సైబర్ వ్యసనాన్ని ఎలా అధిగమించాలి

విషయము

• దశల్లో
• 3 యొక్క 1 వ భాగం:
  మీ ఇంటర్నెట్ వినియోగాన్ని నియంత్రించండి

ఈ వ్యాసం యొక్క సహకారి తాషా రూబ్, LMSW. తాషా రూబ్ మిస్సౌరీలో ధృవీకరించబడిన సామాజిక కార్యకర్త. ఆమె 2014 లో మిస్సౌరీ విశ్వవిద్యాలయంలో సోషల్ వర్క్ లో మాస్టర్ డిగ్రీని సంపాదించింది.

ఈ వ్యాసంలో 30 సూచనలు ఉదహరించబడ్డాయి, అవి పేజీ దిగువన ఉన్నాయి.

ఇంటర్నెట్‌లో ఎక్కువ సమయం గడపడం వల్ల వివిధ శారీరక మరియు మానసిక సమస్యలు వస్తాయి, వ్యక్తిగత సంబంధాలను దెబ్బతీస్తాయి మరియు పని లేదా పాఠశాలలో పనితీరును ప్రభావితం చేస్తాయి. సైబర్ వ్యసనం పెరుగుతున్న సమస్య. అదృష్టవశాత్తూ, మీరు ఈ సమస్య గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే, మీరు ఇంటర్నెట్ వినియోగాన్ని పరిమితం చేయడం ద్వారా, ఇతర కార్యకలాపాలను చేయడానికి మరియు సమయాన్ని వెతకడం ద్వారా దాన్ని అధిగమిస్తారు.

దశల్లో

3 యొక్క 1 వ భాగం:
మీ ఇంటర్నెట్ వినియోగాన్ని నియంత్రించండి

1. 
   

   
   5 పిల్లలలో సైబర్ వ్యసనం యొక్క సంకేతాలను గుర్తించడం నేర్చుకోండి. ఇంటర్నెట్ చాలా ప్రదేశాలలో మరియు ఏ వయస్సులోనైనా అందుబాటులో ఉన్నందున, అన్ని వర్గాల ప్రజలు కూడా పిల్లలు కావచ్చు. అయినప్పటికీ, తల్లిదండ్రులు లేదా సంరక్షకులు తమ పిల్లల ద్వారా ఇంటర్నెట్ వాడకాన్ని నియంత్రించే అవకాశం ఉంది. చికిత్స సాధ్యమే, ముఖ్యంగా నిపుణుడిని సంప్రదించినప్పుడు. పిల్లలలో సైబర్ ఆధారపడటం యొక్క సంకేతాలు:
   • అతను ఇంటర్నెట్‌లోకి వెళ్ళడానికి నిశ్శబ్దంగా దొంగిలించాడు,
   • అతను ఆన్‌లైన్‌లో గడిపే సమయానికి అతను అబద్ధం చెబుతాడు,
   • మీరు ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాలు లేదా ఇంటర్నెట్‌ను కోల్పోయినప్పుడు అతను చిరాకు లేదా చికాకు పడతాడు,
   • అతను నిజంగా వీలైనంత త్వరగా తిరిగి కనెక్ట్ చేయాలనుకుంటున్నాడు,
   • అతను సర్ఫ్ చేయడానికి రాత్రంతా మేల్కొని ఉంటాడు,
   • అతను పనులను, హోంవర్క్ లేదా ఇతర విధులను మరచిపోతాడు లేదా తిరస్కరించాడు,
   • అతను ఇంటర్నెట్‌లోని వ్యక్తులతో స్నేహం చేస్తాడు (ముఖ్యంగా నిజ జీవితంలో అతను తన సంబంధాన్ని కోల్పోయినప్పుడు),
   • అతను ఇంతకు ముందు ఇష్టపడిన కార్యకలాపాలపై ఆసక్తి చూపలేదు.
   ప్రకటనలు

"Https://fr.m..com/index.php?title=surmonter-la-cyberdependence&oldid=161076" నుండి పొందబడింది