ఒక స్టాకర్ వదిలించుకోవటం ఎలా

విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండి
• పార్ట్ 2 స్టాడర్‌కు సాడ్రేసర్
• పార్ట్ 3 పరిచయాన్ని శాశ్వతంగా విచ్ఛిన్నం చేయండి

ఎవరైనా మిమ్మల్ని అనుసరిస్తూ ఉంటే, మీకు షాకింగ్ కాల్స్ పంపితే లేదా అప్రియమైన కాల్స్ చేస్తే, మీరు స్టాకర్ యొక్క లక్ష్యం కావచ్చు. మీతో సంబంధాన్ని ఆపడానికి మీ అన్ని అభ్యర్థనలను తిరస్కరించే వ్యక్తి ఇది. అవాంఛనీయ, అనుచిత, అన్యాయమైన లేదా బెదిరింపు ప్రవర్తనలో పాల్గొనకుండా వేధింపుదారుని ఆపడానికి ఏకైక మార్గం అతనితో సంబంధాన్ని వెంటనే ఆపడం.

దశల్లో

పార్ట్ 1 మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండి

1. 
   

   
   మీకు అసురక్షితమని అనిపిస్తే వెంటనే అధికారులను పిలవండి. మీకు బెదిరింపు అనిపిస్తే, వేచి ఉండకండి. అదేవిధంగా, వ్యక్తి ఏదైనా దొంగిలించడం, మీపై దాడి చేయడం లేదా మీ ప్రైవేట్ ఆస్తిలో ప్రవేశించడం వంటి చట్టబద్ధత యొక్క హద్దులు దాటి ప్రవర్తనను స్పష్టంగా ప్రదర్శిస్తే, వెంటనే అధికారులను సంప్రదించండి. మీ పరిస్థితి మరియు మీ వయస్సుపై ఆధారపడి, మీరు సంప్రదించవచ్చు:
   • పోలీసులు
   • పాఠశాల లేదా సంస్థ యొక్క భద్రతా సేవ
   • ఉపాధ్యాయులు లేదా పరిపాలన
   • సలహాదారు లేదా చికిత్సకుడు
   • మీ తల్లిదండ్రులు

2. 
   

   
   ఈ పరిస్థితి గురించి మీ ప్రియమైన వారిని హెచ్చరించండి. ఏమి జరుగుతుందో మీ స్నేహితులు, కుటుంబం లేదా సహోద్యోగులకు చెప్పండి మరియు సహాయం కోసం వారిని అడగండి. హింసించేవారు రహస్య విషయాల నుండి లాభం పొందుతారు. అభ్యర్థన లేదా హక్కుదారు యొక్క స్పష్టమైన భద్రతతో సంబంధం లేకుండా మీ గురించి రహస్య సమాచారాన్ని బహిర్గతం చేయవద్దని కుటుంబం, స్నేహితులు, పొరుగువారు లేదా సహచరులను అడగండి. పరిసరాల్లో లేదా మీ కార్యాలయంలో తిరుగుతున్న వ్యక్తుల పట్ల శ్రద్ధ వహించమని వారిని అడగండి.
   • భద్రతా సేవకు మరియు మీ ప్రియమైనవారికి వ్యక్తిని వివరించండి మరియు వీలైతే, లైసెన్స్ ప్లేట్ నంబర్ ఇవ్వండి.

3. 
   

   
   
   
   ఒంటరిగా ప్రయాణించడానికి వీలైనంత వరకు దూరంగా ఉండండి. మీతో పాటు చాలా మంది స్టాకర్లు నిరుత్సాహపడతారు. ఒక సహోద్యోగి మీ కారుకు మీతో పాటు వెళ్లండి, సమూహ పరుగు కోసం వెళ్లి మీ షాపింగ్ చేయడానికి మీతో వెళ్ళమని ఎవరైనా అడగండి. మనం ఎంత ఎక్కువైతే అంత తక్కువ ప్రమాదం నడుస్తుంది.

4. 
   

   
   అన్ని సంఘటనలను ట్రాక్ చేయండి. ఇది ఒక లేఖ, వాయిస్, ఇ-మెయిల్, మిమ్మల్ని నిశ్శబ్దంగా చూసే ఎవరైనా లేదా వారు మీతో చేయడానికి ప్రయత్నించిన పరిచయం కావచ్చు. సంఘటన జరిగిన తేదీని వ్రాసి, మీ గమనికలను సురక్షితమైన స్థలంలో ఉంచండి. వీలైతే ఒక కాపీని తయారు చేయండి, అది మీరు విశ్వసనీయ కుటుంబ సభ్యుడికి అప్పగిస్తారు. మీరు ఈ కాపీని కూడా సురక్షితంగా ఉంచవచ్చు. అందువల్ల, మీరు పోలీసులను పిలవవలసి వస్తే ముందుకు వెళ్ళడానికి మీకు ఆధారాలు ఉంటాయి.
   • అన్ని రుజువులను ఉంచండి మరియు మీరు వేర్వేరు ప్రదేశాల్లో ఉంచే కాపీలు చేయండి.
   • ఇమెయిళ్ళు మరియు ఫోన్ కాల్స్ వంటి మీ అన్ని డిజిటల్ కమ్యూనికేషన్లను ఉంచండి.
   • జరిగినదంతా రాయండి. మీకు చిత్రాలు తీసే అవకాశం ఉంటే, మిమ్మల్ని మీరు కోల్పోకండి. సాక్ష్యం చాలా తక్కువ లేదా చాలా తేలికగా అనిపించినా సరిపోదు.

5. 
   

   
   
   
   మీ పిల్లలను అపరిచితుల నుండి రక్షించండి. మీకు పిల్లలు ఉంటే, వారు ఒంటరిగా పాఠశాలకు లేదా ఇతర కార్యకలాపాలకు వెళ్లరని నిర్ధారించుకోండి. వారి గురించి వ్యక్తిగత సమాచారాన్ని బహిర్గతం చేయవద్దని మరియు వారిని తిరిగి పొందటానికి అధికారం ఉన్న వ్యక్తుల జాబితాను అందించవద్దని పాఠశాలను అడగండి. వారిని తీయటానికి వచ్చే వ్యక్తుల గుర్తింపును తనిఖీ చేయమని పాఠశాల సిబ్బందిని అడగండి. మీరు మీ బిడ్డను మీరే తీసుకోలేకపోతే, మీ కోసం ఎవరు తీసుకుంటారో వారికి తెలియజేయడానికి పాఠశాలను సంప్రదించండి.
   • మీ పిల్లలతో "పాస్‌వర్డ్" ని నిర్ణయించండి. మీ పిల్లవాడు ఈ వ్యక్తిని పాస్‌వర్డ్ కోసం అడగవలసి ఉంటుంది మరియు అతనికి / ఆమెకు తెలియకపోతే, అతడు / ఆమె అతనితో / ఆమెతో పాటు మరియు సహాయం కోసం వెంటనే పిలవవలసిన అవసరం లేదు.

6. 
   

   
   మీ పెంపుడు జంతువులను రక్షించండి. మీ పెంపుడు జంతువు మిమ్మల్ని నేరుగా చేరుకోలేకపోతే వారిని పట్టుకునే వ్యక్తులు ఉన్నారు. కంచెతో కూడిన తోటలో కూడా మీ పెంపుడు జంతువును గమనించకుండా వదిలివేయవద్దు. ఒకవేళ మీకు మీ పెంపుడు జంతువును జాగ్రత్తగా చూసుకునే అవకాశం లేకపోతే, జంతువుల ఆశ్రయం యొక్క కోఆర్డినేట్‌లను ఎల్లప్పుడూ కలిగి ఉండండి.

7. 
   

   
   మీ ఇంటి భద్రతా వ్యవస్థలను మెరుగుపరచండి. మరింత సురక్షితమైన తాళాలు, బలమైన తలుపు మరియు పీఫోల్స్‌ను ఇన్‌స్టాల్ చేయండి. షాటర్‌ప్రూఫ్ విండోస్‌ని ఇన్‌స్టాల్ చేయండి, తద్వారా మీ తలుపులు మరియు కిటికీలు ట్యాంపరింగ్‌ను నిరోధించగలవు. భద్రతా కాంతిని, అలాగే అలారం వ్యవస్థను వ్యవస్థాపించండి. మీ ఇండోర్ లైట్ల కోసం టైమింగ్ సిస్టమ్‌ను ఉపయోగించండి, తద్వారా ఎవరైనా మీ ఇంటికి ప్రవేశిస్తే అది నీడలో ఉండదు. కుక్కకు ధన్యవాదాలు లేదా "కుక్కకు శ్రద్ధ" అనే సంకేతం, మీరు విచ్ఛిన్నం చేసే ప్రయత్నాలను నిరుత్సాహపరుస్తారు.
   • మీ ఇంటిని కారు లేదా కాలినడకన క్రమం తప్పకుండా నడిపే రేంజర్‌ను మీరు గుర్తించినట్లయితే, మీ ఆస్తిని క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయమని పోలీసులను అడగండి.
   • మీరు నివాసంలో నివసిస్తుంటే, వారి భద్రతా విధానం గురించి ఏజెన్సీని అడగండి మరియు అద్దెదారులు లేదా యజమానుల జాబితా పబ్లిక్‌గా లేదని తనిఖీ చేయండి.

8. 
   

   
   మీకు ఆత్మరక్షణ సాధనాన్ని అందించడాన్ని పరిగణించండి. మీకు టేజర్ లేదా టియర్ గ్యాస్ డబ్బా వంటి సాధనం మీపై ఉండవచ్చు, దాని ఉపయోగం మీకు తెలిసి ఉంటే. తుపాకీని ఉపయోగించటానికి మీకు ప్రత్యేకంగా శిక్షణ ఇవ్వబడితే మరియు మీ దేశంలో ఓడరేవు చట్టబద్దంగా ఉంటే తప్ప తుపాకీని తీసుకురాకండి. మీపై ఆయుధాన్ని మోస్తున్నప్పుడు మీరు దాడి చేస్తే, దాని ఉపయోగం మీకు వ్యతిరేకంగా ఉపయోగించబడుతుందని తెలుసుకోండి. మీరు ఈ విషయం గురించి న్యాయవాది నుండి తెలుసుకోవాలి.
   • తుపాకీ లేదా నిర్దిష్ట సాధనాన్ని మోసుకెళ్ళకుండా, మిమ్మల్ని మీరు ఎలా రక్షించుకోవాలో తెలుసుకోవడానికి స్వీయ రక్షణ కోర్సులు మంచి మార్గం.

9. 
   

   
   విచ్ఛిన్నం లేదా దూకుడు విషయంలో అత్యవసర ప్రణాళిక గురించి ఆలోచించండి. మిమ్మల్ని మీరు వీలైనంత వరకు రక్షించుకోవడానికి అత్యవసర ప్రణాళికను అభివృద్ధి చేయాలి. అత్యవసర పరిస్థితుల్లో మీ కుటుంబ సభ్యులందరూ సమావేశమయ్యే సురక్షితమైన స్థలాన్ని ఎంచుకోండి (ఈ స్థలాన్ని విశ్వసనీయ బంధువులకు మాత్రమే ఆవిష్కరించాలి).ఈ స్థలంలో, అవసరాలు (డబ్బు, బట్టలు, medicine షధం మొదలైనవి), అలాగే పోలీసులు, అధికారులు, అగ్నిమాపక సిబ్బంది మొదలైనవారి కోసం సంప్రదించవలసిన సంఖ్యలను వ్యవస్థాపించండి.
   • ఎప్పుడైనా బయలుదేరడానికి సిద్ధంగా ఉండండి. ఎల్లప్పుడూ దాని గురించి చింతించటానికి బదులుగా, మీరు ఆతురుతలో ఏదైనా సిద్ధం చేయకుండా పారిపోవడానికి అనుమతించే ఒక ప్రణాళికతో ముందుకు రావాలి.

10. 
    

    
    ఇంటి నిషేధాలు లేదా రక్షణ ఆర్డర్ కోసం అడగండి. అటువంటి కొలత కోసం పోలీసులకు ఒక అభ్యర్థన చేయండి మరియు ఇది హింసాత్మక స్టాకర్ నుండి మిమ్మల్ని శారీరకంగా రక్షించని చట్టపరమైన చర్య అని గుర్తుంచుకోండి. అటువంటి కొలత నుండి మీరు ప్రయోజనం పొందినప్పటికీ, మీ స్వంత భద్రతకు మీరు బాధ్యత వహిస్తారు. చట్టపరమైన పత్రం యొక్క రెండు కాపీలను ఎల్లప్పుడూ మీతో తీసుకెళ్లండి, తద్వారా మీరు దానిని సులభంగా పోలీసులకు తెలియజేయవచ్చు మరియు వేధింపుదారుడు అతనికి లేదా ఆమెకు తెలియదని చెప్పకుండా నిరోధించవచ్చు. మీ పరిస్థితిలో ఉత్తమ ఎంపికలపై న్యాయవాది మీకు సలహా ఇస్తారు.
    • మీకు అందుబాటులో ఉన్న ఎంపికలను అంచనా వేసేటప్పుడు, మీరు సేకరించిన వేధింపుల సాక్ష్యాలను అందించండి.

పార్ట్ 2 స్టాడర్‌కు సాడ్రేసర్

1. 
   

   
   ఖచ్చితంగా అవసరమైతే తప్ప స్టాకర్‌తో మాట్లాడకండి. పరిస్థితిని పరిష్కరించడానికి మరియు మీ హింసకుడితో సాధ్యమైనంతవరకు సంబంధాన్ని నివారించడానికి మీరు ఎప్పుడూ ప్రయత్నించకూడదు. పరిచయాలు అనివార్యం అని ఇది జరుగుతుంది, ముఖ్యంగా బాధించే వ్యక్తి మీ మాజీ అయితే. మీరు అతన్ని చూడటం లేదా అతనితో మాట్లాడటం నిజంగా బాధ్యత అయితే, ఈ క్రింది చిట్కాలు మీకు సహాయపడతాయి. ఏదేమైనా, పరస్పర చర్యలు చాలా క్లుప్తంగా ఉండాలి మరియు నేరుగా పాయింట్‌కి వెళ్లాలి.
   • స్టాకర్ యొక్క వ్యక్తిత్వాన్ని మార్చడానికి ఎప్పుడూ ప్రయత్నించకండి లేదా మీరు మిమ్మల్ని తీసుకోగలరని అనుకోండి. అతనితో ఉన్న అన్ని సంబంధాలను పూర్తిగా విచ్ఛిన్నం చేయడమే మీ ఏకైక ఎంపిక.

2. 
   

   
   మీ కోరికను అతనికి చెప్పండి. మీరు ఇకపై అతని స్నేహితుడిగా ఉండటానికి ఇష్టపడరని అతనికి చెప్పండి. చిన్నదిగా, సరళంగా ఉండండి, ఆపై ఫోన్‌ను వేలాడదీయండి లేదా విశ్రాంతి తీసుకోండి. "మనం ఒకరినొకరు చూసుకోవడం కొనసాగించవచ్చు ..." లేదా "ఇది కాలక్రమేణా ఉంటుంది" అని ఎప్పుడూ చెప్పకండి. భవిష్యత్తులో బెదిరింపు కోసం తలుపు తెరిచి ఉంచవద్దు.
   • "నేను మిమ్మల్ని మళ్ళీ చూడాలనుకోవడం లేదు. ఇది స్పష్టంగా ఉందా? "
   • "మేము ఇప్పుడు కలిసి లేము. మీరు ఇప్పుడే బయలుదేరాలి. "
   • "మా సంబంధం ముగిసింది."

3. 
   

   
   పరిణామాల గురించి అతనికి స్పష్టంగా హెచ్చరించండి. సాధ్యమైనంత తక్కువ మార్గంలో దీన్ని రూపొందించడంలో, మిమ్మల్ని సంప్రదించడం మానేయమని మీరు అతన్ని అడగాలి: "నన్ను మళ్ళీ సంప్రదించవద్దు". విస్తరించిన సంభాషణలోకి లేదా సాకుల పరంపరలో వెళ్లవద్దు. అతను మిమ్మల్ని సంప్రదించడానికి ప్రయత్నిస్తే, మీరు పోలీసులను పిలుస్తారని అతనికి చెప్పండి. మిమ్మల్ని హింసించే విషయాలను ఈ వ్యక్తికి తెలియజేయాలని మీరు లక్ష్యంగా పెట్టుకోవాలి మరియు ఇకనుండి మిమ్మల్ని మళ్లీ సంప్రదించవద్దని వారిని హెచ్చరించాలి. సమయం మరియు మీరు దానిని ఎలా తెలుసుకున్నారో గమనించండి మరియు భవిష్యత్తులో ఏదైనా సంఘటనలను గమనించండి.
   • అతను దాని కోసం మిమ్మల్ని వేడుకున్నప్పటికీ, అతని కథ యొక్క సంస్కరణను వినవద్దు.

4. 
   

   
   ఏదైనా అదనపు పరస్పర చర్యను విస్మరించండి. మీ హింసించేవారు రెచ్చగొట్టే విషయాలు చెప్పడం ద్వారా మిమ్మల్ని బాధపెట్టడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. మీరు సమాధానం ఇస్తే, ప్రతికూలంగా కూడా, మీరు పరిస్థితిని మరింత దిగజారుస్తారు, ఎందుకంటే మీ హింసకుడు అతను కోరుకున్నది సాధించాడు: మిమ్మల్ని చేరుకోవడం. దృ strong ంగా ఉండండి, మీ మార్గాన్ని కొనసాగించండి మరియు అతని మాట వినడానికి నిరాకరించండి. అతని ప్రవర్తన ఏమైనప్పటికీ, ముందుకు సాగండి.
   • విషయాలను పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నించవద్దు, లేదా మీ మీద ప్రతీకారం తీర్చుకోవటానికి లేదా చివరి పదాన్ని కలిగి ఉండటానికి ప్రయత్నించవద్దు. మీరు సానుకూలంగా, ప్రతికూలంగా లేదా తటస్థంగా ఉండటానికి సంపర్కాన్ని తప్పించాలి. మీ ఏకైక విచ్ఛిన్నం ఇలా ఉండాలి: "పోలీసులను పిలవకపోతే వదిలివేయండి".

5. 
   

   
   హింసించేవారి స్నేహితులు, కుటుంబం మరియు సహచరులతో సంబంధాన్ని నివారించండి. ఈ వ్యక్తులు మీతో స్పృహతో లేదా లేకపోయినా హింసించేవారి గురించి మాట్లాడవచ్చు. ఉదాహరణకు, వారు మీ చిరునామా లేదా సంప్రదింపు సమాచారాన్ని బహిర్గతం చేయవచ్చు. హింసించేవారు మీతో సంబంధంలోకి రావడానికి ప్రజలను మధ్యవర్తిత్వం చేయడానికి అనుమతించవద్దు. తరువాతి మీ జీవితం నుండి పూర్తిగా బయటకు రావాలి.

పార్ట్ 3 పరిచయాన్ని శాశ్వతంగా విచ్ఛిన్నం చేయండి

1. 
   

   
   అతని సంఖ్య మరియు అతని సోషల్ నెట్‌వర్క్ ప్రొఫైల్‌లను బ్లాక్ చేయండి. ఫేస్బుక్ మరియు ఇతర ఆన్‌లైన్ నెట్‌వర్క్‌లలో ఈ వ్యక్తిని కనుగొని, మీ సంప్రదింపు జాబితా నుండి నిరోధించండి. మీ అన్ని ప్రొఫైల్‌లు మీ స్నేహితులకు మరియు ప్రజలకు కానివారికి మాత్రమే కనిపించేలా సెట్ చేయండి. విభాగంలో కాంటాక్ట్స్ మీ ఫోన్, దాని సంఖ్యను కనుగొని ఎంచుకోండి కాలర్‌ను బ్లాక్ చేయండి. ఈ వ్యక్తి మీ గురించి వ్యక్తిగత సమాచారాన్ని యాక్సెస్ చేయకూడదు మరియు అతని కాల్‌లను విస్మరించడానికి ప్రయత్నించడం కంటే వాటిని ముగించడం సులభం అవుతుంది.
   • మీ పాస్‌వర్డ్‌లలో కొన్నింటిని వ్యక్తికి తెలిస్తే, వెంటనే వాటిని మార్చండి, ప్రత్యేకించి మీది వాటిలో ఒకటి అయితే.
   • ఈ పద్ధతి మీకు చాలా ఆహ్లాదకరంగా లేనప్పటికీ, ఇ-మెయిల్ చిరునామా మరియు ఫోన్ నంబర్‌ను మార్చడం ఖచ్చితంగా మిమ్మల్ని సంప్రదించలేరని నిర్ధారించుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం.

2. 
   

   
   మీ ముఖ్యమైన పత్రాలు మరియు అక్షరాలను సురక్షితంగా రక్షించండి. మీ హింసకుడి ప్రవర్తనను ధృవీకరించే అన్ని పత్రాల కాపీలను ఉంచండి. మీ గుర్తింపు పత్రాలు, బ్యాంక్ ఖాతాలు, సామాజిక భద్రత, భీమా మరియు అత్యవసర పరిస్థితుల్లో మీరు యాక్సెస్ చేయవలసిన ఇతర ముఖ్యమైన సమాచారాన్ని కూడా చేర్చండి.
   • కనీసం, మీరు మీ మెయిల్‌బాక్స్‌ను ప్యాడ్‌లాక్ చేయాలి. మీకు పంపిన సమాచారాన్ని యాక్సెస్ చేయడానికి ఎవరికీ అవకాశం ఇవ్వవద్దు.

3. 
   

   
   మీ ఫోన్ డైరెక్టరీ వివరాలను తొలగించండి. మీ నంబర్ మరియు ఇతర సంప్రదింపు సమాచారాన్ని ప్రైవేట్‌గా (పేరు, ఫోన్ నంబర్, చిరునామా) చేయమని అడగడానికి మీ టెలిఫోన్ కంపెనీని సంప్రదించండి. మీరు ఏదైనా మర్చిపోయారా అని చూడటానికి మీరు మీ పేరును ఇంటర్నెట్‌లో శోధించవచ్చు. సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లలో మీ జియోలొకేషన్ ఇవ్వడం మానుకోండి. మీ స్కైప్, IM మరియు ఇతర నెట్‌వర్క్‌ల కోసం అసలు మారుపేర్లను ఉపయోగించండి, అక్కడ ప్రజలు మీ పేరు కోసం శోధించవచ్చు.
   • మీ అసలు పేరు నెట్‌లో ఖచ్చితంగా అవసరం తప్ప దాన్ని ఉపయోగించవద్దు. మీ నిజమైన గుర్తింపును సూచించే ఏదో కాకుండా స్పోర్ట్స్‌లోవర్ 86 వంటి మారుపేరును ఉపయోగించడం మంచిది.

4. 
   

   
   నగరాన్ని తాత్కాలికంగా వదిలివేయండి. మీరు ఇంట్లో చూడాలని భావిస్తే, వేరే చోటికి వెళ్లండి, ఉదాహరణకు మీ తల్లిదండ్రుల లేదా స్నేహితుల ఇంటి వద్ద. మీరు మీ కుటుంబానికి దూరంగా నివసిస్తుంటే మరియు మీ క్రొత్త ఇంటిలో ఇంకా దృ friendship మైన స్నేహాన్ని కలిగి ఉండకపోతే, సలహాదారు లేదా అధికారుల నుండి సాధ్యమయ్యే ప్రత్యామ్నాయాల గురించి తెలుసుకోండి. మీ ఆస్తిని క్రమం తప్పకుండా పర్యవేక్షించమని కూడా మీరు అడగవచ్చు.
   • మీరు శాశ్వతంగా కదలవలసి వస్తే, ముందుగానే వెళ్లి, మీ వస్తువులను తెలివిగా తరలించడానికి కదిలే సంస్థను ఉపయోగించండి. మీ ఇంటి ముందు ఉన్న అన్ని పెట్టెలను పగులగొట్టవద్దు.

5. 
   

   
   షిప్పింగ్ చిరునామా మీకు తెలియని కవరును నమోదు చేయవద్దు. మీరు ప్రేమించని పార్శిల్‌ను విచ్ఛిన్నం చేయవద్దు. అనామక మెయిల్‌ను ఎప్పుడూ నమోదు చేయవద్దు. ఇ-మెయిల్స్ మరియు జోడింపులకు కూడా అదే జరుగుతుంది.

6. 
   

   
   మీ వివరాలను అపరిచితుడికి ఇవ్వవద్దు. మీ మెయిలింగ్ చిరునామా, ఇమెయిల్ చిరునామా మరియు ఫోన్ నంబర్ వంటి మీ సంప్రదింపు సమాచారాన్ని ఎక్కువగా బహిర్గతం చేయకుండా ఉండండి. ఇది స్పష్టంగా స్పష్టంగా లేదు, కానీ ఈ సమాచారాన్ని తెలుసుకోవడానికి మీ హింసకుడికి అవకాశం ఇవ్వడానికి ఇది మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

7. 
   

   
   మీరు తరచుగా వెళ్ళే ప్రదేశాలను నివారించండి. ఈ దశ సరదాగా లేకపోయినా, అది అవసరం. మీ అలవాట్లను వదిలివేయండి, తినడానికి కొత్త పార్క్ లేదా రెస్టారెంట్‌ను ఎంచుకోండి మరియు మీరు సాధారణంగా వచ్చే ప్రదేశాలను నివారించండి. మీరు భవిష్యత్తులో తిరిగి వెళ్ళగలుగుతారు, కానీ ప్రస్తుతానికి, మీ హింసించేవారు మీ కోసం ఎదురుచూసే ప్రదేశాలు ఇవి.

8. 
   

   
   సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లలో వేధింపులను నివారించడం నేర్చుకోండి. ఈ వ్యాసంలోని చిట్కాలతో, మీ పీడకుడు మీపై గూ ying చర్యం చేయకుండా మరియు మీరు ఎక్కడ ఉన్నారో మరియు అక్కడ ఏమి చేస్తున్నారో అర్థం చేసుకోకుండా నిరోధిస్తారు. మీ అన్ని ప్రచురణలను "ప్రైవేట్" లో సెట్ చేయాలని గుర్తుంచుకోండి మరియు మీ వ్యక్తిగత డేటాకు హింసించేవారి ప్రాప్యతను నిరోధించడానికి సాధ్యమైన ప్రతిదాన్ని చేయండి.