సహజంగా హేమోరాయిడ్లను వదిలించుకోవటం ఎలా

విషయము

• దశల్లో
• విధానం 1 హేమోరాయిడ్లను సహజంగా చికిత్స చేయండి
• విధానం 2 జీవనశైలిలో మార్పులు
• విధానం 3 వైద్య జోక్యాన్ని ఉపయోగించండి

హేమోరాయిడ్లు హైపర్ట్రోఫిక్ సిరలు, ఇవి ఆసన ప్రాంతం వెలుపల లేదా లోపల ఉంటాయి. కటి మరియు మల సిరలపై పెరిగిన ఒత్తిడి వల్ల ఇవి సంభవిస్తాయి మరియు మలబద్ధకం, విరేచనాలు మరియు మలం ఖాళీ చేయడంలో ఇబ్బంది కలిగి ఉంటాయి. మలం వెళ్ళేటప్పుడు రక్తస్రావం చాలా సాధారణ లక్షణం: మీరు టాయిలెట్ పేపర్‌పై లేదా గిన్నెలో రక్తాన్ని చూడవచ్చు. హేమోరాయిడ్లు కూడా దురద మరియు బాధాకరంగా ఉంటాయి. లోబెసిటీ, హెవీ లిఫ్టింగ్ మరియు గర్భం కూడా వాటికి కారణమవుతాయి. గర్భధారణ సమయంలో, ఉదరం యొక్క సిరలపై శిశువు యొక్క బరువు వల్ల అధిక ఒత్తిడి వస్తుంది.

దశల్లో

విధానం 1 హేమోరాయిడ్లను సహజంగా చికిత్స చేయండి

1. 
   

   
   మీకు హేమోరాయిడ్లు ఉన్నాయో లేదో తెలుసుకోండి. కడిగేటప్పుడు బాహ్య హేమోరాయిడ్లను అనుభవించడం సాధ్యపడుతుంది: ఇది ఆసన కక్ష్య చుట్టూ గణనీయమైన వాపు. అంతర్గత హేమోరాయిడ్లు సాధారణంగా గుర్తించబడవు, కానీ అవి ఉబ్బిన మరియు ఆసన కక్ష్య నుండి బయటకు వస్తాయి.

2. 
   

   
   వేడి స్నానాలు చేయండి. మీరు స్నానం చేయవలసిన అవసరం లేదు: మీరు కొన్ని సెంటీమీటర్ల నీటిలో మునిగిపోయే సిట్జ్ స్నానం చేయవచ్చు. పూర్తి స్నానానికి 25 cl మెగ్నీషియం సల్ఫేట్ మరియు కొన్ని అంగుళాల నీటికి 2-3 టేబుల్ స్పూన్లు జోడించండి. నీటిని వెచ్చగా ఉంచండి, కాని వేడిగా ఉండదు. రోజుకు 2 నుండి 3 సార్లు ఇలా చేయండి. ఇది "విధి" అని మీరు అనుకోవచ్చు, కానీ అంతే, హేమోరాయిడ్స్!

3. 
   

   
   
   
   వేడి కంప్రెస్ వర్తించు. శుభ్రమైన పత్తిని తీసుకొని గోరువెచ్చని నీటిలో నానబెట్టండి (వేడి కాదు). దీన్ని నేరుగా హేమోరాయిడ్స్‌పై 10 నుంచి 15 నిమిషాలు వర్తించండి. రోజుకు 4 నుండి 5 సార్లు చేయండి. అప్పుడు మీరు మరింత సుఖంగా ఉండాలి.

4. 
   

   
   ఒక రక్తస్రావ నివారిణితో మీ హేమోరాయిడ్లను తగ్గించండి. ప్రేగు కదలిక తర్వాత మీరు చమోమిలే నీటిలో తడిసిన కంప్రెస్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. రక్తస్రావం వలె, ఈ నీరు వాపును తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. అవసరమైనంత తరచుగా పునరావృతం చేయండి (రోజుకు కనీసం 4-5 సార్లు).

5. 
   

   
   బాగా కడగాలి. ప్రేగు కదలికల తరువాత, చికాకు రాకుండా పూర్తిగా కడగాలి. మీరు పొడి కాగితానికి బదులుగా బేబీ వైప్స్ లేదా ముందుగా తేమతో కూడిన టాయిలెట్ పేపర్‌ను ఉపయోగించవచ్చు.

6. 
   

   
   
   
   ఐస్ క్యూబ్స్ వర్తించండి. ఇది వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, కానీ మీరు వాటిని ఎక్కువసేపు ఆ ప్రదేశంలో ఉంచకూడదు. ప్రతి అప్లికేషన్‌ను 5 నుండి 10 నిమిషాలకు పరిమితం చేయండి.

7. 
   

   
   ఒక కుషన్ మీద కూర్చోండి. కూర్చునేందుకు నురుగు లేదా రింగ్ ఆకారపు పరిపుష్టిని కనుగొనండి. ఇది హేమోరాయిడ్స్‌తో సంబంధం ఉన్న ఒత్తిడిని తగ్గించగలదు. ఇవి "చికిత్స" చేయబడవు, కానీ మీరు మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటారు మరియు మీరు వారికి మంచి మద్దతు ఇస్తారు.

విధానం 2 జీవనశైలిలో మార్పులు

1. 
   

   
   ప్రేగు కదలిక కోసం వెళ్ళేటప్పుడు చాలా కష్టపడటం మానుకోండి. గురుత్వాకర్షణ పని చేయనివ్వండి. ఏమీ జరగకపోతే, సుమారు గంటసేపు వదిలి మళ్ళీ ప్రయత్నించండి. అయినప్పటికీ, సహజంగా రాని బల్లలను నెట్టడం లేదా బలవంతం చేయకపోవడం చాలా ముఖ్యం.

2. 
   

   
   హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి. రోజుకు కనీసం 8 గ్లాసుల నీరు తాగడం ద్వారా మీ నీటి తీసుకోవడం పెంచండి. బల్లలు చాలా నీటితో కూడి ఉంటాయి, మరియు అవి ఎక్కువగా కలిగివుంటాయి, అవి మృదువుగా మరియు ఖాళీ చేయటానికి తేలికగా ఉంటాయి.

3. 
   

   
   ఎక్కువ ఫైబర్ తీసుకోండి. పురీషనాళం మరియు పాయువును దాటడం మరియు హేమోరాయిడ్ల విషయంలో, తక్కువ బాధాకరమైన విధంగా నీటిని మలం లో ఉంచడానికి ఇవి సహాయపడతాయి. కింది ఆహారాలు ఫైబర్ యొక్క మంచి వనరులు.
   • హోల్‌గ్రేన్ తృణధాన్యాలు: బ్రౌన్ రైస్, బార్లీ, మొక్కజొన్న, రై బ్రెడ్, బుల్గుర్, బుక్‌వీట్ మరియు వనిల్లా.
   • పండ్లు, ముఖ్యంగా వాటి బెరడుతో.
   • కూరగాయలు (ముఖ్యంగా స్విస్ చార్డ్, గ్రీన్ క్యాబేజీ, బచ్చలికూర, పాలకూర మరియు దుంప ఆకులు వంటి ఆకు కూరలు).
   • బీన్స్ మరియు చిక్కుళ్ళు. కొంతమందిలో తినడం వల్ల పేగు వాయువు పెరుగుతుందని తెలుసుకోండి.

4. 
   

   
   భేదిమందులను నివారించండి. ఇవి అలవాటుకు కారణమవుతాయి మరియు దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం ఫలితంగా ప్రేగులను బలహీనపరుస్తాయి. మీకు భేదిమందు అవసరమని మీరు భావిస్తే, బదులుగా మొక్క భేదిమందును ప్రయత్నించండి.
   • సెన్నా మరియు సైలియం మీరు ఉపయోగించగల మూలికా భేదిమందులు. సెన్నా సహజంగా మలం మృదువుగా చేస్తుంది. మీరు మాత్రలు తీసుకోవచ్చు (మోతాదును అనుసరించండి) లేదా మూలికా టీ. మీరు సైలియం ఫైబర్ కూడా ప్రయత్నించవచ్చు.

5. 
   

   
   క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి. మీరు ఏరోబిక్స్, ఓర్పు, హృదయ వ్యాయామాలు చేయవచ్చు లేదా నడవవచ్చు. మీ శరీరాన్ని కదిలించడం వల్ల మీ పేగులను మసాజ్ చేయడం ద్వారా కదిలిస్తుంది. మేము దాని గురించి తగినంతగా ఆలోచించము, కాని మనం కదిలేటప్పుడు, మన అంతర్గత అవయవాలు కూడా కదులుతాయి.

6. 
   

   
   ప్రకృతి పిలుపు వినండి. జీనుకి వెళ్లాలని మీకు అనిపించే వరకు వేచి ఉండకండి: వీలైనంత త్వరగా వెళ్లి ఎక్కువసేపు వేచి ఉండకండి. సిట్టింగ్ కూడా హేమోరాయిడ్స్ వచ్చే ప్రమాదంతో ముడిపడి ఉంటుంది.

7. 
   

   
   దినచర్యను కనుగొనండి. ప్రతిరోజూ చెదిరిపోకుండా జీనుకి వెళ్ళడానికి ఒక సాధారణ క్షణం నిర్వహించడం సాధ్యమేనా అని చూడండి. ఇది సులభతరం చేస్తుంది మరియు రోజూ చేయడం మంచి ఆరోగ్యానికి సంకేతం.

విధానం 3 వైద్య జోక్యాన్ని ఉపయోగించండి

1. 
   

   
   శిశువు కోసం చిగుళ్ల జెల్ ప్రయత్నించండి. ఇది బేసి అనిపించవచ్చు, కానీ మీ హేమోరాయిడ్లు నిజంగా బాధాకరంగా ఉంటే మరియు మీకు నిజంగా అసౌకర్యంగా అనిపిస్తే, ఆ ప్రదేశంలో చిన్న మొత్తంలో బేబీ చిగుళ్ల జెల్ వాడండి. ఈ జెల్ లో నొప్పి మరియు అసౌకర్యాన్ని తగ్గించే స్థానిక క్రిమినాశక మందు ఉంటుంది.

2. 
   

   
   జెల్ లేదా ion షదం నొప్పికి సమయోచిత చికిత్సను ప్రయత్నించండి. గోరువెచ్చని నీటితో మీ ఆసన ప్రాంతాన్ని శాంతముగా శుభ్రం చేసి పొడిగా ఉంచండి. అప్పుడు నొప్పిని తగ్గించడానికి కలబంద జెల్ లేదా క్రీమ్ యొక్క చిన్న మొత్తాన్ని వర్తించండి. అవసరమైనంత తరచుగా వర్తించండి.
   • హేమోరాయిడ్ల నుండి ఉపశమనం కలిగించే క్రీములలో సాధారణంగా పెట్రోలాటం, మినరల్ ఆయిల్, షార్క్ లివర్ ఆయిల్ మరియు ఫినైల్ఫ్రైన్ ఉంటాయి, ఇవి డీకాంగెస్టెంట్‌గా పనిచేస్తాయి మరియు హేమోరాయిడ్లను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
   • కలబంద జెల్ అంటువ్యాధులను నిరోధించే మరియు చిన్న గాయాలకు చికిత్స చేసే భాగాలను కలిగి ఉంటుంది.
   • స్టెరాయిడ్ క్రీములను నివారించండి: అవి హేమోరాయిడ్ల చుట్టూ ఉన్న సున్నితమైన కణజాలాలను దెబ్బతీస్తాయి.

3. 
   

   
   నొప్పి నివారిణి తీసుకోండి. మీకు అన్ని తప్పు సమయం ఉంటే, పారాసెటమాల్, ఆస్పిరిన్ లేదా లిబుప్రోఫెన్ వంటి ఓవర్-ది-కౌంటర్ పెయిన్ రిలీవర్ తీసుకోవడాన్ని మీరు పరిగణించాలి. ఈ మందులు వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడేటప్పుడు మీ భావాలను మెరుగుపరుస్తాయి. ఎప్పటిలాగే, ఈ మందులు తీసుకోవడం సురక్షితం అయితే మీ డాక్టర్ లేదా pharmacist షధ విక్రేతతో మాట్లాడండి.

4. 
   

   
   మీ హేమోరాయిడ్లు కొనసాగితే, వైద్యుడిని చూడండి. సహజ పద్ధతులను ఉపయోగించినప్పుడు చాలా హేమోరాయిడ్లు 3 నుండి 7 రోజులలో వదిలివేస్తాయి. ఇది కాకపోతే లేదా వారు మరింత దిగజారితే, మీ వైద్యుడిని పిలవండి. బాహ్య హేమోరాయిడ్స్‌కు సంబంధించి ఎప్పటికప్పుడు మరియు ఇంటర్న్‌లకు, వైద్య జోక్యం అవసరం. పైన వివరించిన పద్ధతులు పని చేయకపోతే లేదా సరిపోకపోతే, అత్యంత సాధారణ విధానాలు క్రింద ఇవ్వబడ్డాయి.
   • బంధం: రక్త ప్రసరణను కత్తిరించడానికి హేమోరాయిడ్ యొక్క బేస్ చుట్టూ ఒక సాగే బ్యాండ్ జతచేయబడుతుంది.
   • హేమోరాయిడ్లను తగ్గించడానికి ఒక రసాయనాన్ని ఇంజెక్ట్ చేయడం.
   • కాటరైజేషన్: మేము హేమోరాయిడ్ను కాల్చేస్తాము.
   • ప్రధానమైనది: హేమోరాయిడ్ యొక్క రక్త ప్రసరణ శస్త్రచికిత్సా ప్రధానమైనది.
   • హేమోరాయిడెక్టమీ: హేమోరాయిడ్ యొక్క శస్త్రచికిత్స తొలగింపు.