తుమ్ము ఎలా

విషయము

• దశల్లో
• విధానం 1 వాసనలు ఉపయోగించడం
• విధానం 2 అతని ముక్కును ట్రిటురేట్ చేయండి
• విధానం 3 కోరికను తగ్గించండి

మీరు ఎప్పుడైనా స్నీర్ చేయాలనుకుంటున్నారా, కానీ మీ నాసికా రంధ్రాలలో చిక్కుకున్న తుమ్ముతో మిమ్మల్ని మీరు కనుగొన్నారా? ఈ భావన చాలా అసౌకర్యంగా ఉంది. కొన్నిసార్లు, ప్రసంగం చేయడానికి ముందు వంగడం, సమావేశంలో మాట్లాడటం, మీకు అపాయింట్‌మెంట్ ఉన్న వ్యక్తిని పలకరించడం లేదా భోజనం చేయడం అవసరం. టేమింగ్ అనేది సహజమైన ప్రతిచర్య, ఇది సరైన ఉద్దీపనతో చేయవచ్చు మరియు దీన్ని చేయడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. ఏదేమైనా, ఈ పద్ధతులు వ్యక్తుల మధ్య అసమర్థంగా అసమానంగా ఉంటాయి మరియు ఎల్లప్పుడూ ప్రమాదకరం కాదు. మీ అదృష్టాన్ని ప్రయత్నించండి మరియు ఏమీ పని చేయకపోతే, మీ ముక్కును ing దడం సరిపోతుంది!

దశల్లో

విధానం 1 వాసనలు ఉపయోగించడం

1. 
   

   
   కారంగా తినండి. చాలా మంచిగా చేయడం ద్వారా మీ ముక్కును మిరియాల కూజాలో నింపే అసహ్యకరమైన పనిని మానుకోండి: మసాలా భోజనం ఉడికించాలి! కారవే, నల్ల మిరియాలు, ఎర్ర మిరియాలు లేదా కొత్తిమీర అధికంగా ఉండే వంటకాన్ని ఎంచుకోండి. ఏదైనా తినడానికి ముందే తుమ్ము కోసం వంట చేసేటప్పుడు మీ పదార్థాలను గ్రౌండింగ్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి, కాబట్టి మీ భోజనం మరింత మెరుగ్గా ఉంటుంది!
   • సుగంధ ద్రవ్యాలు గ్రౌండింగ్ కూడా తుమ్ముకు కారణమవుతుంది. తుమ్మును ప్రేరేపించడానికి కొన్ని ఎర్ర మిరియాలు మోర్టార్తో చూర్ణం చేయండి.

2. 
   

   
   క్యాప్సికమ్ సారాన్ని కొద్దిగా స్నిఫ్ చేయండి. ఇది మిరియాలు యొక్క సాధారణ పేరు. దీనిని స్ప్రే మరియు .షధం లో ఉపయోగిస్తారు. నాసికా పాలిప్స్ వంటి లక్షణాలను తగ్గించడంలో కొన్నిసార్లు క్యాప్సికమ్ సారం సూచించబడుతుంది. సాధారణంగా, అప్పుడప్పుడు వాడటం సురక్షితం. మీ ముక్కు లోపలికి నేరుగా వర్తించవద్దు: మీరు సాధారణ తుమ్ము కోసం చూస్తున్నప్పుడు అనవసరంగా మిమ్మల్ని మీరు కాల్చుకుంటారు. బదులుగా, ఒక పత్తి శుభ్రముపరచు తీసుకొని క్యాప్సికమ్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్ సీసా యొక్క ఉపరితలంపై రుద్దండి, ఆపై దాన్ని మీ ముక్కు ముందు కట్టుకోండి. సాధారణంగా, ఇది పని చేయాలి.
   • మీకు చేతిలో క్యాప్సికమ్ లేకపోతే, వేడి మిరియాలు తెరవండి (ఉదాహరణకు జలపెనో లేదా హబనేరో) మరియు పత్తి ముక్కను లోపల చొప్పించండి. అప్పుడు, పత్తిని మీ ముక్కుకు దగ్గరగా తీసుకొని నెమ్మదిగా he పిరి పీల్చుకోండి.

3. 
   

   
   
   
   శీతల పానీయాన్ని స్నిఫ్ చేయండి. మెరిసే పానీయం అనుభూతి, ముఖ్యంగా ఇది కేవలం సోడా మెషీన్ అయినప్పుడు, మీ ముక్కును ఉత్తేజపరిచేందుకు సరిపోతుంది. మద్యపానం చాలా పని చేయాలి, కానీ మీరు పానీయాన్ని మీ ముక్కుకు దగ్గరగా తీసుకొని మీ నోటి నుండి బుడగలు తీయాలి.
   • పానీయంలో తగినంత గ్యాస్ లేకపోతే, మీరు నర్సింగ్ చేయలేరు. చాలా కార్బోనేటేడ్ పానీయాలను మాత్రమే వాడండి.

4. 
   

   
   పుదీనాతో బలమైన చూయింగ్ గమ్ నమలండి. అకస్మాత్తుగా పుదీనా చూయింగ్ గమ్ యొక్క శక్తివంతమైన వాసన అనుభూతి కొంతమందిలో తుమ్మును ప్రేరేపిస్తుంది. మీరు టూత్‌పేస్ట్‌ను స్నిఫ్ చేయవచ్చు లేదా పుదీనా పైను పీల్చుకోవచ్చు. మీ ముక్కుకు మెంతోల్ లార్వా యొక్క షాక్ మీకు తుమ్ము చేస్తుంది అనే ఆలోచన ఉంది. ఈ పద్ధతి ఇంట్లో పనిచేసేది మరియు మీరు ముందు ప్రయత్నించినవన్నీ విఫలమైతే, మీరు స్పష్టంగా వెళ్ళాలి: మీరు కొంత స్వచ్ఛమైన గాలిని పీల్చుకోవాలి!
   • మీరు మింటి ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ బాటిల్‌ను కూడా తెరిచి, దాని కంటెంట్లను శాంతముగా he పిరి పీల్చుకోవచ్చు.
   • పుదీనా టూత్‌పేస్ట్ కూడా ఒక పరిష్కారం. ట్యూబ్ తెరిచి he పిరి ...

విధానం 2 అతని ముక్కును ట్రిటురేట్ చేయండి

1. 
   

   
   
   
   మీ నాసికా రంధ్రాలను చక్కిలిగింతలు పెట్టండి. మీ మెదడును మోసం చేయడం ద్వారా మీరు మీ ముక్కు యొక్క రక్షణ విధానాలను ట్రాప్ చేయాలి: మీ ముక్కు రంధ్రాల లోపలి భాగాన్ని సున్నితంగా చప్పరించడం ద్వారా మీ ముక్కును మోసగించమని ఆదేశించండి. ఇది ముఖ్యంగా సున్నితమైన ప్రాంతం, కాబట్టి మీ ముక్కు వెంట్రుకలను చక్కిలిగించడానికి మరియు ఉద్దేశపూర్వకంగా తుమ్ముకు ఒక రుమాలు సరిపోతాయి.
   • చిన్న చిట్కా చేయడానికి కణజాల కాగితం చివరను రోల్ చేయండి. మీ నాసికా రంధ్రాలలోకి చొప్పించండి, తరువాత దాన్ని తిప్పండి. ఇది ఖచ్చితంగా మీకు కొద్దిగా చక్కిలిగింత చేస్తుంది.
   • లేకపోతే, ఒక నకిలీ పెన్ను తీసుకొని అదే విధంగా వాడండి. ఇలా చేస్తే సరిపోతుంది, కాబట్టి మీ ముక్కులో మరేదైనా ఉంచడం పనికిరానిది.
   • మీ నాసికా రంధ్రాల ప్రవేశద్వారం వద్ద గోడల కంటే ఎక్కువ వస్తువులను నెట్టడం మానుకోండి, అది రుమాలు మాత్రమే అయినప్పటికీ.
   • హెయిర్‌పిన్ వంటి చిన్న, కోణాల వాయిద్యంతో మీ ముక్కు జుట్టును ఎప్పుడూ ప్రేరేపించవద్దు.

2. 
   

   
   మీ కనుబొమ్మల నుండి వెంట్రుకలను ముక్కలు చేయండి. తరచుగా, మీ కనుబొమ్మలలో కొన్నింటిని చింపివేయడం వల్ల మీకు తుమ్ము వస్తుంది. ఈ ప్రక్రియ మీ కోసం పనిచేస్తుందో లేదో తెలుసుకోవడానికి, ఒక జత పట్టకార్లు తీసుకోండి మరియు మీ కనుబొమ్మల నుండి ఒక జుట్టును బయటకు తీయండి. అప్పుడు మీరు తుమ్ము చేయాలి.
   • జుట్టును చర్మానికి దగ్గరగా పట్టుకుని, దాన్ని పట్టుకోవటానికి పదునైన దెబ్బతో లాగండి.

3. 
   

   
   ప్రకాశవంతమైన కాంతిని చూడండి. ఫోటో రిఫ్లెక్సివ్ రిఫ్లెక్స్ ప్రపంచ జనాభాలో దాదాపు మూడింట ఒక వంతు మందిని ప్రభావితం చేస్తుంది. మీరు దానిలో భాగమైతే, అకస్మాత్తుగా కాంతి యొక్క ప్రకాశవంతమైన మూలాన్ని చూడటం వెంటనే మిమ్మల్ని తుమ్ము చేస్తుంది. స్పష్టంగా ఉండటానికి, కాంతిని ఆపివేసి, ఆపై మీ కళ్ళు మూసుకోండి. మీ కళ్ళు నల్లబడటానికి కొన్ని నిమిషాలు వేచి ఉండండి, ఆపై కాంతి వనరు వైపు తిరగండి మరియు దాన్ని ప్రారంభించండి.
   • ఎండ రోజున మీ ఇంటి నుండి బయలుదేరేటప్పుడు మీరు కూడా చతికిలబడవచ్చు. లేకపోతే, మీ చేతితో సూర్యకాంతి నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండి. కొన్ని నిమిషాల తరువాత, దాన్ని తీసివేసి, అదే సమయంలో మీ కళ్ళు తెరవండి.
   • ఆప్టిక్ నరాల వెంట నడుస్తున్న మరియు తుమ్మును నియంత్రిస్తున్న ట్రిజెమినల్ నరాలకి ప్రతిచర్య సాధ్యమవుతుంది. ఆప్టిక్ నరాల యొక్క అధిక ఉద్దీపన అతన్ని త్రిభుజాకార నాడిని "రుద్దడానికి" కారణమవుతుంది: మీ శరీరం సమాచారాన్ని తప్పుగా అర్థం చేసుకుంటుంది మరియు తుమ్ముతుంది.
   • సూర్యుడిని నేరుగా చూడటం వల్ల మీ కళ్ళు త్వరగా దెబ్బతింటాయి, కాబట్టి దీన్ని చేయవద్దు.

4. 
   

   
   స్వచ్ఛమైన గాలితో లోతుగా he పిరి పీల్చుకోండి. తుమ్ముకు కారణమయ్యే మరో ప్రభావవంతమైన మార్గం ఇది. అకస్మాత్తుగా తాజా గాలిని పీల్చుకోవడం ద్వారా మీ నాసికా మార్గాన్ని ఆశ్చర్యపర్చడానికి ప్రయత్నించండి. ఉదాహరణకు, వెలుపల చల్లగా ఉంటే మరియు మీరు లోపల ఉంటే, స్వచ్ఛమైన గాలిని పీల్చుకోవడానికి బయలుదేరండి.
   • బయట చాలా వేడిగా ఉంటే, మీ తలని మీ ఫ్రీజర్‌లో ఉంచండి!
   • స్నానం చేయడం, షవర్ లేదా బాత్రూమ్ నుండి మీ తల బయటకు తీయడం, ఆపై స్వచ్ఛమైన గాలిని పీల్చుకోవడం ప్రయత్నించడానికి మరొక పద్ధతి.

విధానం 3 కోరికను తగ్గించండి

1. 
   

   
   మీ ముక్కు రుద్దండి. మీ ముక్కు దురదగా లేదా జలదరింపుగా అనిపిస్తే, మీరు తుమ్ము చేయాలనుకోవచ్చు. మీ చేతుల వెనుక భాగంలో మీ ముక్కు వైపులా రుద్దండి. ఇది వక్రీకరించే అవసరాన్ని తగ్గించాలి లేదా తొలగించాలి. స్నిఫింగ్ మానుకోండి మరియు మీ నాలుకను మీ దంతాలకు వ్యతిరేకంగా నెట్టండి, ఇది మీ మనస్సును మరల్పుతుంది.
   • మునిగిపోతున్న కోరిక పోకపోతే, మీకు ఏదో అలెర్జీ ఉండవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, మీరు మీ వైద్యుడిని తప్పక సంప్రదించాలి.

2. 
   

   
   అలెర్జీ కారకాల నుండి దూరంగా ఉండండి. తుమ్ము అవసరం దుమ్ము, పొగ లేదా కొన్ని రసాయనాల వంటి అలెర్జీ కారకాల నుండి వస్తుంది. మీ చుట్టూ చాలా అలెర్జీ కారకాలు లేదా చికాకులు ఉంటే, వాటిని వదిలించుకోవడానికి ప్రయత్నించండి లేదా కనీసం మొత్తాన్ని తగ్గించి వాటిని మీ నుండి దూరంగా ఉంచండి.
   • మీ చికాకు దుమ్ము నుండి వస్తే, మీరు మీ ఇంటికి ఎయిర్ ప్యూరిఫైయర్ను పొందవచ్చు మరియు వ్యవస్థాపించవచ్చు.
   • వీలైనంతవరకు ధూమపానం చేసేవారికి దూరంగా ఉండండి మరియు మీ ఇంటి లోపల ధూమపానం చేయవద్దని మీ స్నేహితులను అడగండి. వారు బాల్కనీలో లేదా బయట ధూమపానం చేయవచ్చు.
   • రసాయనాలను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, ఉదాహరణకు, శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తులు గదులను వెంటిలేట్ చేయడానికి కిటికీలను తెరుస్తాయి లేదా (మరియు) గదిలో అభిమానిని ఉంచండి. రసాయనాలు మీకు అవాంఛనీయమైన అనుభూతిని కలిగిస్తాయి.

3. 
   

   
   మీ ముక్కు బ్లో. మీరు ముక్కుతో నిండిన వాస్తవం నుండి లెన్వీ వక్రీకరణ రావచ్చు. అది మీ విషయంలో అయితే, ఇప్పుడే దాన్ని పొందండి లేదా డీకాంగెస్టెంట్ ఉపయోగించండి. ఇది విషయాలను గణనీయంగా మెరుగుపరచాలి.

4. 
   

   
   కోల్డ్ మెడిసిన్ తీసుకోండి. మీకు జలుబు ఉన్నప్పుడు, మీరు తరచుగా తుమ్ము చేయాలనుకోవడం సాధారణం. ఈ సందర్భంలో, తరచుగా షాట్లు తీసుకోండి మరియు కోల్డ్ మెడిసిన్ తీసుకోండి. మీ నాసికా చికాకు నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మీరు చుక్కలను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
   • మీకు తీవ్రమైన జలుబు ఉంటే, ఓవర్ ది కౌంటర్ మందులు పనికిరావు. మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించవలసి ఉంటుంది ఎందుకంటే మీరు నయం చేయడానికి నిర్దిష్ట మందులు అవసరం కావచ్చు.
   • మీ వైద్యుడు వివిధ రకాల మందులను సూచించవచ్చు మరియు మిమ్మల్ని అలెర్జీ నిపుణుడికి సూచించవచ్చు. తరువాతి అలెర్జీ యొక్క మూలాన్ని సరిగ్గా చికిత్స చేయడానికి ప్రయత్నిస్తుంది.