అల్సర్ వల్ల కలిగే నొప్పిని ఎలా తగ్గించుకోవాలి

విషయము

• దశల్లో
• విధానం 1 నొప్పిని తగ్గించడానికి వైద్య చికిత్సలను ఉపయోగించండి
• విధానం 2 జీవనశైలిలో మార్పులు చేయండి
• విధానం 3 మూలికా .షధం ప్రయత్నించండి

గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్స్ కడుపు, అన్నవాహిక లేదా చిన్న ప్రేగు యొక్క ఎగువ భాగం (డుయోడెనమ్) యొక్క గోడలపై ఏర్పడే గాయాలు. అత్యంత సాధారణ లక్షణం నొప్పి, ఇది మితమైన లేదా తీవ్రమైన, తీవ్రమైన లేదా దీర్ఘకాలికంగా ఉంటుంది. ఇది తీవ్రమైన పాథాలజీ లేదా తాత్కాలిక అసౌకర్యం కావచ్చు. మీకు అల్సర్ ఉంటే, నొప్పిని తగ్గించడానికి మీరు కొన్ని పద్ధతులను అనుసరించవచ్చని తెలుసుకోండి.

దశల్లో

విధానం 1 నొప్పిని తగ్గించడానికి వైద్య చికిత్సలను ఉపయోగించండి

1. 
   

   
   లక్షణాలను గుర్తించడం నేర్చుకోండి. ఈ లక్షణాలు ఒక వ్యక్తి నుండి మరొకరికి మారవచ్చు కాబట్టి, మీకు పుండు ఉందని మీరు అనుకుంటే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి, తద్వారా అతను దానిని అధికారికంగా నిర్ధారించగలడు. ఇక్కడ చాలా సాధారణ లక్షణాలు ఉన్నాయి.
   • ఛాతీ మధ్యలో పక్కటెముక క్రింద ఉన్న నొప్పి. మీరు కొన్ని ఆహారాలు తినేటప్పుడు అవి మరింత దిగజారిపోతాయి లేదా అదృశ్యమవుతాయి.
   • వికారం, వాంతులు మరియు ఉబ్బరం. వికారం మరియు వాంతులు చాలా అరుదుగా ఉన్నప్పటికీ, వాటి ఉనికి మరింత తీవ్రమైన సమస్యను సూచిస్తుంది. వారు చూపిస్తే వైద్యుడిని చూడండి.

2. 
   

   
   సూచించిన మందులతో పుండుకు చికిత్స చేయండి. పుండు నిర్ధారణ అయిన తర్వాత మీ డాక్టర్ వాటిని సూచిస్తారు. సూచించిన కొన్ని మందులు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
   • ప్రోటాన్ పంప్ యొక్క నిరోధకాలు. ఈ శక్తివంతమైన మందులు ఆమ్లత్వానికి నిరోధకాలుగా పనిచేస్తాయి. పుండు నొప్పి నుండి ఉపశమనానికి స్రవించే కడుపు ఆమ్లం మొత్తాన్ని తగ్గించడానికి ఇవి సహాయపడతాయి.
   • మీ సమస్యకు కారణం హెలికోబాక్టర్ పైలోరీ బ్యాక్టీరియా సంక్రమణ అయితే, యాంటీబయాటిక్స్ సాధారణంగా వాడతారు.
   • H₂ యాంటిహిస్టామైన్లు. ఈ మందులు కడుపులోని ఆమ్ల పరిమాణాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

3. 
   

   
   
   
   మీ పుండును చికాకు పెట్టని నొప్పి నివారణ మందులు తీసుకోండి. నాన్‌స్టెరోయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ (ఎన్‌ఎస్‌ఏఐడి) అని పిలువబడే ఓవర్ ది కౌంటర్ మందులు అల్సర్లకు కారణమవుతాయి ఎందుకంటే అవి కడుపులోని పొరను దెబ్బతీస్తాయి. పారాసెటమాల్ ఈ రుగ్మతతో సంబంధం లేదు. అవసరమైతే, మీరు నొప్పిని తగ్గించడానికి ఈ take షధాన్ని తీసుకోవచ్చు.
   • NSAID లలో ఇబుప్రోఫెన్, ఆస్పిరిన్, నాప్రోక్సెన్, కెటోరోలాక్ మరియు ఆక్సాప్రోజైన్ ఉన్నాయి. ఎసిటైల్సాలిసిలిక్ ఆమ్లం మరియు స్లీపింగ్ మాత్రలు వంటి ఇతర మందులలో కూడా NSAID లు ఉండవచ్చు.

4. 
   

   
   యాంటాసిడ్ తీసుకోండి. కడుపులోని ఆమ్లాలను తటస్థీకరిస్తున్నప్పుడు నొప్పిని తగ్గించడానికి ఈ ఓవర్ ది కౌంటర్ మందులు సహాయపడతాయి. యాంటాసిడ్లు మాత్రలుగా మరియు ద్రవంగా లభిస్తాయి.
   • ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా మీరు పొందగల సాధారణ యాంటాసిడ్లలో మెగ్నీషియం హైడ్రాక్సైడ్, బేకింగ్ సోడా, కాల్షియం కార్బోనేట్ మరియు అల్యూమినియం హైడ్రాక్సైడ్ ఉన్నాయి.

5. 
   

   
   
   
   మీకు హెచ్చరిక సంకేతాలు ఉంటే వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీ పుండు నొప్పి హెచ్చరిక సంకేతాలతో ముడిపడి ఉంటే, మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని పిలవాలి. ఇవి వైద్యపరమైన అత్యవసర పరిస్థితి అని సూచించని లక్షణాలు, కానీ మీ వైద్యుడిని వెంటనే చూడాలి లేదా అత్యవసర గదికి వెళ్లాలి. ఈ సంకేతాలు రక్తస్రావం పుండు, సంక్రమణ లేదా గ్యాస్ట్రిక్ చిల్లులును సూచిస్తాయి. ఈ సంకేతాలలో కొన్ని ఇక్కడ ఉన్నాయి:
   • జ్వరం,
   • తీవ్రమైన నొప్పి,
   • నిరంతర వికారం లేదా వాంతులు,
   • అతిసారం, కనీసం రెండు లేదా మూడు రోజులు,
   • మలబద్ధకం రెండు లేదా మూడు రోజుల కంటే ఎక్కువ,
   • మలం లేదా చీకటి లేదా తారు మలం లో రక్తం ఉండటం,
   • ఎర్ర రక్తం లేదా గడ్డకట్టడం యొక్క వాంతులు,
   • ఉదర ప్రాంతంలో స్పర్శకు తీవ్రమైన నొప్పి,
   • కామెర్లు (చర్మం పసుపు లేదా కళ్ళ తెల్లగా),
   • కనిపించే వాపు లేదా ఉదరం యొక్క ఉబ్బరం.

విధానం 2 జీవనశైలిలో మార్పులు చేయండి

1. 
   

   
   సాధారణంగా మీ నొప్పిని ప్రేరేపించే వాటిని గుర్తించండి. మొదట, సాధారణంగా మీ పుండు నొప్పిని ప్రేరేపిస్తుందో తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. కొన్ని ఆహారాలు మరియు పానీయాలు కడుపు నొప్పులను పెంచుతాయి. మీరు మీ ట్రిగ్గర్‌లను నిర్ణయించిన తర్వాత, మీరు వాటిని నివారించడానికి ప్రయత్నించాలి.
   • ఇది చేయుటకు, మీ నొప్పికి ఏ ఆహారాలు లేదా పానీయాలు ప్రేరేపించవచ్చో తెలుసుకోవడానికి మీరు మీ ఆహారాన్ని పర్యవేక్షించాల్సి ఉంటుంది. మసాలా ఆహారాలు, అధిక ఆమ్ల ఆహారాలు, ఆల్కహాల్, కెఫిన్ లేదా అధిక కొవ్వు ఆహారాలు వంటి సాధారణ ట్రిగ్గర్‌లతో ప్రారంభించండి. అలాగే, మీరు సున్నితంగా ఉండే ఆహారాలు మరియు పానీయాలను పరిగణించండి. ఇది చేయుటకు, మీరు తినే ప్రతిదాన్ని వ్రాసి, ఒక గంట వేచి ఉండి, మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో రాయండి. భోజనం తర్వాత మీకు కడుపు నొప్పి ఉంటే, భవిష్యత్తులో మీరు ఈ ఆహారాన్ని తినకుండా ఉండాలి.

2. 
   

   
   మీ ఆహారాన్ని సవరించండి. పండ్లు, కూరగాయలు మరియు తృణధాన్యాలు అధికంగా ఉండే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని అలవాటు చేసుకోవడం వల్ల నొప్పి మరియు చికాకు తగ్గుతాయి. చాలా పండ్లు మరియు కూరగాయలు (సిట్రస్ మరియు సోలనేసి మినహా) మరియు తృణధాన్యాలు కడుపులో చికాకు కలిగించవు. గాయం నయం వేగవంతం చేయడానికి విటమిన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని మీ ఆహారంలో చేర్చడానికి కూడా ప్రయత్నించండి.
   • కాఫీ, మద్యం మానుకోండి.
   • పండ్లు మరియు కూరగాయల నుండి ఎక్కువ ఫైబర్‌ను పీల్చుకోవడం ద్వారా, మీరు కొత్త పూతల ఏర్పడకుండా నివారించవచ్చు మరియు ఉన్న గాయాలను నయం చేయవచ్చు.
   • పెరుగు, సౌర్‌క్రాట్, డార్క్ చాక్లెట్, గెర్కిన్స్ మరియు సోయా పాలు వంటి ప్రోబయోటిక్స్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినండి.
   • పుండు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందే మరో మార్గం పాలు తినకుండా ఉండడం.
   • మీ ఆహారాన్ని పర్యవేక్షించడం ద్వారా, మీరు అల్సర్స్ అభివృద్ధి చెందడానికి కారణమయ్యే అన్ని ఆహారాల జాబితాను పొందుతారు. నొప్పిని త్వరగా తగ్గించడానికి మీరు వాటిని మీ ఆహారం నుండి తొలగించవచ్చు.

3. 
   

   
   ప్రతి భోజనంతో మీ భాగాలను తగ్గించండి. ప్రతి భోజనంలో మీరు తినే ఆహారాన్ని పరిమితం చేయడం వల్ల పుండు నొప్పి నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఇది కడుపుపై ​​ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది, అలాగే స్రవించే కడుపు ఆమ్లం మరియు నొప్పి మొత్తం.

4. 
   

   
   నిద్రవేళకు ముందు తినడం మానుకోండి. నిద్రించడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ నివారించడానికి నిద్రవేళ రెండు, మూడు గంటలలోపు తినకూడదు.

5. 
   

   
   వదులుగా ఉండే దుస్తులు ధరించండి. మీ పుండు నుండి ఉపశమనం పొందే మరో మార్గం వదులుగా ఉండే దుస్తులు ధరించడం. గట్టి దుస్తులు ధరించడం మానుకోండి. వదులుగా ఉండే బట్టలు ఉదర ప్రాంతం మరియు కడుపుపై ​​ఒత్తిడి చేయవు మరియు వాటిని ధరించడం వల్ల మీ పూతల నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది.

6. 
   

   
   ధూమపానం మానేయండి. ధూమపానం మానేయడం వల్ల మీ పూతల నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది.ధూమపానం శరీరంపై అనేక ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది, వీటిలో గ్యాస్ట్రిక్ ఆమ్లత్వం పెరుగుతుంది మరియు తత్ఫలితంగా పుండు నొప్పి ఉంటుంది. ఈ విధంగా, మీరు అల్సర్ వల్ల కలిగే నొప్పిని తగ్గించవచ్చు.

7. 
   

   
   నొప్పి పోకపోతే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. స్వీయ చికిత్స, సూచించిన మందులు లేదా జీవనశైలి మార్పులు నొప్పిని తగ్గించినట్లు అనిపించకపోతే, మీరు మీ వైద్యుడిని మళ్ళీ సంప్రదించాలి, తద్వారా అతను లేదా ఆమె మీ సమస్యకు కారణం అంతర్లీన సమస్య కాదా అని తనిఖీ చేయవచ్చు.

విధానం 3 మూలికా .షధం ప్రయత్నించండి

1. 
   

   
   మూలికా నివారణల గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. అల్సర్ వల్ల కలిగే నొప్పికి చికిత్స చేయడంలో మీకు సహాయపడే అనేక plants షధ మొక్కలు ఉన్నాయి. అయితే, మీరు వాటిని ప్రయత్నించే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. సాధారణంగా, ఈ చికిత్సలన్నీ చాలా సురక్షితమైనవి, కానీ మీ నిర్దిష్ట కేసు ప్రకారం అవి సురక్షితంగా ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోవడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది.
   • పైన వివరించిన వంటి జీవనశైలి మార్పులతో కలిపి సహజ చికిత్సా విధానం మీ పరిస్థితిని గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తుంది.
   • లక్షణాలు తీవ్రమవుతుంటే లేదా కొత్త లక్షణాలు కనిపిస్తే, వెంటనే మూలికలను వాడటం మానేసి, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
   • గర్భిణీ స్త్రీలు మొదట తమ వైద్యుడితో మాట్లాడకుండా ఈ క్రింది చికిత్సలలో దేనినీ ప్రయత్నించకూడదు.

2. 
   

   
   కలబంద రసం త్రాగాలి. కలబంద రసం కడుపు ఆమ్లాన్ని తటస్తం చేయడం ద్వారా మరియు మంటను తగ్గించడం ద్వారా నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. ½ కప్ (100 మి.లీ) సేంద్రీయ కలబంద రసం రోజుకు రెండుసార్లు త్రాగాలి.
   • మీరు కలబంద టాబ్లెట్లు లేదా జెల్ కూడా తీసుకోవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, మీరు ప్యాకేజీలోని సూచనలను పాటించాలి.
   • ఈ రసంలో రోజుకు ఒకటి లేదా రెండు కప్పుల కంటే ఎక్కువ తాగవద్దు, ఎందుకంటే కలబందలో భేదిమందు లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి. అదే కారణంతో, మీకు క్రోన్'స్ వ్యాధి, వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు శోథ లేదా ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ వంటి దీర్ఘకాలిక ప్రేగు సమస్యలు ఉంటే ఈ చికిత్సను ఉపయోగించవద్దు.

3. 
   

   
   ఆర్టిసానల్ సైడర్ వెనిగర్ త్రాగాలి. ఈ పరిహారం ఆమ్ల ఉత్పత్తిని ఆపడానికి శరీరం యొక్క ఆమ్లత సెన్సార్లను ప్రేరేపిస్తుంది. ఒక టేబుల్ స్పూన్ పాశ్చరైజ్ చేయని ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ను 180 మి.లీ నీటిలో కరిగించండి. ఈ మిశ్రమాన్ని రోజుకు ఒకసారి త్రాగాలి.
   • మీరు ఈ తయారీని రోజుకు ఒకసారి మాత్రమే తాగాలి, కాని ఈ నివారణ యొక్క రోజువారీ ఉపయోగం కాలక్రమేణా నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.
   • ఉపయోగించాల్సిన వెనిగర్ పాశ్చరైజ్ చేయవలసిన అవసరం లేదు, కానీ ఆపిల్ల నుండి పొందాలి. వాస్తవానికి, ఇతర రకాల వినెగార్లు ఈ విధంగా ప్రభావవంతంగా లేవు.

4. 
   

   
   నిమ్మరసం సిద్ధం చేయండి. మీరు మీ స్వంత నిమ్మరసం తయారు చేయవచ్చు. మీకు కావలసిందల్లా కొన్ని టీస్పూన్ల నిమ్మరసం మరియు నీరు. మీకు కావాలంటే, మీరు మీ పానీయంలో తేనెను కూడా జోడించవచ్చు. ప్రతి భోజనానికి ముందు, తర్వాత మరియు తరువాత మీ నిమ్మరసం త్రాగాలి.
   • నిమ్మరసం ఆమ్లంగా ఉంటుంది మరియు ఎక్కువ మీ అల్సర్‌ను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. అందుకే తక్కువ మొత్తంలో నిమ్మరసాన్ని నీటిలో కరిగించడం మంచిది. ఉదాహరణకు, మీరు 200 మి.లీ నీటిలో ఒక టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం వేసి, భోజనం తినడానికి 20 నిమిషాల ముందు మీ నిమ్మరసం త్రాగవచ్చు.
   • నిమ్మరసంలో ఉన్న అదనపు ఆమ్లం చూడు నిరోధకం అనే ప్రక్రియ ద్వారా శరీరాన్ని యాసిడ్ ఉత్పత్తిని ఆపమని చెబుతుంది.

5. 
   

   
   ఒక ఆపిల్ తినండి. మీ పూతల వల్ల కలిగే నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందటానికి ఒక ఆపిల్ నిబ్బల్ చేయండి. ఆపిల్ల యొక్క చర్మంలోని పెక్టిన్లు సహజ యాంటాసిడ్ లాగా పనిచేస్తాయి.

6. 
   

   
   మూలికా టీ సిద్ధం. హెర్బల్ టీలు తాగడం వల్ల అసౌకర్యం మరియు నొప్పి నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. అల్లం, సోపు మరియు చమోమిలే ఉన్న టీలు పుండు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందుతాయి.
   • అల్లం టీ అనేది కడుపు నొప్పులు, వికారం మరియు వాంతులు నుండి ఉపశమనం కలిగించే సహజ శోథ నిరోధక. ఈ టీని సంచులలో కొనవచ్చు, కానీ మీరు కూడా మీరే తయారు చేసుకోవచ్చు. వేడినీటిలో, తరిగిన తాజా అల్లం ఒక టీస్పూన్ పోయాలి. 5 నిమిషాలు నిటారుగా ఉండనివ్వండి. మీరు రోజులో ఎప్పుడైనా ఈ టీ తాగవచ్చు, కాని ముఖ్యంగా ప్రతి భోజనానికి 20 నుండి 30 నిమిషాల ముందు.
   • ఫెన్నెల్ కడుపును ఉపశమనం చేయడానికి మరియు యాసిడ్ స్థాయిలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు మీరే ఫెన్నెల్ టీని తయారు చేసుకోవచ్చు. ఒక కప్పు వేడినీటిలో, గతంలో పిండిచేసిన సోపు గింజల టీస్పూన్ పోయాలి. రుచిని పెంచడానికి తేనె జోడించండి. ప్రతి భోజనానికి 20 నిమిషాల ముందు రోజుకు రెండు లేదా మూడు కప్పులు త్రాగాలి.
   • చమోమిలే అనేది సహజమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, ఇది కడుపును ఉపశమనం చేస్తుంది మరియు అల్సర్ వల్ల కలిగే నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. మీరు హెల్త్ ఫుడ్ స్టోర్స్ మరియు సూపర్ మార్కెట్లలో చమోమిలే టీ బ్యాగ్స్ కొనవచ్చు.
   • గర్భిణీ స్త్రీలకు అల్లం టీని సురక్షితంగా భావిస్తారు.

7. 
   

   
   క్రాన్బెర్రీ సారాలను ప్రయత్నించండి. క్రాన్బెర్రీ కడుపులో హెలికోబాక్టర్ పైలోరీ బ్యాక్టీరియా అభివృద్ధిని నిరోధించవచ్చు. ఈ మొక్క యొక్క ప్రయోజనాలను ఆస్వాదించడానికి, మీరు క్రాన్బెర్రీస్ ఆధారంగా వంటకాలను తయారు చేయవచ్చు, రసం త్రాగవచ్చు లేదా క్రాన్బెర్రీ సారం తీసుకోవచ్చు.
   • క్రాన్బెర్రీలో సాల్సిలిక్ ఆమ్లం ఉంటుంది. మీకు ఆస్పిరిన్ అలెర్జీ ఉంటే, దానిని తీసుకోకండి.
   • ఇది కూమాఫేన్ వంటి కొన్ని మందులకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. ఈ పరిహారాన్ని ప్రయత్నించే ముందు మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

8. 
   

   
   లైకోరైస్ రూట్ ప్రయత్నించండి. కడుపులో అధిక ఆమ్లతను నియంత్రించడంలో డెగ్లైసిర్రైజినైజ్డ్ లైకోరైస్ రూట్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్ (డిజిఎల్) ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, ఇది పుండు నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు గాయాలను నయం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది నమలగల టాబ్లెట్లలో లభిస్తుంది, కానీ మీరు అలవాటుపడటానికి కొంత సమయం పడుతుందని గుర్తుంచుకోండి.
   • ప్యాకేజీలోని సూచనలను అనుసరించండి. మోతాదు సాధారణంగా ప్రతి నాలుగు లేదా ఆరు గంటలకు రెండు లేదా మూడు మాత్రలు.

9. 
   

   
   జారే ఎల్మ్ యొక్క సారం ప్రయత్నించండి. జారే ఎల్మ్ కణజాల చికాకు నుండి ఉపశమనానికి సహాయపడుతుంది. ఇది ద్రవ రూపంలో లభిస్తుంది (మీరు జారే ఎల్మ్ ఆధారంగా 90 నుండి 120 మి.లీ సప్లిమెంట్ తీసుకోవచ్చు) లేదా టాబ్లెట్లు. తరువాతి సందర్భంలో, మీరు ఎల్లప్పుడూ ప్యాకేజింగ్‌లోని సూచనలను జాగ్రత్తగా పాటించాలి.
   • జారే ఎల్మ్ యొక్క సారం తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది మరియు గర్భిణీలు లేదా పాలిచ్చే స్త్రీలు తీసుకోకూడదు.