సున్నితమైన చర్మంపై లేస్డ్ చికిత్స ఎలా

విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 మీ సున్నితమైన చర్మాన్ని అర్థం చేసుకోవడం మంచిది
• పార్ట్ 2 మొటిమలకు non షధ రహిత చికిత్సలను పరీక్షించడం
• పార్ట్ 3 లాస్డ్ వ్యతిరేకంగా డ్రగ్ చికిత్సలను పరీక్షించడం

లేస్డ్ చాలా సాధారణ చర్మ సమస్య. మీ చర్మం యొక్క వెంట్రుకల కుదుళ్లు సెబమ్‌తో (మీ శరీరం ఉత్పత్తి చేసే సహజ కొవ్వు పదార్ధం) అడ్డుపడినప్పుడు ఇది కనిపిస్తుంది. లేస్డ్ చికిత్స చేయడం కష్టం, ముఖ్యంగా సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారికి. మీ చర్మం యొక్క సున్నితత్వాన్ని పెంచకుండా చికిత్స చేయడానికి కొన్ని పద్ధతులను మీరు ఈ వ్యాసంలో కనుగొంటారు.

దశల్లో

పార్ట్ 1 మీ సున్నితమైన చర్మాన్ని అర్థం చేసుకోవడం మంచిది

1. సున్నితమైన చర్మం చాలా సాధారణ దృగ్విషయం అని తెలుసుకోండి. వైద్య అధ్యయనాలు జనాభాలో దాదాపు సగం మందికి సున్నితమైన చర్మం యొక్క లక్షణాలు ఉన్నాయని తేలింది. వీటిలో కొన్ని ట్రిగ్గర్‌లకు ప్రతిస్పందనగా సంభవించే డైరిటేషన్, జలదరింపు లేదా దహనం యొక్క ఎరుపు లేదా అసాధారణ అనుభూతులు ఉన్నాయి (ఇది వ్యక్తుల మధ్య మారవచ్చు).
   • మీకు ఎరుపు మరియు మొటిమలు ఉన్న చాలా సున్నితమైన చర్మం ఉంటే, ముఖ్యంగా మీరు ఇరవై ఏళ్లు పైబడిన మహిళ అయితే, మీరు రోసేసియా అనే చర్మ పరిస్థితితో బాధపడుతున్నారు. లేస్రేషన్స్ ఉన్నవారిలో కూడా ఈ చర్మ పరిస్థితి సాధారణం. రోసేసియాలో అనేక రకాలు ఉన్నాయి, కాబట్టి మీ చర్మం చాలా సున్నితంగా మరియు ఎరుపుకు గురైతే చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించడం మంచిది.
2. మీ చర్మాన్ని సున్నితంగా చేసే మూలకం (ల) ను గుర్తించండి మరియు వాటిని వీలైనంత వరకు నివారించండి. ట్రిగ్గర్‌లు వ్యక్తిని బట్టి చాలా వేరియబుల్ మరియు మీ చర్మం యొక్క చికాకు యొక్క కారణాలను కనుగొనడానికి సమయం పడుతుంది (అవి ప్రతి వ్యక్తికి భిన్నంగా ఉంటాయి). ట్రిగ్గర్‌లు కావచ్చు:
   • కొన్ని వాతావరణ పరిస్థితులు (సూర్యుడు, వేడి, గాలి మరియు / లేదా చల్లని వంటివి);
   • కొన్ని సౌందర్య సాధనాలు;
   • కొన్ని సబ్బులు;
   • ఒత్తిడి;
   • మీ stru తు చక్రం (మహిళలకు), అది నివారించలేనప్పటికీ.

3. 
   

   
   
   
   సౌందర్య ఉత్పత్తులు మరియు సంరక్షణను మీ చర్మానికి అనుగుణంగా ఎంచుకోండి. తప్పుడు ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం ద్వారా, మీరు మీ చర్మం యొక్క సున్నితత్వాన్ని పెంచే ప్రమాదం ఉంది, కాబట్టి లాక్నే చికిత్సలను ప్రయత్నించే ముందు మీపై ఏమి పనిచేస్తుందో అర్థం చేసుకోవడం మంచిది. ఆల్కహాల్, మెంతోల్, "ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్" ఏజెంట్లను కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తులను మానుకోండి, ఎందుకంటే అవి చర్మాన్ని చికాకు పెడతాయి మరియు చర్మాన్ని తీవ్రతరం చేస్తాయి.
   • సాధారణంగా, తక్కువ చర్మ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం మంచిది.
   • ఫార్మసీలో "హైపోఆలెర్జెనిక్" అని లేబుల్ చేయబడిన లేదా తక్కువ (లేదా ఎక్కువ సహజమైన) పదార్థాలను కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తుల కోసం చూడండి, ఎందుకంటే అవి సాధారణంగా మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.
   • విభిన్న సౌందర్య మరియు సబ్బులకు మీ చర్మం యొక్క ప్రతిచర్యను ఎల్లప్పుడూ గమనించండి. ముందుకు వెళ్లి మీకు హాని కలిగించే వాటిని పట్టుకోండి.

పార్ట్ 2 మొటిమలకు non షధ రహిత చికిత్సలను పరీక్షించడం

1. 
   

   
   
   
   మీ ముఖాన్ని (అలాగే లేస్డ్ ద్వారా ప్రభావితమైన ఇతర ప్రాంతాలను) రోజుకు రెండుసార్లు, ఉదయం మరియు సాయంత్రం శుభ్రపరచడం ద్వారా ప్రారంభించండి. ఇది చేయుటకు, డోవ్ అన్‌సెంటెడ్ సబ్బు లేదా ఫార్మసీలలో విక్రయించే తేలికపాటి మొటిమల ప్రక్షాళన లేదా మీ వైద్యుడు సిఫార్సు చేసిన తటస్థమైనదాన్ని ఉపయోగించండి.
   • మీ చర్మం యొక్క కొవ్వు పదార్థాన్ని తగ్గించడానికి మీ ముఖాన్ని (లేదా లేస్డ్ ద్వారా ప్రభావితమైన ఇతర ప్రాంతాన్ని) శుభ్రం చేయడం చాలా అవసరం. అయినప్పటికీ, సున్నితమైన ప్రక్షాళన మీ ఇప్పటికే సున్నితమైన చర్మాన్ని అతిగా తుడిచిపెట్టకుండా జాగ్రత్త వహించండి.
   • మీరు ఫార్మసీలలో విక్రయించే యాంటీ-మొటిమల ఉత్పత్తిని ఎంచుకుంటే, "హైపోఆలెర్జెనిక్" అని లేబుల్ చేయబడినదాన్ని ఎంచుకోండి లేదా సున్నితమైన చర్మంపై సలహా కోసం pharmacist షధ నిపుణుడిని అడగండి.
   • శుభ్రపరచడానికి వెచ్చని నీటిని వాడండి (కాని ఎక్కువ కాదు) ఎందుకంటే ఇది చర్మాన్ని చికాకుపెడుతుంది.
   • మొటిమలను మచ్చలు లేదా నిక్ చేయవద్దు, ఎందుకంటే ఇది మీ మచ్చలు మచ్చలు, అంటువ్యాధులు మరియు / లేదా తీవ్రమవుతుంది.

2. 
   

   
   ప్రతిసారీ తువ్వాళ్లు మార్చండి. ప్రతి ప్రక్షాళన సమయంలో మీరు ఉపయోగిస్తున్నది శుభ్రంగా ఉందని మీరు నిర్ధారించుకోవాలి, ఎందుకంటే అదే తిరిగి తీసుకోవడం మీ ముఖంపై బ్యాక్టీరియాను తిరిగి ప్రవేశపెడుతుంది.
   • ప్రక్షాళన సమయంలో చర్మపు చికాకు ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి శాంతముగా రుద్దడానికి (మరియు తీవ్రంగా రుద్దకుండా) జాగ్రత్త వహించండి.

3. 
   

   
   మాయిశ్చరైజర్‌ను పరీక్షించండి. అనేక సందర్భాల్లో, వారు లేస్డ్ చికిత్సలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉన్నారు. ముఖ్యంగా సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారిలో, లాక్నే చికిత్సలు మీ చర్మాన్ని అధికంగా చికాకు పెట్టకుండా నిరోధించడానికి రెగ్యులర్ హైడ్రేషన్ ఒక ముఖ్యమైన నివారణ చర్య.
   • ఫార్మసీలో మాయిశ్చరైజర్‌ను ఎన్నుకునేటప్పుడు, "హైపోఆలెర్జెనిక్" (సున్నితమైన చర్మం కోసం) మరియు "నాన్-కామెడోజెనిక్" (మొటిమలు ఉన్నవారికి అనువైనది, ఇది తీవ్రతరం కాదని అర్ధంలో) అనే పదం కోసం చూడండి.

4. 
   

   
   మీ ఆహారంలో మనస్సాక్షిగా ఉండండి. చక్కెర మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు (వైట్ బ్రెడ్, పాస్తా మరియు వైట్ రైస్ వంటివి) మీ మొటిమలను పెంచడానికి సహాయపడటం వలన వాటిని తీసుకోవడం పరిమితం చేయండి.
   • అమెరికన్ మెడికల్ జర్నల్ అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ న్యూట్రిషన్ మొటిమలతో బాధపడుతున్న ప్రజలకు తృణధాన్యాలు, తృణధాన్యాలు మరియు కూరగాయలు ఉత్తమమైన ఆహారపు అలవాట్లు అని రుజువు చేసే అధ్యయనాన్ని ప్రచురించింది.
   • అదనంగా, బాగా హైడ్రేట్ గా ఉండటానికి రోజంతా పుష్కలంగా నీరు త్రాగటం (రోజుకు కనీసం ఎనిమిది గ్లాసులు, మీరు వ్యాయామం చేస్తే) లేస్డ్ తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

పార్ట్ 3 లాస్డ్ వ్యతిరేకంగా డ్రగ్ చికిత్సలను పరీక్షించడం

1. 
   

   
   పట్టుదల ఉండండి. చాలా లాక్నే చికిత్సలు రెండు మూడు నెలల తర్వాత కనిపించే మెరుగుదలను చూపించవు. అందువల్ల నిర్ణయాలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం మరియు ఫలితాలను చూడటానికి చాలా ప్రయత్నం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉంది!
   • అదనంగా, సున్నితమైన చర్మం ఉన్న మీలాంటి వారికి, వ్యత్యాసాన్ని గమనించడానికి ఇంకా ఎక్కువ సమయం పడుతుంది ... పట్టుకోండి! పట్టుదల చెల్లించడం ముగుస్తుంది.

2. 
   

   
   మీ డాక్టర్ నుండి సమయోచిత క్రీములు లేదా లేపనాల గురించి సమాచారం అడగండి. చర్మం యొక్క ప్రభావిత ప్రాంతాలకు నేరుగా వర్తించే అనేక రకాలు ఉన్నాయి మరియు కొన్నిసార్లు లేస్‌డ్‌ను తగ్గించవచ్చు లేదా తొలగించవచ్చు.
   • మీకు సున్నితమైన చర్మం ఉందని మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి ఎందుకంటే అతను లేదా ఆమె తక్కువ మొత్తంలో, తక్కువ వ్యవధిలో ప్రారంభించమని సిఫారసు చేస్తారు (బహుశా ప్రతిరోజూ కాకుండా ప్రతిరోజూ). మీ సున్నితమైన చర్మం తదనంతరం మీకు సమస్యలను కలిగిస్తే, మీ చర్మాన్ని ఎక్కువగా చికాకు పెట్టకుండా మీరు చికిత్సను ఆపవచ్చు. దీనికి విరుద్ధంగా, ప్రతిదీ సరిగ్గా జరిగితే, మీరు డాక్టర్ సిఫారసులను చేరుకునే వరకు మీరు మోతాదు లేదా ఫ్రీక్వెన్సీని పెంచుకోవచ్చు.

3. 
   

   
   మీరు లేస్డ్ మరియు సున్నితమైన చర్మానికి వ్యతిరేకంగా పోరాడే మహిళ అయితే గర్భనిరోధక మాత్రను ప్రయత్నించండి. ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ కలిగిన అన్ని గర్భనిరోధక మాత్రలు మీ మొటిమలను తగ్గిస్తాయి మరియు సరిచేస్తాయి, అయినప్పటికీ కొన్ని మాత్రలు ఇతరులతో పోలిస్తే కొంతమంది మహిళలతో బాగా పనిచేస్తాయి. అంతేకాక, ఇది మౌఖికంగా (చర్మానికి నేరుగా వర్తించే బదులు) నిర్వహించబడుతున్నందున, సున్నితమైన చర్మం ఉన్న బాలికలు మరియు మహిళలకు ఇది ఒక అద్భుతమైన పద్ధతి.
   • గర్భనిరోధక మాత్ర మీకు గర్భనిరోధకం యొక్క ఇతర ప్రయోజనాలను తెస్తుంది మరియు stru తు తిమ్మిరి మరియు రక్తస్రావాన్ని తగ్గిస్తుంది, అదే మీరు తర్వాత ఉంటే.
   • ఎక్కువ డిస్ట్రోజెన్‌లను కలిగి ఉన్న మాత్రలు (ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ స్థాయిలు రకాన్ని బట్టి మారుతూ ఉంటాయి) మొటిమలకు వ్యతిరేకంగా మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి, కానీ అవి కూడా ఎక్కువ నష్టాలను కలిగి ఉంటాయి, కాబట్టి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
   • కొన్ని మాత్రలు మరియు ఇంట్రా-గర్భాశయ పరికరాలు (IUD లు) వాస్తవానికి లేస్‌డ్‌ను తీవ్రతరం చేస్తాయి (తక్కువ విధ్వంసక పదార్థాలు). అన్ని గర్భనిరోధక మాత్రలు ఒక నిర్దిష్ట స్థాయి ప్రమాదాన్ని కలిగి ఉంటాయి, ఇది మీరు ధూమపానం, అధిక బరువు గల మహిళ లేదా ఇతర వైద్య సమస్యలకు లోబడి ఉంటే పెరుగుతుంది.

4. 
   

   
   మొటిమలపై పనిచేసే యాంటీబయాటిక్స్ గురించి తెలుసుకోండి. డాక్సీసైక్లిన్ లేదా మినోసైక్లిన్ వంటి యాంటీబయాటిక్స్ తరచుగా మొటిమలకు చికిత్సగా మాత్రలుగా తీసుకుంటారు. లేస్డ్ చర్మంపై ఉండే బ్యాక్టీరియాతో కట్టుబడి ఉంటుంది కాబట్టి, వాటి మొత్తాన్ని తగ్గించడం వల్ల లేస్డ్ నయం అవుతుంది. ఇది కొన్నిసార్లు చిన్న ఎరుపు అవకతవకలు మరియు అనుబంధ బటన్ల మూలం వద్ద మంటను పెంచుతుంది.
   • యాంటీబయాటిక్స్ మాత్రలుగా తీసుకున్నందున, అవి సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారికి సరళమైన ఎంపిక (ఎందుకంటే అవి మీ చర్మాన్ని చికాకు పెట్టవు).
   • కొన్ని యాంటీబయాటిక్స్, ముఖ్యంగా మొటిమలకు చికిత్స చేయడానికి సూచించినవి మీ చర్మాన్ని సూర్యుడికి సున్నితంగా చేస్తాయి. మీరు వేసవిలో లేదా వేడి మరియు ఎండ వాతావరణ మండలంలో తీసుకుంటుంటే ఎల్లప్పుడూ సన్‌స్క్రీన్‌ను వాడండి.
   • మహిళల్లో యోని మైకోసిస్ లేదా కడుపు నొప్పితో సహా ఈ యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకోవడం వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాల గురించి తెలుసుకోండి.

5. 
   

   
   మీ డాక్టర్ నుండి ఇప్పటికే ఉన్న ఇతర చికిత్సల గురించి అడగండి. పైన పేర్కొన్న చిట్కాలు మీపై పని చేయకపోతే, చర్మవ్యాధి నిపుణులు (చర్మ సంరక్షణలో ప్రత్యేకత కలిగిన వైద్యులు) అందించే ఇతర ఎంపికలు ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, ఈ ఎంపికలలో చాలావరకు సున్నితమైన చర్మం ఉంటే తట్టుకోవడం కష్టం, ఎందుకంటే ఎండబెట్టడం ప్రభావం వల్ల అవి కొన్నిసార్లు చర్మంపై ఉంటాయి. సందేహం ఉంటే, మీ విషయంలో కొనసాగడానికి ఉత్తమమైన మార్గం గురించి చర్మవ్యాధి నిపుణుడి యొక్క వృత్తిపరమైన అభిప్రాయాన్ని కలిగి ఉండటం ఎల్లప్పుడూ మంచిది.
   • మేము "ఫోటోథెరపీ" అని పిలవబడేది క్రొత్త పరిష్కారం, ఇది ఇప్పటికే నిరూపించబడింది, అయినప్పటికీ ఈ ప్రాంతంలో మరిన్ని అధ్యయనాలు అవసరం. మీ విషయంలో ఈ పరిష్కారం సాధ్యమేనా అని మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడితో మాట్లాడండి.
   • లేజర్ చికిత్స కూడా సాధ్యమే. చాలా సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారికి ఇది సరైన ఎంపిక కాకపోయినప్పటికీ, లేస్నెస్ మరియు మచ్చలను తగ్గించడంలో ఇది ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఈ పరిష్కారం మీకు అందుబాటులో ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి మీరు మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడితో చర్చించాలి.

• మొటిమలకు వ్యతిరేకంగా చాలా చికిత్సలు మరియు వ్యూహాలు రెండు మూడు నెలల తర్వాత మాత్రమే కనిపించే అధికారాన్ని చూపుతాయని గుర్తుంచుకోండి. పట్టుదలతో ఉండండి మరియు మీరు తేడాను చూస్తారు!

• చర్మవ్యాధి నిపుణుడి (చర్మ సంరక్షణలో నిపుణుడైన వైద్యుడు) వృత్తిపరమైన సలహా తీసుకోవడానికి వెనుకాడరు. సున్నితమైన చర్మంతో సహా మొటిమల యొక్క క్లిష్ట కేసులకు చికిత్స చేయడానికి ఇవి ఖచ్చితంగా ఉపయోగించబడతాయి. అందువల్ల అవి మీకు ఎంతో సహాయపడతాయి.
• మొదటిసారి ఉత్పత్తి లేదా చికిత్సను ప్రయత్నించేటప్పుడు ఎల్లప్పుడూ జాగ్రత్తగా ఉండండి, ప్రత్యేకించి మీకు సున్నితమైన చర్మం ఉంటే. చిన్న మొత్తంతో ప్రారంభించండి మరియు ఇది మీపై ఎలా పనిచేస్తుందో చూడండి. మీ చర్మం బాగా స్పందిస్తున్నట్లు అనిపిస్తే, మీరు ప్యాకేజీ కరపత్రం లేదా మీ వైద్యుడి సిఫార్సులను చేరుకునే వరకు మీరు క్రమంగా మోతాదును పెంచుకోవచ్చు.