ఎరుపు మరియు వాపు చిగుళ్ళను ఎలా ఉపశమనం చేయాలి

విషయము

• దశల్లో
• విధానం 1 మీ దంత పరిశుభ్రతను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి
• విధానం 2 సహజ నివారణలు వాడండి

ఎరుపు, వాపు చిగుళ్ళు తరచుగా చిగురువాపుకు సంకేతం, ఇది సాధారణమైన కానీ నిరపాయమైన చిగుళ్ళ వ్యాధి. చిగుళ్ళపై ఫలకం అధికంగా ఉండటం వల్ల చిగురువాపు వస్తుంది. చిగురువాపు కారణంగా ఇంట్లో ఎరుపు మరియు వాపు చిగుళ్ళ నుండి ఉపశమనం పొందటానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, అయినప్పటికీ, దంతవైద్యుడిని సంప్రదించడం ఇంకా ముఖ్యం. దంతవైద్యుడు మాత్రమే మంటకు కారణమైన హార్డ్ ఫలకం నిర్మాణాన్ని తొలగించగలడు.

దశల్లో

విధానం 1 మీ దంత పరిశుభ్రతను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి

1. 
   

   
   ఒక ప్రొఫెషనల్ చేత మీ దంతాలను శుభ్రపరచండి. ఒక ప్రొఫెషనల్ శుభ్రపరచడం తరచుగా దంతవైద్యుని వద్ద డెస్కలింగ్ అంటారు. ఈ ప్రక్రియ సమయంలో, దంతాల ఉపరితలం నుండి హార్డ్ డిపాజిట్లు మరియు స్కేల్ తొలగించబడతాయి. రొటీన్ డీస్కలింగ్ కోసం ప్రతి ఆరునెలలకు ఒకసారి మీ దంతవైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.
   • అవరోహణ. దంతాల నుండి కాల్షియం నిక్షేపాలు మరియు ఫలకాన్ని తొలగించడానికి దంతవైద్యుడు అల్ట్రాసోనిక్ లేదా మాన్యువల్ పరికరాన్ని ఉపయోగిస్తాడు. ఈ సున్నపురాయి నిక్షేపాలు ఖనిజంగా ఉన్నాయి మరియు టూత్ బ్రష్ తో తొలగించబడవు. మీకు సున్నపు నిక్షేపాలు ఉన్నాయో లేదో తెలుసుకోవడానికి, మీ నాలుకను మీ దంతాల వెనుక భాగంలో ఉంచండి. ఈ నిక్షేపాలు వారికి కఠినమైన ఉపరితలం ఇస్తాయి. స్కేలింగ్ మీ ఆవర్తన ఆరోగ్యాన్ని బాగా మెరుగుపరుస్తుంది.
   • సానపెట్టే. దంతవైద్యుడు లైమ్ స్కేల్ నిక్షేపాలను తొలగించిన తరువాత, దంతవైద్యుడు మీ దంతాలను మెరుగుపరుస్తాడు. ఇది చేయుటకు, అతను పాలిషింగ్ పేస్ట్ మరియు రబ్బరు బ్రష్ను ఉపయోగిస్తాడు. పాలిషింగ్ పేస్ట్‌లో ఫ్లోరైడ్ ఉంటుంది, ఇది దంతాలను బలోపేతం చేయడానికి మరియు పాడైపోకుండా నిరోధించడానికి అలాగే సిలిసియస్ ఖనిజాలు వంటి రాపిడి పదార్థాలను కలిగి ఉంటుంది, తద్వారా దంతాల ఉపరితలం మృదువుగా మరియు మెరిసేలా ఉంటుంది. సున్నితమైన ఉపరితల దంతాలు బ్యాక్టీరియా వాటికి అతుక్కుపోకుండా నిరోధిస్తాయి.

2. 
   

   
   
   
   రోజుకు కనీసం రెండుసార్లు పళ్ళు తోముకోవాలి. పళ్ళు తోముకోవడం చిగురువాపు కనిపించకుండా పోతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ఎఫెక్టివ్ బ్రషింగ్ అనేది ఫలకాన్ని తొలగించడానికి దంతాల మధ్య ఖాళీని చేరుకోవడమే కాక, ఈ ప్రాంతంలో రక్త మైక్రో సర్క్యులేషన్‌ను ప్రేరేపించడానికి చిగుళ్ళకు మసాజ్ చేయాలి. సవరించిన బాస్ పద్ధతి మీ దంతాల మీద రుద్దడానికి ఉత్తమమైన టెక్నిక్.
   • మీ బ్రష్‌ను ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో ఓరియంట్ చేయండి, తద్వారా తల గమ్లైన్ వైపు 45 డిగ్రీలు వంగి ఉంటుంది. ఇది బ్రష్‌ను గమ్‌లైన్ క్రింద ఒక మిల్లీమీటర్ వరకు శుభ్రం చేయడానికి అనుమతిస్తుంది. పలకను విప్పుటకు టూత్ బ్రష్‌ను కంపించడం ద్వారా చిన్న వృత్తాకార కదలికలను చేయండి.
   • సుమారు 20 వృత్తాకార కదలికల తరువాత, మొదట ఆహారాన్ని తాకిన దంతాల వైపు ముందుకు వెనుకకు కదలండి. ఆ ఉపరితలం బ్రష్ చేయడానికి, ముందుకు వెనుకకు కదలండి.
   • మీరు మీ దంతాలన్నింటినీ శుభ్రపరిచే వరకు ఈ దశలన్నీ చేయండి.

3. 
   
   

   
   మీరు బ్రష్ చేసిన తర్వాత తేలుతున్నారా? చిగుళ్ల అంచుల వెంట దంత ఫలకాన్ని ఫ్లష్ చేయడానికి డెంటల్ ఫ్లోస్ మీకు సహాయపడుతుంది. ఇది ఫలకంలో బ్యాక్టీరియా ఉండటం వల్ల చిగుళ్ళు చిరాకు పడకుండా చేస్తుంది.
   • మీ ముంజేయి యొక్క పరిమాణంలో ఫ్లోస్ భాగాన్ని పొందండి మరియు మీ ప్రతి మేజర్‌లో ప్రతి చివరను కట్టుకోండి. మీ వేళ్లను శుభ్రం చేయడానికి రెండు వేళ్ల మధ్య 3 సెంటీమీటర్ల దంత ఫ్లోస్‌ను వదిలివేయండి.
   • మీ చూపుడు వేలిని ఉపయోగించి, వెనుక దంతాలతో ప్రారంభించి, మీ దంతాల మధ్య దంత ఫ్లోస్‌ను స్లైడ్ చేయండి. తేలికగా దంతాల చుట్టూ తీగను చుట్టండి మరియు మెత్తగా గమ్ వైపుకు జారండి. అప్పుడు దంతాల ఉపరితలంపై థ్రెడ్ లాగండి.
4. మీరు చిగుళ్ళను దెబ్బతీసి, రక్తస్రావం కలిగించే అవకాశం ఉన్నందున మీ దంతాల మధ్య దంత ప్రవాహాన్ని బలవంతం చేయవద్దు. అన్ని దంతాలపై ఒకే దశలను పునరావృతం చేయండి.

5. 
   

   
   
   
   సెలైన్ ద్రావణాన్ని ఉపయోగించండి. మీ నోటిలోని బ్యాక్టీరియా మొత్తాన్ని తగ్గించడానికి సెలైన్ తో ప్రక్షాళన అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం. ముందే చెప్పినట్లుగా, ఫలకంలోని బ్యాక్టీరియా చిగుళ్ళ చికాకును కలిగిస్తుంది.
   • సెలైన్ ద్రావణం నోటి లోపల విస్తరణ ప్రవణతను సృష్టిస్తుంది. ఇది బాక్టీరియాను నిర్జలీకరణం చేసి చంపే నీటి బాహ్య కదలికకు కారణమవుతుంది.
   • 9 టేబుల్ స్పూన్లు కరిగించండి. సి. మూడు కప్పుల నీటిలో ఉప్పు. మీ నోటిని 30 సెకన్ల పాటు కడిగి, ఆపై ఉమ్మివేయండి. రోజుకు రెండుసార్లు చేయండి.

6. 
   

   
   సంపూర్ణ నోటి పరిశుభ్రతను పాటించండి. చిగుళ్ళ వాపును నివారించడానికి ఉత్తమ మార్గం అద్భుతమైన నోటి పరిశుభ్రతను పాటించడం. ఇది మీ నోటి లోపల నివసించే బ్యాక్టీరియాను వదిలించుకోవడానికి మరియు దంత సమస్యలను నివారించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
   • ఫలకాన్ని తొలగించడంలో మీ బ్రషింగ్ టెక్నిక్ ప్రభావవంతంగా ఉందని నిర్ధారించుకోండి మరియు సాధారణ తనిఖీ మరియు శుభ్రపరచడం కోసం ప్రతి ఆరునెలలకోసారి మీ దంతవైద్యుడిని సందర్శించడం గుర్తుంచుకోండి.

విధానం 2 సహజ నివారణలు వాడండి

1. 
   

   
   వాపు చిగుళ్ళను చమోమిలేతో చల్లబరుస్తుంది. చమోమిలే యొక్క యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటిస్పాస్మోడిక్ మరియు రిలాక్సింగ్ లక్షణాలతో పాటు, చిగుళ్ళ వాపుకు చికిత్స చేయడానికి మరియు దంతాల నిర్మాణానికి మద్దతు ఇవ్వడానికి మీరు దీన్ని మౌత్ వాష్ గా ఉపయోగించవచ్చు.
   • దీని క్రియాశీల పదార్థాలు ప్రధానంగా దాని ఆకుల నుండి వస్తాయి, వీటిలో 1 నుండి 2% అస్థిర నూనెలు, ఫ్లేవనాయిడ్లు, లుటియోలిన్ మరియు క్వెర్సెటిన్ ఉంటాయి.
   • ఒక కప్పు వేడినీటిలో చమోమిలే టీ ఒక సాచెట్ ఉంచండి. ఐదు నిముషాలు నిటారుగా ఉంచండి మరియు త్రాగడానికి ముందు కొద్దిగా చల్లబరచండి. ద్రవాన్ని మింగడానికి ముందు మీ చిగుళ్ళ నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మూలికా టీతో మీ నోరు శుభ్రం చేసుకోండి.

2. 
   

   
   ఎచినాసియాతో మౌత్ వాష్ సిద్ధం చేయండి. ఎచినాసియా ఆధారిత మౌత్ వాష్ వాపు మరియు ఎర్ర చిగుళ్ళ చికిత్సకు ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
   • ఇందులో పాలిసాకరైడ్లు, కెఫిక్ యాసిడ్ ఉత్పన్నాలు మరియు ఆల్కైలామైడ్లు ఉన్నాయి, ఇవి తెల్ల రక్త కణాల (ల్యూకోసైట్లు) ఉత్పత్తి మరియు కార్యకలాపాలను పెంచుతాయి. ఈ క్రియాశీల పదార్థాలు బ్యాక్టీరియాతో పోరాడడంలో రోగనిరోధక శక్తిని మరింత ప్రభావవంతం చేస్తాయి.
   • ఈ మౌత్ వాష్ సిద్ధం చేయడానికి, 10 మి.లీ స్వేదనజలంలో 20 చుక్కల ఎచినాసియా టింక్చర్ ను కరిగించండి. మీ పళ్ళు తోముకున్న తరువాత, 60 సెకన్ల పాటు ఈ ద్రావణంతో నోరు శుభ్రం చేసుకోండి. వచ్చే 30 నిమిషాలు తినకూడదు, త్రాగకూడదు. దీన్ని 2 వారాలు రోజుకు మూడు సార్లు చేయండి.

3. 
   

   
   లాజెంజెస్ లేదా పిప్పరమింట్ క్యాప్సూల్స్ ఉపయోగించండి. పిప్పరమింట్ సారం మెంతోల్ మరియు మెంతోన్‌తో కూడిన ముఖ్యమైన నూనెలో 0.1 మరియు 1% మధ్య ఉంటుంది. ఈ నూనెలు అనాల్జేసిక్‌గా పనిచేస్తాయి, మీరు ఈ ప్రదేశంలో వర్తించేటప్పుడు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది, ఉదాహరణకు చిగుళ్ళు.
   • 3 నుండి 6 గ్రాముల లోజెంజెస్ లేదా క్యాప్సూల్స్ మధ్య వాడండి మరియు వాటిని 10 మి.లీ స్వేదనజలంలో కరిగించి మౌత్ వాష్ తయారుచేయండి. రోజుకు ఒకసారి వాడండి.
   • హెచ్చరిక: మీకు పిత్తాశయ రాళ్ళు ఉంటే, పిప్పరమెంటు సారం తీసుకునే ముందు మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

4. 
   

   
   సేజ్ ఆకులను వాడండి. సేజ్ ఆకులు నోరు, గొంతు మరియు టాన్సిల్స్ లోపల మంట చికిత్సకు ఉపయోగపడతాయి.
   • సేజ్‌లో ఆల్ఫా-థుజోన్లు మరియు బీటా-తుజోన్లు, యూకలిప్టాల్, కర్పూరం, రోస్మరినిక్ ఆమ్లం, ఫ్లేవనాయిడ్లు మరియు టానిన్లు ఉన్నాయి. ఈ పదార్ధాలలో యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి.
   • ఈ మౌత్ వాష్ సిద్ధం చేయడానికి, 2 టేబుల్ స్పూన్లు ఉంచండి. సి. సేజ్ ఆకులు అర లీటరు నీటిలో కత్తిరించి మరిగించాలి.మౌత్ వాష్ గా ఉపయోగించే ముందు 15 నిమిషాలు చల్లబరచండి. 5 నిమిషాలు, రోజుకు చాలా సార్లు మీ నోరు శుభ్రం చేసుకోండి.

5. 
   

   
   మిర్రర్ టింక్చర్ తో మౌత్ వాష్ సిద్ధం. మౌత్ వాష్లో మిర్రర్ వాడకం నోటి లోపల వాపు కణజాలాలపై ఓదార్పు ప్రభావాలను అందిస్తుంది. ఫారింగైటిస్, టాన్సిలిటిస్, చిగురువాపు మరియు పూతల చికిత్సకు మీరు మిర్రర్‌ను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. మీరు నోటి లోపల మధ్యస్తంగా వాపు ఉన్న ప్రాంతాల్లో స్థానికంగా దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు.
   • మైర్లో రెసిన్, గమ్ మరియు అస్థిర నూనెలు ఉంటాయి. రెసిన్లో యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి మాక్రోఫేజెస్ (ఒక నిర్దిష్ట రకం తెల్ల రక్త కణం) యొక్క చర్యను ప్రేరేపించడం ద్వారా రోగనిరోధక వ్యవస్థకు సహాయపడతాయి.
   • ఈ మౌత్ వాష్ సిద్ధం చేయడానికి, వెచ్చని నీటిలో 30 నుండి 60 చుక్కల మిర్ర టింక్చర్ జోడించండి. మీ నోటిని 30 సెకన్ల పాటు శుభ్రం చేసుకోండి.
   • లేకపోతే, మీరు వాపు చిగుళ్ళకు నేరుగా మిర్ర టింక్చర్ ను వర్తించవచ్చు. మిర్ర సారాన్ని నేరుగా చిగుళ్ళకు పూయడానికి పత్తి శుభ్రముపరచు వాడండి.

6. 
   

   
   వాపు చిగుళ్ళకు కలబందను వర్తించండి. కలబందను వాపు మరియు ఎర్ర చిగుళ్ళకు నేరుగా వర్తించవచ్చు. నోటిలోని వైరల్ గాయాలు, పూతల మరియు గడ్డలకు చికిత్స చేయడానికి కూడా మీరు దీనిని ఉపయోగించవచ్చు.
   • మీ పళ్ళు తోముకున్న తరువాత, వాపు చిగుళ్ళకు సహజమైన కలబంద జెల్ యొక్క చిన్న మొత్తాన్ని నేరుగా వర్తించండి. మీరు వెంటనే ఉపశమనం పొందుతారు.
   • మంట అదృశ్యమయ్యే వరకు కలబంద ద్రావణాన్ని రోజుకు రెండుసార్లు వర్తించండి.

7. 
   

   
   మీ చిగుళ్ళు తేనెతో నయం చేయడంలో సహాయపడండి. సహజ మరియు ముడి తేనెలో యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి గాయాన్ని నయం చేయడానికి కూడా సహాయపడతాయి. ఇది చిగుళ్ళను తేమగా ఉంచుతుంది మరియు అవరోధంగా పనిచేస్తుంది.
   • తేనె హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది మరియు బ్యాక్టీరియాను నిర్మూలించడం ద్వారా చంపగలదు. నోటిలోని చిగుళ్ళు, పూతల మరియు ఇతర సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి మీరు దీనిని ఉపయోగించవచ్చు.
   • నోటిలోని గాయాలకు 100% స్వచ్ఛమైన తేనెను కొద్దిగా పూయడానికి పత్తి శుభ్రముపరచు వాడండి. ఐదు రోజులు రోజుకు మూడు సార్లు చేయండి.