వాంతిని ఎలా ఆపాలి

విషయము

• దశల్లో
• విధానం 1 సడలింపు పద్ధతులతో వాంతి చేసుకోవాలనే కోరికను శాంతింపజేయండి
• విధానం 2 ఘనపదార్థాలతో వాంతి చేయాలనే కోరికను శాంతింపజేయండి
• విధానం 3 ద్రవాలతో ప్రశాంతమైన వాంతులు
• విధానం 4 మందులతో వాంతి చేసుకోవాలనే కోరికను శాంతింపజేయండి

ఈ వ్యాసంలో: సడలింపు పద్ధతులతో వాంతి చేయాలనే కోరికను శాంతింపజేయండి ఘనపదార్థాలతో వాంతి చేసుకోవాలనే కోరిక కాల్మర్ ద్రవాలతో వాంతి చేయాలనే కోరిక కాల్మర్ drugs షధాలతో వాంతి చేయాలనే కోరికను సూచించండి 13 సూచనలు

వాంతికి అవసరమైన పరిస్థితులు ఉన్నప్పటికీ (మీరు ఉదాహరణకు ఫుడ్ పాయిజనింగ్ చేస్తుంటే), ఇది చాలా అవసరం, అది అవసరం లేనప్పుడు, అసహ్యకరమైన మరియు అసహ్యకరమైన అనుభవం. దురదృష్టవశాత్తు, మిర్రర్ న్యూరాన్ సిస్టమ్ అని పిలువబడే ఒక యంత్రాంగం కారణంగా, ఇతర వ్యక్తులను పైకి విసిరేయడం మీ మెదడులో వాంతులు కావాలని తరచుగా ప్రేరేపిస్తుంది. మీకు కడుపునొప్పి ఉన్నందున లేదా మీకు వికారం ఉన్నందున మీరు మిమ్మల్ని విసిరేయకుండా నిరోధించడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, ఇక్కడ కొన్ని సాధారణ పద్ధతులు ఇక్కడ మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తాయి.

దశల్లో

విధానం 1 సడలింపు పద్ధతులతో వాంతి చేసుకోవాలనే కోరికను శాంతింపజేయండి

1. 
   

   
   మీ నుదిటి లేదా మెడపై తడిగా, తాజా టవల్ ఉంచండి. ఈ సాంకేతికత వాంతులు రాకుండా నిరోధించగలదు, ప్రత్యేకించి అవి తలలో నొప్పి లేదా వేడిని అకస్మాత్తుగా అనుభూతి చెందుతాయి.

2. 
   

   
   సీటు తీసుకోవడానికి బయటకు వెళ్ళండి. మీ తోటలో లేదా కాలిబాటలో కొంచెం నడవండి, కానీ చాలా దూరం వెళ్లవద్దు. మామూలు కంటే కొంచెం లోతుగా reat పిరి పీల్చుకోండి, కానీ చాలా ఎక్కువ కాదు. తాజా గాలి మీ lung పిరితిత్తులను మరియు మీ శరీరాన్ని ఉపశమనం చేస్తుంది.

3. 
   

   
   మీ పాదాలను మీ తల కన్నా ఎత్తులో ఉంచండి. మీ కాళ్ళను పైకి లేపడానికి మీ కాళ్ళ క్రింద కుషన్లను ఇన్స్టాల్ చేయండి.

4. 
   

   
   
   
   మీ స్పర్శ పని చేయండి. మీ చుట్టూ ఉన్న వస్తువులను తాకడం మీకు సహాయపడుతుంది. ఈ అభ్యాసం పని చేయవచ్చు ఎందుకంటే ఇది మీ శరీరం వికారం కాకుండా వేరే వాటిపై దృష్టి పెట్టడానికి అనుమతిస్తుంది లేదా ఇతర కారణాల వల్ల. మీరు చాలా స్వల్ప నొప్పిని కూడా కలిగిస్తారు:
   • మీ చేయి చిటికెడు ప్రయత్నించండి
   • చిన్న తొడలతో మీ తొడను కొట్టండి
   • మీ జుట్టును కొద్దిగా లాగండి
   • మీ దిగువ పెదవిని కొరుకు
   • మీ చేతులను మీ అరచేతిలో నాటండి

5. 
   

   
   లాకుప్రెషన్ ప్రాక్టీస్ చేయండి. లాకుప్రెషన్ నొప్పి నుండి ఉపశమనం కోసం మీ శరీరంపై ప్రెజర్ పాయింట్లను ప్రేరేపించడం. వాంతి సమస్యలను ఎదుర్కొన్నప్పుడు, ఆక్యుప్రెసర్లు మొదట మణికట్టును ఉత్తేజపరుస్తాయి.
   • అరచేతి మీ చేతిని మీ ముందు ఉంచండి. అప్పుడు మీ బొటనవేలును మీ మణికట్టు మధ్యలో ఉంచి, ఈ ప్రాంతం యొక్క చిన్న మసాజ్ చేయడానికి నొక్కండి. ఈ ప్రాంతంపై సున్నితంగా నొక్కడం వల్ల వాంతికి కోరిక తగ్గుతుంది.
   • మీ మణికట్టు లోపలి భాగాన్ని ముఖాముఖిగా ఉంచండి మరియు వాటిని ఒకదానికొకటి బిగించండి. అప్పుడు మీరు పై ఉదాహరణలో ఉన్న అదే పీడన బిందువును సక్రియం చేస్తారు.

విధానం 2 ఘనపదార్థాలతో వాంతి చేయాలనే కోరికను శాంతింపజేయండి

1. 
   

   
   
   
   ఉప్పగా ఉండే కేకుల మాదిరిగా ఎక్కువ రుచి చూడనిదాన్ని తినడానికి ప్రయత్నించండి. బిస్కెట్లు, చిన్న మొత్తంలో, వికారం యొక్క భావనను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ఉప్పు కేకులు లేదా టోస్ట్ వంటి పిండి పదార్ధాలు ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలు కడుపులోని ఆమ్లాలను గ్రహిస్తాయి. ఉప్పగా ఉన్న కేకులు తినడం మీకు సహాయపడితే, మీరు అనారోగ్యంతో ఉండకపోవచ్చు, కానీ ఆకలి మీ కడుపు నొప్పిగా ఉండవచ్చు.

2. 
   

   
   నెమ్మదిగా తినడం పునరావృతం చేసి, ఆపై మీ ఆహారాన్ని వైవిధ్యపరచండి. మీరు మళ్ళీ తినడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు మొదట జెలటిన్ డెజర్ట్ వంటి సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్లను తప్పక తినాలని గుర్తుంచుకోండి. అప్పుడు ప్రోటీన్‌కు వెళ్లండి, ఉదాహరణకు చికెన్ నూడిల్ సూప్‌తో. మీరు మళ్ళీ ఆరోగ్యంగా వచ్చే వరకు వేచి ఉండండి, ఎందుకంటే కొవ్వు జీర్ణం కావడానికి చాలా కష్టమైన ఆహారం, మరియు అది పెళుసుగా ఉంటే మీ కడుపుకు భంగం కలిగిస్తుంది.

3. 
   

   
   మీ ప్రేగులను పున art ప్రారంభించడానికి పుదీనా లాజెంజ్లను నమలండి లేదా చూయింగ్ చిగుళ్ళను నమలండి. పుదీనా స్వీట్లు మీ అంగిలికి తాజాదనాన్ని ఇస్తాయి మరియు దానిని శుభ్రపరచడం ద్వారా అవి వికారం యొక్క అనుభూతిని తగ్గిస్తాయి. క్యాండిడ్ అల్లం, ముందే చెప్పినట్లుగా, వాంతికి కోరికను తగ్గించడంలో కూడా మీకు సహాయపడుతుంది.

4. 
   

   
   అల్లం నమలండి. అల్లం అద్భుతమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, కొన్నిసార్లు పురుషత్వం యొక్క భావనను తగ్గించడం, వాంతి యొక్క ఆవశ్యకతను తగ్గించడం. మీరు దీన్ని వివిధ మార్గాల్లో తినవచ్చు: ఒక టీ (సంపాదకులు సిఫార్సు చేస్తారు), మీరు నమలడం లేదా సహజంగా చూయింగ్ గమ్.

5. 
   

   
   కొవ్వు, ఆమ్ల, కారంగా ఉండే ఆహారాలు మరియు చాలా ఫైబర్ ఉన్న వాటిని మానుకోండి. ఈ ఆహారాలు కడుపుని సాధారణం కంటే ఎక్కువగా పని చేస్తాయి, అంటే అన్నింటినీ తిరస్కరించాల్సిన అవసరాన్ని అతను భావిస్తాడు. స్పష్టమైన కారణాల వల్ల ఆమ్లం, కారంగా మరియు కొవ్వు పదార్ధాలు సిఫారసు చేయబడవు. చాలా ఫైబర్ కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తులలో మాంసం, తృణధాన్యాలు మరియు అనేక కూరగాయలు ఉన్నాయి.
   • మీ వాంతికి విరేచనాలు ఉంటే, పాల ఉత్పత్తులను కూడా నివారించండి. పైన పేర్కొన్న ఆహారాల మాదిరిగా, పాల ఉత్పత్తులు జీర్ణం కావడం కష్టం.
   • చాలా చల్లగా లేదా చాలా వేడిగా తినడం మానుకోండి. మీ కడుపు చల్లటి ఆహారాన్ని వేడి చేయాలంటే లేదా జీర్ణమయ్యే ముందు బర్నింగ్ ఫుడ్స్ చల్లబరచాలంటే సాధారణం కంటే ఎక్కువ పని చేయాలి.

విధానం 3 ద్రవాలతో ప్రశాంతమైన వాంతులు

1. 
   

   
   ప్రారంభంలో, కేవలం నీరు త్రాగాలి. మీరు ఇటీవల చాలా వాంతి చేసుకుంటే, ఒక సమయంలో చాలా తక్కువ నీరు త్రాగాలి. మీరు ఒకేసారి ఎక్కువ నీరు త్రాగడానికి ప్రయత్నిస్తే, మీకు వాంతులు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.
   • ఐస్ క్యూబ్ ను మీ నోటిలో కరిగించడానికి కూడా మీరు ప్రయత్నించవచ్చు.తాజాదనం యొక్క భావన మీ అన్నవాహికకు మంచిది మరియు మీరు గ్రహించే నీటి పరిమాణం పరిమితం అవుతుందని మీరు ఖచ్చితంగా అనుకుంటారు.

2. 
   

   
   నీరు త్రాగిన తరువాత, మీరు ఖనిజ లవణాలను కలిగి ఉన్న వాటిపై దృష్టి సారించి తేలికపాటి ద్రవాలకు మారవచ్చు. నీటితో పాటు, ఈ ద్రవాలు మీరు వాంతి చేసినప్పుడు మీ శరీరం కోల్పోయిన అవసరమైన విటమిన్లను గ్రహించటానికి అనుమతిస్తుంది.
   • మీకు వీలైతే, పొటాషియం మరియు సోడియం అధికంగా ఉండే ద్రవాలను త్రాగాలి. ఇవి శరీరానికి చాలా అనివార్యమైన ఖనిజ లవణాలు. వాంతి తర్వాత శరీరం ఈ ఖనిజ లవణాలలో తరచుగా లోపం కలిగి ఉంటుంది.
   • మీరు త్రాగగల "తేలికపాటి" ద్రవాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
     
     • స్పష్టమైన టీ
     • రసం
     • ఆపిల్ రసం
     • శక్తి పానీయాలు

3. 
   

   
   మీ కడుపుని శాంతపరచడానికి సిరప్ లేదా సోడా తీసుకోండి. కోకాకోలా సిరప్ (సోడా మెషీన్లలో ఉపయోగించినట్లు) లేదా నాన్-ప్రిస్క్రిప్షన్ సిరప్‌లు మీ జబ్బుపడిన కడుపుని కొద్దిగా తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి. పిల్లలు 1 లేదా 2 టీస్పూన్లు మరియు పెద్దలు 1 లేదా 2 టేబుల్ స్పూన్లు తీసుకోవాలి.
   • దాని ప్రభావానికి శాస్త్రీయ రుజువు లేనప్పటికీ, కోకాకోలా కడుపు వ్యాధుల నుండి ఉపశమనానికి తరతరాలుగా ఉపయోగించబడుతోంది. ఈ పానీయం మొదట ఈ ప్రయోజనం కోసం కనుగొనబడింది.
   • యాంటీ వాస్కులర్ సిరప్‌లను పిల్లలకు సురక్షితంగా ఇవ్వవచ్చు. గర్భిణీ స్త్రీలు దీనిని తీసుకోవడం చాలా సాధారణం అయినప్పటికీ, ఉపయోగం కోసం సూచనలు ఈ ప్రత్యేక సందర్భంలో మీ వైద్యుడి సలహా తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తున్నాయి.

4. 
   

   
   చాలా ఆమ్ల లేదా కెఫిన్ చేసిన అన్ని శీతల పానీయాలను మానుకోండి. అంటే మీరు చాలా సోడాస్, కాఫీ, అలాగే ఆరెంజ్ జ్యూస్, గ్రేప్ జ్యూస్ లేదా నిమ్మరసం వంటి కొన్ని రసాలను తినకూడదు.

5. 
   

   
   మీ వికారం తగ్గించడానికి కొద్దిగా అల్లం టీ తాగడానికి ప్రయత్నించండి. అల్లం వికారంను ఉపశమనం చేస్తుంది: ముఖ్యంగా గుర్తించదగిన అధ్యయనం డ్రామామైన్ కంటే మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని తేలింది. మీరు అల్లం టీని సాచెట్స్ లేదా అల్లం టీలో కొనవచ్చు.
   • మీరు వేడిగా ఏదైనా తాగకూడదనుకుంటే, అల్లం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను ఆస్వాదించాలనుకుంటే, మీరు అల్లం ఆలే తాగవచ్చు. ఒక డబ్బాను తెరిచి, బుడగలు నిలబడనివ్వండి: శీతల పానీయాలు మీ కడుపు పెళుసుగా ఉంటే మీకు భంగం కలిగించవచ్చు మరియు మిమ్మల్ని వాంతి చేస్తుంది.
   • మీరు అల్లం తీసుకోవాలనుకుంటే, కానీ మీ కడుపు ద్రవాలకు మద్దతు ఇవ్వకపోతే, మీరు క్యాండీ చేసిన అల్లం తినవచ్చు. ప్రతి 45 నిమిషాలకు ఒక చిన్న ముక్క క్యాండీ అల్లం నిబ్బల్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి.

విధానం 4 మందులతో వాంతి చేసుకోవాలనే కోరికను శాంతింపజేయండి

1. 
   

   
   మీ వాంతులు వికారం యొక్క భావనతో ప్రేరేపించబడితే, డ్రామామైన్ ప్రయత్నించండి. వికారం, కడుపు నొప్పి మరియు వాంతిని తగ్గించడానికి "డైమెన్హైడ్రినేట్" అని కూడా పిలువబడే డ్రామామైన్ ఉపయోగించబడుతుంది. ఈ అణువును 2 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు ఇవ్వకూడదు. కొన్ని కార్యకలాపాలు వికారం లేదా మీకు వాంతి కలిగించవచ్చని మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే, మీరు ఈ కార్యాచరణను ప్రారంభించడానికి 30 నుండి 60 నిమిషాల ముందు డ్రామామైన్ తీసుకోండి.

2. 
   

   
   మీ వికారం లేదా వాంతులు నొప్పితో ఉంటే, పారాసెటమాల్ తీసుకోండి. ఆస్పిరిన్ లేదా లిబుప్రోఫెన్ వంటి NSAID ల మాదిరిగా కాకుండా, పారాసెటమాల్ వికారం యొక్క అనుభూతిని పెంచకుండా నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.

3. 
   

   
   సూచించిన స్కోపోలమైన్ పాచెస్ కలిగి ఉండండి. స్కోపోలమైన్ పాచెస్ చర్మానికి నేరుగా వర్తిస్తుంది, చెవి వెనుక, వారు వికారం మరియు వాంతికి వ్యతిరేకంగా పోరాడవచ్చు. అయితే, స్కోపోలమైన్ తీసుకోవడం వల్ల చాలా దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయని తెలుసుకోండి. అసౌకర్యానికి, కాని భరించదగిన, వికారం కోసం ప్రయోజన-ప్రమాద నిష్పత్తి అందువల్ల అనుకూలంగా లేదు.

4. 
   

   
   ఒక పెద్దవారికి రెండు రోజులు లేదా పిల్లల కోసం ఒక రోజు తర్వాత మీ వాంతులు ఆగకపోతే, వైద్యుడిని చూడండి. మీరు ప్రమాదకరంగా డీహైడ్రేట్ కావచ్చు మరియు ఇంట్రావీనస్ రీహైడ్రేషన్ అవసరం.