నిరాశకు ఉత్తమ చికిత్సను ఎలా కనుగొనాలి

విషయము

• దశల్లో
• 5 యొక్క పద్ధతి 1:
  ఎంపికల గురించి తెలుసుకోండి
• హెచ్చరికలు

ఈ వ్యాసం యొక్క సహ రచయిత ట్రూడీ గ్రిఫిన్, LPC. ట్రూడీ గ్రిఫిన్ విస్కాన్సిన్‌లో లైసెన్స్ పొందిన ప్రొఫెషనల్ కౌన్సెలర్. 2011 లో, ఆమె మార్క్వేట్ విశ్వవిద్యాలయంలో మానసిక ఆరోగ్య క్లినికల్ కన్సల్టేషన్‌లో మాస్టర్ డిగ్రీని పొందింది.

ఈ వ్యాసంలో 47 సూచనలు ఉదహరించబడ్డాయి, అవి పేజీ దిగువన ఉన్నాయి.

ఇప్పుడు నిరాశకు గురైన ఎవరికైనా రోజులు గడిచిపోతున్నాయని తెలుసు, కాని అవి ఒకేలా ఉండవు, ఎందుకంటే కొన్ని ఇతరులకన్నా చాలా కష్టంగా ఉండవచ్చు. మీరు మంచం నుండి బయటపడటానికి, పనికి వెళ్లడానికి లేదా మీ స్నేహితులతో చాట్ చేయడానికి ఇష్టపడకపోవచ్చు. రోగ నిర్ధారణ చేసిన వైద్యుడిని మీరు సంప్రదించవచ్చు లేదా మీరు అనుభూతి చెందుతున్నది విచారానికి మించినదని మీకు తెలిసి ఉండవచ్చు. అదృష్టవశాత్తూ, నిరాశకు అనేక చికిత్సా ఎంపికలు ఉన్నాయి, వీటిలో వివిధ చికిత్సలు, మందులు మరియు జీవనశైలి మార్పులు మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తాయి.

దశల్లో

5 యొక్క పద్ధతి 1:
ఎంపికల గురించి తెలుసుకోండి

1. 5 పెరినాటల్ డిప్రెషన్ గురించి తెలుసుకోండి. ప్రసవ తరువాత, తల్లి నిరాశకు లోనవుతుంది. మీరు ఈ రుగ్మతతో బాధపడుతుంటే, మీరు ఒంటరితనం, విచారం, నిస్సహాయత, మతిమరుపు, ఆందోళన, మీ బిడ్డను కోల్పోతారు లేదా హాని చేస్తారనే భయం మరియు అలసటను అనుభవించవచ్చు.
   • ఆమె స్వయంగా అదృశ్యమైనప్పటికీ, మీరు CBT, ఇంటర్ పర్సనల్ థెరపీ లేదా బుద్ధిపూర్వక అభిజ్ఞా చికిత్సను అనుసరించడం ద్వారా ఆమెను నిరోధించవచ్చు లేదా పోరాడవచ్చు.
   ప్రకటనలు

హెచ్చరికలు

• మీకు ఆత్మహత్య ఆలోచనలు ఉన్నాయని మీరు గమనించినట్లయితే, సూసైడ్ లిజనింగ్, అత్యవసర పరిస్థితులకు కాల్ చేయండి (ఉదాహరణకు 112 డయల్ చేయండి) లేదా మీ సమీప అత్యవసర గదికి వెళ్లండి.
• మీరు తీసుకుంటున్న of షధాల దుష్ప్రభావాలను మీరు గమనించినట్లయితే, వెంటనే మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి, తద్వారా అతను మోతాదును సరిచేయగలడు.

"Https://fr.m..com/index.php?title=trouver-le-best-treatment-depression-depression&oldid=206619" నుండి పొందబడింది