మీరు విసుగు చెందినప్పుడు ఎలా పట్టించుకోవాలి

విషయము

• దశల్లో
• విధానం 1 వీడియో చేయండి
• విధానం 2 ఒక యాత్ర చేయండి
• విధానం 3 ఇంటి బయట జాగ్రత్త వహించండి
• విధానం 4 పనిలో లేదా తరగతిలో పరధ్యానం పొందడం
• విధానం 5 స్నేహితుడితో ఆనందించండి

కొంతమంది విసుగు చెందాలని కోరుకుంటారు (స్పష్టంగా), కానీ ఈ రకమైన పరిస్థితిని మరింత ఆనందదాయకమైన క్షణంగా మార్చడానికి చాలా మార్గాలు ఉన్నాయి. మీరు చూసుకోవటానికి విషయాలు వెతకాలి మరియు ఏ సమయంలోనైనా, మీకు విసుగు ఉండదు!

దశల్లో

1. 
   

   
   కుక్. మీరు కేకులు కాల్చినప్పుడు లేదా వంట చేసేటప్పుడు ప్రధాన ప్రయోజనం ఏమిటంటే మీరు సమయం గడపడం మరియు మీరు తినడానికి రుచికరమైనదాన్ని సిద్ధం చేస్తున్నారు. మీ వంట పుస్తకాల దుమ్మును తీయండి లేదా మీరు ప్రయత్నించాలనుకునే ఆన్‌లైన్‌లో ఆసక్తికరమైన వంటకాన్ని కనుగొనండి.
   • కుకీలు కూడా మంచి ఎంపిక కావచ్చు, అవి సరళమైనవి మరియు రుచికరమైనవి.
   • కేక్ మిశ్రమాలను కూడా పరిగణించండి లడ్డూలు మరొక రెసిపీని సిద్ధం చేయడానికి మీకు సమయం లేదా పదార్థాలు లేకపోతే.

2. 
   

   
   మిమ్మల్ని మీరు అందంగా చేసుకోండి. మీకు బాగా సరిపోయేదాన్ని కనుగొనడానికి విభిన్న అలంకరణ శైలులను ప్రయత్నించండి. మీ దుస్తులను సమీక్షించండి మరియు రాబోయే కొద్ది రోజులు మీ దుస్తులను సిద్ధం చేయండి. మీ బట్టలు మరియు అలంకరణతో మీ నగలను కట్టుకోండి మరియు ఇతర ఉపకరణాల గురించి ఆలోచించండి.
   • మీ గోళ్ళను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. మీ గోళ్ళపై ఫన్నీ నమూనాలను గీయండి లేదా వాటిని వేర్వేరు రంగులలో చిత్రించండి.

3. 
   

   
   
   
   సినిమా చూడండి మీరు ఆన్‌లైన్‌లో, టెలివిజన్‌లో సినిమా చూడవచ్చు లేదా మీరు ఇంట్లో చూసే సినిమాను అద్దెకు తీసుకోవడానికి వీడియో క్లబ్‌కు వెళ్లవచ్చు. మీరు ఈ ఆలోచనను కూడా మార్చవచ్చు మరియు సినిమాలకు వెళ్ళవచ్చు. డాక్యుమెంటరీ లేదా డిటెక్టివ్ ఫిల్మ్ వంటి మీరు సాధారణంగా చూడని ఒక రకమైన సినిమాను ప్రయత్నించవచ్చు.

4. 
   

   
   ఏదో ప్రాక్టీస్ చేయండి. మీకు మంచిగా ఏమీ లేనప్పుడు, మీ నైపుణ్యాలపై పని చేయడానికి మరియు వాటిని మెరుగుపరచడానికి ఇది సరైన సమయం. మీరు ఫుట్‌బాల్ ఆడితే, తోటలోకి లేదా బంతితో పార్క్ చేసి, డ్రిబ్లింగ్ లేదా షూటింగ్ గోల్స్ సాధన చేయండి. మీరు పియానో ​​వాయించినట్లయితే, మీరు కూర్చుని మీ ప్రమాణాలపై పని చేయవచ్చు. ఇది చాలా బోరింగ్ అనిపిస్తే, మీరు మీకు ఇష్టమైన ట్యూన్ ప్లే చేయవచ్చు.

5. 
   

   
   మీ గదిని శుభ్రపరచండి. ప్రతిదీ శుభ్రంగా మరియు చక్కగా ఉందని నిర్ధారించుకోండి. శుభ్రమైన గది మీకు మరింత సాధించిన మరియు క్రమమైన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. ఇది మీ విసుగును అధిగమించడానికి మరియు ఇతర పనులను చేయడానికి మీకు శక్తిని ఇస్తుంది.
   • మీ వార్డ్రోబ్‌ను నిర్వహించండి. మీ వార్డ్రోబ్‌ను నిర్వహించడం వంటి మీరు చేయని పనులను చేయడంలో విసుగు చాలా బాగుంది. చాలా చిన్నగా లేదా ఇక ధరించని వారి కోసం మీ దుస్తులను సమీక్షించండి. మీరు కొత్త దుస్తులకు చోటు కల్పించేటప్పుడు మీకు మంచి అనుభూతి కలుగుతుంది.

6. 
   

   
   
   
   కొన్ని ఇంటి పనులు చేయండి. మీకు ఇంకేమైనా ఉంటే మీరు శుభ్రపరచని ప్రాంతాలను శుభ్రం చేయండి. అటకపై లేదా గ్యారేజీకి వెళ్లి విసిరేయడానికి లేదా శుభ్రపరచడానికి వస్తువులను కనుగొనండి. శుభ్రపరిచేటప్పుడు మీరు కోల్పోయినదాన్ని మీరు కనుగొనవచ్చు.
   • రిమోట్ కంట్రోల్స్, రిఫ్రిజిరేటర్ వెనుక, టాయిలెట్ పేపర్ హోల్డర్, పవర్ స్విచ్‌లు మరియు డిష్‌వాషర్ వంటి అనేక విషయాలు ప్రజలు శుభ్రం చేయడానికి మరచిపోతారు. శుభ్రపరిచే వస్త్రాన్ని ఉపయోగించండి మరియు ఈ ఉపరితలాలన్నింటినీ తుడవండి.

7. 
   

   
   కొన్ని DIY చేయండి. మీకు కొంత ఖాళీ సమయం ఉన్నప్పుడు, మీరు అప్పటి వరకు వాయిదా వేసిన ప్రాజెక్ట్‌లో ప్రారంభించవచ్చు. మీరు కొద్దిగా సంగీతం పెడితే, అది సరదాగా మారుతుంది మరియు మీరు పనిలేకుండా ఉండకుండా ఉంటారు!
   • అలంకరణను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. గత ఆరు నెలలుగా మీరు వైనరీ వద్ద వదిలిపెట్టిన ఫ్రేమ్‌ను వేలాడదీయండి. మీకు అనుమతి ఉంటే, నివసించే ప్రాంతాలను పున ec రూపకల్పన చేయండి. ఫర్నిచర్ తరలించండి లేదా గోడలను తిరిగి పూయండి.
   • విరిగిన వస్తువులను రిపేర్ చేయండి. సింక్ వద్ద లీక్ ఉండవచ్చు మరియు మీరు దాన్ని రిపేర్ చేయాలి లేదా మెట్ల మొదటి దశలు కూలిపోతాయి. ఏదో చేసేటప్పుడు వికారమైన తలుపు మరమ్మతు చేయడానికి మరియు విసుగుతో పోరాడటానికి సమయం కేటాయించండి!

8. 
   

   
   మీ పెంపుడు జంతువుతో ఒక కార్యాచరణ చేయండి. మీకు జంతువు ఉంటే, దానికి స్నానం చేయడం ద్వారా లేదా దాని పంజాలను కత్తిరించడం ద్వారా జాగ్రత్త వహించండి. మీ కుటుంబం మరియు స్నేహితులను ఆకట్టుకోవడానికి కొత్త ఉపాయాలు తెలుసుకోండి.

విధానం 1 వీడియో చేయండి

1. 
   

   
   స్నేహితుడికి కాల్ చేయండి లేదా అతనికి o పంపండి. కలిసి ఒక వీడియో చేయడానికి మీతో చేరమని అతన్ని అడగండి. ఇది మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్ కావచ్చు, కానీ మీరు తక్కువ తరచుగా మాట్లాడే స్నేహితుడు కూడా కావచ్చు.

2. 
   

   
   మీ ఆలోచనలను ప్రదర్శించండి. మీ వద్ద ఉన్న అన్ని సినిమా ఆలోచనలను అతను మీ వద్దకు వచ్చినప్పుడు అతనికి వివరించండి. "విసుగు చెందినప్పుడు చేయవలసిన పనుల" గురించి మీరు వీడియోను సృష్టించాలనుకుంటున్నారని అతనికి చెప్పండి.

3. 
   

   
   చేయవలసిన 10 నుండి 50 పనుల జాబితాను రూపొందించండి. ఇది మీకు వచ్చే ఆలోచనలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

4. 
   

   
   కెమెరాను ఇన్‌స్టాల్ చేయండి. ఇది మీ ఐప్యాడ్ యొక్క కెమెరా, డిజిటల్ కెమెరా లేదా మీ ఐఫోన్ అయినా అది చేస్తుంది. వీడియోను సవరించడానికి మరియు ఖరారు చేయడానికి మీకు అవసరమైన అనువర్తనాలు ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి, మీరు ఆన్‌లైన్‌లో డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు.

5. 
   

   
   వీడియోను రికార్డ్ చేయండి. రెండు వేర్వేరు వీడియోలను రికార్డ్ చేయడం ద్వారా మరొక స్నేహితుడు కార్యాచరణను ఆడే ముందు ఎంచుకున్న కార్యాచరణను ప్రకటించమని స్నేహితుడిని అడగడం మంచిది.

6. 
   

   
   అనువర్తనాన్ని ఉపయోగించి వీడియోను మౌంట్ చేయండి. మీరు డౌన్‌లోడ్ చేసి ప్రయత్నించగలిగేవి చాలా ఉన్నాయని మర్చిపోకండి మరియు మీ వద్ద ఉన్నది మీకు నచ్చకపోతే లేదా మీకు కావలసిన ఫలితాన్ని ఇవ్వకపోతే, మీరు ఎప్పుడైనా మరొకదాన్ని కనుగొనవచ్చు.

7. 
   

   
   మీ పనిని ప్రచురించండి. మీకు ఫలితం నచ్చకపోతే, మీకు నచ్చని భాగాలను తిరిగి రికార్డ్ చేయవచ్చు లేదా మీరు మళ్లీ ప్రారంభించవచ్చు. మీరు సంతృప్తి చెందితే, మీరు వీడియోను మీ సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లలో పోస్ట్ చేయవచ్చు, ఉదాహరణకు ఫేస్‌బుక్‌లో లేదా యూట్యూబ్‌లో కూడా మరియు మీరు ఏమి చేయగలరో మీ స్నేహితులకు చూపించండి.

8. 
   

   
   మీకు విసుగు వచ్చినప్పుడు వీడియో చూడండి. మీరు విసుగు చెందినప్పుడు మీరు చేయగలిగే అసాధారణమైన పనులను ఇది మీకు గుర్తు చేస్తుంది!

విధానం 2 ఒక యాత్ర చేయండి

1. 
   

   
   ప్రజలను చూడండి. మీరు ప్రయాణించినప్పుడు, చూడటానికి వ్యక్తులతో నిండిన ప్రదేశాలు మీకు కనిపిస్తాయి. మీరు బహిరంగ ప్రదేశంలో విసుగు చెందితే, అది రైలు స్టేషన్, విమానాశ్రయం, బస్ స్టేషన్, ఒక కేఫ్ మొదలైనవి కావచ్చు, మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులను చూడండి.
   • మీరు చూసే వ్యక్తుల ప్రకారం కథలను కనుగొనండి. జీబ్రా చారల నమూనాతో లెగ్గింగ్స్ ధరించిన ఈ మహిళ? ఆమె ఒక అంతర్జాతీయ గూ y చారి, ఆమె తన యజమానితో సమావేశానికి వెళుతుంది. ఆమె ముఖం వైపు దృష్టిని ఆకర్షించకుండా ఉండటానికి ఆమె మెరిసే దుస్తులను ధరిస్తుంది.

2. 
   

   
   ఇతరుల మాట వినండి. మీ చుట్టూ ఉన్న సంభాషణలను వినండి. వినడం ద్వారా మరియు మీరు వాటిని వినడాన్ని ప్రజలు గమనించకుండా చూసుకోవడం ద్వారా చాలా విచిత్రమైనదాన్ని కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు పుస్తకం లేదా పత్రిక చదువుతున్నట్లుగా వ్యవహరించండి.
   • మీరు విన్నదాన్ని వ్రాసి చిన్న కథగా లేదా పద్యంగా మార్చండి.
   • మీరు మరొక వ్యక్తితో ప్రయాణిస్తుంటే, మీరు దీన్ని ఆటగా చేసుకోవచ్చు. ఎవరు చాలా విచిత్రమైన సంభాషణ లేదా వాక్యాన్ని వినగలరో చూడటానికి ప్రయత్నించండి.

3. 
   

   
   క్రొత్త పాత్రను కనుగొనండి. ప్రయాణించేటప్పుడు, మీకు కావలసిన వారు కావచ్చు. మీరు విమానంలో ఉన్నప్పుడు, బస్ స్టేషన్ వద్ద, రైలు కోసం ఎదురుచూస్తున్నప్పుడు ఎక్కువ లేదా తక్కువ ఆమోదయోగ్యమైన పాత్రను కనుగొన్నారా? మీ పాత్రను ఇతరులు నమ్ముతారో లేదో చూడటానికి ప్రయత్నించండి.

4. 
   

   
   ఆటలను కనుగొనండి. కొన్నిసార్లు మీరు చిన్నపిల్ల అయినా, పెద్దవారైనా మీ దృష్టిని మరల్చడానికి ఇదే మార్గం. మీరు కారు ఇష్టపడే పిల్లలు గూ y చారి ఆటలను సృష్టించవచ్చు. మీరు ఎక్కడ ఉన్నారో బట్టి మీ స్వంత ఆటలను కూడా మీరు కనుగొనవచ్చు.
   • బాధించే వ్యక్తుల కోసం పాయింట్ సిస్టమ్‌ను కనుగొనండి. మీరు పెద్ద సెలవుల్లో ఎక్కడో ముగుస్తుంటే ఇది మీకు సహాయపడుతుంది. ఎల్లప్పుడూ చాలా బాధించే వ్యక్తులు ఉంటారు మరియు వారి ప్రవర్తన చుట్టూ ఆటను కనిపెట్టడం ద్వారా మీరు వారిని మరింత భరించగలరు. ఉదాహరణకు, మీరు క్యూలో ఉన్నప్పుడు ఎవరైనా మిమ్మల్ని దాటితే పది పాయింట్లు లేదా ఏడుస్తున్న శిశువుకు ఐదు పాయింట్లు విమానం కిందకు వస్తాయి.

5. 
   

   
   స్నేహితుడికి కాల్ చేయండి లేదా పంపండి. ఇతరులు ఏమి చేస్తున్నారో తెలుసుకోండి మరియు మీ ఆసక్తికరమైన ప్రయాణ అనుభవాల గురించి వారికి చెప్పండి. మీ ఖాళీ సమయాన్ని ఎలా గడపాలనే దాని గురించి కూడా మీరు ఆలోచనలను మార్పిడి చేసుకోవచ్చు. మీరు మాట్లాడగలిగేది మీకు ఉంటుంది మరియు ఇది సమయం గడపడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

విధానం 3 ఇంటి బయట జాగ్రత్త వహించండి

1. 
   

   
   వ్యాయామం. శారీరక వ్యాయామాలు విసుగును మరచిపోవడానికి గొప్ప మార్గం. మీరు ఎండార్ఫిన్‌లను ఉత్పత్తి చేస్తారు, ఇది మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది మరియు మిమ్మల్ని సంతోషపరుస్తుంది. పరుగెత్తండి, బైక్ నడపండి, నడకకు వెళ్లండి, మీరు నివసించే నగరాన్ని సందర్శించండి, యోగా చేయండి, తాడు లేదా హులా హూప్ జంప్ చేయండి.
   • మీరు నివసించే నగరాన్ని కనుగొనడానికి ఈ ఖాళీ సమయాన్ని ఉపయోగించండి. ఇది మిమ్మల్ని వ్యాయామం చేయడానికి, విసుగుకు వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి మరియు రహస్య ప్రదేశాలను కనుగొనటానికి అనుమతిస్తుంది.

2. 
   

   
   సాహసం చేయండి. కారులో దిగి, బస్సు లేదా మీ బైక్ తీసుకొని పట్టణానికి వెళ్ళండి. మీరు సాధారణంగా వెళ్ళని ప్రదేశానికి బస్సులో వెళ్లండి, మీ నగరం యొక్క గొప్ప పరిసరాల్లో చక్రం తిప్పండి లేదా దాచిన ఉద్యానవనాన్ని కనుగొనండి.

3. 
   

   
   ఆహార బ్యాంకుకు ఆహారం ఇవ్వండి. ముఖ్యంగా మీరు ఈ విసుగును ఇంట్లో వస్తువులను చక్కబెట్టడం మరియు మీకు అవసరం లేని వస్తువులను వదిలించుకోవటం వంటివి గడిపినట్లయితే, మీరు ఇప్పుడు వాటిని ఆహార బ్యాంకుకు ఇవ్వవచ్చు, మీకు లేని కొన్ని సంరక్షణలను వారికి ఇవ్వండి. తినవద్దు, కానీ మీరు ఇకపై ఉపయోగించని బట్టలు కూడా (కానీ ఇప్పటికీ మంచి స్థితిలో ఉన్నాయి).
   • మీరు మీ సమయాన్ని ఆహార బ్యాంకుకు అందించవచ్చు, వారి స్టాక్‌లను నిర్వహించడానికి మరియు భోజనం వడ్డించడానికి వారికి సహాయపడుతుంది. ఇది మీ సంఘానికి తోడ్పడటానికి మరియు మీ ఖాళీ సమయాన్ని ఉపయోగించుకోవటానికి గొప్ప మార్గం, లేకపోతే మీరు ఏమీ చేయకుండా గడిపారు.

4. 
   

   
   సమయం గడపండి జంతు ఆశ్రయం. జంతువులను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి, కుక్క నడకకు వెళ్లి కడగాలి.జంతువుల ఆశ్రయాలకు తరచుగా వాలంటీర్లు అవసరమవుతారు మరియు ఉపయోగకరమైన పనిని చేస్తున్నప్పుడు జంతువులతో ఆడటం గొప్ప మార్గం (ముఖ్యంగా మీకు అవి లేకపోతే).

5. 
   

   
   ప్రియమైన వ్యక్తికి సహాయం అవసరమైతే అడగండి. మీరు అపరిచితులకు మాత్రమే సహాయం చేయవలసిన అవసరం లేదు, మీకు తెలిసిన వ్యక్తులకు కూడా మీరు సహాయం చేయవచ్చు. తోటపని లేదా శుభ్రపరచడం కోసం మీ సహాయం అందించండి. మీరు మీ ఖాళీ సమయాన్ని తెలివిగా ఉపయోగించుకుంటారు, వారికి సేవ చేస్తున్నప్పుడు వేరొకరితో గడపండి. విసుగును నయం చేయడానికి ఇది చెడ్డ ఆలోచన కాదు!

విధానం 4 పనిలో లేదా తరగతిలో పరధ్యానం పొందడం

1. 
   

   
   డ్రాయింగ్‌లు చేయండి. మీ గురువు మీకు చెప్పే వాటిపై దృష్టి సారించేటప్పుడు మీ చేతులను బిజీగా ఉంచడానికి ఇది ఒక గొప్ప మార్గం. మీరు తరువాత పని చేయాల్సిన ప్రాజెక్ట్ గురించి ఆలోచించేటప్పుడు లేదా మీ యజమాని మిమ్మల్ని చూసేటప్పుడు మీరు బిజీగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తుంటే మీరు పనిలో కూడా చేయవచ్చు.
   • మీరు దీన్ని సూక్ష్మంగా చేస్తే, మీరు స్నేహితులు లేదా సహోద్యోగులతో డ్రాయింగ్ పోటీలను కూడా నిర్వహించవచ్చు. అద్భుతమైన డ్రాయింగ్లలో ఒకరినొకరు వ్యంగ్యంగా చిత్రీకరించడానికి ప్రయత్నించండి లేదా మీరు వెర్రి ఏదో సృష్టించినట్లు నటించే డ్రాయింగ్లకు వివరాలను జోడించండి.

2. 
   

   
   సృజనాత్మక ప్రాజెక్ట్ గురించి ఆలోచించండి. మీరు పనిలో లేదా తరగతిలో మిమ్మల్ని సవాలు చేయాలనుకుంటున్నారు మరియు మీకు విసుగు ఉంటే, మీరు దీన్ని చేయలేరని అర్థం. కష్టమైన, కానీ ప్రేరేపించే మరియు ఆసక్తికరమైన ప్రాజెక్ట్‌ను కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి మరియు దానిని మీ నాయకుడికి లేదా ఉపాధ్యాయుడికి సూచించండి.

3. 
   

   
   నిల్వ చేయండి. మీకు పనిలో లేదా తరగతిలో ఖాళీ సమయం ఉన్నప్పుడు, కొంత నిశ్శబ్ద నిల్వ చేయడానికి ఇది మంచి సమయం. కొన్నిసార్లు ఇది ఉత్పాదకతకు తిరిగి రావడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. పాఠాల కోసం మీ పని ప్రాంతం లేదా వర్క్‌బుక్‌ను శుభ్రపరచండి. మీకు అవసరమైన అన్ని అంశాలు సులభంగా కనుగొనడానికి సరైన స్థలంలో ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి.

4. 
   

   
   మీ కంప్యూటర్‌ను శుభ్రపరచండి. కీబోర్డ్‌లోని కీల మధ్య స్క్రీన్ మరియు ఖాళీలను శుభ్రపరచండి. మీరు కొన్నప్పుడు తెల్లగా ఉంటే, దాన్ని అసలు స్థితికి తీసుకురావడానికి మీరు మీ వంతు కృషి చేయాలి.
   • మీ వ్యాపారాన్ని సులభంగా కనుగొనడానికి మీ కార్యాలయాన్ని నిర్వహించండి. ఫోటోలను లేబుల్ చేసిన ఫోల్డర్‌లో ఉంచండి మరియు మీ పత్రాలన్నీ సరైన లేబుల్‌లతో ఫోల్డర్‌లలో ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి.

5. 
   

   
   కొంత ధ్యానం చేయండి. మీకు సమయం ఉంటే మరియు మీకు విసుగు ఉంటే, మీరు కొద్దిగా ధ్యానం ఆనందించవచ్చు. ఇది మీ మనస్సును శాంతపరచడానికి మరియు మీరు చేయవలసిన పనులపై దృష్టి పెట్టడానికి సహాయపడుతుంది. మీ బ్యాటరీలను తిరిగి నింపడానికి ఇది ఒక అద్భుతమైన పద్ధతి.
   • మీ డెస్క్ వద్ద నిశ్శబ్దంగా కూర్చుని కళ్ళు మూసుకోండి (లేదా పని చేసినట్లు నటిస్తారు). లోతైన శ్వాస తీసుకోండి మరియు మీ శ్వాసను చూడండి. మీకు కొత్త ఆలోచనలు వస్తే, వాటిని గుర్తించి వాటిని వెళ్లనివ్వండి.

6. 
   

   
   ఒక పుస్తకం చదవండి. పఠనం ఒక ఆహ్లాదకరమైన అభిరుచి మరియు మీరు పుస్తకం, పత్రిక లేదా వార్తాపత్రికను ఎంచుకోవచ్చు. పఠనం మీ మనస్సును ఆసక్తికరంగా కేంద్రీకరించడానికి సమయం గడపడానికి అనుమతిస్తుంది. మీ ఉచిత క్షణాలు క్రొత్తదాన్ని ప్రయత్నించడానికి ఒక అద్భుతమైన అవకాశం.
   • మీరు సాధారణంగా మీ ప్రస్తుత పాఠ్య పుస్తకం క్రింద లేదా కార్యాలయంలో మీ డెస్క్ కింద పుస్తకాన్ని దాచడం ద్వారా బయటపడవచ్చు. మీరు మరింత ఆసక్తికరంగా ఏదైనా చేస్తున్నప్పుడు మీరు కోర్సును అధ్యయనం చేయడం లేదా దృష్టి పెట్టడం అనే అభిప్రాయాన్ని ఇస్తారు.
   • క్రైమ్ నవల చదవండి మరియు డిటెక్టివ్‌తో ఎవరు అపరాధి అని to హించడానికి ప్రయత్నించండి లేదా ఫాంటసీ లేదా సైన్స్ ఫిక్షన్ పుస్తకాలను చదవండి. మీరు బైబిల్ లేదా ఖురాన్ వంటి కల్పితేతర లేదా ఆధ్యాత్మిక, తాత్విక, పారానార్మల్ లేదా మతపరమైన రచనలను కూడా చదవవచ్చు.
   • మీరు లైబ్రరీ నుండి రుణం తీసుకోగల పుస్తకాల గురించి తెలుసుకోండి మరియు పనికి వెళ్ళే ముందు లేదా తరగతిలో ఒకదాన్ని ఎంచుకోండి. కొన్ని గ్రంథాలయాలలో ఆన్‌లైన్ డేటాబేస్‌లు కూడా ఉన్నాయి, అవి ఇల్లు లేదా కార్యాలయం యొక్క సౌకర్యాన్ని వదలకుండా మీరు సంప్రదించవచ్చు!

7. 
   

   
   క్రొత్తదాన్ని నేర్చుకోండి. మీకు ఖాళీ సమయం ఉన్నప్పుడు, క్రొత్త మరియు ఆసక్తికరమైనదాన్ని నేర్చుకోవడానికి ఇది మంచి సమయం. అప్పుడు మీరు మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులను ఆకట్టుకోవచ్చు. మేజిక్ ట్రిక్స్ చేయడం, మంటలు ఉమ్మివేయడం లేదా చైన్ మెయిల్ ఎలా చేయాలో తెలుసుకోండి.

8. 
   

   
   ఇంటర్నెట్ సర్ఫ్. మీ ముందు కంప్యూటర్ ఉంటే, మీరు దాన్ని ఇంటర్నెట్‌ను అన్వేషించడానికి ఉపయోగించవచ్చు. మీరు మీ యజమాని లేదా ఉపాధ్యాయుడితో చిక్కుకోకుండా చూసుకోవాలి. మిమ్మల్ని అలరించడానికి లేదా క్రొత్తదాన్ని నేర్చుకోవడానికి ఆనందించండి.
   • ఉదాహరణకు, మీరు లెబన్‌కాయిన్ లేదా ఇబేకి వెళ్లి, సాధ్యమైనంత వికారమైన వస్తువును కనుగొనడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. ఫేస్బుక్ లేదా టంబ్లర్లో పోస్ట్ చేయండి.
   • Instagram, Facebook లేదా Vine కి వెళ్లండి. ఫోటోలను అప్‌లోడ్ చేయండి, కథనాలను భాగస్వామ్యం చేయండి లేదా మీ స్నేహితుల నుండి పోస్ట్‌లు లేదా ఫోటోలను చూడండి.
   • యూట్యూబ్‌లో వీడియోలు చూడండి. మిమ్మల్ని ఉత్సాహపరిచేందుకు ఫన్నీ వీడియోలను ఎంచుకోండి లేదా మిమ్మల్ని వినోదభరితంగా మరియు తాజాగా ఉంచడానికి వైరల్ వీడియోలను ఎంచుకోండి.
   • Pinterest ఉపయోగించండి. మీకు నచ్చిన అంశాన్ని ఎంచుకోండి మరియు ఫోటోలను జోడించడానికి పట్టికను సృష్టించండి. మీరు ఇతరుల ఫోటోలను కూడా చూడవచ్చు.

9. 
   

   
   సహోద్యోగితో మాట్లాడండి. మీరు విసుగు చెందినప్పుడు మీ దృష్టిని మరల్చడానికి కొన్నిసార్లు ఉత్తమమైన పని మరొకరితో చాట్ చేయడం. మీకు బాగా తెలియని వ్యక్తిని ఎన్నుకోండి మరియు వారు ఎక్కడ నుండి వచ్చారు, వారు ఏ పాఠశాలలో చదివారు, లేదా వారు పని వెలుపల ఏమి ఇష్టపడతారు వంటి వాటి గురించి అడగండి. మీరు క్రొత్త స్నేహితుడిని కూడా చేసుకోవచ్చు.

విధానం 5 స్నేహితుడితో ఆనందించండి

1. 
   

   
   రాజీ కనుగొనండి. మీరు దేనినైనా అంగీకరించలేరని g హించుకోండి. మీరు చేయాలనుకుంటున్న ఒకదాన్ని ఎంచుకోండి మరియు మీ స్నేహితుడు చేయాలనుకుంటున్న దానితో దాన్ని కలపండి. మీరు చలన చిత్రాన్ని చూడాలనుకుంటున్నారని మరియు మీ స్నేహితుడు క్రొత్త ఆటను సృష్టించాలనుకుంటున్నారని చెప్పండి, ఉదాహరణకు మీరు చలన చిత్రాన్ని చూసేటప్పుడు ఈ క్రొత్త ఆటను సృష్టించవచ్చు లేదా ఆటల ఆవిష్కరణ గురించి ఒక చలన చిత్రాన్ని చూడవచ్చు (లేదా మరొకటి మీకు ఆసక్తి కలిగించే విషయం).

2. 
   

   
   సంగీతం వినండి. మీకు ఇష్టమైన పాటలో మీకు ఏదైనా ప్రేరణ ఉండవచ్చు. ఇది విచిత్రమైన ఆలోచనలా అనిపించవచ్చు, అయినా ప్రయత్నించండి! మీకు తెలిసినదాన్ని వివరించే పాటను ప్రయత్నించండి మరియు అక్కడ నుండి బయలుదేరండి.

3. 
   

   
   ఈట్. ఇది చెడ్డ అలవాటుగా మారుతుంది, కానీ మీ స్నేహితుడితో ఏదైనా ఉడికించాలి. అప్పుడు వ్యాయామం చేయడం ద్వారా అదనపు కేలరీలను బర్న్ చేయండి. మీరు తిన్న తర్వాత ఆ కేలరీలన్నింటినీ బర్న్ చేయడానికి సమయం తీసుకుంటే అది చెడ్డ అలవాటు కాదు, ప్రత్యేకించి మీరు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలకు అంటుకుంటే. మీరు వ్యాయామం చేస్తే, మీరు ప్రారంభించడానికి ముందు మీరే హైడ్రేట్ చేసుకోండి. మీరు దీన్ని ఆటగా కూడా చేసుకోవచ్చు! మీ స్నేహితుడితో లేదా పరుగుతో బైక్ రేసు చేయండి.

4. 
   

   
   సవాళ్లను ప్రారంభించండి. అయినా చాలా దూరం వెళ్లవద్దు. మీరు బహిరంగ ప్రదేశంలో మిమ్మల్ని కనుగొంటే, ఇది సరైన కార్యాచరణ. మీ స్నేహితుడికి అపరిచితుడితో మాట్లాడమని సవాలు చేయండి మరియు మీ నిమ్మరసం యొక్క అడుగు భాగం కావాలా అని అడగండి. మీరు తరగతిలో ఉంటే, మీ స్నేహితులను వేరే టేబుల్ వద్ద కూర్చోమని సవాలు చేయడం ద్వారా భోజనాన్ని మరింత ఆసక్తికరంగా చేసుకోవచ్చు, అక్కడ మీ శత్రువులు లేదా వ్యతిరేక లింగానికి చెందిన వ్యక్తులు కూర్చుని ఏమీ జరగనట్లు వ్యవహరిస్తారు. .

5. 
   

   
   మీ స్నేహితుడితో కలిసి నృత్యం చేయండి. మొదట, ఒక పాటను ఎంచుకోండి, తరువాత కదలికల గురించి ఆలోచించండి మరియు చివరకు, ఒక దుస్తులను సృష్టించండి. ప్రతిరోజూ మీరు మీ ప్రదర్శన మరియు శిక్షణనిచ్చే తేదీని ఎంచుకోండి!

• మీకు అసాధ్యం అనిపించే పని చేయడానికి మిమ్మల్ని మీరు సవాలు చేసుకోండి.
• మీకు ఆలోచనలు ఇచ్చే వస్తువులను ఇంట్లో కనుగొనండి. ఉదాహరణకు, మీరు పెన్సిల్‌ను చూసినట్లయితే, అది మీకు రాయాలనుకుంటుంది.
• పుస్తకం లేదా పాట రాయండి. ఇది సరదాగా ఉంటుంది మరియు మీరు దానిని ప్రచురించవచ్చు లేదా తరువాత పాడవచ్చు.
• మీకు సంబంధించిన ఏదైనా చేయండి, ఉదాహరణకు అన్ని ఫ్రెంచ్ విభాగాలను ఐదు నిమిషాల్లోపు రాయడం.
• మీ ఇంటికి స్నేహితుడిని ఆహ్వానించండి లేదా ఇంటికి వెళ్ళండి.
• కొన్నిసార్లు, మీకు పెన్సిల్ ఉంటే, మీరు డ్రమ్స్ వాయించేలా నటించవచ్చు. ఇది చాలా సరదాగా ఉంటుంది మరియు మీరు మీ స్నేహితులతో పోటీలను నిర్వహించవచ్చు. మీరు పాఠశాలలో ఉంటే, మీ గురువును ఇబ్బంది పెట్టవద్దు.
• మీరు చేయాలనుకుంటున్న పనుల జాబితాను తయారు చేయండి మరియు వాటిని స్నేహితుడు లేదా కుటుంబ సభ్యులతో చేయండి. సృజనాత్మకత పొందండి.
• Pinterest లేదా Tumblr లో ఒక గైడ్‌ను అనుసరించండి, ఇది సరదాగా ఉంటుంది మరియు మిమ్మల్ని ప్రేరేపించడానికి ఈ సైట్‌లలో వేలాది ప్రాజెక్టులు ఉన్నాయి.
• హార్డ్-టు-ఉచ్చారణ వాక్యాల కోసం శోధించండి మరియు వాటిని ప్రాక్టీస్ చేయండి!
• స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యులతో షాపింగ్ చేసి ఫాస్ట్‌ఫుడ్ రెస్టారెంట్ లేదా రెస్టారెంట్‌లో భోజనానికి వారిని ఆహ్వానించండి.

• మీరు చాలా విసుగు చెందినా, మీకు లేదు ఎప్పుడైనా ఇంటర్నెట్‌లో, పనిలో మొదలైన వాటిలో చట్టవిరుద్ధమైన లేదా ప్రమాదకరమైన కార్యకలాపాలు చేయడం ద్వారా మీ దృష్టి మరల్చడానికి ప్రయత్నించండి.
• విసుగు చట్టవిరుద్ధమైన పనులకు సాకు కాదు.