చెడు సయాటికా చికిత్స ఎలా
విషయము
ఈ వ్యాసం యొక్క సహ రచయిత జానైస్ లిట్జా, MD. డాక్టర్ లిట్జా ప్రాక్టీస్ చేస్తున్న కుటుంబ వైద్యుడు, కౌన్సిల్ ఆఫ్ ది ఆర్డర్ ఆఫ్ విస్కాన్సిన్ చేత ధృవీకరించబడింది. 1998 లో మాడిసన్ స్కూల్ ఆఫ్ మెడిసిన్ అండ్ పబ్లిక్ హెల్త్ నుండి మెడిసిన్లో డాక్టరేట్ పొందిన తరువాత, ఆమె 13 సంవత్సరాలు క్లినికల్ ప్రొఫెసర్‌గా బోధించింది మరియు ఇప్పటికీ మెడిసిన్ ప్రాక్టీస్ చేస్తోంది.ఈ వ్యాసంలో 14 సూచనలు ఉదహరించబడ్డాయి, అవి పేజీ దిగువన ఉన్నాయి.
సయాటికా అనేది తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరాల వెంట వెన్నెముక యొక్క నరాల యొక్క వివిధ స్థాయిలకు మరియు పిరుదులు, పండ్లు మరియు తొడల ద్వారా ప్రతి కాలులోకి వ్యాపించే నొప్పి. నొప్పి నరాల యొక్క ఏ స్థాయిలోనైనా సంభవిస్తుంది మరియు కండరాల నొప్పులు, అసాధారణ డిస్క్‌లు లేదా ఇతర డిస్క్‌లు వంటి కారణాన్ని బట్టి మరియు స్థానాన్ని బట్టి చాలా తీవ్రంగా ఉంటుంది. సాధారణ నియమం ప్రకారం, నొప్పి ఒక వైపు మాత్రమే అనుభూతి చెందుతుంది మరియు తరచుగా ఒక నిర్దిష్ట స్థితిలో కనిపిస్తుంది (ఉదాహరణకు కూర్చోవడం ద్వారా). ఇది కారణాన్ని బట్టి చాలా రోజులు లేదా వారాలలో వ్యాపించవచ్చు. దిగువ వెనుక లేదా వెన్నెముకలోని ఏదైనా రుగ్మత వలన ఇది చికాకు కలిగిస్తుంది లేదా తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు నరమును బహిర్గతం చేస్తుంది, ఉదాహరణకు హెర్నియేటెడ్ డిస్క్ లేదా గర్భం. సాధారణ చికిత్సా పద్ధతులు మరియు మందులను కలపడం ద్వారా మీరు ఇంట్లో సయాటికాను నిర్వహించవచ్చు. లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందటానికి తీసుకోవలసిన మందులు అంతర్లీన కారణంపై ఆధారపడి ఉంటాయి, దీనికి నిపుణుల అభిప్రాయం అవసరం.
దశల్లో
2 యొక్క 1 వ భాగం:
ఇంట్లో నొప్పి నుండి ఉపశమనం
-
7 ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలను ప్రయత్నించండి. సాంప్రదాయ పద్ధతులు మీరు వెతుకుతున్న ఉపశమనాన్ని అందించకపోతే, మీరు మీ వైద్యుడితో తక్కువ సంప్రదాయ పరిష్కారాలను చర్చించాలనుకోవచ్చు. మీరు అతనితో మాట్లాడగల కొన్ని ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:- ఉద్రిక్తత మరియు మంట నుండి ఉపశమనానికి చికిత్సా మసాజ్
- మీ ట్రంక్ బలోపేతం చేయడానికి మరియు మంచి సౌలభ్యాన్ని పొందడానికి యోగా క్లాసులు
- కాగ్నిటివ్-బిహేవియరల్ థెరపీ మీకు నొప్పి నిర్వహణ పద్ధతులను నేర్పుతుంది
- లాకుపంక్చర్ మరియు ఇతర సాంప్రదాయ చికిత్సా పద్ధతులు
చూడండి నిర్ధారించుకోండి
మీ వాకిలిపై ఇంజిన్ ఆయిల్ మరకను ఎలా శుభ్రం చేయాలి
