పోస్ట్-లంబర్ పంక్చర్ సిండ్రోమ్ను ఎలా అధిగమించాలి

విషయము

• దశల్లో
• విధానం 1 ఇంట్లో తలనొప్పితో పోరాడండి
• విధానం 2 వృత్తిపరమైన వైద్య చికిత్స పొందండి

వెన్నెముక లోపల ఖాళీ స్థలం ఉంది, దానిలో వెన్నుపాము ఉంటుంది. కటి పంక్చర్ లేదా వెన్నుపాము యొక్క అనస్థీషియా తర్వాత 40% కేసులలో పోస్ట్-లంబర్ పంక్చర్ సిండ్రోమ్ సంభవిస్తుంది. ఈ విధానాల సమయంలో, వెన్నుపాము చుట్టూ ఉండే పొర కుట్టినది మరియు సెరెబ్రోస్పానియల్ ద్రవం ఈ చిన్న రంధ్రం గుండా ప్రవహిస్తే, మీకు పోస్ట్-లంబర్ పంక్చర్ సిండ్రోమ్ అని పిలువబడే తీవ్రమైన తలనొప్పి ఉండవచ్చు. ఈ తలనొప్పి చాలావరకు చికిత్స లేకుండా సొంతంగా పోతాయి. కానీ అవి 24 గంటలకు మించి ఉంటే, మీరు వాటిని తొలగించడానికి ఇంటి నివారణలను ఉపయోగించవచ్చు లేదా తీవ్రమైన మరియు దీర్ఘకాలిక తలనొప్పి కేసుల కోసం మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించవచ్చు.

దశల్లో

విధానం 1 ఇంట్లో తలనొప్పితో పోరాడండి

1. 
   

   
   మీ తలలోని రక్త నాళాలను బిగించడానికి కెఫిన్ వాడండి. కెఫిన్ అనేది కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ యొక్క ఉద్దీపన మరియు తలలో రక్తనాళాలను బిగించడానికి కారణమవుతుంది.
   • తలనొప్పి తరచుగా విస్ఫోటనం చెందిన రక్త నాళాల ఫలితంగా ఉంటుంది, కెఫిన్ ఈ ప్రభావాన్ని బిగించడానికి మరియు రివర్స్ చేయడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
   • కెఫిన్ నోటి ద్వారా లేదా ఇంట్రావీనస్ గా తీసుకోవచ్చు.
   • రోజుకు సిఫారసు చేయబడిన మోతాదు 500 mg రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు.
   • కెఫిన్ పొందడానికి కాఫీ సరళమైన మార్గాలలో ఒకటి. ఒక కప్పు కాఫీలో 50 నుండి 100 మి.గ్రా కెఫిన్ ఉంటుంది. అందుకే ఉత్తమ ఫలితాల కోసం మీరు రోజుకు 5 నుండి 8 కప్పుల మధ్య తాగాలి.

2. 
   

   
   సాధారణ పెయిన్ కిల్లర్స్ తీసుకోండి. పారాసెటమాల్ మరియు ఇతర NSAID లు వంటి సాధారణ నొప్పి నివారణ మందులను ఉపయోగించడం ద్వారా, మీరు మీ తలనొప్పిని సమర్థవంతంగా వదిలించుకోవచ్చు.
   • పారాసెటమాల్ మరియు ఇతర NSAID లు తలలో నొప్పి యొక్క అనుభూతికి కారణమైన రసాయన మూలకాల ఉత్పత్తిని నిరోధించడం ద్వారా తలనొప్పికి తాత్కాలిక ఉపశమనం ఇస్తాయి.
   • భోజనం తర్వాత రోజుకు మూడు సార్లు 500 మి.గ్రా పారాసెటమాల్ లేదా పారాసెటమాల్ మరియు కెఫిన్ తీసుకోండి.
   • ఇబుప్రోఫెన్ (భోజనం తర్వాత రోజుకు 400 మి.గ్రా 2 నుండి 3 సార్లు) వంటి ఇతర నాన్‌స్టెరోయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ (ఎన్‌ఎస్‌ఏఐడి) వాడండి.
   • దీర్ఘకాలంలో నొప్పి నివారణ మందులు తీసుకునే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
   • ఈ రోజుల్లో, మీరు తలనొప్పిని వేగంగా తొలగించడానికి ఇప్పటికే కెఫిన్ కలిగి ఉన్న NSAID లను కొనుగోలు చేయవచ్చు. కెఫిన్ మీ తలలోని రక్త నాళాలను బిగించి, కాబట్టి మీరు అనాల్జేసిక్ మరియు కెఫిన్ యొక్క సంచిత ప్రభావాన్ని పొందుతారు.
   • మీ కడుపులోని పొరను రక్షించడానికి ఈ నొప్పి నివారణ మందులతో పాటు యాంటిపెప్టిక్ drug షధాన్ని తీసుకోవడం గుర్తుంచుకోండి. ఒమెప్రజోల్, పాంటోప్రజోల్ లేదా ఎసోమెప్రజోల్ 20 మి.గ్రా రోజుకు రెండుసార్లు, భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు తీసుకోండి.

3. 
   

   
   
   
   రక్త పరిమాణం పెంచడానికి ద్రవాలు పుష్కలంగా త్రాగాలి. చాలా ద్రవాలు, ముఖ్యంగా నీరు త్రాగటం ద్వారా, మీరు మీ రక్త పరిమాణాన్ని మరియు మీ శరీరంలోని ఇతర ద్రవాల విషయాలను పెంచుకోవచ్చు.
   • మీరు తినే కొంత నీరు సెరెబ్రోస్పానియల్ ద్రవంలోకి వెళ్లి దాని వాల్యూమ్ మరియు ఒత్తిడిని పెంచుతుంది.
   • ఒత్తిడి పెరుగుదల తలనొప్పిని అధిగమించడానికి సహాయపడుతుంది.
   • హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటానికి రోజుకు కనీసం 3 లీటర్ల ద్రవం త్రాగాలి.

4. 
   

   
   లైట్లను ఆపివేయండి లేదా వాటిని జల్లెడపట్టండి. తలనొప్పితో బాధపడుతున్న చాలా మంది ప్రజలు కాంతికి సున్నితంగా ఉంటారు, కాబట్టి లైట్లను ఆపివేయడం లేదా వాటిని జల్లెడ పట్టుట ఉపయోగపడుతుంది.
   • చాలా ప్రకాశవంతంగా లేదా ప్రకాశవంతమైన లైట్లతో ఉన్న ముక్కలు తలనొప్పిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి ఎందుకంటే తలనొప్పి సమయంలో మెదడు ప్రకాశవంతమైన లైట్లను నిర్వహించదు.

5. 
   

   
   
   
   నొప్పి గురించి మీ అవగాహనను తగ్గించడానికి చిత్రాలు లేదా దృశ్య పరధ్యానాన్ని ఉపయోగించండి. ఆహ్లాదకరమైన సన్నివేశం లేదా సంఘటనను సూచించే చిత్రంపై దృష్టి పెట్టడం ద్వారా మీరు దీన్ని చేయవచ్చు.
   • మీరు పదాలు లేదా సానుకూల వాక్యాలను పునరావృతం చేయడం ద్వారా కూడా దీన్ని చేయవచ్చు.
   • పరధ్యాన పద్ధతులు మీ దృష్టిని సానుకూల ఆలోచనలు మరియు కార్యకలాపాలపై కేంద్రీకరించడం.
   • ఈ కార్యకలాపాలలో, మీరు టీవీ చూడవచ్చు, సంగీతం వినవచ్చు లేదా మీ కుటుంబ సభ్యులతో చాట్ చేయవచ్చు.
   • చిత్రాలు మరియు పరధ్యానం వ్యక్తి దృష్టిని నొప్పి నుండి సానుకూల కార్యకలాపాలకు మళ్లించడానికి అనుమతిస్తాయి.

6. 
   

   
   మీ వెన్నెముకలో ఒత్తిడిని పెంచడానికి పడుకోండి. బెడ్ రెస్ట్ సాధారణంగా తలనొప్పిపై ఎటువంటి ప్రభావాన్ని చూపదు, ఇది సహాయపడే సమాంతర స్థానం.
   • మంచం మీద పడుకున్నప్పుడు, ఈ స్థానం మీ వెన్నెముకలో ఒత్తిడిని పెంచుతుంది మరియు మీ తలనొప్పిని తగ్గిస్తుంది.

7. 
   

   
   మీ వీపుకు బదులుగా మీ కడుపు మీద పడుకోండి. మీ పొత్తికడుపులో ఒత్తిడిని పెంచడానికి మీ వెనుకభాగం కంటే మీ కడుపు మీద పడుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
   • ఈ ఒత్తిడి వెన్నెముక ఛానెల్‌కు పంపిన సంకేతాలను పెంచుతుంది మరియు ఒత్తిడిని పెంచుతుంది.
   • ఈ స్థితిలో చాలా మంది నొప్పి నివారణను అనుభవిస్తారు.

8. 
   

   
   ఉదర మద్దతు బెల్ట్ ధరించండి. ఉదర మద్దతు బెల్ట్ ధరించడం వల్ల మీ ఉదరంలో ఒత్తిడి పెరుగుతుంది మరియు ఇది తలనొప్పిని తగ్గించడానికి మీ వెన్నెముకకు సంకేతాలను పంపుతుంది.
   • మీరు చాలా ఫార్మసీలలో ఉదర మద్దతు బెల్టులను కనుగొంటారు.

9. 
   

   
   మీకు వికారం లేదా వాంతులు ఉంటే యాంటీమెటిక్స్ ప్రయత్నించండి. మీకు తీవ్రమైన కటి పోస్ట్-పంక్చర్ సిండ్రోమ్ ఉంటే, అది ఆకలి మరియు వాంతిని నియంత్రించే మెదడులోని ప్రాంతాల చికాకు వల్ల కలిగే వికారం మరియు వాంతులు కావచ్చు.
   • ఈ అనుభూతులను అదుపులో ఉంచడానికి ప్రోమెథాజైన్, ప్రోక్లోర్‌పెరాజైన్ లేదా మెటోక్లోప్రమైడ్ వంటి యాంటీమెటిక్స్ తీసుకోండి.
   • ఈ మందులు మెదడులోని కొన్ని రసాయనాలు (ఉదా. డోపామైన్, హిస్టామిన్, మొదలైనవి) వాంతికి కారణమవుతాయి.
   • రోజుకు 2 నుండి 3 సార్లు 25 మి.గ్రా ప్రోమెథాజైన్ టాబ్లెట్ తీసుకోండి.
   • ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, భోజనానికి ముందు ఈ మందులు తీసుకోండి.
   • మీకు మంచిగా అనిపించిన వెంటనే ఈ మందులు తీసుకోవడం మానేయండి.

విధానం 2 వృత్తిపరమైన వైద్య చికిత్స పొందండి

1. 
   

   
   తీవ్రమైన దీర్ఘకాలిక తలనొప్పి విషయంలో బ్లడ్ ప్యాచ్ పొందండి. మీ తలనొప్పి 24 గంటల్లో కనిపించకపోతే, మునుపటి భాగంలో మీరు ప్రయత్నించిన నివారణలు ఉన్నప్పటికీ, మీరే బ్లడ్ పాచ్ పొందండి.
   • బ్లడ్ పాచ్ సమయంలో, మీ వెన్నెముక యొక్క చిల్లులు వెలుపల ఉన్న స్థలానికి మీ స్వంత రక్తం యొక్క చిన్న మొత్తాన్ని ఇంజెక్ట్ చేస్తారు.
   • రక్తం గడ్డకట్టడం, చిల్లులు పెట్టడం మరియు వెన్నెముక పొరలో ఒత్తిడిని పునరుద్ధరిస్తుంది.
   • ఇది సెరెబ్రోస్పానియల్ ద్రవంలో ఒత్తిడిని పునరుద్ధరించడానికి మరియు మరింత ఉత్సర్గాన్ని నివారించడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది.
   • ఈ సాంకేతికత యొక్క విజయవంతం రేటు 70% మించిపోయింది.
   • సాధారణంగా, మీ చేయి నుండి 15 నుండి 30 మి.లీ రక్తం తీసుకోండి, తరువాత 2 గంటలు మీ వైపు పడుకోమని అడగండి.
   • మొదటిసారి తలనొప్పిపై ప్రభావం చూపకపోతే ఈ విధానాన్ని రెండుసార్లు పునరావృతం చేయవచ్చు.
   • మీకు జ్వరం లేదా చర్మ సంక్రమణ ఉంటే బ్లడ్ ప్యాచ్ చేయరు.

2. 
   

   
   ఎపిడ్యూరల్ సెలైన్ ద్రావణాన్ని ప్రయత్నించండి. రక్తానికి బదులుగా వెన్నెముకలోని అంతరిక్షంలోకి సెలైన్ ఇంజెక్ట్ చేయవచ్చు.
   • ఈ పద్ధతి రక్తంతో సమానమైన ప్రభావాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది, కానీ ఇది శుభ్రమైనది మరియు సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
   • అయినప్పటికీ, సెలైన్ ద్రావణం సన్నగా ఉంటుంది మరియు ఇది ఎపిడ్యూరల్ స్పేస్ ద్వారా త్వరగా గ్రహించబడుతుంది, అంటే మీరు రక్తంతో ఇంజెక్ట్ చేసినట్లుగా ఒత్తిడి సమర్థవంతంగా నిర్వహించబడదు.
   • 1 నుండి 1.5 లీటర్ల మధ్య హార్ట్‌మన్ యొక్క సెలైన్ ద్రావణాన్ని 24 గంటల వ్యవధిలో నిర్వహించవచ్చు, ఇది కటి పంక్చర్ లేదా అనస్థీషియా రోజు నుండి ప్రారంభమవుతుంది.

3. 
   

   
   శస్త్రచికిత్సను చివరి ప్రయత్నంగా పరిగణించండి. పోస్ట్-లంబర్ పంక్చర్ సిండ్రోమ్కు శస్త్రచికిత్స చివరి చికిత్స.
   • అన్ని ఇతర పద్ధతులు తలనొప్పి అదృశ్యం కానప్పుడు, శస్త్రచికిత్స సెరెబ్రోస్పానియల్ ద్రవం యొక్క లీక్ను మూసివేయడానికి ప్రయత్నించవచ్చు.
   • ద్రవం లీక్ వెంటనే ఆగిపోతుంది, కానీ మీరు ఈ ఇన్వాసివ్ ఆపరేషన్ సమయంలో ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.
   • అందుకే మీరు శస్త్రచికిత్స చేయించుకునే ముందు మీ వైద్యుడు మీకు వివరంగా (విధానం, లాభాలు మరియు నష్టాలు గురించి) సలహా ఇవ్వాలి.

4. 
   

   
   కటి పంక్చర్ లేదా అనస్థీషియా కోసం డాక్టర్ సరైన సూది పరిమాణాన్ని ఉపయోగిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి. ఒక చిన్న సూదిని ఉపయోగించడం ద్వారా, సెరెబ్రోస్పానియల్ ద్రవం లీకేజ్ అయ్యే ప్రమాదం బాగా తగ్గుతుంది, ఎందుకంటే సూది యొక్క వ్యాసంతో లీకేజీ ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
   • సూది యొక్క సరైన పరిమాణం మరియు ఆకారాన్ని ఉపయోగించడం ద్వారా, డాక్టర్ తలనొప్పి వచ్చే అవకాశాలను తగ్గించవచ్చు.
   • ఒక పెద్ద సూది పెద్ద చిల్లులు కలిగిస్తుంది, అందుకే 24 మరియు 27 మధ్య గేజ్‌తో చిన్న సూదులను ఉపయోగించడం మంచిది.
   • కట్టింగ్ సూదికి బదులుగా పదునైన సూది లీకేజీ అవకాశాలను తగ్గిస్తుంది.
   • వీలైతే, కొత్త రకం సూదిని ఉపయోగించమని అభ్యర్థించండి, ఇరుకైన, వాలుగా ఉన్న చిట్కాతో అట్రాకాన్ సూది కటి పోస్ట్-పంక్చర్ సిండ్రోమ్ అభివృద్ధి చెందే అవకాశాలను తగ్గిస్తుంది.

5. 
   

   
   సూది సరిగ్గా ఆధారితంగా ఉందని నిర్ధారించుకోండి. సూది యొక్క ధోరణి ముఖ్యం. చొప్పించే సమయంలో సూది యొక్క వాలుగా ఉన్న అంచుని క్షితిజ సమాంతరంగా ఉంచితే, అది కణజాలాన్ని దెబ్బతీసే అవకాశం ఉంది.
   • ఏటవాలుగా ఉండే అంచు ఎప్పుడూ ఫైబర్‌లకు సమాంతరంగా నిలువుగా ఉంచాలి.