కర్ణిక దడతో ఎలా జీవించాలి

విషయము

• దశల్లో
• విధానం 1 జీవనశైలిలో మార్పులు చేయండి
• విధానం 2 అంతర్లీన కారణాలను నిర్వహించండి
• విధానం 3 వైద్య చికిత్సను అనుసరించండి
• విధానం 4 భద్రతా జాగ్రత్తలు తీసుకోండి
• విధానం 5 కర్ణిక దడను అర్థం చేసుకోవడం

అరిథ్మియా యొక్క అత్యంత సాధారణ రూపం కర్ణిక దడ (AF). ఇది సక్రమంగా మరియు వేగంగా హృదయ స్పందనతో ఉంటుంది. ఇది గుండె ఎగువ గదులను చాలా వేగంగా కొట్టడం వల్ల సంభవిస్తుంది, దీనివల్ల దిగువ గదులు శరీరంలో అసాధారణంగా మరియు తక్కువ ప్రభావంతో రక్తాన్ని పంపిస్తాయి. ఈ వ్యాధి సాధారణంగా వయస్సుతో మరింత తీవ్రమవుతుంది మరియు 40 ఏళ్లు పైబడిన వారికి 25% ప్రమాదాన్ని సూచిస్తుంది. కొరోనరీ ఆర్టరీస్, డయాబెటిస్, గుండె ఆగిపోవడం మరియు అధిక రక్తపోటు వంటి ఇతర రకాల గుండె జబ్బులతో AF కి బలమైన సంబంధం ఉంది. మీరు కర్ణిక దడతో బాధపడుతుంటే, సాధారణ జీవితాన్ని కొనసాగించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.

దశల్లో

విధానం 1 జీవనశైలిలో మార్పులు చేయండి

1. 
   

   
   మీ జీవితాన్ని సులభతరం చేయండి. AF తో జీవించడం కష్టమే అయినప్పటికీ, వ్యాధిని మరింత తేలికగా నిర్వహించడానికి మార్గాలు ఉన్నాయి. మీ జీవితాన్ని సులభతరం చేయడానికి మీరు తీసుకోవలసిన అనేక రోజువారీ అలవాట్లు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
   • మీ మందులు సూచించినట్లే తీసుకోండి.
   • మీ వైద్యుడు వాటిని ఆపమని చెప్పకపోతే మీకు సూచించిన మందులు తీసుకోవడం కొనసాగించండి.
   • Of షధాల యొక్క దుష్ప్రభావాలను మీ వైద్యుడితో చర్చించండి.
   • ప్రతిరోజూ మీ పల్స్‌ను కొలవండి, ముఖ్యంగా మీరు పేస్‌మేకర్ ధరించి ఉంటే.
   • పల్స్ సమయాన్ని గుర్తించడం ద్వారా మరియు ఆ సమయంలో మీకు ఎలా అనిపించిందో వివరించడం ద్వారా రోజంతా మీ పల్స్ రికార్డ్ చేయండి.

2. 
   

   
   హానికరమైన పదార్థాలకు దూరంగా ఉండాలి. కర్ణిక దడను మరింత దిగజార్చే మరియు క్రమరహిత హృదయ స్పందనకు దోహదపడే అనేక పదార్థాలు ఉన్నాయి. ఈ కారణంగా, మీరు ఈ క్రింది పదార్థాలకు దూరంగా ఉండాలి:
   • రక్తపోటును పెంచే సోడియం, ఇది FA ని ప్రేరేపిస్తుంది
   • కెఫిన్
   • పొగాకు
   • కొంతమందిలో FA ని ప్రేరేపించే ఆల్కహాల్
   • జలుబు మరియు దగ్గు మందులు
   • ఆకలిని అణిచివేసే మందులు
   • కొన్ని మానసిక అనారోగ్యాలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే సైకోట్రోపిక్ మందులు
   • కొంతమంది వ్యక్తులలో యాంటీఅర్రిథమిక్ మందులు, అవి లారిథెమియా చికిత్సకు కూడా ఉపయోగించబడుతున్నాయి
   • మైగ్రేన్ మందులు
   • సమస్యలకు వ్యతిరేకంగా మందులు
   • కొకైన్, గంజాయి, వేగం లేదా మెథాంఫేటమిన్లు వంటి కొన్ని అక్రమ మందులు

3. 
   

   
   
   
   మీ ఒత్తిడిని నిర్వహించండి. అధిక ఒత్తిడి ఒత్తిడి మీ రక్తపోటును పెంచుతుంది, ఇది మీ కర్ణిక దడను మరింత దిగజారుస్తుంది. రక్త నాళాలు బిగించడం వల్ల ఒత్తిడి ఇతర గుండె జబ్బులకు కూడా కారణమవుతుంది. దీన్ని తగ్గించడానికి మీరు ఏమి చేయవచ్చు.
   • మీకు ఒత్తిడి చేసే అంశాలకు మీ బహిర్గతం తగ్గించండి.
   • వ్యక్తిగత షెడ్యూల్‌ను సెటప్ చేయండి.
   • పగటిపూట విరామం తీసుకోండి.
   • యోగా చేయండి.
   • ధ్యానం చేయడానికి ప్రతిరోజూ సమయం కేటాయించండి.

4. 
   

   
   ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం అనుసరించండి. AF ఉన్న రోగులకు ప్రత్యేకమైన ఆహారం లేదు, అయితే, స్ట్రోక్ లేదా గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి, మీ కర్ణిక దడ మరియు దాని నివారణకు మూల కారణాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం ద్వారా మీది రూపొందించబడుతుంది. AF ను మరింత దిగజార్చే కారకాలను తగ్గించే ఆహారాన్ని కూడా మీరు ఉంచవచ్చు. ఎక్కువ పండ్లు మరియు కూరగాయలు తినండి, అధిక పరిమాణ భాగాలను నివారించండి మరియు శుద్ధి చేసిన కార్బోహైడ్రేట్లైన తెల్ల రొట్టెలు, తెలుపు బియ్యం, రొట్టెలు మరియు కేకులు బదులుగా తృణధాన్యాలు తినండి.
   • శుద్ధి చేసిన చక్కెరలు తక్కువగా ఉన్న ఆహారం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడానికి మరియు AF ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
   • కొవ్వు తక్కువగా ఉన్న ఆహారం, ముఖ్యంగా సంతృప్త కొవ్వు, గుండె సమస్యలకు దోహదం చేసే మీ కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
   • తక్కువ సోడియం ఆహారం మీకు రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది AF మరియు ఇతర గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

5. 
   

   
   
   
   ధూమపానం మానేయండి. నికోటిన్ కర్ణిక దడకు కారణమవుతుంది. అదనంగా, పొగాకు ధూమపానం రక్త నాళాలను బిగించడానికి కారణమవుతుంది, ఇది రక్తపోటును పెంచుతుంది మరియు AF ను మరింత దిగజార్చుతుంది. ఇది రక్తంలోని ఆక్సిజన్ మొత్తాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది, నికోటిన్ మీ హృదయాన్ని పాడు చేస్తుంది. ఇది కొరోనరీ ఆర్టరీ డిసీజ్ మరియు స్ట్రోక్‌తో సహా అనేక గుండె సమస్యలకు దారితీస్తుంది. మీకు ఆపడానికి ఇబ్బంది ఉంటే మీరు ఏమి చేయవచ్చు.
   • మీకు సహాయం చేయడానికి మీరు ఉపయోగించే పద్ధతులు మరియు మందుల గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
   • ధూమపానం మానేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్న వ్యక్తుల కోసం సహాయక బృందంలో చేరండి.

6. 
   

   
   క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి. మీ గుండె ఒక కండరం మరియు అన్ని ఇతర కండరాల మాదిరిగా, మీరు దీన్ని పూర్తి చేయాలి. హృదయ వ్యాయామాలు మీ గుండె పని చేయడానికి మరియు AF మరియు ఇతర గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మీకు సహాయపడతాయి. మొత్తం 150 నిమిషాలు లేదా 75 నిమిషాల తీవ్రమైన వ్యాయామం సాధించడానికి వారానికి ఐదు రోజులు కనీసం అరగంట వ్యాయామం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. రెండు మూడు రోజుల బలం శిక్షణను కూడా చేర్చండి.
   • రక్త ప్రసరణకు సహాయపడే తేలికపాటి కార్డియో వ్యాయామాలపై దృష్టి పెట్టండి. మీకు సహాయపడే కొన్ని వ్యాయామాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి: చురుకైన నడక, తేలికపాటి జాగింగ్, సైక్లింగ్ మరియు ఈత.
   • మీరు మరింత బలాన్ని అభివృద్ధి చేసినప్పుడు, మీ వ్యాయామాల వ్యవధి లేదా కష్టాన్ని పెంచండి. మితమైన లేదా తీవ్రమైన వ్యాయామం చేయడం ప్రారంభించండి లేదా మీరు తేలికపాటి వ్యాయామం చేసిన తర్వాత మీ తేలికపాటి వ్యాయామం యొక్క వ్యవధిని పెంచండి.
   • మీ గుండె సమస్యలతో మీరు ఏ వ్యాయామాలు సురక్షితంగా చేయవచ్చో మీ వైద్యుడిని అడగండి.

7. 
   

   
   Take షధం తీసుకోండి. Drugs షధాల ఆధారంగా కర్ణిక దడ కోసం సిఫార్సులు మరియు చికిత్సలు ఉన్నాయి. పరిగణించవలసిన మూడు ప్రధాన ప్రాంతాలు ఉన్నాయి: హృదయ స్పందన నియంత్రణ, కర్ణిక దడ సాధారణ స్థితికి రావడం మరియు ప్రతిస్కందక చికిత్స. మీ శారీరక స్థితి ఆధారంగా మీకు ఏ మందులు మరియు మోతాదు ఇవ్వాలో మీ డాక్టర్ నిర్ణయిస్తారు. వెంట్రిక్యులర్ హృదయ స్పందన రేటును నియంత్రించడానికి నాలుగు తరగతుల మందులు ఉన్నాయి.
   • మెట్రోప్రొలోల్ వంటి బీటా-బ్లాకర్స్, ఇది ఆడ్రినలిన్ ప్రభావాలను నిరోధించడం ద్వారా రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది.
   • వెరాపామిల్ మరియు డిల్టియాజెం వంటి కాల్షియం నాన్-డైహైడ్రోపిరిడిన్ ఇన్హిబిటర్స్.
   • సంకోచం యొక్క వ్యవధిని పెంచకుండా గుండె కండరాల సంకోచాల తీవ్రతను పెంచే డిగోక్సిన్.
   • గుండె యొక్క సంకోచం యొక్క సుదీర్ఘ దశకు కారణమయ్యే లామియోడారోన్.

విధానం 2 అంతర్లీన కారణాలను నిర్వహించండి

1. 
   

   
   మీ అధిక రక్తపోటును తగ్గించండి. AF యొక్క మంచి చికిత్సను నిరోధించే వైద్య పరిస్థితులు ఉన్నాయి. స్వయంగా, కర్ణిక దడ బాగా చికిత్స చేస్తే తీవ్రమైన సమస్య కాదు. స్ట్రోక్, గుండెపోటు లేదా కార్డియాక్ అరెస్ట్‌తో కలిగే ప్రమాదాల నుండి ఈ సమస్య ఏర్పడుతుంది. అధిక రక్తపోటు అనేది స్ట్రోక్‌కు దారితీసే అత్యంత సాధారణ ప్రమాద కారకాల్లో ఒకటి, ముఖ్యంగా మీకు AF ఉంటే. జీవనశైలి మార్పులతో పాటు, మీ రక్తపోటును తగ్గించడానికి మీరు తీసుకోగల మందుల గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
   • బీటా బ్లాకర్స్
   • మార్పిడి ఎంజైమ్ యొక్క నిరోధకాలు
   • కాల్షియం ఛానల్ బ్లాకర్స్

2. 
   

   
   మీ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని నియంత్రించండి. అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు AF కి కారణమవుతాయి మరియు ఫలకం నిక్షేపాలకు కారణమవుతాయి మరియు ఇవి గుండెపోటుకు దారితీస్తాయి. మీరు మీ ఆహారం మరియు మీరు తీసుకునే మందుల ద్వారా దీన్ని నియంత్రించవచ్చు. మీరు 40 mg / dl కంటే ఎక్కువ HDL (మంచి కొలెస్ట్రాల్) మరియు 100 mg / dl కన్నా తక్కువ LDL (చెడు కొలెస్ట్రాల్) తో 200 mg / dl కన్నా తక్కువ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని లక్ష్యంగా చేసుకోవాలి. దీన్ని తగ్గించడానికి మీరు ఏమి చేయవచ్చు.
   • కొవ్వు తక్కువగా మరియు సంతృప్త కొవ్వు అధికంగా ఉన్న ఆహారాన్ని తినండి.
   • ఎక్కువ పండ్లు, కూరగాయలు తినండి.
   • కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించే ఏజెంట్లు వంటి కొలెస్ట్రాల్ మందులు తీసుకోండి.

3. 
   

   
   Ob బకాయానికి వ్యతిరేకంగా పోరాడండి. అధిక బరువు మరియు es బకాయం మీ గుండెపై అదనపు ఒత్తిడిని కలిగిస్తాయి మరియు కర్ణిక దడకు ప్రమాదం కలిగిస్తాయి. మీ శరీరం ద్వారా రక్తాన్ని సరఫరా చేయడానికి అధిక బరువు మీ గుండె నుండి అదనపు ప్రయత్నం చేస్తుంది కాబట్టి ఇది జరుగుతుంది. బరువు తగ్గడం ఎలాగో ఇక్కడ ఉంది.
   • లీన్ ప్రోటీన్, పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు మరియు పరిమిత కార్బోహైడ్రేట్లు అధికంగా ఉండే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని సృష్టించండి.
   • మీ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని అనుసరిస్తూ బరువు తగ్గడానికి మీకు సహాయపడే వ్యాయామం. మీరు ese బకాయం కలిగి ఉంటే మీ బరువులో 7 మరియు 10% మధ్య తప్పక కోల్పోతారు, ఇది AF తో సంబంధం ఉన్న సమస్యలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
   • మీరు కోల్పోవాల్సిన ఆరోగ్యకరమైన బరువు మీ శరీర రకం, శారీరక సామర్థ్యాలు మరియు మీ వైద్యుడి అంచనాపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

విధానం 3 వైద్య చికిత్సను అనుసరించండి

1. 
   

   
   Take షధం తీసుకోండి. యాంటీఆరిథమిక్స్ మరియు ప్రతిస్కందకాలు తరచుగా AF చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు. గుండెలోని ఎలక్ట్రోలైట్ల మొత్తాన్ని మార్చడం ద్వారా హృదయ స్పందన రేటును సాధారణ స్థితికి తీసుకురావడానికి యాంటీఅర్రిథమిక్స్ సూచించబడతాయి. గడ్డకట్టడాన్ని నివారించడానికి ప్రతిస్కందకాలు రక్తాన్ని మరింత ద్రవంగా చేస్తాయి. ఈ మందులు మరియు వాటి వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాల గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
   • యాంటీఅర్రిథమిక్స్ యొక్క కొన్ని ఉదాహరణలు బీటా-బ్లాకర్స్ (మెటోప్రొలోల్, అటెనోలోల్, కార్వెడిలోల్ మరియు ప్రొప్రానోలోల్) మరియు కాల్షియం ఛానల్ బ్లాకర్స్ (డిల్టియాజెం మరియు వెరాపామిల్).
   • లాస్పిరిన్ మరియు వార్ఫరిన్ తరచుగా ప్రతిస్కందకాలు సూచించబడతాయి.

2. 
   

   
   ఎలక్ట్రిక్ కార్డియోవర్షన్ పొందండి. మీ హృదయ స్పందన రేటు మీ గుండె ద్వారా ప్రవహించే విద్యుత్ ప్రవాహాల ద్వారా నియంత్రించబడుతుంది. ఎలక్ట్రికల్ కార్డియోవర్షన్ (లేదా డీఫిబ్రిలేషన్) హృదయ స్పందన రేటును రీసెట్ చేయడానికి ఛాతీపై గరిటెలాంటి లేదా ఎలక్ట్రోడ్ల నుండి విద్యుత్ షాక్‌ని ఉపయోగిస్తుంది. మీరు విద్యుత్ షాక్ అనుభూతి చెందకుండా ఉండటానికి ఈ విధానాన్ని అనస్థీషియా కింద నిర్వహిస్తారు. హృదయ స్పందన రేటును రీసెట్ చేయడానికి ఒకటి కంటే ఎక్కువ షాట్లు పట్టవచ్చు.
   • మీ కార్డియాలజిస్ట్ ఈ ప్రక్రియకు ముందు రెండు, మూడు వారాల పాటు ప్రతిస్కందకాన్ని తీసుకోవాలని మిమ్మల్ని అడుగుతారు, ఎందుకంటే ఉత్సర్గం ఎడమ అట్రియోవెంట్రిక్యులర్ ఆరిఫైస్‌లో రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని వేరు చేస్తుంది. ఈ గడ్డకట్టడం మెదడుకు తిరిగి వెళితే, అది స్ట్రోక్‌కు కారణమవుతుంది. ప్రక్రియకు ముందు ప్రతిస్కందకం తీసుకోవడం ద్వారా మీరు ఈ ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు.
   • ఈ విధానం సాధారణంగా అరగంట మాత్రమే పడుతుంది.

3. 
   

   
   కాథెటర్ అబ్లేషన్ గురించి చర్చించండి. సక్రమంగా లేని హృదయ స్పందనకు కారణమయ్యే కణజాలాలను నాశనం చేయడానికి రేడియో పౌన encies పున్యాలు ఉపయోగించే విధానం ఇది. మందులు తీసుకున్న తరువాత ఫలితం ఉండదు. వైద్యుడు (ఎలెక్ట్రోఫిజియాలజిస్ట్ అని పిలువబడే ప్రత్యేక కార్డియాలజిస్ట్) ఉన్ని దగ్గర చేసిన కోతలో ఒక గొట్టాన్ని చొప్పించి, గుండెను చూడటానికి కాథెటర్లను ఉపయోగిస్తాడు మరియు కణజాలాలకు నొప్పిలేకుండా రేడియో ఫ్రీక్వెన్సీలను పంపుతాడు.
   • ఈ విధానం రెండు మరియు నాలుగు గంటల మధ్య పడుతుంది మరియు ఇది కనీస ప్రమాద ప్రక్రియగా పరిగణించబడుతుంది.
   • ప్రక్రియ తరువాత, మీరు 24 గంటలు మద్యం నడపకూడదు లేదా త్రాగకూడదు. భారీ వస్తువులను ఎత్తడం లేదా మూడు రోజులు కఠినమైన కార్యకలాపాలు చేయడం మానుకోండి మరియు మీ సర్జన్ యొక్క శస్త్రచికిత్స అనంతర సూచనలను అనుసరించండి.

4. 
   

   
   కార్డియాలజిస్ట్‌తో ఇతర ఎంపికలను చర్చించండి. కొన్ని సందర్భాల్లో, పేస్‌మేకర్ లేదా ఓపెన్-హార్ట్ సర్జరీ వంటి మరింత దురాక్రమణ శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు. పేస్ మేకర్ అనేది క్లావికిల్ దగ్గర గుండెకు అనుసంధానించబడిన కేబుల్స్ తో అమర్చిన విద్యుత్ పరికరం. స్థిరమైన లయను ఉంచడానికి అతను ఆమెకు విద్యుత్ సంకేతాన్ని పంపుతాడు. ఓపెన్ హార్ట్ ఆపరేషన్‌లో గుండె పై భాగంలో చిన్న కోతలను వరుసగా కుట్టుపని చేయడానికి ముందు ఉంటుంది. ఇది AF కి కారణమయ్యే విద్యుత్ ప్రేరణలకు ఆటంకం కలిగించే మచ్చలు ఏర్పడటానికి కారణమవుతుంది.

విధానం 4 భద్రతా జాగ్రత్తలు తీసుకోండి

1. 
   

   
   AVC సంకేతాలతో మిమ్మల్ని మీరు పరిచయం చేసుకోండి. కర్ణిక దడ విషయంలో LAVC నిజమైన ప్రమాదం, ఎందుకంటే మెదడుకు రక్తం గడ్డకట్టడానికి గుండె ఎక్కువ ప్రమాదం తీసుకుంటుంది. మీరు మరియు మీ కుటుంబ సభ్యులు స్ట్రోక్ సంకేతాలను గుర్తించాలి. మీకు స్ట్రోక్ వచ్చినప్పుడు మీకు కొన్ని లేదా అన్ని లక్షణాలు ఉండవచ్చు. వారు స్వయంగా అదృశ్యమైనప్పటికీ, వాటిని విస్మరించవద్దు. వెంటనే అత్యవసర గదికి వెళ్ళండి. వాటిలో కొన్ని ఇక్కడ ఉన్నాయి:
   • ముఖం, చేయి లేదా కాలు యొక్క తిమ్మిరి, ముఖ్యంగా శరీరం యొక్క ఒక వైపు
   • ముఖ్యంగా శరీరం యొక్క ఒక వైపున చేయి లేదా కాలును కదిలించడం కష్టం
   • భాషా లోపాలు, గందరగోళం మరియు ఇతరులను అర్థం చేసుకోవడానికి సమస్యలు
   • ఒక కన్ను లేదా రెండు కళ్ళను చూడటానికి సమస్యలు
   • నడవడం, మైకము, సమతుల్యత కోల్పోవడం లేదా సమన్వయం
   • స్పష్టమైన కారణం లేకుండా తీవ్రమైన తలనొప్పి

2. 
   

   
   గుండెపోటును ఎలా గుర్తించాలో తెలుసుకోండి. AF గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది కాబట్టి, లక్షణాలను ఎలా గుర్తించాలో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మీకు ఈ క్రింది లక్షణాలు ఏదైనా లేదా అన్ని ఉంటే, వెంటనే ఆసుపత్రికి వెళ్లండి:
   • ఛాతీలో అసౌకర్యం, తరచుగా మధ్యలో, ఇది చాలా నిమిషాలు ఉంటుంది లేదా కనిపించే లేదా అదృశ్యమవుతుంది, ఒత్తిడి లేదా నొప్పి రూపంలో
   • చేతులు, వెనుక, మెడ, దవడ లేదా కడుపు వంటి పై శరీరంలోని ఇతర ప్రాంతాలలో అసౌకర్యం లేదా నొప్పి
   • అధిక చెమట
   • మొండెం లో అసౌకర్యంతో లేదా లేకుండా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది
   • చల్లని చెమటలు, వికారం లేదా మైకము

3. 
   

   
   వైద్య అత్యవసర పరిస్థితికి సిద్ధం. కర్ణిక దడను నిర్వహించగలిగినప్పటికీ, చెత్త దృష్టాంతానికి సిద్ధం చేయడం కూడా చాలా ముఖ్యం. మీ జీవితం ప్రమాదంలో ఉన్న పరిస్థితికి సిద్ధం చేయడానికి మీరు చాలా విషయాలు చేయవచ్చు మరియు తక్షణ వైద్య సహాయం అవసరం. వైద్య అత్యవసర పరిస్థితికి మీరు సిద్ధం చేయగల కొన్ని మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
   • మీపై అత్యవసర ఫోన్ నంబర్ల జాబితాను ఎల్లప్పుడూ ఉంచండి.
   • అలెర్జీలు మరియు పేస్‌మేకర్ వంటి పరికరాలతో సహా మీకు ఉన్న ఇబ్బందులను సూచించే రిస్ట్‌బ్యాండ్ ధరించండి.
   • సమీప ఆసుపత్రికి త్వరితగతిన ముందుగానే ఏర్పాట్లు చేయండి, ప్రతి ఒక్కరికీ ఇది తెలుసునని నిర్ధారించుకోండి.
   • ప్రథమ చికిత్స తరగతులు చేయమని కుటుంబ సభ్యులను అడగండి.

విధానం 5 కర్ణిక దడను అర్థం చేసుకోవడం

1. 
   

   
   సవాళ్ళ గురించి తెలుసుకోండి. AF కి ముందస్తు కారకాలు ఉన్నాయి. వాటిని తెలుసుకోవడం, దాన్ని బాగా నిర్వహించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. ఈ కారకాలలో కొన్నింటిని నియంత్రించలేనప్పటికీ, మీరు వాటిని తెలుసుకోవడం ద్వారా మరియు మీ వైద్యుడితో మెరుగైన నిర్వహణ ప్రణాళికను ఉంచడం ద్వారా వాటి కోసం మీరు బాగా సిద్ధం చేసుకోవచ్చు. వాటిలో కొన్ని ఇక్కడ ఉన్నాయి.
   • ఏజింగ్. స్ట్రోకులు మరియు గుండెపోటు అన్ని వయసుల ప్రజలను ప్రభావితం చేస్తాయి, అయితే వయస్సుతో పాటు ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
   • సెక్స్. AF వల్ల కలిగే వైద్య రుగ్మతలను పురుషులు ఎక్కువగా అభివృద్ధి చేస్తారు.
   • జన్యువులు. స్ట్రోక్ ఉన్న కుటుంబ సభ్యులతో సన్నిహిత వ్యక్తులకు స్ట్రోక్, గుండె జబ్బులు లేదా AF వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.
   • గుండె సమస్యల చరిత్ర. మీకు ఎప్పుడైనా స్ట్రోక్ లేదా గుండెపోటు వచ్చినట్లయితే, బాధపడే ప్రమాదం మరింత పెరుగుతుంది.

2. 
   

   
   దుష్ప్రభావాలను అర్థం చేసుకోండి. కార్డియాక్ ఫైబ్రిలేషన్ వల్ల సక్రమంగా లేని హృదయ స్పందన గుండెలో రక్తం స్తబ్దతకు దారితీస్తుంది, దీనివల్ల గడ్డకట్టడం ఏర్పడుతుంది. ఈ గడ్డకట్టడం తరువాత మెదడుకు వెళ్లి రక్త ప్రవాహాన్ని నిరోధించి స్ట్రోక్‌కు కారణమవుతుంది.
   • మీరు AF కారణంగా గుండె వైఫల్యంతో బాధపడవచ్చు ఎందుకంటే ఇది గుండె యొక్క క్రమరహిత లయను కలిగిస్తుంది. కాలక్రమేణా, గుండె కండరాలు బలహీనపడతాయి, ఫలితంగా శరీరంలో రక్త ప్రసరణ సరిగా ఉండదు మరియు గుండె ఆగిపోతుంది.

3. 
   

   
   నిత్యకృత్యాల పరీక్షలను పాస్ చేయండి. మీకు AF ఉన్నప్పుడు, మీ వైద్యుడు మీ ఆరోగ్యం గురించి స్పష్టమైన చిత్రాన్ని పొందడానికి మిమ్మల్ని పరీక్షించడం ద్వారా మీ పరిస్థితిని క్రమం తప్పకుండా పర్యవేక్షించడానికి ఎంచుకోవచ్చు. అతను ఎంచుకోగల కొన్ని పరీక్షలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
   • ఒక ECG, కర్ణిక దడ కోసం రోగనిర్ధారణ పరీక్ష. మీ వైద్యుడు అప్పుడు హృదయ స్పందనలో అవకతవకలను దృశ్యమానం చేయవచ్చు మరియు మీ గుండెలో కొత్త సమస్యలను లేదా పునరావృత సమస్యలను అర్థం చేసుకోవచ్చు.
   • థైరోట్రోపిన్ (టిఎస్హెచ్) పరీక్షలు ఎందుకంటే ఈ హార్మోన్ యొక్క అధిక స్థాయి హృదయ స్పందన రేటు పెరుగుతుంది.
   • పొటాషియం, సోడియం, మెగ్నీషియం మరియు కాల్షియం వంటి ఎలక్ట్రోలైట్ స్థాయి పరీక్షలు గుండె కండరాల పనితీరుకు సహాయపడతాయి మరియు సరిగ్గా సమకాలీకరించబడతాయి. ఎలక్ట్రోలైట్లలో అసమతుల్యత మీ హృదయాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
   • రక్తాన్ని పంప్ చేయగల గుండె సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే రక్త కూర్పు యొక్క నాణ్యతను తనిఖీ చేయడానికి రక్త గణన లేదా ప్రోథ్రాంబిన్ పరీక్ష ఉపయోగించబడుతుంది.
   • ఛాతీ ఎక్స్-రే వంటి ఇమేజింగ్ పరీక్ష కార్డియోపల్మోనరీ వ్యాధిని అనుమానిస్తుంది. ఇది శారీరక స్థాయిలో లేదా గుండెకు దెబ్బతినడంలో తప్పు ఏమిటో చూడటానికి వైద్యుడిని అనుమతిస్తుంది.