క్యాతర్ నుండి బయటపడటం ఎలా

విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 ఇంట్లో క్యాతర్ యొక్క జాగ్రత్త తీసుకోవడం
• పార్ట్ 2 వైద్యుడిని సంప్రదించండి
• పార్ట్ 3 ఇబ్బంది తిరిగి రాకుండా

ఈ ప్రాంతాల్లో శ్లేష్మ పొర యొక్క వాపు వల్ల ముక్కు మరియు గొంతులో శ్లేష్మం పేరుకుపోయిన తరువాత క్యాతర్ ఏర్పడుతుంది. క్యాతర్ యొక్క కారణాలు మారవచ్చు, కాని సాధారణంగా దీన్ని ఇంట్లో చికిత్స చేయడం సాధ్యపడుతుంది. ఉదాహరణకు, మీరు మీ ముక్కుకు నీరందించవచ్చు లేదా చికిత్స చేయడానికి చల్లని నీటిని ఉపయోగించవచ్చు. మీ పరిస్థితిని మీరే మెరుగుపరచలేకపోతే, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. ఇది అంతర్లీన కారణాలను గుర్తించడానికి మరియు వాటి పున occ స్థితిని నిరోధించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

దశల్లో

పార్ట్ 1 ఇంట్లో క్యాతర్ యొక్క జాగ్రత్త తీసుకోవడం

1. 
   

   
   సిప్స్ నీరు త్రాగాలి. మీరు నిర్జలీకరణానికి గురైతే మీ పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చవచ్చు. మీరు రోజంతా సిప్స్ నీరు తాగాలి. ఇది గొంతులోని శ్లేష్మం మృదువుగా మరియు లక్షణాల నుండి ఉపశమనానికి సహాయపడుతుంది. బదులుగా చల్లటి నీటిని ఎంచుకోండి, ఎందుకంటే ఇది మీ గొంతును చల్లబరుస్తుంది. అప్పుడు చికాకు తగ్గుతుంది.
   • నిరంతరం నీరు త్రాగటం ద్వారా, మీ గొంతు క్లియర్ చేయడం ద్వారా ఉపశమనం పొందాలనుకునే దురద వంటి కొన్ని లక్షణాలకు మీరు చికిత్స చేయవచ్చు. వాస్తవానికి, మీరు మీ గొంతు కడగడం ద్వారా రుగ్మతను మరింత తీవ్రతరం చేయవచ్చు, అందువల్ల మీరు మీ గొంతును క్లియర్ చేయడానికి బదులుగా క్రమం తప్పకుండా నీరు త్రాగాలి.
   • మీ మీద చల్లటి నీటి బాటిల్ ఉంచండి. ఆ విధంగా, మీరు మీ గొంతు క్లియర్ చేయాలనుకుంటే, మీరు బదులుగా ఒక సిప్ నీటిని తీసుకోవచ్చు.
   • పనిలో లేదా పాఠశాలలో మీతో ఉంచండి. భోజన సమయంలో నీరు త్రాగాలి.

2. 
   

   
   
   
   సెలైన్ ద్రావణాన్ని ఉపయోగించండి. మీరు ఫార్మసీలో నాసికా నీటిపారుదల కోసం సెలైన్ ద్రావణాన్ని ఉపయోగించవచ్చు. మీ డాక్టర్ కూడా మీకు దీన్ని అందించవచ్చు. సగం సి పోయడం ద్వారా ఇంట్లో తయారు చేయడం కూడా సాధ్యమే. సి. అర లీటరు నీటిలో ఉప్పు. చల్లగా ఉన్నప్పుడు మాత్రమే నీటిని మరిగించి వాడండి.
   • సాధారణ నియమం ప్రకారం, మీరు ముక్కు లోపలి భాగాన్ని ద్రావణంతో శుభ్రం చేయడానికి పియర్-చిట్కాతో చిన్న చూషణ పరికరాన్ని కూడా ఉపయోగించాలి. అప్పుడు మీరు మీ ముక్కు రంధ్రంలో చిట్కాను చొప్పించి, సెలైన్ ద్రావణాన్ని విడుదల చేయడానికి పియర్ నొక్కండి.
   • ఈ సమయంలో నోటి ద్వారా he పిరి పీల్చుకోండి. పరిష్కారం ఇతర నాసికా రంధ్రం గుండా ప్రవహించాలి. అప్పుడు మీరు మిగిలిపోయిన ద్రావణాన్ని తొలగించడానికి మీ ముక్కును చెదరగొట్టవచ్చు.
   • ఇది అందరికీ పనికి రాదు. నాసికా ద్రావణాన్ని ఉపయోగించిన తర్వాత లక్షణాలు తీవ్రమవుతుంటే, మీరు ఇతర పరిష్కారాలను ఉపయోగించవచ్చా అనే దాని గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

3. 
   

   
   ఆవిరిని పీల్చుకోండి. నీరు మరిగించడం మరియు ఆవిరిని పీల్చడం మీ గొంతు వెనుక శ్లేష్మం మృదువుగా సహాయపడుతుంది. ప్రభావాలను పెంచడానికి మీరు కొన్ని మెంతోల్ స్ఫటికాలు లేదా యూకలిప్టస్ ముఖ్యమైన నూనెను నీటిలో చేర్చవచ్చు. మీ ముఖాన్ని పాన్ దగ్గరకు తీసుకురాకుండా జాగ్రత్త వహించండి లేదా మీరు కాలిపోవచ్చు.
   • చిన్న పిల్లలను ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించనివ్వవద్దు.

4. 
   

   
   
   
   ఆల్కహాల్ కలిసిన పానీయము ఉప్పు నీటితో. పావున్నర సి మధ్య కరిగించండి. సి. 250 మి.లీ నీరు కలిగిన గాజులో ఉప్పు. ఫలిత పరిష్కారంతో కొన్ని సెకన్ల పాటు గార్గ్ చేయండి. సింక్‌లో దాన్ని తిరిగి గీయండి. ఇది మీకు క్యాతర్ యొక్క లక్షణాలను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.

పార్ట్ 2 వైద్యుడిని సంప్రదించండి

1. 
   

   
   ఓవర్ ది కౌంటర్ మందుల కోసం pharmacist షధ నిపుణుడిని అడగండి. ఈ మందులలో కొన్ని లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. ఇంటి చికిత్సలు పనికిరానివిగా నిరూపించబడితే, నాసికా స్ప్రే రూపంలో డీకోంజెస్టెంట్లు, యాంటిహిస్టామైన్లు మరియు స్టెరాయిడ్లను తీసుకోవడం ద్వారా మీరు మీ పరిస్థితిని మెరుగుపరుస్తారు.
   • మొదట pharmacist షధ నిపుణుడితో చర్చించకుండా ఓవర్-ది-కౌంటర్ ations షధాలను తీసుకోకండి, ప్రత్యేకించి మీకు ఇతర రుగ్మతలు ఉంటే లేదా ఇప్పటికే మందులు తీసుకుంటుంటే. కొన్ని మందులు కొంతమందికి ప్రమాదకరంగా ఉండవచ్చు.

2. 
   

   
   కొన్ని సందర్భాల్లో వైద్యుడిని సంప్రదించండి. నియమం ప్రకారం, క్యాతర్ చికిత్స లేకుండా అదృశ్యమవుతుంది. అయినప్పటికీ, ఇది చాలా కాలం పాటు స్థిరపడటం ప్రారంభిస్తే, అది మీ జీవన నాణ్యతను దెబ్బతీస్తుంది. అనారోగ్యం తీవ్రంగా మరియు స్పందించనిది కావచ్చు, ఈ సందర్భంలో మీరు మీ వైద్యుడితో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వాలి. మీరు చికిత్స చేయవలసిన అంతర్లీన వ్యాధితో కూడా మీరు బాధపడవచ్చు.

3. 
   

   
   మూల కారణాలను గుర్తించండి మరియు పరిష్కరించండి. ముక్కులోని పాలిప్స్ లేదా అలెర్జీలతో సహా అనేక రుగ్మతల వల్ల క్యాతర్హ్ వస్తుంది. ఈ రుగ్మతలలో ఒకటి క్యాతర్కు కారణమవుతుందని మీ వైద్యుడు భావిస్తే, లోతైన పరీక్ష కోసం నిపుణుడిని సంప్రదించమని అతను మీకు సలహా ఇస్తాడు.
   • మీకు అలెర్జీ పరీక్ష చేయవలసి ఉంటుంది.
   • రుగ్మత యొక్క చికిత్స దాని కారణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, స్టెరాయిడ్లను స్ప్రేగా ఇవ్వడం ద్వారా ముక్కులో పాలిప్స్ చికిత్స పొందుతాయి.

4. 
   

   
   ఇంట్లో తయారుచేసిన ఇతర చికిత్సల గురించి అడగండి. కొన్నిసార్లు క్యాతర్ యొక్క కారణం స్పష్టంగా కనిపించకపోవచ్చు. మీ వైద్యుడు కారణాన్ని గుర్తించలేకపోతే, ఇంట్లో చికిత్సా పద్ధతులను ఉపయోగించమని అతను మీకు సలహా ఇస్తాడు. ఈ పద్ధతులు మీకు మరియు మీ రుగ్మతకు ప్రత్యేకమైనవి. మీ వైద్యుడితో వాటిని ప్రయత్నించండి మరియు మీకు ఏమైనా ఉంటే మీ ప్రశ్నలను అడగండి. మీరు క్యాతర్ నుండి బయటపడాలంటే మీరు లేఖకు అతని సూచనలను పాటించాలి.

పార్ట్ 3 ఇబ్బంది తిరిగి రాకుండా

1. 
   

   
   లక్షణాలను ప్రేరేపించే వాటిని నివారించండి. మీ వాతావరణంలోని అంశాలు క్యాతర్ యొక్క రూపాన్ని కలిగిస్తాయి, ముఖ్యంగా అలెర్జీకి కారణమవుతాయి. లక్షణాలకు కారణమయ్యే అన్ని అంశాలకు మీ బహిర్గతం తగ్గించడానికి ప్రయత్నించండి.
   • మీకు ఏదైనా అలెర్జీ ఉంటే, ఉదాహరణకు పుప్పొడి, పగటిపూట మీ బహిర్గతం తగ్గించండి.
   • పొగబెట్టిన ప్రదేశాలు కూడా క్యాతర్కు కారణమవుతాయి, అందువల్ల మీరు ఇతర వ్యక్తులు ధూమపానం చేసే ప్రాంతాలకు దూరంగా ఉండాలి.

2. 
   

   
   ఎయిర్ కండిషనింగ్ మరియు రేడియేటర్లను నివారించండి. వారు గాలి ఆరబెట్టడానికి మొగ్గు చూపుతారు, ఇది క్యాతర్ను మరింత దిగజార్చుతుంది లేదా మీరు శుభ్రంగా కడిగిన తర్వాత దాన్ని తిరిగి తెస్తుంది. ఈ రకమైన వాతావరణానికి దూరంగా ఉండాలి.
   • మీరు ఎయిర్ కండిషనింగ్ లేదా తాపన వ్యవస్థాపించిన కార్యాలయంలో పనిచేస్తుంటే, లక్షణాలను అభివృద్ధి చేయకుండా ఉండటానికి ఉపకరణం నుండి సాధ్యమైనంతవరకు వ్యవస్థాపించమని అడగండి.

3. 
   

   
   ఇంట్లో గాలి తేమ. పొడి గాలి క్యాతర్ యొక్క రూపాన్ని కలిగిస్తుంది. గాలిని తేమ చేయడానికి మీరు ఇంటి లోపల ఉపయోగించే ఒక తేమను కొనండి. ఇది రుగ్మత కనిపించకుండా చేస్తుంది.
   • మీరు ఆన్‌లైన్‌లో లేదా హార్డ్‌వేర్ స్టోర్‌లో ఒకదాన్ని కొనుగోలు చేయవచ్చు.