చేతితో తిమ్మిరి నుండి ఎలా ఉపశమనం పొందాలి
రచయిత:
Monica Porter
సృష్టి తేదీ:
22 మార్చి 2021
నవీకరణ తేదీ:
27 జూన్ 2024
విషయము
ఈ వ్యాసం యొక్క సహ రచయిత లూబా లీ, FNP-BC. లూబా లీ ఒక రిజిస్టర్డ్ ఫ్యామిలీ నర్సు మరియు టేనస్సీలో ప్రాక్టీషనర్. ఆమె 2006 లో టేనస్సీ విశ్వవిద్యాలయం నుండి నర్సింగ్ లో మాస్టర్స్ అందుకుంది.ఈ వ్యాసంలో 20 సూచనలు ఉదహరించబడ్డాయి, అవి పేజీ దిగువన ఉన్నాయి.
ఎవరైనా చేతిలో తిమ్మిరి ఉండవచ్చు. ఈ దృగ్విషయం వయస్సుతో మరియు చేతి లేదా మణికట్టు యొక్క పునరావృత కదలికలు చేయడం ద్వారా పనిచేసే వ్యక్తులలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. చాలా చేతి తిమ్మిరి ఇంట్లో చికిత్స సులభం అయితే, సమస్య యొక్క కారణాన్ని బట్టి వైద్య చికిత్స అవసరం కావచ్చు. అదృష్టవశాత్తూ, మీరు వారి రూపాన్ని నిరోధించవచ్చు.
దశల్లో
3 యొక్క పద్ధతి 1:
ఇంట్లో తిమ్మిరిని చేతితో చికిత్స చేయండి
-
4 సౌకర్యవంతమైన కంప్యూటర్ మౌస్ ఉపయోగించండి. మీరు మీ కంప్యూటర్ ముందు ఎక్కువ సమయం గడిపినట్లయితే మీ చేతి తిమ్మిరి ఎలుక వల్ల వస్తుంది. అదృష్టవశాత్తూ, మీరు మార్కెట్లో అందుబాటులో ఉన్న లెక్కలేనన్ని మోడళ్ల నుండి ఎంచుకోవచ్చు మరియు మీ అంచనాలకు సరిపోయే మౌస్‌ని మీరు ఎంచుకోవచ్చు. మీ చేతిని మడతపెట్టకుండా మీరు ఉపయోగించగల మౌస్ను ఎంచుకోండి మరియు మీ వేళ్లను వీలైనంత తక్కువగా కదిలించడం ద్వారా స్క్రీన్‌ను స్క్రోల్ చేయడానికి ఇది మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.- మీ చేతి తిమ్మిరి దీర్ఘకాలికంగా ఉంటే లేదా మీరు మీ కంప్యూటర్‌ను ఒకేసారి గంటలు ఉపయోగిస్తుంటే, ఎర్గోనామిక్ కంప్యూటర్ మౌస్ను ఎంచుకోండి.
మీ కోసం వ్యాసాలు
బియ్యం నీటితో ముఖాన్ని ఎలా కడగాలి
ఈ వ్యాసంలో: బియ్యం సిద్ధం బియ్యం నీటిని సిద్ధం బియ్యం నీటితో కడగడం 17 సూచనలు ఆసియా సంస్కృతిలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతున్న బియ్యం నీరు ముఖానికి సహజ ప్రక్షాళన. దీనిని టోనర్ లేదా ప్రక్షాళనగా ఉపయోగించవచ్చ...
సబ్బు అమ్మకం ఎలా ప్రారంభించాలి
ఈ వ్యాసంలో: ట్రేడ్‌షో సక్సెస్ రిఫరెన్స్‌లను సిద్ధం చేస్తోంది సబ్బు తయారీ అనేది ఒక ఆహ్లాదకరమైన అభిరుచి, ఇది పూర్తి సమయం వ్యాపారంగా లేదా కనీసం ఒక పాకెట్ మనీని సంపాదించగల కార్యాచరణగా మారుతుంది. ఇంట్లో తయ...