నిష్క్రియాత్మకతను ఎలా అధిగమించాలి

విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 ఇతరులతో ఎక్స్ఛేంజీలను అన్వేషించడం
• పార్ట్ 2 చెప్పండి
• పార్ట్ 3 సెంట్రైనర్ సురక్షితంగా ఉండాలి

ఇతరుల భావాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అయితే, తరువాతి అవసరాలు క్రమబద్ధంగా మీదే భర్తీ చేయకూడదు. మీరు చాలా నిష్క్రియాత్మకంగా ఉన్నప్పుడు ఇతరులు మిమ్మల్ని దుర్వినియోగం చేయడానికి మరియు మీ దయను ఆస్వాదించడానికి మీరు అనుమతిస్తారు. అంతిమ ఫలితం తరచుగా ఆగ్రహం మరియు నిరాశ యొక్క సంచితం. చాలా నిష్క్రియాత్మకత మీ ఆత్మవిశ్వాసం మరియు ఆత్మగౌరవంపై కూడా హానికరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. వ్యతిరేక, చాలా దూకుడుగా, చాలా ఉపయోగకరంగా లేదు. దూకుడు ప్రవర్తన తరచుగా ప్రచ్ఛన్న సంకేతం, ఇది చెడ్డది మరియు పనికిరానిది. ఆరోగ్య భీమా, మరోవైపు, మీరు ఇతరులను తక్కువ లేదా బాధించకుండా మీ భావాలను మరియు అవసరాలను వ్యక్తపరచడం నేర్చుకున్నారని అర్థం. ఆరోగ్యకరమైన, సరైన మరియు తగిన మార్గంలో ఇతరులతో మీ పరస్పర చర్యలలో సమతుల్యతను కనుగొనడం చాలా ముఖ్యం.

దశల్లో

పార్ట్ 1 ఇతరులతో ఎక్స్ఛేంజీలను అన్వేషించడం

1. 
   

   
   మీ వ్యక్తిగత మార్పిడి శైలిని అంచనా వేయండి. ఏదైనా మార్చాలని నిర్ణయించుకునే ముందు మీరు మీ స్వంత శైలిని అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం. మీ జీవితంలోని చాలా రంగాలలో మీ గురించి మీకు ఇప్పటికే ఖచ్చితంగా తెలిస్తే చిన్న సర్దుబాట్లు సరిపోతాయి. అన్ని తరువాత, భీమా మరియు దూకుడు మధ్య విభజన రేఖ చాలా సన్నగా ఉంటుంది. అయితే, మీరు ఈ క్రింది సందర్భాల్లో కొంచెం నిష్క్రియాత్మకంగా ఉండవచ్చు:
   • మీరు మీ అభిప్రాయాన్ని వ్యక్తం చేయరు
   • మీరు ఎక్కువ సమయం మౌనంగా ఉంటారు
   • మీరు నిజంగా చెప్పనప్పుడు మీరు అవును అని అంటారు
   • మీకు ఇప్పటికే చాలా ఉన్నప్పుడు మీరు ఇప్పటికీ బాధ్యతలను అంగీకరిస్తారు

2. 
   

   
   భయాన్ని అన్వేషించండి. ఇతరులకు నో చెప్పకూడదని మరియు మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడంలో ఇబ్బంది పడుతున్నప్పుడు మీరు ఇతరులను కించపరిచే భయంతో ఉంటారు. మీరు ఇచ్చిన పరిస్థితిలో చాలా నిష్క్రియాత్మకంగా ఉన్నారని కనుగొన్నప్పుడు మిమ్మల్ని నిజంగా భయపెట్టేది ఏమిటని మీరే ప్రశ్నించుకోండి. భయాన్ని అధిగమించడానికి ఏకైక మార్గం దాని ఉనికిని గుర్తించడమే అని గుర్తుంచుకోండి.
   • మీరు ఇతరుల అంగీకారాన్ని "తప్పక" పొందాలని చెప్పినప్పుడు మీరు మీ ఆలోచనను వక్రీకరిస్తారు. మీరు ఏదైనా చేయవలసి ఉందని మరియు మీరు పనుల జాబితాను చేయవలసి ఉందని మీరు ఆలోచించడం ప్రారంభించినప్పుడు మీరు అవాస్తవ అంచనాలను సెట్ చేస్తారు.
   • ఇతరులు మీ గురించి ఏమనుకుంటున్నారో మీ విలువ ఏమిటో ప్రతిబింబించదు. ఇది ఇతర సమస్యల ప్రతిబింబం.

3. 
   

   
   
   
   మీరు ఏ పరిస్థితులలో భయపడతారో మీరే ప్రశ్నించుకోండి. తిరస్కరించబడతారా లేదా ప్రతీకారం తీర్చుకోవాలనే భయం తరచుగా అంగీకరించదు అనే భయం ముందు ఉంటుంది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మీరు కొన్ని సందర్భాల్లో నిష్క్రియాత్మకంగా ఉండవచ్చు ఎందుకంటే ఎక్కువ భీమా వల్ల కలిగే పరిణామాలకు మీరు భయపడతారు. ఈ ప్రతీకారాల యొక్క వాస్తవికతను ప్రతిబింబిస్తూ మరియు అవి ఉంటే వాటిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో, ఈ ప్రక్రియలో మీకు సహాయపడటానికి ఒక గొప్ప మార్గం. ఈ క్రింది ప్రశ్నలను మీరే అడగండి.
   • మీ గురించి మీకు మరింత ఖచ్చితంగా తెలిస్తే మీరు ఏమి భయపడతారు?
   • వ్యక్తి తిరిగి పోరాడతాడని మీ నిర్దిష్ట రుజువులు ఏమిటి? ఉదాహరణకు ఆమె గతంలో చేశారా?
   • వ్యక్తి తిరిగి పోరాడబోతున్నాడని తెలుసుకోవడానికి మీ రుజువులు ఏమిటి?
   • వాస్తవానికి ఇది ఏమి జరుగుతుందని మీరు అనుకుంటున్నారు?
   • ఈ ప్రతీకారాల నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి మీరు ఏమి చేయవచ్చు?

4. 
   

   
   ఇతరుల భావాలను to హించుకునే బాధ్యతను త్యజించండి. మీరు కొన్నిసార్లు మీ గురించి ఖచ్చితంగా తెలుసుకోకుండా మిమ్మల్ని మీరు ఆపవచ్చు ఎందుకంటే మీరు మరొకరి భావాలను బాధపెట్టకూడదనుకుంటున్నారు. అయినప్పటికీ, మీ ఉద్దేశ్యం సమర్థించబడినా మేము మీ ఉద్దేశాలను కొన్నిసార్లు తప్పుగా అర్థం చేసుకుంటాము. ఒకరి మనోభావాలను దెబ్బతీయకుండా ఉండటానికి మీరు చేయకూడని ఏదైనా చేయకూడదు లేదా మిమ్మల్ని మీరు వెనక్కి తీసుకోకూడదు.
   • మీ గురించి మీకు ఖచ్చితంగా తెలియగానే మీరు హృదయం లేకుండా ఉండరు. బాధ కలిగించే వ్యాఖ్యలను తగ్గించే విధంగా మీరు ఎల్లప్పుడూ భీమాను చూపించాలి. ఇది ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కాదని మీరు కూడా గుర్తుంచుకోవాలి.

5. 
   

   
   
   
   అపరాధభావాన్ని వదలండి. కొన్నిసార్లు మీరు చేయకూడదనుకున్నది మీరు చేయగలరు ఎందుకంటే మీరు మాత్రమే దీన్ని చేయగలరని మీరు అనుకుంటారు. మీరు అపరాధంగా భావిస్తారు, అయితే, ఎటువంటి కారణం లేనప్పుడు మీ ఆత్మగౌరవానికి సరైనది కాదు లేదా చాలా ఆరోగ్యకరమైనది కాదు.
   • మేము సాధారణంగా చాలా వనరులు మరియు మా అవసరాలను తీర్చడానికి ఇతర మార్గాలను కనుగొంటాము. మీరు చెప్పడంలో ఎటువంటి హాని లేదు.
   • ఇతరులు వారు (లేదా ఆమె) మిమ్మల్ని అడిగినదానిని వారి మంచి కోసం మీరు చేస్తారనే వాస్తవాన్ని తెలియజేయడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. ఇది మానిప్యులేటివ్ మరియు ఇది మీకు అన్యాయం. మీ అవసరాలు కూడా ముఖ్యమైనవి మరియు మీరు ఈ తారుమారుని అనుమతిస్తే, మీరు పగ పెంచుకుంటారు.

6. 
   

   
   మీ నిష్క్రియాత్మకత నుండి నేర్చుకోండి. మీరు చేయకూడదనుకోవడం సాధారణంగా చాలా ఆహ్లాదకరంగా ఉండదు. అదే విధంగా, వేరొకరి యొక్క డోర్మాట్ కావడం భయంకరమైనది. అందువల్ల మీరు చాలా నిష్క్రియాత్మకంగా భావించే దాని గురించి ఆలోచించడానికి మీరు సమయం తీసుకోవాలి. మీ గురించి మీరు మరింతగా తెలుసుకోవటానికి మీరు నిర్ణయించుకోవచ్చు, మిమ్మల్ని మీరు అనుమానించనివ్వకూడదని మీరు గుర్తుంచుకున్నప్పుడు. మీరు నిష్క్రియాత్మకంగా ఉన్నప్పుడు మీరు గమనించవలసిన కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
   • మీకు ఆగ్రహం అనిపిస్తుందా, మీరు బాధపడుతున్నారా లేదా నిరాశకు గురయ్యారా?
   • మీ గుండె దూకుతుందా, మీ కడుపు ముడి వేస్తుందా మరియు మీ శ్వాస సక్సెస్ అవుతుందా?
   • ఈ చెడు భావాలను గమనించండి మరియు వేరొకరి అవసరాలను తీర్చడానికి మీరు మిమ్మల్ని మీరు విడిచిపెట్టవలసిన అవసరం లేదని గుర్తుంచుకోండి.
   • కొన్నిసార్లు మీరు ఎవరికైనా సహాయం చేసినందుకు మీరు సంతోషంగా ఉండవచ్చు మరియు అది మీకు ఉండాలి. మీరు చేసిన పనితో మీరు సంతృప్తి చెందకపోతే మీరు చాలా నిష్క్రియాత్మకంగా మరియు మీ ప్రయోజనాన్ని పొందే అవకాశం ఉంది.

పార్ట్ 2 చెప్పండి

1. 
   

   
   మీరు ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో మరియు చేయకూడదో తెలుసుకోండి. మీరు కోరుకున్నదానికంటే కొంచెం ఎక్కువ నిష్క్రియాత్మకంగా ఉంటే, మీరు నో చెప్పాలనుకున్నప్పుడు మీరు అవును అని చెప్పడం తరచుగా మీకు అనిపిస్తుంది. ఇది అంతర్గత ఉద్రిక్తతలను మరియు ఒకరిపై ఒకరు చాలా ఆగ్రహాన్ని కలిగిస్తుంది. దీన్ని నివారించడానికి, మీరు ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారు మరియు ఏమి చేయకూడదో మొదట తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.
   • సేవ కోసం అడిగినప్పుడు మీరు చేయాలనుకుంటున్నారా అని మీరే ప్రశ్నించుకోండి.
   • ఇది నిజంగా ఎక్కువ కాదని మీరే చెబితే, మీరు చేయాలనుకుంటున్నారా అని మీరు ఆపివేసి మళ్ళీ మీరే ప్రశ్నించుకోండి. మీరు నిజంగా దీన్ని చేయాలనుకుంటే మీరే ఒప్పించాల్సిన అవసరం లేదు.

2. 
   

   
   లోతుగా శ్వాస తీసుకోండి. ఇది కొంత భావోద్వేగ సమతుల్యతను తిరిగి పొందడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఇది ముఖ్యం మరియు మీరు మాట్లాడేటప్పుడు ప్రశాంతంగా కనిపించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
   • ముక్కు ద్వారా పీల్చుకోండి మరియు మీ వాయుమార్గాలు మరియు కడుపు గుండా వెళుతుంది. Hale పిరి పీల్చుకుని నోటి ద్వారా గాలి. ఈ లోతైన శ్వాస ప్రశాంతంగా ఉండటానికి మీకు గుర్తు చేస్తుంది.
   • మీరు మాట్లాడే వ్యక్తి ముందు గట్టిగా breathing పిరి పీల్చుకునేటప్పుడు గుర్తించకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.

3. 
   

   
   ఈ రోజు మీరు చేయలేరు అని గట్టిగా చెప్పండి. మొదటి చూపులో ఇది చాలా సున్నితమైనదిగా అనిపించవచ్చు ఎందుకంటే మీరు అవును అని చెప్పేవారు. అయితే, మీ చుట్టూ ఉన్నవారికి సరిహద్దులను నిర్ణయించడం చాలా ముఖ్యం. ఎక్కువ భీమా యొక్క ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
   • మీరు మీ గురించి మరింత ఖచ్చితంగా ఉన్నారు
   • మేము మిమ్మల్ని మరింత గౌరవిస్తాము
   • మీ ఆత్మగౌరవం మంచిది
   • నిర్ణయాలు ఎలా తీసుకోవాలో మీకు తెలుసు
   • మీ ఉద్యోగం మీకు మరింత విజ్ఞప్తి చేస్తుంది
   • మీ సంబంధాలు మంచివి

4. 
   

   
   మీ వ్యాఖ్యలను కొన్ని పదాలలో పునరావృతం చేయండి. మీ తిరస్కరణకు మీరు నిరోధకత కలిగి ఉంటారు, మీరు చాలా వసతి కల్పిస్తున్నారని మాకు తెలుసు. అయితే, మీరు చాలా గట్టిగా ఉండడం ముఖ్యం. మీరు మీరే కార్నర్ చేయడానికి ప్రయత్నించిన ప్రతిసారీ ఒక పదం లేదా రెండు సంక్షిప్త తిరస్కరణలను వ్యతిరేకించడం కొనసాగించండి.
   • ఉదాహరణకు, మీరు అలాంటి పని చేయలేరు అని మీరు చెప్పవచ్చు.
   • మీరు అలాంటి పని చేయరు అని చెప్పవచ్చు.

5. 
   

   
   లేదు అని చెప్పండి. వ్యక్తి భారీగా నొక్కిచెప్పినట్లయితే ఇది చాలా ప్రత్యక్షంగా మరియు నో చెప్పడానికి సమయం. మరొకరికి స్పష్టంగా గౌరవం లేదు మరియు సర్కిల్‌లలో తిరగడానికి ఎటువంటి కారణం లేదు. క్షణం కేవలం లేదు అని చెప్పడానికి వచ్చింది.

6. 
   

   
   ప్రత్యామ్నాయాలను చర్చించండి. అలాంటి ప్రత్యక్ష మార్గంలో నో చెప్పడం కొన్నిసార్లు కష్టం. ఉదాహరణకు, మీ ఉద్యోగాన్ని ఉంచడం మీకు ప్రాధాన్యత అయితే, మీరు బహుశా మీ పర్యవేక్షకుడికి నో చెప్పి వెళ్లిపోరు. బదులుగా, మీరు కాంట్రాక్టు ద్వారా ఎవరితోనైనా ముడిపడి ఉన్నప్పుడు ప్రత్యామ్నాయాన్ని అందించడానికి ప్రయత్నించండి మరియు నో చెప్పలేము. మీరు ఈ క్రింది విషయాలు చెప్పవచ్చు, ఉదాహరణకు.
   • "నేను మరొక ప్రతిపాదన చేయవచ్చా? "
   • "మరెవరైనా చేయగలరా? (మీరు ఈ అభ్యర్థనను ఎందుకు అంగీకరించలేదో వివరించండి).
   • ఆ వ్యక్తి ప్రత్యామ్నాయాల గురించి వినడానికి ఇష్టపడకపోతే, ఎదుటి వ్యక్తితో మిమ్మల్ని బాధించే విషయాల గురించి మాట్లాడటం సహాయపడుతుంది. మీరు అతని అభ్యర్థనను అర్థం చేసుకున్నారని, కానీ మీకు దాని గురించి తీవ్రమైన రిజర్వేషన్లు ఉన్నాయని మీరు చెప్పవచ్చు, ఆపై మీరు ఆందోళన చెందుతున్న దాని గురించి మాట్లాడండి.

7. 
   

   
   చర్చను ముగించండి. మీరు ఈ అభ్యర్థనను యాక్సెస్ చేయలేరని మీరు స్పష్టం చేసినప్పటికీ మేము భారీగా పట్టుబట్టవచ్చు. పరిస్థితి పెరిగే ముందు చర్చను ముగించడం ఈ సమయంలో మంచిది.
   • మీరు బయలుదేరాలి లేదా మీ జీవిత భాగస్వామి మీ కోసం ఎదురు చూస్తున్నారని మరియు మీరు బయలుదేరుతున్నారని మీరు చెప్పవచ్చు.
   • చర్చ ఆసక్తికరంగా ఉందని మీరు చెప్పవచ్చు, కానీ అది ఫోన్ ఇంటర్వ్యూ అయితే మీరు బయలుదేరాలి.
   • మీరు దీన్ని చేయలేరని మరియు మీరు అతనితో మాట్లాడవలసి వస్తే క్షమించండి అని మీరు పర్యవేక్షకుడికి చెప్పవచ్చు.

పార్ట్ 3 సెంట్రైనర్ సురక్షితంగా ఉండాలి

1. 
   

   
   మీ గురించి మరింత ఖచ్చితంగా ఉండాలని నిర్ణయించుకోండి. మీరు నిజంగా ఫలితాలను చూడాలనుకుంటే అవసరమైన మార్పులు చేయడానికి మీరు కట్టుబడి ఉండాలి. మీరు భీమా ఎందుకు సంపాదించాలనుకుంటున్నారో ఆలోచించడం సహాయపడుతుంది. ఎక్కువ నిష్క్రియాత్మకత వల్ల కలిగే హానికరమైన పరిణామాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
   • మీరు ఏదో జరగడానికి ఎందుకు అనుమతించారో మీరు ఆశ్చర్యపోతున్నప్పుడు మీరు నిరాశ చెందుతారు.
   • మీరు మీరే ప్రయోజనం పొందుతున్నారని మీరు భావిస్తున్నందున మీకు ఆగ్రహం కలగవచ్చు.
   • నిరాశ పెరిగినప్పుడు మీరు హింస మరియు శబ్ద దూకుడును ఆశ్రయించవచ్చు మరియు మీరు పేలవంగా స్పందిస్తారు మరియు మీ మార్గాలను కోల్పోతారు.
   • శక్తిహీనత మరియు పరిస్థితులపై నియంత్రణ లేని భావన కారణంగా నిరాశను గ్రహించవచ్చు.

2. 
   

   
   మీరు మరింత దృ .ంగా ఉండాలనుకునే ప్రాంతాలను గమనించండి. సాధ్యమైనంత నిర్దిష్టంగా ఉండండి. మీరు పనిలో మీ గురించి మరింత ఖచ్చితంగా ఉండాలని కోరుకుంటున్నారని వివరించడానికి బదులుగా, మీరు మీ సహోద్యోగులలో ఒకరితో దృ be ంగా ఉండాలని మీరు అనవచ్చు. మీరు ఇతరులకన్నా సురక్షితంగా ఉండే కొన్ని ప్రాంతాలు ఉండవచ్చని గుర్తుంచుకోండి. మీరు మెరుగుపరచాల్సిన నిర్దిష్ట ప్రదేశాలను కనుగొనండి, తద్వారా మీరు మీ గురించి మరింత ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవచ్చు.

3. 
   

   
   తక్కువ ప్రమాద పరిస్థితులతో ప్రారంభించండి. మరింత ఆత్మవిశ్వాసం కలిగి ఉన్న కళ అనేది అన్ని నైపుణ్యాలకు సంబంధించినది కాబట్టి, మెరుగుపరచడానికి సాధన చేయాలి. ప్రియమైనవారితో సురక్షితంగా ఉండటాన్ని ప్రాక్టీస్ చేయడం మరియు మీరు మెరుగుపర్చినప్పుడు ప్రమాదకర పరిస్థితులకు వెళ్లడం మంచిది. మీ సోదరి మరోసారి ఆమె కోసం షాపింగ్ చేయమని మిమ్మల్ని అడుగుతుంది, ఉదాహరణకు, ఎక్కువ భీమా పొందే సమయానికి గొప్ప ఉదాహరణ.
   • మీకు ఎక్కువ భీమా ఉన్నప్పుడు మీరు ఇప్పటికీ వ్యక్తిని ప్రేమిస్తున్నారని గుర్తుంచుకోండి. మీ అవసరాలను గుర్తించడం అంటే ఇతరుల అవసరాలకు ముఖ్యమైనది.
   • వీలైతే, మరింత సున్నితమైన వాటికి వెళ్ళే ముందు తక్కువ-ప్రమాదకర పరిస్థితులతో శిక్షణ ఇవ్వడానికి ప్రయత్నించండి.

4. 
   

   
   మీ ఉద్దేశ్యాన్ని పునరావృతం చేయండి. ముందుగానే గమనించండి, సాధ్యమైనప్పుడల్లా, మీరు ఏమి చెబుతారు. ఈ పరిస్థితిలో భీమా తీసుకునే ముందు మీరు మీ మాటలను పునరావృతం చేయవచ్చు.
   • మీరు ఏమి చెప్పబోతున్నారో గుర్తుంచుకోవడానికి మీరు మొదట దృష్టాంతాన్ని గమనించవచ్చు.
   • మీరు మొదటి వ్యక్తిలో మాట్లాడుతున్నారని నిర్ధారించుకోండి మరియు ఇతర వ్యక్తిపై ఆరోపణలు చేయడం ద్వారా కాదు. ఉదాహరణకు, మీరు ఈ రోజు పిల్లలను ఉంచలేరని మరియు మీ భాగస్వామి దీన్ని చేయలేకపోతున్నారని మీరు చెప్పవచ్చు.
   • మొత్తం పరిస్థితిని మానసికంగా పునరావృతం చేయడానికి కూడా ఇది సహాయపడుతుంది. చర్చ సమయంలో మీరు ఏమి చెప్పబోతున్నారో చూడటానికి మీ ination హ మరియు మీ మానసిక చిత్రాలను ఉపయోగించండి. మీరు సరైన స్థలానికి రవాణా చేయబడినట్లుగా వ్యవహరించండి, తద్వారా మీరు ఈ చర్చను మీ తలలో సంపూర్ణంగా జీవించగలుగుతారు. ఇది మీకు కలిగే ఆందోళనను తగ్గించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది, ప్రత్యేకించి మీరు మొదటిసారి ఎక్కువ బీమా పొందడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే.

5. 
   

   
   మాట్లాడటానికి సమయాన్ని ప్లాన్ చేయండి. మీరు మరింత తీవ్రంగా చర్చించాల్సిన అవసరం ఉంటే మీకు మరియు ఇతర వ్యక్తికి సరిపోయే సమయాన్ని మీరు ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. చర్చ ప్రారంభమైన తర్వాత, మీరు పునరావృతం చేసినట్లుగా, వ్యక్తితో ప్రశాంతంగా మాట్లాడండి. మీరు బాడీ లాంగ్వేజ్‌ను కూడా ఈ క్రింది మార్గాల్లో వ్యక్తపరిచారని నిర్ధారించుకోండి:
   • చూపు ముగుస్తుంది,
   • నేరుగా,
   • మీరు మాట్లాడేటప్పుడు కొంచెం ముందుకు వంగి,
   • రిలాక్స్డ్ ముఖం,
   • మీ చేతులు కట్టుకోవడం, మీ కాళ్ళు ing పుకోవడం లేదా కదలటం వంటి చాలా ఆత్రుత సంజ్ఞలను మానుకోండి, ఇది మీ గురించి మీకు తక్కువ నమ్మకం కలిగించవచ్చు.

6. 
   

   
   విధానాన్ని పునరావృతం చేయండి. మీరు ఎక్కువ భీమా పొందాలనుకునే మీ స్థలాల జాబితాకు వెళ్లండి. ఇది మీకు రెండవ స్వభావం అవుతుంది, అయినప్పటికీ మీరు నిజంగా కోరుకుంటారు.