విడదీసిన రంధ్రాలు మరియు మచ్చలను ఎలా వదిలించుకోవాలి

విషయము

• దశల్లో
• విధానం 1 రంధ్రాలను చిన్నదిగా చేయండి
• విధానం 2 లోపాలను తక్కువగా కనిపించేలా చేయండి
• విధానం 3 మందులు మరియు నిరూపితమైన చికిత్సలతో మిమ్మల్ని మీరు చికిత్స చేసుకోండి

మీరు మీ చర్మాన్ని బాగా చూసుకుంటే ఫర్వాలేదు, విడదీయబడిన రంధ్రాలు ఇప్పటికీ కనిపిస్తాయి, ఇది లోపాలను మరింత పెద్దదిగా చేస్తుంది. విడదీసిన రంధ్రాలు మరియు వికారమైన లోపాలు మిమ్మల్ని బాధపెడితే, మిగిలినవి భరోసా! మీరు కొంచెం ప్రయత్నం మరియు పట్టుదలతో దాన్ని వదిలించుకోవచ్చు.

దశల్లో

విధానం 1 రంధ్రాలను చిన్నదిగా చేయండి

1. ప్రతిరోజూ ముఖాన్ని కడుక్కోవడం వల్ల అధికంగా నివారించాలి. ధూళి, నూనె లేదా బ్యాక్టీరియాతో అడ్డుపడటం ప్రారంభించినప్పుడు రంధ్రాలు పెద్దవి అవుతాయి, అవి ఎర్రబడినవి, విడదీయబడతాయి. మీ ముఖాన్ని క్రమం తప్పకుండా కడగడం, కానీ చాలా తరచుగా కాదు - ఉదయం ఒకసారి, సాయంత్రం ఒకసారి - మీ రంధ్రాలను గట్టిగా ఉంచడానికి మరియు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.

2. 
   

   
   మీ ముఖానికి ఐస్ క్యూబ్స్ రాయండి. ఐస్ క్యూబ్స్‌ను మీ రంధ్రాలపై 15 నుండి 30 సెకన్ల వరకు శాంతముగా జారండి. ఇది మీ చర్మాన్ని బిగించుకుంటుంది.

3. 
   

   
   బేకింగ్ సోడాతో పేస్ట్ తయారు చేయండి. మేకప్ ఆర్టిస్టులు బేకింగ్ సోడా ద్వారా ప్రమాణం చేస్తారు ఎందుకంటే మొటిమలతో పోరాడుతున్నప్పుడు రంధ్రాల రూపాన్ని తగ్గించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. మీకు చాలా సున్నితమైన చర్మం ఉంటే, బేకింగ్ సోడాను జాగ్రత్తగా వాడండి, ఎందుకంటే ఇది మీ చర్మాన్ని చికాకుపెడుతుంది.
   • పేస్ట్ చేయడానికి బేకింగ్ సోడా మరియు వెచ్చని నీరు (2 టేబుల్ స్పూన్లు ఒక్కొక్కటి) సమానంగా కలపాలి.
   • వృత్తాకార కదలిక చేస్తున్నప్పుడు, మీ రంధ్రాలపై పేస్ట్‌ను 30 సెకన్లపాటు మెత్తగా మసాజ్ చేయండి.
   • చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
   • దీన్ని అనుసరించండి చికిత్స మీ రోజువారీ చర్మ ప్రక్షాళనతో పాటు, ప్రతి రాత్రి 5 నుండి 7 రోజులు. ఒక వారం ఉపయోగం తరువాత, వారానికి 3 నుండి 5 సార్లు తగ్గించండి.

4. 
   

   
   
   
   నిమ్మరసం మరియు పైనాపిల్‌లో గ్లోవ్‌ను ముంచండి. చేతి తొడుగును మీ ముఖం మీద ఒక నిమిషం గట్టిగా నొక్కండి. అప్పుడు మీ చర్మాన్ని గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. నిమ్మకాయ మరియు పైనాపిల్ రసాలలో సహజ ఎంజైములు ఉంటాయి, ఇవి చర్మాన్ని శుద్ధి చేసి ప్రకాశించేటప్పుడు బిగించి, గట్టిగా ఉంచుతాయి. మీకు సున్నితమైన చర్మం ఉంటే, మొదట మాయిశ్చరైజర్ వాడండి, నిమ్మ మీకు చికాకు కలిగించకుండా చూసుకోండి. రంధ్రాల యొక్క విడదీయబడిన రూపాన్ని శుద్ధి చేయడానికి మరియు తగ్గించడానికి నిమ్మకాయకు నిర్దిష్ట సామర్థ్యం ఉంది.

5. 
   

   
   చక్కటి ఎక్స్‌ఫోలియంట్‌ను ఉపయోగించండి. వాషింగ్ జెల్ మాదిరిగా కాకుండా, ఒక ఎక్స్‌ఫోలియేటర్ సాధారణంగా రంధ్రాలను అన్‌లాగ్ చేయడానికి సహాయపడే చాలా చిన్న ధాన్యాలు లేదా ఇతర అవరోహణ మూలకాలను కలిగి ఉంటుంది (ఉదాహరణకు గ్రౌండ్ నేరేడు పండు కెర్నలు వంటివి). కొన్ని స్క్రబ్స్ కాంతి క్లాసిక్ శుభ్రపరచడానికి బదులుగా ప్రతి సాయంత్రం ఉపయోగించవచ్చు.
   • సాంప్రదాయిక శుభ్రపరచడం కంటే ఎక్స్‌ఫోలియంట్‌ను ఉపయోగించాలని మీరు నిర్ణయించుకుంటే, దీన్ని మాత్రమే ఉపయోగించండి. తర్వాత ముఖం కడుక్కోవద్దు. ఇది ఒకటి లేదా మరొకటి. మీ చర్మాన్ని అధికంగా కడగడం వల్ల చికాకు మరియు ఎర్రగా మారుతుంది, చివరికి మీ రంధ్రాలను తగ్గించడానికి మీరు చేసే ప్రయత్నాలన్నీ ఫలించవు.

6. 
   

   
   
   
   పెరుగు ముసుగు ప్రయత్నించండి. సహజ యోగర్ట్స్‌లో లాక్టిక్ ఆమ్లం మరియు ప్రోబయోటిక్స్ ఉంటాయి, ఇవి చర్మానికి వర్తించినప్పుడు, మొటిమలకు కారణమయ్యే చెడు బ్యాక్టీరియాను తొలగించడానికి సహాయపడతాయి, అదే సమయంలో రంధ్రాల పరిమాణాన్ని తగ్గిస్తాయి.
   • మీ ముఖానికి సాదా పెరుగు యొక్క పలుచని పొరను వర్తించండి మరియు 5 నుండి 10 నిమిషాలు నిలబడనివ్వండి. దీన్ని 10 నిమిషాల కన్నా ఎక్కువ వదిలేస్తే మీ చర్మాన్ని చికాకుపెడుతుంది.
   • దీన్ని వారానికి ఒకసారి మాత్రమే వాడండి. చాలా ముసుగుల కొరకు, తక్కువ ఇది తరచుగా మరింతకాబట్టి మీరు మీ చర్మాన్ని నిరంతరం ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయాల్సిన అవసరం ఉందని భావించే ఉచ్చులో పడకండి.

7. 
   

   
   ఆరోగ్యంగా తినండి. సన్నని ప్రోటీన్, తృణధాన్యాలు, పండ్లు మరియు కూరగాయలు, ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని అలవాటు చేసుకోండి. చక్కెర లేదా కెఫిన్ పానీయాలకు బదులుగా పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలి. మొటిమలను మరింత తీవ్రతరం చేసే హార్మోన్లు కలిగిన పాలు లేదా కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులను ఎక్కువగా తినడం మానుకోండి.
   • విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, మరియు విటమిన్ బి చాలా విటమిన్ సి ముడుతలు, మచ్చలు మరియు ముడుతలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు విటమిన్ ఎ ఇదే విధంగా పనిచేస్తుంది.
   • ఆరెంజ్ దృ skin మైన చర్మాన్ని కలిగి ఉండటానికి మరియు కొల్లాజెన్‌ను పునర్నిర్మించడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది మీ చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకతను పెంచడానికి మరియు మీ రంధ్రాలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. మాండరిన్లు ఒకే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.

8. 
   

   
   ఆల్ఫా లేదా బీటా యాసిడ్ హైడ్రాక్సైడ్లు లేదా AHA లు మరియు BHA లను ఉపయోగించండి. AHA లు మరియు BHA లు సహజమైన వాటి కంటే ఎక్కువ రసాయన ఎక్స్‌ఫోలియెంట్లు. ఇవి లిపిడ్ల యొక్క అంటుకునే లక్షణాలను తగ్గిస్తాయి, ఇవి చనిపోయిన చర్మ కణాలను చర్మంపై చెక్కుచెదరకుండా ఉంచుతాయి, అప్పుడు అవి స్థానభ్రంశం చెందాలి. BHA రంధ్రాలను బాగా చొచ్చుకుపోతుంది ఎందుకంటే అవి లిపిడ్లను కరిగించి, మీ చర్మం నుండి నూనె మరియు సెబమ్‌ను తొలగిస్తాయి.
   • ప్రతి నాలుగు నుండి ఆరు వారాలకు AHA లు మరియు BHA లు వంటి రసాయన ఎక్స్‌ఫోలియేటర్లను వాడండి. మళ్ళీ, దీన్ని ఎక్కువగా చేయడం వల్ల ఇది మీ చర్మానికి మంచిది అని కాదు.

విధానం 2 లోపాలను తక్కువగా కనిపించేలా చేయండి

1. 
   

   
   లోపాలను తగ్గించడానికి నిమ్మకాయ యొక్క అద్భుతమైన శక్తిని ఉపయోగించండి. నిమ్మకాయలోని సిట్రిక్ ఆమ్లం వికారమైన ఎరుపు లేదా రంగు మారడానికి కారణమైన చర్మ వర్ణద్రవ్యంపై దాడి చేస్తుంది మరియు వాటిని తటస్థీకరిస్తుంది. నిమ్మరసం లోపాలను తక్కువ గుర్తించదగినదిగా చేస్తుంది, అయితే ఇది మీ రంగును తేలికపరుస్తుంది మరియు సూర్యరశ్మి దెబ్బతినడానికి మిమ్మల్ని గురి చేస్తుంది, కాబట్టి మీరు బయటకు వెళితే ఎల్లప్పుడూ సన్‌స్క్రీన్ ధరించండి.
   • టమోటా రసం మరియు నిమ్మరసం కలపండి, మరియు మిశ్రమాన్ని మీ ముఖానికి కాటన్ డిస్క్‌తో సమానంగా వర్తించండి. 10 నిమిషాల తర్వాత చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. ఈ మిశ్రమం మచ్చలను తగ్గిస్తుంది మరియు అదే సమయంలో మీ ముఖ జుట్టును ప్రకాశవంతం చేస్తుంది.
   • రెండు టేబుల్ స్పూన్ల తేనె మరియు ఒక టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం చిటికెడు పసుపుతో కలపండి. 10 నిమిషాల తర్వాత చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. మీరు దీన్ని సమానంగా వర్తింపజేస్తే, ఈ మిశ్రమం బాగా పనిచేస్తుంది.
   • మీ ముఖం మీద చక్కెరతో నిమ్మకాయ యొక్క అభిరుచిని రుద్దండి. చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేయుటకు ముందు 10 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.

2. 
   

   
   గంధపు పొడితో మచ్చలను తగ్గించండి. పొడి మరియు నీరు కలపడం ద్వారా పేస్ట్ తయారు చేసి, ఆపై మీ ముఖానికి రాయండి. చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేయడానికి ముందు 10 నుండి 20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.

3. 
   

   
   బొప్పాయి లేదా అరటి చర్మాన్ని మీ చర్మంపై రుద్దండి. చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేయుటకు ముందు 15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. మీ లోపాలు చిన్నవిగా లేదా తక్కువగా కనిపిస్తాయి.
   • బొప్పాయి మరియు అరటిలో ఇతర ఆమ్లాలతో పాటు పాపైన్ మరియు బ్రోమెలైన్ ఎంజైమ్‌లు ఉంటాయి, ఇవి లోపాల ఉనికిని తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి.

4. 
   

   
   రోజ్‌షిప్ సీడ్ ఆయిల్ ఉపయోగించండి. ఎరుపు మరియు మచ్చలతో పోరాడటానికి ముఖ్యంగా ప్రభావవంతంగా, రోజ్‌షిప్ సీడ్ ఆయిల్‌ను ప్రతిరోజూ 15 నిమిషాలు, చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేయుటకు ముందు ముఖానికి చిన్న మోతాదులో వాడవచ్చు.

విధానం 3 మందులు మరియు నిరూపితమైన చికిత్సలతో మిమ్మల్ని మీరు చికిత్స చేసుకోండి

1. 
   

   
   ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులు తీసుకోండి. మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడు లేదా వైద్యుడు మందులు, సమయోచిత లేదా మాత్రను సూచించవచ్చు, అది కొన్ని వారాలలో మీ విస్ఫోటనాలను పూర్తిగా సర్దుబాటు చేయగలదు.

2. 
   

   
   డెర్మాబ్రేషన్ ప్రయత్నించండి. డెర్మాబ్రేషన్ ఒక వైద్యుడు సాధన మొదటి బాహ్యచర్మం యొక్క పై పొర, చాలా చక్కని డైమండ్ బుర్ లేదా ఇత్తడి వైర్ బ్రష్ తో ఫాబ్రిక్ మృదుల అందువలన చర్మం యొక్క అవకతవకలు. మొటిమల వల్ల కలిగే లోపాలకు ఇది ఒక పరిష్కారం.
   • మైక్రోడెర్మాబ్రేషన్ ప్రయత్నించండి. ఈ చికిత్స డెర్మాబ్రేషన్ మాదిరిగానే ఉంటుంది, కానీ కొద్దిగా భిన్నమైన పనితీరుతో ఉంటుంది. ముఖం మీద తేలికపాటి రాపిడి, లోపాలను తగ్గిస్తుంది మరియు కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది.

3. 
   

   
   ప్రయత్నించండి dermaplaning. ఇది చర్మవ్యాధికి సమానమైన ప్రక్రియ, చర్మవ్యాధి నిపుణుడు చర్మాన్ని స్క్రాప్ చేయడం ద్వారా కాకుండా బాహ్యచర్మం యొక్క పై పొరను తొలగిస్తుంది తప్ప చదునుగా చర్మంపై ముందుకు వెనుకకు కదలికలతో, ఒక నిర్దిష్ట శస్త్రచికిత్స స్కాల్పెల్‌తో చేస్తారు.

4. 
   

   
   లోపాలను వదిలించుకోండి. మీ బ్యూటీషియన్ అధిక పౌన frequency పున్య యంత్రం లేకుండా ఉంటుంది, ఇది ఎర్రబడిన మచ్చలకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాను తొలగించడానికి విద్యుత్ ప్రవాహాన్ని ఉపయోగిస్తుంది. ఒక చిన్న ఎలక్ట్రోడ్ లోపాల మీద పంపుతుంది, ఇది కొన్ని గంటల తర్వాత చాలా తక్కువగా ఉంటుంది.
   • మీరు ఈ అధిక పౌన frequency పున్య యంత్రాలతో పోల్చదగిన జెనో యంత్రాన్ని కూడా కొనుగోలు చేయవచ్చు. ఒకే తేడా ఏమిటంటే ఇది బ్యాటరీతో ఎలా పనిచేస్తుందో.

5. 
   

   
   కార్టిసోన్ ఇంజెక్షన్ పొందండి. మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడు మీ మచ్చలలో కార్టిసోన్ను ఇంజెక్ట్ చేయవచ్చు, ఇది వాపు మరియు ఎరుపును తగ్గిస్తుంది. అయినప్పటికీ, మీ చర్మం ఇతర చికిత్సలకు స్పందించనప్పుడు ఇది చివరి ప్రయత్నంగా పరిగణించబడుతుంది.

• న్యూట్రోజెనా బ్రాండ్‌తో సహా కొన్ని చర్మ ఉత్పత్తులు బాగా పనిచేస్తాయి.
• మీరు ప్రారంభించడానికి ముందు, మీ చేతులు శుభ్రంగా మరియు పొడిగా ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి.
• మీ లోపాలను ఎప్పుడూ రంధ్రం చేయవద్దని లేదా గీతలు పడకూడదని ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోండి. చర్మంపై ఏదైనా అవాంతరాలు, ఎంత చిన్నవి అయినా, అది ఉన్న ప్రాంతాన్ని చికాకుపెడుతుంది. సంభావ్య మచ్చలను నివారించడానికి మీ ముఖాన్ని వీలైనంత తక్కువగా తాకడం ఉత్తమ మార్గం. మీ చేతుల్లో సహజంగా ఉత్పత్తి చేయబడిన నూనె చాలా ఉంది, అది మీ రంధ్రాలను అడ్డుకుంటుంది మరియు మీరు మరింత నూనెను ఉత్పత్తి చేస్తుంది!
• మీ ముఖాన్ని చాలా గట్టిగా రుద్దకండి, తద్వారా చర్మాన్ని చికాకు పెట్టకుండా, ముఖ్యంగా సున్నితంగా ఉంటే.
• చాలా నీరు త్రాగండి మరియు ఆరోగ్యంగా తినండి.
• మీరే చికిత్స చేయడానికి చివరి నిమిషం వరకు వేచి ఉండకండి.
• సిట్రిక్ యాసిడ్ బర్న్ అయినందున మీ కళ్ళలో నిమ్మరసం ఉంచవద్దు.
• మీరు ఉపయోగించే ఉత్పత్తులు పాతవి కాదని నిర్ధారించుకోండి.
• మీరు ప్రారంభించడానికి ముందు, మీ వేలికొనలకు మీకు కావలసినవన్నీ ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి.
• సహజ నివారణలను ఉపయోగించడానికి మీ వంతు కృషి చేయండి. వైద్య చికిత్సలు మరియు శస్త్రచికిత్సలను అంతిమ ఎంపికలుగా పరిగణించండి.

• మీ ముఖాన్ని చాలా తరచుగా ఆవిరిపై ఉంచవద్దు! ఇది మీ చర్మాన్ని ముంచడం లేదా మిమ్మల్ని కాల్చడం వంటి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
• ఈ నివారణలన్నింటినీ ఒకేసారి ప్రయత్నించవద్దు. ఒకదాన్ని ప్రయత్నించండి మరియు అది పని చేయకపోతే, మరొకదాన్ని ప్రయత్నించండి. దుర్వినియోగం మీ చర్మాన్ని మరింత దిగజారుస్తుంది.
• ఈ పద్ధతుల్లో ఏదైనా మీకు అసౌకర్యం లేదా నొప్పి కలిగిస్తే, దాన్ని ఉపయోగించడం మానేయండి. మీ శరీరం మిమ్మల్ని ఆపడానికి వ్యక్తీకరించే మార్గం నొప్పి.
• A తో ఆశించే లోపాలను నివారించండి రంధ్ర ప్రక్షాళన (నల్ల చుక్కలతో వాక్యూమ్ క్లీనర్ వంటి చిన్న పరికరం). ఇది మరింత ఎక్కువ చర్మపు చికాకును కలిగిస్తుంది మరియు బ్యాక్టీరియాను పెంచుతుంది, అంటే ఎక్కువ మొటిమలు.