గోర్లు చుట్టూ చనిపోయిన చర్మాన్ని ఎలా వదిలించుకోవాలి

విషయము

• దశల్లో
• విధానం 1 గోళ్ళ చుట్టూ చర్మం ఎండిపోకుండా నిరోధించండి
• విధానం 2 మీ చేతులు మరియు గోర్లు కోసం జాగ్రత్త
• విధానం 3 చర్మం మరియు గోళ్ళకు మంచి ఆహారాన్ని తినండి

వారి గోళ్ళ చుట్టూ చనిపోయిన చర్మాన్ని కలిగి ఉండటానికి ఎవరూ ఇష్టపడరు మరియు చాలా మంది ప్రజలు వాటిని కొరుకుతారు. కొన్ని దంతాలతో గోరు కోరికలను వదిలించుకోవటం చాలా సులభం, కానీ సమస్య పునరావృతమయ్యేలా నివారించడానికి అవసరమైనప్పుడు విషయాలు కొంచెం క్లిష్టంగా ఉంటాయి. మీ చేతులను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం (వాటిని తేమతో సహా) మరియు మీ గోళ్ళ చుట్టూ ఈ వికారమైన చనిపోయిన చర్మం కనిపించకుండా నిరోధించడానికి మీ ఆహారాన్ని నిర్వహించండి.

దశల్లో

విధానం 1 గోళ్ళ చుట్టూ చర్మం ఎండిపోకుండా నిరోధించండి

1. 
   

   
   మీ గోర్లు యొక్క క్యూటికల్స్ తేమ. క్యూటికల్స్ ప్రతి గోరు యొక్క పై భాగాన్ని కప్పే సన్నని పొరలు (చర్మం). గోర్లు అంచులలో చనిపోయిన చర్మాన్ని నివారించడానికి జాగ్రత్త తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం మరియు అవసరమైన వాటిని చేయడం ద్వారా ప్రారంభించడం అవసరం, తద్వారా అవి ఎల్లప్పుడూ బాగా హైడ్రేట్ అవుతాయి. దీని కోసం, క్యూటికల్స్ యొక్క ఉపరితలంపై క్రమం తప్పకుండా ప్రత్యేక నూనెను ఉపయోగించడం చాలా ప్రభావవంతమైన మార్గం.
   • మీరు చేతులకు మాయిశ్చరైజర్ కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
   • సంపూర్ణ ఆరోగ్యకరమైన క్యూటికల్స్ కలిగి ఉండటానికి నిద్రపోయే ముందు రోజుకు ఒకసారి మీ గోళ్ళపై క్యూటికల్ ఆయిల్ వేయండి.

2. 
   

   
   గోర్లు చుట్టూ చర్మాన్ని తేమ చేయండి. రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు మీ చేతులకు రెగ్యులర్ మాయిశ్చరైజర్‌ను వర్తించండి, ఇది గోళ్ల చుట్టూ చర్మంలోకి చొచ్చుకుపోయేలా చూసుకోండి. ఈ ప్రాంతంలో, నరాల చివరలు చాలా ఉన్నాయి మరియు అందువల్ల ఈ చర్మం దాని సున్నితత్వాన్ని ఉంచే దాని కోసం ఎల్లప్పుడూ బాగా హైడ్రేట్ కావడం చాలా ముఖ్యం.
   • స్క్రాప్స్ మరియు నిస్సార కోతల చికిత్సకు మరింత ప్రభావవంతమైన ఆర్ద్రీకరణ మరియు చికిత్స కోసం విటమిన్ ఇ కలిగి ఉన్న క్రీమ్ లేదా ion షదం ఉపయోగించండి.
   • వాసెలిన్ ఒక అద్భుతమైన మాయిశ్చరైజర్, ఇది ఏదైనా ఫార్మసీ లేదా పెద్ద ప్రదేశంలో కనుగొనవచ్చు.

3. 
   

   
   
   
   నెయిల్ పాలిష్ యొక్క అన్ని జాడలను తొలగించండి. మీరు వాటిని మీ గోళ్ళపై ఉంచి, గోళ్ళను చుట్టుముట్టే చర్మం యొక్క బొచ్చులలో నిక్షిప్తం చేస్తే, అన్ని అవశేషాలను తొలగించడానికి అవసరమైన వాటిని తీసుకోండి. నెయిల్ పాలిష్ చర్మం పొడిగా ఉంటుంది మరియు అందుకే మీరు ఏదైనా బుర్ నుండి చాలా జాగ్రత్తగా శుభ్రం చేయాలి.
   • ఈ సిఫార్సులు బేస్‌కోట్ మరియు టాప్‌కోట్ లేయర్ రెండింటికీ చెల్లుతాయి.
   • అసిటోన్ ఆధారిత ఉత్పత్తులను వాడండి, అవి వార్నిష్‌లను జాగ్రత్తగా కరిగించుకుంటాయి ఎందుకంటే అవి గోళ్ల చుట్టూ చర్మాన్ని కూడా ఆరబెట్టగలవు.

విధానం 2 మీ చేతులు మరియు గోర్లు కోసం జాగ్రత్త

1. 
   

   
   మీ గోర్లు లేదా వాటి చుట్టూ ఉన్న చర్మాన్ని కొరుకుకోకండి. పొడవాటి చుట్టూ ఉన్న పార్చ్డ్ చర్మాన్ని కరిచడం ఈ ప్రాంతంలో చనిపోయిన చర్మం సమస్యను పెంచుతుంది. చనిపోయిన చర్మ కణాలతో పాటు, లైనింగ్ యొక్క పై పొర దెబ్బతిన్నప్పుడు గోరు యొక్క చుట్టుకొలతలో కెరాటిన్ (ఒక లాంగల్ ఏర్పడే ఫైబరస్ ప్రోటీన్) కూడా ఉండవచ్చు. మీ గోర్లు కొట్టడం ద్వారా, మీరు కెరాటిన్ నిక్షేపాలను పెంచుతారు మరియు చుట్టుకొలతలో ఎండబెట్టడం సమస్యను పెంచుతారు.
   • ఈ చెడు అలవాటు వేళ్ళలో సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది కాబట్టి మీరు మీ గోళ్ళను కొరుకుటకు కూడా దూరంగా ఉండాలి.

2. 
   

   
   
   
   పొడి చర్మం యొక్క గోళ్ళను వీలైనంత త్వరగా వదిలించుకోవడానికి నెయిల్ క్లిప్పర్ ఉపయోగించండి. మీరు వాటిని ఎంత త్వరగా కత్తిరించినా, అక్కడ తక్కువ ప్రమాదం వారు చికాకును సృష్టిస్తారు. గోరు క్లిప్పర్‌ను ఉపయోగించే ముందు, మీ చేతులను వెచ్చని సబ్బు నీటితో బాగా కడగాలి, దీనిలో మీరు మీ గోళ్లను కనీసం 5 నిమిషాలు నానబెట్టాలి. ఈ చికిత్స ద్వారా గోర్లు మెత్తగా ఉన్నప్పుడు వాటిని కత్తిరించండి.
   • ఈ పనిని సాధ్యమైనంత శుభ్రంగా నిర్వహించడానికి మీరు క్యూటికల్స్ కత్తిరించడానికి ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన కత్తెరను ఉపయోగించవచ్చు.
   • చనిపోయిన చర్మాన్ని కత్తిరించడంలో మీకు సమస్య ఉంటే, జాగ్రత్తగా ఉండండి మరియు దానిపై లాగడం మానుకోండి.

3. 
   

   
   మీ చేతులను క్రమం తప్పకుండా కడగాలి. ఇది అంటువ్యాధులను నివారించడానికి చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఈ శుభ్రపరచడం కోసం, వెచ్చని లేదా వెచ్చని సబ్బు నీటిని వాడండి. రెగ్యులర్ చేతులు కడుక్కోవడం సాధారణ ఇంగితజ్ఞానం కొలతలా అనిపించినప్పటికీ, ఇది ఒక ప్రాథమిక చర్య, ఇది కొన్నిసార్లు నిర్లక్ష్యం చేయబడుతుంది మరియు కొంత దీర్ఘకాలిక క్రమశిక్షణ అవసరం.
   • మీ చేతుల చర్మాన్ని పొడిగా చేయని సబ్బును ఎంచుకోండి.

4. 
   

   
   మీ గోళ్లను చాలా తరచుగా వార్నిష్ చేయవద్దు. నెయిల్ పాలిష్ మరియు నెయిల్ పాలిష్ యొక్క మితిమీరిన దుస్తులు మీ గోళ్ళను మరియు వాటి చుట్టూ ఉన్న చర్మాన్ని దెబ్బతీస్తాయి. మీరు ఉపయోగించే ఉత్పత్తులలో అసిటోన్, ఫార్మాల్డిహైడ్ లేదా ఫార్మాల్డిహైడ్ రెసిన్ ఉంటే మీరు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి.
   • ఈ రసాయనాలు చర్మాన్ని ఆరబెట్టడం మరియు చికాకు పెట్టడం మరియు చర్మం చుట్టూ చనిపోయిన చర్మం సమస్యను పెంచుతాయి.
   • అసిటోన్ లేని ఉత్పత్తులను ఎంచుకోండి.

5. 
   

   
   నెయిల్ సెలూన్లో నియామకాలు చేయండి. గోర్లు చుట్టూ చనిపోయిన చర్మంతో మీ సమస్య పునరావృతమైతే లేదా మీ గోళ్ళను మీరే చూసుకోవడంలో మీకు ఇబ్బంది ఉంటే, మీరు చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతి నిపుణుల వద్దకు వెళ్ళవచ్చు. అప్పుడప్పుడు సెలూన్లో చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతి ఆనందించండి, మీ గోర్లు బాగా చూసుకోవటానికి మిగిలిన సమయాన్ని గడపవచ్చు.
   • మీ గోళ్లను క్రమం తప్పకుండా కత్తిరించడం ద్వారా మాత్రమే మీరు చనిపోయిన చర్మ సమస్యలను నివారించవచ్చు.

6. 
   

   
   వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలో తెలుసుకోండి. అంచులలో పొడి చర్మం చేరడం కొంత అసౌకర్యం మరియు నొప్పితో కూడా నిరపాయమైన వైద్య సమస్య. మీరు తప్పనిసరిగా వైద్యుడిని సంప్రదించవలసిన పరిస్థితులు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, ఒక గోరు చుట్టూ ఒక ఇన్ఫెక్షన్ అభివృద్ధి చెందితే మరియు యాంటీబయాటిక్ లేదా క్రిమినాశక క్రీమ్ ద్వారా తటస్థీకరించబడకపోతే, మీరు ఆరోగ్య నిపుణుల సహాయం తీసుకోవాలి.
   • గోరు సంక్రమణ మీ మొత్తం చేతి ద్వారా పురోగమిస్తుంది మరియు మీ నాడీ వ్యవస్థకు గణనీయమైన నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది (మరియు మీ మొత్తం నాడీ వ్యవస్థకు కూడా).
   • ఎరుపు, వాపు, జబ్బుపడినట్లు సాధారణ భావన మరియు జ్వరం సంక్రమణ లక్షణాలు.

విధానం 3 చర్మం మరియు గోళ్ళకు మంచి ఆహారాన్ని తినండి

1. 
   

   
   తగినంత విటమిన్లు బి మరియు సి ని పీల్చుకోండి. ఆరోగ్యకరమైన చర్మం మరియు గోర్లు కలిగి ఉండటానికి, మీరు ఈ అంశాలను తీసుకువచ్చే సమతుల్య ఆహారం కలిగి ఉండాలి. బి విటమిన్లు అధికంగా ఉన్న ఆహారంతో మీరు మీ గోళ్లను చిక్కగా మరియు బలోపేతం చేయవచ్చు. విటమిన్ సి లోపం వల్ల ఇన్గ్రోన్ గోళ్ళ ప్రమాదం పెరుగుతుంది ఎందుకంటే చనిపోయిన చర్మం వాటి చుట్టూ పేరుకుపోతుంది.
   • ఆహార పదార్ధాల కంటే మీ భోజనం ద్వారా ఈ విటమిన్లు తగినంతగా లభించేలా చూసుకోండి.
   • విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే ఆహారాలలో కివి, బ్రోకలీ, మిరియాలు మరియు టమోటాలు ఉన్నాయి.
   • బి విటమిన్లు అధికంగా ఉన్న ఆహారాలలో చేపలు, క్రస్టేసియన్లు, కాలేయం మరియు పాలు ఉన్నాయి.

2. 
   

   
   చాలా ఇనుమును పీల్చుకోండి. ఇనుము లోపం వల్ల దురదతో చర్మం ఎండిపోతుంది. ఈ సందర్భంలో, మీ గోర్లు కూడా ఫ్రైబుల్ కావచ్చు. కింది ఆహారాన్ని తినడం ద్వారా మీరు ఇనుమును గ్రహించవచ్చు:
   • తృణధాన్యాలు
   • సన్నని మాంసం
   • చేపలు
   • గుడ్లు

3. 
   

   
   చాలా నీరు త్రాగాలి. ఇది లాంగ్ల్ యొక్క చుట్టుకొలతలో చర్మం ఎండబెట్టడం, ఇది ఈ జోన్లో చనిపోయిన చర్మ కణాల పేరుకుపోవడానికి కారణమవుతుంది. మీ చర్మాన్ని తేమ చేయడం ద్వారా మీరు ఈ ప్రక్రియను ఆపవచ్చు, ఇది నీటిని పీల్చుకోవడం ద్వారా మాత్రమే కాదు. అయితే, పెద్ద మొత్తంలో నీరు ఎంతో దోహదం చేస్తుంది.
   • ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి, సాధారణంగా రోజుకు 8 గ్లాసుల (20 cl) నీరు త్రాగడానికి సిఫార్సు చేయబడింది.

4. 
   

   
   తగినంత ముఖ్యమైన కొవ్వు ఆమ్లాలను పీల్చుకోండి. ఇవి చర్మం యొక్క ఆర్ద్రీకరణకు పరోక్షంగా దోహదం చేస్తాయి. ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని కాపాడుకోవడానికి అవసరమైన కొవ్వు ఆమ్లాలు అధికంగా ఉన్న ఆహారంలో వారానికి 3 నుండి 5 సేర్విన్గ్స్ తీసుకునేలా చూసుకోండి. మీ చర్మం ఎండిపోయే ధోరణి ఉంటే, హైడ్రేషన్ ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి బోరేజ్ లేదా లిన్సీడ్ ఆయిల్ కలిగిన సప్లిమెంట్లను వాడండి.
   • చేపలు, ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు గింజలు వంటి ఆహారాలలో ముఖ్యమైన కొవ్వు ఆమ్లాలు కనిపిస్తాయి.
   • మీరు సప్లిమెంట్లను తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంటే, ఉత్పత్తి ప్యాకేజింగ్ పై ఇచ్చిన సూచనలను ఖచ్చితంగా పాటించండి.