త్వరగా షవర్ ఎలా

విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 త్వరగా స్నానం చేయండి
• పార్ట్ 2 మీ జుట్టు కడగడం
• పార్ట్ 3 సమర్థవంతంగా షవర్

త్వరగా స్నానం చేయడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. బహుశా మీరు ఆలస్యం కావచ్చు లేదా మీరు నీటిని ఆదా చేయాలనుకుంటున్నారా. కొద్దిగా తయారీ మరియు క్రమశిక్షణతో, షవర్‌లో గడిపిన సమయాన్ని ఎలా తగ్గించాలో నేర్చుకోవచ్చు.

దశల్లో

పార్ట్ 1 త్వరగా స్నానం చేయండి

1. 
   

   
   చల్లని స్నానం చేయండి. నీరు చల్లగా ఉంటే, మీరు షవర్ లో ఆలస్యము చేయకూడదు. మీరు ట్యాప్ తెరిచిన వెంటనే షవర్ ఎంటర్ చేసి, రెండు నిమిషాల్లోపు స్నానం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. నీటి కింద గడిపిన సమయాన్ని తగ్గించడంతో పాటు, చల్లటి జల్లులు ఆత్మను ప్రేరేపించడం, ప్రసరణను మెరుగుపరచడం, బరువు తగ్గడాన్ని ప్రేరేపించడం మరియు కండరాల మరమ్మత్తును వేగవంతం చేయడం వంటి ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి.

2. 
   

   
   నీరు వేడెక్కుతున్నప్పుడు ఇతర పనులను చేయండి. మీరు చల్లటి స్నానం చేయకూడదనుకుంటే, వేడి నీరు వచ్చేటప్పుడు నీరు తెరిచి వేరే పని చేయండి. మీ వాటర్ హీటర్ యొక్క సామర్థ్యం మరియు అదే సమయంలో స్నానం చేసే వ్యక్తుల సంఖ్యను బట్టి, వేడి నీరు దాదాపు తక్షణమే ప్రవహిస్తుంది లేదా రావడానికి కొన్ని నిమిషాలు పడుతుంది. మీరు వేచి ఉన్నప్పుడు మీరు సాధించగల కొన్ని శీఘ్ర పనులను నిర్ణయించండి.
   • సాధారణ బట్టలు. షవర్ తర్వాత మీరు ధరించే దుస్తులను సిద్ధం చేయండి. రోజుకు మీ వ్యాపారాన్ని సిద్ధం చేసుకోండి.
   • మీ మరుగుదొడ్లు తీయండి. మీ షాంపూ, కండీషనర్, దుర్గంధనాశని, తువ్వాలు మరియు మీకు కావాల్సిన ఏదైనా సిద్ధం చేయండి.
   • నీరు వేడెక్కుతున్నప్పుడు పళ్ళు తోముకోవాలి. నీరు వేడెక్కిన తర్వాత, మీరు షవర్‌లో పళ్ళు తోముకోవడం పూర్తి చేయవచ్చు. టూత్‌పేస్ట్‌ను పున reat సృష్టి చేసి, షవర్‌లో మీ నోరు శుభ్రం చేసుకోండి, సమయం ఆదా చేసుకోవటానికి మరియు నీటిని ఆదా చేసుకోండి.

3. 
   

   
   
   
   సమయం మీరే. మీ షవర్ కోసం మీకు ఎంత సమయం ఉందో బట్టి ఒకటి, రెండు లేదా మూడు నిమిషాల తర్వాత ధ్వనించే అలారం సెట్ చేయడం గుర్తుంచుకోండి. గడియారాన్ని ఓడించటానికి ప్రాక్టీస్ చేయండి. అలారం ధ్వనించినప్పుడు, మీరు పూర్తి చేయకపోయినా, షవర్ నుండి బయటపడండి. ఈ ఒత్తిడితో, మీరు షవర్‌లో మరింత ప్రభావవంతంగా ఉండటానికి త్వరలో నేర్చుకుంటారు. ప్రతి వారం కనీసం కొన్ని సెకన్లైనా వేగంగా స్నానం చేయమని మిమ్మల్ని మీరు సవాలు చేసుకోండి.

4. 
   

   
   ప్రయత్నించండి సముద్ర షవర్ . మొదటి 30 సెకన్లలో, తడిగా ఉండండి. అప్పుడు, మీరు సబ్బు చేసేటప్పుడు ట్యాప్‌ను ఆపివేయండి. చివరగా, ఒక నిమిషం లేదా అంతకంటే తక్కువసేపు శుభ్రం చేయడానికి నీటిని తిరిగి తెరవండి. నీరు మరియు శక్తిని ఆదా చేయడానికి ఇది ఒక గొప్ప మార్గం, మరియు ఈ విధానం తక్కువ వర్షం పడటానికి మిమ్మల్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.

పార్ట్ 2 మీ జుట్టు కడగడం

1. 
   

   
   
   
   మీ జుట్టును సమర్థవంతంగా కడగాలి. మీ చేతిలో కొద్ది మొత్తంలో షాంపూ పోయాలి, ఆపై మీ జుట్టును త్వరగా మరియు తీవ్రంగా షాంపూ చేయండి. మీరు మీ శరీరాన్ని కడిగేటప్పుడు ఉత్పత్తి 30 సెకన్ల పాటు పని చేయనివ్వండి. అప్పుడు, మీ అరచేతిలో కొద్ది మొత్తంలో కండీషనర్ పోసేటప్పుడు షాంపూని శుభ్రం చేసుకోండి. ఈ ఉత్పత్తిని మీ జుట్టుకు వర్తించండి, ఆపై షేవింగ్, స్క్రబ్బింగ్ లేదా ఇతర సంరక్షణలో ఒక నిమిషం పని చేయనివ్వండి. కండీషనర్ కడిగి షవర్ నుండి నిష్క్రమించండి.

2. 
   

   
   మీ జుట్టును టూ ఇన్ వన్ షాంపూ / కండీషనర్‌తో కడగాలి. కండిషనర్ యొక్క 3 భాగాలకు 1 భాగం షాంపూ కలిగి ఉన్న వాషింగ్ కండీషనర్ కోసం చూడండి. అందువలన, మీరు తేమగా ఉన్నప్పుడు జుట్టును శుభ్రంగా ఉంచుతారు. మీరు రెండు వేర్వేరు ఉత్పత్తులను వర్తింపజేయడానికి మరియు శుభ్రం చేయడానికి సమయం తీసుకోనట్లయితే మీరు త్వరగా స్నానం చేయడం చాలా సులభం అవుతుంది.

3. 
   

   
   మీ జుట్టును త్వరగా తడి చేయడానికి శక్తివంతమైన జెట్ నీటిని ఉపయోగించండి. మీకు పొడవాటి, మందపాటి జుట్టు ఉంటే, మీకు చిన్న జుట్టు ఉంటే కన్నా కడగడానికి ఎక్కువ సమయం అవసరం. మీ షవర్ హెడ్ నీటి పీడనాన్ని సర్దుబాటు చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తే, దాన్ని సర్దుబాటు చేయండి, తద్వారా స్ప్రే శక్తివంతంగా ఉంటుంది. మీ జుట్టు ఎంత వేగంగా తడిసిపోతుందో అంత వేగంగా కడగవచ్చు.

4. 
   

   
   మీ జుట్టు కడుక్కోవద్దు. మీరు ఆతురుతలో ఉంటే, షాంపూ మరియు కండీషనర్ దశను ఒక రోజు దాటవేయండి. మీ జుట్టును తడిపివేయండి, కానీ జుట్టు ఉత్పత్తిని ఉపయోగించవద్దు. ప్రతి రోజు మీ జుట్టు కడుక్కోవడం అవసరం లేదు.
   • మీరు మురికిగా అనిపించినా, ఆతురుతలో ఉంటే, మీ జుట్టును కూడా తడి చేయవద్దు. షవర్ క్యాప్ ఉపయోగించండి లేదా మీ జుట్టును నీటి నుండి దూరంగా ఉంచండి.

పార్ట్ 3 సమర్థవంతంగా షవర్

1. 
   

   
   సబ్బు సమర్థవంతంగా. మీ చేతిలో కొద్దిగా సబ్బు పోసి మీ అరచేతి మరియు వేళ్లను వీలైనంత వరకు తెరవండి. మీ చేతిని తెరిచి, త్వరగా మరియు సమర్థవంతంగా సబ్బు చేయండి, మీ చేతితో సాధ్యమైనంతవరకు చర్మాన్ని కప్పండి. మీ చేతి విస్తృతంగా తెరిచినప్పుడు కవర్ చేయగల అన్ని ఉపరితలాలను చూసి మీరు ఆశ్చర్యపోతారు. ఉదాహరణకు, మీరు ప్రతి కాలును ఒక పాస్ లో సబ్బు చేయగలరు.
   • మీ శరీరాన్ని సబ్బు చేయడానికి లూఫా లేదా స్పాంజిని ఉపయోగించటానికి ప్రయత్నించండి. మీరు పెద్ద ప్రాంతాన్ని కవర్ చేస్తారు.
   • రెండు చేతులతో సుష్టంగా పని చేయండి, మీ శరీరం యొక్క రెండు వైపులా ఒకే సమయంలో సబ్బు చేయండి. మీ మొండెం యొక్క రెండు వైపులా సబ్బు, మీ రెండు చంకలు మరియు మీ రెండు కాళ్ళు, మీ చేతులను విస్తృతంగా తెరిచి, సుష్టంగా. ఈ టెక్నిక్ మీ జుట్టును త్వరగా షాంపూ చేయడానికి కూడా అనుమతిస్తుంది, కానీ షవర్ తర్వాత వేగంగా ఆరిపోతుంది.

2. 
   

   
   వూడివచ్చు. మీరు ప్రతిరోజూ మీ చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తే, షవర్‌లో చేయడం వల్ల చనిపోయిన చర్మ కణాలు శుభ్రం చేసుకోవడం సులభం. ఇది స్వయంగా కాదు, వేగంగా స్నానం చేయడానికి ఒక మార్గం, కానీ ఇది ఉదయం మీ సమయాన్ని ఆదా చేస్తుంది.

3. 
   

   
   షవర్ లో షేవ్. మీ ముఖాన్ని గొరుగుట కోసం, మీకు ఖచ్చితంగా అద్దం అవసరం, కానీ మీరు షవర్‌లో ఉన్నప్పుడు మీ శరీరంలోని ఇతర ప్రాంతాలను షేవ్ చేసుకోవచ్చు. షవర్‌లో మీ మొండెం, చంకలు లేదా కాళ్లను షేవింగ్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. బాగా నానబెట్టండి, తరువాత మెత్తగా మరియు పద్దతిగా గొరుగుట చేయండి, నీరు గుండు వెంట్రుకలను కలిగి ఉంటుంది.
   • చిన్న రీటూచింగ్ కోసం ఈ టెక్నిక్ అత్యంత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఎందుకంటే మీరు చాలా వెంట్రుకలతో ఉంటే, మీరు వాహిక తరలింపును అడ్డుకునే ప్రమాదం ఉంది.