దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం ఎలా

విషయము

• దశల్లో
• 4 యొక్క పద్ధతి 1:
  ఆహారం మార్చండి
• సలహా
• హెచ్చరికలు

ఈ వ్యాసం యొక్క సహ రచయిత లారా మారుసినెక్, MD. డాక్టర్ మరుసినెక్ కౌన్సిల్ ఆఫ్ ది ఆర్డర్ ఆఫ్ విస్కాన్సిన్ చేత లైసెన్స్ పొందిన శిశువైద్యుడు. ఆమె 1995 లో విస్కాన్సిన్ స్కూల్ ఆఫ్ మెడిసిన్ నుండి పిహెచ్‌డి పొందింది.

ఈ వ్యాసంలో 62 సూచనలు ఉదహరించబడ్డాయి, అవి పేజీ దిగువన ఉన్నాయి.

మలబద్ధకం అనేది యునైటెడ్ స్టేట్స్లో అత్యంత సాధారణ జీర్ణ పరిస్థితి మరియు ఇది 42 మిలియన్ల ప్రజలను ప్రభావితం చేస్తుంది (ఫ్రాన్స్లో సుమారు 3 మిలియన్లు). జీర్ణవ్యవస్థ ద్వారా ఆహార వ్యర్థాలు నెమ్మదిగా కదులుతున్నప్పుడు మలబద్ధకం ఏర్పడుతుంది, బోలస్‌లోని నీటిని పెద్దప్రేగు ద్వారా గ్రహించటానికి వీలు కల్పిస్తుంది, దీని ఫలితంగా చిన్న, కఠినమైన, పొడి బల్లలు ఖాళీ చేయటం కష్టం. బాధాకరమైన. మలబద్ధకం యొక్క నిర్వచనం వ్యక్తికి వ్యక్తికి మారుతూ ఉన్నప్పటికీ, చాలా మంది వైద్యులు దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం యొక్క అధికారిక నిర్వచనాన్ని నాలుగు నుండి ఆరు నెలల కాలంలో వారానికి మూడు సార్లు కన్నా తక్కువ మలం తరలింపుగా భావిస్తారు. . ఒకరి జీవనశైలి మరియు ఆహారపు అలవాట్లను అలవాటు చేసుకోవడం ద్వారా దీర్ఘకాలిక మలబద్దకానికి శాశ్వత ఉపశమనం పొందవచ్చు.

దశల్లో

4 యొక్క పద్ధతి 1:
ఆహారం మార్చండి

1. 3 మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. పైన సూచించిన ఆహార మరియు జీవనశైలి మార్పులు మలబద్దకం నుండి ఉపశమనం పొందలేదా అని చూడండి. మీకు దీర్ఘకాలిక మలబద్దకం ఉంటే లేదా అది మీకు క్రొత్తగా ఉంటే చికిత్స పొందడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే ఇది మరింత తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్య యొక్క లక్షణం కావచ్చు.
   • మీ మలబద్దకం గురించి ప్రత్యేకంగా మీ వైద్యుడికి చెప్పడానికి సిద్ధంగా ఉండండి, వారానికి మీరు ఎన్నిసార్లు ప్రేగు కదలికలు కలిగి ఉన్నారు, మీరు ఎంతకాలం ఖాళీ చేయవలసి వచ్చింది మరియు మీరు తీసుకుంటున్న మందుల జాబితాతో సహా. భేదిమందులు మరియు ఆహార లేదా జీవనశైలి మార్పులతో సహా మీరు ఎదుర్కొన్న ఏవైనా చికిత్సల గురించి వైద్యుడికి చెప్పండి.
   • ఆసన పగుళ్ళు లేదా హేమోరాయిడ్లను తనిఖీ చేయడానికి డాక్టర్ మీ పురీషనాళాన్ని పరిశీలిస్తారు, ఆ తరువాత అతను ఒక నిర్దిష్ట వ్యాధి ఉనికిని తనిఖీ చేయడానికి ప్రయోగశాల పరీక్షలు చేస్తాడు. మొదటి పరీక్షల తర్వాత మీ మలబద్దకానికి కారణం అనిశ్చితంగా ఉంటే, ప్రేగు అవరోధం వంటి మరింత తీవ్రమైన సమస్యలను తనిఖీ చేయడానికి మీ వైద్యుడు పెద్దప్రేగు మరియు పురీషనాళం యొక్క మెడికల్ ఇమేజింగ్‌ను సూచించవచ్చు.
   • చాలా తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, మీ వైద్యుడు ఇతర పరీక్షలను సూచించవచ్చు లేదా మరింత పూర్తి పరీక్షల కోసం మిమ్మల్ని గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్‌కు పంపవచ్చు.
   ప్రకటనలు

సలహా

• చిటోసాన్ అనేది చిటిన్‌తో కూడిన ఫైబర్, ఇది క్రస్టేసియన్ల పెంకులను తయారుచేసే ఒక మూలకం. కొన్ని కంపెనీలు మలబద్దకానికి చికిత్స చేయడానికి చిటోసాన్ సప్లిమెంట్లను విక్రయిస్తాయి, అయితే ఈ ఉత్పత్తి వాస్తవానికి మలబద్దకంతో పాటు ఉబ్బరం మరియు అపానవాయువుకు కారణమవుతుంది.
• గ్లూకోమన్నన్ నీటిలో కరిగే డైటరీ ఫైబర్, ఇది కొన్నిసార్లు మలబద్ధకం చికిత్సకు కూడా సిఫార్సు చేయబడింది. ఇది వాస్తవానికి మలబద్దకానికి కారణమవుతుంది మరియు అపానవాయువు మరియు జీర్ణశయాంతర అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది.

ప్రకటనలు

హెచ్చరికలు

మలబద్ధకం ఒక లక్షణం మరియు అనారోగ్యం కాదని గుర్తుంచుకోండి. మలబద్దకానికి కారణమేమిటో మీరు తెలుసుకోవాలి మరియు సమస్యను సమర్థవంతంగా చేయాలనుకుంటే మలబద్ధకానికి చికిత్స చేస్తారు.

"Https://fr.m..com/index.php?title=soulager-de-la-constipation-chronique&oldid=147206" నుండి పొందబడింది