అనిమేకు ఒక వ్యసనాన్ని ఎలా అధిగమించాలి

విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 పదాన్ని ఎలా గుర్తించాలో తెలుసుకోవడం
• పార్ట్ 2 దూరంగా ఉండటం
• పార్ట్ 3 ఇతర పరధ్యానాన్ని కనుగొనండి

మీరు అనిమేకు ఎంత బానిసలయ్యారో మీరు గమనించారా, మీ జీవితమంతా ఈ విషయం చుట్టూ తిరుగుతుంది. మీరు మీ జేబు డబ్బులన్నింటినీ డివిడిలు, మాంగా, బొమ్మలు మరియు అవుటింగ్స్ కోసం సమావేశాలలో ఖర్చు చేస్తారు. మీకు తరగతి గదిలో సమస్యలు ఉండవచ్చు లేదా మీకు ఇష్టమైన ప్రదర్శనలను చూడటానికి సామాజిక జీవితం నుండి తప్పుకోవచ్చు. ఇది కొనసాగదని మీకు తెలుసు, కాని ఎక్కడ ప్రారంభించాలో మీకు తెలియదు. అయితే, ఈ వ్యసనాన్ని అధిగమించడానికి మీరు అనుసరించగల పద్ధతులు మరియు చిట్కాలు ఉన్నాయి.

దశల్లో

పార్ట్ 1 పదాన్ని ఎలా గుర్తించాలో తెలుసుకోవడం

1. మీరు అక్కడ ఎంత సమయం గడుపుతారో లెక్కించండి. కొంతమంది మీరు అనిమేకు బానిసలని ఆరోపించవచ్చు, కాని అది నిజంగానేనా? మీరు అనిమే చూడటానికి ఎంత సమయం గడుపుతున్నారో మరియు మీ అభిరుచితో మీకు నిజంగా సమస్య ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి ఇతర కార్యకలాపాలు చేయడానికి మీరు ఎంత సమయం గడుపుతారో ఆలోచించండి.
   • బదులుగా అనిమే చూడటానికి మీ స్నేహితులతో మీరు ఇప్పటికే విహారయాత్రలను తిరస్కరించారని మీరు గమనించారా? అంతర్ముఖుడిగా ఉండటం చాలా ఆరోగ్యకరమైనది, కానీ అనిమే చూడటానికి సమయాన్ని గడపడానికి మీరు మీ స్నేహితులను విస్మరిస్తే, మీరు మంచి స్నేహితులను కోల్పోతారు. మీ సమయాన్ని మీ స్నేహితులతో గడపడానికి బదులు టెలివిజన్ ముందు గడపాలని మీరు ఎంచుకున్నారని మీరు గ్రహిస్తే, మీరు అనిమేకు బానిస కావచ్చు.
   • మీ నిద్ర, మీ ఆరోగ్యం లేదా మీ పరిశుభ్రత ఖర్చుతో అనిమే చూడటానికి మీ ఉచిత నిమిషాలు గడుపుతున్నారా? మీరు ఎక్కువ సమయం గడుపుతుంటే మీరు షవర్లు తీసుకోరు లేదా ఆరోగ్యంగా తినరు (ఆపిల్ కట్ చేయడం కంటే చాక్లెట్ బార్ తినడం చాలా సులభం అనిపిస్తుంది), మీరు ప్రారంభించవచ్చు అలసట మరియు సోమరితనం అనుభూతి చెందండి మరియు మీరు తరచుగా అనారోగ్యానికి గురవుతారు.
   • మీ విద్యా పనితీరుపై అనిమే ప్రభావం చూపుతుందా? మీరు పాఠశాల నుండి ఇంటికి చేరుకున్న తర్వాత, మీరు మీ ఇంటి పని చేయడం ప్రారంభించారా లేదా మీకు ఇష్టమైన డానిమ్ సిరీస్‌ను అనుసరించడానికి టెలివిజన్‌ను ఆన్ చేస్తున్నారా? మంచి తరగతులు కొనసాగించడం చాలా ముఖ్యం, మీరు కొన్ని పాఠశాలల్లోకి ప్రవేశించడానికి లేదా కొన్ని ఉద్యోగాలు పొందడానికి ఒక నిర్దిష్ట స్థాయికి చేరుకోవాలి.
   • అనిమేపై మాత్రమే దృష్టి పెట్టడానికి మీరు మీ ఇతర కోరికలను విడిచిపెట్టారా? మీకు ఫుట్‌బాల్ ఆడటం లేదా పియానో ​​వాయించే అలవాటు ఉందా, అయితే 100% అనిమే కోసం మిమ్మల్ని అంకితం చేయడానికి మీరు దీన్ని చేయడం మానేశారా? అలా అయితే, మీరు బహుశా బానిస కావచ్చు.

2. 
   

   
   
   
   మీరు ఖర్చు చేసే డబ్బును లెక్కించండి. బట్టలు, ఆహారం, పాఠశాల సామాగ్రి మరియు అద్దె వంటి ప్రాథమిక అవసరాల కోసం చెల్లించడానికి మీకు తగినంత డబ్బు లేనందున మీరు మీ అభిరుచికి ఇంత డబ్బు ఖర్చు చేస్తున్నారా? కాగితపు షీట్లో చార్ట్ తయారు చేసి, "అనిమే," "ఆహారం," "బట్టలు" మరియు "పాఠశాల సామగ్రి" అని లేబుల్ చేయబడిన నిలువు వరుసలను సృష్టించండి. మీరు ఈ వర్గాలలో ఒకదానికి చెందినదాన్ని కొనుగోలు చేసినప్పుడు, దానిని చార్టులో రాయండి. మీరు ఖర్చు చేసిన మొత్తాన్ని వ్రాసి, ఈ వర్గంలో మీరు ఇప్పటికే ఖర్చు చేసిన మొత్తాన్ని చూడండి.
   • మీరు కొనుగోలు చేసే చాలా వస్తువులు "అనిమే" వర్గంలో ఉంటే, మీరు ఆధారపడి ఉంటారు.
   • మీ అభిరుచికి సంబంధించిన వస్తువులను కొనడానికి మాత్రమే అవసరమైన ఆహారం, దుస్తులు లేదా ఇతర వస్తువులను మీరు కొనుగోలు చేయలేదని మీరు గ్రహిస్తే, మీకు బహుశా వ్యసనం సమస్య ఉండవచ్చు.

3. 
   

   
   మీ ఆనందంపై దాని ప్రభావాన్ని నిర్ణయించండి. మీరు బానిస కాదా లేదా అనేది మీకు తెలియకపోతే, లేదా అది కేవలం అభిరుచి అయితే, మీరు అనిమే చూడలేని సమయాలను మరియు మీరు ఏమనుకున్నారో గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ఒక వ్యసనం యొక్క స్పష్టమైన సంకేతాలలో ఒకటి, వ్యక్తి తన వ్యసనం వల్ల కలిగే అవసరాన్ని తీర్చలేక పోయినప్పుడు కోపం వస్తుంది. మీరు శిక్షించబడినందున, మీరు ఎపిసోడ్ను కోల్పోయినందున లేదా ఒక ఎపిసోడ్ ఆలస్యం అయినందున మీకు కోపం వస్తే, మీకు బహుశా ఒక వ్యసనం ఉండవచ్చు. మీకు ఇష్టమైన ప్రదర్శనను చూడలేకపోతున్నారనే ఆలోచన మీకు కోపం తెప్పిస్తే, మీకు పెద్ద సమస్య ఉంది.

4. 
   

   
   
   
   మీ భావోద్వేగ జోడింపు గురించి ఆలోచించండి. మీ జీవితమంతా మీ అభిరుచి చుట్టూ తిరుగుతుందా? మీకు తెలియకపోతే, మీరు ఒక అడుగు వెనక్కి తీసుకొని మీ జీవితాన్ని బయటి కోణం నుండి చూడటానికి ప్రయత్నించవచ్చు. మీ అభిరుచికి మీ భావోద్వేగ అనుబంధాన్ని నిర్ణయించడానికి ఈ క్రింది ప్రశ్నలను మీరే అడగండి.
   • నిజమైన వ్యక్తుల కంటే ఈ శ్రేణిలోని పాత్రల పట్ల మీకు ఎక్కువ ఆకర్షణ లేదా ఎక్కువ సంబంధం ఉందా? ఇష్టమైన పాత్రను కలిగి ఉండటంలో ఎటువంటి హాని లేదు. మీరు దానితో అటాచ్ చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు ఇది ఒక సమస్య అవుతుంది, మీరు అనారోగ్య స్థాయికి చేరుకునే వరకు నిజమైన వ్యక్తులతో ఇతర సంబంధాలను తిరస్కరించారు. ఒక కల్పిత పాత్ర మీకు మానవుడు ఇవ్వగల ప్రేమ మరియు శ్రద్ధను ఇవ్వదు.
   • అనిమే కారణంగా మీరు ఎప్పుడైనా ఒకరితో తీవ్రమైన వాదన చేశారా? మీరు గౌరవంగా చేసేంతవరకు, ఒకరితో ఏకీభవించకూడదని లేదా మీ విభిన్న సిద్ధాంతాల గురించి మార్చడానికి మీకు హక్కు ఉంది.ఏదేమైనా, మీరు ఒక పాత్రతో అలాంటి భావోద్వేగ సంబంధాన్ని పెంచుకోవడం మొదలుపెడితే, మీరు చాలా రక్షణగా ఉండాలి మరియు చెడు విషయాలు చెప్పే వ్యక్తులను తీసుకోవాలి, మీరు బహుశా అనారోగ్య ముట్టడిని అభివృద్ధి చేశారు. ఈ రకమైన ప్రవర్తన మీ స్నేహితులను ఖర్చు చేస్తుంది.

5. 
   

   
   ఇది మీ సామాజిక ప్రవర్తనను ప్రభావితం చేస్తుందో లేదో తెలుసుకోండి. మీరు సిరీస్‌లోని పాత్రల మాదిరిగా మాట్లాడటం మరియు నటించడం లేదా చాలా జపనీస్ పదాలను ఉపయోగించడం ప్రారంభించడాన్ని మీరు గమనించారా? కార్టూన్లు వంటి అనిమే తరచుగా అతిశయోక్తి పరిస్థితులను కలిగి ఉంటుంది, ఇది సిరీస్‌లో ఆమోదయోగ్యమైనదిగా అనిపించవచ్చు నిజ జీవితంలో ఉండదు. ఈ ధారావాహికలో మిమ్మల్ని ఒక పాత్రగా చూసుకోవడంలో మీకు సమస్య ఉండకపోవచ్చు, కాని ఇతరులు మీరు కల్పిత పాత్రల వలె ప్రవర్తిస్తే వారు బాధపడవచ్చు. కొంతమంది మీ ప్రవర్తనను కలవరపెట్టే లేదా విసుగుగా అనిపించవచ్చు మరియు వారు మిమ్మల్ని తక్కువ గౌరవిస్తారు.

పార్ట్ 2 దూరంగా ఉండటం

1. 
   

   
   మీ బహిర్గతం పరిమితం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు అనిమే చూడటం పూర్తిగా ఆపకూడదు, కానీ మీరు ప్రతిరోజూ చూస్తుంటే, ప్రతి రెండు రోజులకు ఒకసారి లేదా వారానికి ఒకసారి చూడటం మీరు పరిగణించవచ్చు. మీరు ప్రతిరోజూ చాలా గంటలు చూస్తుంటే, ఈ క్రింది పద్ధతిని ప్రయత్నించండి.
   • మీరు వారానికి లేదా ఒకే రాత్రికి అనేక ఎపిసోడ్‌లను చూస్తుంటే, రాత్రికి ఒక ఎపిసోడ్‌కు లేదా వారానికి మూడు లేదా నాలుగు ఎపిసోడ్‌లకు మాత్రమే పరిమితం చేయడానికి ప్రయత్నించండి.

2. 
   

   
   ఎపిసోడ్ల సంఖ్యను పరిమితం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఉన్న అన్ని ధారావాహికలను చూడాలని మీరు భావిస్తే, ఈ కోరికను ఎదిరించడానికి ప్రయత్నించండి. వాటిలో కొన్ని అనేక సీజన్లలో ఉంటాయి మరియు మీరు అవన్నీ అనుసరించాల్సిన బాధ్యత మీకు ఉంటుంది. మీకు ఆసక్తి ఉన్న ఒకటి లేదా రెండు సిరీస్‌లను ఎంచుకోండి మరియు వాటిని అనుసరించండి. నిజమైన డానిమ్స్ అభిమానిగా ఉన్న అన్ని సిరీస్‌లను మీరు చూడవలసిన అవసరం లేదు.

3. 
   

   
   విశ్రాంతి తీసుకోవడాన్ని పరిగణించండి. మీరు కొంత సమయం వరకు డానిమే లేదా మాంగా చూడవద్దని బలవంతం చేయడం ద్వారా స్వల్ప విరామం తీసుకోవడానికి కూడా ప్రయత్నించవచ్చు. ఇది ఎలా జరుగుతుందో చూడటానికి ఒక వారం పాటు ప్రయత్నించండి. ఈ శూన్యతను పూరించడానికి మీరు కొత్త అభిరుచులు మరియు ఆసక్తులను కనుగొన్నారని మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు.

4. 
   

   
   బహుమతిగా అనిమే ఉపయోగించండి. మీ అభిరుచిని ప్రేరేపించడానికి స్థిరపడటానికి ముందు తక్కువ ఆహ్లాదకరమైన పనులను మొదట పరిగణించండి. ఇది మీ వ్యసనాన్ని తగ్గించడంలో మీకు సహాయపడటమే కాకుండా, మీ అభిరుచిని మరింత ఆనందదాయకంగా చేస్తుంది. ఇక్కడ కొన్ని సూచనలు ఉన్నాయి.
   • మీరు మీ ఇంటి పనులన్నీ పూర్తి చేసేవరకు చూడకండి మరియు మీరు పడుకునే సమయాన్ని చూసుకోకండి. ఇది వేగంగా పని చేయడానికి మిమ్మల్ని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు మీ పనిని వాయిదా వేయదు. ఒక రాత్రి మీ అభిరుచిని తీర్చడానికి మీకు సమయం లేకపోతే, చింతించకండి, రేపు దీన్ని చేయడానికి మీకు తగినంత సమయం ఉంటుంది.
   • వారాంతంలో వాటిని ఉంచండి. వారం గడుస్తున్న కొద్దీ మీ ఉత్సాహం మరియు ation హ పెరుగుతుంది మరియు మీరు మీ సమయాన్ని విముక్తి చేస్తే ఈ వారంలో ఇంకా చాలా పనులు చేయడానికి మీకు సమయం ఉంటుంది.
   • మొదట బోరింగ్ పనులు చేయండి. మీరు మొదట పనులను చేయకపోతే మీకు ఇష్టమైన సిరీస్ యొక్క చివరి ఎపిసోడ్ చూడలేరని మీరే చెప్పండి (ఉదాహరణకు మీ గదిని శుభ్రపరచడం, బట్టలు మడవటం, వంటలు కడగడం మొదలైనవి). మీరు తెలుసుకోవడం చాలా వేగంగా చేస్తారు మీరు పూర్తి చేసిన తర్వాత, మీకు మంచి బహుమతి లభిస్తుంది.

5. 
   

   
   ఉత్పన్నాలు కొనడం మానేయండి. మీ సేకరణకు జోడించడానికి మీరు చాలా బ్యాడ్జీలు, బొమ్మలు, బ్యాగులు, స్టిక్కర్లు లేదా ఇతర వస్తువులను కొనుగోలు చేస్తున్నారని మీరు గమనించారా లేదా మీరు వాటిని ఇష్టపడుతున్నందున లేదా మీకు అవసరమైనందున మీరు వాటిని కొనుగోలు చేస్తున్నారా? ఇతరుల మధ్యలో మీ షెల్ఫ్‌లోని ధూళిని పొందడానికి మీరు పనికిరాని వస్తువులను కొనుగోలు చేస్తున్నారని మీరు గ్రహిస్తే, మీరు ఈ క్రింది ప్రశ్నలను మీరే ప్రశ్నించుకోవాలి.
   • మీకు నిజంగా ఇది అవసరమా? మీరు స్కూల్ గేర్ కొనబోతున్నట్లయితే మీకు ఇష్టమైన పాత్రతో కూడిన కొత్త బ్యాగ్ ఉపయోగపడుతుంది, కానీ మీరు చూసిన కొత్త వ్యక్తి బహుశా అవసరం లేదు. మీకు గట్టి బడ్జెట్ ఉంటే, మీకు నిజంగా అవసరమైన వస్తువులను మాత్రమే కొనడానికి ప్రయత్నించండి.
   • ఈ వస్తువు నిజంగా మిమ్మల్ని ఇష్టపడుతుందా? మీకు ఇష్టమైన సిరీస్ యొక్క ఉప-ఉత్పత్తి కనుక ఏదైనా కొనడానికి బదులుగా, మీరు తర్వాత నిజంగా ఇష్టపడేదాన్ని కొనడానికి ఆ డబ్బును ఆదా చేయాలి.
   • దీన్ని ఎలా చేయాలో మీకు తెలుసా? కప్పులు, గడియారాలు, బ్యాగులు మరియు టీ-షర్టులు వంటి కొన్ని వస్తువులు ఉపయోగపడతాయి. బొమ్మలు, బ్యాడ్జీలు మరియు స్టిక్కర్లు వంటివి అలంకరించడానికి మాత్రమే రూపొందించబడ్డాయి. మీరు నిజంగా ఉపయోగించే వస్తువులను కొనడం ద్వారా మీ అలంకరణను నిర్వహించవచ్చు (అలంకరణ కొనడానికి బదులుగా).

6. 
   

   
   అభిమాని సైట్‌లను మానుకోండి. మీ వ్యసనం నుండి బయటపడటానికి మీ వినియోగం తగ్గించడానికి ఇది సరిపోదు. మీకు ఇష్టమైన సిరీస్‌తో దగ్గరి లేదా దూర సంబంధాన్ని కలిగి ఉన్న అభిమాని సైట్‌లు మరియు సైట్‌లు మిమ్మల్ని "వెనుకకు డైవ్" చేస్తాయి. ఈ సైట్‌లను సందర్శించడం మానేయడం ద్వారా మీరు మీ వినియోగాన్ని తగ్గించవచ్చు. మీరు దాని గురించి మాట్లాడటం మానేస్తే, మీరు ఎటువంటి ప్రలోభాలకు దూరంగా ఉంటారు.

7. 
   

   
   వాస్తవికత మరియు కల్పనల మధ్య వ్యత్యాసాన్ని తెలుసుకోండి. మీకు నచ్చిన సిరీస్ నుండి ఒక పాత్రకు అనుబంధాన్ని అనుభవించడం చాలా సాధారణం, ఇది మీకు ఇబ్బంది కలిగించే విషయం కాదు. మరోవైపు, ఈ భావాలు కల్పిత పాత్రపై ప్రేమను పోలినప్పుడు, పరిస్థితి కలతపెట్టే, ఇబ్బంది కలిగించే మరియు నిరాశపరిచింది. ఇది కల్పన మాత్రమేనని, రచయితలు మరియు కళాకారుల బృందం సృష్టించిన విషయం ఇది మర్చిపోవద్దు, ఇది వాస్తవికత కాదు. ఈ ప్రపంచం మరియు దానిలో నివసించే ప్రజలు మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచాన్ని భర్తీ చేయలేరు.

8. 
   

   
   మీ సేకరణను తగ్గించడాన్ని పరిగణించండి. కొన్నిసార్లు మీ వ్యసనాన్ని నిర్వహించడానికి ఏకైక మార్గం ప్రశ్నార్థకమైన విషయాన్ని గుర్తుకు తెచ్చే దేనినైనా వదిలించుకోవడమే. మీ బొమ్మలు, మాంగాలు, టీ-షర్టులు, బ్యాగులు మొదలైన అన్ని సేకరణలను మీరు అమ్మాలి లేదా ఇవ్వాలి అని దీని అర్థం కాదు. అయినప్పటికీ, మీరు ఇకపై ఉపయోగించని వస్తువులను వేరు చేయడాన్ని మీరు పరిగణించాలి మరియు ఇకపై కొనకూడదని ప్రయత్నించండి.
   • మీరు ఆన్‌లైన్‌లో లేదా మీ కంప్యూటర్‌లో ఉన్న సిరీస్ ద్వారా మీరు నిరంతరం ప్రలోభాలకు లోనవుతుంటే, మీరు ఈ వీడియోలను మీ హార్డ్ డ్రైవ్ నుండి తొలగించడం లేదా ఈ వెబ్‌సైట్‌లను మీ ఇష్టమైన జాబితా నుండి తొలగించడం గురించి ఆలోచించాలి.

9. 
   

   
   మీ ప్రవర్తన చూడండి. మీకు ఇష్టమైన పాత్ర యొక్క ప్రవర్తనను మార్చడానికి లేదా మీరు మాట్లాడేటప్పుడు చాలా ఎక్కువ జపనీస్ పదాలను ఉపయోగించటానికి ప్రయత్నిస్తే (అది మీ స్నేహితులను కూడా బాధపెడుతుంది), మీరు మీరే బాగా చేయటం లేదు. మీరు దీన్ని చేసినప్పుడు మిమ్మల్ని ఆశ్చర్యపర్చడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది మీరు వదిలించుకోవాలనుకునే అలవాటుగా మారితే, దాని గురించి మరింత అవగాహన పొందడానికి మీరు దీన్ని చేసినప్పుడు మీకు చెప్పమని మీ స్నేహితులను అడగండి.

10. 
    

    
    సమావేశాల గురించి ఆలోచించండి. మీ వ్యసనంలో భాగంగా మీరు అనేక ఒప్పందాలలో పాల్గొంటే, మీ సాధారణ ఐదు లేదా ఆరు సమావేశాలకు బదులుగా ఒకటి లేదా రెండు మాత్రమే హాజరు కావాలని మీరు అనుకోవచ్చు. ఈ ప్రపంచం నుండి మీ దూరాన్ని తీసుకునేటప్పుడు డబ్బు ఆదా చేయడానికి ఇది మీకు సహాయం చేస్తుంది.

పార్ట్ 3 ఇతర పరధ్యానాన్ని కనుగొనండి

1. 
   

   
   ఇతరులను కనుగొనడం పరిగణించండి వినోదం. మీరు నిజంగా ఇష్టపడినా, ఒక కార్యాచరణ చేయడానికి మీ సమయాన్ని గడపవలసిన అవసరం లేదు. మీరు ఇంతకు ముందు ఇష్టపడిన ఇతర అభిరుచులు మరియు ఇతర అభిరుచులను అన్వేషించండి, కానీ మీ వ్యసనం స్థిరపడటం ప్రారంభించినప్పుడు దృష్టిని కోల్పోయింది. మీరు ప్రయత్నించగల విషయాల యొక్క అనేక ఆలోచనలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
   • మార్షల్ ఆర్ట్స్: మీరు జపనీస్ సంస్కృతికి అభిమాని అయితే, మీరు మార్షల్ ఆర్ట్స్ పట్ల ఆసక్తి కలిగి ఉండవచ్చు, ప్రత్యేకించి వారు జపనీస్ లైకిడో లేదా జూడో వంటివారు అయితే.
   • గిటార్ లేదా పియానో ​​వంటి సంగీత వాయిద్యం.
   • రన్నింగ్, హైకింగ్ మరియు సైక్లింగ్: శారీరకంగా ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మీకు సహాయపడటమే కాకుండా, మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రకృతిని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు ఆస్వాదించడానికి కూడా ఇవి మీకు సహాయపడతాయి.
   • కుట్టు మరియు కుట్టు మీ చేతులను బిజీగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది, మీకు అనిమే గురించి ఆలోచించడానికి సమయం ఉండదు.

2. 
   

   
   ఇతర కోరికలను కనుగొనండి. కొన్నిసార్లు వ్యసనాన్ని మీ దృష్టిని ఆకర్షించే పఠనం, చలనచిత్రాలు మరియు ఇతర టెలివిజన్ ధారావాహికలతో భర్తీ చేయడం ద్వారా దాన్ని అధిగమించడం సాధ్యపడుతుంది. మీరు అనిమేతో తక్కువ సమయం మరియు మీ కొత్త అభిరుచితో ఎక్కువ సమయం గడుపుతారు. ఎక్కడ ప్రారంభించాలో మీకు తెలియకపోతే, మీరు స్నేహితులు లేదా క్లాస్‌మేట్స్‌ను సలహా కోసం అడగవచ్చు, భయానక చలనచిత్రాలు, మధ్యయుగ కల్పనలు మరియు రక్త పిశాచి చలనచిత్రాలు వంటి మీరు ఇప్పటికే శ్రద్ధ వహించే విషయాల గురించి వారితో మాట్లాడండి.
   • మీరు RPG లను ఇష్టపడితే, పుస్తకాలు మరియు చలనచిత్రాలు వంటి అనిమే మాదిరిగానే ఇతర విషయాలను ఆశ్రయించవచ్చు.

3. 
   

   
   మీ స్నేహితులతో సమయం గడపండి. ఇది మీ వ్యసనాన్ని మరచిపోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది మరియు అవి మీకు ఎల్లప్పుడూ ముఖ్యమైనవని మీరు వారికి గుర్తు చేస్తారు. ఈ విధంగా, మీకు మాట్లాడటానికి ఎవరైనా అవసరమైనప్పుడు, మీకు మద్దతు ఇవ్వడానికి మీ స్నేహితులు ఉంటారు.
   • మీకు స్నేహితులు లేకపోతే, పాఠశాలలో క్లబ్‌లలో చేరడం, లైబ్రరీ లేదా పుస్తక దుకాణానికి వెళ్లడం లేదా పార్కులో సమయం గడపడం ద్వారా తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.

4. 
   

   
   మద్దతు కోసం అడగండి మీ వ్యసనాన్ని అధిగమించడానికి సహాయం కోరడానికి మీరు మీ కుటుంబం మరియు స్నేహితుల వైపు తిరగవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీ పుట్టినరోజు కోసం అనిమే సంబంధిత వస్తువులను ఇవ్వకుండా ఉండడం ద్వారా అవి మీకు సహాయపడతాయి. మీకు ఒకే అంశంపై ఆసక్తి ఉన్న స్నేహితులు ఉంటే, దాని గురించి మాట్లాడవద్దని అడగడం లేదా క్రొత్త సిరీస్ చూడమని అడగడం సహాయపడవచ్చు.

• మీకు బానిస అయిన మరొక స్నేహితుడు ఉంటే, మీరు కలిసి ఈ పోరాటం చేయడాన్ని పరిగణించాలి.
• జపనీస్ భాషలో పదాలను ఉపయోగించడం మానేయడానికి మీకు అదనపు ప్రేరణ అవసరమైతే, మీకు అర్ధం తెలియని వారి భాషలో పదాలను ఉపయోగించడం ద్వారా మీరు ప్రజలను (ముఖ్యంగా జపనీస్) బాధపెట్టవచ్చని తెలుసుకోండి. ఇది సాంస్కృతిక కేటాయింపు అని పిలువబడుతుంది మరియు ఇది తరచూ కోపంగా ఉంటుంది.
• "కవాస్" మరియు "సెన్పాస్" వంటి కొన్ని పదాలు చాలా తరచుగా ఉపయోగించబడతాయి మరియు అవి మీ చుట్టూ ఉన్నవారికి బాధ కలిగించవచ్చు.

• మీరు ఒక రోజులో మీ వ్యసనాన్ని అధిగమించలేరు. దీనికి సమయం మరియు కృషి అవసరం. మీరు మొదటిసారి ప్రయత్నించినప్పుడు కూడా అక్కడకు రాకపోవచ్చు, కానీ పట్టుదలతో ఉండండి.