ఒలిచిన పెదాలకు ఎలా చికిత్స చేయాలి

విషయము

• దశల్లో
• విధానం 1 సమర్థవంతమైన చికిత్సలను సాధ్యం చేయండి
• విధానం 2 కొన్ని అలవాట్లను మానుకోండి
• విధానం 3 అపోహలను తొలగించండి

విభిన్న కారణాల వల్ల మీరు మీ పెదాలను ఒలిచవచ్చు. ఇది సాధారణంగా తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్య కానప్పటికీ, ఇది బాధాకరమైనది మరియు చాలా చికాకు కలిగిస్తుంది. మీరు మీ పెదాలను ఒలిచినట్లయితే మరియు మీరు పట్టించుకోకపోతే, మీ నుండి ఉపశమనం పొందటానికి మీరు ఉపయోగించే అనేక గృహ చికిత్సలు మరియు ప్రతికూల చర్యలు ఉన్నాయి.

దశల్లో

విధానం 1 సమర్థవంతమైన చికిత్సలను సాధ్యం చేయండి

1. 
   

   
   మైనంతోరుద్దు పెట్టండి. ఈ ఒక-పదార్ధం ఉత్పత్తి చర్మం ఆర్ద్రీకరణను నిర్వహించడానికి మరియు ఎండిపోకుండా నిరోధించడానికి సురక్షితమైన మరియు ప్రభావవంతమైన మార్గం. ఇతర పదార్ధాలతో తయారు చేసిన చాలా లిప్ బామ్స్ ఒకే ఫలితాలను ఇవ్వలేవు.

2. 
   

   
   మీ పెదవి alm షధతైలం ఎంచుకునేటప్పుడు శ్రద్ధ వహించండి. ఇవన్నీ పెదవి alm షధతైలం ట్రిక్ చేస్తాయని మీరు అనుకోవచ్చు, ఎందుకంటే అవన్నీ ఈ రకమైన సమస్యను పరిష్కరించడానికి రూపొందించబడ్డాయి. అయినప్పటికీ, దురదృష్టవశాత్తు పుదీనా, కర్పూరం మరియు మెంతోల్ కలిగిన ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి, ఇవి దెబ్బతిన్న పెదాలను దెబ్బతీస్తాయి. ఈ పదార్ధాలను జాబితా చేసే బామ్స్ కొనకండి.
   • చాలా మంది చర్మవ్యాధి నిపుణులు పెట్రోలాటం వాడాలని సిఫారసు చేస్తారు, కాని కొంతమంది దీనిని అంగీకరించరు, ఇది హానికరం అని వాదించారు.

3. 
   

   
   
   
   పెదవి మాయిశ్చరైజర్లను ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి. పెదవులు ఎండిపోకుండా ఉండటానికి తేమను నిలుపుకునే లిప్ బామ్స్ మాదిరిగా కాకుండా, మాయిశ్చరైజర్లు వాటిని నేరుగా రీహైడ్రేట్ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తాయి. విటమిన్లు ఇ, ఎ మరియు బి లేదా డైమెథికోన్ కలిగిన మాయిశ్చరైజర్లను ఉపయోగించాలని సిఫార్సు చేసే చర్మవ్యాధి నిపుణులు ఉన్నారు. నీరు, షాంపూలు మరియు సబ్బు ఇప్పటికే దెబ్బతిన్న పెదాలను ఆరబెట్టవచ్చు కాబట్టి, స్నానం చేసిన వెంటనే ఇటువంటి ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం మంచిది.

4. 
   

   
   సహజ చికిత్సలను వాడండి. 100% సహజ మాయిశ్చరైజర్లు మరియు బామ్స్ ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి, కానీ సాక్ష్యాలు మద్దతు ఇవ్వని అనేక వాదనలు ఉన్నాయి. కొవ్వులు మరియు మైనపులు సాధారణంగా తేమను నిలుపుకోవటానికి సహాయపడతాయి. కూరగాయల నూనెలు, షియా బటర్, బీస్వాక్స్, కోకో బటర్ మరియు కొబ్బరి నూనె వంటి ఉత్పత్తులు ఇందులో ఉన్నాయి. మరోవైపు, సుగంధ పదార్థాలు మరియు ముఖ్యమైన నూనెలు పెదాలను మృదువుగా చేయటం కంటే చికాకు పెట్టే అవకాశం ఉంది. అవి బలమైన ప్రతిచర్యకు కూడా కారణమవుతాయి.

5. 
   

   
   
   
   ఇంట్లో పెదవి alm షధతైలం చేయండి. మీకు దుకాణంలో ఉత్పత్తులను కొనాలనే కోరిక లేకపోతే, మీకు ఉపశమనం కలిగించడానికి మీ వంటగదిలో లభించే ఉత్పత్తులను ఉపయోగించవచ్చు. అయితే, ఈ వంటకాల్లో ఎక్కువ భాగం ఈ రంగంలోని నిపుణులచే ఆమోదించబడలేదని మీరు గుర్తుంచుకోవాలి. ఏదేమైనా, సరళమైన పదార్ధాలకు అతుక్కొని, ముఖ్యమైన నూనెలను నివారించడం లేదా కనీసం వాటిని 2% లేదా అంతకంటే తక్కువ వరకు పలుచన చేయడం మంచిది.
   • సరళమైన పెదవి alm షధతైలం చేయడానికి, మీకు 3 టీస్పూన్ల కొబ్బరి నూనె, ఒక కప్పు మైనంతోరుద్దు, మరియు ఒక టీస్పూన్ విటమిన్ ఇ నూనె అవసరం.మీరు ఉడకబెట్టాలి అన్నీ ఒక పాన్ లో. మిశ్రమాన్ని వేడి నుండి తొలగించిన తరువాత, పొడిగా మరియు పటిష్టం చేయడానికి రాత్రిపూట వదిలివేయండి.

6. 
   

   
   సున్నితంగా పెదాలను చెరిపివేయండి. సున్నితమైన ఎక్స్‌ఫోలియంట్ మీ పెదాలకు ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, కానీ మీరు ఎక్కువగా పెడితే, మీరు కూడా నష్టాన్ని కలిగిస్తారు. ఉదాహరణకు, మీరు మీ పెదవులకు పది నిమిషాలు చక్కెర, తేనె మరియు ఆలివ్ నూనె మిశ్రమాన్ని వర్తించవచ్చు, ఆ తర్వాత మీరు దానిని శుభ్రం చేయాలి. ఇది మీ పెదాలను మృదువుగా మరియు తేమగా మార్చడానికి సహాయపడుతుంది, కానీ పెదవులకు ఇతర నష్టం ఉన్నట్లు మీరు గమనించినట్లయితే దీనిని వర్తింపజేయండి.

7. 
   

   
   లిన్సీడ్ ఆయిల్ ఉపయోగించడం గుర్తుంచుకోండి. అవిసె గింజల నూనె అవసరమైన కొవ్వు ఆమ్లాలను పునరుద్ధరించడం ద్వారా ఒలిచిన పెదాలను నయం చేయటానికి సహాయపడుతుందని పేర్కొన్న సైట్లు ఉన్నాయి. ఇది పనిచేయకపోవచ్చు లేదా పనిచేయకపోవచ్చు, కానీ మీకు కొన్ని వ్యాధులు లేదా అలెర్జీలు ఉంటే అవిసె ప్రమాదకరమైన ప్రభావాలను కలిగిస్తుందని మీరు తెలుసుకోవాలి. మీరు ఇంకా ఉపయోగించాలని నిర్ణయించుకుంటే, చిన్న మొత్తంలో అవిసె గింజల నూనెను పెదాలకు నేరుగా వర్తించండి.
   • మీరు కట్టు, డ్రెస్సింగ్ లేదా వేడి సాస్‌లకు పదార్ధంగా లిన్సీడ్ ఆయిల్‌ను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. మీరు పాప్‌కార్న్, కాల్చిన బంగాళాదుంపలు మరియు కాటేజ్ చీజ్ వంటి ఆహారాలకు ఒక చుక్కను కూడా జోడించవచ్చు.
   • చాలా జాగ్రత్తగా ఉండండి. అవిసె గింజల నూనె ఎక్కువసేపు ఉండదు, కాబట్టి మీరు దానిని కొనుగోలు చేసిన మొదటి మూడు నెలల్లోనే ఉపయోగించాలి.

విధానం 2 కొన్ని అలవాట్లను మానుకోండి

1. 
   

   
   మీ పెదాలను కొరుకుట ఆపు. కొన్నిసార్లు మన స్వంత చర్యలే ఒకరి పెదాలను ఒలిచేలా చేస్తాయి. చాలా మందికి ఒత్తిడి, విసుగు లేదా ఆత్రుతగా అనిపించినప్పుడు తరచుగా, కొంతవరకు తెలియకుండానే పెదాలను కొరికే అలవాటు ఉంటుంది. మీ పెదవులు పగుళ్లు లేదా ఒలిచినట్లు మీరు గమనించినట్లయితే, మీ పెదాలను కొరికే అలవాటు మీకు ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. అలా అయితే, అలా చేయకుండా చర్యలు తీసుకోండి.
   • మీరు మీ పెదాలను కొరికే పరిస్థితులను గుర్తించడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు సామాజిక పరిస్థితులను ఎదుర్కొన్నప్పుడు లేదా మీ సహోద్యోగులతో మాట్లాడటం లేదా క్రొత్త వ్యక్తులను కలుసుకోవడం వంటి ఆత్రుతగా ఉన్నప్పుడు మీ పెదాలను కొరికే అలవాటు మీకు ఉందా? మీరు విసుగు చెందినప్పుడు, మీరు బస్సు కోసం వేచి ఉన్నప్పుడు లేదా టీవీ చూసేటప్పుడు మీ పెదాలను కొరుకుతున్నారా?
   • మీరు మీ పెదాలను కొరికే పరిస్థితులను గుర్తించిన తర్వాత, విసుగు మరియు ఆందోళనను తగ్గించడానికి ప్రవర్తనలను అవలంబించండి, ఇవి మీ శరీరానికి ప్రమాదకరం కాదు. మీరు ఉదాహరణకు మీ కండరాలను సడలించడానికి, లోతుగా he పిరి పీల్చుకోవడానికి లేదా పోటీ ప్రతిస్పందన అని పిలుస్తారు. ఇది ఇకపై మీ పెదాలను కొరుకుకోకుండా ఉండటానికి మీరు అనుసరించే ప్రవర్తన. ఉదాహరణకు, మీ దంతాలు బిజీగా ఉండటానికి మీరు మీ నోటిలో చూయింగ్ గమ్ కలిగి ఉండవచ్చు.

2. 
   

   
   అలెర్జీ కారకాలకు మీ బహిర్గతం పరిమితం చేయండి. మీరు కొన్ని ఉత్పత్తులకు గురైన తర్వాత లేదా మీరు కొన్ని ఆహారాన్ని తీసుకున్న తర్వాత మీ పెదవులు ఒలిచినట్లు మీరు గమనించినట్లయితే, అది అలెర్జీ వల్ల సంభవించవచ్చు.
   • టూత్‌పేస్ట్‌లు, సౌందర్య సాధనాలు, పరిమళ ద్రవ్యాలు, రంగులు మరియు పెదవి బామ్‌లు తరచుగా మీ నోరు, కళ్ళు మరియు పెదాలను చికాకు పెట్టే పదార్థాలను కలిగి ఉంటాయి. మీరు ఒక నిర్దిష్ట ఉత్పత్తిని ఉపయోగించిన తర్వాత మీ పెదవులు ఒలిచినట్లు మీరు గ్రహిస్తే, దాన్ని ఉపయోగించడం మానేసి ప్రత్యామ్నాయాన్ని కనుగొనండి.
   • మీ పెదవులు ఒలిచిన సౌందర్య సాధనాల వల్లనే అని మీరు అనుకోకపోయినా, మీ లిప్ బామ్ మరియు లిప్‌స్టిక్‌లను నయం చేసే వరకు ఇకపై ఉపయోగించకపోతే ఇంకా మంచిది. . ఈ ఉత్పత్తులు వాస్తవానికి సూక్ష్మక్రిములను కలిగి ఉండవచ్చు మరియు మీరు ఒలిచిన పెదవులతో సంక్రమణకు గురయ్యే అవకాశం ఉంది.
   • గాలిలో పుప్పొడి మొత్తం పెరగడం వల్ల అలెర్జీ ప్రతిచర్యలను ప్రేరేపించే ఎంప్స్ వంటి కొన్ని సీజన్లు ఉన్నాయి. సీజన్ మార్పుకు మీరు సున్నితంగా ఉంటే, మీరు ఆరుబయట తక్కువ సమయం గడపవలసి ఉంటుంది లేదా ఓవర్-ది-కౌంటర్ అలెర్జీ మందులను కొనవలసి ఉంటుంది.
   • అలెర్జీ కారకాలకు గురికావడం వల్ల మీరు మీ నోటి ద్వారా he పిరి పీల్చుకోవచ్చు, ఇది మీ పెదాలను ఎక్కువ శిధిలాలు మరియు గాలికి బహిర్గతం చేయడం ద్వారా వడకడుతుంది. ఇవన్నీ మీరు పెదాలను కత్తిరించి, ఒలిచినట్లు కలిగిస్తాయి.

3. 
   

   
   మీ పెదాలను నవ్వడానికి లేదా నమలడానికి ప్రయత్నించవద్దు. మీ పెదాలను కత్తిరించి, ఒలిచినప్పుడు, మీరు మీ నాలుకను నొక్కడానికి మరియు లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి చనిపోయిన చర్మాన్ని తొలగించడానికి శోదించబడతారు. ఏదేమైనా, ఇది దీర్ఘకాలంలో ఎక్కువ హాని కలిగిస్తుంది మరియు ఒలిచిన పెదవుల వైద్యం సమయాన్ని ఆలస్యం చేస్తుంది.
   • పై తొక్క చర్మంపై లాగవద్దు. ఇది ఉత్సాహం కలిగించినప్పటికీ, ఇది నిజంగా మీకు సహాయం చేయదు. సాధారణంగా, ఈ అలవాటు నొప్పిని కలిగిస్తుంది మరియు పెదవిలో రక్తస్రావం చెందుతుంది, ఇది సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది మరియు వైద్యం ప్రక్రియను ఆలస్యం చేస్తుంది.

4. 
   

   
   తేమ మరియు ఆరోగ్యంగా తినండి. ఒలిచిన పెదవులు సంభవించడానికి సాధారణ కారణాలలో డీహైడ్రేషన్ ఒకటి. మీరు మీరే హైడ్రేట్ చేసే అలవాటు తీసుకుంటే, మీ పెదాలను దీర్ఘకాలంలో ఒలిచినట్లు మీరు కాపాడుకోవచ్చు.
   • రోజంతా పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలి. ఇది సగటు వ్యక్తికి సగటున 1.5 లీటర్ల నీటిని తీసుకుంటుంది, అయితే మీరు నడిపించే జీవనశైలిని బట్టి ఈ మొత్తం మారవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు తరచుగా వ్యాయామం చేస్తే, లేదా శారీరకంగా డిమాండ్ చేసే పని చేస్తే, మీకు ఎక్కువ నీరు అవసరం. మీరు సాధారణంగా అరుదుగా దాహంగా ఉండటానికి తగినంత నీరు త్రాగాలి. మీకు లేత పసుపు లేదా సూటిగా పసుపు మూత్రం ఉంటే, మీరు సరైన మొత్తంలో నీరు త్రాగటం ఖాయం.
   • ఆరోగ్యకరమైన, సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం మీకు ఆరోగ్యకరమైన పెదాలను కలిగి ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. మీకు అవసరమైన మొత్తం నీటిలో 20% ఆహారం మీకు అందిస్తుంది. బచ్చలికూర మరియు పుచ్చకాయలు 90% నీటి ఆధారిత ఆహారాలకు ఉదాహరణలు.
   • మీ ఇంటిలోని గాలి పొడిగా అనిపిస్తే లేదా గాలి పొడిగా మరియు కలుషితమైన ప్రాంతంలో మీరు నివసిస్తుంటే, మీరు తేమను కొనాలి. ఇది మీ ఇంటిలోని గాలిని తేమగా చేస్తుంది మరియు మీ పెదాలను ఒలిచే అవకాశాన్ని తగ్గిస్తుంది.

విధానం 3 అపోహలను తొలగించండి

1. 
   

   
   నిమ్మకాయ తీసుకోకండి. నిమ్మరసం లేదా మరే ఇతర సిట్రిక్ పదార్ధాన్ని కలిగి ఉన్న బామ్స్ మరియు ఎక్స్‌ఫోలియెంట్లు మీ పెదాలను మరియు చర్మాన్ని చికాకుపెడతాయి. అవి మిమ్మల్ని సూర్యుడికి సున్నితంగా చేస్తాయి, ఇది బొబ్బలు లేదా ఎరుపు ఏర్పడటానికి దారితీస్తుంది. ఒలిచిన పెదాలను నయం చేసేటప్పుడు ఈ ఉత్పత్తులు మంచి కంటే ఎక్కువ హాని కలిగిస్తాయి.

2. 
   

   
   కఠినమైన ఎక్స్‌ఫోలియేటర్లను ఉపయోగించడం మానుకోండి. మీ పెదవులు మీ చర్మం కంటే చాలా సున్నితంగా ఉంటాయని మీరు తెలుసుకోవాలి. పెదవుల కోసం ఉపయోగించాల్సిన ఉత్పత్తులు కూడా నష్టాన్ని కలిగిస్తాయి. ఫేషియల్ స్క్రబ్‌కు బదులుగా సున్నితమైన ఎక్స్‌ఫోలియెంట్స్‌కు అతుక్కోవడం మంచిది.