ఒక వారంలోపు విడిపోవడం నుండి ఎలా కోలుకోవాలి

విషయము

• దశల్లో
• 4 యొక్క పద్ధతి 1:
  ప్రతిరోజూ విడిపోవడాన్ని ఎదుర్కోండి
• సలహా
• హెచ్చరికలు

ఈ వ్యాసం యొక్క సహకారి తాషా రూబ్, LMSW. తాషా రూబ్ మిస్సౌరీలో ధృవీకరించబడిన సామాజిక కార్యకర్త. ఆమె 2014 లో మిస్సౌరీ విశ్వవిద్యాలయంలో సోషల్ వర్క్ లో మాస్టర్ డిగ్రీని సంపాదించింది.

ఈ వ్యాసంలో 24 సూచనలు ఉదహరించబడ్డాయి, అవి పేజీ దిగువన ఉన్నాయి.

ఒక వారంలోపు విడిపోవటం నుండి ఎలా కోలుకోవాలో తెలుసుకోవాలంటే, మీరు ప్రతిదీ మరచిపోవడానికి సిద్ధంగా ఉండాలి. మీరు ఒక వారం పాటు అనవసరంగా మోప్ మరియు వ్యర్థాలు చేయనవసరం లేదని తెలుసుకుంటే మీరు ఆశ్చర్యపోతారు. ఇది కష్టంగా ఉండవచ్చు, కానీ వారంలో విడిపోవడానికి అనేక పద్ధతులు ఉన్నాయి.

దశల్లో

4 యొక్క పద్ధతి 1:
ప్రతిరోజూ విడిపోవడాన్ని ఎదుర్కోండి

1. 4 మీ సమయాన్ని వెచ్చించండి. విభజన అనేది భావోద్వేగ గాయం అని గుర్తుంచుకోండి మరియు మీ మాజీ జీవిత భాగస్వామి గురించి మరచిపోవడానికి కొంచెం సమయం పడుతుంది. ఒకరిని మరచిపోవటం కష్టం మరియు మీరు చాలా భావోద్వేగాలను తిరిగి పొందవలసి ఉంటుంది. కాబట్టి ఓపికపట్టండి. మీరు పరిస్థితిని అధిగమించడానికి ప్రయత్నిస్తే, మీరు అక్కడికి చేరుకుంటారని గుర్తుంచుకోండి. ప్రకటనలు

సలహా

• మీరు ప్రేమ మరియు కృతజ్ఞతకు అర్హులని మర్చిపోవద్దు. మీరు ప్రేమించబడే మరియు ప్రేమించే సామర్థ్యం ఉంది.
• కష్టమైన విడిపోయిన తర్వాత మీకు మద్దతు ఇవ్వడానికి మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులు ఎల్లప్పుడూ ఉంటారని గుర్తుంచుకోండి.
• గౌరవప్రదంగా ప్రవర్తించండి. మీ గౌరవాన్ని కోల్పోకండి.

ప్రకటనలు

హెచ్చరికలు

• మీరు మీ భావాలను విడుదల చేసినప్పుడు మిమ్మల్ని మీరు బాధపెట్టడం మానుకోండి. మంచి ఆరోగ్యకరమైన పద్ధతులు ఉన్నాయి, అవి మిమ్మల్ని శాశ్వతంగా బాధపడవు, శారీరకంగా, మానసికంగా లేదా ఆధ్యాత్మికంగా ఉండండి.

ప్రకటన "https://fr.m..com/index.php?title=se-remettre-of-summer-rupture-in-something-weekly&oldid=186090" నుండి పొందబడింది