గొంతులో కాలిన గాయాలను ఎలా తొలగించాలి

విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 కాలిపోతున్న గొంతుకు చికిత్స చేయండి
• పార్ట్ 2 సహజ చికిత్సలను ఉపయోగించడం
• పార్ట్ 3 గొంతులో కాలిన గాయాలకు కారణాన్ని నిర్ణయించడం

మీకు కాలిన గాయాలు లేదా గొంతు ఉంటే, మీరు త్వరగా ఉపశమనం పొందాలనుకుంటున్నారు. మీ గొంతు మిమ్మల్ని కాల్చేస్తే, మింగడం లేదా తినడం కష్టం. వైద్యుడిని చూసే ముందు గొంతు నొప్పికి చికిత్స చేయడానికి ఓవర్ ది కౌంటర్ మందులు, స్వీట్లు లేదా గొంతు స్ప్రేలు ఉత్తమ మార్గాలు. మీరు నొప్పిని తగ్గించగలిగిన తర్వాత, మీ వైద్యుడితో సాధ్యమయ్యే కారణం గురించి ఒక్కసారి ఆలోచించండి.

దశల్లో

పార్ట్ 1 కాలిపోతున్న గొంతుకు చికిత్స చేయండి

1. ప్రిస్క్రిప్షన్ లేని నొప్పి నివారణలను ప్రయత్నించండి. పారాసెటమాల్ లేదా ఇబుప్రోఫెన్ వంటి నోటి నొప్పి నివారణను తీసుకోవడం ఒక సాధారణ పరిష్కారం. క్యాచ్ యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీని తెలుసుకోవడానికి పెట్టెలోని మోతాదును అనుసరించండి.
   • పారాసెటమాల్ కంటే ఇబుప్రోఫెన్ వంటి యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఎక్కువ ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే అవి మంట మరియు చికాకును తగ్గిస్తాయి. అయినప్పటికీ, నొప్పిని తగ్గించడంలో పారాసెటమాల్ మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

2. 
   

   
   నీటిలో ఐస్ క్రీం తినండి. జలుబు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది కాబట్టి వాటర్ ఐస్ క్రీం గొంతులో కాలిన గాయాలను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.
   • మీరు ఐస్ క్రీం లేదా స్తంభింపచేసిన పండ్ల వంటి చలితో ఇతర చికిత్సలను ప్రయత్నించవచ్చు. ఐస్‌డ్ టీ లేదా చల్లటి నీరు కూడా మీ గొంతు నుండి ఉపశమనం పొందుతాయి.

3. 
   

   
   
   
   గొంతు కోసం లాజ్జెస్ ప్రయత్నించండి. షుగర్ లాజెంజెస్ చాలా ఫార్మసీలలో లభిస్తాయి మరియు గొంతులో నొప్పిని తగ్గించడానికి రూపొందించబడ్డాయి. మీరు మీ లైన్‌పై శ్రద్ధ వహిస్తే వాటిలో చక్కెర ఉండదని నిర్ధారించుకోండి.
   • మీకు నచ్చినంత తరచుగా లాజెంజ్ తీసుకోవచ్చు. యూకలిప్టస్ లేదా మెంతోల్ లోజెంజ్‌లను కూడా ప్రయత్నించండి ఎందుకంటే అవి గొంతును కూడా రిఫ్రెష్ చేస్తాయి.

4. 
   

   
   గొంతు స్ప్రే ఉపయోగించండి. మీకు గొంతు లాజ్జెస్ నచ్చకపోతే, మీరు బదులుగా గొంతు స్ప్రేని ఉపయోగించవచ్చు. కొన్ని స్ప్రేలు మీ గొంతు నుండి ఉపశమనానికి మత్తు మరియు యాంటీబయాటిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి.
   • దీన్ని ఉపయోగించడానికి, మీ నోరు వెడల్పుగా తెరవండి. నాలుక బయటకు లాగండి. స్ప్రేని నేరుగా మీ నోటి వెనుక వైపుకు మళ్ళించి, మీ గొంతులోకి కొద్దిగా పిచికారీ చేయండి.

5. 
   

   
   మీ ఆహారాన్ని చల్లబరచండి. మీ భోజనం చాలా వేడిగా ఉంటే, అది మీ గొంతులో చికాకును పెంచుతుంది. గొంతు నొప్పి ఉంటే మీరు బర్నింగ్ ఫుడ్స్ తినడం లేదా త్రాగకుండా చూసుకోండి. చల్లబరుస్తుంది. తినడానికి ముందు ఐస్ క్యూబ్ జోడించండి లేదా మీ ద్రవ ఆహారాన్ని కదిలించండి.

6. 
   

   
   
   
   హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి. మీకు గొంతు నొప్పి ఉన్నప్పుడు పగటిపూట పుష్కలంగా ద్రవాలు త్రాగాలి. మీరు డీహైడ్రేట్ చేస్తే, మీ గొంతు పొడిగా మారుతుంది, ఇది చికాకును పెంచుతుంది. నీరు మాత్రమే తాగడం అవసరం లేదు. టీ మరియు కాఫీని కూడా ప్రయత్నించండి, ముఖ్యంగా అవి వేడిగా ఉంటే, బర్నింగ్ కాదు, ఎందుకంటే ద్రవాలు మీ గొంతు నుండి ఉపశమనం పొందుతాయి.
   • పురుషులు రోజుకు 2.5 లీటర్ల నీరు, మహిళలు 2.2 లీటర్లు తాగాలి. గొంతు నొప్పి ఉంటే మీరు ఎక్కువగా తాగాలి.
   • మీ గొంతును మరింత తగ్గించడానికి, మీ టీ లేదా కాఫీకి ఒక చెంచా తేనె జోడించండి.

7. 
   

   
   గాలిని తేమ చేయండి. పొడి గొంతు చాలా చికాకులను కలిగిస్తుంది, ఇది మీ గొంతును మరింత పొడిగా చేస్తుంది. గాలి చాలా పొడిగా ఉంటే ఇంట్లో తేమను వ్యవస్థాపించడానికి ప్రయత్నించండి. మీ ఇంటిలోని గాలి చాలా పొడిగా ఉంటే, అది మీ గొంతును మరింత చికాకుపెడుతుంది.
   • అయినప్పటికీ, మీరు వేడి స్నానం చేసి, దాని నుండి వెలువడే ఆవిరిని పీల్చుకోవడానికి సమయం కేటాయించడం ద్వారా ఇలాంటి ప్రభావాన్ని సాధించవచ్చు. షవర్ వాటర్ నడుపుతున్న ముందు బాత్రూం తలుపు మూసివేయండి. మీరు షవర్‌లోకి ప్రవేశించే ముందు పీపాలో నుంచి నీళ్లు బయిటికి రావడమునకు వేసివుండే చిన్న గొట్టము ఆన్ చేసినప్పుడు, బాత్రూమ్ ఆవిరితో నింపడానికి వేడి నీటిని ఆన్ చేయండి. స్నానం చేయడానికి నీటి ఉష్ణోగ్రత తగ్గించండి. షవర్ సమయంలో, లోతైన శ్వాస తీసుకోండి మరియు ఆవిరి మీ గొంతుకు చేరుకోండి.

8. 
   

   
   సిగరెట్ పొగ మానుకోండి. సిగరెట్ పొగ, ఇతరుల పొగ కూడా మీ గొంతును చికాకుపెడుతుంది. మీ గొంతు బాగుపడే వరకు ధూమపానం చేయకుండా ఉండండి.

9. 
   

   
   కొత్త టూత్ బ్రష్ కొనండి. కాలక్రమేణా టూత్ బ్రష్ మీద బాక్టీరియా పేరుకుపోతుంది. మీరు అదే పాత టూత్ బ్రష్‌ను ఎక్కువసేపు ఉపయోగిస్తే మీ గొంతును బ్యాక్టీరియాతో తిరిగి పెంచుకోవచ్చు.
   • చిగుళ్ళ వద్ద బాక్టీరియా మీ శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తుంది, ముఖ్యంగా మీరు బ్రష్ చేసేటప్పుడు రక్తస్రావం అయితే.

10. 
    

    
    సూచించిన మందులను పొందండి. మీ మొదటి రక్షణ మార్గాన్ని నిర్ణయించడంలో మీ వైద్యుడు మీ ఉత్తమ మిత్రుడు. చాలా సందర్భాల్లో, మీ గొంతుకు చికిత్స చేయడానికి మీకు యాంటీబయాటిక్స్ అవసరం కావచ్చు, మీకు ఉన్న సమస్యను బట్టి.

పార్ట్ 2 సహజ చికిత్సలను ఉపయోగించడం

1. 
   

   
   ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క పరిష్కారం ప్రయత్నించండి. సి జోడించండి. s. తేనె మరియు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ వేడి నీటిలో. బాగా కలపండి. మిశ్రమాన్ని త్రాగాలి.
   • కొంతమంది ఈ చికిత్స బ్యాక్టీరియాను చంపేస్తుంది కాబట్టి గొంతు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందుతుందని అంటున్నారు. తేనె కూడా నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
   • మీరు కావాలనుకుంటే, మీరు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తో గార్గ్ చేయవచ్చు. 2 టేబుల్ స్పూన్లు కలపాలి. s. అర కప్పు నీటిలో. తేనె పెట్టవద్దు.

2. 
   

   
   ఉప్పు నీటితో గార్గ్లే. ఒక కప్పు నీటిని వేడి చేయండి. సి జోడించండి. సి. ఉప్పు మరియు కదిలించు. గార్గ్ల్ చేయడానికి ఈ ద్రావణాన్ని ఉపయోగించండి, ఎందుకంటే ఇది నొప్పి మరియు మంట నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది.
   • ఉప్పునీరు క్రిమినాశక మందుగా పనిచేస్తుంది, ఇది మీ గొంతులో సూక్ష్మక్రిములు గుణించకుండా నిరోధిస్తుంది. ఇది శ్లేష్మం తొలగించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
   • మీరు సగం సి కూడా కలపవచ్చు. సి. ఉప్పు మరియు సగం సి. సి. మిమ్మల్ని కప్పుకోవడానికి ఒక కప్పు వేడి నీటిలో బేకింగ్ సోడా.

3. 
   

   
   మార్ష్మల్లౌ రూట్ తో హెర్బల్ టీని సిద్ధం చేయండి. మీరు సాధారణంగా ఈ మూలాన్ని ఇంటర్నెట్‌లో లేదా ప్రత్యేక దుకాణాల్లో కనుగొంటారు. ఒక సి ఉంచండి. s. ఒక కప్పులో రూట్ చేసి దానిపై వేడినీరు పోయాలి. 30 మరియు 60 నిమిషాల మధ్య చొప్పించండి.
   • గుజ్జును ఫిల్టర్ చేసి మిశ్రమాన్ని త్రాగాలి.
   • మీకు డయాబెటిస్ లేదా మీ రక్తంలో చక్కెరతో సమస్యలు ఉంటే మీ వైద్యుడిని తనిఖీ చేయండి, ఎందుకంటే ఇది మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని మారుస్తుంది.

4. 
   

   
   లైకోరైస్ రూట్‌తో ఒక హెర్బల్ టీ తాగండి. కొంతమంది లైకోరైస్ రూట్‌తో కూడిన హెర్బల్ టీ తాగడం ద్వారా గొంతు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందుతారు. మీరు ఈ టీని స్టోర్లో సిద్ధంగా చూడవచ్చు లేదా మీరు మీరే తయారు చేసుకోవచ్చు.
   • దీన్ని మీరే తయారు చేసుకోవటానికి, మీకు ఒక కప్పు లైకోరైస్ రూట్ (చిన్న ముక్కలుగా), 2 టేబుల్ స్పూన్లు అవసరం. s. లవంగాలు (మొత్తం) మరియు అర కప్పు చమోమిలే పువ్వులు. మీరు ఈ పదార్ధాలను ప్రత్యేక దుకాణాలలో కనుగొంటారు. గాలి చొరబడని కంటైనర్లలో ఉంచండి.
   • ఒక సాస్పాన్లో రెండున్నర కప్పుల నీరు పోయాలి. నీటిలో మూడు మంచి చెంచాల పదార్థాలు జోడించండి. నీరు మరిగే వరకు వేడి చేసి 10 నిమిషాలు తక్కువ వేడి మీద ఉడకబెట్టండి. ఫిల్టర్ మరియు పానీయం.

పార్ట్ 3 గొంతులో కాలిన గాయాలకు కారణాన్ని నిర్ణయించడం

1. 
   

   
   గుండెల్లో మంట కోసం తనిఖీ చేయండి. గుండెల్లో మంట యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ వల్ల గొంతులో మంటను కలిగిస్తుంది.
   • గుండెల్లో మంట మీ ఛాతీలో మంటను కలిగిస్తుంది, మీరు పడుకున్నప్పుడు అది మరింత దిగజారిపోతుంది. నియమం ప్రకారం, ఈ సమస్యలు తిన్న తర్వాత వస్తాయి. మరుసటి రోజు మీరు మురికిగా ఉండవచ్చు లేదా మింగడానికి మీకు ఇబ్బంది ఉండవచ్చు.
   • మీరు గుండెల్లో మంటతో బాధపడుతుంటే మీ నోటిలో పుల్లని లేదా లోహ రుచి కూడా ఉండవచ్చు.
   • సిట్. మీరు మంచం మీద పడుకుని, మీ గొంతు వెనుక భాగంలో కాలిపోయే ఆమ్లాన్ని వాసన చూస్తే, మొదటగా కూర్చోవడం. మీ గొంతు నుండి ఉపశమనం పొందడానికి ఒక గ్లాసు నీరు త్రాగాలి. మీరు మీ మంచం కూడా పెంచవచ్చు.
   • ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా విక్రయించే యాంటాసిడ్లతో గుండెల్లో మంట చికిత్స ప్రారంభించండి. అవి అన్నవాహిక మరియు కడుపులోని ఆమ్లాన్ని తటస్తం చేయడానికి సహాయపడతాయి. అవి దాదాపు తక్షణమే అమలులోకి వస్తాయి. మరోవైపు, మీ గొంతు ఇప్పటికే కాలిపోతే అవి ఉపశమనం పొందవు, కానీ అవి మీ గొంతులోని ఆమ్లాలు తిరిగి రాకుండా చేస్తాయి.
   • నిరంతర నొప్పి మరియు అసౌకర్యంతో బాధపడుతున్న రోగులు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

2. 
   

   
   గ్లోసోడెనియా (లేదా బర్నింగ్ నోట్ సిండ్రోమ్) గురించి ఆలోచించండి. మీ గొంతుతో పాటు మీ నోటిలోని ఇతర భాగాలు కాలిపోతుంటే, మీరు గ్లోసోడెనియాతో బాధపడవచ్చు. ఈ సిండ్రోమ్ హార్మోన్లు, అలెర్జీలు, ఇన్ఫెక్షన్లు లేదా కొన్ని విటమిన్ల లోపం వంటి ఇతర సమస్యల వల్ల సంభవించవచ్చు. అయితే, ఈ సిండ్రోమ్‌కు కారణాలు ఏమిటో వైద్యులకు తెలియదు.
   • మీరు పొడి నోరు లేదా మీ నోటిలో విచిత్రమైన రుచిని కలిగి ఉండవచ్చు. ఈ లక్షణాలను మీరు గమనించినట్లయితే మీ వైద్యుడు లేదా దంతవైద్యునితో మాట్లాడండి. ఇది ముఖ న్యూరోపతి ఫలితం కావచ్చు.

3. 
   

   
   మీ ఉష్ణోగ్రత తీసుకోండి. మీకు జ్వరం ఉంటే, మీకు ఆంజినా ఉండవచ్చు. అంజీనా యొక్క ఇతర లక్షణాలు అంగిలి వద్ద గొంతు వెనుక భాగంలో తెల్లని మచ్చలు, జ్వరం, తలనొప్పి మరియు ఎరుపు. ఆంజినా దగ్గును ఉత్పత్తి చేయదు.
   • మీకు ఆంజినా ఉందని మీరు అనుకుంటే, మీ వైద్యుడిని చూడండి. ఆంజినా కొన్నిసార్లు టాన్సిల్స్ సంక్రమణకు కారణమవుతుంది. చికిత్సలో యాంటీబయాటిక్స్ ఉంటాయి.
   • శోషరస కణుపుల వాపు మరియు గొంతు నొప్పితో పాటు జ్వరం అంటు మోనోన్యూక్లియోసిస్ యొక్క లక్షణం కావచ్చు. ఈ లక్షణాల విషయంలో మీరు మీ వైద్యుడిని కూడా సంప్రదించాలి. మీకు పరీక్షలు ఉంటాయి మరియు ఫలితాలలో విలక్షణమైన తెల్ల రక్త కణాల ఉనికిని మీ డాక్టర్ గమనించవచ్చు. ప్రభావ కార్యకలాపాల వల్ల వచ్చే స్ప్లెనిక్ చీలిక కారణంగా క్రీడలకు దూరంగా ఉండండి.

4. 
   

   
   మీ గొంతు ఎంతసేపు ఉంటుందో గమనించండి. చికిత్స తర్వాత గొంతు నొప్పి కొనసాగితే, అది మరింత తీవ్రమైన వాటికి సంకేతం కావచ్చు, ఉదాహరణకు గొంతు క్యాన్సర్. మీ గొంతు రెండు వారాల కన్నా ఎక్కువ నొప్పి ఉంటే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి, ముఖ్యంగా మీరు యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకున్నట్లయితే.
   • క్యాన్సర్ వల్ల కలిగే అసాధారణ బరువు తగ్గింపును గమనించండి.

5. 
   

   
   ఇతర కారణాల గురించి ఆలోచించండి. గొంతులో నొప్పి మరియు కాలిన గాయాలు అలెర్జీలు లేదా ధూమపానం వల్ల సంభవించవచ్చు. మీ గొంతు నుండి ఉపశమనం పొందే ఉత్తమ మార్గం ధూమపానం మానేయడం లేదా యాంటిహిస్టామైన్ తీసుకోవడం ద్వారా మీ అలెర్జీని నియంత్రించడం.