తలనొప్పి నుండి ఎలా ఉపశమనం పొందాలి

విషయము

• దశల్లో
• 4 యొక్క పద్ధతి 1:
  మందులు లేదా వృత్తిపరమైన చికిత్సను వాడండి
• సలహా
• హెచ్చరికలు

ఈ వ్యాసం యొక్క సహ రచయిత లారా మారుసినెక్, MD. డాక్టర్ మరుసినెక్ కౌన్సిల్ ఆఫ్ ది ఆర్డర్ ఆఫ్ విస్కాన్సిన్ చేత లైసెన్స్ పొందిన శిశువైద్యుడు. ఆమె 1995 లో విస్కాన్సిన్ స్కూల్ ఆఫ్ మెడిసిన్ నుండి పిహెచ్‌డి పొందింది.

ఈ వ్యాసంలో 38 సూచనలు ఉదహరించబడ్డాయి, అవి పేజీ దిగువన ఉన్నాయి.

మీకు తలనొప్పి ఉన్నప్పుడు, మీ దేవాలయాలపై బిగుతుగా ఉన్న మీ తల చుట్టూ ఒక గట్టి బ్యాండ్ ఉందని మీకు అనిపించవచ్చు. మీరు నెత్తి మరియు మెడలో నొప్పిని కూడా అనుభవించవచ్చు. మైగ్రేన్లు తలనొప్పి యొక్క సాధారణ రకాల్లో ఉన్నప్పటికీ, వాటి కారణాలు ఇంకా బాగా అర్థం కాలేదు. ఒత్తిడి, నిరాశ, ఆందోళన లేదా గాయానికి ప్రతిస్పందనగా ఇవి ప్రేరేపించవచ్చని నిపుణులు భావిస్తున్నారు. సరైన చికిత్సతో, మీరు త్వరగా ఉపశమనం పొందగలుగుతారు.

దశల్లో

4 యొక్క పద్ధతి 1:
మందులు లేదా వృత్తిపరమైన చికిత్సను వాడండి

1. 4 మీకు దీర్ఘకాలిక మైగ్రేన్ ఉంటే, నివారణ మందులను మీ వైద్యుడితో చర్చించండి. మీ మైగ్రేన్లు కేవలం మైగ్రేన్లు మాత్రమేనని మరియు మరింత తీవ్రమైన అనారోగ్యం యొక్క లక్షణం కాదని నిర్ధారించుకోవడానికి మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని పరీక్షిస్తారు. మీరు తీసుకుంటున్న నొప్పి నివారణలు లేదా చికిత్సలు ఉన్నప్పటికీ మీ తలనొప్పి కొనసాగితే, మీ డాక్టర్ ఈ క్రింది నివారణ మందులలో కొన్నింటిని సూచించవచ్చు.
   • ట్రైసైక్లిక్ యాంటిడిప్రెసెంట్స్. తలనొప్పిని నివారించడానికి ఇవి ఎక్కువగా ఉపయోగించే మందులు.ఈ by షధాల వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలు బరువు పెరగడం, మగత మరియు నోరు పొడిబారడం.
   • టోటిరామేట్ వంటి ప్రతిస్కంధకాలు మరియు కండరాల సడలింపులు. అయినప్పటికీ, తలనొప్పికి యాంటికాన్వల్సెంట్స్ మరియు డికాంట్రాక్చురెంట్ల ప్రభావాన్ని నిర్ణయించడానికి అదనపు అధ్యయనాలు చేయవలసి ఉంది.
   • నివారణ మందులు శరీరంలో పేరుకుపోయి వాటి ప్రభావం చూపడానికి చాలా వారాలు పడుతుందని గుర్తుంచుకోండి. మీరు ఓపికపట్టాలి మరియు మీరు taking షధాలను తీసుకోవడం ప్రారంభించిన వెంటనే మెరుగుదలలను గమనించినప్పటికీ సూచించిన మోతాదును తీసుకోవడం కొనసాగించండి.
   • మీ వైద్యుడు మీ చికిత్సను మీ విషయంలో ప్రభావవంతంగా ఉందో లేదో పర్యవేక్షిస్తాడు.
   ప్రకటనలు

సలహా

• మీరు రోజంతా కంప్యూటర్ ముందు పనిచేస్తుంటే, ప్రతి గంటకు 10 నిమిషాల విరామం తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. లేచి ఆఫీసులో తిరగండి, మీరే ఒక కప్పు టీ వడ్డించండి లేదా సహోద్యోగితో త్వరగా చాట్ చేయండి. మీరు కళ్ళు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు తలనొప్పిని నివారించడానికి 10 నిమిషాలు పడుకునే ముదురు, నిశ్శబ్ద ప్రాంతాన్ని కూడా మీరు కనుగొనవచ్చు.

ప్రకటనలు

హెచ్చరికలు

• మీరు బాధాకరమైన మరియు తరచూ మైగ్రేన్లతో బాధపడుతుంటే, మీరు వీలైనంత త్వరగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి, ముఖ్యంగా ఈ మైగ్రేన్లు రాత్రి సమయంలో మిమ్మల్ని మేల్కొంటే లేదా మీరు మేల్కొన్న వెంటనే కనిపిస్తే.
• మైగ్రేన్ ఆకస్మికంగా, బాధాకరంగా మరియు వాంతులు, గందరగోళం, మగత, అలసట లేదా మీ దృష్టిలో మార్పులతో ఉంటే, అత్యవసర గదికి వెళ్లండి.

ప్రకటన "https://fr.m..com/index.php?title=soulager-un-mal-de-tête&oldid=262971" నుండి పొందబడింది