మిమ్మల్ని మీరు ఎలా బలవంతం చేయాలి

విషయము

• దశల్లో
• 3 యొక్క పద్ధతి 1:
  ఒత్తిడిని కూడబెట్టుకోండి
• హెచ్చరికలు

వికీహౌ ఒక వికీ, అంటే చాలా వ్యాసాలు చాలా మంది రచయితలు రాశారు. ఈ వ్యాసాన్ని రూపొందించడానికి, 16 మంది, కొంతమంది అనామకులు, దాని ఎడిషన్ మరియు కాలక్రమేణా దాని అభివృద్ధిలో పాల్గొన్నారు.

ఈ వ్యాసంలో 11 సూచనలు ఉదహరించబడ్డాయి, అవి పేజీ దిగువన ఉన్నాయి.

మీరు గ్యాస్‌తో బాధపడుతున్నారా? మీరు ఉబ్బినట్లు భావిస్తున్నారా మరియు ఉపశమనం అవసరమా? కొంతమంది గ్యాస్ అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి బర్ప్ చేయడం ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, ముఖ్యంగా వారు కడుపు మధ్యలో ఉంటే. మీ శ్రేయస్సును తిరిగి పొందటానికి నివారణలతో కలిపి, ఉద్దేశపూర్వకంగా లేదా ఇతర పద్ధతుల ద్వారా ప్రేరేపించబడినా, రోటర్ మీకు ఉపశమనం ఇవ్వగలదు.

దశల్లో

3 యొక్క పద్ధతి 1:
ఒత్తిడిని కూడబెట్టుకోండి

1. 4 ఇతర కారణాలు ఉన్నాయా అని చూడండి. ఎప్పటికప్పుడు గ్యాస్ మరియు ఉబ్బరం ఉండటం సహజం. అయినప్పటికీ, మీ లక్షణాలు కొనసాగితే ఉద్రిక్తత, ఆహార అసహనం, జీర్ణశయాంతర రుగ్మత లేదా చెడు దంతాలు వంటి అంతర్లీన సమస్య ఉండవచ్చు.
   • మీ ఆహారం మరియు వాయువుల మధ్య ఏదైనా సమ్మతిని గమనించండి. పాల ఉత్పత్తులను జీర్ణించుకోలేని లాక్టోస్ అసహనం, ఉదాహరణకు, అపానవాయువు, ఉబ్బరం మరియు ఉదర తిమ్మిరికి కారణమవుతుంది.
   • మీరు తరచూ అసౌకర్యంగా ఉంటే మరియు కారణం కనుగొనలేకపోతే వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
   ప్రకటనలు

హెచ్చరికలు

ప్రకటన "https://fr.m..com/index.php?title=se-forcer-to-roter&oldid=257505" నుండి పొందబడింది