మీరు లెస్బియన్, గే, ద్విలింగ లేదా లింగమార్పిడి అయితే సానుభూతి చికిత్సకుడిని ఎలా కనుగొనాలి

విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 చికిత్సకుడిని కనుగొనండి
• పార్ట్ 2 మీ చికిత్సకుడిని ఎన్నుకోవడం
• పార్ట్ 3 చెడు మ్యాచ్‌లను నివారించండి

కొంతమంది స్వలింగ సంపర్కులకు చాలా సరళమైన సామాజిక అనుభవాలు ఉన్నాయి. వారు కొన్నిసార్లు తమ కళాశాల యొక్క అత్యంత ప్రసిద్ధ క్వార్టర్‌బ్యాక్‌తో రహస్యంగా బయటకు వస్తారు, తరువాత వారు బయటకు వచ్చినప్పుడు తక్కువ వ్యతిరేకతను ఎదుర్కొంటారు. ఇతర సందర్భాల్లో, ఈ వ్యక్తులు చాలా క్లిష్ట పరిస్థితులను అనుభవిస్తారు మరియు మాట్లాడటానికి ఒకరిని కనుగొనవలసి ఉంటుంది. దురదృష్టవశాత్తు, చాలా మంది సలహాదారులు నిపుణులు మాత్రమే కాదు, స్వలింగ సంపర్కులుగా ఉండటం వారి రోజువారీ సమస్యలకు మూలం అని ఈ వ్యక్తులకు చెప్పడానికి ప్రయత్నించే చాలా మంది వ్యక్తులు మరియు సంస్థలు కూడా ఉన్నాయి, ఇది వారిని చేస్తుంది వారి వినియోగదారులకు గొప్ప హాని కలిగిస్తుంది. చాలా తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, మానసిక వైద్యులు మరియు ప్రఖ్యాత మనోవిక్షేప కేంద్రాల యొక్క తీవ్రమైన హెచ్చరికలు ఉన్నప్పటికీ, ఈ ప్రయత్నాలు కూడా ఉన్నాయని వారి ఖాతాదారులను వారి లైంగిక ధోరణిని మార్చడానికి ఒప్పించేంతవరకు చికిత్సకులు ఉన్నారు. హానికరం.

దశల్లో

పార్ట్ 1 చికిత్సకుడిని కనుగొనండి

1. 
   

   
   స్వలింగసంపర్క సమస్యలలో నైపుణ్యం కలిగిన లేదా అనుభవజ్ఞుడైన, ఓపెన్ మైండెడ్ మరియు స్నేహపూర్వక చికిత్సకుడిని కనుగొనండి. ఎల్‌జిబిటి అనుకూలమని స్వయంగా గుర్తించే మనస్తత్వవేత్తల కోసం సాధారణంగా శోధించడం నిర్ధారించుకోండి. అన్నింటికంటే, మీరు మీ ఎల్‌జిబిటి గుర్తింపును అంగీకరించి, మీలాగే మంచి మానసిక స్థిరత్వాన్ని సాధించడంలో సహాయపడే మానసిక వైద్యుడిని కనుగొనాలి.
   • మీ సంఘంలోని స్నేహితుల నుండి సూచనలు తీసుకోవడం గుర్తుంచుకోండి.
   • పసుపు పేజీలను చూడండి.
   • మిమ్మల్ని సరైన దిశలో చూపించే LGBT కమ్యూనిటీ సెంటర్ లేదా మద్దతు సమూహం ఉందా అని తనిఖీ చేయండి.

2. 
   

   
   అనుకూల LGBT చికిత్సకులను గుర్తించడానికి ఆన్‌లైన్ వనరులను చూడండి. మీకు సహాయపడే మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుల జాబితాను కనుగొనగల అనేక సైట్లు నెట్‌లో ఉన్నాయి. ఇందులో ప్రొఫెషనల్ అసోసియేషన్ సైట్లు, ఫోరమ్‌లు, సపోర్ట్ గ్రూప్ సైట్‌లు మరియు మరిన్ని ఉన్నాయి. మీరు ఈ క్రింది మార్గాల్లో కొనసాగవచ్చు.
   • మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుల కోసం http://www.psycom.org/Support-support-and-help/Psychiat-Professionals/ వద్ద చూడండి.
   • Http://www.psygay.com/ లో సైగే అసోసియేషన్ నుండి సిఫారసు చేసినట్లు గుర్తుంచుకోండి.
   • స్వలింగసంపర్క సమస్యలకు ఆచరణాత్మక పరిష్కారాల కోసం మరియు ఆరోగ్య నిపుణులతో సన్నిహితంగా ఉండటానికి http://asso.medecinegayfriendly.fr/ వద్ద గే ఫ్రెండ్లీ మెడికల్ అసోసియేషన్ వెబ్‌సైట్‌ను సందర్శించండి.
   • ఆరోగ్య సంస్థల నాయకులచే LGBT కి వర్తించే ఇంటిగ్రేషన్ విధానాలను కనుగొనడానికి మీరు Google లో పరిశోధన చేయవచ్చు.
   • మీరు లింగమార్పిడి అయితే, ఈ క్రింది మూలాన్ని పరిగణించండి http://bddtrans.theilax.com/viewinfo.php?p=3.

3. 
   

   
   
   
   దూర చికిత్స ఎంపిక గురించి ఆలోచించండి. ఎల్‌జిబిటి కారణంతో సానుభూతిపరుస్తున్న మనోరోగ వైద్యులు అన్ని ప్రాంతాలలో అందుబాటులో లేరు. అందువల్ల మీకు అవసరమైన సహాయం పొందడానికి దూర చికిత్స ఆచరణీయ ప్రత్యామ్నాయం. వేర్వేరు ప్రాంతాలలో మరియు ఎక్కువ దూరాలకు ఎక్కువ మందిని చేరుకోవడానికి వివిధ రకాల దూర చికిత్సలను అందించే చికిత్సకులు ఉన్నారు. టెలిఫోన్ మరియు ఆన్‌లైన్ చికిత్సలు మీ సంఘం నుండి ఎల్‌జిబిటి అనుకూల మనస్తత్వవేత్త నుండి సహాయం పొందడానికి ప్రభావవంతమైన మార్గాలు.

4. 
   

   
   చికిత్స చేయడానికి ఇతర మార్గాల కోసం చూడండి. దీని కోసం, మిమ్మల్ని మీరు చికిత్సకులకు మాత్రమే పరిమితం చేయవద్దు. మీకు అవసరమైన సలహాలు మరియు సహాయాన్ని అందించగల మానసిక, ఆరోగ్యం మరియు సామాజిక సంరక్షణ నిపుణుల విస్తృత శ్రేణి ఉంది. ఉదాహరణకు, మీరు వీటిని ఎంచుకోవచ్చు:
   • ఆమోదించబడిన సామాజిక కార్యకర్తలు: ఈ సామాజిక కార్యకర్తలకు క్లినికల్ అనుభవం ఉంది. వారు సమూహాలలో పనిచేయడాన్ని మీరు తరచుగా చూస్తారు,
   • ఆమోదించబడిన వ్యసనం నిపుణులు: ఈ సలహాదారులు చికిత్సకులు కాదు, కానీ వారు ఇలాంటి విధులు నిర్వహిస్తారు,
   • వైవాహిక మరియు కుటుంబ సమస్యల నిర్వహణలో ప్రత్యేకత కలిగిన లైసెన్స్ పొందిన చికిత్సకులు: ఈ చికిత్సకులు కుటుంబం మరియు జంట సమస్యలలో ప్రత్యేకత కలిగి ఉంటారు.

పార్ట్ 2 మీ చికిత్సకుడిని ఎన్నుకోవడం

1. 
   

   
   
   
   మీరు పాల్పడే ముందు సంభావ్య చికిత్సకులను అడగండి. ఇప్పుడు మీరు కొంతమంది చికిత్సకులను కనుగొన్నారు, వారిని సంప్రదించి ప్రశ్నలు అడిగే సమయం వచ్చింది. మీరు దీన్ని మొదటి సంప్రదింపుల ద్వారా చేయవచ్చు, కాని మొదట మీ చికిత్సకుడిని చాలా తక్కువ ఫోన్ కాల్ ద్వారా సంప్రదించడం చాలా తక్కువ ఖర్చుతో కూడుకున్నది మరియు మరింత ప్రభావవంతంగా ఉండవచ్చు, అది అతనికి కొన్ని ప్రశ్నలు అడగడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
   • అతనికి స్వలింగ సంపర్కుడైన స్నేహితుడు లేదా కుటుంబ సభ్యుడు ఉన్నారా అని అడగండి.
   • ఎల్‌జిబిటి సమస్యలకు సంబంధించి తన రంగంలో తాజా అధ్యయనాల గురించి ఆయనకు తెలుసా అని అడగండి.
   • అతను ఎప్పుడైనా ఇతర స్వలింగ సంపర్కులతో కలిసి పని చేశాడా అని అడగండి.
   • అతను ఎల్‌జిబిటి సమస్యల గురించి మాట్లాడటం సౌకర్యంగా ఉందా మరియు అతని వ్యక్తిగత లేదా మతపరమైన అభిప్రాయాలు అతని పనిలో జోక్యం చేసుకోలేదా అని అడగండి.
   • అన్నింటికంటే మించి, మీరు అతనితో ఉన్నట్లుగా మీతో బహిరంగంగా, నిజాయితీగా ఉండమని అతన్ని అడగండి.

2. 
   

   
   మీ చికిత్సకుడిని సందర్శించండి. మీరు మీ మనస్తత్వవేత్తను ఇంటర్వ్యూ చేసిన తర్వాత, అపాయింట్‌మెంట్‌ను అంచనా వేయడానికి ఎక్కువ సమయం ఉండటానికి మీరు షెడ్యూల్ చేయాలి మరియు దానితో మీరు ఎంత సౌకర్యంగా ఉన్నారో చూడండి. మీకు సుఖంగా అనిపించకపోతే, మరియు చికిత్సకుడు తగిన, తగిన మరియు స్నేహపూర్వక అనిపించకపోతే, మీరు వేరే చోటికి వెళ్ళాలి. మీ మొదటి సందర్శన తరువాత, ఈ క్రింది అంశాలను పరిశీలించండి.
   • ఈ వ్యక్తి మీతో సౌకర్యంగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుందా?
   • అతను (లేదా ఆమె) మీ లైంగికత లేదా మీ లింగ గుర్తింపు గురించి బహిరంగంగా మాట్లాడతారా?
   • మీకు సుఖంగా ఉందా?

3. 
   

   
   మీ చికిత్సకుడి విధానం మరియు ఉద్దేశాలను కొలవండి. తరువాతి వారు ఎల్‌జిబిటి వ్యక్తుల గురించి మన సమాజాలలో ప్రబలంగా ఉన్న ప్రతికూలతలను బలోపేతం చేయకూడదు. మీరు ఎదుర్కొంటున్న వివక్షను ఎదుర్కోవటానికి అతను సానుకూల వ్యూహాలను సూచించాలి. సానుకూలంగా ఎదుర్కోవటానికి వ్యూహాలలో ఇవి ఉండవచ్చు:
   • అనారోగ్య వ్యక్తులతో సరిహద్దులను నిర్ణయించండి
   • LGBT సమూహంలో చేరండి
   • మీ సంఘంలో స్వచ్ఛంద పనిని కనుగొనండి

4. 
   

   
   చికిత్సలో పాల్గొనండి. ఇప్పుడు మీరు మీ చికిత్సకుడిని పరిశోధించి, ఆడిషన్ చేసి, ఎన్నుకున్నారు మరియు మీరు ఈ వ్యక్తితో సౌకర్యంగా ఉన్నారని నిర్ణయించుకున్నారు, మీరు తప్పక చికిత్సా ప్రక్రియలో పాల్గొనాలి. మీ సమస్యలను నిర్వహించడం, అవి ఏమైనప్పటికీ, త్వరగా మరియు సులభమైన ప్రక్రియ కాదు. చికిత్స తరచుగా కొనసాగుతున్న ప్రక్రియ మరియు మీ సమస్యలకు సంబంధించి ఫలితాలను ఇవ్వడానికి నెలలు లేదా సంవత్సరాలు పట్టవచ్చు.మీరు మీ చికిత్సకుడితో మంచి స్థితిలో ఉన్నంత కాలం, మరియు అది నయం చేయడానికి మరియు ముందుకు సాగడానికి మీకు సహాయపడుతుందని భావిస్తే, మీరు ఈ ప్రక్రియను కొనసాగించాలి!

పార్ట్ 3 చెడు మ్యాచ్‌లను నివారించండి

1. 
   

   
   మనస్తత్వశాస్త్రంలో ఎల్‌జిబిటి సమస్యలపై ప్రస్తుత అభిప్రాయాలను నమోదు చేయండి. భిన్న లింగంగా ఉండకపోవడాన్ని ఒక వ్యాధిగా పరిగణించినప్పటి నుండి అనేక సానుకూల మార్పులు ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, లింగ గుర్తింపు వంటి ఇతర అంశాలు దురదృష్టవశాత్తు తరచుగా పాథాలజీగా కనిపిస్తాయి. ఈ క్రింది ముఖ్యమైన అంశాలు గుర్తుంచుకోవలసినవి.
   • ఎల్‌జిబిటిగా ఉండటం ఒక వ్యాధి కాదు, మరియు అది చెప్పే వారు మనస్తత్వశాస్త్రం యొక్క నిపుణులు మరియు సంఘాల ఫలితాలను అంగీకరించరు.
   • బాల్యంలో తల్లిదండ్రుల సమస్యలు ఉన్నందున ఎల్‌జిబిటి కావడం గురించి సిద్ధాంతాలకు ఏ శాస్త్రమూ మద్దతు ఇవ్వలేదు. అటువంటి అభిప్రాయాలను నొక్కిచెప్పే చికిత్సకులు ప్రశ్నార్థకమైన శాస్త్రీయ స్థావరాలను కలిగి ఉండటమే కాకుండా, ఎల్‌జిబిటి గురించి ప్రతికూలమైన వాటిని బలోపేతం చేస్తారు.
   • ఒక వ్యక్తి యొక్క లైంగిక ధోరణి లేదా లింగ గుర్తింపును మార్చడానికి చేసే ప్రయత్నాలు హానికరం మరియు పనికిరావు.
   • ఎల్‌జిబిటి వ్యక్తిగా మారడం అనేది మానసిక రుగ్మతకు కారణమని నిరూపించబడలేదు లేదా సాధారణ జనాభాలో సగటు కంటే ఎక్కువ మానసిక రుగ్మతలు వచ్చే అవకాశం ఉంది. వాస్తవానికి, స్వలింగ సంపర్కులు భావించే మానసిక వేదనకు కారణమయ్యే స్వలింగ సంపర్కంతో వ్యవహరించే వాస్తవం ఇది అని నొక్కి చెప్పాలి. ఈ కారకాన్ని విస్మరించే చికిత్సలు ఆత్మహత్య, ఆందోళన లేదా వాటిని అనుసరించే వారి నిరాశను పెంచుతాయి.

2. 
   

   
   మీ విలువలను పంచుకునే చికిత్సకుడిని ఎంచుకోండి. ఒక నిర్దిష్ట మత నిర్మాణంలో పనిచేయడానికి ప్రకటనలు ఇచ్చే కౌన్సిలర్లు వారి నిర్మాణానికి విలువలను వారు ఉపయోగించే నిర్మాణాలను బహిరంగంగా ప్రచారం చేస్తారు. అదే సమయంలో మీరు నమ్మినవారు మరియు ఎల్‌జిబిటి అనుకూలమైన చికిత్సకులను కనుగొనలేరని లేదా ఎల్‌జిబిటిగా ఉన్నప్పుడు మీరు ఒక నిర్దిష్ట మతానికి కట్టుబడి ఉండలేరని దీని అర్థం కాదు. మీరు అతని నమ్మకాలు మరియు విలువలను అవలంబించాలని ఆలోచిస్తున్న చికిత్సకుడితో చర్చించండి మరియు ఎల్‌జిబిటి సమస్యలపై అతనికి నైతిక స్థానం ఉందో లేదో తెలుసుకోండి. అతను మీకు మద్దతు ఇవ్వకపోతే, అతను మీ కోసం కాదు కాబట్టి. ఒకరి స్వంత మతం యొక్క నైతికతకు అనుగుణంగా మిమ్మల్ని తీసుకురావడానికి ప్రయత్నించడానికి ఎవరినీ అనుమతించవద్దు.

3. 
   

   
   స్వలింగ సంపర్కులను మార్చడానికి ప్రయత్నిస్తున్న అక్రమ చికిత్సకులు ఉపయోగించే పద్ధతులు మరియు పరిభాషలను గుర్తించండి. చాలా మంది చికిత్సకులు, విశ్వాసులు లేదా కాదు, వారి రోగులను చేయడానికి ప్రయత్నించడం దీని ప్రత్యేకత సాధారణ మరియు వారిని మళ్లీ భిన్న లింగంగా మార్చండి. వారి వ్యూహాలు మరియు వాటిని గుర్తించడానికి వారు ఉపయోగించే నిబంధనల గురించి తెలుసుకోండి. మీ చికిత్సకుడు ఈ పద్ధతుల్లో దేనినైనా ఉపయోగిస్తే, మీరు బహుశా వేరే చోటికి వెళ్ళాలి. స్వలింగ సంపర్కులను మార్చడానికి ప్రయత్నిస్తున్న చికిత్సకులను గుర్తించడానికి, ఈ క్రింది ప్రశ్నలను పరిశీలించండి.
   • చికిత్సకుడు మీరు ఒక వాస్తవాన్ని నొక్కి చెబుతున్నారా? భిన్న లింగ గందరగోళం మీ లింగాన్ని లేదా మీ లైంగిక గుర్తింపును గౌరవించనప్పుడు?
   • మీరు చిన్నతనంలో మీ తల్లిదండ్రులు మీకు ఎలా ప్రవర్తించారో చికిత్సకుడు చాలా సమయం గడుపుతున్నారా?
   • మీరు కార్యకలాపాలలో పాల్గొనమని పట్టుబట్టేటప్పుడు చికిత్సకుడు మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని విస్మరిస్తారా? సముచితం మీ రకమైన?
   • ఎల్‌జిబిటి కావడం సాధారణమే అనే ఆలోచనను చికిత్సకుడు తిరస్కరించాడా?

4. 
   

   
   చికిత్సకుడు ఎల్‌జిబిటి అనుకూలమని చూపించే ఆధారాల కోసం చూడండి. చికిత్సకుడి కోసం చూస్తున్నప్పుడు, మనోరోగ వైద్యులందరూ ఓపెన్ మరియు ఎల్‌జిబిటి సానుభూతిపరులు కాదని మీరు గ్రహించాలి. మీ చికిత్సకుడు ఎల్‌జిబిటికి అనుకూలంగా లేకపోతే, మిమ్మల్ని ప్రసన్నం చేసే సానుకూల అనుభవానికి మీకు అర్హత ఉండదు. మీరు పరిగణించవలసిన అనేక అంశాలు ఉన్నాయి మరియు మీరు చికిత్సకుడిని ఎన్నుకోవటానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు తెలుసుకోవాలి.
   • మీరు కనుగొన్న సంభావ్య చికిత్సకులకు స్వలింగ సంపర్కులు లేదా సానుభూతిపరుల సమస్యల గురించి బాగా తెలుస్తుందని స్వయంచాలకంగా to హించడం సురక్షితం కాదు.
   • ఎల్‌జిబిటి ప్రజలను మానసిక అనారోగ్యంతో, చెదిరిన లేదా చికిత్స అవసరమైన వ్యక్తులుగా భావించే చికిత్సకులు మరియు మానసిక వైద్యులు ఇంకా చాలా మంది ఉన్నారు. చికిత్స వారి గుర్తింపు కోసం.
   • చికిత్సకులు వారి పక్షపాతాలను బహిరంగంగా ప్రదర్శించకపోవచ్చు, కానీ మీరు వారిని నేరుగా అడిగితే, వారు స్వలింగసంపర్క సమస్యలపై లేదా మీకు సంబంధించిన సమస్యలపై వారు ఎక్కడ నిలబడతారనే దాని గురించి మీకు ఒక ఆలోచన వస్తుంది.
   • సంభావ్య చికిత్సకులను వారు తమ సొంత లైంగిక ధోరణిని పంచుకోవటానికి మొగ్గుచూపుతున్నారా మరియు వారు ఎప్పుడైనా బయటకు వచ్చారా అని కూడా మీరు అడగాలి. కొంతమంది చికిత్సకులు తమ క్లయింట్‌కు తమ సొంత దిశను ఎప్పుడూ వెల్లడించని వృత్తిపరమైన ప్రమాణాలకు కట్టుబడి ఉండవచ్చు మరియు ఇది మీకు సరైనదా అని మీరు నిర్ణయించుకోవాలి.