ఫుట్ ఫంగస్ వదిలించుకోవటం ఎలా

విషయము

• దశల్లో
• విధానం 1 అథ్లెట్ పాదానికి చికిత్స చేయండి
• విధానం 2 గోరు ఫంగస్‌కు చికిత్స చేయండి
• విధానం 3 మైకోసిస్ తిరిగి రాకుండా ఉండండి

ఒక ఫంగస్ మీ పాదాల చర్మం మరియు గోళ్ళను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఫుట్ ఫంగస్ ను అథ్లెట్స్ ఫుట్ అని కూడా పిలుస్తారు మరియు దురద, బర్నింగ్ మరియు పొలుసుల చర్మానికి కారణమవుతుంది. చికిత్స చేయకపోతే ఈ ఇన్ఫెక్షన్ అన్ని కాలికి వ్యాపిస్తుంది. రెండు రకాల ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు చాలా అంటువ్యాధులు, మీ శరీరంలోని మిగిలిన ప్రాంతాలకు మీ చుట్టూ ఉన్నవారికి కూడా. అందుకే సంక్రమణ తిరిగి రాకుండా నిరోధించడానికి చికిత్స చేయటం చాలా అవసరం.

దశల్లో

విధానం 1 అథ్లెట్ పాదానికి చికిత్స చేయండి

1. 
   

   
   కాలుష్యాన్ని ఆపండి. ఈ సాధారణ సంక్రమణ మీ కాలి చర్మం మరియు మీ పాదాల అరికాళ్ళను ప్రభావితం చేస్తుంది. మీ పాదం ఇతర వ్యక్తులు ఉపయోగించే అంతస్తుతో (ఉదా. ఇంట్లో లేదా క్రీడా కేంద్రంలో) సంబంధంలోకి వస్తుంది కాబట్టి, సంక్రమణ సులభంగా మరియు త్వరగా వ్యాపిస్తుంది.
   • బూట్లు లేదా తువ్వాళ్లను ఇతరులతో పంచుకోవద్దు.
   • లాకర్ గదులు, బహిరంగ కొలనులు, మతతత్వ జల్లులు లేదా జిమ్‌లలో చెప్పులు లేకుండా నడవడం మానుకోండి.
   • సంక్రమణ నయమయ్యే వరకు స్నానం చేసేటప్పుడు ఫ్లిప్-ఫ్లాప్స్ లేదా ప్లాస్టిక్ చెప్పులు ధరించండి.
   • మీ లాండ్రీని వేరు చేయండి, తద్వారా సాక్స్ మరియు షీట్లు వంటి వస్తువులు మీ మిగిలిన లాండ్రీని కలుషితం చేయవు.
   • బాత్రూంలో ఉపరితలాలను శుభ్రపరచండి మరియు వాటిని శుభ్రంగా ఉంచండి.
   • ప్రతిరోజూ సాక్స్ శుభ్రంగా మరియు పొడిగా ఉంచండి లేదా అవసరమైతే ఎక్కువసార్లు (ఉదాహరణకు క్రీడలు చేసిన తర్వాత).

2. 
   

   
   
   
   సాంప్రదాయ మందులు వాడండి. తేలికపాటి కేసులకు, ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా విక్రయించే drug షధం సరిపోతుంది. మరింత తీవ్రమైన కేసుల కోసం, మీ వైద్యుడి నుండి ప్రిస్క్రిప్షన్ అవసరం కావచ్చు.
   • లేపనం, స్ప్రే, యాంటీ ఫంగల్ పౌడర్ లేదా క్రీమ్ వర్తించండి.
   • ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా అమ్మిన medicine షధం తీసుకోండి. ఉదాహరణకు, బ్యూటెనాఫిన్ (లోట్రిమిన్ అల్ట్రా), క్లోట్రిమజోల్ (లోట్రిమిన్ ఎఎఫ్), మైకోనజోల్ (డెసెనెక్స్, జీసోర్బ్), టెర్బినాఫైన్ (లామిసిల్) మరియు టోల్ఫనేట్ (టినాక్టిన్, టింగ్) ప్రయత్నించండి.
   • మరింత తీవ్రమైన కేసుల కోసం, మీ వైద్యుడిని ప్రిస్క్రిప్షన్ కోసం అడగండి. సమయోచిత మందులలో క్లోట్రిమజోల్ మరియు మైకోనజోల్ ఉన్నాయి. నోటి మందులలో లిట్రాకోనజోల్ (స్పోరానాక్స్), ఫ్లూకోనజోల్ (డిఫ్లుకాన్) మరియు టెర్బినాఫైన్ (లామిసిల్) ఉన్నాయి. ఈ నోటి మందులు యాంటాసిడ్లు మరియు కొన్ని ప్రతిస్కందకాలు వంటి ఇతర to షధాలకు ఆటంకం కలిగిస్తాయని గమనించండి.

3. 
   

   
   హోమియోపతి చికిత్సలను ప్రయత్నించండి. చర్మం మరియు గోళ్ళపై ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో అనేక అసాధారణ చికిత్సలు ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయని తేలింది.
   • రోజుకు రెండు, మూడు సార్లు ప్రభావిత ప్రాంతాలకు సన్నని పొరను వేయడం ద్వారా టీ ట్రీ ఆయిల్ ఉపయోగించండి. 100% టీ ట్రీ ఆయిల్ నుండి తయారైన ఉత్పత్తులను మాత్రమే వాడండి.
   • ద్రాక్షపండు విత్తనాల సారాన్ని పూర్తి బలంతో ఉపయోగించినప్పుడు యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలను కలిగి ఉండండి. మీరు సేంద్రీయ ఆహార దుకాణాలు మరియు ప్రత్యేక దుకాణాలలో ఈ ఉత్పత్తిని కనుగొంటారు.
   • సోకిన పాదాన్ని సూర్యుడికి మరియు తాజా గాలికి బహిర్గతం చేయండి. చెప్పులు వంటి ఓపెన్ బూట్లు ధరించండి మరియు మీ పాదం పొడిగా మరియు శుభ్రంగా ఉంచండి.
   • ఫంగస్‌ను వెల్లుల్లితో చికిత్స చేయండి ఎందుకంటే దీనికి యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి, అవి అథ్లెట్ పాదంతో సహా అనేక ఫంగల్ ఇన్‌ఫెక్షన్లకు వ్యతిరేకంగా ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయని తేలింది. వెల్లుల్లి యొక్క అనేక లవంగాలను మెత్తగా చూర్ణం చేసి, వాటిని ఒక అడుగు స్నానానికి జోడించి, మీ పాదాన్ని 30 నిమిషాలు నానబెట్టండి. ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు మెత్తగా పిండిచేసిన వెల్లుల్లిని కూడా ఆలివ్ నూనెతో కలపవచ్చు మరియు పత్తి ముక్కకు పూయడం ద్వారా ప్రభావిత ప్రాంతాలను రుద్దవచ్చు.

విధానం 2 గోరు ఫంగస్‌కు చికిత్స చేయండి

1. 
   

   
   
   
   సంక్రమణ వ్యాప్తి చెందకుండా ఉండండి. ఇది అథ్లెట్ యొక్క పాదం లేదా ఇతర రకాల కాలుష్యం ద్వారా తీసుకురాబడి ఉండవచ్చు, ఉదాహరణకు బహిరంగ ప్రదేశంలో ప్రదర్శన. ఫంగస్ వేడి, తేమతో కూడిన వాతావరణంలో కూడా అభివృద్ధి చెందుతుంది మరియు చర్మం మరియు చర్మం మధ్య కోతలు లేదా ఓపెనింగ్స్ ద్వారా శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తుంది.
   • బూట్లు లేదా తువ్వాళ్లను ఇతరులతో పంచుకోవద్దు.
   • లాకర్ గదులు మరియు పబ్లిక్ పూల్స్, మత జల్లులు లేదా జిమ్‌లలో చెప్పులు లేకుండా నడవడం మానుకోండి.
   • ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ బారిన పడిన పాత బూట్లు విస్మరించండి.
   • ఆరోగ్యకరమైన గోళ్ళకు ఫంగస్ వ్యాప్తి చెందకుండా ఉండటానికి సోకిన (లేదా గోర్లు) తాకిన తర్వాత మీ చేతులను కడగాలి.
   • ఓపెన్ బూట్లు ధరించడం ద్వారా లేదా పొడి, శుభ్రమైన సాక్స్ ధరించడం ద్వారా మీ సోకిన పాదాన్ని పొడిగా ఉంచండి.

2. 
   

   
   సాంప్రదాయ మందులు వాడండి. సంక్రమణ నిరపాయంగా ప్రారంభమవుతుంది, కానీ మరింత సమస్యాత్మకమైన రుగ్మతగా అభివృద్ధి చెందుతుంది. ఫంగస్ మీ గోర్లు రంగు మారడానికి కారణం కావచ్చు, అవి అంచుల వద్ద విచ్ఛిన్నమై అసాధారణంగా మందంగా మారవచ్చు. ఇది అసౌకర్యాన్ని కలిగించడం ప్రారంభిస్తే, మీరు తప్పక చికిత్స చేయాలి.
   • వేడి నీటిలో నానబెట్టిన తర్వాత పొడవైన కోటుకు వర్తించే ప్రిస్క్రిప్షన్ యాంటీ ఫంగల్ క్రీమ్‌ను ప్రయత్నించండి.
   • స్థానిక క్రీముతో పాటు మీకు 6 నుండి 12 వారాల వరకు అవసరమయ్యే నోటి మందుల కోసం మీ వైద్యుడిని అడగండి.

3. 
   

   
   హోమియోపతి చికిత్సలను ప్రయత్నించండి. గోరు ఫంగస్ చికిత్సలో కొంతమందికి అనేక అసాధారణమైన చికిత్సలు ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయి.
   • రోజుకు రెండు, మూడు సార్లు ప్రభావిత ప్రాంతాలకు సన్నని పొరను వేయడం ద్వారా టీ ట్రీ ఆయిల్ ఉపయోగించండి. 100% టీ ట్రీ ఆయిల్ నుండి తయారైన ఉత్పత్తులను మాత్రమే వాడండి.
   • సాంప్రదాయిక యాంటీ ఫంగల్ క్రీముల మాదిరిగానే స్లాగ్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్‌ను వర్తించండి.
   • సహజ యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్న తెల్లని వెనిగర్ లో మీ గోరును ముంచండి. తాజా ఉపరితలాన్ని బహిర్గతం చేయడానికి ఎక్కువసేపు దాఖలు చేసిన తరువాత, ఒక బలమైన వినెగార్ ను ఒక వస్త్రం లేదా పత్తి ముక్కను ఉపయోగించి రోజుకు ఒకటి మరియు రెండు సార్లు అనేక వారాల పాటు వర్తించండి.

4. 
   

   
   చాలా తీవ్రమైన సందర్భాల్లో వైద్యుడిని సంప్రదించండి. సోకిన సోకినవారు చాలా బాధాకరంగా మారినట్లయితే ఇది అవసరం కావచ్చు. జోక్యం లాంగ్లే యొక్క పూర్తి ఉపసంహరణను కలిగి ఉంటుంది. లాంగ్లేజ్ తొలగింపు తరచుగా లాంగ్లే యొక్క బేస్ మీద యాంటీ ఫంగల్ drug షధ అనువర్తనంతో కలిపి జరుగుతుంది.
   • తప్పకుండా, కొత్త గోరు పెరుగుతుంది, కానీ ఇది ఒక సంవత్సరం వరకు పడుతుంది.

విధానం 3 మైకోసిస్ తిరిగి రాకుండా ఉండండి

1. 
   

   
   తగిన బూట్లు ధరించండి. ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు తడిగా మరియు తక్కువ వెంటిలేటెడ్ వాతావరణంలో అభివృద్ధి చెందుతాయి, కాబట్టి మీరు క్రమం తప్పకుండా he పిరి పీల్చుకునే మరియు తేలికపాటి బూట్లు ధరించాలి.
   • ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ ఉండే పాత బూట్లు విస్మరించండి.
   • మీ పాదాలు చాలా చెమట ఉంటే రోజుకు రెండుసార్లు మీ సాక్స్ మార్చండి.
   • తేమను తొలగించడానికి ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన సింథటిక్ ఫాబ్రిక్ సాక్స్లను మీరు కనుగొంటే తప్ప పత్తి లేదా ఉన్ని వంటి సహజ బట్టలు ధరించండి.
   • వీలైనంతవరకు సూర్యుని మరియు స్వచ్ఛమైన గాలిలో మీ పాదాన్ని బహిర్గతం చేయండి.

2. 
   

   
   మీ పాదాలను పొడిగా మరియు శుభ్రంగా ఉంచండి. యాంటీ బాక్టీరియల్ సబ్బుతో మీ పాదాలను కడగాలి మరియు వాటిని బాగా ఆరబెట్టండి, ముఖ్యంగా కాలి మధ్య.
   • మురికి తువ్వాళ్లతో తిరిగి ఇన్ఫెక్షన్ రాకుండా ఉండటానికి ప్రతిసారీ శుభ్రమైన తువ్వాళ్లను వాడండి.
   • మీ కాలి మధ్య మరియు పాదం చుట్టూ యాంటీ ఫంగల్ పౌడర్ వర్తించండి.
   • మీ గోళ్లను చిన్నగా కత్తిరించండి మరియు శుభ్రంగా ఉంచండి, ముఖ్యంగా గోరు ఫంగస్ విషయంలో.

3. 
   

   
   బలమైన రోగనిరోధక శక్తిని అభివృద్ధి చేయండి. బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తిని కలిగి ఉండటం ద్వారా మీరు అథ్లెట్ యొక్క పాదం లేదా గోరు ఫంగస్‌ను అభివృద్ధి చేయడానికి ఎక్కువ ప్రమాదం తీసుకుంటారు.
   • ప్రతి రాత్రి తగినంత నిద్ర పొందండి.
   • పండ్లు, కూరగాయలు మరియు కాయలు చాలా త్రాగాలి.
   • ప్రతిరోజూ లేదా వారానికి చాలా సార్లు మల్టీవిటమిన్ సప్లిమెంట్ తీసుకోండి.
   • అవసరమైన విటమిన్ డి మోతాదు పొందడానికి ఆరుబయట, ముఖ్యంగా ఎండలో సమయం గడపండి.
   • వ్యాయామాలు, ధ్యానం లేదా ఇతర రకాల విశ్రాంతి తీసుకోవడం ద్వారా మీ ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను నిర్వహించండి.

4. 
   

   
   తగినంత వ్యాయామం పొందండి. శారీరక వ్యాయామం మీకు మంచిదని అందరికీ తెలుసు, అయితే ఇన్‌ఫెక్షన్‌తో పోరాడటం మరియు తిరిగి రాకుండా నిరోధించడం మరింత ముఖ్యం. శరీరంలోని ఇతర భాగాలతో పోలిస్తే మీ పాదం తక్కువ రక్తాన్ని అందుకుంటుంది కాబట్టి, మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థకు ఇన్ఫెక్షన్లను గుర్తించడం మరియు తొలగించడం చాలా కష్టం.
   • మీరు క్రీడలు ఆడటం అలవాటు చేసుకోకపోతే నెమ్మదిగా ప్రారంభించండి. మీరు నడక, ఈత లేదా కాలిస్టెనిక్ వ్యాయామాలు చేయడం ద్వారా మీ రక్తాన్ని ప్రసారం చేయగలుగుతారు.
   • ఇంట్లో లేదా వ్యాయామశాలలో కొంత బరువు ఎత్తడానికి ప్రయత్నించండి.
   • మెట్లు ఎక్కువగా తీసుకోండి మరియు మీరు వెళ్లే చోటు నుండి మీ కారును మరింత దూరంగా ఉంచండి, సాధారణం కంటే కొంచెం ఎక్కువ కదలిక మీకు సహాయపడుతుంది.