశీల పదార్థాలు, ఈ పదార్ధాలను కలిగి ఉన్న పదార్థాలు (క్రీములు లేదా జెల్లు వంటివి) లేదా రెండింటి కలయిక వల్ల కావచ్చు.
   • ప్రమాదాన్ని నివారించడానికి, మొటిమల యొక్క కొన్ని చిన్న ప్రాంతాలకు మూడు రోజుల పాటు తక్కువ మొత్తంలో ఉత్పత్తిని వర్తించండి. మీరు అలెర్జీ ప్రతిచర్య యొక్క లక్షణాలను అభివృద్ధి చేస్తే, వెంటనే ఉత్పత్తిని ఉపయోగించడం మానేసి, వైద్య సేవా విభాగాన్ని సంప్రదించండి.
   • తీవ్రమైన అలెర్జీ ప్రతిచర్య యొక్క లక్షణాలు గొంతు యొక్క సంకోచం, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, మైకము లేదా అనారోగ్యంగా అనిపించడం, కళ్ళు వాపు, ముఖం, పెదవులు లేదా నాలుక లేదా మొటిమలు, ఎరుపు మరియు ఆహార లోపము.

6. 
   

   
   మీరు ఇంట్లో దరఖాస్తు చేసుకోగలిగే మరింత దూకుడు ఉత్పత్తులను ఉపయోగించండి. వైద్యుడిని లేదా బ్యూటీషియన్‌ను సంప్రదించిన తరువాత, మీరు మైక్రోడెర్మాబ్రేషన్ లేదా ఇంట్లో పై తొక్క చేయవచ్చు.
   • మైక్రోడెర్మాబ్రేషన్ అనేది తప్పనిసరిగా దూకుడు యెముక పొలుసు ation డిపోవడం, ఇది చర్మం పొరలను అలాగే వారు కలిగి ఉన్న బ్యాక్టీరియాను తొలగిస్తుంది.
   • మీరు ఇంట్లో తేలికపాటి పై తొక్క చేయవచ్చు. సాధారణంగా, ఇది లోతైన వైద్య చికిత్స వలె ప్రభావవంతంగా ఉండదు, కానీ ఇది కొంతమందికి పని చేస్తుంది. ఈ ప్రక్రియ చర్మం పై పొరలను తొలగించే ముఖం మీద ఒక పరిష్కారాన్ని వర్తింపజేస్తుంది.

పార్ట్ 2 వైద్య చికిత్స పొందుతోంది

1. 
   

   
   మీ మొటిమల తీవ్రతను గుర్తించడానికి చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించండి. మీకు చర్మవ్యాధి నిపుణుడు తెలియకపోతే, చికిత్స కోసం మీ వైద్యుడిని చూడండి లేదా చర్మవ్యాధి నిపుణుడికి సూచించండి.
   • మొటిమల దాడుల వల్ల మీకు ఇప్పటికే ఉన్న మచ్చల గురించి మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడితో కూడా మాట్లాడవచ్చు.

2. 
   

   
   ప్రిస్క్రిప్షన్ సమయోచిత చికిత్సను ఉపయోగించడం ప్రారంభించండి. ఓవర్ ది కౌంటర్ ఉత్పత్తుల కంటే మరింత ప్రభావవంతమైన చికిత్సను సూచించడం ద్వారా మీ డాక్టర్ మీకు సహాయం చేయవచ్చు.
   • సమయోచిత అజెలైక్ ఆమ్లం వంటి కొన్ని చికిత్సలు గర్భిణీ స్త్రీలకు సురక్షితమైనవిగా పరిగణించబడతాయి, అయితే అవి గర్భిణీ స్త్రీలలో మరియు కొన్ని రకాల హార్మోన్ల గర్భనిరోధక మందులలో చర్మం రంగు పాలిపోవడానికి కారణమవుతాయి. ఇతర చికిత్సలు గర్భిణీ స్త్రీలకు ప్రమాదకరంగా ఉంటాయి కాబట్టి మీరు గర్భవతిగా ఉంటే, మీకు మొటిమల నిరోధక చికిత్స ఇస్తున్న వైద్యుడికి చెప్పండి.
   • రెటినోయిడ్స్ ప్రిస్క్రిప్షన్లో లభించే సమయోచిత చికిత్సలు. మొటిమలకు చికిత్స చేయడంలో ఇవి ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ఓవర్ ది కౌంటర్ ఉత్పత్తుల మాదిరిగా, రెటినోయిడ్స్ క్రీములు, జెల్లు మరియు లోషన్లు వంటి వివిధ రూపాల్లో వస్తాయి మరియు ఇవి వేర్వేరు బలాల్లో కనిపిస్తాయి. ఇవి విటమిన్ ఎ ఉత్పన్నాలు. ఇవి చనిపోయిన చర్మాన్ని తొలగించి, తరువాత రంధ్రాల అడ్డుపడకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి. ఎరుపు లేదా ఎర్రబడిన ప్రాంతాలకు చికిత్స చేయడానికి చాలా రెటినాయిడ్లను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. రెటినోయిడ్స్ లేస్ తొలగించబడిన తర్వాత చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.
   • యునైటెడ్ స్టేట్స్లో లాక్నీ చికిత్స కోసం సమయోచిత డాప్సోన్ ఉత్పత్తులు ఇటీవల ఆమోదించబడ్డాయి. డాప్సోన్ యాంటీబయాటిక్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. ఈ రకమైన చికిత్స చాలా త్వరగా పనిచేస్తుందని తేలింది. కొన్ని సందర్భాల్లో, స్థానికంగా వర్తించే రెటినోయిడ్ ఉత్పత్తి వంటి మరొక రకమైన చికిత్సగా అదే సమయంలో ఉపయోగించినప్పుడు డాప్సోన్ చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్‌తో కలిపి డాప్సోన్ వాడకం చర్మం రంగు మారడానికి కారణం కావచ్చు కాబట్టి ఇది సాధారణంగా సిఫారసు చేయబడదు.
   • సమయోచిత చికిత్సల కలయికను మీ డాక్టర్ సూచించే అవకాశం కూడా ఉంది. బెంజాక్లిన్ మరియు జియానా వంటి కొన్ని మందులలో యాంటీబయాటిక్ మరియు రెటినోయిడ్ లేదా బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ రెండూ ఉంటాయి.

3. 
   

   
   క్రొత్త ఉత్పత్తి యొక్క మీ వినియోగాన్ని క్రమంగా పెంచండి. ప్రిస్క్రిప్షన్ సమయోచిత చికిత్సను ఉపయోగించడం చాలా సాధారణ సమస్యలు, బర్నింగ్ సంచలనాలు లేదా పదునైన జలదరింపు, ఎండబెట్టడం మరియు చర్మం పై తొక్కడం. ఉత్పత్తి యొక్క అనువర్తన ఫ్రీక్వెన్సీని క్రమంగా పెంచడం ద్వారా (ఉదాహరణకు, ప్రారంభంలో వారానికి మూడు సార్లు ఆపై సూచనల ప్రకారం రోజుకు ఒకటి లేదా రెండు సార్లు క్రమంగా పెరుగుతుంది), మీ చర్మం ఎటువంటి అసహ్యకరమైన ప్రభావాలు లేకుండా కొత్త చికిత్సలోకి రావడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది.

4. 
   

   
   మీ మొటిమలు కొనసాగితే, నోటి చికిత్సల గురించి మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడితో మాట్లాడండి. చర్మవ్యాధి నిపుణుడు మీ మొటిమల పురోగతిని పర్యవేక్షించగలుగుతారు మరియు మీ సమయోచిత ఉత్పత్తికి ఇతర రకాల చికిత్సలను జోడించవచ్చు.
   • మొటిమలకు చికిత్స చేయడానికి యాంటీబయాటిక్స్ చాలా సంవత్సరాలుగా సూచించబడ్డాయి, అయితే ఈ పద్ధతి మారుతోంది. లాక్నే మూలంతో బ్యాక్టీరియా అభివృద్ధిని నియంత్రించడం ద్వారా యాంటీబయాటిక్స్ పనిచేస్తాయి.
   • మొటిమలకు చికిత్స చేయడానికి తరచుగా ఉపయోగించే యాంటీబయాటిక్స్‌లో డాక్సీసైక్లిన్, మినోసైక్లిన్ మరియు టెట్రాసైక్లిన్ ఉన్నాయి. ఈ మందులు సాధారణంగా గర్భిణీ లేదా తల్లి పాలిచ్చే మహిళలు మరియు 12 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు సిఫారసు చేయబడవు.
   • బాక్టీరియం చికిత్సకు నిరోధకతను పెంచుతుంది కాబట్టి, నోటి మరియు సమయోచిత యాంటీబయాటిక్స్ ఇప్పుడు మునుపటి కంటే తక్కువ తరచుగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి. సాధారణంగా, ఇతర చికిత్సలు పనిచేసే సమయం వల్ల వచ్చే మంటలను నియంత్రించడానికి ఇది ఉపయోగించబడుతుంది.

5. 
   

   
   గర్భనిరోధక మాత్ర తీసుకోవడం పరిగణించండి. మహిళల్లో, లేస్రేషన్ తరచుగా before తుస్రావం సమయంలో, ముందు మరియు సరైనది అవుతుంది. కొన్ని అధ్యయనాలు మొటిమల దాడులతో 63% మంది స్త్రీలు stru తుస్రావం సమయంలో ముఖ్యంగా బారిన పడుతున్నారని సూచిస్తున్నారు, సాధారణంగా వారి సాధారణ చక్రానికి ఒక వారం ముందు.
   • అనేక సందర్భాల్లో, చికిత్సా ఎంపికలలో ఒకటి గర్భనిరోధక మాత్రను తీసుకొని హార్మోన్ల మార్పులను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది లాక్నేను తగ్గిస్తుంది. జనన నియంత్రణ మాత్రలు సురక్షితం కాదు మరియు ప్రతి ఒక్కరూ తీసుకోకూడదు. మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడితో ఈ ఎంపిక గురించి మాట్లాడండి.
   • ఈ సమయంలో మీ చర్మం ఎక్కువ సెబమ్ (నూనె) ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది కాబట్టి, మిమ్మల్ని మీరు శుభ్రపరుచుకోండి మరియు మీ కాలాన్ని మీ ముఖాన్ని కడగాలి.
   • అబ్బాయిలలో, లేస్డ్ కూడా హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల సంభవించవచ్చు లేదా తీవ్రమవుతుంది. సహాయపడే కొన్ని నోటి మందులు ఉన్నాయి, కానీ అవి ప్రమాదకరమైనవి మరియు తరచుగా సూచించబడవు.

6. 
   

   
   లిసోట్రిటినోయిన్ గురించి తెలుసుకోండి. సిస్టిక్ మొటిమలు లేదా నోడ్యులర్ మొటిమలు అని పిలువబడే కొన్ని రకాల తీవ్రమైన మొటిమలకు, లిసోట్రిటినోయిన్ చికిత్సలు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. ఈ చికిత్సను ప్రయత్నించే ముందు, మీరు సాధారణ దుష్ప్రభావాలతో పాటు తీవ్రమైన పరిణామాలను కూడా అర్థం చేసుకోవాలి.
   • ఈ రకమైన చికిత్సకు కూడా ముఖ్యమైన నిబద్ధత అవసరం. మహిళలు పుట్టుకతోనే రెండు రకాల గర్భనిరోధక మందులు తీసుకోవాలి. ఇతర కట్టుబాట్లు కూడా అవసరం. ఈ medicine షధం చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, కానీ ఇది నష్టాలను అందిస్తుంది. ఈ చికిత్స గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడితో మాట్లాడండి.

7. 
   

   
   ఇతర చికిత్సలు ఉన్నాయా అని మీ వైద్యుడిని అడగండి. మీడియం లేదా తీవ్రమైన లేస్రేషన్ చికిత్సకు ప్రభావవంతంగా ఉండే కొన్ని చికిత్సలు పీలింగ్, మైక్రోడెర్మాబ్రేషన్, ఫోటోథెరపీ మరియు లేజర్ చికిత్సలు. అవన్నీ వైద్య నిపుణుల చేత చేయబడాలి.
   • పై తొక్క చర్మం పొరలను తొలగించే రసాయన ద్రావణాన్ని వర్తింపజేస్తుంది. బ్లాక్ హెడ్స్, వైట్ హెడ్స్ మరియు స్ఫోటములు వంటి కొన్ని రకాల మొటిమలకు చికిత్స చేయడానికి ఈ టెక్నిక్ ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
     • నోటి రెటినోయిడ్స్ తీసుకునేటప్పుడు పై తొక్క చేయవద్దు, కానీ మొటిమలకు వ్యతిరేకంగా ఇతర రకాల చికిత్సలతో కలిపి ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
   • మైక్రోడెర్మాబ్రేషన్ మరియు డెర్మాబ్రేషన్ చర్మ పొరలను తొలగించడానికి రాపిడి బ్రష్‌లను (కొన్నిసార్లు చిన్న స్ఫటికాలతో) ఉపయోగించడం.
     • మైక్రోడెర్మాబ్రేషన్ అన్ని రంగుల తొక్కలకు అనుకూలంగా ఉంటుంది మరియు కొన్ని రకాల మొటిమలకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది. నల్లటి చర్మం ఉన్నవారికి డెర్మాబ్రేషన్ సాధారణంగా సిఫారసు చేయబడదు ఎందుకంటే ఇది మచ్చలను కలిగిస్తుంది. సాధారణంగా, లేస్డ్ లేదా లిసోట్రెటినోయిన్ (మొటిమలకు వ్యతిరేకంగా చికిత్స) ఉపయోగించినవారికి ఒక సంవత్సరం కన్నా తక్కువ సమయం లోపు చికిత్స చేయటం కూడా సిఫారసు చేయబడలేదు.
   • ఫోటోథెరపీ అనేది సాపేక్షంగా కొత్త చికిత్స, ఇది వివిధ చర్మ పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఇది చర్మంలోని బ్యాక్టీరియాను తొలగించడంలో సహాయపడే పరిమితం చేయబడిన స్పెక్ట్రమ్‌తో కాంతితో వివిధ పొరలను లేదా చర్మం యొక్క ప్రాంతాలను లక్ష్యంగా చేసుకుంటుంది.

పార్ట్ 3 చికిత్స సమయంలో చర్మాన్ని రక్షించండి

1. 
   

   
   మీ చర్మాన్ని తేమ చేయండి ఉపయోగించడానికి ఉత్తమమైన ఉత్పత్తులు అయిన మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని అడగండి. సెబమ్ ఉత్పత్తి నేరుగా చర్మానికి సంబంధించినది అయినప్పటికీ, మీరు చర్మాన్ని ఎక్కువగా ఆరబెట్టితే, అది చివరికి మరింత నూనెను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, ఇది మరింత దిగజారుస్తుంది. కొన్ని యాంటీ-మొటిమల ఉత్పత్తులు చర్మాన్ని ఎండిపోతాయి కాబట్టి బాగా హైడ్రేట్ చేయడం ముఖ్యం.

2. 
   

   
   మీ చర్మాన్ని ఎండ నుండి రక్షించండి. ఎండ వల్ల కలిగే నష్టం లక్నేను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది మరియు తీవ్రమైన చర్మ సమస్యలను కలిగిస్తుంది. సన్ బాత్ చేసే ముందు, చర్మం దెబ్బతినకుండా ఉండటానికి సన్‌స్క్రీన్‌ను ఎప్పుడూ అప్లై చేయండి. మీ చర్మ రకానికి ఉత్తమమైన సన్‌స్క్రీన్‌ను ఎంచుకోవడానికి మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడు మీకు సహాయపడుతుంది.

3. 
   

   
   మీ మొటిమలను గోకడం మానుకోండి. మీరు మొటిమలను గీతలు, కుట్లు లేదా చిటికెడు చేస్తే, మీరు మీ పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చవచ్చు. మీరు చర్మంపై మచ్చలు లేదా ముదురు మచ్చలతో కూడా ముగుస్తుంది.

4. 
   

   
   విశ్రాంతి తీసుకోవడం నేర్చుకోండి. ఒత్తిడి మిమ్మల్ని నేరుగా కోల్పోయేలా చేయదు, కానీ అది మరింత దిగజారుస్తుంది. క్రొత్త హాబీలను కనుగొనండి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు ఒత్తిడికి గురికాకుండా ఉండటానికి విశ్రాంతి పద్ధతులను కనుగొనండి.