ఆర్థోడోంటిక్ ఉపకరణం వల్ల కలిగే నొప్పిని ఎలా తగ్గించుకోవాలి

విషయము

• దశల్లో
• విధానం 1 మీ ఆహారాన్ని మార్చండి
• విధానం 2 నొప్పి నుండి ఉపశమనానికి నోటి చికిత్సను అనుసరించండి
• విధానం 3 మీరు పళ్ళు తోముకునే విధానాన్ని మార్చండి
• విధానం 4 మీ ఆర్థోడాంటిస్ట్‌ను సందర్శించండి
• విధానం 5 మీ కలుపులను తిరిగి సర్దుబాటు చేయడానికి సిద్ధం చేయండి

ఈ వ్యాసంలో: మీ ఆహారాన్ని మార్చడం నొప్పిని తగ్గించడానికి నోటి చికిత్సను అనుసరించండి మీరు మీ దంతాలను బ్రష్ చేసే విధానాన్ని మార్చండి మీ ఆర్థోడాంటిస్ట్‌ను సందర్శించండి మీ దంత ఉపకరణం యొక్క పున j సర్దుబాటు కోసం సిద్ధం చేయండి 9 సూచనలు

దంతాలను సమలేఖనం చేయడానికి, ఆర్థోడోంటిక్ ఉపకరణానికి మద్దతు ఇవ్వడం విలువైనదే. అయితే, ఈ పరికరాల వల్ల కలిగే అసౌకర్యం కొన్నిసార్లు నిరుత్సాహపరుస్తుంది. శరీరం బాధాకరమైన సంకేతాలలోకి అనువదిస్తున్నందున, మీ దంతవైద్యం మీద ఒత్తిడి వల్ల ఈ అసౌకర్యం కలుగుతుంది. ఈ ప్రతిస్పందన యొక్క తీవ్రత వయస్సు, ఒత్తిడి స్థాయి మరియు మొత్తం ఆరోగ్య స్థితితో మారుతుంది. ఆర్థోడోంటిక్ ఉపకరణాల నొప్పిని తొలగించడానికి అద్భుత నివారణ లేదు, కానీ నొప్పిని తగ్గించడానికి వివిధ మార్గాలు ఉన్నాయి.

దశల్లో

విధానం 1 మీ ఆహారాన్ని మార్చండి

1. 
   

   
   మొదటి కొన్ని రోజుల్లో మృదువైన ఆహారాన్ని తినండి. ఆర్థోడోంటిక్ ఉపకరణాన్ని అమర్చడంలో కలిగే నొప్పి మొదటి రోజులలో, కేసును బట్టి 24 నుండి 72 గంటల వరకు ఎక్కువగా ఉంటుంది. అందువల్ల మొదటి కొన్ని రోజులలో చూయింగ్ అవసరం లేని ఆహారాన్ని తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. యాపిల్‌సూస్, మెత్తని బంగాళాదుంపలు మరియు సూప్ మంచి ఎంపికలు.

2. 
   

   
   చల్లని లేదా ఐస్‌డ్ ఫుడ్స్ తినండి. ఐస్ క్రీం తీసుకోవడం వల్ల మీ నోటిలోని బాధాకరమైన ప్రాంతాలను తిమ్మిరి చేయడం ద్వారా ఉపశమనం పొందవచ్చు. మీరు ఐస్ క్యూబ్స్‌ను కూడా పీల్చుకోవచ్చు, దానిని చాలా బాధాకరమైన ప్రదేశంలో ఉంచవచ్చు. మంచు మీ నోటిని తిమ్మిరి చేస్తుంది, నొప్పి మరియు మంట రెండింటినీ తగ్గిస్తుంది.
   • మీరు కావాలనుకుంటే, శిశువు కోసం పంటి రింగ్‌ను స్తంభింపజేయవచ్చు. మీరు దానిని కొరుకుకోవచ్చు లేదా మీ నోటిలో వదిలేయండి.
   • ఐస్ క్రీం నమలడం లేదా నమలడం మానుకోండి. కఠినమైన ఆహారాలు మీ ఆర్థోడోంటిక్ ఉపకరణాన్ని దెబ్బతీస్తాయి మరియు తక్కువ ప్రభావవంతం చేస్తాయి.
   • తాగునీరు కూడా ప్రయత్నించండి చాలా కోల్డ్.

3. 
   

   
   
   
   ఆహారాలు మరియు ఆమ్ల పానీయాలకు దూరంగా ఉండాలి. సిట్రస్ లేదా ఇతర ఆమ్ల పదార్ధాలతో తయారైన ఆహారాలు మరియు పానీయాలు నోటి నొప్పి మరియు పుండ్లను పెంచుతాయి. మీ నోటికి చికాకు పడకుండా ఉండటానికి వాటిని నివారించాలి.

4. 
   

   
   కఠినమైన లేదా అంటుకునే ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి. మీ ఆర్థోడోంటిక్ ఉపకరణాన్ని పాడుచేయకుండా కొన్ని రకాల ఆహారాన్ని మానుకోండి, ఇది ఖరీదైనది మరియు ఇంకా ఎక్కువ నొప్పిని కలిగిస్తుంది. గింజలు, టోఫీలు, స్వీట్లు, చిప్స్ లేదా ఎండిన మాంసం వంటి కఠినమైన లేదా అంటుకునే ఆహారాలు మానుకోవాలి.
   • మీ పెన్సిల్ చిట్కా లేదా ఐస్ క్యూబ్ వంటి కఠినమైన వస్తువులను కొరుకుటకు కూడా దూరంగా ఉండండి.

విధానం 2 నొప్పి నుండి ఉపశమనానికి నోటి చికిత్సను అనుసరించండి

1. 
   

   
   అనాల్జేసిక్ తీసుకోండి. పారాసెటమాల్ వంటి ఓవర్-ది-కౌంటర్ అనాల్జెసిక్స్, ఆర్థోడోంటిక్ ఉపకరణాలతో సంబంధం ఉన్న నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. ప్రతి నాలుగు గంటలకు ఒక టాబ్లెట్ తీసుకోండి, కరపత్రాన్ని జాగ్రత్తగా అనుసరించండి. కడుపు నొప్పి ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి ఖాళీ కడుపుతో ఈ మందును తీసుకోవడం మానుకోండి. పెద్ద గ్లాసు నీటితో టాబ్లెట్‌ను మింగండి.
   • ఏదైనా take షధం తీసుకునేటప్పుడు మోతాదును ఎల్లప్పుడూ అనుసరించండి, అది కౌంటర్లో అందుబాటులో ఉన్నప్పటికీ.
   • నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందటానికి లిబుప్రోఫెన్ తీసుకోవడం కూడా సాధ్యమే, కాని చాలా మంది దంతవైద్యులు దీనిని సిఫారసు చేయరు ఎందుకంటే ఇది దంతాల యొక్క వాస్తవికతను తగ్గిస్తుంది. ఏదేమైనా, రెండు drugs షధాలను ఒకేసారి తీసుకోకండి, ఒకదాన్ని ఎంచుకోండి!

2. 
   

   
   
   
   స్థానిక మత్తుమందు వాడండి. కౌంటర్లో అనేక మందులు అందుబాటులో ఉన్నాయి, ఇవి నొప్పిని తగ్గించడానికి నొప్పి ప్రాంతాన్ని తిమ్మిరి చేస్తాయి. అవి మత్తుమందు, అంటే అవి కొన్ని గంటలు నొప్పి మాయమయ్యేలా చేయవు. ఇది జెల్ మరియు మౌత్ వాష్ రూపంలో కనిపిస్తుంది. సలహా కోసం మీ pharmacist షధ నిపుణుడిని అడగండి.
   • ఉపయోగం కోసం సూచనలలో ఇచ్చిన సూచనలను అనుసరించండి. మీకు ఏ భాగాలకు శక్తి లేదని ఎల్లప్పుడూ నిర్ధారించుకోండి.

3. 
   

   
   ఉప్పు నీటితో మీ నోరు శుభ్రం చేసుకోండి. బుగ్గలకు వ్యతిరేకంగా ఉపకరణం యొక్క ఘర్షణ వలన కలిగే చిన్న గాయాలకు ఉప్పునీరు చికిత్స చేస్తుంది మరియు నోటి నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. ఉప్పు పూర్తిగా కరిగిపోయే వరకు ఒక టీస్పూన్ సముద్రపు ఉప్పును ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటితో కలపడం ద్వారా మీరు దీన్ని సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. ఒక సిప్ తీసుకొని మీ నోటిని ఎక్కువసేపు కడిగి, ఆపై సింక్‌లో ఉమ్మివేయండి.
   • మొదటి కొన్ని రోజులు మత్తుమందును రోజుకు చాలాసార్లు వర్తించండి. మీరు ముఖ్యంగా బలమైన నొప్పిని అనుభవించిన ప్రతిసారీ పునరుద్ధరించండి.

4. 
   

   
   పలుచన ఆక్సిజనేటెడ్ నీటితో మీ నోరు శుభ్రం చేసుకోండి. ఆక్సిజనేటెడ్ నీరు ఒక క్రిమినాశక మందు, ఇది మీ నోటిలో బాధాకరమైన మంటను తగ్గిస్తుంది. ఒక గాజులో 3% వద్ద సమానమైన నీరు మరియు ఆక్సిజనేటెడ్ నీటిని కలపండి. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ నోటిలో తీసుకొని సింక్ నుండి ఉమ్మివేయడానికి ముందు మీ నోటిని ఒక నిమిషం పాటు శుభ్రం చేసుకోండి. రోజుకు చాలా సార్లు చేయండి.
   • ఆక్సిజనేటెడ్ నీటి ఆధారంగా నోటి చికాకు కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన ఫార్మసీ మరియు పారాఫార్మసీ ఉత్పత్తులలో కూడా కనుగొనబడింది. సలహా కోసం మీ pharmacist షధ నిపుణుడిని అడగండి.
   • కొంతమందికి ఆక్సిజనేటెడ్ నీటి రుచి, అలాగే లాలాజలంతో సంబంధం ఉన్న నురుగుతో ఇబ్బంది ఉంటుంది.

5. 
   

   
   ఆర్థోడోంటిక్ మైనపును వర్తించండి. దంత ఉపకరణాన్ని నోటి లోపలి నుండి వేరుచేయడానికి దంత మైనపు లేదా ఆర్థోడోంటిక్ మైనపును ఉపయోగిస్తారు. ఇది ఫార్మసీలు మరియు పారాఫార్మసీలలో చూడవచ్చు, కానీ మీ పరికరాన్ని ఇన్‌స్టాల్ చేసేటప్పుడు మీ దంతవైద్యుడు కూడా మీకు ఇచ్చి ఉండవచ్చు.
   • మైనపును వర్తింపచేయడానికి, ఒక చిన్న ముక్క తీసుకొని ప్రారంభించండి. బఠానీ పరిమాణం గురించి చిన్న బంతిగా చేయండి. మైనపును కలపడం వల్ల అది మృదువుగా ఉంటుంది మరియు దరఖాస్తు చేయడం సులభం అవుతుంది. మీరు కణజాలంతో మైనపును వర్తించదలిచిన మీ యంత్రం యొక్క ప్రాంతాన్ని ఆరబెట్టండి, ఆపై యంత్రంలో నొక్కడం ద్వారా మైనపును వర్తించండి. అవసరమైనంత తరచుగా రిపీట్ చేయండి.

6. 
   

   
   మీ ఆర్థోడోంటిక్ ఉపకరణంతో పంపిణీ చేయబడిన ఎలాస్టిక్స్ ధరించండి. ఈ చిన్న ఎలాస్టిక్స్ మీ దంతాలు మరియు దవడ సరిగా లాలాజలానికి సహాయపడతాయి. అవి నేరుగా పరికరంలో వేలాడుతాయి. వాటిని ధరించడం ఆర్థోడోంటిక్ చికిత్స సమయాన్ని తగ్గిస్తుంది, కాబట్టి మీరు వాటిని ధరించడం నిజంగా మంచిది. మీ ఆర్థోడాంటిస్ట్ ఖచ్చితంగా వీలైనంత వరకు వాటిని ధరించమని మీకు సలహా ఇస్తాడు. భోజనం మరియు పళ్ళు తోముకోవడం తప్ప వీలైనంత త్వరగా వాటిని ధరించడం మంచిది. వాటిని కూడా క్రమం తప్పకుండా మార్చాలి.
   • ఎలాస్టిక్స్ తరచుగా మొదట అసౌకర్యంగా ఉంటాయి. అయినప్పటికీ, వాటిని ధరించడం ఆచారం కానప్పుడు అవి మరింత అసౌకర్యంగా ఉంటాయి. ఇక్కడ మరియు అక్కడ కొన్ని గంటలు వీలైనంత క్రమం తప్పకుండా ధరించడం మంచిది. మీరు ఈ విధంగా వేగంగా అలవాటు పడతారు.

విధానం 3 మీరు పళ్ళు తోముకునే విధానాన్ని మార్చండి

1. 
   

   
   సున్నితమైన దంతాల కోసం టూత్‌పేస్ట్‌ను ఎంచుకోండి. టూత్ పేస్టు యొక్క చాలా బ్రాండ్లు పొటాషియం నైట్రేట్ కలిగిన సున్నితమైన దంతాల శ్రేణిని అందిస్తాయి, ఇది చిగుళ్ళ యొక్క నరాలను రక్షించే మరియు వాటి సున్నితత్వాన్ని తగ్గిస్తుంది. చాలా బ్రాండ్లు సింథటిక్ పొటాషియం నైట్రేట్‌ను ఉపయోగిస్తాయి, అయితే కొన్ని బ్రాండ్ల సహజ ఉత్పత్తులు దీనిని దాని సహజ రూపంలో ఉపయోగిస్తాయి. పొటాషియం నైట్రేట్ యొక్క రెండు రూపాలు ఆరోగ్యానికి సురక్షితం.
   • మీ టూత్‌పేస్ట్ ట్యూబ్ యొక్క ప్యాకేజింగ్ పై ఇచ్చిన సూచనలను అనుసరించండి.

2. 
   

   
   మృదువైన టూత్ బ్రష్ ఉపయోగించండి. టూత్ బ్రష్ యొక్క ముళ్ళగరికె మృదువైన, మధ్యస్థ లేదా గట్టిగా ఉంటుంది. మృదువైన టూత్ బ్రష్ మీ దంతాలు మరియు చిగుళ్ళతో మృదువుగా ఉంటుంది. మృదువైన టూత్ బ్రష్కు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి.

3. 
   

   
   మీ దంతాలను సున్నితంగా బ్రష్ చేయండి. మీ దంతాలను శక్తివంతంగా బ్రష్ చేసే అలవాటు ఉంటే, మీరు మీ దంత ఉపకరణాన్ని ఉంచిన తర్వాత బ్రష్ చేయడం చాలా బాధాకరంగా ఉంటుంది. మొదటి రోజులు, వృత్తాకార కదలికలతో, మీ దంతాలను చాలా సున్నితంగా బ్రష్ చేయండి. మీ పళ్ళు తోముకోవటానికి మరియు మీ నోరు నెమ్మదిగా తెరవడానికి మీ సమయాన్ని కేటాయించండి.

4. 
   

   
   ప్రతి భోజనం తర్వాత పళ్ళు తోముకోవాలి. ఆర్థోడోంటిక్ ధరించేవారు ప్రతి భోజనం తర్వాత రోడ్డు మీద లేదా ఆఫీసులో బ్రష్ చేయాలి. మీరు అవసరమైన జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే, మీరు కావిటీస్, గమ్ సమస్యలు మరియు ఇతరులను రిస్క్ చేస్తారు. ఆర్థోడోంటిక్ చికిత్స వ్యవధిలో, మీరు మీ దంతాల శుభ్రతకు అదనపు శ్రద్ధ వహించాలి.
   • మీ ఇంటి వెలుపల కూడా మీరు తినే ప్రతిసారీ పళ్ళు కడుక్కోవడానికి టూత్ పేస్టు, ట్రావెల్ టూత్ బ్రష్ మరియు డెంటల్ ఫ్లోస్ యొక్క మినీ ట్యూబ్ ను ఎల్లప్పుడూ తీసుకెళ్లండి.

విధానం 4 మీ ఆర్థోడాంటిస్ట్‌ను సందర్శించండి

1. 
   

   
   మీ ఆర్థోడాంటిస్ట్‌ను సంప్రదించడానికి ముందు కొంతసేపు వేచి ఉండండి. మొదటిసారి కొంచెం చెడ్డగా ఉండటం సాధారణం. నొప్పి భరించలేక, ఒకటి లేదా రెండు వారాలకు మించి ఉంటే, అంతా బాగానే ఉందని అతనితో తనిఖీ చేయడానికి మీ ఆర్థోడాంటిస్ట్‌ను మళ్ళీ సంప్రదించండి.

2. 
   

   
   మీ పరికరాన్ని విప్పుటకు మీ ఆర్థోడాంటిస్ట్‌ను అడగండి. పరికరం చాలా గట్టిగా మీ పళ్ళను వేగంగా లేదా మరింత సమర్థవంతంగా గుర్తించదు. మీ పరికరం చాలా గట్టిగా ఉందని అతను భావిస్తే మీ ఆర్థోడాంటిస్ట్‌ను అడగండి.

3. 
   

   
   పొడుచుకు వచ్చిన వైర్లను కత్తిరించమని మీ ఆర్థోడాంటిస్ట్‌ను అడగండి. ఇనుప తీగలు మీ కలుపులను దాటి మీ బుగ్గల లోపలికి గాయమైతే, వాటిని కత్తిరించమని మీ ఆర్థోడాంటిస్ట్‌ను అడగండి. లేకపోతే మీరు నోటి గాయాలకు గురవుతారు. ఉపశమనం వెంటనే ఉండాలి.

4. 
   

   
   అనాల్జెసిక్స్ సూచించమని అతన్ని అడగండి. మీ ఆర్థోడాంటిస్ట్ మీకు అవసరమైతే, కౌంటర్లో లభించే వాటి కంటే బలమైన అనాల్జెసిక్స్ను సూచించగలరు.
   • చిగుళ్ళలో రక్త ప్రసరణను ప్రోత్సహించడానికి మరియు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మీ ఆర్థోడాంటిస్ట్ ఒక వస్తువులో కొరికేందుకు మీకు సలహా ఇవ్వవచ్చు. ప్రతి గంటకు కొన్ని నిమిషాలు ఒక వస్తువులో కొరికేయడం ద్వారా, నొప్పి తగ్గుతుంది.

5. 
   

   
   నొప్పితో పోరాడటానికి అదనపు చిట్కాలను అడగండి. మీ ఆర్థోడాంటిస్ట్ మీ ప్రత్యేక కేసును బట్టి మీకు ఇవ్వడానికి నిర్దిష్ట సలహా కలిగి ఉండవచ్చు. అతని అనుభవం గతంలో ఇతర రోగుల కోసం పనిచేసిన వివిధ చిట్కాలను తెలుసుకోవడానికి వీలు కల్పిస్తుంది.

విధానం 5 మీ కలుపులను తిరిగి సర్దుబాటు చేయడానికి సిద్ధం చేయండి

1. 
   

   
   మీ క్షణం ఎంచుకోండి. మీ దంత ఉపకరణాన్ని సరిదిద్దడానికి అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వడానికి మీకు తేదీలో చాలా ఎంపికలు ఉండవు, కానీ మీకు వీలైతే, మీరు తగ్గనప్పుడు లేదా ముఖ్యమైన నియామకాలు చేయని సమయాన్ని ఎంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. వీలైతే, రోజు చివరిలో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వండి, తద్వారా మీరు నేరుగా ఇంటికి వెళ్ళవచ్చు.

2. 
   

   
   స్వీకరించిన ఆహారాలపై నింపండి. మీ కలుపులను తిరిగి సర్దుబాటు చేసిన తర్వాత కొన్ని రోజులు మీకు తగినంత సున్నితమైన నోరు ఉంటుంది. మెత్తని బంగాళాదుంపలు, కస్టర్డ్ లేదా సూప్ వంటి ఆహారాన్ని కొన్ని రోజులు తినడానికి ప్లాన్ చేయండి.

3. 
   

   
   నియామకానికి ముందు అనాల్జేసిక్ తీసుకోండి. ఈ సమయంలో పనిచేయడానికి అపాయింట్‌మెంట్ ముందు అనాల్జేసిక్ తీసుకోండి. ఇది మీ దంత ఉపకరణంతో సంబంధం ఉన్న నొప్పి మరియు అసౌకర్యాన్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది. నొప్పిని అదుపులో ఉంచడానికి, మొదటి టాబ్లెట్ 4 నుండి 6 గంటల తర్వాత తీసుకోండి.

4. 
   

   
   మీ సమస్యల గురించి మీ ఆర్థోడాంటిస్ట్‌తో మాట్లాడండి. నయం చేయని లేదా మైగ్రేన్లు లేని నోటి గాయాలు వంటి మీ దంత పరికరాలతో మీకు సమస్యలు ఉంటే, మీ ఆర్థోడాంటిస్ట్‌తో మాట్లాడే సమయం వచ్చింది. ఈ నిర్దిష్ట సమస్యలను పరిగణనలోకి తీసుకొని మరిన్ని సర్దుబాట్లు చేయడం సాధ్యమవుతుంది.